PAUSE MEDITATIVE - Réduire la Peur et la Panique : Reconnecte à ton corps en 19 minutes

Tu te sens parfois submergé.e par la peur et l'anxiété ? Prends 19 minutes pour te recentrer et apaiser ton esprit avec cette méditation somatique spécialement conçue pour réduire la peur et la panique 🌿
Dans cette méditation, on va utiliser des techniques de respiration, de visualisation et de voix pour t'aider à te reconnecter à ton corps et retrouver la sérénité. Que tu sois submergé(e) par la panique ou que tu cherches juste un moment de calme, cette méditation est pile ce qu'il te faut.
✨ Les bienfaits de cette méditation :
Bye-bye peur et anxiété
Panique ? Quelle panique ?
Reconnexion émotionnelle
Détente et relaxation
Équilibre mental et émotionnel (et peut-être même un sourire en prime !)
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