ياحكيم شكرا لكم.. هذه تمارين صعبة على المصابين بالعصب الوركي ونرجو تخفيفها نحن لسنا بهذه القدرة.. العين تبكي والعظم مكسور والبال مشغول والقلب مقهور الله يعيننا على كبرتنا
شكرا يا دكتوري العزيز. والله بحثت كثير على حل لمشكلتي .بعد سقوطي على الارض اصبحت اردافي تؤلمني العضلة السفلية من الداخل .اصبحت لا استطيع الجلوس لمدة طويلة. والله شرحك سهل وتمارينك مفيدة. جازاك الله عنا كل خير.شكراااااااااااااا
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 عزيزتي التمارين الرياضية ليست خاصة بالجنس ولا بالزواج. البشر سواءً الرجال أو النساء الشباب والبنات, عليهم التمرين لتحسين اللياقة البدنية، تقوية العضلات، تعزيز الصحة العقلية، وزيادة الطاقة. كما تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل خشونة المفاصل والسكري وأمراض القلب. اتمنى ان تشاركينا تجربتك بعد ممارسه النصائح والتمارين المطروحه في القناه. توصياتي لك: - مارسي النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرينا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاولي دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشتركي بالقناه وفعلي الجرس وشاركيه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبحين عضوة فعال في قصة نجاح القناة. وتكسبين اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
تحية لدكتورنا الحبيب نرجو من الله ان يجعل هذا العمل الرائع العلمي الطبي في ميزان حسناتكم سؤال يادكتور حبدا لو تعطينا شيئ عن اصحاب الروماتيزم الذى نال من عضلات والمفاصل لله الناس واصبحوا يعانون من ضعف في الحركة وعدم القيام بمجهود عضلي بسيط في الايدي والارجل والركبة إلى غير ذلك وشكرا جزيلا "من المملكة المغربية"
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
ما بعرف ليه عشت كل الفترة دي بدون ما اكتشف القناه العظيمه دي شكراً جداً لجهودك ودقه الشرح عندك قناتك الوحيدة الي قدرت تشرح وتحل اغلب الالم الي عندي شكراً لك جداً استمرررررر بارك الله فيك
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 اولا قم بتشخيص المشكله عن طريق هذه الحلقه ruclips.net/video/Qx3iCoEdmac/видео.html ثانيا اختر العلاج من هذه القائمه مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS مكتبه علاج عرق النسا bit.ly/3EvreHG توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
This was my first time watching your videos, which I found to be very informative and clear. I was already doing some of these exercises for my hip and back pain and now I will be adding some of new exercise you have described in your video. I will definitely keep my subscription to your channel and watch all your videos. Thank you for what you do. It’s well appreciate it. 🙏🏻🙏🏻
سعادتنا لا توصف لأنك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب، فهذا يعكس نجاح هدف القناة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. نرجو منك تصوير فيديو قصير تشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة، وأي رسالة أخرى ترغب في نقلها للجمهور الكريم. أرسل الفيديو على البريد الإلكتروني: dr.faris.arab@gmail.com
مكتبه حلقات علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1 سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه الاكثر وصفا لاعراضك. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
دكتور العزيز شكرا جزيلا على تمارين أنا عندي ديسك وأمارس بعض من تمارين يلي بقدر أمارسهن واليوم هاد الفيديو كل التمارين أستطعت أني أعملهن من عدا تمرين الكرسي ماقدرت ولا بشكل من الأشكال لاني أنا ركبي عم يوجعوني رحت لعند الطبيب وصفلي دوا بس ماأستفدت ولوجع في الركبة مو دائما في محل واحد كل مرة بتغير محل الوجع لم وقف عليها كتير بيورم وبوجع كتير أرجو أنك ترد علي ولك جزيل الشكر والأمتنان لو سمحت
دكتور هل ممكن ان اعمل هذه الحركات برغم من انني قمت بعملية انزلاق الغضروف تتبيت الفقرات وانا مازال لدي الم ارجوك يا دكتور اجبني ومازلت اعاني من سقوط القدم
شكرا على الفيديو التوضيحي. ذهبت للأخصائي وعملت رنين وطلع عندي تهيج في الاوتار. وبعد عمل التمارين عند الأخصائي زاد الألم واصبح فضيع ولا أستطيع المشي على راحتي.
