2가지만 미친듯이 하세요. 뇌가 완전히 변합니다(서울대 황농문 교수)
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- #50시간몰입의법칙 #황농문
저를 더 알고 싶은 분은 아래 내용을 봐주세요!
메일주소 공개 및, 제안하기 게임에 대한 설명
-blog.naver.com...
부정적인 댓글은 알바분께서 자동삭제이니 상처받거나 무시당했다고 생각하지 않아주셨으면 좋겠어요 ㅜㅜ 저는 읽지도 못했답니다 ㅜㅜ
악플 달기 전에 알아두면 좋은 TIP
- blog.naver.com...
1. 목표를 세우기
2. 기억을 끄집어내기 좋게 이완된 자세
3. 잡념이 들어오면 들어왔다는 거 인지 후 주제를 더 크게 넣기 (포스트잇으로 붙여놓기)
4. 선잠 자기 (깨어있을 때보다 기억의 인출 능력이 올라감)
5. 문제를 계속 생각하면서 자다 깨어나면 답이 생각난다
감사해요^^
감사해요
감사드려요🙏
😮
좋아요.
몰입하기 위해서는 목표를 세워라.
나는 목표 없이 인생을 유유자적 살았는데 그래서 인지 여태까지 이룬게 없다. 인생을 효율적으로 살아가기 위해서는 항상 무슨일을 할때 목표를 세우는 자세가 중요한거 같다. 그래야지 몰입을 할수있는 자세에 한걸음 다가갈수 있기때문이다.
저인줄...
제 인생을 바꿔준 책이 몰입입니다.
저는 고등학교때 반에서 중간 정도인 성적을 받았습니다. 제 꿈이 치과의사라고 말하면 니가 무슨 치과의사를 하냐는 무시도 받았는데요. 우연히 알게된 '몰입' 책 덕분에 인생을 많이 업그레이드 할 수 있었습니다.
지금 돌이켜 보면, 저는 우선 '몰입'을 통해 생각하는 힘을 업그레이드 했습니다.
두번째로 수많은 공부법 책들을 보면서 합격하는 공부법의 공통점을 찾아 그대로 했습니다.
세번째로 자청님이 '역행자'책에서 언급한것처럼 수많은 합격수기를 반복해 읽으면서 '스토리'를 통해 무의식을 바꿨습니다.
그래서 지금은 감사하게도 치과의사 페이닥터로 일하고 있습니다.
댓글로나마 황농문 교수님께 정말 감사드립니다. (나중에 알게된 사실인데, 초등학교때 같은반 친구의 아버지라는 사실을 듣고 정말 신기했습니다ㅎ)
그리고 자청님께도 감사인사 드립니다.
작년에 자청님의 '초사고 글쓰기' 전자책을 접했습니다. 무슨 책이 이렇게 비싸지 하면서 고민하다가 결국에 결제를 했습니다.
전자책 결제후 쭉 훑어본다음 처음 든 생각은 솔직히 ' 돈 날린거 같다' 였습니다ㅋㅋ (죄송;)
그래도 돈 아까운데 여기서 말하는데로 '구글 문서' 글이나 써보자 해서
제 환자 케이스와 술식등을 적어보고 개선할 점 등을 꾸준히 적었습니다.
정말 신기하게도 제 술식들이 시간이 지날수록 생각보다 빠르게 늘었고
원래 수술케이스는 안주겠다고 하셨던 대표원장님도, 일 시작한지 6개월만에 수술케이스를 꾸준히 주고 있습니다.
최근에 재계약 협상에서도 꽤 좋은 조건을 제시해주셨습니다.
그래서 자청님께도 다시 한번 감사인사 드립니다.ㅎ
저두 알고싶어요.. 공부법의 공통점이 무엇인가요??
타고나신 머리,성격이차분하신건인듯 합니다
@@mooosooon 감사합니다. 행복하세요.
@@elisabeth467 공부법 관련해서 썼던 글 링크를 댓글로 남겼는데, 여기 규정상 삭제 된거 같네요ㅠ
@@user-qk8bz6ld4h 혹시 괜찮으시다면 메일로 보내주실 수 있나요?
저는 지방 전문대 출신입니다. 지금은 세계5대 기업이라 불리는 빅테크기업중 한곳에서 근무중이고요. 제가 바뀔수 있었던 여러가지 요소들이 있었는데, 자청님이쓰신 역행자에서 제시해주신 방법중에 제가 했던것들이 있더라고요. 다른분들도 이런것들이 얼마나 중요하고 잘 작용하는지 아섰으면 합니다..!
책에서 제시해준 방법이 혹시 어떤부분과 비슷하셨나요?
@@user-nq7px9ob4t 테니스를 배우려면 테니스클럽에 먼저 가입해야 한다고 하시는데, 이부분은 주위 환경을 그렇게 만들라는 뜻이죠. 30년동안 운동를 배워본적도 없고 항상 운동신경 제로라고 놀림받았었습니다. 항상 꿈만 꾸다가 30살에 처음으로 주짓수도장에 들어갔고 33살에호주 퀸즐랜드 주 챔피언십 우승, 저번 3월에는 도쿄 챔피언십에서 우승했습니다.
자청님은 게을러서 뭔가 저지르지 않으면 움직이지 않기때문에 먼저 저질러버린다고 하시더라구요. 저또한 지금 회사 들아오기전에 개인비지니스를 저질러 놓고 해본 경험도 있습니다. (성공은 못했지만 적자를 보진 않았습니다. 그 경험덕분에 지금 회사에 들어 올 수 있었다고 생각합니다.) 자의식 해체또한 지금 회사에 들어오기전에는 저와 같은 학력으론 안된다고 생각했지만 이렇게 입사도 했고요. 역행자를 읽고나서 신빙성이 있어보여서 지금은 글도 쓰고 있고 유튜브도 다시 열심히 하고있습니다. 제가 뭐 몇만 팔로워를 보유한 유튜브가 될것같진 않지만 실천도 안해보고선 모르는거니깐요. 실패하더라도 배우는건 있겠죠 ^^
@@kanagawahusband 오.... 멋지십니다 행동을하면서 깨달음과 배움이 오는거군요 주짓수에 이어 생각지않았던 입사와 글쓰기와 유튜브까지 대단하시네요 행동하는자가 성공하는군요 경험담 감사합니다~!!
