Юмор-наше всё! Подписалась ❤ P.S. Я из Украины. Реалии жизни таковы, что большую часть суток провожу без электричества, отопления, интернета, а иногда и без воды, и сотовой связи. Приходится каких-то выходить из положения, так как ныть и причитать не люблю. Первое, что пришло на ум и было воплощено в жизнь - медитации и «прогулки» внутрь себя 😂. Интересно 🙃. Теперь вот вместе с вами молодеть буду, а заодно и греться 🤣👍🔥. Всем Мира и добра, молодости и крепости духа💪! Из Украины с любовью ❤️❤️❤️
я как то с помощью холотропного дыхания тонус и настроение сильно поднимал, даж легкая эйфория наступала) И еще можно холодный душ попробовать.. У меня уже 20 минут получается, а начинал вообще с 3х.. Там тож по исследованием и эндорфины вырабатываются и бодрость так норм дает) Я во время него бодрые песенки, которые цепляют слушаю, в наушниках, без песенок возможно и не смог бы) по ним и время определяю)
@@АлександрМоскаленко57 действительно приятно, да ещё и однофамильца 💪👍😉. Знаю, почему «достичь» просветления-это условно, ведь к нему невозможно прийти через действие, оно «входит» в тебя изнутри, когда ты «чист», умиротворён, расслаблен, без напряжения и сопротивления чему-либо. Одно время я очень к этому стремилась, пока у Саламата Сарсекенова не услышала: «А от чего вы хотите убежать туда?», и задумалась 🤔, стала изучать себя и свой внутренний мир, прислушиваться, о чем мне хотят сказать мои ум, душа, тело, как их всех соединить, подружить.Духа услышала -это, конечно, силища 💪, осознания приходят мощные, важные, переопределяющие жизнь и цели. А ещё я « познакомилась» с безусловной любовью- той, настоящей, истинной, она мне помогла пережить нынешню весну 2022 года, не ожесточившись, не возненавидев, не впав в обвинения и претензии.,а то бы туго пришлось, конечно, особенно в моральном плане. Сначала это были «накаты», волны любви, приходящие неконтролируемо с моей стороны, теперь учусь очищаться от всего лишнего и наносного, чтоб сердце могло «внять» и проявить, излить эту любовь, ведь она всегда льётся на нас, надо только суметь услышать и впустить, вместить ее в себя. Вот, как-то так, очень рада вашему комментарию, а то ведь вокруг никого, кто бы понял хоть частично то, о чем говорю 🤣🙃🤔. Я уж и говорить перестала, просто молча «гну свою линию», потому что чувствую там Истину. Вам всего хорошего, ведь то, что происходит, по-любому закончится. Хотя… начнётся что-то ещё, Новый мир не построиться, пока старый не будет разрушен до основания. Так что три-пять годиков будем ещё тот «цирк» наблюдать- всем человечеством 🤔
Классный комплекс,особенно хохотала про землю и блеск в глазах,после этих шуток с радостью хочется делать упражнения,юмор же тоже лечит душу,спасибо большущее!!!
Действительно Творец создал человека не только из элементов земли, но и с возможностью и желанием жить вечно. « Бог создал из земли человека и вдунул в его ноздри дыхание жизни, и тот стал живым человеком»( Бытие 2:7). Из-за согрешения Адама и Евы все временно возвращаются в землю. « Адаму он сказал: «Так как ты послушался жену и ел плод дерева, о котором я тебе сказал: „Не ешь его плоды“, проклята из-за тебя земля. Всю жизнь ты будешь трудиться до изнеможения, чтобы прокормить себя. 18 На твоей земле будут расти колючки и сорняки, и ты будешь питаться полевыми растениями. 19 В поте лица будешь добывать хлеб, пока не возвратишься в землю, из которой ты взят. Ведь из земли ты создан и в землю возвратишься»( Бытие 3:17-19). Но скоро вмешается власть Создателя и на планете снова будет рай. « Этот мир и его желания прийдут к своему концу, а тот, кто исполняет волю Бога будет жить вечно»( 1 Иоанна 2:17). « Последний враг с которым будет покончено, - смерть» ( 1 Коринфянам 15:26).
@@Svetlana-kravchenko Мораль... "когда мужчина начал слушать бабу, огреб проблем и себе и потомкам своим". Вариантов всего два: Либо слушай Творца в себе. Либо - ищи УМНУЮ женщину.
Ну а если вам какое-нибудь чудодейственное лекарство в бокальчик накапать и сразу залпом хлопнуть. То уверяю вас, вы точно помолодеете аж, на двадцать лет.
О! От одного просмотра уже лет на 5 помолодела 😅. Боюсь даже представить свой возраст после проделывания данного комплекса! Главное в детство не впасть 🤣. Благодарю!!! 🙏
Антон ваши ролики надо показывать по телевидению, чтобы всем людям страны стало намного легче и веселее.Вы молодец!!! БРАВО!!!По чаще выпускайте ваши ролики Каждый ролик смотрю с восхищением.Спасибо.
Всегда рада видеть, слышать, запоминать прекрасные комплексы и байки о нас, доверчивых лентяях! Доктор😂😍😂Вы-суперрмотиватор! А Ваш худенький ассистент здорово гармонирует вашими шутками! Будем шевелиться и омолаживаться под Вашим руководством! Спасибо большое!!!
Антон! Я смотрю ваши ролики и восхищаюсь, как Вы легко преподносите с юмором весь комплекс упражнений для мышц и всегда повторяю за Вами и смеюсь. Это Вы мне помогаете молодеть. Мне в марте 2023 г. будет 80 лет. Пока я могу эти упражнения делать с удовольствием. Плечи у меня ещё прямые и сгибаются хорошо. Утром я делаю свою зарядку. Единственное у меня по утрам кисти рук не собираются в кулак. Два пальца вообще не сгибаются, но за день я их тренирую и они начинают работать. Я ещё вожу семерку. Поэтому мне хочется жить еще полноценно Спасибо Вам!
Умница, тёзка! В Германии все 80-90летние "девушки" водят авто. Наши ждут пенсии,а здесь после пенсии начинается суперактивная жизнь.Они делают то,что не могли во времена молодости,в силу занятости.Я здесь полгода живу,не могу перестать удивляться активности стариков. Летом все на велосипедах. Очень активные и здоровые немцы.
