Les meilleurs exercices anti cellulite┃ELLE Fitness
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- Опубликовано: 25 июл 2024
- Pour lutter contre la peau d'orange, on adopte ces exercices galbants.
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REMERCIEMENTS
Marine Leleu, coach sportif (bit.ly/1SYBYR8)
Production : LED
Copyright : ©ELLE 2016 
Хобби
en complément de l’exercice pour réduire la cellulite, vous pouvez aussi essayer le brossage de la peau à sec (drainage lymphatique maison) avec une brosse adaptée, ça paraît anodin mais ca fait une belle différence après plusieurs jours.
Intéressant
Quel genre de brosse ?
Au bout de quelques séances on voit vraiment une différence, le seule exercice qui m'aide vraiment avec la cellulite, merci marine
C est quoi la différence ? Cellulite diminué.. je doute fake
Merci beaucoup pour cette séance épuisante😣 mais qui se revèle être très efficace👍! En plus même à travers la caméra🎥 t'arrives à nous encouragés ! Tu es superbe😉 continue comme ça !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ça me fait beaucoup de bien. En dehors du physique que ça m'améliore y'a le aussi le côté psychologique qui est dégagé. Vraiment merci beaucoup!
superbe séance 💪 ..merci ELLE
Très bonne coach, hyper motivante ! Merci Marine!
Super coach, merci!
Superbe séance! Merci Marine!!
Juste excellent! Je suis fan! Elle est extrêmement motivante ❤💪
Programme au top merci
De bons exercices. Un bon rythme.
merci marine , ça bvrûle bien comme il faut au top cet exercice , je le recommande
Cette est super c'est la première fois que je la fait et je l'adore c'est bien plus éfficace que les fitness master class !
Super parcours. Très efficace et très bien expliqué au niveau des bonnes positions à avoir. C'est vraiment rare que ce soit aussi bien expliqué.
J’ai adoré ce cours ! C’est toujours mieux avec une prof motivante ! 😀
merci beaucoup pour cette séance animée avec beaucoup de douceur même si les exercices font mal...
Vraiment merci bcp pour ce cours générique j'ai fais tout l'exercice avec vous
Super en cette période de confinement Marine, j'adore !
J’adore!!! Super routine, j’ai mal à chaque fois :)
Vidéo vraiment bien tu arrive à me donner du courage merci à toi
Et bien voilà, j'ai ma séance de sport pour mercredi ! Pas trop longue mais intensive :D Merci Marine, tu es une fille super !
Merci infiniment 🌺🌺🌺🌺🌺
Super, tu m'as fait bien travailler, merci
vraiment bien.... complet ! c une pro !
Cette séance est juste géniale j'ai pu ressentir des douleurs dans toute la jambe vraiment je la recommande à tout le monde
Super séance j'ai adoré .. et les conseils pour adapter sont tops !! Bravo je refais demain
Merci Marine pour toutes tes vidéos ça fait longtemps que je te suis et ta bonne humeur me motive beaucoup !
Peut être pourrais-tu nous faire une petite séance pour muscler les mollets ?
Continues et ne changes rien, tu es top !
C'est une super séance !! Par contre ELLE, les pubs en plein milieu pas top du tout ..
Merci beaucoup ! On vient de supprimer les pubs midrolls ;)
ELLE est ce que ces exercices affinent les cuisses ??
Missou !
Bonjour
Je suis super contente de faire vos exercices, ils sont très efficaces.
J'adore ses séances, merci Marine
Ça fait depuis 4 mois que je le fais et c’est vraiment super
Tout ce que j'ai fait est de visiter curedecellulitenaturelle.blogspot.com Mes zones de cellulite se sont considérablement améliorées rapidement après l'avoir utilisée. Je suis vraiment étonné par cela. Je ne m'attendais pas à ce que cela fonctionne très bien.
merci, hyper bien cette vidéo! exercices super ciblés, c'est parfait :)
merci ,un super complément après une séance cardio que je fais 2 fois par semaine
Très sympa & efficace, je recommande ! merci
Tu es la meilleure coach sportif
Bizaarre Mоlеccule MELTS Cellulite => twitter.com/28b6ff78e5015b4ae/status/804578780186492928 Lеs meilleurs exeеerciccces anti ceeelluliteâ ƒELLE Fitness
Une séance super intensive et quelle plaisir de souffrir 😆 très bonne séance merci. Dommage qu'il n'y ai pas de réponse aux commentaires car on a toutes plus ou moins les mêmes questions !
