الم اسفل الظهر والحوض | اختلال الحوض | تمارين علاجية للحوض | Sacroiliac Joint Dysfunction Exercises

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 сен 2024

Комментарии • 102

  • @aytrance8882
    @aytrance8882 2 года назад +7

    الله يجزاك خير عندي هذي المشكله وسويت تمارينك والألم خف كثيير جدا

  • @minamina290
    @minamina290 Год назад +1

    مختصر وسهل اتمنى انه يكون مفيد

  • @abdulrahmans8393
    @abdulrahmans8393 2 года назад +1

    مختصر مفيد جدا مركزة التمارين على المنطقة الله يبارك فيك

  • @hessahjahdali1370
    @hessahjahdali1370 Год назад +5

    انا مااقدر اتربع ..الم فضيع في الحوض الايمن

  • @rajaasmaimoura6431
    @rajaasmaimoura6431 3 года назад +2

    الله يرحم ليك الوالدين..

  • @mix-si2er
    @mix-si2er Год назад

    اللهم اشفي جميع المسلمين 🤲🤲❤️❤️

  • @zonegamer9913
    @zonegamer9913 3 года назад +2

    أفضل شرح و اقصر وقت شكرا لك

  • @yamenahmedsalah5190
    @yamenahmedsalah5190 2 года назад +1

    جزاك الله خيرا

  • @abdelkrimlaagad
    @abdelkrimlaagad 3 года назад +1

    شكرا جزيلا اخي الكريم

  • @MR-ti2pm
    @MR-ti2pm 3 года назад +8

    لو سمحت دكتور هل التمارين دى مفيده لعلاج الالم عصب الحوض ؟؟ الم اسفل الظهر مع حرقة فى الشرج و شكرا

    • @emanelsayed8418
      @emanelsayed8418 2 года назад +2

      معلش انا عندي تقريبا نفس الاعراض ممكن اعرف عملتي ايه

    • @mayamandor9587
      @mayamandor9587 2 года назад

      @@emanelsayed8418 ممكن عصب الحوض يعمل كثر التبول اخي

    • @indritkulundru2446
      @indritkulundru2446 Год назад +1

      @@mayamandor9587 على ما اظن نعم والله اعلم لاني اعاني نفس الأعراض وعندي كثرة التبول أيضا ربنا يشفي الجميع

    • @mayamandor9587
      @mayamandor9587 Год назад

      @@indritkulundru2446 لا الحمد الله الامور بقيت كويسه جدا

    • @user-xw7po3wi3x
      @user-xw7po3wi3x Год назад

      ​@@indritkulundru2446 هل تعالجت؟

  • @user-bd3ly8yb7n
    @user-bd3ly8yb7n Год назад +2

    وقعت للخلف على معقد الحوض تحت الفقرات القطنية ... ... فقط عندي الم عند النهوض والجلوس وصعود الدرج ... ممكن يشفى بدون طبيب

  • @مصطفىمصطفى-ن5ب5غ
    @مصطفىمصطفى-ن5ب5غ 2 года назад +4

    اترجاك دكتور بنتي من والده عندهه فتحه بحوض شنو علاجه غير عمليه

    • @riezo7311
      @riezo7311 2 года назад

      الله يشفيها بحق محمد و ال محمد

  • @user-wz7pn5zu4c
    @user-wz7pn5zu4c 4 года назад +3

    مرحبا دكتور😊 شكرا لك اشتركت باقناتك🤗🤗👍

  • @naz1710
    @naz1710 2 года назад +1

    انا عندي هذه الاعراض تماما.
    ممكن يادكتور تكتب لي علاج الله يخليك.

