Нарушение личных границ - как понять и почему так происходит? Проблемы в отношениях.
HTML-код
- Опубликовано: 25 сен 2020
- Телеграм-канал t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте club165243874
Инстаграм psyholog_an... @psyholog_annav
КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@mail.ru
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980
Навигация
00:28 Что дают крепкие личные границы
00:37 Как проявляется нарушение границ
05:06 Внутренние и внешние границы личности.
06:15 Индивидуальность личных границ.
07:19 Почему границы слабые.
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
Как укрепить личные границы • Как выстроить личные г...
Невротическое чувство вины • Глубинное чувство вины...
Страх обидеть другого • Глубинное чувство вины...
Страх сказать "нет" • Как сказать "нет". 9 с...
Страх быть собой • Страх быть собой. Низк...
В ЭТОМ ВИДЕО:
Отношения, деньги, повышенная тревожность - все это и не только тесно связано с темой личных границ. Границы, тревожность и страхи тесно связаны. Здоровые границы дают чувство безопасности, стабильности, понятности происходящего - все то, что противоположно страху и тревоге. В мое пространство никто не вторгнется и я спокоен. Когда нарушаются границы человек чувствует либо тревогу, либо вспышки гнева.
✅Очевидное для многих проявление отсутствия границ
Мама входит в мою комнату без стука, копается в вещах. Соседка баба Варя дает непрошеные советы. Страх сказать «нет», вечная подстройка под других. Нет личного пространства.
✅Неочевидные последствия отсутствия границ⤵️
Зависимые отношения. Мое настроение, выборы, поведение тотально зависит от другого. Проблемы с деньгами (утекают как вода) и временем (вечная нехватка, постоянные опоздания). Навязчивый родительский контроль по отношению ко взрослым детям. Частые звонки с требованиями рассказать все и обо всем. Невозможность планировать и распределять свои силы равномерно. Например, переделала кучу дел, но самое главное не успела. Беру чужие проблемы на себя. Выслушаю подругу - аж голова потом болит. Не могу сказать «нет» себе - переедание, вредные привычки. Трудности в воспитании детей. Многие родители сейчас изучают детскую психологию. И боятся травмировать ребёнка «строгостью». Или родители росли в условиях жёстких рамок. И боятся повторить ошибки своих родителей, становясь их противоположностью. В итоге позволяют ребенку действительно многое - тоже отсутствие границ. Но здоровые границы (правила) дают детям спокойствие и безопасность, не только физическую.
✅Границы бывают внешние и внутренние.
С внешними все понятно. Пример нарушения внешних границ - баба Варя по тексту выше. Внутренние границы - способность отделяться от тяжелых состояний, мыслей, тревоги, плохого настроения без их подавления. Например, тяжелая эмоция вторгается, нарушает границы моего Я. Почему человек не чувствует своих границ или не отстаивает их?
✅Границы индивидуальны. То, что считается нарушение границ для одного, для другого будет заботой или даже проявлением любви. Отсюда столько конфликтов в общении.
Например, муж звонит по 4-5 раз в день жене, находящейся на работе, «узнать, как дела». Для одной это будет приятным вниманием, а для другой - гиперконтролем.
✅Психотравмы.
Яркий пример - насилие физическое, где нарушаются границы тела. Сюда же и психологическое насилие, часто менее заметное. Из травм вытекают и все остальные причины
✅Границы воспринимаются как отвержение.
До полугода ребенок и мать находятся в естественном психическом слиянии. Затем ребёнок все больше сепарируется, отделяется - формируются границы между ним и матерью. Если на этом этапе был нарушен эмоциональный или физический контакт (сильные стрессы, депрессия мамы, ее долгое отсутсвие, личные кризисы - в общем было ей не до ребёнка), то возникает слишком ранняя сепарация. Во взрослом возрасте такой человек пытается восполнить дефицит младенческого слияния. Границы для него - угроза.
✅Отсутствие границ - проявление любви для многих. Точнее это слияние.
Какие ещё границы? Мы с тобой одно. Если я так думаю, то и ты так думай и делай. Я должен про тебя все знать. Ты должна быть все время доступной и понятной мне. Иначе это не любовь!
Возможно, вы искали: принятие себя, полюбить себя, низкая самооценка, неуверенность в себе, отношения с мамой, отношения с отцом, зависимость, защита личных границ, абьюзивные отношения, токсичные отношения, как принять себя, любить себя, уверенность в себе, женская психология, мужская психология, семейная психология, конфликты в семье, психология отношений, здоровые отношения, отношения между мужчиной и женщиной, отношения мужчины и женщины, взаимоотношения, невротические отношения, гармоничные отношения, нарушение личных границ, психология мужчины, психология женщины.