Top merci !! 💪🏼💪🏼
session excellente et efficace merci
super séance ! un peu dur au début mais efficace !
Merci j'adore vos cours
Merci beaucoup pour ces exercices ils sont vraiment efficace et ça vient bien montrer
You’re a wonderful coach ! Caring, encouraging and very motivating. I love this cession ❤️ Thank you
merci pour tes vidéos le confinement est rude !
Génial merci beaucoup même si ça fait très mal 😂
Bonjour, superbe séance ! J'apprécie beaucoup les séances de renforcement musculaire ciblées d'une durée de 30 mn, s'il pouvait y en avoir plein d'autres merci.
Merci beaucoup pour ces exercices. J'ai super bien travaillé ce matin
Super ces exercices . Je sens que ca travaille. 👍
bon cours merci
Top, en effet ça brûle !!!🔥🔥🔥
un grand merci ! Séance bien construite et juste ce qu'il faut pour ne pas s’écœurer et avoir envie de recommencer. Un grand merci à la coach toujours souriante, au commentaires adaptés, ce qui aide à faire passer la douleur parfois naissante :)
c'est très bien merci beaucoup
Génial !👍
Je découvre les séances grâce au confinement ! Efficace ! Merci
Franchement, merci beaucoup ! J'avais un peu de cellulite et cet exercice a montré ces resultats dés la 1e et 2e seances, j'en avais plus ! La séance la plus efficace de toutes celles que j'ai pu faire. Maintenant je fais la séance pour avoir un joli fessier mdr l'été c'est bientôt ! Encore merci !
L'Ananas Croquant ツ ça marche réellement ? Tu en avais beaucoup ?
L'Ananas Croquant ツ resultat dès la première et 2 eme séance ! 😱
après avoir lu un tel commentaire, je vais tenter ma chance avec ces exos Je reviendrais dire si ça a aussi fonctionné pour moi:p
Du coup j’ai pas compris combien il faut en faire par exercice ?svp
deux fois par semaine qu'elle nous conseille Marine :)
merci Marine pour cette super séance, Cathy
Avec plaisir 😊
J'adore merci
La vidéo est vraiment au top!
Merci Marine Leleu!
C'est qui Marine Leleu ? Elle a une chaine ??
Oui marine leleu
Merci beaucoup exercices pas compliqué mais très efficace. 3 fois par semaine j'ai vu un changement très rapidement bien sur en faisant aussi attention a mon alimentation
👍🏻 super prof merci
Séance très efficace et c’est toujours plus motivant d’avoir une prof de bonne humeur ! La première séance est difficile vers la fin mais ça en vaut la peine, il faut persévérer et petit à petit on s’habitue !
Ta cellulite a disparu. Comme par magie
Super séance j'adore je fais bien ceci 2 fois par semaine et les résultats sont géniaux! Élimine la cellulite et muscle les jambes
Oui merci ça m a tué jen peux plus !! Ça fait du bien merci 😊.
Merci énormément Marine. C'est un régal de faire les mouvements avec toi. Toujours satisfaite de te voir. Je fais les exercices 2 ou 3 fois par semaines comme tu le conseille, ey je fais attention a mon alimentation. A la semaine prochaine
Reine Malbec est ce que ça affine les cuisses et ça raffermis les fessiers ou pas ? Svp
moi j'ai adoré! je le ferai très souvent merci beaucoup les exercices sont très ciblés :)
n'guessan gaelle cet exercice a montré ses résultats ?
Bravo marine j’ai beaucoup aimé les mouvements un bonjour de l’Algérie
La meilleur vidéo pour moi.
Marine etait dans mon lycée! Super sympa de la voir sur RUclips !
Super entraînement, j'essaie de le faire 3 fois par semaine. Merci beaucoup.
Bonsoir … j’aimerais savoir si vous avez fait la séance 3 fois pars semaine ? Si vous avez vu des résultats ? Merci
Cette séance m'a cassé en deux ! xD (faut dire que mon dernier cours de ''sport'' remonte à l'EPS du lycée y'a 7 ans). Mais waw on sens que c'est efficace, et la coach est encourageante ça fait plaisir. Je vais essayé de m'y tenir ! ;)
genial merci
Efficace.. en toute simplicité. Motivante.
Bonsoir j'aime beaucoup cette chaîne
Merci et bienvenue
super pour moi , j'adore
C'est top!!!!