  • @sila8219
    @sila8219 3 года назад +3

    هل يجب ان نتوقف عن الرياضة عند اصابة هدا المفصل

    • @said087
      @said087 2 года назад

      طبعان

  • @fahadnajee2814
    @fahadnajee2814 3 года назад +8

    جزاك الله خير كان عندي الم قوي في الحوض اليسار وبعد هذا التمرين خف الالم 🤲🏻

    • @user-nz2yx9zx1s
      @user-nz2yx9zx1s 3 года назад

      كم يوم وحسيتي انك خفيتي من الم الله يرضه عليك ردي

    • @user-jz8tj1bw3e
      @user-jz8tj1bw3e 6 месяцев назад

      هل شفيت وكم داومت عله

  • @mAr-wp9ty
    @mAr-wp9ty 2 месяца назад

    انا عندي نفس الامراض ممكن العلتچ من فضلك

  • @MohamedAhmed-yy7nv
    @MohamedAhmed-yy7nv 3 года назад +2

    يا خويا تقول تحكي معايا قالي عند التهاب

  • @ساهروحيد-ك9خ
    @ساهروحيد-ك9خ 2 года назад

    نام علي ظهرك غيرت النومه استفدت كثير

  • @Noranksa83saudi
    @Noranksa83saudi 6 месяцев назад

    انا كل الوركين احس متشنجة ارتاح اذا ضغطت من الخلف او الجنب مرة متعب الوضع

  • @ahmedebrahim9807
    @ahmedebrahim9807 Год назад

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

  • @benyoucefmiliana2601
    @benyoucefmiliana2601 3 года назад

    جزاك الله خيرا وزادك علم

  • @YddjfgkgCchjggd
    @YddjfgkgCchjggd 2 месяца назад

    سويت عمليه قيصريه نصفي واعاني من الالم الضهر 😢

  • @khalidals4934
    @khalidals4934 3 года назад +16

    كنت أعاني منها بسبب جلوسي على القيمنق لفترات طويلة لمدة سنتين و الحمد لله تركتها صحتي لا تعوض بالمال
    اغلب الألام في هذي المنطقة هو أرتخاء في العضلة من كثرة الجلوس العلاج المشي يوميا وبتدرج في المسافة وعند النوم تدلك بزيت زيتون أصلي على المكان و النوم الجانبي و وبين القدمين مخدة وراح تحس بالتحسن من أول أسبوع
    قبل كل شي حاول تفحص حامض البوليك عندك و فيتامين د

    • @naimaaitlhaj2287
      @naimaaitlhaj2287 3 года назад

      بارك الله فيك وجعلها الله في ميزان حسناتك

    • @clinicclinicphone398
      @clinicclinicphone398 2 года назад

      السلام عليكم ورحمة الله اريد استفسار النوم الجانبي على الجهة المتضررة او العكس

    • @loomaaah7584
      @loomaaah7584 2 года назад +1

      طيب افيدوني انام على اي جهه المتضرره او العكس ؟؟ وهل النوم على الظهر يزيد من الم المفصل

    • @user-xw7po3wi3x
      @user-xw7po3wi3x Год назад

      ​@Obada Halima هل عندك ادرار متكرر

  • @mayamandor9587
    @mayamandor9587 2 года назад +2

    هل الم الحوض تعمل كثر تبول او حرقه عندي الم شديد في الحوض احس بيهم في العضله الضامه

    • @alhamdoulilah9497
      @alhamdoulilah9497 2 года назад

      كيف حالك الان ياختي

    • @indritkulundru2446
      @indritkulundru2446 Год назад

      نعم للاسف لانه انا عندي نفس المشكل واتبزل كثيرا اعزكم الله

    • @user-xw7po3wi3x
      @user-xw7po3wi3x Год назад

      نفس مشكلتي وكاعده ادور علاج

  • @donadona7421
    @donadona7421 2 года назад

    تنفع للحامل هذه التمارين عندي الم في المقعد جهه اليسرا انا حامل في الشهر السابع

  • @faresaymen5544
    @faresaymen5544 2 года назад

    هل يمكن ان يذهب الالم للابد

  • @بوفايز-ف5ق
    @بوفايز-ف5ق Год назад

    أشعر بالألم عندما يتكون البول في المنطقة قبل إخراجه اا وعند الجري أيضا والمشكلة أني لاعب كرة حواري ماتسبب لي في مشكلة كبرى حيث لا أستطيع لعب الكرة

  • @HibaAmr-xl2br
    @HibaAmr-xl2br 6 месяцев назад

    فين مكانك

  • @AhmedMohamed-fw1go
    @AhmedMohamed-fw1go Год назад

    دكتور امي عندها الالم اسفل الحوض و مش بتقدر تمشي نعمل اي علشان حالته صاعبه الرد بسرعه

  • @rabierb1503
    @rabierb1503 3 года назад +2

    عند الركوع الم فضيع

    • @user-mw7zz5tz9i
      @user-mw7zz5tz9i 2 года назад

      والله انا زيك بشرني عن حالتك الحين
      انا من شهر فيني الألم هل راح عندك الألم بدون تدخل جراحي الله يرضى عليك بشرني بشرك الله بالجنه

    • @rabierb1503
      @rabierb1503 2 года назад +1

      @@user-mw7zz5tz9i و الله داوم على الرياضة و تمارين الاحماء
      الحمد الله و ربنا يرزقك الشفاء

    • @user-mw7zz5tz9i
      @user-mw7zz5tz9i 2 года назад

      يعني الحين انت تمام مافيك شي تعافيت من المرض

  • @mohameddekhissi6688
    @mohameddekhissi6688 5 месяцев назад

    دكتور عندي قولون عصبي وألم الحوض ومنذ ثلاث سنوات ولدت طبيعي وكانت الولادة متعسرة جدا ومنذ ذالك الحين وآلام فيا وآلام يمتد على طول الرجلين بماذا تنصحني وجزاكم الله خيرا

