انا لي ثلاث ايام بعمل التمارين والحمد لله فية نتيجة جيدة . مع العلم انا عامل عملية تثقيب عظمه اعلي الفخذ وكان الالم مستمر الان قل جدا الف شكر لحضرتك ربنا يكافئك خير
لكل من بشاهد التعليق بعد عمل التمارين خلال يومين انخفض الألم90/100 اعمل التمارين مرتين مره الصبح بعد الإستيقاظ من النوم لانه الألم يكون بعد الإستيقاظ أكثر شي أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشافيني ويشافي كل مريض مع العلم اني اآخذ فيتامينات ا و ب و د3 وزنك ومغنيزيوم
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرا الك على هالتسجيل .......العلاج الطبيعي مفيد جدا واهم شي هو الاستمرار عليه وبشكل مكثف ويعملو الشخص جزء من حياتو .....وانا بموضوع ديسك استمريت وتقريبا شفيت من الديسك بعد التصوير
@@mimiima2438 لم أفهم تنخر مفصل انا كنت مريض بحتكاك مفصل الحوض كان ألم لااستطيع المشي حمد الله بدأت بصيام ٥ ايام فقط كل شهر .وتقليل سكر ٨٠%سكر هو سباب مشكل الجسم وحتى وزن الزائد. عليك بنظام غداءي .غير نطام أكل وتشفا إنشاء الله ولاتنسى استشارات دكتور والله شفيك
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
قناة رائعة . طريقة تقديمك واضحة .مفيدة .تتطرق لمواضيع مهمة تشمل أنحاء مهمة في الجسم وبالتحديد ما يشتكي منه الانسان في الحياة اليومية . الشكر قليل في حقك دكتور. جزاك الله كل الخير وامتعك بصحة جيدة. ثابر وبالتوفيق.
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
السلام عليكم دكتور كيف الحال كنت اعاني من أوجاع في الظهر والأعصاب وبفضل الله ثم تمارينك كانت سببا في تحسن حالتي لكن الان أعاني من آلام في صابونة الركبة يرجى الحل زادك الله من علمه وبارك فيك
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
أسباب تناقص الحجم العضلي للإنسان متعددة منها الطبيعي كالتقدم بالعمر وبالتالي نقص الهورمونات كالتسترون والبروتين اللازم لبناء العضلات ومنها بعض الأمراض كالسكري أو بعض الأمراض العصبية وضعف التروية الدموية وطبعا قلة التمرين أو الإنقطاع عنه أو عدم الإنتظام فيه ولأعطيك مثالا علميا مثبتا في أبحات الطب الرياضي وذو مغزى كبير جدا وهو : إذا انقطع لاعب كرة القدم المحترف عن التمرين لسبب جدي ولنقل كسر في عظم الفخذ وبالتالي تثبيت في الجبس في كل يوم انقطاع عن التمرين تفقد عضلة الفخذ العظمى واحد بالمئة من قونها وبالتالي من حجمها أيضا يتناقص ومثال إخر بعد فك الجبس من ظرف تعرض للكسر ترى أن الطرف المكسور شكله وحجمه أضعف بكثير من الطرف السليم والمقاصل أداة رئيسية لبناء العضلات وتأثر مفصل سيؤثؤ حتما على العضلات المتعلقة بهذا المفصل
@@eagle1man488 طيب وايه الحل لما تبقي حجم العضلة الفخذ مختلفة عن تانية بسبب اصابة في مفصل وقعدت مدة كبيرة مش بتحررك هل هترجع لوحدها ولا بيحتاج تمارين اكتر من جهة السليمة
@@maryamgabry6692 بالتأكيد تحتاج لتمارين إضافية يعني تمارين أكثر من الفخذ السليمة وإصابة المفصل تؤدي الى آلام والآلام تمنع الحركة أوتحميل وزن الجسم عليها مثل الرجل الأخرى فتضعف العضلة وبسبب الإعتماد على الرجل السليمة سيحصل خلل بين الفخذين خل شكلي بالحجم وخلل وظيفي بالقوة وأنصح بتمرين جدا جدا رائع جربيه ورح تشوفي فرق كبير خلال أيام وقبل التمرين اعملي القياس التالي وركزي معي منيح : أحضري قلم حبر ناشف وورقة للتسجيل ومازورة يعني متر للقياس وارسمي نقطة في منتصف الصابونة اليمين والصابونة الشمال وقيسي من هذه النقطة عشرة سنتيم أو 15 سنتين (حسب طولك) لأعلى وضعي نقطة هنا ومن هنا أيضا لأعلى أيضا عشرة أو 15 سنتيم أخرى وضعي نقطة ثالثة العملية اعمليها على الرجلين الإثنين وقيسي محيط افخذ حول النقطتين في الأعلى وسجلى كم رقم محيط العضلة وتاريخ التسجيل مهم جدا جدا أرجو يكون شرحي سهل وبعد يومين كرري القياس بعد التمرين اللي رح أقوله