Cómo fortalecer la rodilla si nos duele + ronda de preguntas al finalizar
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- Опубликовано: 6 фев 2025
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GRACIAS POR DARME MAS VIDA POR QUE CUANDO ESTUVE EN LA RESERVA PROFESIONAL EN CRUZ AZUL HACE 57 AÑOS.
Ola Buenos dias tengo neuropatía sra Otilia d Toluca
Gracias por sus ejercicios son muy buenos .Desde Colombia Elvira
Fui operada fe hernis discsl
Se me duerme lsa pierns isquierda bendiciones tengo 79 años de chile
Muy buenos ejercicios. Me ayudas mucho. Desde Paraguay
Muchas gracias por sus videos me alludan mucho
Buenos días, Julio gracias x tu apoyo Dios te bendiga y té de salud 🙏😊
Hola. Julio! Soy persona de tercera edad. Padezco dolor de rodilla derecha... me recomendaron kinesiologuia.. . Me siento mejor... gracias por compartir tus experiencia....de ahora en más seguiré con vuestros vídeos.. .. un abrazo de Ushuaia Argentina.
Tus forma de trabajar me agrada mucho, logro lo que quieto en ejercicios, gracias.
Tengo 65 años, esperando fecha de operación, tengo artrosis de rodilla en grado 4, pero gracias a las terapias, camino sin ayuda,y muy poco cogeo, y con terapias logro una tranquilidad y menos dolor, me ayudan mucho tus terapias, gracias Julio.
Julio esta buenicimo te platico yo tengo una pierna un poquito mas larga que la hotra dedsde ase muchos años puedes proporcionar tu telefono si se puede gracias gracias
No me duele nada camino vien lo unico es que mi pompis de ese lado lo tengo un poco sumido mi nieta tenia lo mismo pero a ella la llevaron con unos doctores extranjeros y la curaron ya esta bien ella asi nacio
Ella asi nacio
Dr tengo artrosis degenerativa y gracias a Dios lo encontré a usted y estoy haciendo sus ejercicios
Ami me duele la rodilla y la cadera
Buen dia doc estuve delicada de mis rodillas el medico me dijo q eta artrosis estuve tomando colageno hidtolixado y mejore, graviad a Dios sus ejercicios los empece hoy. DIOS TE BENDIGA
Rosa Rivero me favorecen mucho todos los ejercicios y sobretodo las rodillas, es un programa muy favorecedor de la salud
Padesvo desgate de rodilla y he realizado en los ultimos dias estos ejercicios y me he sentido mucho mejor gracias.
Julio, estoy haciendo los ejercicios de 3 de tus videos ( dolor atrás de la rodilla, dolor de glúteos y dolor de rodilla).
Llevo una semana y estoy tan feliz de poder ver resultados de bienestar.
Le he agregado calor en las pompas y me siento mucho mejor.
Gracias.!!❤
Dios lo bendiga Julio por tus orientaciones y enseñanzas tan claras y tan profesionales, nos ayudan mucho. Sabemos que el ejercicio es la mejor medicina contra el dolor y las incapacidades ficicas y tus explicaciones son rxcelentes.
Gracias muy buenos los ejercicios todos están buenísimos Marina Isabel tengo 68 años soy de Guatemala bendecido programa
Hola Julio. Buen día desde Guatemala.
Para piernas valgo, ese ejercicio segundo el de presionar el cojín con ambas rodilla, me va bien. Tengo desviación de rotula derecha y por lo mismo desgaste de cartílago. Estoy activa pero con cuidado. 58 años. No sobre peso.🤗
Saludos desde Ecuador le saluda Esperanza Vargas la verdad buscaba un ejercicio así muchas gracias. Dios lo bendiga
Saludos tengo 67 Años y hace meses comencé con molestias rodillas izquierda salí con Artrosis y tengo Osteosporosis me recetaron medicamentos y terapias cirugía todavía no e querido inyectarme para el dolor, cuido mi alimentación y hago ejercicios siempre que puedo gracias por la información bendiciones desde Puerto Rico
Hola
Muchas gracias padesco, de artrosis a la rodilla espero mejorar clon los ejercicios Bendiciones.
@@adolfoguidi4068 gracias me duelen las. Rodillas
?