@@ВалентинаГудкова-э7ж Да, был в Германии. Люди там действительно все старые, молодых не рожают, только заботятся о собственной жизни. Тоска без девушек.
Ну, понятно, что вы знаете и умеете гораздо более того о чём рассказываете в своих замечательных роликах. По крупицам, доступно, легко и без мед.чванства и самолюбования (а ля Мясников) даёте людям реально полезные и уникальные знания. Я врач на пенсии и знаю о чём говорю... Здоровья и благополучия Вам и вашим близким, уважаемый доктор!
Мясников - фу! Самодовольный полуобразованый болванчик из США. Он по сути оттуда так и не вернулся ментально. У нас на экранах иных не появляется, увы!
Большое спасибо Вам Антон! Ваши упр в августе м- це я стала делать по поводу болей в правом боку и пояснице и перестала пользоваться Майями боли в правом боку прошли совсем спасибо Вам ещё раз а остеохондроз пока немного на погоду реагирует. Самое главное нам всем не лениться заниматься собой, своим здоровьем! Успехов Вам в вашем деле и здоровья, счастья и терпения с больными!
Антон, Вы Супер Доктор !!! Посмотрю, послушаю Вас, - считай весь комплекс сделала !!! Честно, работает !!! Честь Вам и Хвала !!! Картофель выкопала соток пять так : вдохну - плечики сожму вперёд, выдохну - лопатки сожму. Итак три раза. Два куста выкопаю. Давление шкалит 180/100. А теперь займусь серьёзно здоровьем по Вашей методике. Смотрю на Вас - и жить захотелось, работы слишком много не сделанной, а без здоровья - ну никак. Не просто так Вы попали в поле моего зрения. Бог прислал.Посмотрел, видимо, как я над собой издеваюсь, за работой Света Божьего не вижу, и вот Вы !!! БлагоДарю Вас что Вы Есть. Храни Вас Бог !!!
Помолодела лет на10, слушая ваше веселое изложение инструкций работы с мышцами молодости. Следила, чтобы одна сторона не помолодела больше, чем другая, делала упражнение с 4 ногами. Молодость заиграла.☺ Огромная благодарность за такой важный комплекс упражнений.
Антон, с удовольствием смотрю Ваши работы. Я , конечно, занимаюсь гимнастикой с эспандерами по Бубновскому, но ваши ролики просто прелесть. Анатомия и физиология- класс! Я врач анестезиолог реаниматолог. Старой формации. И мне 82( но это секрет!) Занятия гимнастикой и контрастный душ поставили меня на ноги после болевого синдрома ( коксоартроз). Удачи Вам. Я ваша подписчица.
Нонна, вы молодец! Мне хотелось бы узнать какие упражнения вы делали, как долго. У меня коксоартроз начальной стадии, уже начались боли. Конечно я ленивый человек, но желание ходить без боли пересилит лень .
Благодарю Вас, Антон, за отличные упражнения в Вашем юмористическом исполнении, которое многократно увеличивает их полезность! Пересмотрела с большим удовольствием! Зарядилась Вашим юмором и действительно помолодела! Удачи Вам, а нам новых роликов!
Антон, спасибо Вам за то, что щедро делитесь своими знаниями, своим опытом со всеми людьми, не жалея ни своего времени, ни своих сил! Будьте здоровы и счастливы!
Какое счастье. что есть такой врач, учитель и человек! Занимаюсь полгода по Вашим урокам. Забыла про стенокардию, ИБС, гипертонию, которые мне диагностировали, и в которые я отказывалась верить. Даже холестерин понизился почти до нормы. Сахар стал стабильно 4,8-5,1. После тренировки задней большеберцовой мышцы, как в песне, "летящей походкой я вышла из мая". К сожалению не регулярно делаю упражнения для глаз, но нитку в иголку уже вставляю с первого раза. Мне 58 лет, а по ощущениям - 35. Счастья Вам, Антон, и Вашим близким!
Антон Алексее! Большое Вам спасибо за все ваши лекции. Так просто, легко , доступно, ясно и понятно. Давно слушаю и стараюсь выполнять ваши упражнения. Вы выполняете очень большую разъяснительную нужную работу. Большое Вам спасибо за труд и за лёгкий юмор.
Антон, дай Бог здоровья Вам! Вы не дадите нашим мышцам потянуть нас под землю! И будем мы, благодаря Вам, симметрично молоды!!! Я сбросила лет 10, только благодаря Вашим рекомендациям по правильной ходьбе, а еще эти присовокуплю!!!! 💞👌👍🤗
Антон, тысячу лайков за то ,что делитесь Самым Бесценным для нас : методами поддержания здоровья! И это абсолютно бесплатно!!! Вас приятно слушать: никакой спешки, тараторки (этим страдают некоторые блогеры: ощущение,что в один выпуск хотят вместить информацию пяти выпусков). Обязательно читаю отзывы (это поднимает настроение и ...виртуальное общение,а нам так его не хватает!) . С каким бы юмором не писали,что сделала и сразу минус много лет...а ведь это так и есть! Мне 66! Три года я вплотную занялась мышцами и фасциальными цепями. Не до фанатизма ,а понемногу,но регулярно(когда лежу в лёжку,ну тогда не делаю). Мне очень приятно,что я знаю теперь названия многих,многих мышц,какая за что отвечает! Грудино -ключично -сосцевидная (без неё невозможно поддерживать молодость лица) , и.т.д. Утром на даче за завтраком внук спрашивает:" А где бабушка?" И дочь отвечает :" Она одна у нас молодец ! На улице делает растяжку и гимнастику!". Сейчас многие подумают: Да,конечно,небось там с суставами всё отлично ,вот и можно на коврике кувыркаться!" У меня травма позвоночника,операция,и вставлены в позвоночник две косточки с моей подвздошной кости. Всё детство жуткий ревматизм,перешедший в полиартрит . И очень низкий вес со слабостью всего связочного аппарата. Но ,когда мне муж говорит ,что на улице тётки шаркают ногами ,а ты у меня как бабочка понюхаешь! А когда мне очень больно ходить,Я просто иду медленно,величественно,как будто гуляю по парку. А что делать? Мне всегда в душе 35!
