Мир вам, милость Аллаhа и Его благословения! Да воздаст вам Всевышний Аллахъ наилучшим благом! Аамин 🤲🏼🤍 Хвала Аллаhу, Господу миров! 🤲🏼🤍 Мир и благословения нашему Пророку Мухаммаду! 🤲🏻🤍
@@Oksana_788на чем он поворачивается особенно это хорошо для людей ставшего возраста рот открыл челюсть выпала повернулсЯ как он и костей не соберёт и прямая дорога в травмат
Класс! Завтра на кухне, готовя завтрак, буду так троллить семью. На все вопросы буду отвечать: я расслабляю шею без массажа. Муж точно и на массаж запишет, и няню оплатит, и zoom-сессию с психиатром-наркологом. А если серьезно, спасибо, Егор, за классные упражнения.
Всем советую это упражнение! Это были единственные мышцы которые держали мою шею, но теперь они расслаблены и шея болтается как не в чем не бывало! Спасибо автору(нет)
Если сделаете с одной стороны, то получится ассиметрия. Поэтому с двух. Ради эксперимента до/после можете сделать на одну руку и сфотографировать))) достаточно около 5-7 повторов за один раз.
Великолепный эфир.
Благодарствую.
Пришлось посторонним людям показать это видео,чтоб доказать, что я не нарик и у меня не приход,а то что я так шею расслаблял
Привлечение аудитории тоже приветствуется😄. Но если это упр не помогло, то значит нужен иной подход.
Пришлось показать людям дилера))
Очень похоже) (())) ())))))
🤣🤣🤣
У солевых не болит шея
Умничка ! Благодарю !!!❤❤❤❤❤❤
Круто! Встала утром с каменной шеей , а здесь такая находка- сделала всего по 2 раза и стало ощутимо легче. БЛАГОДАРЮ И ПОДПИСЫВАЮСЬ❤
Спасибо.
Обожаю, читать комментарии, улыбаюсь. Но делать упражнение надо обязательно. Егору спасибо
Я тоже улыбаюсь. )))
Аккуратный, красивый, добрый доктор спасибо
Мир вам, милость Аллаhа и Его благословения!
Да воздаст вам Всевышний Аллахъ наилучшим благом!
Аамин 🤲🏼🤍
Хвала Аллаhу, Господу миров!
🤲🏼🤍
Мир и благословения нашему Пророку Мухаммаду!
🤲🏻🤍
Насмеялась от души. Спасибо, доктор❤
Пока я так расслаблялся, другие в округе напряглись
ахахахах
😂 со стороны конечно смотрится...
@@Oksana_788на чем он поворачивается особенно это хорошо для людей ставшего возраста рот открыл челюсть выпала повернулсЯ как он и костей не соберёт и прямая дорога в травмат
😂😂😂😂
И правда помогло! Огромное спасибо! Упражнение не ординарное, рассказываю подругам, а они хохочут. Реально работает!
Идеально! Егор, спасибо за выверенные упражнения!
Обожаю читать коменты! Нельзя не рассеяться! И сразу наступает расслабление!!!
Ленок после твоего тоже смеялась. Т9
Ахринеть просто, какая прелесть! Большое спасибо !
хрен
проверочное слово
Мы не ищем лёгких путей.
Зашла коменты почитать😊
Всем здоровья и добра!
Класс! Завтра на кухне, готовя завтрак, буду так троллить семью. На все вопросы буду отвечать: я расслабляю шею без массажа. Муж точно и на массаж запишет, и няню оплатит, и zoom-сессию с психиатром-наркологом.
А если серьезно, спасибо, Егор, за классные упражнения.
Коменты огонь🤣🤣🤣🤣🤣 ! 😅😅😅😅 . Егор, спасибо
ОГО❤! Вот это мастер! С меня подписка😊
Люди так зевают и потягиваются, оказывается это расслабляет шею. Потрясающе! 👌
Очень хорошее упражнение, шею действительно трудно расслабить, это упражнение помогает
Рад помочь тем кто желает себе помочь.
Благодарю!!! Беру в сохранённые
Помогло сразу, спасибо!!!
Спасибо за обратный отклик - приятно.
Спасибо за комментарии, пришла после работы,сняла стресс 😄😄😄😄👍👏👏👏🫶
Посмотрели ролик с друзьями. Поржали. На спор сделала. Егор, огромное СПАСИБО! Смешное упражнение. Но оно реально помогает!!
Пожалуйста. С вас репост по друзьям.))
Это просто СУПЕР ДОКТОР !!! БЛАГОДАРЮ!!!🤗
Если делать это упражнение под музыку, то получится танец не хуже, чем у Уэнсдей Адамс 😂
я тоже про неё подумала!!!
Да, только медляк) Лучше под Энигму
Да это танец Хадиса Ибрагимова)
Ну очень и очень понравилось упражнение. Буду всегда его делать. Большое человеческое спасибо!
Пожалуйста.
Всега не обязательно. Достаточно от 5 до 14 дней.
Беру фен и грею шею, массаж рукой. Также можно все суставы. Нагреть и размять.
Делала это упражнение вместе с Вами, спасибо, помогло сразу, сохранила, поделилась видео
Спасибо))
чисто гимнастика на самом тонком уровне🌹🌅💥💖🌈🙏💐спасибо,напомните о дыхании
Капец, давно само совершенствуюсь, но такого не встречала! Лайк и подписка!