Soy juanita de Perú tengo actrose las 2 rodellas tengo 69 muchas gracias por sus ejercicios
Gracias mi estimado Julio, de fisioterapia latina, por los ejercicios que nos brinda ,yo sufro de artritis reu
matoidea,estoy hace pocos días haciendo tus ejercicios, realizandolos siguiendo tus indicaciones, que Dios te colme de bendiciones
Muchas gracias Dr. Por todos los ejercicios que nos enseña, estamos muy agradecidos mi hermano y yo, diario hacemos sus ejercicios
Fisio Julio, estoy haciendo los ejercicios y me encantan porque me han hecho muy BIEN DIOS TE BENDIGA SALUDOS DE MEXICO
Ñññ
Para...recuperar ...la maza ...muscular.........tambien...rs inportente ...ejersicios .. mi peso...era ....de .. 80...kils.......ilos..p. ahora.estoy.....pesando....60 k
Buenos días Julito ❤.. Dios te bendiga.. tienes un Año de haber hecho este video, y aquí estoy nuevamente este ejercicio de rodilla.. MUCHAS GRACIAS 😘 { 18 de julio 2023 }✓💖
Gracias Julio vi el video y lo estoy haciendo por mis rodillas😊🎉🎉
Hola buenos días yo tengo dolores de rodillas gracias por los ejercicios de hoy Julio Dios le bendiga mucho soy de Ecuador
Gracias te veo de Lima y soy una adulta de 83 años y me esfuerzo diario por mis rodillas
Eres un amor Julio trabajas y te preocupas mucho por resolvenos todos nuestros dolores, gracias gracias dios te bendiga💯😌
❤❤❤❤❤❤❤❤
Menos palabras y más ejercicios hablas mucho
Hola amigo ,Julio que bonitos ejercicios muy adecuados para mis dolores de rodillas,muchas gracias desde Arequipa _Peru Lucia Nadia
Sufro dolor de rodilla..izquierda desgaste de menisco..y estos ejercicios me han mejorado mucho ..gracias Dr.Dios lo bendiga por siempre..
Un saludo Grande a Julio desde aquí Chile por sus ejercicios Gracias
Si
Hago ejercicios de pierna, brazos, glúteos y rodillas. Me dolía e hice estos ejercicios y increíblemente se me quitó 😊
Gracias Julio. Estos ejercicios me han ayudado mucho . Tengo 68 años y tengo artrosis en la rodilla izquierda .
Gracias Julio por tu colaboración con estos ejercicios dios te bendiga 🙏 ahora y siempre 🙌❤️ bendiciones para ti 🙌
Saludos desde España. Buscaba ejercicios para la inflamación y dolor en la rodilla y RUclips te recomendó, y ahora práctico contigo. Muchas gracias.
Buenos.dias,desde
Zapopan Jalisco
Buenos días desde colombia ❤
Si de p7erto Rico
X
Muchas por sus clases
Al extender espalda, me duele
Hola buenas tardes lo felicito por su excelente trabajo ami me gusta mucho hacer ejercicio cuando esta presentando su programa es muy buena fisioterapia dios lo bendiga 🙏 siempre hasta donde se encuentre
Gracias Dr. Julio, cada día mejor Con sus ejercicios a Dios gracias que me puso en su camino, muchas bendiciones a su vida ❤❤❤
Gracias por tus videos 😊mevenefician mucho tuve fractura rodilla, me estoy recuperando poco a poco 😢 duele mucho, soy adulto mayor, gracias por tus videos, bendiciones desde Puebla Pue. ❤
Buenas noches hoy ingrese por primer vez a su canal, quiero felicitarle por su valiosa labor al indicarnos que ejercicos podemos hacer los que tenemos problemas en las rodillas, especialmente para mi son excelentes, infinitas gracias gracias gracias por eso desde Venezuela.
Excelentes ejercicios tengo artrosis en las 2 rodillas
Gracias Julio por tu dedicación y amor a las... personas sobre todo mayores.❤
Dios te colme de bendiciones.
Gracias Julio.❤❤❤
Porfa.para manos con problemas crónicos. 🙏🙏🙏❤
NO IMAGEN.. SÍ ..VOZ.☺️
Ya tengo varios años con dolor de la rodilla izquierda ya me hicieron varias curaciones diferentes gracias por su apoyo hoy empese
Gracias Julio, que Dios te de más sabiduría para ayudar, siempre me sacas de mis apuros..