Здравствуйте, согласна с Вами. У меня тоже болят ноги и поясница, иногда резко заклинит и все, бывает такое с артрозом, вот и я делаю вид, что никуда не тороплюсь, могу присесть и посидеть и хожу тоже не торопясь, величественно))) особенно в гололёд, надеваю длинные в пол платья и юбки( скрыть искривлённые ноги), на голову чалму( приливы) и вся такая шикарная дама)))))
Антон, вы такой настоящий! Все упражнения, которыми Вы делитесь в ютубе, настолько классные , что после недолгих тренировок мышечный корсет укрепляется на 100 процентов!❤ Благодарю Вас!
Благодарю Антон, очень просто, четко, понятно без лишней воды!! Завтра с утра обещаю сделаю, но уже сейчас понимаю это необходимо Продолжайте делать такие видео! На тазобедренные суставы и мышцы ног надо поискать ваши видео.😍👍❤️❤️❤️🦜
Здравствуйте, Антон! Самочувствие улучшается уже при просмотре Ваших видео, так как, во-первых, перестаёт мучить неизвестность по поводу своего состояния. И во-вторых, начинаешь понимать, что с этим состоянием можно что-то сделать. Спасибо.
Еще раз убеждаюсь какая у нас молодежь грамотная, умная, спасибо Вам Антон Владимирович. Вы все объяснили отлично, но делать буду завтра, сейчас 22 часа, наверное поздно для зарядки. От одного Вашего тонкого юмора боль в шее утихает. Спасибо!
Мне 57. И я Вас обожаю !!!Самый позитивный , самый юморной и самый НАСТОЯЩИЙ Д О К Т О Р !!! Вы нас лечите , Вы нас мотивируете оторвать жопу от дивана и для начала , попробовать.А Ваши упражнения, затягивают.Пробуешь вместе с Вами , с улыбкой , со смехом. Потом понимаешь , что когда всё сделала и тебе стало легче , становится стыдно , за свою лень. МИЛЫЙ , ДОБРЫЙ НАШ ДОКТОР !!! Дай Вам Господи всех благ от Вселенной !!!🙏 Спасибо , что Вы есть!!!
Я и не думала, сколько у нас мышц! И причом у каждой есть название. Милый доктор, а как называется мышца в голове, которая ленится и очень нам мешает быть здоровыми?????
Антон, я ничего не знал про эти секретные 5 мышц молодости, но с 2001 года регулярно занимаюсь по книге Питера Кэлдера "Око возрождения" - нетрадиционная система омоложения организма. То есть в 44 года я начал делать 5 упражнений на омоложение организма. Начал с трёх движений в каждом упражнении и постепенно довел до 45 повторений в каждом из пяти упражнений. Сейчас мне уже пошел 66-год! Чувствую себя на 45 лет! Могу наклоняться, то есть "складываться" таким образом, что лбом касаюсь своих голеней при прямых коленях! И держу так от трёх до 10 секунд, в зависимости от того, сколько я принимал пищи в тот день. Чем меньше питался, тем дольше могу выдержать в таком положении. Кроме того мой стаж моржевания уже 49 лет, то есть купаюсь в море круглый год, и стаж походной жизни в горах Кавказа - 32 года! За это время совершил 200 походов и 160 восхождений с рюкзаком 25-30 кг. на вершины от 900 до 3000 м. и выше на протяжение от Туапсе до Красной Поляны, где я побывал уже 50 раз, а также в Карачаево - Черкессии, Абхазии и в Домбае!
@@ТатьянаКорчагина-х7ф возможно, вы читали другие варианты для набора энергии и омоложения организма. Но, согласно, книге Питера Келдэра, начинать вращения нужно с трёх раз, как, впрочем и повторения в последующих упражнениях этого комплекса занятий. Постепенно (через 2 недели) добавил ещё два вращения, и так в конечном итоге довел до 45 раз вращение по часовой стрелке. В Индии есть дервиши, которые выполняют исключительно только первое упражнение, то есть вращение по часовой стрелке и доводят его постепенно до 108 раз! Это максимум! Дальнейшее увеличение количества вращений не рекомендуется, в целях безопасности организма человека! Каждый выбирает лично до себя количество вращений и повторений движений в этих пяти упражнениях. Кстати, автор книги предупреждает о недопустимости прекращения занятий, что может вызвать негативную реакцию организма! Мне хватило 45 раз и я на этой цифре остановился. Мне этого более, чем достаточно! На ежедневные занятия этим комплексом упражнений у мен уходит около 1 часа. Если оппонент не читал и не занимался по этой методике, то считаю наш диалог бессмысленным. Постепенно, со временем, окружающие стали обращать внимание на то, что в свои 65 лет я выгляжу гораздо моложе своих лет. Этому, разумеется способствует категорическое неприятие никотина, а также горные походы в течение 32 лет и моржевание в течение 49 лет!
Спасибо Вам, Доктор! По ощущениям - восемнадцать. Присоединяюсь ко всем благодарным отзывам в Ваш адрес и по-прежнему уверена, что Ваше чувство юмора и такая ироничная мудрость могли бы порадовать ещё и многих читателей. Всего Вам доброго!😊
Спасибо Антон! После трех дней выполнения этих упражнений стал чувствовать себя лет на ...дцать моложе, особенно, если делать с улыбкой и юмором, как вы! Спасибо огромное. Ждем еще новых упражнений для молодости издоровья!!!
Спасибо большое, Антон! Очень доверяю Вашим методикам, вижу хорошего специалиста своего дела, доктора, которых сейчас мало. Ваши упражнения очень ценны, побольше показывайте такие ролики.
Сония с. Низкий Вам поклон,Антон Владимирович! Вы специалист своего дела,очень грамотно и доходчиво доносите материал! Успехов Вам,удачи и будьте здоровы и счастливы! Спасибо!