@@kanagawahusband 훌륭하십니다~
멋져요.. 힘을 주는 댓글입니다~!!
5:00 50시간 몰입의 법칙 : 3일동안 1초도 쉬지 않고 '한 문제에 대해서' 생각을 하면 고도의 몰입상태가 되고 기적같은 아이디어가 나옴(1일 17시간, 3일50시간)=영재의 뇌
6:50 이 상태로 몇개월 보내면 그 문제에 대해서는 천재의 뇌가 됨
8:30 1)목표 2)편안한의자(이완된 집중) 3)잡념이 들면 원래 생각해던 문제를 다시 떠올리기: 포스트잇으로 딴생각 알아차리기, 딴생각 없애려고 스트레스보다 편하게 생각, 목표를 다시 무대로 올려놓는다 4)선잠이 들때 기억의 인출능력이 천재가 됨
12:00 죽어도 여한이 없다. 몰입 : 엔트로피를 낮추는 것
잘 봤습니다. 다만 게스트를 모셨으면 자청님이 말 하는 시간보다 게스트 분이 말할 시간이 더 많아야 되지 않을까 싶네요.
귀한 게스트를 모셨는데, 너무 자청님 이야기 중심으로 가는 것 같아 약간 아쉽습니다. 자청님이 말하는 건 따로 찍을 수 있지만, 게스트분은 하루만 오시니깐요.
1. 목표를 잡아야한다.
2. 몸이 편안한 이완한 의자를 찾는다.(ex. so far, 무중력 의자)
3. 잡념이와도 원래 생각햇던거를 떠올려본다. 포스트잇붙혀두면 도움이됨
4. 의자같은데서 선잠을 잔다.
멀리가서 소파에 앉아라 지렸다
뭔말이지
찬미예수님
앉으나 서나 예수님 생각만 ㅎㅎ
몰입
1. 목표를 잡는다.
2. 이완되는 편안한 의자에 앉는다. 기억을 끄집어내기 좋은상태, 무중력상태 이완된상태에서 집중하기
3. 목표를 포스트잇에 써붙인다.
4. 선잠을 자서 기억 인출을 높인다.
내가 가지고 있는 잠재능력을 못쓰고 죽는걸 후회한다.
몰입은 방해받지 않는 연속된 시간이 중요
잘때 장기기억화가 됨. 새로 얻은 정보를 정리해야하는데 그 작업은 주로 잠을자는동안 이루어진다. 잠을 줄이고 하는것은 다 잘못된것.
뇌과학은 낮에 경험하고 밤에 학습한다. 낮의 경험은 단기기억으로 저장을하는데 그것은 뇌에 부담이된다. 근데 그걸 자고나면 중요한것은 장기기억으로 보내고 중요하지 않은것은 폐기처분하는데 그건 잠잘때 일어난다.
장기기억으로 저장된것만이 실력이다.
몰입의 훈련을 잘 받은사람들은 회사가서 다 S급인재가 되었다.
이 내용은 몰랐지만 격하게 공감합니다. 거의 30여년 전 수포자였던 저는 재수를 하면서 선생님 말씀대로 수학 1문제를 갖다 끙끙대면서 한시간을 넘게 고민하면서도 예습과 복습을 하면서 1년 후에는 너무도 재밌는 수업이 수학이 되었고 거의 만점을 받았었던 경험이 있습니다. 여러 문제를 풀기보다는 한문제를 풀더라도 제대로 내 꺼로 만드는 것이 중요하다고 생각합니다.
정말 맞는게 사업하다 막히면 생각을 시작합니다. 한순간도 쉬지않고, 그러다가 갑자기 풀려요 문제가. 그때의 짜릿함이너무 강해서 잠도 못 잘 정도로...
딴 생각이 든다고 하는데 일상생활하면서도 그 모든걸 문제점과 연관지어 생각하면서 하루종일 정말 몇일이고 그렇게만 하다보니 풀리더라구요 굳이 얽메이지는 않았어요 저는
잠에대해서도 견해가 같네요. 사업아이디어들이 꿈속에서 나오는개 너무 좋아요. 꿈을 꾸고나면 어디선가 본것 마냥 일이 해결이 돼요. 아이디어가 머릿속에서 툭 튀어나오고 그 장면이 데자뷔 같을때가 있더라구요 정말 재미있습니다 ㅎㅎ
맞습니다 ㅎㅎㅎ
와 오늘 황농문 교수님이 나온다는 서대문구에서 주최하는 2시간 강연 교육프로그램이 있길레 신청했는데 여기서도 보게 되니 반갑네요~^^
어디서 신청할수 있나요?
어떤프로그램 및 강연인가요? 이름점 알려주세요ㅜㅜ
저도 중3때 멘사시험떨어지고 그후일년동안 황농문교수님 몰입책을보고 정말미친듯이 책만읽었는데 45문제 20분내내풀었던걸 10분만에 다풀었던 기억이나네여
멘사 문제를요? 우와
신기하네요 좋은머리로 좋은일 많이하시길♡
맞는 말씀인거 같아요.저도 50되서 6페이지 분량을 외우는데 이나이에 이걸 어떻게 외우지 했는데 목표가 있고 몰입하니 눈감아도 몇번째 페이지에 어떤 색갈로 줄 그었는지 선희 보이더군요.꿈에서까지 중얼거리게 되니 진짜 외워지더라구요.
