Mudei minha vida, risquei o leite e os derivados,trigo,e os industrializados da minha vida,parti pra musculação plantei minha horta orgânica que eu mesma cuido, me divirto muito, só vejo muito animais principalmente os pássaros de toda espécie ( vivo no mato) muitos frutos silvestre por aqui. Tenho 69 anos me sinto com 30 agradeço a Deus por esse momento a todo momento 🙏
A alimentação balanceada é importante, o exercício físico é importante, mas no topo está a saúde mental que potencializa as funçoes e defesas do corpo, na realidade a boa alimentação e exercios físicos contribuem para um equilíbrio mental que dependendo do seu estagio é causador ou inibidor de doenças.
Todos nós temos uma missão na vida!! Receber sua doação; nós leva a pensar sobre o nosso papel no mundo! A oportunidade em ser útil à outras pessoas; na maioria, desconhecidas. Através da profissão, certamente, um presente divino!! Que a vida lhe retribua em dobro! Da minha parte, receba gratidão! Muito carisma e seriedade em sua conduta... muitas pessoas controlando ou evitando tantas doenças.... decorrentes desta nossa geração.... e da falta de criação de programas sérios, em massa. Governamentais, sobre nutrição e saúde...
Como no café da manhã uma salada de frutas com abacate, banana pequena, morango, roma, 8 uvas ou mirtilo ou cerejas mais iogurte caseiro de coco verde que faço,mais 20 gramas de oleaginosas e 1 colher chá de pólen,e não engordo, peso 43 quilos e os meus índices glicêmicos são excelentes
Obrigada pelas informações. YAHWEH RAPH'EKA e YAHWEH-EL GMOLAN. Peço ao SENHOR JEOVÁ que CURA e ao SENHOR JEOVÁ que recompensa, que Te recompense por ajudar tantas Pessoas com Teus áudios com voz muito suave e gostoso de ouvir. Não estou cantando o SENHOR, sou casada e amo meu Esposo. Só estou te fazendo um elogio sincero.
Eu tenho 20 anos, 1,64 de altura, 74kg, e sou sedentária, tenho tido muitas crises de Pânico, e então comecei a pesquisar como ter uma vida mais saudável para controlar as crises, e estou completamente perdida, eu quero uma virada de chave
Já comecei a mudar meus horários, me acordo às 6:00 e já tentava comer até às 18:00 conforme a sugestão de outro médico, mas não sabia o porquê disso. Agora que o senhor explicou é o meu foco agora. Não vou passar das 18:00 . Muito grata. Deus continue te abençoando.
Olá, primeira vez por aqui.. estou na busca de melhoria alimentar. Não gosto de jantar mas não faço lanches saudáveis.. acabo me entupindo de pão integral ao longo do dia. Resultado: triglicérides alto 😭. Como fazer para me reabilitar para o jantar?🙏
muito obrigada meu deus por ter pessoa tão boa pra ajudar em nossas saúde vc está ajudando muito comesei comesei fazer jenjum intermitente no começo do ano já emagreci 16 kg graças a Deus e depois do jenjum intermitente
Luciano seus vídeos estão mudando minha vida, parabéns pelo seu trabalho, ja perdi 3kgs ( meta de perder 10 para estar dentro do meu IMC) e me sinto cada dia mais viva e aproveitando cada segundo, cada refeição hoje tem mais valor, preparar os alimentos tem sido uma terapia e praticar exercícios tem feito eu me conhecer melhor, superar limites.... me sinto outra pessoa, 1 mes e meio pensando na minha saúde e tudo está mudando muito até mesmo psicologicamente... OBRIGADA DEMAIS por compartilhar seu conhecimento.
Meu parabéns nunca vi nenhum Médico um vídeo completo sobre a alimentação. Merece muitos aplausos nesse vídeo. Gratidão meu Deus sou assim, quando tomava salada a noite acordo de manhã com a barriga inchada gente que explicação fantástica salvou a minha vida adorei vou colocar em prática bolinho de mandioquinha com atúm 🙏
Que bom que voltou. A sua sugestão do ovo com f. de aveia e amêndoa no café da manhã é bem o eu como. Gostei de saber que é bom. Deixei o pãozinho de manhã. Vou acostumar com os chás agora. Obrigada!