لك لمدة أسبوع رح تشوفي فرق واضح والتمرين هو كالتالي : اجلسي كوضعية التشهد للصلاة وببطء قفي على ركبتيك الى أن يستقيم جسمك وهو واقف على ركبتيك ثم ارجعي انزلي ببطء الى وضعية التشهد ولكن قبل أن يلامس حوضك رجليك ارجعي قومي على ركبتيك وكرري هذا التمرين بعد كبير جدا وستسمعي أصوات شد من العضلة وكأن شيء يتمزق فيها وهذا صوت الغشاء العضلي يتمدد فلا داعي للخوف قيسي قبل التمرين وقيسي بعد التمرين وسترين الفرق واستمري على التمرين وحاولي في التمارين الآخيرة أن تضعي وزنك على الفخذ المصابة أكثر من الأخرى بقليل ستجدين فرقا بإذن الله تعالى..خبريني عن النتائج
فعلا أنا معجب كثيرا بقناتكم وحتى أني أنشرها بين معارفي وكل ما أتيحت لي فرصة لذلك وبين من يحتاجونها سواء للعلاج أو للوقاية، سعيد بتواصلكم وأدعو الله لكم بمزيد من التألق والتوفيق واعتني بجسمك لأن روحك تسكن فيه ،،❤️
@@DrFarisArab بدأت البارحة بتطبيق برنامج علاج خشونة الورك والحوض والفخذ لابنة قريب لي 12 سنة وقد تطور عندها الأمر مسكينة حتى بدت رجلها أقصر بحوالي 4 سنتيمتر وتقوصت..فبعد زيارة أكثر من 5 أطباء عظام أكدو عدم وجود سبب واضح في مفصل الورك لكنها تعاني كثيرا وتظهر إعاقتها التي تتزايد بسرعة مرعبة كل هذا خلال حوالي 4 أشهر وإن أردت دكتور أن أرسل مقطع فيديو صورته لها سأفعل عسى تكون سببا في تعافيها وجزاكم الله خيرا
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 سعداء جدا بانك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب. اذا ترغب بالظهور في الفيدوهات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرا لك على الإفادة القيّمة قبل يومين اصبحت أعاني من آلام في الحوض تماما مثلما وصفت الأعراض على كلّ بدأت في ممارسة التمارين قبل قليل أتمنى أن آخذ توصياتكم ونصائحكم بعين الإعتبار وبدقة نسأل الله تعالى ان يكتب لنا الشفاء من خلال تمارينكم 6:45 وأن يجازيك أحسن جزاء حفظكم الله ورعاكم و بارك في صحتكم شكرا لكم .
مارس التمارين باستمرار فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج. الاشتراك بقناه اليوتيوب يعني شكرا. تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى. 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر.
ممتاز جدا،تحسنت كثيرا بفضل الله وبعد عدة ايام من التمارين ،
تمارين الدكتور فارس العلاجية رأها الاعمى واسمعت كلماته من به صمم
انا لي ثلاث ايام بعمل التمارين والحمد لله فية نتيجة جيدة . مع العلم انا عامل عملية تثقيب عظمه اعلي الفخذ وكان الالم مستمر الان قل جدا الف شكر لحضرتك ربنا يكافئك خير
اله يجزك كل خير على هذا العمل وبارك الله لك في هذه القناة واسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي كل مريض مسلم
لكل من بشاهد التعليق
بعد عمل التمارين خلال يومين انخفض الألم90/100
اعمل التمارين مرتين مره الصبح بعد الإستيقاظ من النوم لانه الألم يكون بعد الإستيقاظ أكثر شي
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشافيني ويشافي كل مريض
مع العلم اني اآخذ فيتامينات ا و ب و د3 وزنك ومغنيزيوم
جزاكم الله خيرا جزاء المحسنين
يعطيك العافيه يارب دكتور ممكن تعطينيا تمارين للمفصل الورك الاصطناعي انا عاملة عملية جديد
جزاكم الله خير الجزاء وبارك الله فيكم وكتب لكم الأجرالكبير في الدنيا والآخرة يارب العالمين
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
شكرا دكتور التمرين الثالث يفيد تضخم البروستات❤❤❤
جزاك الله خيرا وبارك فيك
هذه التمارين المناسبة لي شكرا يا دكتور
الله يعطيك العافية تمارين ممتازة طبقتها بعد المشي وأنا اعاني من هذا المفصل وراح استمر عليها انها هدية منك قيمة جزاك الله خير ورحم والديك
كيف حالك الان ياخي
طبت لو بعدك
طبت لو بعدك
مشكور كتير دكتور
أن شاء الله يوضع هذا العمل في ميزان حسناتك...