  • @Leila-d-s3r
    @Leila-d-s3r 4 месяца назад

    والله اعاني

  • @abdoustar5034
    @abdoustar5034 Год назад +2

    التمارين تبدى من دقيقة2.19 فاعل خير

    • @Alhbiba_omi
      @Alhbiba_omi Год назад

      جزاك الله خير يريت كل ناس مثلك يقتصن علينا (abdou star)

  • @user-wd6nm4kq9h
    @user-wd6nm4kq9h 5 месяцев назад

    يا طيب ممكن ترد علي انا صارت معي هذي المشكلة من ٦ شهور لها وانا ما اقدر اروح للدكتور لانو فش عندنا مشفى اخوك من غزة قولي هل لو اروح للدكتور بعد الحرب ما يأثر شي علي ؟

    • @user-te5hs7wp3v
      @user-te5hs7wp3v 5 месяцев назад +1

      اللهم رب الناس أدهب البأس وشفي أنت شافي لا شفاء إلا شفائك شفاء لا يغادر سقما

  • @amirat-omri-11
    @amirat-omri-11 2 года назад

    كيف فيا ابعتلك الاشعة

  • @user-gg9un8mv5p
    @user-gg9un8mv5p 3 года назад +9

    الله يرضى عليك انا عندي الام في الحوض في الجهة اليسرى ويزداد الالم اثناء العلاقة الحميمية عمري36سنة وام لطفلين جاوبني الله يقويك ماهو العلاج رغم انو عالجت بالادوية لكن دون جدوى وشكرا جزيلا لك

    • @fatinfatin3172
      @fatinfatin3172 3 года назад

      احتي هل عملتي اشعة رنين انا ايضا نفس اعرضك

    • @sheryroushan6818
      @sheryroushan6818 Год назад

      روحى لدكتورة ميرفت شتا

    • @meckup6338
      @meckup6338 5 месяцев назад

      شنو قاليك دكتور طمنيني اختي عندي نفس المشكل

    • @hosm67
      @hosm67 2 месяца назад

      اعملي العلاقة بوضعية اخرى

  • @salehm5413
    @salehm5413 3 года назад +2

    عندي الم خفيفي لكن مزعج يبدا عندما اقف وعندما ارتاح ينتهي

    • @bhrnew2110
      @bhrnew2110 3 года назад

      التهاب بربخ

    • @bhrnew2110
      @bhrnew2110 3 года назад

      كيف تعالجت منه انا عندي نفسك

    • @salehm5413
      @salehm5413 3 года назад +1

      ولله مادري بدون علاج قعاد فترت 15 يوم بعدين راح لوحده

  • @momen-4565
    @momen-4565 3 года назад +1

    ان ائ المرابحة

  • @kamikaze5073
    @kamikaze5073 3 года назад

    مخدر ولا علاج اكيد

  • @user-os1xb4wi9z
    @user-os1xb4wi9z 2 года назад

    منو يعرف حسابه لان محتاجته ضروي الي يعرف يتزه ممكن

  • @amirat-omri-11
    @amirat-omri-11 2 года назад

    مرحبا انا عندي مشكلة من يوم لولادة ابنتي هدا إرجاع خلع بعد ما كنت مشلولة ولساتني بعاني كتير وهده اخر صورة يوم اول الجمعة مت رمظان شو علاجي دكتور اجورك جاوبني

    • @amirat-omri-11
      @amirat-omri-11 2 года назад

      كيف فيا فرجيك اشعة

    • @user-ce9cu2us8k
      @user-ce9cu2us8k Год назад

      انا ايضا اجاني بعد ولادة ابنتي وتشليت الان امشي شوي بس لسا اعاني كثير هل لقيتي علاج

  • @عباسالعراقي-ض5ث
    @عباسالعراقي-ض5ث 3 года назад

    اليوم وكعد من الدرج على الحوض ملتي وصار عندي تشنج

    • @Slear1111
      @Slear1111 8 месяцев назад

      انا هم شسوي

  • @user-jq5rz1rl7h
    @user-jq5rz1rl7h 3 года назад +2

    مشكلتي مانام عليه ماكدر ليش الم بحيث ماكدر ارخي جسمي من اريد انام ضهري ماخليه على الارض بحيث يطق العضم عندي والم كارثه

    • @user-jq5rz1rl7h
      @user-jq5rz1rl7h 3 года назад

      @Aqeel Al basry اني راجعت اطباء كثيرين
      لمدة 4 سنوات يكلولي انزلاق خفيف
      الئ ان زادت حالتي اخر دكتور كلي اللتهاب بمفصل الحوض وعلاجات هواي اخذت دمرتني ومعدتي تدمرت

