Видео

تقوية عضلات الفرات القطنيه والعضلات الداعمه لها مهمه جدا للانزلاق الفقاري

والله العظيم اني ادعيلك بكل دقيقه ! الله يفرج همك ويوفقك دنيا واخره ، انا كنت اعاني من الم قوي بالفك وطقطقه ! وكان خدي الايمن حار ! واذني صارت توجعني ومقدر افتح فمي مشدود ! كان وضعي يخوف خاصةً ان الحراراة على الخد فقط ! طبقت التمارين باليوم الاول وتحسنت كثير وخف الالم والحرارة اللي بالفك راحت ياربي لك الحمد😭💙 ، هذا اليوم الاول .. اجل كيف لو استمريتوا بيختفي نهااااائي! بس ضروري نستمر على التمارين ومانستسلم 💪🏼 الله يوفقك يادكتور وينور دربك مثل مانورت دروبنا 🙏🏼💙

اني صارت عندي بعد الولاده لان شايله طفلي طول اليوم يبجي وطريقه الوحيده الي يسكت بيها اشيله ضربت ابر وصارن احسن وراح الالم بعد 6اشهر رجع الالم

شكرا لحضرتك

يا دكتور لو سمحت اللي بيحصلي مش التهاب أو مجرد الم .. هو بيكون متل الشد العضلي و بيخلي ايدي كلها العضم يقف و مش ببقى عارفه أفردها و لو حاولت افردها بترجع تاني في ساعتها و الوجع بيكون خصوصا عند الوسطى و الإبهام و ممكن تفضل ايدي مشدوده بهذه بالطريقة بالاسابيع و الشهور و اذا فكت مش بتفضل كتير .. ده بيحصلي لما بفضل ماسكه القلم و اكتب فتره طويله او لما انام على أيدي أو لما افضل رافعه ايدي لفوق ماسكه الموبايل مثلا او ماكلش كل شويه او في المواعيد اللي متعوده عليها او لما اكون موضوع او بشرح لحد حاجه لفتره ( مع العلم أنه ممكن يكون الفتره الطويله دي ٥ دقايق فقط ) و لما بصوم في رمضان بيجيلي الشد العضلي ده و كل ما يزيد بلاقي اعصاب وشي معاه ، بلاقي عيني بترمش بسرعه و فمي ابتدى يكون فيه صعوبه في الكلام و فمي مش قادره احركو لانه واقف برضه

جزاك الله خيرا

عندي نزلاق وعملية مية بلمية ماكو شي ينفع مثل السباحة حترامي للستاذ جربت كل الكلاوات ما فاد الى السباحة علاج للحالات لمءيس منها يعني مالهة علاج الة السباحة

شكرا استفدت جدا من الفيديو

جزاك الله خيراً دكتور من مصر تحية تقدير واعجاب إن شاء الله ابتدي في التمارين ادعو الله بالشفاء للجميع Merci

رحم الله والديك كأنك تتكلم عن حالتي بلضبط بس اخذت اشعه وقال الزكتور عندج سوفان هل هذا صحيح بس ماخذت العلاج لان ضروف عند شكرا دكتور ساتبع التمارين انشالله خير

ممكن تمارين تنفع بعد عمليه التسليك

اقراص لعلاج الالم

الله. يخليك. مساج. من. الغمرة. ودورها

انا لمااعمل التمرين الاول اشعر بطقطقة

6 أشهر مع الالم

الله يسعدك مشكوره على شرح روعه ما شاءالله عليك و بتفصيل الله يبارك فيك ان شاءالله اتمرن

شكرا ودكتور كمان الركوع في الصلاة والسجود كتير برتاح عليهم لدرجة اني بطول بالركوع

صوري كلها وجهي اعوج لدرجة لا اريد لن اتصور اطلاقا او اشوف حالي بلمرأة

انا لا استطيع فعل هذه التمارين من شده الألم

السلام عليكم دكتور هل هذي التمارين يومية أو كم مرة في الأسبوع

يكتور لو سمحت انا ممكن اخد فيتامين ايه

ياؤيت مستوى ثالث

جزاك الله خيرا .. والله لي أكثر من 10 سنوات وأنا أعاني من طقطقة الفك واحيانا يعلق وما أقدر أفتح فمي من شدة الألم ومو عارفة مين المتخصص أروح طبيب عام أو طبيب الأسنان أو طبيب العظام .. ومرت السنين وأنا أأجل العلاج لين ما احتجت أسوي جراحة خلع ضرس العقل وكان مدتها تقريبا 50 دقيقة .. ومن بعدها ماصرت اقدر افتح فمي .. قال الدكتور طبيعي هذا من طول فتح الفم خلال الجراحة سوي تمارين للفك .. دخلت على اليوتيوب أشوف كيف تمارين الفك إلا ويطلعلي هذا الفيديو .. صرت أطبق التمرين الاول أثناء مشاهدة باقي التمارين وحسيت ان فكي لأول مرة ينفتح باستقامة وبدون طقطقة