بارك الله يادكتور والله اول يوم تابعتك وطبقت بعض التمرين في أول يوم راح الوجع كان عندي ألم من أسفل الضهر مرورا فوق الفخذ إلى وراء الركبة الجهة اليمني من الخلف وربي يجعلها في ميزان حسناتك
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 سعداء جدا بانك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب. اذا ترغب بالظهور في الفيدوهات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
يارب يخليك ويحفظك ويحفظ صحتك وينور طريقك ويسهلك كل الصعاب ويعينك على دربك ويسترك من كل عين لامة ويجعل في كل خطواتك السلامة ويجعل كل ماتقدمه في ميزان حسناتك يااااارب. ان شاء الله ساطبق كل هذه التمارينات ويارب يوفقني ويساعدني ويشفيني مع كل مريض يارب
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
سلام عليكم جزاك الله خيرا جعل الله ماتقدمه لنا في ميزان حسناتك وحسنات والديك. شكرا جزيلا جربت تمارين أسفل ظهر وانا الآن أشعربتحسن وفقك الله لما يحبه ويرضاه
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
مكتبه علاج الاعصاب bit.ly/3OmBAxn عزيزي لقد بذلنا جهد جبار لشرح معظم الحالات وعلاجها بالتفصيل، رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. ثم مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاحها هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
تشكر يادكتور على هذه المعلومات القيمة والتي تبذلون جهداً كبيراً حتى تصل إلينا . فقط دكتور لمن عنده مثل هذه الأعراض خاصة أني قد سويت عملية جراحية لإزالة الإنزالق الغضروفي وتم تثبيت الفقرات القطنية الخامسة والرابعة بسمامير هل يصلح أن نسوي هذه التمارين ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته و بارك الله فيكم على هذا المحتوى دكتور أنا مسوي عمليه تثبيت ٣ فقرات تو مكمل ٦ اشهر تقريباً هل مسموح لي عمل مثل هذي التمارين وهل مسموح عمل تمارين مثل ضغط او تمارين العاديه للظهر او لسه ما وصل وقت لتمارين الظهر وشكراً
ادعو لكم الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه الاكثر وصفا لاعراضك. مكتبة علاج الام الرأس bit.ly/40pS273 مكتبه حلقات علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1 مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R مكتبه علاج مشاكل الصدر bit.ly/3AzFQW2 مكتبه علاج مفصل الكتف cutt.ly/gnk14ot توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
يسعد صباحك دكتور مشكور على المعلومات ونصائح انا طبقة كل التمرين وكنت كثير مرتاحه الحمد لله بس بشعر بيباس في ضهري وقلت ليون والم مفصل الفخذ اليمين والم بعضلات صدري اليمين ايضا او عظم الترقوة ياريت تنورنا ع العلاج ولك كل الشكر
ruclips.net/video/BWwQpQv5f_A/видео.html سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 شاهد هذه المحتوى يشرح استفسارك بإذن الله تعالى 🤲🏻. توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر لكي نرتقي بصناعة المحتوى . -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
الله يعافيك دكتور انا تعرضت لحادث وتهشم الحوض اليسار وتشكل مع مرور الوقت تكلسات عظمية في العضلات المحيطه وتسببت بمحدودية حركة وضعف وغيره هل بعد ازالتها جراحين ممكن تعود ماهي الحلول امامي وشكرا لك على كل ما تقدمه
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
ياحكيم شكرا لكم.. هذه تمارين صعبة على المصابين بالعصب الوركي ونرجو تخفيفها نحن لسنا بهذه القدرة.. العين تبكي والعظم مكسور والبال مشغول والقلب مقهور الله يعيننا على كبرتنا
@@Najah.Shaheen 😱
{إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا}
و الله آلم لا يحتمل يارب اللهم شفاء لا يغادر سقما يارب 🤲
شكرا يا دكتوري العزيز. والله بحثت كثير على حل لمشكلتي .بعد سقوطي على الارض اصبحت اردافي تؤلمني العضلة السفلية من الداخل .اصبحت لا استطيع الجلوس لمدة طويلة. والله شرحك سهل وتمارينك مفيدة. جازاك الله عنا كل خير.شكراااااااااااااا
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻
عزيزتي التمارين الرياضية ليست خاصة بالجنس ولا بالزواج. البشر سواءً الرجال أو النساء الشباب والبنات, عليهم التمرين لتحسين اللياقة البدنية، تقوية العضلات، تعزيز الصحة العقلية، وزيادة الطاقة. كما تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل خشونة المفاصل والسكري وأمراض القلب.