    • @user-jq5rz1rl7h
      @user-jq5rz1rl7h 3 года назад +1

      @Aqeel Al basry ياريت بس وجع انه مانام علئ ضهري يعني يطك العضم يصير بيه شلون الكسر تطكم اضابعك مثلا انه هيج ايصك مثل طكطكت الاصابع اله انام والم ويضرب غلئ رجليه

    • @user-wc6pv6zb8x
      @user-wc6pv6zb8x 2 года назад

      @@user-jq5rz1rl7h كيف تعلجتي

  • @kaylarose5891
    @kaylarose5891 2 года назад

    هذا عرق النساء ولا ايش؟

  • @Itsme-Amina
    @Itsme-Amina 3 года назад +2

    دكتور انا يجيني الم في مفصل الحوض و رحت لدكاترة بس يقولولي كلشي جيد ولكن انا لم اتحسن من 5 سنوات تقريبا ؛ و لما يجيني الالم يكون مفاجئ و لا اقدر على التحرك
    ممكن رأيك فالموضوع ؟؟؟؟؟

    • @khalidals4934
      @khalidals4934 3 года назад +1

      ضعف في العضلة مشي و تمارين

    • @Itsme-Amina
      @Itsme-Amina 3 года назад

      @@khalidals4934 هل انت دكتور؟

    • @khalidals4934
      @khalidals4934 3 года назад +4

      @@Itsme-Amina كنت أعاني منها بسبب جلوسي على القيمنق لفترات طويلة لمدة سنتين و الحمد لله تركتها صحتي لا تعوض بالمال
      اغلب الألام في هذي المنطقة هو أرتخاء في العضلة من كثرة الجلوس العلاج المشي يوميا وبتدرج في المسافة وعند النوم تدلك بزيت زيتون أصلي على المكان و النوم الجانبي و وبين القدمين مخدة وراح تحس بالتحسن من أول أسبوع
      قبل كل شي حاول تفحص حامض البوليك عندك و فيتامين د

    • @Itsme-Amina
      @Itsme-Amina 3 года назад +1

      @@khalidals4934 شكرا

    • @withhopemeemee6552
      @withhopemeemee6552 3 года назад +5

      @@khalidals4934 لو سمحت ممكن اسال هل تعاني من ألم أيضا مابين الرجل وعضله العانه ألم. ام لا لأن الألم عندي متواجد بهذه المنطقة مع أسفل العمود الفقري ولا أستطيع النوم علي الجانب ولا علي الضهر كانو ألم بحرقه لا يقاوم صار لي خمس سنين

  • @orira7390
    @orira7390 3 года назад +1

    I'm female mom, Please I need your help where to go and which Doctor I need to go or PT or Chiropractor or Doctor specialist?!!
    My symptoms are: I have pain around my pelvic ; exactly I couldn't sit comfortably around my rectum and my anus and around my tailbone like sitting on the balloon moving, and same time my vagina muscles not working as normal like muscles closed not opening during intercourse is it vaginismus too!? I live in Illinois USA ,any advices, I appreciate it help me please 🙏🙏🥺

  • @user-jq5rz1rl7h
    @user-jq5rz1rl7h 3 года назад +3

    انه عندي اللتهاب بمفصل الحوض الايمن اعراضه ماكدر انام علئ ضهري يطق العضم ويرتخي العضم اله انام بس معاناه كلش يعني الم مو طبيعي
    ويضرب علئ رجلي
    استمريت حوالي 6 سنوت علئ هاي خالتي وتعبت من الدكاترة
    طاب وحلول علئ جهتي اليسرئ ونفس اعراضه هم ماكر انام علئ. ضهري العضم كله بكض عندي يطك اله ارتاح بس الم قوي ويضرب علئ رجلي وهاي التمارين ماكدر اسويه لان ماكدر ارخي رجلي وانه واكف يخرط العضم ينمزل لجوه ويطك ومن المستحيل بعد اكدر اخلي رجلي علئ الكاع الئ لمدة 10 ثواني
    وتعبت حيل ياناس
    وكل هذة اذا سويت العادة السريه اتاذئ بشكل مضاعف

    • @fdffddf7558
      @fdffddf7558 3 года назад

      شوف المعالج المحضار يمني على اليوتيوب واتواصل معاه

  • @msdmed6497
    @msdmed6497 5 месяцев назад

    من يبحث عن فهم كل مشاكل العظام و المفاصل و العضلات المسببة للألم او عرق النسا او الإنزلاق الغضروفي او ... و علاجها بالتمارين و حركات مريحة
    يزور قناة sukun Med
    بفضله و بفضل الله عز وجل نقص ألم أسفل الظهر بنسبة 80٪ في شهر من التمارين و فهمي اكثر لنوع العضلات التي كانت ضعيفة والعمل عليها

  • @supercharggarage
    @supercharggarage 3 года назад +2

    جزاك الله خيرا

  • @Rocky-bw5bs
    @Rocky-bw5bs 2 года назад

    جزاك الله خير