Karna libur kerja..jdi cuma rebahan main hp. SAMPE PEGELL nin leher . Dan gw cari tau d RUclips .. Langsung gw lakuin .. Dan hasil nyah 99%terbaek .. Makasihh💙
Terima kasih kakak....terasa enteng n ringan stlah mengikuti yoga hbs lht hp. Oh ya klo kelamaan lht hp ato comp. mata jd lelah mudah berair n kepala suka pusing bgmn ya cara mengatasinya. Tolong ya buatkan yoga nya buat mengatasi hal tsb. Thanks🙏
Awalnya ga bisa putar leher Krn badan sudah sangat kaku stlh lahiran n operasi Caesar.. tp Alhamdulillah skrg sdh bisa putar leher wlwpun msh aga2 sakit, tp sudah jauh LBH baik skrg
Halo, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)
Kak aku dulu pernah jatuh kena di lerherku. Dan smpe skrng rassnya msih kyak sakit gt kjafiannya udah setahun yg lalu.. dengn yoga apa bisa kmballi krk biaasanyya kak?
Halo Nabila, Maaf ya baru sempat jawab pertanyaan ini. Menurut aku bisa, tapi lakukan yang dasar-dasar seperti pose di video ya. Ini gerakan-gerakan yang aman untuk pemula atau pun yang pernah cedera, dan kamu juga bisa ikutin gerakan lain diepisode Penyogastar lain yaa :)
![LAVROV's interview with Tucker CARLSON 😁 [Parody]](/img/1.gif)
Terima kasih untuk videonya ka. Request yoga untuk orang yang sedang masa recovery ka👐
Efektif banget 😍😍 tadi kepala ku pusing, leher pegel, mual...pas udah lakuin ini yoga bener2 hilang... lebih rileks
Trimakasih penyogastar masa pandemi gini sangat membantu
Aku jd senang melakukan gerakan yoga
Ka seneng bnet liat vidio2 kakak
Keren ka...thx banget semua gerakan yoga dari penyogastar mantul enak di badan sukses terus ka aamiin
Aq butuh gerakan yoga ini maksh coach yoga...terus berbuat kebaikan coach sangat bermanfaat.
Alhamdulillah agak ringan nggak kaku lagi
Makasih mas langsung praktek Alhamdulillah langsung enakan
Terima kasih yah...berkat lakukan latihan ini rasa pegal dan sakit dileher sy krn main hp tlalu lama hilang...🙏🙏🙏
Mantap coach . Pegel di leherku langsung hilaaaang.
Trims bang ...gerakan nya simpel tapi manfaat nya buanyakkk...
TKS kak semua gerakan kakak gampang di ikuti..semoga bermanfaat
Makasih omm. Leher tegang sampai mual rasanya, pusing juga. Syukurlah ngikutin tutorial ini berangsur angsur membaik
Makasih video2nya sangat bermanfaat ditunggu gerakan2 lainnya
Mksh kakak gerakan gerakan yg simple sdh praktek sangat terasa 3nak setelah itu
Awalnya gak bisa noleh ke kiri...alhamdulillah setelah praktek...gak sakit lagi😘
Karna libur kerja..jdi cuma rebahan main hp. SAMPE PEGELL nin leher . Dan gw cari tau d RUclips ..
Langsung gw lakuin ..
Dan hasil nyah 99%terbaek ..
Makasihh💙
Aku butuh bgt nih
Abis nglakuin tutor ini langsung sembuh bundddd😭
Trimakasih kak mual pusing ku udah mulai mendingan kak🙏🙏🙏🙏😂
Langsung smbuh skit leher kanan 😍
Terima kasih kakak....terasa enteng n ringan stlah mengikuti yoga hbs lht hp. Oh ya klo kelamaan lht hp ato comp. mata jd lelah mudah berair n kepala suka pusing bgmn ya cara mengatasinya. Tolong ya buatkan yoga nya buat mengatasi hal tsb. Thanks🙏
Trimksih ilmunya, saya jg sering merasakn sakit di leher & bahu, smg anda slu di beri kesehatan, amin
Bener itu bang..aku ini korban dari main hp sakit banget leher sama bahu jadi kaku toobat aku.. thanks untuk ilmunya bang!!!
Mkasih kkak,,,bermanfaat banget bagi saya
Aku bgt.mksih
Request master..grakan untuk di bawah punggung sering pegal+kesemutan terimkasih
Thank yu mas🔥
Awalnya ga bisa putar leher Krn badan sudah sangat kaku stlh lahiran n operasi Caesar.. tp Alhamdulillah skrg sdh bisa putar leher wlwpun msh aga2 sakit, tp sudah jauh LBH baik skrg
Terimah kasih kka
Sangat membantu
Mksih kk sngat mmpaat
Thanks so much
makasih yoga y enakan punghung q yah....
Enak banget
Terima kasih
Terimakasih 🙏
Makasih kak sangat bermanfaat
Halo, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)
👍👍👍👍👍👌
🙏
emejing bgt wkwk, makasih bang
❤️❤️
Mas yoga bwt gerakan frozen shoulder gmn yah?bahu lama frozen sholder nih
Hallo kk saya dewi, ada yoga buat pokus belajar tidak
Pas 360 derajat pusing wkwkk
Apa boleh kita melakukan yoga secara berurutan ya mas,seperti setelah yoga untuk sakit pinggang,lantas dilanjutkan dengan yoga untuk pencernaan ?
Kak aku dulu pernah jatuh kena di lerherku. Dan smpe skrng rassnya msih kyak sakit gt kjafiannya udah setahun yg lalu.. dengn yoga apa bisa kmballi krk biaasanyya kak?
Halo Nabila, Maaf ya baru sempat jawab pertanyaan ini. Menurut aku bisa, tapi lakukan yang dasar-dasar seperti pose di video ya. Ini gerakan-gerakan yang aman untuk pemula atau pun yang pernah cedera, dan kamu juga bisa ikutin gerakan lain diepisode Penyogastar lain yaa :)
Kalo leher kaku buat ke atas sama nunduk gmn ka caranya
P..