Bonjour Marine
Premier cours anti cellulite j'ai bien apprécié . Combien de séances /semaine conseillez vous ? Merci vos cours sont excellents. Chantal
j'adore MARINE. Merci a elle. C'est quand même durr.
C une superbe séance
Merci 😊
Super !
J aime beaucoup je vous ai suivie aujourd’hui 16/12 n’ayant pas mon coach mais c était très bien 👍 je cherche d autres vidéos vous cernant
Merci et bienvenue
Moi au bout de 5 min : quoi ? J ai fait que 5 min ?! Je vais jamais tenir faut que j arrête
Au bout de 16 min : je suis déjà rendu à la moitié !? Faut pas que j arrête
Au bout de 21 min : quoi plus que 8min ?! C est trop dure !mais je peux pas arrêter maintenant
Au bout de 30 min : c est déjà fini ? C est tout ?😂
Voilà comment notre repris peut changer en fonction du temps et de notre motivation et notre objectif
Lol c dur mais c est vite passé deja ? 30 min ? Mdr cool 😊
Bonjour j’ai 14 ans et je suis votre programme depuis 2 jours je suis très complexée par ma cellulite qui est vraiment centré sur mes cuisses, mes mollets et mes fesses... je ne sais pas en combien de séances elle va partir je bois bcp d’eau il faut que je revoie mon alimentation... mais en tout cas je tiens à dire que vos exercices sont super et qu’ils ciblent super bien, est-ce que vous savez à part de combien de temps les résultats feront effet ?
Merci beaucoup
Merci pour la video mais dommage que tu ne dit pas ce qu'on travail avec chaque exercices
Bonjour.
Votre video est super.. mais en faite je suis débutante.. est ce que je peux faire tous ces exercices quand même.
Et j' ai acheter une roue pour abdominaux mais je n' ai pas de cours et je ne sais pas trop comment faire... Et des poids..
J aimerais savoir si vous pouviez faire une vidéo avec la roue et les poids..
Merci beaucoup... Bonne journée
Bisous😉😊😘
Marine
Par contre je crois que j'ai perdu toute crédibilité quand, pour fabriquer un step, j'ai pris un bac de bières :p
Je viens de faire la même chose 😁
J’ai cherché et j’ai cherché un excellent traitement contre la cellulite, puis j’ai cherché sur Google et découvert ce truc contre la cellulite, chez macurecellulite.blogspot.fr . Les résultats visibles de l'utilisation de ce guide dans mon estomac et mes bras sont vraiment étonnants. Sans aucun doute, l’effet positif est au-delà des attentes. Ma peau est déjà plus douce et plus lisse.
mdr
🤣🤣🤣🤣 moi le tabouret rose de ma fille lol et j ai bu une bière avant 🤣
J'ai pris ma corbeille à linge en plastique à chaque fois que je me lever elle se plier un peu un boucan pas possible 😂
Je trouve la coach super! Du coup, c'est parti et on va voir si ya des résultats!
Syas Leea alors
J'aime
Ton corps est le but de ma vie 😕❤
Dure mais efficace :)
Il faut le faire combien de fois par semaine
Ca fonctionne vraiment ? Si oui au bout de combien de temps ?
Franchement je commence tout juste le sport hier mdrrrrrr et je trouve que c'est l'une des vidéos leq plus complète si on fais sa tt les jours j'ai espoir mdrrr en tout sa fait beaucoup beaucoup transpirer
Bonjour, est-ce qu'il y a aucun mal à faire cet exercice tous les jours? (Pour éliminer cette maudite cellulite)
Qui
Je suis dead !! Sinon je voulais savoir si les personnes très très mince peuvent faire ces exercices !! Merci ^^
bal merve bah oui ._.
Est ce que ça affine les cuisses ?
Bonjour j ai envie d essayer pour progresser et perdre mon gros ventre génial merci peut tu me donner des conseils pour sculpter et travailler mon ventre et travailler mes addos génial merci
Le matin je mange du pain complet peut tu me donner des conseils merci beaucoup yes génial
Est ce qu´on peut faire ces exercices avec 30 mnt de cardion avant
Cc je voulais savoir si sa raffermie les fesses en meme tamp svp ?
Kenza Benaicha du coup tu sais ou pas mdr?
Est ce que je la seule à ne plus savoir comment je m’appelle durant les séances? 😂 merci pour cette très bonne vidéo
Combien peut on faire de séances pqr semaine?