스쿼트,허리세우기,햄스트링스트레칭 한번에

[@이연우-p7z]

따라하면 잘될것같아요. 목소리가 또렷해서 듣기좋아요.

[@momofit]

동작 잘 보고 갑니다 :) 참고할게요!
감사해요~

[@보리-z2g]

좋은정보 감사해요~~^^

[@배쏘쏘-m8n]

몇발작 앞으로 가야 하나요? 공간을 얼마나 띄워야 하는건지요...

[@skk-stretching-ballet]

제작소스 클릭하셔서 전체영상 시청해주세요🙂

[@유성순-l3z]

​@@skk-stretching-ballet

[@럭키진-w8u]

목소리가 이쁘네요

[@ok3031]

일자허리인 사람이 하는 동작인가요

[@생금강]

무릎통증.힘들어요

[@skk-stretching-ballet]

통증이 있을때는 무리하지마시구요
힘들수록 근력은 키워야 합니다🙂