몰입 실제경험^^ 40년전 연탄 보일러를 고딩때 설치했는데 보일러물이 오바이트 하면서 가동이 않됬슴다. 형한테 욕 죽살라게 먹으며 냉골 방에서 며칠을 떨며 자다가 꿈에 배관이 꼬인자리를 발견해서 시멘트를 깨보니 신기하게도 꿈에서 발견한 자리에 호스가 꺽여있더군요^^!
...
ㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎ
흙으로 돌아가세요
@@33-pv6hj 반사~~~~~~
👍👍👍
교수님의 해석을 들으니 진짜 통섭적 지식이 왜 중요한지 알 것 같아요. 어느 정도 수준에 이른 사람은 다른 분야의 개념을 자신이 익숙한 분야로 끌어와서 해석하고 적용할 줄 알던데 감탄을 하면서 봤습니다. 감사합니다.
@user-js2ml1yn2b하지만 일반인 종교인중에 성경이나 법전 교리 말씀대로 살아가려고 실천하는 사람이 거의 없죠.그저 세뇌되어 달달 구절 외우기만 할 줄 알고
주식투자 안할거면 모르겠지만 투자 계속할거라면
주식으로 10만원에서 30억으로 만든 [주식의정석] 이 채널의 영상들을 꼭 보셔야 할거에요 (영상들이 짧아서 보는데 무리없음)
주식투자를 어떻게 해야만 하는지 그야말로 주식의정석을 보여주고있더군요.
아마 은둔고수로 추정이되는데요 광고 아니니 오해없으시길..
@@shuya3679 홍보글
차분함과 필요판 말만 전달하는 능력과 말의중요성과 겸손.. 교수님의 깊이가 보이네요.
그대여, 이 몰입의 순간을 함께 걷자
마음을 헤치는 찬란한 빛
도파민의 무지개를 그리며
나는 물결 위를 걷는 기적의 발걸음을 딛네
아름다운 세상에 눈이 부신 소중한 꽃
그대와 함께 성장하며
시련 속에 숨겨진 해답을 찾아
내게 다가온 새로운 기회와 도전의 문이 열린다
이 순간, 그대와 나
어둠 속에서 빛나는 별이 되어
헤매는 영혼을 이끌어주는 길잡이가 되리라
이 몰입의 바다에 함께 떠나자
수많은 별들이 빛나는 하늘 아래서
우리는 고요한 물결 속에서
새로운 세계를 발견하리
그대여, 이 몰입의 순간을 함께 걷자
어려운 문제와 고난을 헤쳐 나가는 작은 배처럼
우리의 꿈과 희망을 향해 함께 나아가는 길 위에서
찬란한 빛을 발하는 그대와 나, 영원한 순간을 누리리
저도 저책 조금씩 읽으면서 멘탈 다잡고 시험에 붙었어요 교수님 감사해요
한 가지 생각을 선택하라 그 생각을 당신의 삶으로 만들어라 그걸 생각하고,꿈꾸고,그에 기반해서 살아가라 당신의 몸의 모든 부분 뇌,근육,신경을 그 생각으로 가득 채우고 다른 생각은 다 내버려둬라 이것이 성공하는 방법이다 - 스와미 비베카난다
9:20
10:56
13:21
14:56 ★
15:16 생각을 한다는 것
15:31 잠 장기기억화
몰입을 익히면 일하는 것도 즐겁고 놀이같이 느껴지더라구요! 인생 치트키 맞는 것 같아요
교수님의 주옥같은 몰입에 대한 조언과 연구주제에 대해 쉽게 이해하고 받아들일 수 있도록 적절한 참고화면 최고예요👍 감사합니다
덕분에 몰입 HARD THINKING 읽어 보고 인생이 달라진 거 같습니다. 즐겁고 심각하게 읽었습니다. 감시힙니디. 황농문 교수님 과의 인터뷰 대단히 고맙습니다.
저는 몰입을 인생에서 두세번 했던 경험이 있었던거 같은데, 그걸 평상시에 하는 습관을 길러야 하는거였군요. 그때 기억을 더듬어 보자면 그야말로 자면서도 그 어느 한 문제를 풀면서 잠에서 기분 좋게 깨었던 순간이었는데, 그때 상태가 몰입으로 도파민이 나오던 순간이었나 보네요. ㅋㅋ
황농문 교수님 감사드립니다.
제남편이 2004년도에 한국나가서 제가 몰입을 잘한다고 하면서 교수님께서 지으신 몰입이라는 책을 선물받았습니다.
너무나도 유익했습니다.
대단히 감사드림니다
Thank You AGAIN &AGAIN, AGAIN.
교수님50대 줌마인데요
그림그릴때 몰입할때 3일만에 1작 만들어서 넘좋거든요 기분넘조아져요 행복 호르몬 분비
감사합니다 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 ❤교수님각 사람의 잠재능력을 끌어 내게 해주셔서 용기와 꿈이생겨 도전 할수잇어 감사 감사합니다 ❤❤❤
제가 정말 몰라서 그러는데 50시간을 들이려면 어떤 문제를 선택해서 고민해야하는건가요?
말씀 듣고보니 저도 몰입을 경험해본 것 같아요. 코로나 격리 중에 삼일 동안 밤낮으로 한 가지 문제만 고민하다보니 정말로 갑자기 홍수가 터진 것처럼 유레카모멘트가 왔어요.