Помолодела лет на 10 точно после этих занятий , просто чувствую что меня тепло пошло по всему телу, спасибо вам💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫💫🌿🌿 позитива море, сказки тоже, спасибо вам
Да, Антон, просто посмотрев ваше видео, мне стало намного легче... ☺ Лет тридцать долой от одних ваших комментариев 😂 Ту радость, которую вы вселяете в душу, уже бодрит ... Будьте здоровы! 🥰
Я угораю с этого доктора 😄😄начинаешь смотреть его видео, и уже поднимается настроение, и уже облегчение без всякой гимнастики👍😄а ещё сделаем с ним гимнастику и всё встаёт на свои места и мы здоровы и красивы!!!!! 👍👍👍😄не раз писала комментарии , и только положительные👍. Не меняйте своей тактики, мы вас обожаем, доктор 💋💥
Антон, спасибо Вам! Как же не хотелось каждое утро идти на работу, устал от работы, благодаря Вам я пошёл в садик. Пока приостановил тренировки, в люльку не хочу.
Спасибо Вам огромное!! Мне, подумать страшно, а сказать тем более -60))) Второго подбородка нет, горбика тоже ! Полтора месяца уже прыгаю по стремянке-крашу потолки, шпаклюю стены, а после таких упражнений, берегитесь пацаны!!! Антон, здоровья Вам и Вашим близким!!!
Антон, вы просто чудо доктор. Любим вас и ваши уроки. Ждём новых . Всё делаем и выполняем, как вы учите. Упражнения действительно помогают восстановлению здоровья и молодости.
Действительно, ушла скованность в плечах и спине. Голову на весу держать охххх, как сложно. Но, помолодеть очень хочется))). Следила за тем, чтобы обе стороны помолодели одинаково. Спасибо за то, что делитесь с нами знаниями. За юмор отдельное спасибо! 👋
Голову на весу держала в комплексе упражнений Попова, не путать с доктором Поповым, действительно молодит очень. Другие буду делать. Надо же проверить на себе. Доктору Благо дарю! Он так весь инет развеселил, что народ взбодрился!
Один из единиц, по-настоящему доктор, знающий своë дело и желающий здоровья людям. Потрясающий Человек. Искренний добрый... Будьте всегда счастливым, оставайтесь самим собой😊
Проснулась в ужасном настроении, посмотрела видео- ухахаталась!!!! Огромное Вам спасибо за позитив и шикарное чувство юмора!!! Это качество давно забыто людьми..... Обнимаю Вас))))
День закончился. Пришла с работы. Уже лежу в кроватке и смотрю видео. Мысленно проделываю все упражнения и, как буд-то, чувствую, что молодею.👍🙂 Завтра с утра начну воплощать в жизнь. Вам большое спасибо за Ваш труд.
Антоша ты умница!!! Ты наш спаситель❤ 6 лет на твоем канале все делаю как ты рекомендуешь, здоровая и чувствую на 35 лет в свои 60. Слава богу ! ✋ Что ты есть у нас.! Здоровья тебе и процветания ы этом 2024 году.❤🎉 Мы тебя любим! Ты хороший человек.🎉👍🌞
Антон здравствуйте! Восхищена подачей необычной гимнастики! Все понятно, доступно,научно обосновано. Благодарю, Мира Вам,здоровья благополучия во всех сферах Вашей деятельности !
Антон, спасибо огромное за ваш искрометный юмор, и посмеялась и позанималась. И так легко было все выполнять благодаря Вашему позитивному настрою!!! Низкий Вам поклон!!! Вы просто Супер!!!❤
"умираем тоже красивыми" )))))))))))))) - тонкий врачебный юмор. Антон, ваш юмор великолепен. И, благодарю за то что делитесь так щедро и детально знаниями
Антон вы мне посланы Богом. Уже много лет болела голова , шея , спина. Ходила к нервопотолагам , делалва мрт и результата ноль. Стало скакать давление , пульс стал высоким. Сама понимала что просто что то ущемляет и если устранить причину все пройдет. Врачи не помогали , массажи , апликатор Кузнецова тоже , И вот уже от безисходности обратилась к Богу чтоб послал мне грамотного врача. И чудо случилось 😀 нашла в ютубе Вас
В ютюбе найдите : акупрессура подзатылочных мышц. Малышев. Я была на их процедуре, за 3 минуты Я избавилась от головных болей, от перекоса таза, нога на место встала, ушло недержание мочи.
Благодарю, Антон! Хорошо, что речь осталась со мной)). Когда вычла все годы, на которые я помолодела, оказалась в возрасте месяцев пяти не больше. Спасибо за юмор и классный комплекс! Долгих Вам лет жизни и счастья!❤
Антон, добрый день! Ваш юмор бьет все рекорды и сводит на нет все "годы старения".. и упражнений никаких не надо... Лучшее лекарство как известно здорвый, хороший юмор и смех - когда все мышцы работают на все 100... Общение с Вами - сплошное наслаждение и радость! Всего Вам самого, самого доброго! Будьте счастливы! И всегда, с благодарностью! 🙂👍
Спасибо, Антон, за позитив и добрый юмор! Вы своими комплексами , которые можно выполнять дома, заменяете дорогостоящие фитнесклубы и прочие тому подобные заведения!
Спасибо Вам, доктор! За Вашу граммотность, за доступную и лёгкую (не занудную) подачу информации. А информация у Вас просто генаиальная! Как в плане восприятия, простая и доходчивая, так и невероятно ценная. И ничего лишнего! Будьте здоровы и счастливы!
Ещё даже не начиная комплекса , просто просматривая ролик , от смеха помолодел на 5 лет . Так мало , потому что смотрел его очень поздно , не спалось и боялся разбудить жену своим громким помолодевшим весёлым смехом . 😁😁😁👍👍👍
Я только Вас послушала и уже помолодела лет на 30! С таким юмором все рассказали, даже я со своей ленью готова Ваши упражнения выполнять,спасибо большое!❤
Не знаю на сколько эти упражнения продлят жизнь, но юмор, который заставляет смеяться при просмотре ваших видео, точно лет на 10-15 увеличит пребывание! Продолжайте в том же духе!