Primeira vez! Grata a Deus pq te encontrei. Sou enfermeira plantonista noturno. Estou na batalha na perda de peso, não tenho nenhuma alteração em meus exames e cada vez engordo +, sempre gostei de me exercitar, há 01 ano estou firme os 5 dias da semana, e os endócrinos q já fui eles dizem q não sabe o q fazer comigo. Eles insistem em tomar remédio, a última me passou uma dieta q tenho q gastar em torno de mil reais por mês 😭😭
Obrigada Dr Luciano, vc é uma bênção, tenho 72 anos e aprendo muito c suas aulas. Aprendendo um pouco a cada dia q bom q não sabemos tudo, como a vida seria sem graça.
Dr. Graças a Deus achei seu canal. Quero deixar aqui minha gratidão. Estou estudando todos seus vídeos. Tenho autoimune mas tenho certeza agora que vou conseguir a remissão. Gostaria de pedir que o senhor pudesse falar algo sobre a síndrome de cushing exógena.. Muito grata.
Encontrei as melhores explicações perfeitas para minhas dúvidas frequentes,vc caiu do céu é jovens mas tem conhecimento sobre tudo que ensina gratidão...
Estou começando, a assistir seus vídeos hoje, uma amiga compartilhou com migo. Eu sinto que quando como castanhas tenho muita gases e dor no estômago, e não como muito, fico confusa
Feliz demais por ter chegado até aqui. Você é iluminado! Sou educadora fisica e estou aprendendo a cuidar da minha alimentação. Pena que demorou um pouco, mas nunca é tarde. Tenho 51 anos e se Deus quiser quero viver muito e com saúde! Gratidão Você é sensacional demais UAI Abraços!
Dr. Ameiiiiiiiiiiiiiii , vou seguir esse horário tenho síndrome do Pânico devido a ser mto ansiosa!!! O horário de tomar ashwaganda , eu tomava pela manhã, não deu certo , fiquei agitada nem ia e nem voltava.... Experimentei tomar às 16:30 show !!! Relaxei , rendi e o dono veio reparador pra o outro dia!!! Além desses chás Maravilhosos que tomo durante o dia nessa sua orientação.Gratidao! Deus continue te abençoando
Vídeo maravilhoso!! Muita competência e conteúdos incríveis !!! Parabéns Dr. Luciano por ajudar e incentivar tantas pessoas a mudarem e hábito e buscar qualidade de vida!! 🙏🙌😉
Muito feliz em tê-lo de volta! É um prazer ouvi-lo, mesmo porque aprender ou relembrar seus ensinamentos é enriquecedor! 👌🏼🥰 Beijos com carinho e admiração! 💋💋🌹
Gratidão por este vídeo!! Estive muito mal devido distensão abdominal. Sobras de alimentos na endoscopia. Muito vomito, dor profunda no estômago. Como gostaria de ter tido está aula antes. Um forte Abraço!! E muita gratidão.
Bom dia , meu lindo, são 5 horas da manhã , tenho 73 anos aprendendo muito com um jovem tão lindo. Muito grata.
Este seu comentário concordo em numero e gênero 🌞😂
Mudei minha vida, risquei o leite e os derivados,trigo,e os industrializados da minha vida,parti pra musculação plantei minha horta orgânica que eu mesma cuido, me divirto muito, só vejo muito animais principalmente os pássaros de toda espécie ( vivo no mato) muitos frutos silvestre por aqui. Tenho 69 anos me sinto com 30 agradeço a Deus por esse momento a todo momento 🙏
Senhor, obrigada pela existência desse doutor! É uma benção na vida de milhões de pessoas. Gratidão 🙏😊
Obrigado pelo comentário, Franciane!
Boa noite
A alimentação balanceada é importante, o exercício físico é importante, mas no topo está a saúde mental que potencializa as funçoes e defesas do corpo, na realidade a boa alimentação e exercios físicos contribuem para um equilíbrio mental que dependendo do seu estagio é causador ou inibidor de doenças.