사람들은 생각하는것을 죽는것보다 싫어한다
- 노벨 물리학 수상자 -
일반인들은 50시간 몰입을 절대 실천하기 힘듬 헬스를 예로들면 3대 중량 500kg 드는 사람을 따라하려고 일주일목표로 잡고 따라하면 낙심하고 재미를 잃고 난 안돼하고 그만두게 된다. 의지가 약한 사람은 여기서 그만두게댐(대부분) 그래서 꾸준히 20kg 부터 꾸준히 노력해서 나중에는 500을 찍을수 있음 이것도 마찬가지로 10분씩이라도 집중하면서 시간을 게속 늘려나가면 언젠가는 저경지까지 갈수 있음 뇌도 근육이라 가능 이게 핵심임
10분이라도 실천을 안 하는 사람들이 95퍼라는게 현실이기도 하죠
[필독] 마케팅 고민 끝. 직원 100명 사업가의 2024 마케팅 써머리 무료 PDF 다운 - vo.la/BOhSq
3년전에 몰입 책 리뷰했던 자청 - m.blog.naver.com/mentalisia/222012295434
가난하면 영양소 부족함과 삷의 스트레스로 환경 스트레스로 아마 집중력도 나쁘고 건강도 않좋아 얼굴 인색도 않좋치요. 맞지요 그래서 국가에서 아이들에게 가난한 아이들에게는 음식은 국가에서 보급을 해야 합니다. 그래야 그아이들 성장에 국가 미래를 영향을 주지요.
관심 분야가 나와서 반가운 마음에댓글 남깁니다.
간화선은 불교에서의 선(禪) 수행방법 중 화두(話頭)를 들고 수행하는 참선법을 말합니다. (네이버 복사했어요)
그런데, 불교수행 및 몰입에 관심있으신 분이 이 댓글 보신다면, 간화선도 좋지만 조사선 방법을 소개해드립니다. 국내에 출가자 스님 뿐만 아니라 재가자면서 직지법문을 펴시는 분들이 있으시니 관심있으신 분들은 조사선 직지법문을 통해, 분별 지식 뿐만 아니라 무분별의 지혜를 배우시길 바래요.
머리속 소음과도 같은 잡념이 사라지고, 매순간 새롭게 세팅이 돼 순간순간 몰입이 잘됩니다.
😊😊
아이쿠 그럴 수 있죠ㅜㅜ
차이나는차이나
차이나는차이나
7분 전(수정됨)
전자책쓰고 유투브하는 50대 청소아줌마입니다.
어떻게 해야 청소아줌마가 쓴 전자책이 팔릴것인가??를 고민하던중 ~
라이프해커,자청님의 유투브를 보게 되였습니다
한가지 일에만 몰입, 집중을 못하는 성격인데
영상속 황농문교수님의 설명을 듣고
몰입을 할수 있는 방법을 알게 되엿습니다. 감사합니다~ 구독좋아요 꾹~~~~~~하고 갑니다
말씀해주시는 부분들이 공감이 되어 기대되네요 덕분에 우리나라에 우수한 인재들이 더 많이 성장할수 있기를 응원합니다
30여년전에 몇개월 몰입 경험이 있습니다. 그때는 몰입인줄 몰랐고 하루가 너무 빨리 가는게 아쉬울 뿐이였죠. 작년에 교수님 강의 듣고 몰입이었구나 깨달았습니다. 몰입하는동안은 누군가 옆에서 말을 거는것조차 너무 싫었던것 같아요. 제 생각에 테슬라ceo도 몰입을 잘 활용한 사람 같아요.
몰입하는동안은 아침형 인간이 되었던것 같고 즐거웠던 기억이 있습니다.
나이가 들어 집중도도 떨어지고 책만 펴면 졸립지만 다시 몰입의 경험을 하고 싶습니다.
정말 배울점 많았던 영상입니다. 교수님의 차분한 설명 바로 이해가 쉽게 해주십니다. 목표 세우기를 시작으로 내 삶을 내것으로 만들기위한 프로세스인것 같습니다. 자청님, 오늘 영상도 참 좋습니다. 항상 진솔한 경험담과 배우면 인생이 환해질 내용들 꾸준히 쉐어해 주셔서 고맙습니다. 항상 힘이 솟게 해주십니다. 복 받으실꺼에요. ~ 멀리 미국에서 꼬박 꼬박 듣고 있습니다. 전세계가 하나가 되는것 같습니다. 항상 격하게 동감하고 고개가 저절로 끄덕여 집니다. 고맙습니다.
요즘 공부를 몰입도있게 며칠을 하다보니까 진짜 통찰력이 생기고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 영상에서 말씀하신 것 처럼 저도 "나 천재인가봐"라고 ㅋㅋ느끼면서 도파민 폭발을 했었어요. 진짜 옛날엔 공부좋아하는 사람들 보면 이해 못했는데 이제 알겠더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
공부가 좋아질 정도인가요…?
네 ㅋㅋ 진짜에요 도파민 폭발함
@@kfreethinker 어떤식으로 공부에 몰입하셨나요??
그냥 저는 '내가 진짜 원하는 것이 뭘까라는 물음에 대한 답'과 '인생의 의미'와 '나의 가치관'이 뭔지를 내면의 대화를 통해, 고찰을 통해, 몇 시간에 걸쳐 알아내었고 그 답을 통하니. 목표를 세울 수 있게 되었고. 목표를 이루려면 어떤 것들을 알아야하며 어떤 것들을 해야하는지에 대해 알아내었고. 그것들을 우선순위로 나열하였고. 그것들을 실행목록으로 만들었고. 그것들을 하루하루 루틴에 맞게 해 나가는 것.
그것이 몰입이라고 생각합니다.
완전히 미래의 방향이 있어야 지금 하고있는 그 행동이 몰입이 되는 것 같습니다. 그래야 알아가는 것이 재밌고 또 질문을 던지면서 혼자 중얼거리며 미친놈마냥 통찰을 얻을 수 있는 것 같습니다.
저도 아직 초보라 이 정도밖에는 모릅니다.
@@kfreethinker 구체적인 목표와 그걸 이루게 해줄 습관이 중요한거같네요 감사합니다^^
무언가에 얼마나 집중할수 있는가..
집중력이 곧 재능이다.
천재가 되고 싶나? 집중력을 키워라.
아니면.. 자기가 잘 집중할 수 있는 무언가를 찾아라
영상보고 몰입 바로 주문했습니다
너무 좋은 말씀 감사드리고 더 많은 것을 책을 보고 배울수있다는 생각에 너무너무 기대되네요
자기전에 본건데 문제의식거리를 하나 찾아두고 자야겠습니다
항상감사합니다
금요일 퇴근하자마자 시골로 가서 토요일, 일요일, 월요일 아침까지 몰입을 하면,, 애들은 누가 보나요?