أحسنت يادكتور بارك الله فيك...🥀🥀
تمارينك رووووعة الله يجزيك الخير
اكرمك الله
جزك الله كل خير
جزاكم الله خيرا على ما تقدمه من معلومات
ممكن تمارين لعلاج التهاب وتر الباى سيبس
شكرًا دكتور فارس
الله يجزيك خير الدنيا والآخرة ويسعد ايامك كتير مفيدة هالتمارين وريحتني🌹🌹🙏🙏
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
الحق يقال تمارين مفيدة جداً 👌🏼
عن تجربة ومتابعة ، بعدها حصل لي تحسنت كبير ، وعلاج لكل الاعراض التي كنت اعاني منها لشهور .
اشكرك جدا دكتور 🤍🌹
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊
عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
الحمدلله ع سلامتك بس حابث استفسر شو كانت الاعراض يلي بتحسي فيا
عند النوم بيصير الاوراك يوجعوكي ومتل الكهربا وبضل تتوجع ازا وقفت وقعدت وازا نمت ع سفنجة مو مريحة صارت معك هي الاعراض ??
ياريت تفيدني وتجاوبني والله يجزيك كل خير
أحسن الله إليكم يا دكتور نا الفاضل لقد استفدنا كثيرا
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@@DrFarisArab طيب إن شاء الله سأشارك الأصدقاء حتى يستفيدوا،و سأعتني بجسمي لأ ن روحي تسكن فيه 😊
رحمه الله ولديك تمارين ناجحه ١٠٠ في ١٠٠ وشكرا
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
اقسم بالله افضل دكتور فيزيائي بشوفه ما شاء الله جزاك الله خير
والله روحك هي اجمل روح يا اطيب انسان🏵💮🌸💐🌻🌼🌷⚘🌹🌹🌹🌹🌹
بارك الله فيك احسن وأفضل واحد بالعلاج الطبيعي انت من 17 سنه أعاني من الانزلاق وبفضل تمارينك بلشت احس بتحسن كبير الله يوفقك يارب
@@samajan8162 *بفضل الله ثم تمارينك
نسأل الله أن يرفع اجرك وأن يوسع رزقك ورزقنا ،
الله يجيب شفاء يارب الي الجميع
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرا الك على هالتسجيل .......العلاج الطبيعي مفيد جدا واهم شي هو الاستمرار عليه وبشكل مكثف ويعملو الشخص جزء من حياتو .....وانا بموضوع ديسك استمريت وتقريبا شفيت من الديسك بعد التصوير
كنت اعاني من هدا المشكل جربة الصيام وتقليل سكر صيرت بخير لحد الان حمدلله
ممكن تفيدني كيفية الصيام عندي تنخر مفصل الورك
@@mimiima2438 لم أفهم تنخر مفصل انا كنت مريض بحتكاك مفصل الحوض كان ألم لااستطيع المشي حمد الله بدأت بصيام ٥ ايام فقط كل شهر .وتقليل سكر ٨٠%سكر هو سباب مشكل الجسم وحتى وزن الزائد. عليك بنظام غداءي .غير نطام أكل وتشفا إنشاء الله ولاتنسى استشارات دكتور والله شفيك
@@vlog-hz3ew نعم احتكاك او خشونة مفصل الورك ..هل زال الالم و كيف نظام الاكل و شو عملتي ايضا حتى زال الالم
@@mimiima2438 والله صيام سبحان الله ونقص في وزن أكل نباتي شرب ماء ٢ لتر يوميا حمدالله شفية .لكن سباب لي عرفتو هو سكر اخطر شي هو مسبب إلتهاب. مفاصل
@@vlog-hz3ew شكرا أخي كيف برنامج الصيام من فضلك
جزاك الله عنى كل الخير يا دكتور فارس
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊
عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
باارك الله فيك دكتور
يعطيك العافية
جزاك الله خيرا
جزاك الله كل خير وشكرا جزيلا دكتور
جزاكم الله خير الجزاء
شكرا جزاك الله خير فادني التمرين
جزاك الله خيرا
شكرآ لكم
جميل وواضح جزاكم الله خيرا
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
قناة هادفة ومحتوى مفيد...