Explicação simples, acessível e sem terrorismo 🥰
Luciano é um dos seres humanos mais necessários na face da terra. Obrigada doutor, por esses vídeos 🙏🙏🙏
Um nutricionista exemplar
A sombrancelha dele é o sonho de muitas mulheres... lindaaaa...amei o vídeo
Eita homem fantásticooooo!!!!!
Falando em plantas eu cultivo todas sou adepta de plantas médicinais 🙏
Todos nós temos uma missão na vida!! Receber sua doação; nós leva a pensar sobre o nosso papel no mundo! A oportunidade em ser útil à outras pessoas; na maioria, desconhecidas. Através da profissão, certamente, um presente divino!! Que a vida lhe retribua em dobro!
Da minha parte, receba gratidão! Muito carisma e seriedade em sua conduta... muitas pessoas controlando ou evitando tantas doenças.... decorrentes desta nossa geração.... e da falta de criação de programas sérios, em massa. Governamentais, sobre nutrição e saúde...
Como no café da manhã uma salada de frutas com abacate, banana pequena, morango, roma, 8 uvas ou mirtilo ou cerejas mais iogurte caseiro de coco verde que faço,mais 20 gramas de oleaginosas e 1 colher chá de pólen,e não engordo, peso 43 quilos e os meus índices glicêmicos são excelentes
CLAREZA, COERÊNCIA, DIDÁTICA E SERENIDADE!!! abçs...
Muito bom ke você voltou 😀
Obrigada pelas informações. YAHWEH RAPH'EKA e YAHWEH-EL GMOLAN. Peço ao SENHOR JEOVÁ que CURA e ao SENHOR JEOVÁ que recompensa, que Te recompense por ajudar tantas Pessoas com Teus áudios com voz muito suave e gostoso de ouvir. Não estou cantando o SENHOR, sou casada e amo meu Esposo. Só estou te fazendo um elogio sincero.
Nosso bem maior é a Presença de Deus!
Primeira vez amei Dr muito obrigada❤
Muito bom está forma de nos ensinar a pensar “no comer”. Assim poderemos fazer melhores escolhas.
GRAÇAS A DEUS VOLTOU !!!!!
Paz do senhor Jesus Cristo 😘😘😘 tenha um bom dia abençoado pra você
Parabéns Dr parece que vc está falando comigo, tem dias que eu não acho nada pra mim comer, já tirei o gluten e os lacticínios ml
Dr Luciano, estou aprendendo muita coisa interessante, só tenho que agradecer a Deus por ter encontrado esse canal Deus o abençoe!
Estou de olho na sua explicacao.kk
Verdade vc ta certo
Eu tenho 20 anos, 1,64 de altura, 74kg, e sou sedentária, tenho tido muitas crises de Pânico, e então comecei a pesquisar como ter uma vida mais saudável para controlar as crises, e estou completamente perdida, eu quero uma virada de chave
Já comecei a mudar meus horários, me acordo às 6:00 e já tentava comer até às 18:00 conforme a sugestão de outro médico, mas não sabia o porquê disso. Agora que o senhor explicou é o meu foco agora. Não vou passar das 18:00 . Muito grata. Deus continue te abençoando.
Faz um diário alimentar e observe os momentos que sente mais fome e se algo te faz mau, e comece a entender seu organismo.
Bom dia!!Já acordo assistindo os vídeos e aprendendo sobre a alimentação inteligente do doutor, obrigado doutor Deus abençoe a sua vida!!!
Parabéns Dr.
eu também gostei muito 👍
Tenho que comer na hora certa
Muito bom.
Gostei muito deste vídeo.
Olá, primeira vez por aqui.. estou na busca de melhoria alimentar. Não gosto de jantar mas não faço lanches saudáveis.. acabo me entupindo de pão integral ao longo do dia. Resultado: triglicérides alto 😭. Como fazer para me reabilitar para o jantar?🙏
Comecei caminhar nossa melhorei muito
CONSCIÊNCIA E ESCLARECIMENTO. São as palavras de ordem para a qualidade de vida tão almejada....
muito obrigada meu deus por ter pessoa tão boa pra ajudar em nossas saúde vc está ajudando muito comesei comesei fazer jenjum intermitente no começo do ano já emagreci 16 kg graças a Deus e depois do jenjum intermitente
Luciano seus vídeos estão mudando minha vida, parabéns pelo seu trabalho, ja perdi 3kgs ( meta de perder 10 para estar dentro do meu IMC) e me sinto cada dia mais viva e aproveitando cada segundo, cada refeição hoje tem mais valor, preparar os alimentos tem sido uma terapia e praticar exercícios tem feito eu me conhecer melhor, superar limites.... me sinto outra pessoa, 1 mes e meio pensando na minha saúde e tudo está mudando muito até mesmo psicologicamente... OBRIGADA DEMAIS por compartilhar seu conhecimento.