Когда мне начинают давать непрошенные советы, мой организм сразу даёт об этом знать. Мне хочется отдалится от этого человека, покинуть его. Мне кажется мне хотят залезть в душу, а этого я как и любой нормальный человек не люблю. Спасибо, у вас прекрасная подача материала. Всё просто и понятно. Успехов Вам!
Спасибо вам, что поделились, за обратную связь и пожелания)) Да, непрошеные советы часто ощущаются как вторжение.
А если и физическое насилие(имею ввиду избиение за любую провинность), и моральное, и повышенные требование, контроль был такой, что мы с сестрой по струнке ходили..Хотели воспитать из нас идеальных девочек, чтобы никто ничего плохого не говорил, а лишь только гордились нами. Такое воспитание было почти в каждой советской семье..Ужас! Мне жаль себя, женщин и мужчин моего поколения... Изза кучи страхов и комплексов столько семей и жизней разрушилось...
Спасибо огромное за вашу работу!!! Вы очень нам помогаете!!!😊👍🙏
Точно так и в нашей семье было, один в один !!! Как я вас понимаю!!!
Надо перестать себя жалеть
@@azaraliyev2064 ...сказал мужчина...и тем более с восточным именем... )))
Я не по наслышке видела, как воспитывают мальчиков, и сколько дают им прав с малого детства...
Так что, глухой слепого непоймёт...
@@azaraliyev2064 имеет право себя жалеть.
Если у вас была дерьмовая семья, то это не значит, что надо все советские семьи объявлять дерьмовыми.
У Вас что не видео, то всё про меня! Ужасно это осознавать.
Осознание в начале всегда неприятно) Это нормально. Иллюзии разрушаются. Но без этого важного, первого шага невозможна дальнейшая работа над собой.
И про меня !!!
Анна, благодарю. Нет ни одного лишнего слова. Всё в тему.Законспектировала и оч много для себя и про себя поняла!
Анна, спасибо огромное! В 16 минутах прям море информации)
Наталья Репкина Спасибо вам за обратную связь. Рада, что было полезно)
Здравствуйте, Анна.
Как хорошо вы знаете своё дело!!!
Спасибо Вам большое.
Вы рассказываете про мою маму, меня и моих детей, а сейчас и внуков.
С одной стороны так больно, аж дыра во всю грудь, с другой - терапевтично... потому что знаю, что у Создателя чудесного челоческого организма нет безвыходных ситуаций. И Вы правы, с помощью молитвы, Он даёт сил хоть понемногу выходить из этого порочного круга.
Ваш труд и дар от Бога приносят много пользы!!!
10 лет медикаментозного лечения дали мне меньше, чем Ваша вот такая, заочная терапия в этом году.
Анна, позволю себе маленькое уточнение по поводу коллективного прошлого. Оно началось не 100 лет. И не в стране советов сформировалась проблема с ЛГ. Почему-то психологи, рассматривая тему личных границ, ссылаются только на советское прошлое. А как же крепостное право или рабовладение? Там, как я думаю, вообще не было разговоров о наличии личности у рабов. А как же слуги (и не только в нашей стране)? Хозяева распоряжались ими по своему усмотрению. У слуг не было личной жизни как таковой. Почему-то я думаю, что и сейчас проблема с ЛГ есть не только в нашем обществе, но и в западной цивилизации. Взять хотя бы вот эту агрессивную пропаганду гендерного разнообразия. И на востоке то же самое... Так что у проблемы личных границ вообще, на мой взгляд нет географической и временной привязки.
Вам про агрессивную пропаганду гендерного разнообразия на Западе по российскому телевизору рассказывают?
@@Diadema566А вы только российское телевидение смотрите? Другими источникоами информации не пользуетесь?
Спасибо! Всё про меня, просто прозрение и осознание, что со мной проиходит. Благодаря вам я отвечаю себе на вопросы. Почему я этого раньше не знала!? В советское время психологов не было. Сколько не сделано и сколько сделано ошибок! Благодаою вас!!!
Анна, спасибо большое за информацию, всё ёмко, доступным языком объясняете. Я на пути к исцелению: сепарация, чувство вины, навязчивые мысли, контроль, низкая самооценка...это всё про меня (( Пришло осознание, изучаю, учусь слышать себя. Очень трудно, продвигаюсь мелкими шагами.