اتمنى ان تشاركينا تجربتك بعد ممارسه النصائح والتمارين المطروحه في القناه.
توصياتي لك:
- مارسي النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرينا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاولي دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشتركي بالقناه وفعلي الجرس وشاركيه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبحين عضوة فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسبين اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
نفس المرض الذي اعاني فيه ربنا يشفينا جميعا❤❤ تحياتي لك دكتور
السلام عليكم هذه هي مشكتي واسباب الآلام لقد تابعت الفيديو وطبقت كل ما قلته لقد تحسنت بشكل كبير وبدأت تتقلص الآلام شكراً 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
شكرا على الشرح هل ممكن ان استعمل التمرينات علم عندي عرق النسا وهشاشة في الحوض والتهاب الفقرات الظهر وشد اسفل الظهر وكذالك كهرباء اسفل الظهر
نفس الوجع اللي معي جدا مؤلم الله يشفينا واياكم اخذ مسكن احيانا مايفيد
شكرا لك دكتور .تحياتنا من الجزائر❤
انا عندي غضروف عنقى وقطنى وعندي خشونة في الركب وشوكة عظميه ولسه عندى32سنه ونفسيتى مدمره وعندى اطفال وجوزي وبعد ماكنت بعمل كل شغل البيت كله مبقتش اقدر اعمل حاجه ودعيت ربنا كتير بالله عليكم اللى يشوف تعليقى يدعيلى بالشفاء
نفسي ونفس عمري وكل شي ربي يعافيني ويعافيكي
@@فرزاتشيسيف اللهم امين يارب العالمين
خلي يشتري ماكينة ركض ؟ عندك وزن زايد
نفسك و الله الله يشافينا و يعافينا
@@الزعيمصالح-ع8ح ماهو شرط عندها زيادة وزن انا لست سمينه وفيبي كل هذا من الاجهاد والحركة المستمرة
تحية لدكتورنا الحبيب نرجو من الله ان يجعل هذا العمل الرائع العلمي الطبي في ميزان حسناتكم سؤال يادكتور حبدا لو تعطينا شيئ عن اصحاب الروماتيزم الذى نال من عضلات والمفاصل لله الناس واصبحوا يعانون من ضعف في الحركة وعدم القيام بمجهود عضلي بسيط في الايدي والارجل والركبة إلى غير ذلك وشكرا جزيلا "من المملكة المغربية"
ممتاز دكتور شكرا على مجهودك اول مرة اشوف فديو يتكلم عن هذا الموضوع ويقدم العلاج الطبيعي كمان بارك الله فيك
اشكرك على التمارين المفيدة
شكرا على هذا الشرح وهذه التمارين لاني بعد مدة طويلة من البحث وجدت فيها العلاج المناسب لحالتي جعلها الله في ميزان حسناتك وجزاك الله كل خير
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
الحمدلله والصلاه والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين يارب العالمين نفس المعنى الذي نعانه
محتوى جميل سلس ومبسط وواضح.. شكرا دكتور..عندي استفسار / هل هذا مناسب لمن هم فوق ال50 عام؟
دكتور تمارين مفيدة لكن نريد تمارين اقل وابسط لدسك اسفل الظهر النازل على القدم اليسره مع اوجاع
جميل جدا
جزاكم الله خيرا دكتور
أنا وجدت عندي هذه المشكلة
سوف اتابع التمارين إن شاء الله
تمارين مفيده وممتازه
جزاك الله خيرا انا متابع تمارين وحاسس بتحسن كبير بالتوفيق ❤
الصلاة والسلام على رسول الله محمد صلي الله عليه وسلم
ممتاز ،، نحتاج تمرين لعضلات مفصل الفخذ
شكراً جزيلاً على الشرح الواضح
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
جزاكم الله كل خير وعيدكم مبارك
شكرا لك لقد سعدتني ان سقطت في الحمام واصبت في الضهر والساق نفس الدي شرحت ❤
شكرا دكتور جزاك الله خيرا
من افضل القنوات