Excelente!
Adorei seu vídeo.Obrigada.
Meu parabéns nunca vi nenhum Médico um vídeo completo sobre a alimentação. Merece muitos aplausos nesse vídeo. Gratidão meu Deus sou assim, quando tomava salada a noite acordo de manhã com a barriga inchada gente que explicação fantástica salvou a minha vida adorei vou colocar em prática bolinho de mandioquinha com atúm 🙏
Amei. Melhor que uma consulta médica. Aprendi muitooo. Obgda doutor.🤗
Que bom que voltou. A sua sugestão do ovo com f. de aveia e amêndoa no café da manhã é bem o eu como. Gostei de saber que é bom. Deixei o pãozinho de manhã. Vou acostumar com os chás agora. Obrigada!
Voltei!
É muito bom mesmo, Cida!
Obrigado por compartilhar
Obaaaaaa !!!! Amando ver que vc voltou! Obrigada por tanta generosidade em compartilhar saúde ! Sou fã do seu trabalho! 🙏⭐❤
Primeira vez! Grata a Deus pq te encontrei. Sou enfermeira plantonista noturno. Estou na batalha na perda de peso, não tenho nenhuma alteração em meus exames e cada vez engordo +, sempre gostei de me exercitar, há 01 ano estou firme os 5 dias da semana, e os endócrinos q já fui eles dizem q não sabe o q fazer comigo. Eles insistem em tomar remédio, a última me passou uma dieta q tenho q gastar em torno de mil reais por mês 😭😭
Estou te conhecendo agora amando seus conteúdos só agradecer!
Muito obrigada
Obrigada Dr Luciano, vc é uma bênção, tenho 72 anos e aprendo muito c suas aulas. Aprendendo um pouco a cada dia q bom q não sabemos tudo, como a vida seria sem graça.
Valeu
Dr. Graças a Deus achei seu canal. Quero deixar aqui minha gratidão. Estou estudando todos seus vídeos. Tenho autoimune mas tenho certeza agora que vou conseguir a remissão. Gostaria de pedir que o senhor pudesse falar algo sobre a síndrome de cushing exógena.. Muito grata.
Dr. Como faço para desinflamar meu intestino.
Oi dr. Me ajuda socorro sofro de disbiose há mais de 15 anos. Sou MT magra e preciso melhorar meu intestino.
Que bom encontrar este canal!!
Eu tomo um chá de Cordia verbenacia logo cedo,adorando seu canal!
Encontrei as melhores explicações perfeitas para minhas dúvidas frequentes,vc caiu do céu é jovens mas tem conhecimento sobre tudo que ensina gratidão...
Lu, ótimo ver teus vídeos novamente 😘
Estou começando, a assistir seus vídeos hoje, uma amiga compartilhou com migo. Eu sinto que quando como castanhas tenho muita gases e dor no estômago, e não como muito, fico confusa
Foi ótimo assistir esse vídeo, Luciano querido... preciso aprender dormir rsrsrs
Parabéns dr. Bruno é tudo importante vale a pena procurar ter saúde ❤
Dr.poderia falar sobre o kefir..
Explica muito bem e com tranquilidade
Cheguei agora aqui e estou apaixonada por esse conteúdo. Gratidão Dr. 💜
Parabéns pelos conceitos básico meu querido 🙌🙌🙏🙏
você é um excelente profissional, assistam, vale a pena assistir cada minutinho 😍😍
Doutor, estou muito feliz com seus vídeos. Estou com dificuldades de ganhar peso e perdi massa muscular.