Да, действительно, очень хорошо сказано что когда ты понимаеш что происходит, начинаешь понимать проблему - например, нарушение личных границ, - проблема быстро решается, то ты довольно быстро начинаешь эту ситуацию исправлять. Осознание проблемы - базовый момент!
Бесконечная вам благодарность за ваш труд!!!!!
Спасибо Вам Анна за то что делитесь своими знаниями . Очень помогают ваши видео . уже некоторое время смотрю их . Благодарен что вышел в ютубе на Вас
Смотрю ваши видео☺️всё про меня) спасибо🙏🏻 Эхх…) - вот бы была возможность просто флешку вставить в голову 😂
Лучшее видео про границы. Спасибо! 🙏💕
Очень хорошо раскрыли тему границ и ответили на мои вопросы .Полезное видео.Спасибо.
Анна, спасибо Вам. До вашего видео я не знала, что есть внутренние личные границы. Благодарю от всей души!!
Психическая кожа нашего я, нашего эго...как интересно!...Благодарю от души за ваши глубокие, ценнейшие видео!❤
Очень хороший у вас канал,много полезной информации,благодарю вас за труд!
Считала себя человеком с чётко выстроенными границами, которые могла регулировать в гибкости. Жизненный опыт подтверждаю моё мнение.
Но вот однажды открыла свой шкаф и.... не смогла сдержать эмоциональный выкрик "Какого х... на!!" . Дьявол, как говориться, в мелочах) Я замужем, муж мне иногда покупал платья без моего ведома, делал такие вот подарки. Иногда ошибался с цветом, фасоном, а иногда дарил действительно подходящие мне хорошие вещи. Но насчёт выбора никогда со мной не советовался. А ещё у меня есть сестра, которая шьёт одежду. И раньше она часто что-то для меня шила. В основном всё в дар. Но опять же, без моего ведома, моего одобрения или заказа. Хотя бывало, я у неё и специально заказывала для себя вещи, но в таком случае платила за работу деньгами.
Апогеем стало то, что на мой день рождения сестра подарила мне большой отрез красивой ткани. Накануне мы были в магазине тканей и я обратила внимание, что у моей мамы в молодости были красивые платья, как раз та ткань мне напомнила этот момент из прошлого. Когда сестра дарила свой подарок, она сказала, что специально покупала эту ткань. Ведь у мамы было платье из подобной, вот и я могу себе сшить что-то такое же. Я это слушала, а внутри всё кричало: "Нет! Только не это! Я не хочу быть дублированной мамой! "
Спустя время собрала все это дареное добро и отнесла в церковь, а ткань отдала женщине, которая была в полном восторге от подарка. С мужем я потом поговорила, попросила выбирать для меня платья только со мной. На сестру я не в обиде. Она подарила мне не ткань, а очень ценный для меня опыт. Это самый главный подарок, за который я ей очень благодарна.
Ну а сейчас я работаю с подавленной агрессией))) И мне кажется, что на мои границы все и всюду нападают 😅
Так много себе открыла благодаря ваших видео! Спасибо вам!
Как справиться с манипуляций мамы без того чтобы внутри ее обвинять или осуждать?
потрясающее видео, столько полезной информации - спасибо!!
Анна, ваши видео это огромная работа, спасибо Вам. Мне лично очень помогаем в познании себя и решении личных вопросов. Спасибо!
Анна благодарю вас, все понятно и доступно.
Анна вы молодец я так рада что наткнулась на ваше видео
❤ прекрасное видео!!
Анна, благодарю вас за ваши знания! Всё темы актуальные, вы грамотно все объясняете.
Нашла в вашем видео ответ на свой вопрос. Благодарю в очередной раз!
❤благодарю за очень жизненно важную тему❤
Искала для подруги нашла для себя ,как неловко
Анна, спасибо вам огромное!!!! За вашу работу, за возможность самостоятельно себе помочь.
Анна, спасибо большое; третье видео по 15-20 минут объясняет то, что не доходило за 44 года
Благодарю 🙏 очень полезно👍
Благодарю Вас!
Свекровь заходит когда мы с мужем вместе, а когда разговариваем вообще со своими вопросами встречает" не видя" Что мы разговариваем.
Поставьте защелку внутри спальни и не открывайте, когда вы заняты. Также не обращайте внимания, когда вас перебивают, продолжайте говорить.
Есть такие люди, которые любят жаловаться на вторую половинку, детей, родителей и родственников. Потом возмущаются тому что их учат жить. Хочется спросить;- Ты почему постоянно жалуешься на одно и тоже? Ты не справляешься? Тебе нужен совет? Либо ты вампиришь ? Тогда не возмущайся и не удивляйся .