ما بعرف ليه عشت كل الفترة دي بدون ما اكتشف القناه العظيمه دي شكراً جداً لجهودك ودقه الشرح عندك قناتك الوحيدة الي قدرت تشرح وتحل اغلب الالم الي عندي شكراً لك جداً استمرررررر بارك الله فيك
كل كلمة من دكتور فارس صادقة وغنية با لمعلومات ومهمة للتماثل للشفاء شكرآ دكتور
سلام دكتور الله يعطيك صحةاورد دواءابي عندو الحريق بزاف الله يرحم والديك
جزاك الله كل خير دكتور من فضلك أنا أعاني من ألم على مستوى أسفل الظهر و على مستوى الرجل اليسرى بأكملها ممكن تجاوبني من فضلك
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻
اولا قم بتشخيص المشكله عن طريق هذه الحلقه
ruclips.net/video/Qx3iCoEdmac/видео.html
ثانيا اختر العلاج من هذه القائمه
مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R
مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS
مكتبه علاج عرق النسا bit.ly/3EvreHG
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@@boubkerbenchikh الحل بالعلاج الطبيعي جلسات مستمرة افضل من العلاج او لنقل مع العلاج
انا من فلسطين اول مره اتابعك التمارين صعبه لكني احسست بتحريك العضلات شكرا حزيلا لك ساكون من متابعينك ان شاء الله
يا سلام عليك يا دكتور أفضل معالج على الإطلاق.. الله يعطيك العافية 👍🏻
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
حقيقه تمرين مجهد لكن فؤائده رائعه شكرا ❤
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
جزاك الله خيرا وشكرا دكتور
الله. يسعدك. يادكتور. ويعطيك ما. تتمنى. فيديو. رائع. والتمارين. شكرا
الف شكر لك سيدي على فوايدك وتوجيهاتك.
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
جزاكم الله خيرا
عاشت ايدك يا دكتور
شكرآ لك دكتور على فيديوهاتك الرائعة 👌👌👌👌👌هذا ما نعانيه حاليا كثيرا هذه الحالة ماتعانيه المرأة بعد الولادة و ضعف في العظام شكرآ لك دكتور مرة أخرى 👌👌
شكرا جزيلا دكتور تمارين ممتازة .ربي اشافي الجميع
يعطيك العافيه اخي الكريم . انا عامل عملية جراحية تثبيت الفقرات ٤و٥ فيني اعمل هذه التمارين
السلام عليكم يا دكتور لو تعمل لنا حلقة عن رفع الاثقال واضرارة على السرة الى فى البطن والم الظهر الهز فى البطن جزاك الله خير
إضافة راقية وجديرة بالتشجيع في عالم الرياضة الصحية..بوركتم
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرآ لك يا دكتورنا الغالي بارك الله فيك ❤
This was my first time watching your videos,
which I found to be very informative and clear.
I was already doing some of these exercises for my hip and back pain and now I will be adding some of new exercise you have described in your video.
I will definitely keep
my subscription to your channel and watch all your videos. Thank you for what you do. It’s well appreciate it. 🙏🏻🙏🏻
سعادتنا لا توصف لأنك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب، فهذا يعكس نجاح هدف القناة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. نرجو منك تصوير فيديو قصير تشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة، وأي رسالة أخرى ترغب في نقلها للجمهور الكريم.
أرسل الفيديو على البريد الإلكتروني:
dr.faris.arab@gmail.com
دكتور يا ريت حلقة عن علاج استقامة الرقبة وشد عضلي مزمن
مكتبه حلقات علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻
عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه الاكثر وصفا لاعراضك.