Simplesmente sensacional 👏👏👏👏👏👏
Bom dia Dr Leonardo, faço jejum e só tomo minha primeira refeição as 10 horas da manhã, está certo ou errado.
Meu respeito a esse profissional! Maravilhoso! Gratidão! 🙏😘
Tenho aprendido muito contigo, doutor! O que você acha do consumo do óleo de coco?
Amei ouvir tudo isso....vou tentar colocar em prática
Boa madrugada, parei aqui vou começar, obrigada 🙏🏼🙌🏽
Que bom, primeira vez e vim pra ficar! Deus abençoe.
Perfeita a aula
Estou amando o canal e agradeço a Deus pela sua vida, Dr Luciano
Muito obrigada pela disposição em ensinar de forma tão leve, didática e humana 🙏🤍🌟
Feliz demais por ter chegado até aqui. Você é iluminado! Sou educadora fisica e estou aprendendo a cuidar da minha alimentação. Pena que demorou um pouco, mas nunca é tarde. Tenho 51 anos e se Deus quiser quero viver muito e com saúde! Gratidão
Você é sensacional demais UAI
Abraços!
Boa noite, muito bem explicado, obrigada. Aqui do Espírito Santo.
Já tinha dado like mas se desse daria mais,esse final falando que a saúde é mais importante que trabalho. Muito bom 😊
Gostei muito de tudo que vc falou, preciso muito saber mais, mais não sei por onde começar a perder peso
Deus abençoe, bem vindo de voltá bjs
Gratidão a Deus e a vc !🥰
Mais que uma consulta, uma verdadeira aula. Cheguei hoje aqui é já estou motivada a fazer mudanças no meu dia a dia. Só gratidão
muitoooo booommm
Gratidão Dr. Sempre Humilde e educado com as pessoas e nos proporcionando dicas de alimentação saudável Deus abençoe...
Como adoro esses ensinamentos. Gratidão!!
oi , consegue falar no próximo vídeo sobre pessoas com alergia a níquel. Qual os alimentos proibidos e permitidos nesse caso . obrigada
Acabei de fazer chá de casca de abacaxi.
Dr. Ameiiiiiiiiiiiiiii , vou seguir esse horário tenho síndrome do Pânico devido a ser mto ansiosa!!! O horário de tomar ashwaganda , eu tomava pela manhã, não deu certo , fiquei agitada nem ia e nem voltava.... Experimentei tomar às 16:30 show !!! Relaxei , rendi e o dono veio reparador pra o outro dia!!! Além desses chás Maravilhosos que tomo durante o dia nessa sua orientação.Gratidao! Deus continue te abençoando
Benção pura 🙏 graças a Deus por termos profissionais assim 🙏
Vídeo maravilhoso!! Muita competência e conteúdos incríveis !!! Parabéns Dr. Luciano por ajudar e incentivar tantas pessoas a mudarem e hábito e buscar qualidade de vida!! 🙏🙌😉
É mesmo um prazer escuta seus conhecimentos. É como um clássico.
Seus ensinamentos são toop que bom que vc voltou
Só gratidão 🙌🏻🙏🏼
Boas explicação vou organizar meu horário das refeições preciso emagrecer tô muito mal triglicérides alta glicemia também
Retomando atividade fisica
Ótimo, Verônica!
Nao conhecia o Dr Luciano Bruno. Estou adorando assisti-lo.
Amei assim fica mais fácil se alimentar sem complicações. Obrigada pelas explicações.
Muito feliz em tê-lo de volta! É um prazer ouvi-lo, mesmo porque aprender ou relembrar seus ensinamentos é enriquecedor! 👌🏼🥰 Beijos com carinho e admiração! 💋💋🌹
Caramba! Amei te conhecer, glória a Deus pela sua vida e que Deus sempre te abençoe
Mãe aqui: que maravilha esse nutri de volta 🙌 Muito obrigada pela generosidade ! Paula
Esse vídeo é uma jóia, muito MUITO OBRIGADA!
Gratidão por este vídeo!! Estive muito mal devido distensão abdominal. Sobras de alimentos na endoscopia. Muito vomito, dor profunda no estômago. Como gostaria de ter tido está aula antes. Um forte Abraço!! E muita gratidão.