무릎 통증, 관절에 무리 없이 누워서 하는 하체근력강화 운동, 40대 50대 이상은 꼭 하세요! [50대 하체 운동, 중년 하체 운동]

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  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии • 2

  • @김민수-e7w2i
    @김민수-e7w2i Год назад

    작년에 무릎이 너무아팠는데 병원에 가도 별다른 증상을 못찾아서 정말 힘들었었어요 ㅠㅠ 나중에 알고보니까 무릎이 문제가 아니라 발이 문제였더라구요. 발바닥 아치부분이 체중의 무게를 잘 지지해줘야하는데 걸음걸이가 이상해서 제대로된 역할을 못해서 그렇다고 하더라구요. 허그 깔창으로 바꾸고 나서 무릎통증이 굉장히 좋아졌어요.

  • @한섭구
    @한섭구 Год назад

    😅