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
دكتور العزيز شكرا جزيلا على تمارين أنا عندي ديسك وأمارس بعض من تمارين يلي بقدر أمارسهن واليوم هاد الفيديو كل التمارين أستطعت أني أعملهن من عدا تمرين الكرسي ماقدرت ولا بشكل من الأشكال لاني أنا ركبي عم يوجعوني رحت لعند الطبيب وصفلي دوا بس ماأستفدت ولوجع في الركبة مو دائما في محل واحد كل مرة بتغير محل الوجع لم وقف عليها كتير بيورم وبوجع كتير أرجو أنك ترد علي ولك جزيل الشكر والأمتنان لو سمحت
@@DrFarisArabبارك الله في جهودك في مساعدة الناس للشفاء
دكتور هل ممكن ان اعمل هذه الحركات برغم من انني قمت بعملية انزلاق الغضروف تتبيت الفقرات وانا مازال لدي الم ارجوك يا دكتور اجبني ومازلت اعاني من سقوط القدم
بلاش التمارين دي أنا عامله عمليه وممنوع من تمارين كتير
شكرا على الفيديو التوضيحي. ذهبت للأخصائي وعملت رنين وطلع عندي تهيج في الاوتار. وبعد عمل التمارين عند الأخصائي زاد الألم واصبح فضيع ولا أستطيع المشي على راحتي.
بارك الله يادكتور والله اول يوم تابعتك وطبقت بعض التمرين في أول يوم راح الوجع كان عندي ألم من أسفل الضهر مرورا فوق الفخذ إلى وراء الركبة الجهة اليمني من الخلف وربي يجعلها في ميزان حسناتك
التمارين فعلا مفيدة مع الاستمرارية حتى ع الاقل عشر ايام بتفرق جدا في الم عرق النسا او عضلات الجلوتس شكرًا دكتور جزاك الله خيرا🍀🍀
من فضلك ممكن سؤال 🔴🔵
هل جربتي هذه التمارين لعرق النسا والحوض وهل فعلا استفدتي منها ؟
ايوة مفيدة جدا للآلام اللي ذكرتها
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻
سعداء جدا بانك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب.
اذا ترغب بالظهور في الفيدوهات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
بارك الله فيك ورعاك دكتور
سبحان الله ،صدفة شفت الفيديو اغاني من الام الورك كما شخصت 24سا خاصة عند السفر ،جزاك الله خيرا
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
يارب يخليك ويحفظك ويحفظ صحتك وينور طريقك ويسهلك كل الصعاب ويعينك على دربك ويسترك من كل عين لامة ويجعل في كل خطواتك السلامة ويجعل كل ماتقدمه في ميزان حسناتك يااااارب. ان شاء الله ساطبق كل هذه التمارينات ويارب يوفقني ويساعدني ويشفيني مع كل مريض يارب
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرا على التمارين المفيدة
جزاكم الله خيرا ونفع بك وأحسن إليك
شكراالك دكتور تحياتي
مرررره عجبتني التمارين الجديده..
سلام عليكم جزاك الله خيرا جعل الله ماتقدمه لنا في ميزان حسناتك وحسنات والديك. شكرا جزيلا جربت تمارين أسفل ظهر وانا الآن أشعربتحسن وفقك الله لما يحبه ويرضاه
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
جزاكم الله خيرا ❤
شكرا ي دكتور. جزاك الله خير على مجهودك وشرحك
هل هذه التمارين مناسبة لمريض خشونة الركبة لو سمحت؟
شكرا دكتور ادعولي إن التزم بهذه التمارين وإذا التزمت بها سأعود لكتابة النتائج
شكرا لك لقد سعدتني ان سقطت في الحمام واصبت في الضهر والساق نفس الدي شرحت
شكرا جزيلأ دكتور
تمارين مفيدة جدأ
تبارك الله انت احسن دكتور في الشرح جزاك الله خير
شرح أكثر من رائع موفق دكتور
جزاكم الله خيرا يادكتور استفدنا من العلاج
في بلادنا كل ما امرض يعطيني الطبيب المسكنات ولكن الالم لايزول بالصدفة لقيت القناة ربي يجازيك عنا كل خير❤❤❤
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرا جزيلا لك اخي❤❤❤❤على كل المجهودات الجبارة والشرح الدقيق❤❤❤
Est ce que les exercices sont efficaces pour soulager la sacro iliaque merci 🙏
جزائرية شكرا جزيلا دكتور في ميزان حسناتك 🎉
احسنت 👍
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
ممكن علاج الالم في الذراعد بحيث اذا مسكت حتى الكاس تالمني الاعصاب
مكتبه علاج الاعصاب bit.ly/3OmBAxn
عزيزي لقد بذلنا جهد جبار لشرح معظم الحالات وعلاجها بالتفصيل، رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك.