Muchas gracias Dr yo sufro de artrosis en la rodilla, y me hacen bien sus ejercicios que nos enseñan
Doctor cómo está yo tengo roto el cartílago me hace bien las terapias o necesito sirigia
Saludos de Alemannia,yo tengo varices veo siempre sus ejercicios, hoy estoy haciendo estos ejercicios porque me duele la rodilla al pararme ,gracias
Saludos desde amecameca, gracias maestro por su apoyo para el bien de la salud que dios lo bendiga cuidese
Muchas gracias por las terapias tengo poco tiempo que empese a ver tus videos y me gustan mucho
Trato de seguirlos lo mejor que se puede 😢😢
Tengo 65 años ya no tengo cartílago y ya casi no puedo caminar por el dolor y rigidez de mi rodilla izquierda no puedo permaneser mucho tiempo parada te agradesco qué nos pases ejercicios para fortalecer las rodilla Dios te bendiga siempre ❤❤🎉
Gracias tus ejercicios me han ayudado bastante para la artrosis de mi rodilla
🎉mehan asemtado los egersozio muhad.htadoas julio
De Guatemala escuchamos sus consejos gracias x sus ejercicios q Dios lo bendiga hoy y siempre 😅
Buenos días Julio gracias por hacer estás fisioterapias para nosotros soy una persona de 68 años y me ayuda mucho todos los ejercicios que tú haces gracias Dios te bendiga
Me parecen estupendo estos estiramientos gracias por su ayuda en mi lugar es la rodilla rodilla Gracias por la ayuda
Garcias ...me infiltraron las rodillas 3 semanas y quería un ejercicio q me.aliviará el dolor Es mi primera vez con ud. A ver cómo me va. GRACIAS.
Muchísimas gracias ya no tengo cartílago incluso tengo desgaste de hueso los dolores y rigides son muy fuertes, gracias por sus terapias, tengo 63 años y aunado a eso sufro de ciatica y artrosis de cadera pero me esfuerzo para hacer los ejercicios reitero mi agradecimiento, Dios lo bendiga siempre
Hola me llamo María tengo prótesis de Rodillas ace un año k me hopere pero boy coja puedo Acer este ejercicio muchas gracias
Hola Julio muchas gracias me gustan mucho tus clases
Eva Dongo Ismodes
Julito buenas tardes, estuve un poco ausente porque motivos de salud, ahora estoy poniendome al dia con tus videos, que pena que hoy trataste sobre terapia de rodilla y justo entre otros malos sabes no puedo arrodillarme con facilidad en el suelo, me duele como si tuviera una bolsita de ago... que tengo que incorporarme al momento. Pero yo ya no te suelto y por ahi me daras algun tip. Igual voy hacer la retapia de rodilla en casa. Bendiciones muchas de Nuestro Señor.👍👍👍
Saludos, de vez en cuando me da dolor, con su fisioterapia me ayuda ❤
Gracias por compartir tus enseñanzas!¡Feliz primavera!⚘️🌺🪷🎉🎉Saludos cordiales!❤😊🇦🇷
Gracias por tu apoyo Julio te cuento que mi mejoría es de un 80 por ciento solo en una semana, Dios lo bendiga
Hola Julio muchísimas gracias por tus ejercicios, son muy buenos, me están ayudando con el dolor de rodilla, yo no estoy nunca en vivo, te saludo desde Canadá. Estoy tratando de entrar en cuando estás en vivo. Dios te bendiga.❤❤❤
Buenos días,tengo poco tiempo de haberme integrado, pero estoy feliz me están ayudando mucho. Gracias
Tengo una pequeña artrosis en rodilla derecha,me han hecho bien sus ejercicios,soy de Perú,gracias.👍👍👍
Saludos Julio, siempre te sigo, pero en la television, gracias por ayudarnos a estar mejor, Brndiciones.😊
Saludo desde Ecuador
Hola siempre veo tus vídeos los de pie y pierna..pero hoy lo veo x una amiga que le duele la rodilla..para yo decirle cómo tú los haces..yo e sentido mucha mejoría en mis pies y pierna..gracias Dios te de sabiduría para seguir haciendo tus videos
Gracias por compartir sus ejercicios muy agradecida 🙏
Muchas gracias por su orientación y ejecución de los ejercicios, Dios lo bendiga. Saludos desde Colombia.