ㅋㅋㅋㅋ애가없어야 가능 하거나 애들맡길수 있어야하고..ㅡ그걸 또 허락하는 와이프나 남편있어야.....하네요...ㅠㅠ
그러니 몰입이 어려운거 아닐까요😂😂
주말 통째로 시작하시게요? 화아~~~~
5분, 10분, 15분 몰입으로 점차 늘려보시는건 어떨지요. 첨엔 5분 몰입도 쉽질 않던데요.
말등에 안전하게 올라 타는 경험을 하신후에 스트롤이나 달리기를 하셔야 할텐데...
@@nicolekim3171 그래서 소크라테스 부인이 악처가 된게 아닐까요?^^
일정한 시간을 정해서 꾸준히 반복하는건 어떨까요. 하루에 몇번씩 아이들에게 책을 소리내어 읽어주는거 같은거요. 아이들이 듣던 말던 집중해서 읽다보면 몰입도 연습되고 아이들도 듣게되고 일석다조같은데요. 50시간을 채우고 또 반복하다보면 몰입이 습관화되지 않을까 싶네요. 전 정원일을 하면서 몰입과 명상을 경험합니다. 보통 집중하다보면 2-3시간 금방가요. 청소에 몰입할수도 있고 특히 설겆이시간은 몰입하기 가장 좋은 시간이네요. 일상에서 몰입연습을 해놓으면 50시간이 주어졌을때 쉽게 몰입의 경지를 체험할 수 있을것 같네요.
대전에 영풍 문고에는 몰입 책이 단절됐다고 세번째 찾아가도 구입을 못하고 있어요 자청님의 역행자의 책도 품절이라고 살수가 없어요 어디서 사야 될까요?
귀한 영상 잘 보았습니다. 궁금한점이 있는데요 혹시 몰입은 몇 살때부터 가능할까요? 어린 자녀가 있는데 미취학 나이에도 가능할지.. 가능하다면 부모가 어떻게해야 효과적으로 몰입을 이끌어 줄 수 있는지 궁금합니다😊
하…… 너무 훈훈 그 자체네요☺️ 이제막 역행자에 입문하고 ->네시간 일한다 읽고-> 몰입 가려는데
그냥 10년? 동안 혼자 했던 고민에 대한 해답을 듣는 요즘인 것 같아 너무 행복하고 감사합니다
나는 칙센트미하이의 몰입의 즐거움이란 책을 읽었는데 자청 님을 보니 저는 머리로만 읽었네요. 보통 책을 읽고 공감을 하면 체화한다고 생각했는데 흠. 다시 읽어야 겠습니다.
저분말은 사실입니다 저도 그렇게살고있어요.
근데 여러분 여기서 중요한건 이렇게하면 잃는것도있습니다. 얻으면 잃는다.건강이든 자본이외 소중한시간들 . 저는 20대가 날라갔습니다. 연애경험도적었죠. 8년은 고자로살았고요. 말씀드리고싶습니다. 적당히하세요 오로지 행동력이중요합니다.그리고 운입니다. 다들말을안하는데 운이여.. 자신이 다한게아닙니다 성공한분들은 고마워해야해요
어떠한 삶을 사신 겁니까…
신기하네요! 명상에도 알아차림과,
떠오르는잡념이나 힘든생각을 없애거나 피하지말고 마주하면 사라지거나 편해지는 경험을 주는데, 과학적으로 접근해도 참된 진리는 같네요!
간화선과 몰입은 같은 원리 같습니다
난 고등학교때까진 성적 잘받는거 하나만 보고 미친듯이 달려서 대학갔는데 가서 2학년때 현타온 뒤로 회복이 안됨.
그냥 저냥 적당히 살고있음.
적당히 취직은 했으니 직딩생활 즐기는중.
근데 일상이 챗바퀴같고 돈은 빠듯하고.
그렇다고 친구만나는것도 아니고 생활비도 절약해서 쓰는데ㅠㅠ
목표없는 인생. 이게 제일 무서운걸 느끼는데 바뀌기가 어렵네요ㅠㅠ
이미 이런 삶이 습관화,고착화 된거겠죠ㅠㅠ
와우^^ 올해맘먹고 혼자책을잘못읽어서 북클럽을 계속찾던 중에 맘정한곳에서 책을선택할 수 있어서 망설이고 있던중이었어요..그때 정말 유튭에 갑자기뜬 자청님 몰입추천영상을 보고ㅋㅋ 몰입으로 바로 정하고 시작했는데 넘잘한일이라 저를 칭찬하고 싶네요^^~~~이제 2장에 들어가고있어서 다읽었을때가 다시한번 기대되는 기뿐금욜입니다^^//~~~~
황농문교수님과 자청님과의 콜라보
넘 신선 신선합니다^^
몰입에 대해 들어보기는 했는데, 본 영상을 통해서 자세히 들으며 다시금 몰입을 하고 싶어졌습니다. 1가지 문제를 50시간 생각하기, 쉽지 않지만 그렇게 몰입할 일이 있었으면 좋겠습니다. 좋은 말씀, 감사합니다.
전 1년 365일중 일요일과 잠자는 시간을 제외하고 50분 집중 10분 휴식으로 시간표를 하루 17시간을 짜서 뭐든 할 수 있어요. 괜찮나요? 그런데 운동부족 올수 있어요. 하루 아침 오후 두번은 조금 밖에서 운동해야 건강 유지가 되는거 같아요. 어떻게 생각하세요?
그런데 3일간 50시간을 무중력의자에 기대어 앉아 집중해본적은 없었는데 한번 해 봐야겠어요. 조언 감사합니다.
재미있어요 😂 생각해보니, 다른 걸 하면서도 어떤 생각을 계속 하곤 했던 거 같아요.