💗💚❤

سويت عمليه قيصريه نصفي واعاني من الالم الضهر 😢

جزاك الله خيرا وبارك فيكم...ماشاء الله تبارك الله عليك هاديء وممتاز ...

🇩🇿🇩🇿🇩🇿

انا عندي ارني ديسكال و راني نتعالج،، و نشرب الدواء يعني مرة انكون مليحة،، يعني كيما تقو انتم المصرين مرة الكويسة،،و مرة يرجعلي الالم،، معرفش و اش هو الحل الدكتور،،

د. من سنة ونصف عملت عملية جراحية للاصبع الزنادي لابهامي الايسر والحمدلله بعد معانه لشهر شفيت تمامآ والان عاد الالم مع زيادة الاعمال ماذا تنصحني د.اخاف من جراحة مرا اخرى ولن افعلها مرا اخرى .مالحل 😢😢😢

يا اخي دايما و ابدا السعوديين مبدعين .. شكرا لك يا بطل والله اني شفت تقريبا 20 قناه يتكلمون عن التهاب وتر الابهام و لم اجد ما وجدته عندك شكرا لك الف مره يا اخصائي حاتم👍👍👍👍👍👍👍

هل تنفع هذه التمارين مريض اللي عانى من توقف الفك ؟انا من اسبوعين علق فكي فجأة. بسبب الصراخ وفتحة الفك بقوة ،ورحت عند الدكتور رجعولي فكي والحمد لله ،

بارك الله فيك🙏🙏

جزاك الله خير

انا عندي نفس الامراض ممكن العلتچ من فضلك

دكتور انا سقطت. وبعد تلت اشهر الم اخير اكتشفو التهاب وتر الابهام

شكرا كل الشكر لك ي دكتور انت خير الناس حتا لايك ماطلبت تريد مساعدت الناس شكرا

والله عملتها معاك وارتحت شكرا

شكرا جزيلا جدا فادتني لانو كنت ضاغطه على أعصاب ايدي فترا طوليه ❤

انا لي اكثر من شهر ابغا حبوب مناسبة تهدأ الالم

ادعولي بالشفاء

ببجي من اهم اسباب هذا الالتهاب 😢

لا استطيع فتح فمي مع الم في الاذن

👌👌👌👍👍👍

يا اخوان علاج مفصل الفك يبدا من رقبتك طنين الاذن ومفصل الفك وقناه استاكيوس وارتفع الضغط والجيوب الانفيه وضيق التنفس والقولون العصبي والربو والاملاح الزايده بالجسم كلو من رقبتك المشكلة لانه رقبتك جاي لقدام وجسمك اخذ وضعيه الكرسي مضغوط على اعصاب الرقبه اعمل تمارين اطاله للرقبه وقوي عضلات الرقبة رجع جسمك للوضعيه السليمه رح تنحل كل المشاكل عندك

بارك الله لك في علمك

جزاك الله مليون خير يادكتور

👌👌👌👍👍👍

ان شاء الله يفيدني الفيديو وارجع من بعد مااجرب اعاني مند سنين من هالمشكل ومااكنت اعرف انه مشكل بعينه😢😮 ومن يومين حسيت بالم على عضمة الفك عند غسل الوجه ولما ارح لطبيب اسنان اعاني اكثر عند فتح الفم ان شاء الله تكون نتيجة❤❤❤❤شكرا لحضرتك

عندي وجع رهيب في الابهام من الأنشطة اليومية ونصحوني الاطباء بعدم العمل أنا لا استطيع التوقف اني عندي ابني مريضة والان تفاقمت الحالة لا استطيع فعل شيء أنا خائفة افقد يدايا

عندي اقوا من هاذ لنزلاق وحتسب الله لحد يهتم لازم تصير زين ورة سنة او سنتين