안녕하세요. 선생님 훌륭한 영상 강의 감사합니다. 혹시 선생님께서 말씀해주시는 골반대~ 하지의 불균형 역학에 대한 지식은 어느 자료에서 찾아볼 수 있는지 여쭤봐도될까요?? 저는 오래전부터 중둔근 약화->대퇴 무릎의 내회전 외반 무너짐->발 아치의 무너짐. 이러한 틀에 아직도 박혀있어서 실제 임상에서도, 교육현장에서도 혼란을 느끼고 있습니다. ㅜ
안녕하세요 영상 잘봤습니다! 저는 서있을 때 골반이 왼쪽으로 회전하는데요 그래서 왼쪽 골반이 상대적으로 후방경사라고 생각했습니다 평소 왼쪽 고관절이 외회전되어있다고 생각되고 불편감도 많아서 알려주신 내회전 운동 해보니 확실히 왼쪽이 훨씬 불편하더라구요 왼쪽만 꾸준히 하면 될까요? 아니면 오른쪽도 해주는게 좋을까요?
촤이 선생님 최고최고👍
3:14
감사합니다 😀 😀 😀
저도 감사합니다
너무나 자세한 자세설명 감사합니다~~
도움이 되셨다니 감사합니다
와 진짜 시원해요.아픈 쪽을 폼 롤러 위에 올려놓고 했더니 힘들어가는게 느껴지네요.유튜브 영상 중 최고 입니다!
도움이 되셨다니 감사합니다
내회전의 퀄리티 있는 강의 감사합니다
감사합니다^^
감사합니다 ^^
감사합니다 😮😮😮
저도 감사합니다
구독 좋아요 누르고갑니다!
감사드려요^^
03:11
안녕하세요. 선생님 훌륭한 영상 강의 감사합니다.
혹시 선생님께서 말씀해주시는 골반대~ 하지의 불균형 역학에 대한 지식은 어느 자료에서 찾아볼 수 있는지 여쭤봐도될까요??
저는 오래전부터 중둔근 약화->대퇴 무릎의 내회전 외반 무너짐->발 아치의 무너짐.
이러한 틀에 아직도 박혀있어서 실제 임상에서도, 교육현장에서도 혼란을 느끼고 있습니다. ㅜ
대부분 논문에 나와있고 제가 운영하는 프로그램에 있는 내용입니다. ptfactory24.co.kr로 들어가시면 볼 수 있습니다.
2번째 운동(폼롤러)운동시 몸을 들때 엉덩이의 느낌보다 무릎뒤쪽 조금 위의 햄스트링이 쥐날꺼같은 느낌이 나는데 계속해서 하다보면 엉덩이의 느낌이 오나요
그럴 수 있습니다. 처음에는 너무 많이 들지말고 조금만 들어주세요. 그 약한 힘이 익숙해지면 나중에 둔부에 힘이 잘 들어갑니다.
@@physicaltherapistchai 엇 감사합니다!!!
선생님, 저는 왼쪽골반전방경사이고, 오른쪽골반후방경사이어서 왼쪽 다리가 더 긴대, 이 운동을 할 때 양쪽 다리를 하는게 좋나요? 아니면, 왼쪽 다리만 하는게 좋을까요?
안녕하세요 영상 잘봤습니다!
저는 서있을 때 골반이 왼쪽으로 회전하는데요 그래서 왼쪽 골반이 상대적으로 후방경사라고 생각했습니다
평소 왼쪽 고관절이 외회전되어있다고 생각되고 불편감도 많아서 알려주신 내회전 운동 해보니 확실히 왼쪽이 훨씬 불편하더라구요
왼쪽만 꾸준히 하면 될까요? 아니면 오른쪽도 해주는게 좋을까요?
처음에믐 불편한 곳을 해주고 나중에는 양쪽 다 해주시면 됩니다^^
답변 감사합니다
안녕하세요 선생님 고관절 내회전 제한이랑 팔자걸음이랑 연관있는거맞죠?
선생님 일번 운동할때 내회전시 골반 엉덩이가 뜨는데 어떻게 헤야될까요 ..