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營養師笑得太可愛了吧😍😍😍😍😍😍😍
營養師超正超Q!
超級無敵喜歡醫師的影片❤
感謝您的喜愛與肯定#讓我們一起變健康
碳酸氫鎂最好嗎
壓力呀壓力,實為萬病之首!
Thank you 💖💖💖
謝謝您,歡迎分享與身邊親友,大家一起健健康康!如有健康上相關的問題,歡迎來越功能醫學諮詢唷預約傳送門👉lin.ee/hX6j15B
感谢两位美丽女士的讲解
不客氣 :)
您好,謝謝醫生,營養師!我有全身疼痛 的問題(其實通常發作的時候是只有左半邊身體或右半邊身體的疼痛,除非很嚴重才同時2邊都疼痛),最近如果睡前疼痛時立刻補償充鎂有一定療效,但是反而半夜會覺得全身搔癢而醒來,不知道是不是鎂的副作用,還是其它原因?網上好像沒有看到搔癢這樣的副作用。謝謝
鎂不太會有搔癢的問題呢,有可能是被單材質、室內溫度或是體內組織胺過高。雖然沒有詳細問診無法確定原因,但不妨試試一個禮拜的低組織胺飲食看是否會改善。
有每天吃綠葉菜(葉綠素=鎂)基本上就不容易缺鎂,不愛吃菜就經常吃堅果、巧克力。
現代人普遍還是缺鎂,不缺乏 (deficient) 有時還是未必理想 (suboptimal)
鎂在身体里让你更美!!😊😊😊呵呵呵
感謝您的喜愛與肯定#讓我們一起變健康❤
請問海洋鎂是天然好吸收的嗎?
海洋鎂是天然萃取鎂來源多取自海水,吸收率會優於化學合成,目前市面上的海洋鎂多與鈣、鋅結合,作為鈣的複合錠販售;攝取後身體是否能有效吸收也是需要注意的,像是腸胃道問題,最常見的消化不良,無法良好吸收身體還是會缺鎂喔!如何知道身體營養攝取量是否足夠?身體是否能有效吸收?(器官功能是否正常運作)歡迎加入我們的官方line@ line.me/R/ti/p/%40221nqbwv 預約諮詢#讓我們一起更健康
@@lexcellencehealth 謝謝您的回覆~
藥局不好買
應該還好,滿多通路都有賣,可以找一下專利劑型就真的不好買了
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😍😍😍😍😍😍😍
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鎂不太會有搔癢的問題呢,有可能是被單材質、室內溫度或是體內組織胺過高。雖然沒有詳細問診無法確定原因,但不妨試試一個禮拜的低組織胺飲食看是否會改善。
有每天吃綠葉菜(葉綠素=鎂)
基本上就不容易缺鎂,不愛吃菜就經常吃堅果、巧克力。
現代人普遍還是缺鎂,不缺乏 (deficient) 有時還是未必理想 (suboptimal)
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請問海洋鎂是天然好吸收的嗎?
海洋鎂是天然萃取鎂來源多取自海水,吸收率會優於化學合成,
目前市面上的海洋鎂多與鈣、鋅結合,作為鈣的複合錠販售;
攝取後身體是否能有效吸收也是需要注意的,
像是腸胃道問題,最常見的消化不良,無法良好吸收身體還是會缺鎂喔!
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應該還好,滿多通路都有賣,可以找一下
專利劑型就真的不好買了