"Cuidar da nossa saúde é um investimento valioso! Lembre-se, pequenas mudanças na alimentação podem fazer uma grande diferença ao longo do tempo. Seja gentil consigo mesmo nessa jornada e celebre cada passo em direção a uma vida mais saudável. Estamos todos nessa juntos!
Nooooossa! Planer!!!! Arrebentou, ehen, Matheus! Tô ficando viciado nesse canal! Você mudou/salvou minha vida! Te devo muitoooooo! Amo você! Missão de vida linnnnnnda! Parabéns e gratidão é o mínimo que posso dizer!
Uma alimentação saudável é a base para uma vida equilibrada e cheia de energia. Ela envolve escolher alimentos ricos em nutrientes, como frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, enquanto limitamos o consumo de açúcares e gorduras saturadas.
Interessante que já tenho esses questionamentos e percepções sobre meu corpo, minha fome, porém a gente fica se forçando a comer por crença de que deve comer 3x ao dia e em determinados horários. Enfim, as crenças...
Ola, tudo bem? Eu queria utilizar o seu vídeo para usar como base em uma pequena apresentação que eu precisava dar para poucas pessoas, mas eu fiquei pensativa com a frase ''o ser humano evolui-o para comer pouco'' eu não queria afirmar isso, por que eu nunca vi isso na minha vida, e nunca li isso, sabe? achei aterrorizante kkkk , mas eu entendi o seu ponto, gostei bastante.
Olá, obrigada pelo vídeo, achei bem esclarecedor. Estou começando a colocar em prática as dicas e está dando super certo to fazendo videos no meu canal e isso ajuda a monitorar a minha alimentação.
Encontrar estas aulas foi um achado magnífico. Estou me esforçando por entrar no ritmo circadiano. Como pouquíssima carne, algum peixe. Tenho-me centrado em equilibrar as refeições diminuindo anti-nutrientes, e procuro me informar sobre enzimas. Gratidão 🌼🙏
Tentando melhorar a cada dia!! (Com ajuda do VV sempre!!🤩) Uma dúvida surgiu outro dia: SAL! Como é visto pela AYURVEDA? Li que a introdução do sal na nossa alimentação se deu pela busca da preservação dos alimentos e que depois, acabou virando hábito. Mas, é necessária a adição de sal? Se não colocássemos sal em nada, faria falta para suprir o sódio? Ou nos alimentos naturais já tem sódio suficiente? E o iodo adicionado ao sal? Se não vier do sal , haveria outra forma de suprir esse nutriente? Obrigado!!!😘😘
Vixe Caio, você ainda tem solução, no meu caso além de incluí-la nas principais refeições a tenho nos Lanches, inclusive naqueles que a gente inventa só pela desculpa de sentir aquele sabor que só a paçoca tem mmmmmmm
Matheus, estando saudável, se eu como só duas vezes por dia não vai agravar o Vata, já que tenho essa tendência? É comum eu não sentir fome hora nenhuma do dia.
Antes eu comia bem hj eu como qualquer coisa e faz mal, já tem um mês, que minha digestão n está boa, e mesmo eu me alimentar pouco, e apenas saladas e água
"Cuidar da nossa saúde é um investimento valioso! Lembre-se, pequenas mudanças na alimentação podem fazer uma grande diferença ao longo do tempo. Seja gentil consigo mesmo nessa jornada e celebre cada passo em direção a uma vida mais saudável. Estamos todos nessa juntos!
Sou cristã e na bíblia diz que isso e gula , achei o vídeo interessante demais , vou começar a por em prática !
Eu nem sei mais quando sinto fome! Isso é triste. Como toda hora e por qualquer emoção. Nao sei como sair do ciclo
Eu amo paçoca tbm 😊
Adorei o vídeo
Nooooossa! Planer!!!! Arrebentou, ehen, Matheus! Tô ficando viciado nesse canal! Você mudou/salvou minha vida! Te devo muitoooooo! Amo você! Missão de vida linnnnnnda! Parabéns e gratidão é o mínimo que posso dizer!