Юмор-наше всё! Подписалась ❤ P.S. Я из Украины. Реалии жизни таковы, что большую часть суток провожу без электричества, отопления, интернета, а иногда и без воды, и сотовой связи. Приходится каких-то выходить из положения, так как ныть и причитать не люблю. Первое, что пришло на ум и было воплощено в жизнь - медитации и «прогулки» внутрь себя 😂. Интересно 🙃. Теперь вот вместе с вами молодеть буду, а заодно и греться 🤣👍🔥. Всем Мира и добра, молодости и крепости духа💪! Из Украины с любовью ❤️❤️❤️
Украине сердечный Привет!
я как то с помощью холотропного дыхания тонус и настроение сильно поднимал, даж легкая эйфория наступала) И еще можно холодный душ попробовать.. У меня уже 20 минут получается, а начинал вообще с 3х.. Там тож по исследованием и эндорфины вырабатываются и бодрость так норм дает) Я во время него бодрые песенки, которые цепляют слушаю, в наушниках, без песенок возможно и не смог бы) по ним и время определяю)
@@АлександрМоскаленко57 действительно приятно, да ещё и однофамильца 💪👍😉. Знаю, почему «достичь» просветления-это условно, ведь к нему невозможно прийти через действие, оно «входит» в тебя изнутри, когда ты «чист», умиротворён, расслаблен, без напряжения и сопротивления чему-либо. Одно время я очень к этому стремилась, пока у Саламата Сарсекенова не услышала: «А от чего вы хотите убежать туда?», и задумалась 🤔, стала изучать себя и свой внутренний мир, прислушиваться, о чем мне хотят сказать мои ум, душа, тело, как их всех соединить, подружить.Духа услышала -это, конечно, силища 💪, осознания приходят мощные, важные, переопределяющие жизнь и цели. А ещё я « познакомилась» с безусловной любовью- той, настоящей, истинной, она мне помогла пережить нынешню весну 2022 года, не ожесточившись, не возненавидев, не впав в обвинения и претензии.,а то бы туго пришлось, конечно, особенно в моральном плане. Сначала это были «накаты», волны любви, приходящие неконтролируемо с моей стороны, теперь учусь очищаться от всего лишнего и наносного, чтоб сердце могло «внять» и проявить, излить эту любовь, ведь она всегда льётся на нас, надо только суметь услышать и впустить, вместить ее в себя. Вот, как-то так, очень рада вашему комментарию, а то ведь вокруг никого, кто бы понял хоть частично то, о чем говорю 🤣🙃🤔. Я уж и говорить перестала, просто молча «гну свою линию», потому что чувствую там Истину. Вам всего хорошего, ведь то, что происходит, по-любому закончится. Хотя… начнётся что-то ещё, Новый мир не построиться, пока старый не будет разрушен до основания. Так что три-пять годиков будем ещё тот «цирк» наблюдать- всем человечеством 🤔
Моллдец, дыхательные упражнения см. Осознанное развитие- сайт
@@wlladdiv2070 Ты экстремал, особенно холодный душ в холоде
Антон! Не знаю...помогут ли эти упражнения продлить молодость, но ваш юмор - продлевает жизнь!!!👍👍👍🤣😘
Хохмач.
Спасибо здорово вам успехов
@@ЖаннаГолинская-ш3б булгура
Какготовитьблюдоизбулгура
@@ЖаннаГолинская-ш3б доз
Классный комплекс,особенно хохотала про землю и блеск в глазах,после этих шуток с радостью хочется делать упражнения,юмор же тоже лечит душу,спасибо большущее!!!
И ещё делаем - сначала одной ногой, потом второй ногой, затем третей ногой и четвёртой.... Класс🙏😄👏
Но самое главное осторожнее, делать надо одинаково на обе стороны! А то одной стороне будет 50, а другой 18 🤣🤣🤣
@@uzer876 и
Действительно Творец создал человека не только из элементов земли, но и с возможностью и желанием жить вечно. « Бог создал из земли человека и вдунул в его ноздри дыхание жизни, и тот стал живым человеком»( Бытие 2:7). Из-за согрешения Адама и Евы все временно возвращаются в землю.
« Адаму он сказал: «Так как ты послушался жену и ел плод дерева, о котором я тебе сказал: „Не ешь его плоды“, проклята из-за тебя земля. Всю жизнь ты будешь трудиться до изнеможения, чтобы прокормить себя. 18 На твоей земле будут расти колючки и сорняки, и ты будешь питаться полевыми растениями. 19 В поте лица будешь добывать хлеб, пока не возвратишься в землю, из которой ты взят. Ведь из земли ты создан и в землю возвратишься»( Бытие 3:17-19).
Но скоро вмешается власть Создателя и на планете снова будет рай. « Этот мир и его желания прийдут к своему концу, а тот, кто исполняет волю Бога будет жить вечно»( 1 Иоанна 2:17).
« Последний враг с которым будет покончено, - смерть» ( 1 Коринфянам 15:26).
@@Svetlana-kravchenko Мораль... "когда мужчина начал слушать бабу, огреб проблем и себе и потомкам своим".
Вариантов всего два:
Либо слушай Творца в себе.
Либо - ищи УМНУЮ женщину.
Делаю упражнения уже 3 года!!! Мне 66 лет... Выгляжу на 55!!! Чувствую на 45!!!! Доброго БЫТИЯ ВСЕМ!!!! Упражнения очень полезные.
А что за управления?
Даже не выполняя комплекс, можно помолодеть, слушая Вас. Какой Вы чудесный человек!!! Дай Вам Бог самому здоровья и всех благ!
А если у человека сколеоз? Можно всё равно делать эти упражнения?
@@ИринаСальникова-у6и Хуже точно не будет Я делаю...!
@@ГульмираСунгатуллина да, всё таки лучше упражнения делать 🤣
Ну а если вам какое-нибудь чудодейственное лекарство в бокальчик накапать и сразу залпом хлопнуть. То уверяю вас, вы точно помолодеете аж, на двадцать лет.
Да, але вся фішка в тому шо йому 20☝️😁😁😁
"... Одной ногой, второй, третьей, четвёртой..." 😂 😂 😂 Супер! Упражнения 🔥 🔥 🔥 Ну а словесное сопровождение просто неподражаемо! Благодарю вас от души! Посмеявшись, уже помолодела.
