만성피로 주목! 일주일 동안 쌓인 피로 푸는 스트레칭 1탄

이번에 준비한 운동은 '피로 푸는 스트레칭'입니다!
한 주 동안 쌓인 피로를 한번에 풀 수 있는 스트레칭으로 한 주 마무리 해보세요! 습관적인 스트레칭은 몸의 유연성을 키워주어 안정적인 신체를 만들어주어요! 하루에 한번 , 일어난 후, 자기 전 꾸준히 해보시면 상쾌하고 건강한 몸을 만들 수 있을거예요
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