Adoro esses tipos de vídeos acho muito importante saber sobre a alimentação
Na busca de uma vida/alimentação saudável... aprendendo muito aqui
Realmente Paçoca não faz bem para a saúde ou seja eles estão errados
Vídeo maravilhoso ajuda várias pessoas inclusive a mim
Que voz gostosa de ouvir e o assunto é interessante
Boa Alimentação nos Leva a Longevidade !!!
Q aula maravilhosa,,,excelente explicação
Explicação maravilhosa.
Uma alimentação saudável é a base para uma vida equilibrada e cheia de energia. Ela envolve escolher alimentos ricos em nutrientes, como frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, enquanto limitamos o consumo de açúcares e gorduras saturadas.
Interessante que já tenho esses questionamentos e percepções sobre meu corpo, minha fome, porém a gente fica se forçando a comer por crença de que deve comer 3x ao dia e em determinados horários. Enfim, as crenças...
Nossa no meu trabalho, temos a liberdade de comer a hora que queremos. Vou usar isso pra me manter com alimentos saudáveis 😅
Ola, tudo bem?
Eu queria utilizar o seu vídeo para usar como base em uma pequena apresentação que eu precisava dar para poucas pessoas, mas eu fiquei pensativa com a frase ''o ser humano evolui-o para comer pouco'' eu não queria afirmar isso, por que eu nunca vi isso na minha vida, e nunca li isso, sabe? achei aterrorizante kkkk , mas eu entendi o seu ponto, gostei bastante.
Olá, obrigada pelo vídeo, achei bem esclarecedor. Estou começando a colocar em prática as dicas e está dando super certo to fazendo videos no meu canal e isso ajuda a monitorar a minha alimentação.
Sou da turma do Caio hein, amoooo paçoca. Gratidão Matheus
Tenho uma receita de paçoca adoçada só com tâmara que criei por causa da minha filha de 5 anos🤣. Se quiser te mando, Caio! Super fácil! 😋
Oi, estou começando a te seguir hoje, 27-01-2024. Sou diabética dependente de isulinas.
Que Deus lhe abençoe Marilene, espero do fundo do meu coração que fique bem
Muito bom
Quanta generosidade disponibilizar este planner para nós! Obrigada 💚
Eu tenho esse costume de comer nesses horários, que eu sinta fome ou não. Preciso mudar esse hábito, porque não me faz bem
Encontrar estas aulas foi um achado magnífico. Estou me esforçando por entrar no ritmo circadiano. Como pouquíssima carne, algum peixe. Tenho-me centrado em equilibrar as refeições diminuindo anti-nutrientes, e procuro me informar sobre enzimas. Gratidão 🌼🙏
Boa noite 😊
Acabei de conhece lo. E estou me inscrevendo❤❤❤❤
Adoro vídeos sobre alimentação e esse está ótimo.
Muito obrigada pelo vídeo ❤❤❤
gracas a Deus achei mais alguém viciada em paçoca também
Bonde da Paçoca...🥰
Adorei o video
Vidio bem intuitivo
O vídeo me ajudou bastante para um a prova que vou fazer,e eu estou no bonde do Caio tbm,paçoca é muito bom dkdkdkd
eu tomo café 10h, almoço às 15h, e todo mundo acha estranho, mas são os horários que tenho fome.
Peso 47kg tenho um 1,64 de altura como de 3 em 3 horas 1 xicara de chá de mingau de aveia .como pouquinho
Obrigado pelas ótimas informações.
Eu adorei o vídeo 🥰
O link do planner não está mais disponível :/
Matheus eu sou muito seu fã cara, parabéns mesmo pelo trabalho, me inspiro muitão em você
adorei o vídeo
Mt bom...🗻🗻🗻💞
Amei seu canal! Eu tenho reparado que eu quase não sinto fome, aí acho estranho. Agora estou escutando meu corpo.