شكرا
الله يعطيك كل خير ❤
انت مميز شكرا لمجهودك
ما شاء الله تبارك الرحمان
جزاك الله خيرا ❤❤
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
جزاك الله خيراً ذكتور أنا عندي ألم في الورك بسبب حادته راح أجرب وجزاك الله مسبقا أخوك من المغرب
جربتها وكانت مفيدة جدا وتخفف الالم مرسي
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
@@DrFarisArab ياريت تساعدني اذا يوجد حركات خاطئة او وضعيات جلوس او نوع اكل او شيء آخر يزيد من الالم حتى نتجنبه
التمارين دى تنفع لعملية تغير مفصل الفخذ
شكرا كتير دكتور والله يوفقك
قناة رائعة . طريقة تقديمك واضحة .مفيدة .تتطرق لمواضيع
مهمة تشمل أنحاء مهمة في الجسم وبالتحديد ما يشتكي منه الانسان في الحياة اليومية .
الشكر قليل في حقك دكتور.
جزاك الله كل الخير وامتعك بصحة جيدة.
ثابر وبالتوفيق.
شكرا جزيلا لكم فعلا محتوى مفييييذ جدا
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
وفقك الله لما يحب ويرضى
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرا على المحتوى من فضلك هل نقوم بكل التمارين في جلسة واحدة أو متفرقة
شكراً دكتور جزاك الله خيرا الجزاء
قناة مفيدة لمن أراد الحفاظ على جسمه و الوقاية هذه نصيحة مني لكم بالتجربة
دكتور الف رحمه على والديك والله كان عندي الم بس الله يعلم بي الشكر لله ثم لك
السلام عليكم دكتور كيف الحال كنت اعاني من أوجاع في الظهر والأعصاب وبفضل الله ثم تمارينك كانت سببا في تحسن حالتي لكن الان أعاني من آلام في صابونة الركبة يرجى الحل زادك الله من علمه وبارك فيك
جزاك الله خيرا واحسانا
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
السلام عليكم دكتور
جزاك الله خير الجزاء
ممكن تمارين لتقوية خشونة الورك الحوض وشكرا
مكتبه علاج مفصل الحوض cutt.ly/fnk0hmd
عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك.
مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@@DrFarisArab السلام
@@DrFarisArab ا
شكرا لك جزيلا على كل هذه المعلومات وبارك الله فيك
بآرك الله فيكم دكتور
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرا الك كتير دكتور. من فضلك رابط التمارين المتقدمه
جزيت خيرا وبارك الله فيك دكتور فارس.
مشكور ان شاء الله نستفيد
شكر استاذ فعلا اني استفدت من كثيرا في جميع دروسك شكرا مرة اخر ولك الاجر الكبير
جزاك الله خير كل التحيه
شكرا علئى التمارين المفيد،ة
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
ممكن دكتور حلقة عن سبب تناقص حجم العضلات و ما علاقتها بالمدة الزمنية و بالمفاصل و هل تتأثر بطبيعة المفاصل لدى الإنسان و شكراً لكم ♥️
أسباب تناقص الحجم العضلي للإنسان متعددة منها الطبيعي كالتقدم بالعمر وبالتالي نقص الهورمونات كالتسترون والبروتين اللازم لبناء العضلات ومنها بعض الأمراض كالسكري أو بعض الأمراض العصبية وضعف التروية الدموية وطبعا قلة التمرين أو الإنقطاع عنه أو عدم الإنتظام فيه ولأعطيك مثالا علميا مثبتا في أبحات الطب الرياضي وذو مغزى كبير جدا وهو : إذا انقطع لاعب كرة القدم المحترف عن التمرين لسبب جدي ولنقل كسر في عظم الفخذ وبالتالي تثبيت في الجبس في كل يوم انقطاع عن التمرين تفقد عضلة الفخذ العظمى واحد بالمئة من قونها وبالتالي من حجمها أيضا يتناقص ومثال إخر بعد فك الجبس من ظرف تعرض للكسر ترى أن الطرف المكسور شكله وحجمه أضعف بكثير من الطرف السليم والمقاصل أداة رئيسية لبناء العضلات وتأثر مفصل سيؤثؤ حتما على العضلات المتعلقة بهذا المفصل
