단계별로 스쿼트 하는방법 집에서 따라해보세요

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🎯타임라인🎯
0:05 단계별로 해야하는 이유
0:35 박스 스쿼트
0:40 박스 스쿼트 이점
2:13 박스 스쿼트 방법
3:20 고블릿 스쿼트
3:31 고블릿 스쿼트 이점
4:00 도구가 없다면?
4:28 핵심 요약

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