Sensacional
Caiiiioooo sou apaixonada, amoooo paçoca tb! Obaaaa tá liberada a paçoca, sem açúcar claro! Hehe! 😁🥰
Valeu! 😊
E você, tem uma alimentação saudável? Conta pra gente!
Tentando melhorar a cada dia!! (Com ajuda do VV sempre!!🤩)
Uma dúvida surgiu outro dia: SAL! Como é visto pela AYURVEDA? Li que a introdução do sal na nossa alimentação se deu pela busca da preservação dos alimentos e que depois, acabou virando hábito. Mas, é necessária a adição de sal? Se não colocássemos sal em nada, faria falta para suprir o sódio? Ou nos alimentos naturais já tem sódio suficiente? E o iodo adicionado ao sal? Se não vier do sal , haveria outra forma de suprir esse nutriente?
Obrigado!!!😘😘
Tô melhorando meus hábitos e assisto vários vídeos para melhorar e entender como fazer
vídeo útil
adorei o video
Eu tbm gosto de paçoca 😋😍🙈
Ótimo vídeo ❤
Parabéns pelo vídeo
muito bom, valeu!😉
Parabéns, excelente trabalho, avisa o Caio que o açúcar mata.......
Gostei vídeo
Vixe Caio, você ainda tem solução, no meu caso além de incluí-la nas principais refeições a tenho nos Lanches, inclusive naqueles que a gente inventa só pela desculpa de sentir aquele sabor que só a paçoca tem mmmmmmm
Boa!
Matheus, estando saudável, se eu como só duas vezes por dia não vai agravar o Vata, já que tenho essa tendência? É comum eu não sentir fome hora nenhuma do dia.
DescobriEu nossa eu descubro uma coisa muito maneira descobrir entendi
Gratidão , Matheus 💞
Magnífico!
Quais sao os alimento
Muito bom esse vídeo
2 refeições por dia ?
Antes eu comia bem hj eu como qualquer coisa e faz mal, já tem um mês, que minha digestão n está boa, e mesmo eu me alimentar pouco, e apenas saladas e água
Também gosto muito de paçocas
Ler os comentários é da hora kkk
Verdade eu só assim
Gente, quando eu clico no lino d planner ele n abre
É a que como.
Eu sou viciado em paçoca tbm
Eu tbm sou viciada em paçoca kkkk😅
Eu amo paçoca.
Oi gente 🎉😂
Comer pouco e cacete calorias não funcionam assim, e o bulking mn
Tamo junto Caio 😔
Fiz paçoca para o almoço de hoje.😁🤣
ADORO PAÇOCA ,MAS NAO COMO POR AMENDOIM NO BRASIL CONTAMINADO COM FUNGOS
PRIMEIRA VEZ AQUI
Oi Matheus, eu sou viciada em pacoquita q nem o Caio!!!😅😅
Poha, que qualidade de vídeo..
Eu sou viciada em PAO COM NUTELLA 😂😂😂😂
Não comer carne é muito ruim para o corpo né?
Parece ser bom, mas preciso acostumar com esse ritmo de fala. Ah! Vou mudar a rotação do vídeo, senão não consigo ouvir.
❤
Eu entendo o Caio 😝
Planner não quer baixar
Eu sou viciado em paçoca
Não tenho uma alimentação saudável 😢
Uai eu tinha um professor na época q todo lanche dele levava paçoca todos os dias p escola ,e ele se chamava Caio , acho q não é vc não ?????🤔🤔🤔
Alguém assistindo??..🌃🗻🌉💞🐳🍒
NÃO COMER CARNE E MT RUIM PRO CORPO, NE?
👏🏾👏🏾👏🏾
Uaaau
Tá mas e quem é ectomorfo? kkkkkk
Falou falou e não explicou nada com nada 👎
Adorei o vídeo
❤
Adorei o vídeo
Amei o vídeo