У меня внучка гимнастикой занимается. У них есть передняя и задняя нога) Тоже весело))
@@ОльгаКожухова-й2м
Приятно слушать вас. И улыбаться и пытаться узнать о тех мышцах о которых мы 45 лет не знали ! Что они у нас есть! А они рады, что о них вспомнили !
Я помолодел пока смотрел видео этого Благочестивого Мужчины!
Спасибо, Добрая Душа! 🙏
помолодела на 5 лет просто от просмотра этого видео) Даже делать ничего не пришлось. Спасибо за хорошее настроение))
Это точно😅😂
🙃😂
Как же хочется попасть на прием к такому ДОКТОРУ.От одного его присутствия все болячки,как рукой снимет!Благодати тебе, милый ДОКТОР!
О! От одного просмотра уже лет на 5 помолодела 😅. Боюсь даже представить свой возраст после проделывания данного комплекса! Главное в детство не впасть 🤣. Благодарю!!! 🙏
😂
🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍
😁😂
Лишь бы в минус не уйти🤯
@@oxas1227 один юмор и всё
Антон ваши ролики надо показывать по телевидению, чтобы всем людям страны стало намного легче и веселее.Вы молодец!!! БРАВО!!!По чаще выпускайте ваши ролики
Каждый ролик смотрю с восхищением.Спасибо.
Классно!
Да кто же его на телевидение пустит. Там доктор Мясников "окопался " навечно и его не сдвинуть и не подвинуть.
По телевидению только малышева и мясников, ж.... вылизыватели. 👹👹👹
Юморист
Большое упущение чувашского телевидения!!!
Антон, у вас необыкновенная аура, от вашего приветствия "Добрейших вечеров!" моментально поднимается настроение, спасибо!!
Чем больше делаешь упражнений тем лучше для организма
ПоклоннаЯ гора
Х
Всегда рада видеть, слышать, запоминать прекрасные комплексы и байки о нас, доверчивых лентяях! Доктор😂😍😂Вы-суперрмотиватор! А Ваш худенький ассистент здорово гармонирует вашими шутками! Будем шевелиться и омолаживаться под Вашим руководством! Спасибо большое!!!
Благодаря этим упражнениям помолодела так, что перестали место в транспорте уступать !!! Вот так !
@@ольгакоптяева-ъ3в 🤣🤣🤣👍👍👍⚘⚘⚘
Йый ф фу хххххххххххххххххххххххэххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Йый ф фу хххххххххххххххххххххххэххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
хххххххххххххххххххххххххххххх
ххххххххххххххххэхххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххэхххэххххххххххэххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххэхххххххххххххххххх
эхххэххэхэх
😌
Антон! Я смотрю ваши ролики и восхищаюсь, как Вы легко преподносите с юмором весь комплекс упражнений для мышц и всегда повторяю за Вами и смеюсь. Это Вы мне помогаете молодеть. Мне в марте 2023 г. будет 80 лет. Пока я могу эти упражнения делать с удовольствием. Плечи у меня ещё прямые и сгибаются хорошо. Утром я делаю свою зарядку. Единственное у меня по утрам кисти рук не собираются в кулак. Два пальца вообще не сгибаются, но за день я их тренирую и они начинают работать. Я ещё вожу семерку. Поэтому мне хочется жить еще полноценно Спасибо Вам!
Умница, тёзка!
В Германии все 80-90летние "девушки" водят авто.
Наши ждут пенсии,а здесь после пенсии начинается суперактивная жизнь.Они делают то,что не могли во времена молодости,в силу занятости.Я здесь полгода живу,не могу перестать удивляться активности стариков.
Летом все на велосипедах.
Очень активные и здоровые немцы.
Браво! Так держать!
Браво!
Вы меня вдохновляете!
Спасибо!
@@ВалентинаГудкова-э7ж Да, был в Германии. Люди там действительно все старые, молодых не рожают, только заботятся о собственной жизни. Тоска без девушек.
Поздравляю!
Было - 92, стало - 90! Ура!!! Спасибо! Упражнения замечательные!
За раз 2 года? Круто. 😅
Так и до детсада недалеко
@@Galu57 🤭🤣🤣🤣🤝
@@Angel_Death_ моему свекру 90 в июле было. Бегает и прыгает, слава богу.
@@Angel_Death_ живут, кому всё по фиг и проблемы решают не они, знаю таких
Обожаю Антона!!!❤️❤️❤️ Знания, юмор всем,всем нужен. Добрейшей,вечной жизни всем,всем!!!❤️❤️❤️
Нам с Вами Доктор никогда и не будет 60, а лишь 4 раза по пятнадцать!!!
Вы большой молодец!!!
Спасибо за такие нужные и такие простые знания!!
Ну что тут скажешь..Сплошное восхищение выданному секретному ключику вечной молодости.Антон,я Вас обнимаю!!
Спасибо..
Кто ты воен?
Благодарю Вас!!!!!!
Спасибо
Антон, ВЫ просто праздник для души и тела. Спасибо ВАМ.
С нетерпением ждём ваши комплексы упражнений снова и снова!!! Долгих лет вам Антон Владимирович
Спасибо
@@ВалентинаФединяк мне то за что?
Высшая Защита БОГА Отца от гибели людей ИИСУС ©АРиМА 28 10 22
ВСЕМ ВОИНАМ И ГРАЖДАНСКИМ ЛИЦАМ
ruclips.net/video/8IXsYFyA6Pw/видео.html
Любимые! Подайте скорее Отцу Всемогущему «Заявку» на свою Защиту от гибели на Земле! С Высшей Любовью. Иисус, обещавший «Прийти и Спасти»!
Фйфйфф31
Благодарю за интересную информацию, было очень полезно👍🏻
Отличные упражнения, Антон!!! Без спортивного зала, без снарядов прорабатываются нужные мышцы! 👌👍
СПАСИБО БОЛЬШОЕ АНТОН, ВЫ КАК ВСЕГДА НАС НАУЧИЛИ ОЗДОРОВЛЕНИЮ. ВСЕХ ВАМ БЛАГ И ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ
Ну, понятно, что вы знаете и умеете гораздо более того о чём рассказываете в своих замечательных роликах. По крупицам, доступно, легко и без мед.чванства и самолюбования (а ля Мясников) даёте людям реально полезные и уникальные знания. Я врач на пенсии и знаю о чём говорю...