황농문 교수님 강연 너무 감명깊게 봤었는데 이렇게 최근영상 보니까 너무 반가워요! 교수님 항상 건강하시길 바라요❤
황농문 교수님 책을 본지 거의 10년이 넘었네요 이렇게 영상으로 뵈니 뭔가 연예인 보는 느낌입니다. 정말 감명 깊게 본 책입니다
교수님 설명하실 때 자청님 눈이 참 인상적입니다...
교수님 설명 들으시면서 머리속으로 뭔가 많은 생각과 결과들을 내시는 거 같아요.
멋진듯...
도서 장바구니에 넣어두기만 하고 구매 안한 책인데 바로 주문해야겠어요. 교수님 수업도 들어보고 싶네요!!
좋은 내용 감사합니다.
매우 동의하는 내용입니다.
하지만 중간에 말씀하신 것처럼 단순하고 저열한 비난이 세간에는 더 크게 영향을 미치고 당장에는 효율적입니다.
만약 반대쪽이 그런 식의 비난을 하고 있다면 다른 쪽이 취할 수 있는 방법은 무엇이 있을까요?
또는 양쪽이 다 그러고 있다면 우리는 어떻게 하면 좋을까요?
네, 교수님이 말하는 몰입, 이게 바로 불가(佛家)의 간화선(看話禪) 수행법입니다. 😊
딱 그 생각했습니다 이 의문을 끝까지 가지고
몰입 들어 가면 답을 알수 있죠
황교수하는것은일본식화두입니다
화두같은본질적 한 의심이아닌 일본식잘못된간화선같은
다의식으로한문제를푸는것이고
멍때리는것은무기라하는그말로헤어나올수없는병이고
간화는
지혜로본질의자리를보고그것마져투과하는것이죠
여하분별의식으로알려고몰입하는건진정한의미의몰입은아니죠망상이지
몰입을 할 환경을 세팅하는거도 정말 중요한데~ 일하다보니 그런 환경을 만들기가 생각보다 쉽지 않다라고요. 진짜 다시 한번 시도해봐여 겠네여.
전자책쓰고 유투브하는 50대 청소아줌마입니다.
어떻게 해야 청소아줌마가 쓴 전자책이 팔릴것인가??를 고민하던중 ~
라이프해커,자청님의 유투브를 보게 되였습니다
한가지 일에만 몰입, 집중을 못하는 성격인데
영상속 황농문교수님의 설명을 듣고
몰입을 할수 있는 방법을 알게 되엿습니다. 감사합니다~ 구독좋아요 꾹~~~~~~하고 갑니다
역행자 초 고퀄해석ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은 영상 감사합니다! 엔트로피를 낮추려고 노력해야겠어요 생각생각생각!
몰입은 누구나 할 수 있지만 아무나 하긴 어렵죠
몰입해본 사람으로서 공감과 동의 100%
어려운 건 아니라고 생각해요
엔트로피 법칙에 관한 얘기는 쉽게 공감이 안 되지만 몰입이라는 것이 생각과 그 대상을 집중한다는 것에서 여러 잡생각이 계속 일어나 흩어지고 창조되고 소멸되는 등 엔트로피가 증가한다는 개념과 반대되는 것이라 이해는 됩니다
잘 보았습니다
엔트로피
엔탈피와
한의식
다의식
집중과몰입은
한눈에들어오는역학적관계죠
대립과융합의큰법칙이죠
아인슈타인 연구법이네요
아인슈터인이 연구할때 손에 무언가를 들고 소파같은 편한곳애서 생각을 했다고 들었었습니다
그리고 들고 있던걸 깊은 잠이 들어서 떯어뜨리면 다시 주워서 몰입하며 상상해 나아갔겠죠?
상대성이론도 그렇게 분명 몰입으로 탄생한 것인게 아닌가 싶네요 ㅎㅎ
와 황교수님을 여기서 보다니!! 영상보고 나니.. 각 분야에서 바라보는 용어/시각의 차이는 있겠지만, 본질에 대한 방향은 같다는 생각이 드네요! 역행자 = 엔트로피를 낮추려고 노력하는 사람..!
훌륭한 스승과 훌륭한 제자의 만남이내요.. 훈훈해 보입니다.. ㅎ 황박사님 감사합니다.. 꾸벅
2000년대 중반쯤 ,, 군대에 있을때 저책이 진중문고에 있던 책 같아요. 그래서 읽어봤는데 재밌었습니다. 오래되서 기억이 가물가물 한데 책에서 교수님이 테니스 였나 암튼, 운동을 꼭 하시던데 저도 유산소 운동을 조금 해보니 운동도 몰입과 상당히 중요한거 같습니다.
와~ 황농문 교수님 초청해주셔서 감사합니다. 교수님책을 오래 전에 읽고 감명 깊었었는데 제대로 실천을 못한 일인입니다ㅠ 제대로 실천해보고 싶어요. 자청님이 황농문 교수님이랑 같이 유튜브하니까 무척 좋아보이네요.
중학교 때인가 교수님 책읽고 이메일 드려서 실제로 서울대가서 이야기를 나눴던 기억이 있습니강 ❤❤
우앙~~
와 ~! 진짜 여기서 황교수님을 볼 수 있다는 것에 또 한번 감동했습니다. 저도 지금 몰입 아카데미에 참여하고 있습니다. 지난 주 금요일 첫 강의를 수강 했고 숙제도 29일? 까지 작성해야 하는데 아직 하지 못하고 자청님 영상만 보고 이러고 있습니다. 여하튼 자청님 영상에서 황교수님을 뵙게 돼서 너무 기쁘고 반가웠습니다.