Julio te agradecería si me puedes ayudar a las personas qué tenemos hernia hiatal, von reflujo severo, sobre todo cuando hacemos ejercicios acostados. Gracias Julio por tu tiempo q nos dedicas. ❤
Muy bueno..gracias..
Estoy muy agradecido por tu enseñanza Dios te bendiga en todo
Gracias Julio,estoy haciendo tus rutinas hace unos 5 meses y se nota la diferencia. Eloisa desde Uruguay
Hola Julio. Gracias por darnos a conocer tus estudios, que nos ayudan a superar los dolores de rodillas. Me duele más la de la izquierda. Dios te bendiga.
Gracias Dios le bendiga por esas informsciones de salud , en especial los que tenemos molestias en las piernas.
Gracias por los ejercicios de rodillas 😊
Gracias, Fisio julio, por su ayuda y dedicación en los ejercicios de las articulaciones. Me duele la rodilla derecha, Dios lo bendiga.
Hola múy buenos ejercicios. Yo los hago tengo desgaste de rodillas.gracias. Cris de Uruguay.
Buenos días muchas gracias por el ejercicio de hoy yo es sufrido mucho de mis rodillas y los hombros y me a servido para mucho muchas gracias
Gracias para ayudar al adulto mayor que Dios lo bendiga por su linda misión❤
Gracias Julio ,mi ficio tererapeuta me recomendo que inter o yoube que me podia ayudar mucho ,encontre el tuyo y me ayuda muchisimo gracias por ayudar a las gentes enferma .saludos desde Paraguay..
Buenos días doctor Julio exelentes tus ejercicios para las rodillas, y rigidez, también tengo artrosis ,y me ayudan mucho , muchísimas gracias . Dios te bendiga .
Bolivia
❤
Yo me llamo Nelly cruz de Bolivia
Gracias muchas gracias por su apoyo ❤❤❤❤😊❤❤❤❤❤
Hhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Hhh
Que ejercicio se puede hacer para el ciático.
Masaje para poder ubicar bien la rodilla cuando no se puede poner bien sobre la cama
No se ve
Tenga el meniscus de la rodilla rota y a veces me duele bastante. Me gustas estos ejercicios pues son suaves/moderados. Gracias desde Orlando, Florida
Buen día Julios, bendiciones, gracias por ayudarnos a recuperar la salud 😘🤗🌷🙏
Lourdes de Neiva huila
Me duelen juntas rodollas
Hola Julio q gusto verte en videos gracias x ayudarnos tanto y más a las personas de edad dt siga bendiciendo 🤩🙏🏻
Buenas noches aquí en Colombia me encanta tus ejercicios saludos
¡EXCELENTE!. mil gracias por compartir, me sirve mucho esta terapia tanto para mi como para mi madre. Saludos y bendiciones desde Ecuador 🇪🇨
Hola Julio , soy una joven de 66 años , jajajaj , con problemas de cadera, ciática y rodilla, contigo y tus ejercicios he aprendido a lidiar con estas molestias y no tomar medicamentos , te hago mucha propaganda entre mis amigos . Éxitos y gracias !
Gracias por los ejercicios que nos enseña,son muy importantes para la recuperación de las articulaciones.
Mi nombre es julio correal Velasquez, vivo en Cartagena Colombia.
Hola, soy Colombiana. Mik gracias me está ayudando mucho. Me operaron de menisco, pero tengo artrosis. Besitos.
necesito fortalecer músculos de las rodillas gracias!!! saludos desde Argentina!!!
Julio GRACIAS Bendiciones Colombia..❤
Muchas gracias estos ejercicios es lo que me faltaban, ya estaba con dolores en las rodillas, bendiciones 🤗
Felicitaciones porlos ejercicios con que mano debo usar el baston
Desde Argentina ❤ gracias me viene muy bien éstos ejercicios
Buen día, mil gracias aunque a veces no podemos estar en directo lo miramos y hacemos mas tarde, con mi esposo.
