호남두 집밥 1화 레시피
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돼지 삼결살 수육
도드람 한돈 1등급 삼겹살 보쌈용 (냉장), 1kg, 1팩
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도드람한돈 앞다리살 1등급 보쌈용 (냉장), 1kg, 1개
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유기농 양파 (햇), 1.5kg, 1개
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곰곰 국내산 친환경 흙대파, 800g, 1개
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셀렉트팜 GAP 인증 A 사과 소과 6입, 1kg, 1팩
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엔젤농장 유기농 국산 월계수잎, 10g, 1개
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국내산 유기농 깐마늘, 500g, 1개
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국내산 깐 생강, 50g, 1개
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기순도 전통된장, 500g, 1개
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축구 선수 영양 tip
고강도 훈련 후 영양 포인트
1. 수분 및 전해질 보충
2. 질 좋은 탄수화물 섭취
3. 질 좋은 단백질 충분한 섭취
4. 질 좋은 지방 + 과일 섭취
축구 선수 고강도 훈련 후 근...