वजन कमी करण्यासाठी आहार कसा असावा ? 12 Rules of weight loss diet By Dr. Rupesh Amale
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- Healthy weight loss needs perfect dieting and more than that healthy diet habits. Many of the people dont follow certain diet rules and hence tends to gain weight. For that in this video Dr. Rupesh Amale has elaborated certain healthy rules of diet. If one follow rules like....
1. Always eat food which is fresh and served Hot.
2. Maintain healthy combination of Ghee and oil during cooking.
3. always make a habit to understand your digestive fire and try to eat accordingly. Digestive fire helps us to analyze food quantity.
4. Before consumption of next meal one should analyse previously taken food digested or not.
5. Avoid Incompatible food items
6. Before having meal get everything necessary During Meal
7. dont eat too fast
8. dont eat too slow.
9. dont talk while eating.
10. dont laugh while eating
11. concentrate on your food.
12. analyse your constitution while taking food.
Indian food is a perfect bled of all Carbs, Protein and fat. only the thing is one should have proper combination of food items. For customised diet plan
CONTACT
Dr. Rupesh Amale
Shop No. 10
Lami Narayan Complex
Sector 12 A
Koperkhairane
Navi Mumbai 400709
MOB. 9773755572
वजन कमी करण्यासाठी आहार नाही तर आहार बद्दल च्य सवयी बदलल्या पाहिजे.
अगदी बरोबर
@@latakatore9114❤
मोजक्या शब्दात छान माहिती देता तुम्ही डॉक्टर🙏🙏
Are you having Healthy Dietary Habits?
सर मि नास्टा करतच नाही फक्त दुपारी आणी रात्री जेवत पन वजन कमी होत नाही पन वाढत आहे मग करू
खुपच छान व सुबक माहिती.
भंगवत आपणास खुप छान आयुष्य देवोत.
Pl.tell us what all exactly should we have for breakfast, lunch and dinner.all the rules were fantastic.
खुप छान मार्गदर्शन केलात सर
मोजक्या शब्दात खूप छान माहिती दिली आहे
खूप छान माहिती मिळाली सर धन्यवाद
खूप छान माहिती दिली आहे Dr आपण धन्यवाद Dr
खुप छान माहिती दिली
खुप आवश्यक सुचना दिल्या. व माहिती दिली. धन्यवाद
Wow khupch chhan mustch nakki yaver laksya theven thank you for the Information keep it up
खूप सुंदर माहिती दिली🙏
Changali mahiti dilit Dr saheb धन्यवाद
धन्यवाद सर सहज सोप्या सुंदर शब्दात समजावून सांगितले. 🙏🙏
Khupch chaan mahit aahe👌👌👌👌👌👍👍👍👍
सर खुप छान माहिती
Mala pandher kode ya vishai mahiti havi aahe aani to mulapasun Bara hoto ka krupaya sanga
Mala sugar ahe ratriche jevan kami mhanje kay gheta yeil weight loss sathi sangal ka please
खुप छान माहिती समजावून सांगितले सर.
अगदी बरोबर बोललात सर तुम्ही जे मी करते तेच तुम्ही बोललात बॉडी मेंटेनन्स म्हणजे आहारच 😊😊
@Lata Katore
Excellent Understanding
Chan Chan very good ❤❤
Dont mind 1 suggestion aahe:
Video chya end la sagle points anukrame aani short madhe mention karave...
Information khoopach chhan hoti
Point Noted
Please refer Description
@@DrRupeshAmaleAyurveda thx a lot for ur kind reply...I saw it now in description box
Vajen Kami karnaysathi tumhi kahi tips delay aheat taysathi khup khup aabhar
Thank you
thanks for this information
Welcome
खुप छान माहिती👌👌
खूप सुंदर सांगता धन्यवाद 🙏
धन्यवाद
सर मला शुगर आहे मी रोज नाचणी ची भाकरी जेवते पण माझे वजन कमी होत नाही तर जेवण कसे असावेत हे सांगा प्लीज मार्गदर्शन करावेत नमस्कार धन्यवाद सर
Mi sarwa. Khun vajan Kami keley Udhlyavar. Garam pani. Hevi. Nashtta, je. Aste. Te. Mi. Nashtyat. Bhakri. Bhaji pan. Khate dupari. Thodec. Kaddhanya ukadlele, Dahi, Dupari. Shakyato kadhi drayfrut Ratrice. Jevan. Khup. Halke. Pan. 7te. 7.30. Cyamadhe Non. Wej khate. Jra. Var. Nusar. Sakali. Boil. Anddi.. wait. Faktta
Dr. अनियमित पाळी बाबत सिरीजपण करा. तुमचे वजन वाढी वरचे माहिती आवडली माझ्या मुलीला पाळी नियमित येत नाही .
