30 min Peregangan Otot Pinggang - Latihan Untuk Sakit Pinggang

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 окт 2024

Комментарии • 12

  • @AalayaPilates
    @AalayaPilates  2 года назад +1

    💖 Ingin menjadi guru pilates? Bisa daftar disini!
    www.aalayapilates.com/basi-teacher-training

  • @nyomansumertadana2750
    @nyomansumertadana2750 2 года назад +2

    Wah terlalu banyak BHS yg Susah di Pahami, pragaannya hendaknya Ada master yg menuntun Hal Hal yg hrs di lakukan, Kiara Ada di Indonesia gunakan SJ BHS Kita sendiri biar Nenek Nenek bisa ngikuti, thank you so much, nice to see you.

  • @niniestevani4035
    @niniestevani4035 2 месяца назад

    Terima kasih Nona, sudah bagi ilmunya. Tuhan memberkati.

  • @geritger8535
    @geritger8535 Месяц назад

    Pagi ini sy coba gerakan pilates ini, bokong sy semlm msh nyeri. smoga dgn tetap kontinue berlatih, masalah nyeri di bokong sy bs teratasi. Tks.

  • @masjetimmerman3093
    @masjetimmerman3093 2 года назад +1

    Good morning Mba Audrey Sy sdh 3 hari berturut2 (pagi &sore) keadaan pinggang, punggung sy sekrg ini sdh agak lbh baik, gerakan nya sgt terasa & sgt membantu Trima ksh sdh share video sehat & happy sell 🙏😍

  • @esyrahma1464
    @esyrahma1464 4 месяца назад

    Makasih mba. Barusan saya cobain, pinggang punggung berasa ringan. Biidznillah.

  • @vivoy1s163
    @vivoy1s163 Год назад

    Alhamdulillah terimakasih nona ...sehat selalu

  • @herywidy
    @herywidy Год назад

    Sudah 3hari pinggang saya sakit tolong obat yang bisa nyembuhin apa ya

  • @herywidy
    @herywidy Год назад

    Sudah 3hari pinggang saya sakit tolong obatnya apa ya

  • @陳光宏-m3l
    @陳光宏-m3l Год назад

    Bahasa yg keren tapi sayang saya tidak paham

  • @inilirik9595
    @inilirik9595 2 года назад

    Kak saya kalo push up kok pinggang sakit itu kenapa ya kak?

  • @rm8846
    @rm8846 5 месяцев назад

    Mulus tante syg