저도 51시간 몰입을 빨리 경험해 보고, 미래에 대한 성공 방식을 깨달고, 사업에서는 경제력을 키우고, 사회에서는 존경 받으며 살아가고 싶습니다. 돈이 없이 누구를 돕는다는 행위는 공허하고 허탈하지만, 경제력이 준비 된 도움은 수많은 사람에게 희망과 미래까지 줄 수 있다고 생각합니다. 그냥 무의미하게 주는 것이 아닌, 상대의 비전을 수반할 수 있는 도움이 될 수 있게 해야 되겠죠? 또한 몰입을 통해 세상에 불편한 문제들도 해결 하면서 인생을 맞이하고 싶습니다~! 한 가지 더 하면 자청님 과 함께 51시간 몰입도 하고 싶습니다 파이팅~!!!ㅎ
사람의 모든것?(이유포함)
사람의 모든것은 독서,잠,tv시청,컴퓨터하기,영화관 영화감상,직업,일이며 제가 말한게 완전히영원한 끝인가요?(이유포함)
그러면 마음을 진정시키는 음악을 틀고 한 문제에 대해서 생각하는 것은
몰입에 괜찮은가요?
자청님의 수학 공부 관련 언급 내용은 좀 비동의하지만..(효과가 있는건 맞는데 단순히 저렇게 하는건 최적의 방법은 절대 아니라고 생각해요) 몰입이라는 게 생각과 삶의 회로를 바꿔주는 경험을 하게되면 진짜 중독되는 그 느낌이 좋더라고요
몰입 해보려고 했는데 진짜 너무 어려움 최대 8시간까지 해봤는데 확실히 효과는 있음
환경만 설정해서 한시간만 해봐도 좋은거같아요 ㅋㅋ
예전에 시나리오 쓸때가 있었는데 막히거나 아무리 고쳐써도 안될때는 그냥 다 내려놓고 이야기가 스스로 나오길 기다렸었거든요. 그게 몰입의 순간이었던것 같네요. 그래서 글쓰는 그 순간이 아직도 저에게는 가장 행복했던 경험으로 남아 있는듯 합니다. 몰입과 역행자 꼭 읽어봐야겠어요.
전 선잠들면서 아이디어가 잘 나오는편 입니다. 그런데 큰 문제가 있어요. 눈 뜨면 몇 초 내에 "어..좋은 생각이 났는데 ...뭐랑 관련된 거였는데... 뭐였지? "아 ~~뭐드라?" ㅠㅠㅠㅠㅠ
너무 유익하네요.
다만 게스트이신 황농문 교수님이 더 많이 이야기했었으면 하는 아쉬움이 있습니다.
게스트보다 사회자가 이야기를 더 많이 하시는 것 보다는 게스트분들이 더 좋은이야기 더 편안하게 이야기할 수 있도록 해주는 것이 사회자 역할인것 같아요.
목표(문제)설정
이완되는 편안한 의자에 앉는다
목표를 포스트잇에 써붙인다
선잠을 자서 기억인출을 높인다
오.....
무슨내용인지 이해가 되요
십년전 기도에 이랬던적이 있어요 성경읽고 기도하고.. 정말 온갖 잡생각 일초도 가만있기어렵고..그런데 얼마만큼 지나니 몰입이 되더라구요. 그때참 신기한 일이 많이 있었는데..아무에게도 말하진 않았죠
나조차 믿기힘들었으니까요.
추억으로만 간직하고 있었는데..ㅠ교수님 책 꼭 읽어보고
이번엔 현실적인 부분에 적용해봐야겠어요
진심 감사드려요
도파민으로 또 경험하고 싶다는 부분 너무 공감되네요✨️
몰입 정말 못하던 사람이었는데
도파민 경험하고는ㅎㅎ 자꾸 또 몰입하고싶어서 하게되는 흐흐🥹🫣
제가 몇달째 일론머스크에 관련된 영상들 다 찾아보고, 일론머스크 트윗 다 읽어보며 마음에들어요 누르고, 일론머스크에 대해서 계속 생각하고, 다른사람들에게 전파하고 일상에 일론머스크가 끼지않는 곳이 없는데
이런것도 몰입이라고 할 수 있을까요? 너무 즐거워요.
일론 머스크가 한국 3세대 후면 인구가 300(삼백) 만명 된다고 했다는데 이런 예측을 한 이유와 예측 계산 근거가?
또 다른 내 혼자만의 생각이 일론 머스크는 혈통이 훈족+ 몽골리안 같은데 어떤 생각?
몰입, 잠재의식, 무의식, 이거 다 자청님이 싫어하는 끌어당김의 법칙과도 깊은 연관이 있다고 생각되네요ㅎㅎ
끌어당김의법칙을 싫어한다 쓰셨는데 무슨얘기인가요
@@sojeong7996 싫어하시는건 예전부터 알고있었는데요, 황농문 교수님께서 하시는 말씀중에 상당수가 끌어당김의 법칙에서 얘기하는거랑 거의 같아요. 끌어당김의 법칙이 단순히 소원하면 이뤄지는 미신같은게 아니라, 몰입하고 잠재의식을 바꿔서 무의식중에도 목표를 추구하고 이뤄가는 과정들에 관한 것이라 생각하기때문에 비슷하다 생각합니다:)
결국 다 연결되어 있죠ㅋㅋ
ruclips.net/video/FJ_WZN-9yM4/видео.html
최근 봤던 박문호교수님의 강연입니다.
자청님과 황농문교수님의 영상을 보고있으니 이 강의가 떠올라 찾아 다시 봤습니다. 두 영상를 겹쳐보니 몰입과 결과의 메커니즘이 한차원깊게 이해가 됐습니다. 이전엔 몰입이 방법론보단 절차론적으로 이해하고 있었는데 방법론적으로도 이해가 깊어지는 내용이라 중간중간 되돌려보며 1시간동안 시청했네요.
박문호교수님 강의 1:13:10에 보면 "엔트로피가 낮은 배열이 우주를 변화시킨다." 라고 하십니다.