Благодарю)
Благодарю вас
Мне понравилось.
❤🥳🧡😊💛🥰💚Спасибо 💜коротко и ясно 💙
Спасибо!
Часто нарушение границ упаковывается во внешне приемлемое общение, но только внешне.
Благодарю
очень не хватает видео про то что делать если в детстве было физическое насилие, как проработать эту травму
Да. Неплохо. По сути.
Мне пришлось вырасти с отчимом алкоголиком и постоянно наблюдать картины избиения мамы((тогда я ни чего не смогла сделать ,а сейчас их уже давно нет в живых,но колбасит меня по полной..Всю жизнь прожила через призму их семейной жизни.это очень сложно((
Добрый день! Подскажите как быть! Мне 39 лет, живём на съемной квартире с гражданским мужем и его одинокой мамой. Он единственный сын. Он хочет жить один, но в тоже время говорит как мама будет жить одна. Живем так уже 4 года. И у меня уже едет кукуха. Мама воспринимает 40-него мужчину как маленького ребёнка, всё время хочет накормить его, переживает что он будет кушать. Если ночью услышит что сын кашляет, просыпается и переживает не может уснуть. Меня вечно учит всему, лезет туда куда не нужно. Я долго терпела, гасила в себе агрессию, но чувствую что уже не могу больше. Разъехаться пока не можем, снимаем очень выгодно трёхкомнатную квартиру. Я хочу пока хотя бы разделиться в быту, готовить отдельно и всё делать отдельно. Жить как соседи. Очень сложно решиться на такие перемены!
Пока ваш муж вам не муж, а сожитель, вряд ли у вас пройдут такие перемены
Подскажите, пожалуйста, где можно посмотреть вторую часть?
Анна, спасибо за информацию, у меня вот возник вопрос. Не думал что он возникнет именно по поводу личных границ. Это не самая актуальная тема для меня, хотя я возможно этого просто не осознаю и игнорирую её, предпочитая думать, что у меня проблемы другого рода. Ваше рассуждение о сепарации, - не только внешней, но и внутренней, задало интересный ход моему понимательному процессу. Как по вашему, обсессии довольно сильного характера, с многократным изнуряющим проговариванием могут быть связаны с проблемой личных границ, - т.е. невозможностью полноценной сепарации от объектов, которые становятся предметом обсессий? Ну, или нет. В таком ключе о навязчивых состояниях мне ещё не приходилось думать. Очень бы хотелось узнать ваше мнение. Большое спасибо.
Прислала однажды маме фото прически на свадьбу подруге, она написала в ответ одно слово «причешись», уверена она за два года забыла об этом , мне больно до сих пор, есть ли в этом вина мамы? Нет!!! В этом абсолютно моя вина! Не делись, не общайся , ты отдельно, она отдельно
И речи не могло быть о моих интересах и личных границах...детство прошло кое как.Запуганная,вечно в ожидании чего то страшного,так оно и случилось под конец.Мать скончалась трагически .живу с этим и никак не получается принять этот факт.Уже 23 года прошло .Есть выход?🙄😔
У меня практически нет личных границ из-за проблем в детстве что мне делать
Последнее время очень много примеров про мам и нет совсем примеров про пап, мамы и так себя ругают и переживают за воспитание и тут давление на мозоль (часть агрессии), у ребёнка есть и второй родитель, в примерах психологи которого предпочитают не замечать
Точно. Сейчас тренд такой задан - всех собак вешать на мать. Во всем на свете мать виновата, словно она Бог и может управлять всеми людьми и процессами. А отец не при делах. Он по умолчанию хороший, даже если от алиментов бегал.
Спасибо, а если человек бунтует когда нарушают его границы? Значит у него такая же проблема?
Я думаю что нет, так как он пытается, пусть и не очень надёжным способом отстоять свои границы
Если бы такое понятие, как личные границы, существовало с самого зарождения человечества, людей на земле не было. Выживали только сплоченные племена, у которых были общие интересы и цели
💐🌹🌹
🙂👍👍👍👍♥️👌👌👌👌👌👌♥️♥️♥️♥️
Для Израиля это не важно. Декретный отпуск только 3 месяца.
это обьюз если мать не даёт побыть ребенку одному ? говорит мать ребенку одни любят быть шизики. Наблюдала на детской площадке
У меня нет проблем с чужими границами. Но со своими - швах(
Так не бывает.
А что плохого в том,что муж интересуется как у жены дела?Любой нормальный муж будет интересоваться женой
Очень интересно о доступности, это двойное дно