Séance Yofit : 15 minutes pour BRÛLER LA CELLULITE !
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- Опубликовано: 16 окт 2024
- On attaque le week-end avec une deuxième séance de Yofit, cette fois-ci spéciale ANTI-CELLULITE : focus fesses et arrière des cuisses ! Je vous recommande de compléter cette séance par ma vidéo CARDIO (à réaliser en amont idéalement) pour brûler encore plus ! Vous pouvez également enchaîner par une séance focus BOOTY pour un entrainement encore plus long et complet.
Le sport ne fait pas tout, il faut bien sûr manger sainement en parallèle. Mais manger sainement ne veut pas dire se restreindre et ne pas se faire plaisir : je vous donne donc rendez-vous sur mon blog www.aliceyofit.com ainsi sur que mon Instagram @aliceyofit où je partage mes idées de recettes saines & faciles au quotidien.
J'espère que cette séance vous plaira ! Si c'est le cas, n'hésitez pas à liker la vidéo et vous abonner à ma chaîne afin d'être informé(e)s des prochaines mises en ligne.
A très vite & bonne séance !
Alice
Oulala, le pont, c'est chaud pour s'étirer !
Une belle seance pour ressentir ses fessiers, merci
ça chauffe dur !! Merci pour cette séance !
Bonjour très belle séance surtout pour moi qui ai des grosses fesses.
Juste un peu difficile mais ça viendra.. Merci 😘
Ça voix et douce, et apaisante et les exercices sont super Merci à vous 🌷
Merci Katia... ça me fait très plaisir ! Je découvre seulement ton message que je n'avais pas vu. Merci, ça me touche.
Cc un effet sur la cellulite hormis sa voix douce ?
J'aime beaucoup ces exos. Pouvez-vous nous montrer d'autres exercices pour travailler les iscchios ou fessier + arrière de jambes, svp🙏😊
Merci beaucoup !! Alors pour le moment je n'ai pas encore repris le tournage de nouvelles séances, mais vous devriez en trouver d'autres sur ma chaine focus fessier :)
Merci pour ce super exercice mais s’il vous plaît je voudrais savoir est ce que cette exercice et efficace aussi pour faire maigrir les hanches ou pas.. merci
Très bonne vidéo 😀 seul petit bémol : l'étirement en pont n'est pas fait pour tout le monde, peut etre serait il bien de le preciser ou de proposer une alternative car il est facile de se blesser avec cette position. Autrement j'ai adoré ! 😉
Jaime cette seance trés efficace Merci bcp
Merci à vous 😊
super séance intense merci!
Avec plaisir 😊
Ta chaine est super !! Merci beaucoup :D
Oh mais merci ... ça me fait chaud au coeur
Rudement efficace.. 🥵🤗💪
Merci
Dommage qu'il n'y ait pas de décompte, ca aiderait bcp
Oui très bonne séance mais les bras pour le pont n'ont pas suivis😊
Depuis que je vous ai trouvée je fais les ex tous les jours avec vous, ils sont très très agréables. Continuez😍
Done :)
Merciiiiiiii très relaxante votre voix et en même temps elle permet de se concentrer ! J ai une question j ai 55 ans peut on se muscler a cet âge ?
@@elisabethviviez4460 tant que vous avez des muscles vous pouvez vous muscler !
Hello super exercices svp la musique est franchement pas top
Alice est élégante même a pieds nus.
Dommage toutes ces pubs..😢
Merci