본영상 13:50에 보면 교수님께서 "문제를 해결하고 생산적인 것은 엔트로피가 낮은 상태로, 성공한 사람들은 엔트로피가 낮은 상태를 구현한 것, '몰입=엔트로피를 낮추는 것'으로 자연스럽지 않은 노력한 상태"라고 설명하셨는데,
두 분의 해석을 종합하면, 몰입이라는 엔트로피를 낮추는 노력을 통해 문제를 해결하고 생산적인 상태로 바꿔 내 삶의 변화로 이끈다는 말로 이해가 됩니다.
영상 잘 봤습니다 감사합니다.
황농문 교수님과 박문호 교수님 좋아합니다ㅎㅎㅎ 감사합니다
@@yamorange6379 불과 얼마전까지만 해도 선진학풍을 소개하는 학자들만 있는 듯 보였던 국내에도 근래엔 자신만의 발견과 이론적 설명을 제시하시는 학자분들이 많이 계셔서 자랑스럽습니다
영상 보지 말고 몰입 책 읽어보세요. 좋습니다
난 둘 다~
지금 몰입책을 읽고있는중이라 이해가 더 되는것같아요,저도 시도해보고싶네요❤
백만프로 동의합니다 Than'ks , absolutely
기존에 자신이 몰입하던것보다 더 깊게 몰입하려면 어떻게 해야되는지 이야기해주신거 맞나요 제가 이해를 못한건지 내용에 없는건지 모르겠네요
몰입 이라는 책을 미국에서 사보려고 했는데 어떻게 구매해야할지 모르겠네요.. 아이패드로라도 읽어볼려고 찾아도 찾기가 쉽지 않네요. 해외구매 방법이 있다면 좀 알려주세요!!
예스 24에 있어요!
@@chujiji 감사합니다!!! ㅎㅎ😊😊
자청님 역행자 읽고 목표라는게 생겼습니다 살면서 목표따위없던 저에게 역행자라는 책은 신선한 충격이었고 나같은 사람도 할수있구나 용기를 얻었습니다 감사드립니다
19년을 우울증에 시달리면서 뇌기능이 떨어지고 부정적인 사람한테도 효과가 있겠죠?
몰입해서 유튜브를 봤는데 시간이 금방 지나갔어요~ 감사합니다^^
몰입아카데미 저두 듣고싶어요 아니 몰입하고싶어요 저두 이분 책 두권 5년전에 봤어요 근데 몰입을 하는게 싶지 않았네요. 근데 밑에글보니 독서를 엄청 해야한다는것에 제가 너무게을렀네요 무조건 한가지만 생각하기만 해야하나 했는데.
혹시 몰입아카데미 성인 몰입클럽은 매주 일요일 10시로 되어있는데 몇시간씩 하나요?
1시간동안 줌으로 진행됩니다
너무 좋은 영상인데 교수님 이야기를 더 듣고 싶었는데 자청님이 오늘은 말씀을 더 많이 하셨네요 ㅎ
한가지에 몰입 하면 좋은 생각이 떠오른 적이 많다 뇌의식이 작동 되는 거군요
저는 끊기지 않고 숫자를 몇가지 셀수있을까하는 마음이 들어 하루 종일 마음속으로 숫자를세보았습니다
생각보다 쉽지않았습니다
십만 단위가 넘자 찰나만 다른생각이들어도 방금전 어디까지 셋는지 잃어버렸습니다 계속해내려면 몰입할수밖에 없기에
힘들어 백만단위에서 포기하였지만
나의 인내심과 집중력, 정신력의 한계를 알게 되고 이후로 마음이 차분해지면서
책을읽거나 공부할때 집중력이 이전보다
조금 향상된것같습니다
그런데 지겨운 기억 때문에 다시 도전해볼 엄두를 못내고있습니다.
오 .. 자청 덕분에 책을 접하게 되었고, 자연스럽게 몰입까지 경험하게 되었구만요
재밌는 강의 넘넘 좋네요~ 몰입책을 봐야겠어요^^♡
Bible study is the best: the word of God to mankind.
헐 개소름 저 콘서타 먹고 저런 느낌 들었어요...고양감 미쳤음...6개월정도 책이 진짜 눈에 너무 잘 들어왔고 어떤날은 밥도 안먹고 하루종일 책만 읽었던 기억이 있어요...
그게 몰입이었네요! 짱소름!😮
약물 의존없이 건강하게 몰입할 수 있는 정보를 올려주셔서 감사합니다.
@@사용자-n6l과몰입이라도 괜찮아요! 그게 책을 읽을 수 있게 해줬으니까요 ㅎㅎ 이전에는 책을 읽고 싶어도 눈에도 안들어오고 집중이 안됐었거든요...
적어도 약먹으니까 집중을 시작할 수 있게되었어요. 하루종일 책만 읽었던건 책이 머리속에 잘 들어왔고 글이 눈에 읽혔고 그게 너무 신기했기때문이에요. 남들은 그걸 쉽게 하는구나 싶었구요 ㅎㅎ
사용자님은 adhd는 아니신가봐요?ㅎㅎ 그렇다면 축하드려요!
그렇게 태어난 것에 감사하며 사시면 될 것 같아요^^
요즘 늘 황농문 교수님 책을 옆에 두고 있습니다. 늘 몰입을 자각 하는 것 만으로도 생활에 큰 도움이 됩니다. 몰입 아카데미 구체적인것도 많이 알려지면 좋겠네요~
두 분 말씀 감사합니다.
몰입에 대하여 더 뚜렷하게 이해하게 되었습니다.
황교수님 저서들 덕분에 많은 성취를 해왔는데 이번에 은퇴를 하셨네요 축하드립니다🎉🎉 몰입아카데미 클래스도 꼭 참여하겠습니다!
이런 콘텐츠 최고에요❤
청렴하고 소박하게 삽시다. 누군가 넘치게 부를 가져가는 것은 다른 사람에게서 돈을 뺏는 짓과 같습니다
근데 그렇게까지 몰입을 해서 아이디어를 내야하는 과제를 가지고 있는 직업이 몇이나 될까요?