실전에서 본인 실력 50%도 안 나오는 진짜 이유

시합만 되면 긴장되는 게 너무 싫을 겁니다
하지만 우리 '뇌'의 입장에서는 매우 합리적인 반응입니다
1만 년 전 원시인의 뇌와 유전자적으로 변화가 없는 현대인은
원시인 와 똑같은 신체 메커니즘을 가지고 삶을 살아갑니다
인간의 '뇌'는 축구를 잘 하게, 공부를 잘하게 진화되지 않았어요
뇌의 관심사는 그저 '생존'입니다
중요한 일전을 앞두고 에너지 레벨을 올리는 시스템은 뇌의 입장에서 당연한 반응입니다 이러한 인간의 몸의 변화를 인식한 대뇌피질 (의식) 이 우리의 부정적 정서를 만들어 냅니다
내가 긴장을 하는 건 의지가 부족 해서가 아니라
간절함이 부족해서 가 아닙니다 신체적 변화가 일어난 것뿐입니다
우리의 몸을 올바르게 이해하고
올바른 자신감을 통해 본인의 역량을 잘 발휘하는
선수가 한 명이라도 더 많아지길 바랍니다
호남두가 만들고 있는 것
litt.ly/honamdo
1. 축구 선수 올바른 수면 가이드 라인
2. 축구 선수 올바른 음식 가이드 라인
3. 축구 선수 올바른 활동 가이드 라인
4. 축구 선수 올바른 노력 가이드 라인
함께 보면 좋은 영상
[연세대 김주환 교수님]
www.youtube.co...
[연세대 김주환 교수님]
www.youtube.co...
함께 보면 좋은 글
[안토니오 다마지오 신체표시가설]
fountainhead.t...
#김호남 #김주환 #축구선수 #k리그 #프로축구선수