Está muy bien el ejercicio soy de talsmgs Francisco Mora zan
Gracias julio por tu apoyo ❤
Hola Julio, gracias por los ejercicios de rodilla derecha, no tengo Cartílago en rodilla derecha, y no consigo cita para Rehabilitación
Ami me de repente me duelen
Hola te felicito por tu disposición de ayudarnos ,yo algunos ejercicios no pude realizarlos pues me duele mucho mi rodilla ,espero y te go fe en mejorar con tus ejercicios, gracias Dios te Bendiga 😊
Gracias por apartarnos sus conocimientos en esta área de la salud. Un abrazo desde Colombia 🇨🇴
Dr buenos dias DIOS LO BENDIGA CON TODO lo que nos enseña
Gracias por llevarnos de la mano , por tu gran trabajo .
Gracias por estos ejercicios ,me duele mucho la rodilla derecha se me baja el dolor hasta la espinilla, me van a ayudar bastante saludo de desde México.
Dios te bendiga y te proteja siempre! Por estos ejercicios! 🙏♥🇵🇪👏👏
Súper chévere estos ejercicios de desde Colombia Qué rico hacen los ejercicios en casa muy cómodo o Darío gracias
Hola Julio buen día tengo dolor de rodilla y cadera narices,muchas gracias y compartir tu experiencia profecional
Buenos días saludos desde venezuela yo sufro de dolores en la rodilla derecha a pesar de que ya tengo varios años de operada (artroscopia de rodilla)
❤
De Funza mil gracias por tu apollo Dios te bendiga marcos
Me interesa que nos pases los ejercicios de las manos muchas gracias saludos de La barca Jalisco México
Soy Alcira desde EE UU gracias estos ejercicio me han ayudado mucho con los dolores de huesos ya dejé de tomar los calmantes y me siento muy bien con los ejercicio y me gustaría hacer los ejercicio de las manos que twnga un hermoso día ❤❤❤❤
Gracias mejore mucho la rodilla con tus ejercicios 🎉❤
Hola buen día, gracias por los ejercicios de apoyo, que Diosito lo bendiga con salud y vida feliz día
Buenos días profe por su dedicación,muchas gracias por sus ejercicios y q dios lo bendiga siempre
Buén día gracias por compartir,,tan valiosos ejercisios,Dios lo bendiga
Muchas gracias Julio excelente rutina de ejercicios ... Yo te sigo con muchas ganas de superar los movimientos de mi cuerpo ..soy de la tercera edad pero me facina tu rutina!
Gracias a mi me sirven mucho estos ejercicios tengo reemplazo en las dos la derecha lo hise hace tres años y la derecha hace 5 meces todavía no puedo subir gradas se lo agradezco "
Hola Julio gracias por compartir tus conocimientos, tengo una pregunta porfis: Practico el bellydance pero tengo miedo que los shimmys me desgasten las rodillas a la larga. Haciendo estos ejercicios lo puedo prevenir ? (En los shimmys mueves las rodillas de una forma muy acelerada) Mil gracias
Buenos días julio gracias x compartir tus conocimientos eres un gran maestro saludos desde Tuxtla Gutiérrez Chiapas
Muchas gracias por compartir su conocimientos
Desde Puebla, México
Meduele yardeyparese qiemar simeecaido tengo 54añosypeso78kilos notomocasiagua
Cuandobajoyestirolarodillas laderechasuena
Dios lepague porsuayuda soyluz riegosynoagoejercicio ynotomoagua
Hola Julio soy Carmen de Sta Fe( Argentina) tengo artrosis de rodilla izquierda y tus ejercicios me hacen muy bien Gracias x tus enseñanzas Bendicionessss
Encontré tus videos de terapias y en algún momento del día casi x la tarde hago lo de las rodillas pues me caí 2 veces y me dieron terapia en México pero vivo en Oaxaca y sigo mi terapia contigo muchas gracias .. saludos y bendiciones
Buenos días dios te multiplicaron vendiciones gracias por contribuir con nosotros🙏🏻
Muchas gracias me están sirviendo mucho ya no tengo tanto dolor
Muchas gracias por los ejercicios Julio me hace muy bien ya que soy hoperada de rodilla soy de Argentina ❤