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전 물구나무만 해도 손목조질거같은데 대단하심 ㄷㄷ
@@borirangmeonji 벽물푸 부담되시면 파이크 푸쉬업도 너무 좋아요 ㅎㅎㅎ
저역시 핸드 스탠드 연습 중인데... 처음에 손목에 부하가 심해서...장시간 할수가 없어서 손목보호대 착용하니... 확실히 손목을... 보호해주어서 상당히 좋던군여...
@@종착역높은담학교 보호대 있으시면 점진적으로 이렇게 가면 꾸준히 성장합니다!1) 보호대 O 지금 동작2) 보호대 X 지금 동작3) 보호대 O 다음 동작4) 보호대 X 다음 동작...(반복)
![[동기부여] 2024 물구나무 푸쉬업 100개 챌린지 (Handstand Push up 100 Challenge)](http://i.ytimg.com/vi/Q7wLPKb10kA/mqdefault.jpg)
![[동기부여] 2024 물구나무 푸쉬업 100개 챌린지 (Handstand Push up 100 Challenge)](/img/tr.png)
![[튜토리얼] 물구나무 서기 테크트리 (종류 2가지)](http://i.ytimg.com/vi/9TM071bp57s/mqdefault.jpg)
전 물구나무만 해도 손목조질거같은데 대단하심 ㄷㄷ
@@borirangmeonji 벽물푸 부담되시면 파이크 푸쉬업도 너무 좋아요 ㅎㅎㅎ
저역시 핸드 스탠드 연습 중인데... 처음에 손목에 부하가 심해서...장시간 할수가 없어서 손목보호대 착용하니... 확실히 손목을... 보호해주어서 상당히 좋던군여...
@@종착역높은담학교 보호대 있으시면 점진적으로 이렇게 가면 꾸준히 성장합니다!
1) 보호대 O 지금 동작
2) 보호대 X 지금 동작
3) 보호대 O 다음 동작
4) 보호대 X 다음 동작
...(반복)