ثم مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاحها هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
شكرا لك اخي
اشكركم اشكركم لحوجتي الشديدة لهذا العمل الجيد
يا دكتور انا من الجزائر عندي ألم شديد في المؤخرة حتي من وراء الفخذ ألم شديد عند الوقوف اجبني من فصللك يادكتور
السلام عليكم دكتور هاي التمارين تفيدني كلش ارتاح عليه اهوية
ماشاء الله وتبارك الله الله يوفقك يارب احلا تمارين وانت د. فارس تشراح ماشاء الله .الله يشراح صدرك ويحفظك من كل شر يارب آمين يارب العالمين.
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكراً من القلب على هذه القناة الرائعة واامحتوى المفيد جداً ..
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
تشكر يادكتور على هذه المعلومات القيمة والتي تبذلون جهداً كبيراً حتى تصل إلينا .
فقط دكتور لمن عنده مثل هذه الأعراض خاصة أني قد سويت عملية جراحية لإزالة الإنزالق الغضروفي وتم تثبيت الفقرات القطنية الخامسة والرابعة بسمامير
هل يصلح أن نسوي هذه التمارين ؟
شكرا دكتور بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته و بارك الله فيكم على هذا المحتوى دكتور أنا مسوي عمليه تثبيت ٣ فقرات تو مكمل ٦ اشهر تقريباً هل مسموح لي عمل مثل هذي التمارين وهل مسموح عمل تمارين مثل ضغط او تمارين العاديه للظهر او لسه ما وصل وقت لتمارين الظهر وشكراً
Dankeschön, genau da habe ich seit paar Tagen Schmerzen 😢 ich werde die Übungen ausprobieren 😊
السلام عليكم يعطيك الصحة يا دكتور انا من الجزائر اعاني من هذه اللام ولم استطيع ان اعالج العقاقير اهلكتني
شكرا جزيلا دكتور أنا صار عندي ألم لما سويت التمرين الثالث والرابع ربي يجازيك على شرحك الرائع
معافى ان شاء الله, استمر علتمارين واخبرنا بالنتائج
دكتور عفاك بغيت نسولك انا عندي العضم الشوكي لكننا لم من الضهر أم هجر
ادعو لكم الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻
عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه الاكثر وصفا لاعراضك.
مكتبة علاج الام الرأس bit.ly/40pS273
مكتبه حلقات علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1
مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R
مكتبه علاج مشاكل الصدر bit.ly/3AzFQW2
مكتبه علاج مفصل الكتف cutt.ly/gnk14ot
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
السلام عليكم دكتور بتمنا ترد عليه انا عندي الم شديد في هذا المكان وخسفا كمان اذا عملت التمرين راح اصير احسن وبعد التمرين ما يرجع الالم ❤
بجد شكرا جدا علي المعلومات
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
زادك الله علما و نورا
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
يسعد صباحك دكتور مشكور على المعلومات ونصائح انا طبقة كل التمرين وكنت كثير مرتاحه الحمد لله بس بشعر بيباس في ضهري وقلت ليون والم مفصل الفخذ اليمين والم بعضلات صدري اليمين ايضا او عظم الترقوة ياريت تنورنا ع العلاج ولك كل الشكر
ruclips.net/video/BWwQpQv5f_A/видео.html
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻
شاهد هذه المحتوى يشرح استفسارك بإذن الله تعالى 🤲🏻.
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر لكي نرتقي بصناعة المحتوى .
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بسیار عالی ❤من هم آمین طور تکلیف را دارم😢بسیار به عذابم 😢
الله يعتك صحة 👍البساطة مع ام سيمان منالحسيمة المغرب 🇲🇦
مشتركة جديدة من مصر وبالتوفيق 🌹
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
الله يعافيك دكتور انا تعرضت لحادث وتهشم الحوض اليسار وتشكل مع مرور الوقت تكلسات عظمية في العضلات المحيطه وتسببت بمحدودية حركة وضعف وغيره هل بعد ازالتها جراحين ممكن تعود ماهي الحلول امامي وشكرا لك على كل ما تقدمه
شكرا لك يادكتور
لكم جزيل الشكر اول فيديو بناء ومفيد
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
شكرا جزيلا
انته دكتور مبدع كثر الله من امثالك🎉
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرا على التمرين انا اعاني من الم الورك
مشترك جديد
شكراً لك على التفصيل 🌷