Affiner ta Taille et te Débarrasser des Bourrelets | Taille et Bas du Dos

Routine express pour affiner ta taille et te débarrasser des poignées d’amour du bas du dos en 8 minutes. Élimine la graisse du dos avec ces exercices Funfitt. Parfait pour les femmes qui s’entraînent depuis la maison. Clique ici pour plus d’exercices ciblés sur la taille de Susana Yábar:
• Exercices Taille
🦋 Visite notre boutique Funfitt : shop.funfitt.com/​​​
Si tu as le moindre doute écris-nous à [e-mail]
❤️ Obtiens ton calendrier d'entraînement: funfitt.com/calendrier​
Suis nous sur: 🦋🦋🦋
/ susanayabar​​​
/ sarpong​​​
/ funfittshop​​​
Si tu as le moindre doute écris-nous à [e-mail]

[@ybelknez778]

c top merciiii

[@rajaebennani8826]

J ai pris l’habitude de pratiquer 3 vidéos de votre chaîne après une bonne séance de cardio je trouve ça juste génial !👍

[@Theissa.]

Très super bien après une super chaleur dehors au frais.c'est facile et agréable

[@gnongopivi5974]

Vraiment merci que Dieu te bénisse maman chérie. Tes exercices sont très simple et facile à faire. Merci beaucoup

[@goldeng4798]

Merci vraiment pour tout ❤️❤️vous faite du bon boulot madame

[@Sam-202]

Je viens de voir cette vidéo et je pense que je vais faire ces exercices ça l’air simple

[@bekalomariestephanie9160]

Merci beaucoup ❤️❤️

[@saRah.11000]

j'ai adoré cette séance pour travailler la taille merci

[@withhosna]

Super💪 merci ❤️

[@kyakane4053]

Vos séances sont toujours au top 😘😘

[@princessedieyna3856]

Ahhh je veux commencer demain

[@hayetamalric8370]

Merci 😍 😍 😍 😍 😍

[@elisabethsifa5274]

Cela fait maintenant deux jours que je commencer cette séance franchement façon
J'ai mal au dos 🔥🔥🔥 j'espère que dans 1mois je veux voir du changement

[@villageoiskarine4255]

Oui, il faut s'échauffer avant car beaucoup de courbatures au cou et au d'os après !

[@saRah.11000]

cours refait en replay je vais tenter d'en faire une routine journalière ;)

[@sam.semenciere3762]

vos vidéos sont super motivantes!!!!merci

[@jenniferkauome9293]

Super 👍 vidéo 😍

[@christianedarbelet6600]

merci

[@anaisanglio1856]

Merci

[@isabelleseu9593]

Muchas gracias por estos ejercicios !!!

[@avrilortiz126]

Oyee, ese ejercicio para que es?:(

[@rachelbouteiller3213]

Muchas gracias devrais je dire peut être :-)

[@Lolasfcl212]

Excusez moi je n’arrive vraiment pas à toucher le sol avec mes coudes

[@aesthetic4038]

Peut être que tu n’est pas très souple mais c’est pas grave tkt entraîne toi sur ta souplesse

[@martinelauvergnat1404]

Bjr je découvre j'ai un souci est-il possible de faire ces exercices les jambes pliées ou allongées devant soi je ne peux pas me mettre assise en tailleur (hanches douloureuses) - si oui les résultats sont-ils les mêmes! Merci d'avance.

[@nelsonlovely124]

Est ce que je dois mincir avant de grossir?

[@user-sg9xk4tj4p]

❤

[@assitankonate6191]

J’aimerais être comme toi

[@mmeel8250]

🥰🥰🥰🥰

[@Chira.]

Sa commence à 1:15 pour les flemmards

[@lianecamillenguessan9814]

Update :
Jour 1: morning workout couplé à une autre vidéo de la chaîne (pas de sensation, je me sens relaxé plutôt que fatigué) 🎉
Jour 2:retour d'une semaine de maladie 😂😂. Je m'y remets doucement mais sûrement. Total : 40 min plus deux autres vidéos) (pasvraiment de fatigue et toujours autant relaxé)🎉
Jour 3: j'ai fait mon morning workout (toujours pas de résultats visibles pour l'instant mais je sens plus de tonus au niveau de la taille) total :40min 🎉
Jour 4: j'ai fait mon morning workout encore 40 min (je sens un peu plus de tonus au niveau de la taille, pas d'effets visibles pour l'instant)
🎉
Jour 5: workout complété ( pas d'effets visibles pour l'instant mais plus relaxé toujours. Aussi plus de tonus au niveau de la taille)
🎉
Jour 6:

[@elyna7523]

Le jour 2 ??

[@lianecamillenguessan9814]

​@@elyna7523 salutt j'étais malade en fait

[@marina-ck8yo]

bonjour, du nouveau?

[@rachelbouteiller3213]

Bonjour, petite question étant handicapée d'un genou je ne peux m'installer en tailleur, donc je m'assois sur mon lit, est ce que les mouvements donneront les mêmes résultats svp ? merci beaucoup et merci surtout pour vos vidéos :-)

[@zakraouikhadija4159]

:)❤❤❤❤🧡💛💚

[@Chira.]

Personnellement je fais les exercice sur mon lit vue que je n'ai pas de tapis de sport , normalement sa ne change presque rien

[@kheiratahri6125]

Quelqu'un pourrais me dire si ses bien?

[@fatybanadia4958]

🥵🤧🤧oh j'y arrive pas

[@minakiwi4170]

Day 1 : ✅️ le premier exercice est compliqué

[@linasamuel09]

Pareil 😂

[@nelsonlovely124]

Comment ça se fait que,j'ai fait du sport pour mes fesses(squats) et mon ventre au lieu de grossir mes fesses,je perds du pois de préférence.Quelle est la cause?

[@little_by_little4780]

On ne peut pas grossir ou maigrir d'une zones précise en faisant des exercices ça dépend c'est ton corps qui fais ce qu'il veut un peu enfaîte je peut pas expliquer c'est ce que je sais en tout caq

[@Laury88100]

Si vous voulez grossir au niveau des fesses tentez des exos de msuculation avec poids pour fesses ça fonctionne bien hip d’ustensiles le nom je crois , ou encore fente bulgare

[@camelia7349]

Je vais essayer , je le ferai 2x par jour avec une autre vidéo de cette chaîne pareille pour affiner La taille
Jour 1 :Je vais recommencer je vais le faire 1x aujourd’hui, c’est un peut dur

[@marina-ck8yo]

bonjour, du nouveau?

[@camelia7349]

@@marina-ck8yo vraiment pas j’ai arrêté au bout d’un jour je crois