@@eagle1man488 احسنت دكتور
@@eagle1man488 طيب وايه الحل لما تبقي حجم العضلة الفخذ مختلفة عن تانية بسبب اصابة في مفصل وقعدت مدة كبيرة مش بتحررك هل هترجع لوحدها ولا بيحتاج تمارين اكتر من جهة السليمة
@@maryamgabry6692 بالتأكيد تحتاج لتمارين إضافية يعني تمارين أكثر من الفخذ السليمة وإصابة المفصل تؤدي الى آلام والآلام تمنع الحركة أوتحميل وزن الجسم عليها مثل الرجل الأخرى فتضعف العضلة وبسبب الإعتماد على الرجل السليمة سيحصل خلل بين الفخذين خل شكلي بالحجم وخلل وظيفي بالقوة وأنصح بتمرين جدا جدا رائع جربيه ورح تشوفي فرق كبير خلال أيام وقبل التمرين اعملي القياس التالي وركزي معي منيح : أحضري قلم حبر ناشف وورقة للتسجيل ومازورة يعني متر للقياس وارسمي نقطة في منتصف الصابونة اليمين والصابونة الشمال وقيسي من هذه النقطة عشرة سنتيم أو 15 سنتين (حسب طولك) لأعلى وضعي نقطة هنا ومن هنا أيضا لأعلى أيضا عشرة أو 15 سنتيم أخرى وضعي نقطة ثالثة العملية اعمليها على الرجلين الإثنين وقيسي محيط افخذ حول النقطتين في الأعلى وسجلى كم رقم محيط العضلة وتاريخ التسجيل مهم جدا جدا أرجو يكون شرحي سهل وبعد يومين كرري القياس بعد التمرين اللي رح أقوله لك لمدة أسبوع رح تشوفي فرق واضح والتمرين هو كالتالي : اجلسي كوضعية التشهد للصلاة وببطء قفي على ركبتيك الى أن يستقيم جسمك وهو واقف على ركبتيك ثم ارجعي انزلي ببطء الى وضعية التشهد ولكن قبل أن يلامس حوضك رجليك ارجعي قومي على ركبتيك وكرري هذا التمرين بعد كبير جدا وستسمعي أصوات شد من العضلة وكأن شيء يتمزق فيها وهذا صوت الغشاء العضلي يتمدد فلا داعي للخوف قيسي قبل التمرين وقيسي بعد التمرين وسترين الفرق واستمري على التمرين وحاولي في التمارين الآخيرة أن تضعي وزنك على الفخذ المصابة أكثر من الأخرى بقليل ستجدين فرقا بإذن الله تعالى..خبريني عن النتائج
@@maryamgabry6692 عندي نفس مشكلتك
جزاكم الله خيرا وشكرا جزيلا لكم على هذا المحتوى المفيييذ جدا
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
فعلا أنا معجب كثيرا بقناتكم وحتى أني أنشرها بين معارفي وكل ما أتيحت لي فرصة لذلك وبين من يحتاجونها سواء للعلاج أو للوقاية، سعيد بتواصلكم وأدعو الله لكم بمزيد من التألق والتوفيق واعتني بجسمك لأن روحك تسكن فيه ،،❤️
@@DrFarisArab بدأت البارحة بتطبيق برنامج علاج خشونة الورك والحوض والفخذ لابنة قريب لي 12 سنة وقد تطور عندها الأمر مسكينة حتى بدت رجلها أقصر بحوالي 4 سنتيمتر وتقوصت..فبعد زيارة أكثر من 5 أطباء عظام أكدو عدم وجود سبب واضح في مفصل الورك لكنها تعاني كثيرا وتظهر إعاقتها التي تتزايد بسرعة مرعبة كل هذا خلال حوالي 4 أشهر وإن أردت دكتور أن أرسل مقطع فيديو صورته لها سأفعل عسى تكون سببا في تعافيها وجزاكم الله خيرا
السلام عليكم
من فظلكم أريد رابط فيديو الحركات المتقدمة لعلاج خشونة مفصل الحوض
دكتور لو سمحت اعمل تمارين لل الانقراص علا الكيس السحائي
ارك الله فيك
تمارين سهله ورائعه
جزاك الله خيرا هذا ماكنت ابحث عنه لعلاج الم الحوض
ممكن تذكرلنا الاسباب وماهي وضعيات لتزيد اوجاع حتى نتجنيها
ممکن تمارین المرحلة الثانية ♥️
شكرا لك عمل قيم
شكرا لك اتابعك منذ فتره .عندي الم في مفصل الفك ومفصل الكتف ومفصل الخوض كله في الجهه اليسري
شكرا دكتور ياريت تعمل حلقه عن التخلص من دهون الكرش من غير ما الجسم يتأثر في الوزن
bit.ly/3ScXC8n مكتبه الرشاقه
هذه حاله شائعه وقد تم شرحها باستفاضه, عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك.
مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها.
دكتور هل يناسب التمرين مع الم الفخذ هناك الم في الركبة
ينفع التمرين لمن عمل تثبيت فقرات قطنيه؟
جزاك الله كل خير🤲
الامي مشكلتي مش عارفة اوصفها..ولااحددها.لكن اتفاجأت انك بتوصف اماكنها..
أعتقد مع ومضات كهرباء وثقل وتنميل..الله المستعان.. ان شاءالله انفذ التمارين..🤲
👌👌 hadehe tamaarin li to9bat mou akheratek.
السلام عليكم الله يعطيك العافية دكتور اقدر اعمل مع هاذ التمارين تمارين لشد الجسم ارجو الرد
رووعه القناة ،والتمارين .. ماشاء الله تبارك الله
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊
عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
شكرا لك..والله استفدت من هاذهالتماربن
جزاك الله خيرا
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻
سعداء جدا بانك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب.
اذا ترغب بالظهور في الفيدوهات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
اللهم آمين يارب العالمين أجمعين
شكرا لك دكتور احسست بألم حاد في هذه المنطقة وسأمارس هذه التمارين آملة الشفاء إنشاء الله.
@@khadijaeddaouhabi1904
إنشاء الله تكتب هكذا إن شاءالله
وفقك الله لخيري الدنيا والاخرة
@@talahmoktar1574 نعم والله لم أنتبه شكراً على الملاحظة
@@khadijaeddaouhabi1904
لا شكر على واجب يا أختي خديجة .
@@khadijaeddaouhabi1904 لازم تكشفي عند الطبيب
هل ستساعد هذه التمارين على التخلص من طقطقة مفاصل الحوض أيضا ؟
صح انت دكتور عظام لني اتعالج عند جراح عظام ودكتور علاج طبيعي
شكرا اليك دكتور
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
حفضك الله❤
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
جزاك الله خيرا... هل هذا التمرين ينفع مع خشونة الركبه لان انا أشكو من مفصل الفخذ ومفصل الركبه
مشكور دكتور
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
السلام عليكم ..دكتور بارك الله فيك لما تقدمه من معلومات نافعة جدا..اريد ان اسالك هل يجب القيام بالاحماء لعمل هذه التمارين او لا؟
متى يجب الإحماء والتسخين لتمارين لعلاج الطبيعي || الإحماء التسخين قبل التمرين
ruclips.net/user/shortsL5lgI30IUvI
فارس
إسم ٌعلى مسمى.
تسلم
دكتور هل يناسب التمرين لمن عنده خشونة في الركبتين
أرجوا الرد.
شكرا لك على الإفادة القيّمة قبل يومين اصبحت أعاني من آلام في الحوض تماما مثلما وصفت الأعراض على كلّ بدأت في ممارسة التمارين قبل قليل أتمنى أن آخذ توصياتكم ونصائحكم بعين الإعتبار وبدقة نسأل الله تعالى ان يكتب لنا الشفاء من خلال تمارينكم 6:45 وأن يجازيك أحسن جزاء حفظكم الله ورعاكم و بارك في صحتكم شكرا لكم .
شو صار معك؟
طبت لو بعدك
هل يفيد هذا التمرين لكسر مفصل الورك الايسر والتحم اعوج
Salam chkran laka akhi 3amalak jayide ana jarbto walah hasite bu raha
شكرا جزيلا اعاني كثيرا من الم الحوض جزاك الله خيرا
مارس التمارين باستمرار فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج.
الاشتراك بقناه اليوتيوب يعني شكرا.
تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى. 😃
الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر.