MITO NUTRICIONAL "LOS ACEITES VEGETALES SON MÁS SANOS" | ¿Todos los aceites vegetales son sanos?
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- Опубликовано: 15 янв 2025
- Mito nutricional “Los aceites vegetales son más sanos” | ¿Todos los aceites vegetales son sanos?: bit.ly/3gnTQ9r
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Existe la creencia de que todos los aceites vegetales son mejores que las grasas animales. Sin embargo no todos los aceites vegetales son iguales. Algunos aceites vegetales también contienen grasas saturadas en su elaboración y otros se hidrogenan en la industria para conseguir que sean sólidos a temperatura ambiente.
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#dietista #nutricionista #tecnologadelosalimentos
Gracias ..Mónica....me gustaría saber que aceites vegetales usar para freír
Muchas gracias dra bendiciones
Gracias Monica, despues de leer y escuchar mucho sobre pre y probioticos, por fin me quedo claro que tengo que usar para en definitiva *equilibrar* lo que comemos
Como siempre ke buenísima información.gracias mónica
Muy pero, muy buena explicación por los diferentes aceites. Gracias.
Muy, muy interesante todo lo que nos cuentas, Mónica...gracias por ayudarnos a entender lo que es más beneficioso para nuestra salud! 👏👏👏👏👏😊
Muchas gracias Mónica, una explicación magistral, y simple para nosotros, creo que no nos quedan dudas, aquí el aceite de Girasol en la etiqueta le agregaron "alto contenido en vitamina E", en mi caso utilizo de oliva, si bien es cara, pero la mas saludable, y girasol como vos la utilizo en tortas. Tenemos que tener constancia en el leer la información nutricional de cada producto. Abrazo
Hola... Que gran información. Por fa... Hablanos a cerca del aceite de Coco, es bueno?
Buenas tardes, soy Joan, pregunto y rl aceite de girasol para freir, es bueno, gràcies anticipadas.
Gracias por la excelente aclaración Mónica. De todas formas me sigue quedando la duda del aceite de coco, ya que mucho dietistas lo recomiendan y en Asía u Oceanía desde siempre se usa aceite de coco no?
Podrías dedicar un vídeo para hablar del famoso café o té cetogénico? Es que va en la línea de los aceites. Creo que muchos tenemos cierta confusión. Muchas gracias 🙏
muy buena informacion. gracias
Hola Monica, gracias por la aclaracion, yo uso mucho aceite de coco para mis preparaciones, que debo mirar en las etiquetas para estar tranquila y seguirla consumiendo?
me habian comentado que el aceite de canola no era saludable, deje de usarlo
Gracias monica excelente aclaración y una duda que tan recomendables las aceitunas, alcaparras?? Mil gracias🙅♀️💕colombia
El de cartamo es bueno?
siiii es de los mejoresss! ofrece grandes beneficios para tu salud cardiovascular :)
Muy buena información. Saludos de BCN
Gracias.
Por favor, necesito tener claro si es mejor freír croquetas, patatas fritas, pescado, con aceite de oliva o girasol. Tengo mucha confusión. Muchas gracias!
Hola Dra Mónica, soy María Rodríguez de Venezuela, explique que sustancias químicas se forman cuando fritamos con aceites y luego los enfriamos y los volvemos a usar, este aceite reciclado aunque sea vegetal, es tóxico?
Que interesante Mónica. Me gustan mucho los aceites, como bien has dicho los menos habituales son muy caros pero aún así tengo alguno exclusivamente para consumirlo en crudo y cuando se me acaba compro otro diferente, así voy probando nuevos sabores. Ahora viene la pregunta, @qasimpleblending es bueno, o no, mezclar varios aceites en crudo? Por ejemplo una combinación que suelo hacer para ensaladas es aceite de oliva virgen extra, aceite de girasol y aceite de aguacate, los preparo en vinagreta como aliño. Muchas gracias.
Genial 👍👍👍
En Venezuela si venden el aceite de palma y más económica
Gracias Mónica por el video, ¿cómo podemos saber cuándo el producto es grasa hidrogenada?, en la etiqueta simplemente dice total de grasa saturada, yo consumo en México, las grasas vegetales por ser más baratas. saludos
Excelente información. A mi aceite de aguacate extra virgen no lo cambio por nada. 😬
Tiene que estar buenísimo, disfrutadlo donde lo tenéis
El de aguacate es carísimo.
El aceite de maíz? el aceite de cánula?
Hola nos podrías decir sobre el aceite de cartamo?
de los mejoreeees
Excelente ; pero alguien me puede explicar q consecuencias para el organismo causa el consumo de aceite vegetal? Más precisamente el de girasol .... grrrraaaaciiassss