Само? давно? бросай это дело
Огромное спасибо от Вашей почитательницы.
Пожалуйста))
Спасибо.Помогает.Проверенно .
Посмотрел, уже полегчало 🫶👍😁
Не думал, что это так работает))) 👍👋
Ооо... Это выглядит просто как какое-то уникальное произведение искусства - нестандарное 😁😁
Как додумалась?😀❤️❤️❤️
@@zhamilyaalimbaeva9595 это всë мой мозг, хочет видеть абстракцию... 😄😆
помогло?
Спасибо
Попробовала.
ПОМОГАЕТ.
БЛАГОДАРЮ
Егор,слов нет,спасибо вам ,что мы не чувствуем себя брошенными.С уважением.
Супер 👏 вы молодец 👍
спасибо! очень хорошо после сна в неудобной позе!
С крещением Господним, спаси Господи!
Благодарность вам!!!
Прикольно, хочется сказать в конце - падаем в обморок ;-) нужно попробовать.
Раскрыл кисть и челюстью , а расслабил шею?!
Точно не копчик надо напрячь, что бы шея расслабилась?!
Работает совет! Благодарю!
Супер! Спасибо! Удачи!
Чудо чудное!!!
класс, супер. сделала, локоть мгновенно стала горячей.
Супер, спасибочки
Спасибо большое. Супер💥💥💥
Спасибо доктору, а также всем за комментарии!😂
Посмотрела видео и поняла,что будет весело))) в коментах....
Вот это взаимосвязь мышщ, даже бы и не подумала. Спасибо
Лайк видеоролику, подписка и тысяча лайков комментариям... Читаю и угараю после ролика...
🤣😂😭🤣
И тут я понял что я терминатор
Вау эффект! спасибо)))) лайк и подписка
Благодарю, подписалась💞👍👍💞
Благодарю 🙏
Ого, вот это да! Необычненько. А ну-ка, подпишусь
Огромное спасибо, помогло
Ничего не понял,но очень интересно!!!🤣🤣🤣
А теперь видос как это всё запомнить🤭🤣
Вооот, об этом тоже думаю, как запомнить?
Благодарю
Я так понял, перед выполнением упражнения лучше заранее записаться к доктору на прием, чтобы он потом расклинил сей акробатический этюд.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣
Кто-то расслабляет шею, а кто-то вызывает экзорциста!
😁👍работает!!!!!!!!!!
Когда пришел к соседям попросить еще соли
😂
Уважаемый Егор ! С признательностью рекомендую Вам работы проф. Пак Чже Ву.
Спасибо.
шикарно. чётко. эффективно
Спасибо за интересное упражнение. Я иак понимаю, что надо делать на обе сторонв шеи?
Если так сделать на людях подумают,что псих.Они тоже так снимают напряжение, только непроизвольно:)
Всем советую это упражнение! Это были единственные мышцы которые держали мою шею, но теперь они расслаблены и шея болтается как не в чем не бывало! Спасибо автору(нет)
Спасибо, мне помогло
Рад. Спасибо за обратную связь.
Реально работает!!!!
Спасибо
Приводим миофасциальную цепь в порядок 👌🏻
Всегда мечтала танцевать брейк! Нутром чуяла - полезно!
Я так по утрам, перед зеркалом в ванне просыпаюсь😂
В чём фишка?
Как при этом расслабляется шея?
шея расслабилась, но вывихнул челюсть, плечо и кисть растянул..
Как поправить перекос таза?
Завтра попробую!
Нет лучшего времени чем "Сейчас".
Завтра в офисе опробую 😂
Предупреди коллег 🤣
Около шефа! Сразу даст отгул🤣🤣🤣🤣🤣
Открываем рот потому что запах который выходит из под мышкой ужасающая 😂
Юмор ! Не принимайте в серьёз .
Спасибо, а ,что нибудь попроще, пожалуйста ! Можно?
Можно.. ничего не делайте и всё будет... Будет как есть.
Здравствуйте. Сколько повторять?
Как там подмышки
После того как я повторил, у меня выросли крылья 😂😂
Помедленнее пжалста, я записыуваю! 😆
А почему только в одну сторону?)) Мы так не окосеем?))
Вы кого вызвали? Кричал я, после этого упражнения
Отпусти уже меня ))
Весело!!!😂😂😂
Вот это класс, надо месяц, чтоб выучить последовательность манипуляций! Шея, жди!
Я так расслабляю шею в автобусе по дороге на работу.
И сколько раз так делать?
Похож на испанский танец))) ...Круто пробую
как это запомнить?
И как все это работает?
Я не запомню!😀 Кто- нибудь делал?
Я повторил, друзья подумали, что у меня приход 😂😂
Егор, здравствуйте! А это упражнение надо дела с одной рукой? Любой? Или с двумя? И сколько раз повторять?
Если сделаете с одной стороны, то получится ассиметрия. Поэтому с двух. Ради эксперимента до/после можете сделать на одну руку и сфотографировать))) достаточно около 5-7 повторов за один раз.
Егор, а что на фото можно увидеть? Руку? Шею? Себя довольной, что сделала это?👏🌿
Просто посмотрите разницу.
При повороте головы с открытой челюстью чувствуешь напряжение в шее с противоположной стороны
Это так и должно быть?