Plege reaply
Uitra sound test
खुप छान माहिती
छान माहिती
Sir wat pitta cough yapaiki appli prakruti konti aahe kase olakhave
खूप खूप छान छान
Nice
रोज किती तुप घ्यायचं सर आणि तेल पन
1/1/ चमचा
Harballife sakas aahar kasa ahe sir te sanga
Nice sir
👍👌🙏🙏
Nice presentation
सर माझा मुलगा आहे तो कमी जेवण करतो वजन कमी करण्यासाठी तर त्यांच्या तब्येतीवर काय परिणाम होणार नाही ना ते सांगा
@ranjana sankpal
केवळ कमी जेवण केल्याने पोषक तत्वे कमी होतात.
Jabardast
दुपारी नाही जेवत मीं सर कातर भात? असते नाही
Dr Rupesh Amale kadya sathi 6vstu saga konte
पटोल कटूरोहिणी चंदन मधुस्रवा गुडूची पाठा
Dibites asel tar vajan kase Kami karave
आपल्याकडे वजन कमी करण्यासाठी काही आयुर्वेदिक औषधे आहेत का
Yes available
Kay gheyach aushadh
Sir kiti gram khayla pahije jevn
as much you can digest
Dr. Jeval kelya nantar tea gheu shakto ka?
Nahi
Tumce clinic Kuthe aahe address please
Chan
Ratri. Jar. Bhuk. Laglic. Tar. Sup. Fruit. Ghete. Ghetec. Ase. Nahi.
पोटाचा घेर लवकर कमी करण्यासाठी काय करावे
Nice information Dr
Pitta prakrutila bukecha time satat badlat aste ka..
नाही
@@DrRupeshAmaleAyurveda thanks for reply.. 🙏🙏
Ptamay prakruti asel tar aahar kasa hava
Kf prkruti aahe tr aahaar ksa asva plz saga 🙏🙏🙏🙏
डॉक्टर काही खाल्ल्यावर माझ्या चेहऱ्यावर आणि मानेवर पित्त बारीक पुळ्या येतात
Sakali. Na. Cukta. Yoga . Pani. Jevlyavar. 1 or 1.30. Tasane Ghut Ghut karun. Sakhar. Nahi. Tase. Vatlec, tar. Gul. Halli. Barik. Kelela. Milto... Tup. Khayce. Pan. Gaice. Ghari kelele. Asel, tar. Masttac
कुठे मिळेल
Name: Durva Ayurveda Liver Detox Kadha
Sale Price: 850.0
MRP: 1100.0
store.shoopy.in/durva-ayurveda/products/SKU-0007
Hello sir🙏
भात खाल्ला तर चालतो का डाइट मध्ये
@joti
खावू शकता.
Sir pit prakruti asel ter diet madhe kay khave?
Namaskar seema.
पित्त प्रकृती असल्याने शरीरातील पित्त नियमित राहील याची काळजी घ्यावी. त्यासाठी वेळेवर जेवणं पालेभाज्या, ऋतू प्रमाणे फळे रात्री व्यवस्थित झोप आवश्यक आहे.
पोहे, तूरडाळ, पनीर, अंडी, शिळे अन्न, खावू नका.
मूगडाळ दूध ताक तूप कडू भाज्या खाव्या.
@@DrRupeshAmaleAyurveda thanks sir
@@DrRupeshAmaleAyurveda ani nonveg chalte na
Faktta. No. Kaps. Protin. Pavdar. Mi. Nahi. Ghet. Ha, Makhana. Khate.. te. Health. La. Cangle .
सर डायट व्यायाम केला तरी वजन कमी होत नाही काय करायचे सांगा प्लीज लवकर
आणि माझ वय २२आहे आणि वजन ९५ आहे म्हणून काय करावे ते लवकर सांगा प्लीज सर
Same problem
Same
@@bhagyashribiradar9401दररोज सकाळी धावणे आहार मापात घेणे
Mast
🙏🙏
शिळे तुकडे खाल्याने शरीर स्लिम राहते
Exercise ?
@ pooja barge
Exercise is also equally important.
सर आपला पत्ता आणि फोन नंबर देऊ शकता काय 🙏
Dr. Rupesh Amale
Durva Ayurveda and Panchakarma Clinic
Shop No. 10
Sector 12 A
Near Union Bank
Koperkhairane
Navi Mumbai
Dr. Rupesh Amale
9773 75 55 72
सर आपला फोन no देने
Gh
Dr tumcha no milel ka
Dr. Rupesh Amale
9773755572
Farch lahan video.
छान माहिती दिलीत डॉक्टर धन्यवाद
Nice
खुपच छान माहिती
खूप छान माहितीदिली