Здоровья и благополучия Вам и вашим близким, уважаемый доктор!
Мясников - фу! Самодовольный полуобразованый болванчик из США. Он по сути оттуда так и не вернулся ментально. У нас на экранах иных не появляется, увы!
Большое спасибо Вам Антон! Ваши упр в августе м- це я стала делать по поводу болей в правом боку и пояснице и перестала пользоваться Майями боли в правом боку прошли совсем спасибо Вам ещё раз а остеохондроз пока немного на погоду реагирует. Самое главное нам всем не лениться заниматься собой, своим здоровьем! Успехов Вам в вашем деле и здоровья, счастья и терпения с больными!
Милые девочки и мальчики, нужно физически работать, весна посадить цветочки возле дома, а не сидеть на диване, физ. труд вмеру очень полезен
Антон, я посмеялась от души. У вас тонкий юмор! Вы вдвойне помогаете людям и полезными упражнениями и поднимаете настроение!!! Вы супер док 👍🏻
Антон, Вы Супер Доктор !!!
Посмотрю, послушаю Вас, - считай весь комплекс сделала !!!
Честно, работает !!!
Честь Вам и Хвала !!!
Картофель выкопала соток пять так : вдохну - плечики сожму вперёд, выдохну - лопатки сожму. Итак три раза. Два куста выкопаю. Давление шкалит 180/100.
А теперь займусь серьёзно здоровьем по Вашей методике.
Смотрю на Вас - и жить захотелось, работы слишком много не сделанной, а без здоровья - ну никак.
Не просто так Вы попали в поле моего зрения. Бог прислал.Посмотрел, видимо, как я над собой издеваюсь, за работой Света Божьего не вижу, и вот Вы !!!
БлагоДарю Вас что Вы Есть. Храни Вас Бог !!!
Помолодела лет на10, слушая ваше веселое изложение инструкций работы с мышцами молодости. Следила, чтобы одна сторона не помолодела больше, чем другая, делала упражнение с 4 ногами. Молодость заиграла.☺ Огромная благодарность за такой важный комплекс упражнений.
Как забавно написали! Прекрасное чувство юмора😂
Чувство юмора, неординарность и простота упражнений и подача информации великолепны! Спасибо 😁🙏🏻
Антон, с удовольствием смотрю Ваши работы. Я , конечно, занимаюсь гимнастикой с эспандерами по Бубновскому, но ваши ролики просто прелесть. Анатомия и физиология- класс! Я врач анестезиолог реаниматолог. Старой формации. И мне 82( но это секрет!) Занятия гимнастикой и контрастный душ поставили меня на ноги после болевого синдрома ( коксоартроз). Удачи Вам. Я ваша подписчица.
😍
Какая Вы молодец! Здоровья и всех благ Вам! 👍
Нонна, вы молодец! Мне хотелось бы узнать какие упражнения вы делали, как долго. У меня коксоартроз начальной стадии, уже начались боли. Конечно я ленивый человек, но желание ходить без боли пересилит лень .
На счёт контрастной души согласен, в отличии просто обливаться холодной, а контрастный одно удовольствие
@@AsAs-hf8mb я иногда использую обливание на даче, когда + 5-6 на улице. В душевой отопления нет, только горячая вода.
Благодарю Вас, Антон, за отличные упражнения в Вашем юмористическом исполнении, которое многократно увеличивает их полезность! Пересмотрела с большим удовольствием! Зарядилась Вашим юмором и действительно помолодела! Удачи Вам, а нам новых роликов!
Антон, спасибо Вам за то, что щедро делитесь своими знаниями, своим опытом со всеми людьми, не жалея ни своего времени, ни своих сил! Будьте здоровы и счастливы!
Мне 79 лет.Надеюсь помолодеть до 69 - ти.Спасибо Вам, доктор!Слушать Вас легко и естьнадежда, что здоровье улучшится!
Валентина. мне тоже 3января будет 79 лет и я интересуюсь оздоровлением. думала-я тут самая старая! Рада узнать о ровесниках!
Девочки, живите долго и счастливо!!! Будьте здоровенькие! !!!
И как?
Помолодела до неприличия, все завидуют 😉 спасибо большое за упражнения и за море обоняния 🥰
обаяния )))
А теперь поучите еще русский язык ))
@@liudmilad4006 ооооооой
Рада за Вас! 👍
Обаяния 😂
Какое счастье. что есть такой врач, учитель и человек! Занимаюсь полгода по Вашим урокам. Забыла про стенокардию, ИБС, гипертонию, которые мне диагностировали, и в которые я отказывалась верить. Даже холестерин понизился почти до нормы. Сахар стал стабильно 4,8-5,1. После тренировки задней большеберцовой мышцы, как в песне, "летящей походкой я вышла из мая". К сожалению не регулярно делаю упражнения для глаз, но нитку в иголку уже вставляю с первого раза. Мне 58 лет, а по ощущениям - 35. Счастья Вам, Антон, и Вашим близким!
Долго ли упражнялись с глазами?
Спасибо, что поделились! Усиливаете Веру в результат тренировок. 👍👍👍💗
Буду благодарна за подсказку, в каком видео тренировка этой мышцы.
@@ГекФинн-ф8ф а вы делайте упражнения из всех видео, будете здоровы 👍
Какие показатели глюкозы, давления были ДО?
Антон Алексее!
Большое Вам спасибо за все ваши лекции.
Так просто, легко , доступно, ясно и понятно.
Давно слушаю и стараюсь выполнять ваши упражнения.
Вы выполняете очень большую разъяснительную нужную работу.
Большое Вам спасибо за труд и за лёгкий юмор.
Молодец, Антон, что подробно как схему рассказываете. Чтобы полностью информация как пазлы сложилась в голове.
Благодарю!!!
Антон, дай Бог здоровья Вам! Вы не дадите нашим мышцам потянуть нас под землю! И будем мы, благодаря Вам, симметрично молоды!!!
Я сбросила лет 10, только благодаря Вашим рекомендациям по правильной ходьбе, а еще эти присовокуплю!!!! 💞👌👍🤗
Антон, тысячу лайков за то ,что делитесь Самым Бесценным для нас : методами поддержания здоровья! И это абсолютно бесплатно!!! Вас приятно слушать: никакой спешки, тараторки (этим страдают некоторые блогеры: ощущение,что в один выпуск хотят вместить информацию пяти выпусков). Обязательно читаю отзывы (это поднимает настроение и ...виртуальное общение,а нам так его не хватает!) . С каким бы юмором не писали,что сделала и сразу минус много лет...а ведь это так и есть! Мне 66! Три года я вплотную занялась мышцами и фасциальными цепями. Не до фанатизма ,а понемногу,но регулярно(когда лежу в лёжку,ну тогда не делаю). Мне очень приятно,что я знаю теперь названия многих,многих мышц,какая за что отвечает! Грудино -ключично -сосцевидная (без неё невозможно поддерживать молодость лица) , и.т.д. Утром на даче за завтраком внук спрашивает:" А где бабушка?" И дочь отвечает :" Она одна у нас молодец ! На улице делает растяжку и гимнастику!". Сейчас многие подумают: Да,конечно,небось там с суставами всё отлично ,вот и можно на коврике кувыркаться!" У меня травма позвоночника,операция,и вставлены в позвоночник две косточки с моей подвздошной кости. Всё детство жуткий ревматизм,перешедший в полиартрит . И очень низкий вес со слабостью всего связочного аппарата. Но ,когда мне муж говорит ,что на улице тётки шаркают ногами ,а ты у меня как бабочка понюхаешь! А когда мне очень больно ходить,Я просто иду медленно,величественно,как будто гуляю по парку. А что делать? Мне всегда в душе 35!
Здравствуйте, согласна с Вами. У меня тоже болят ноги и поясница, иногда резко заклинит и все, бывает такое с артрозом, вот и я делаю вид, что никуда не тороплюсь, могу присесть и посидеть и хожу тоже не торопясь, величественно))) особенно в гололёд, надеваю длинные в пол платья и юбки( скрыть искривлённые ноги), на голову чалму( приливы) и вся такая шикарная дама)))))
👍🏻 какая вы умница. Обожаю таких женщин. А потом постарше и бабуль.
Дай бог добра-здоровья.
@@ЗояВанданова-з4о и вы тоже умничка. Дай бог вам всем здоровья. И жизни в радость. И на радость близким.
Мне 75лет
Спасение утопающих,дело рук самих утопающих,терпение и труд,все перетрут,эти слова говорят все
Харизма зашкаливает! 🎉Браво, Антон! Спасибо, что Вы есть! 😊
Антон, вы такой настоящий! Все упражнения, которыми Вы делитесь в ютубе, настолько классные , что после недолгих тренировок мышечный корсет укрепляется на 100 процентов!❤ Благодарю Вас!
Благодарю Антон, очень просто, четко, понятно без лишней воды!! Завтра с утра обещаю сделаю, но уже сейчас понимаю это необходимо Продолжайте делать такие видео! На тазобедренные суставы и мышцы ног надо поискать ваши видео.😍👍❤️❤️❤️🦜
Получаю огромное удовольствие от просмотра ваших видеосоветов . спасибо большое за ваш мягкий юмор. Здоровья вам!!!
Сколько Вам лет? Какие именно упражнения Вы делаете? За сколько времени достигли хороших результатов? Мне 63
От ваших комплексов огромная польза и хорошее настроение, делаю, улбаюсь и молодею.Спасибо, доктор
Здравствуйте, Антон! Самочувствие улучшается уже при просмотре Ваших видео, так как, во-первых, перестаёт мучить неизвестность по поводу своего состояния. И во-вторых, начинаешь понимать, что с этим состоянием можно что-то сделать. Спасибо.
Потерял дар речи,стал сильно улыбаться и всему радоваться.Помоему я впал в глубокое детство.Это бомбическое состояние.Спасибо Вам большое😊
Еще раз убеждаюсь какая у нас молодежь грамотная, умная, спасибо Вам Антон Владимирович. Вы все объяснили отлично, но делать буду завтра, сейчас 22 часа, наверное поздно для зарядки. От одного Вашего тонкого юмора боль в шее утихает. Спасибо!
Мне 57. И я Вас обожаю !!!Самый позитивный , самый юморной и самый НАСТОЯЩИЙ Д О К Т О Р !!! Вы нас лечите , Вы нас мотивируете оторвать жопу от дивана и для начала , попробовать.А Ваши упражнения, затягивают.Пробуешь вместе с Вами , с улыбкой , со смехом. Потом понимаешь , что когда всё сделала и тебе стало легче , становится стыдно , за свою лень. МИЛЫЙ , ДОБРЫЙ НАШ ДОКТОР !!! Дай Вам Господи всех благ от Вселенной !!!🙏 Спасибо , что Вы есть!!!
ОН прикалывается, в том числе и над вами всеми)) Выдумывает что-то, импровизирует на ходу, не ужели не заметно? )
БЛАГОДАРЮ, СУПЕР.
УЖЕ ДЕЛАЮ
И КЛАССНО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ
@@ВсеславСвет Мне реально помогает его комплекс на подвздошную мышцу, теперь дополню и на все 5 мышц.
Я и не думала, сколько у нас мышц! И причом у каждой есть название. Милый доктор, а как называется мышца в голове, которая ленится и очень нам мешает быть здоровыми?????
@@dns3936 Это ум, как ни странно. Его можно уговорить, только применив разум
Антон, я ничего не знал про эти секретные 5 мышц молодости, но с 2001 года регулярно занимаюсь по книге Питера Кэлдера "Око возрождения" - нетрадиционная система омоложения организма. То есть в 44 года я начал делать 5 упражнений на омоложение организма. Начал с трёх движений в каждом упражнении и постепенно довел до 45 повторений в каждом из пяти упражнений. Сейчас мне уже пошел 66-год! Чувствую себя на 45 лет! Могу наклоняться, то есть "складываться" таким образом, что лбом касаюсь своих голеней при прямых коленях! И держу так от трёх до 10 секунд, в зависимости от того, сколько я принимал пищи в тот день. Чем меньше питался, тем дольше могу выдержать в таком положении. Кроме того мой стаж моржевания уже 49 лет, то есть купаюсь в море круглый год, и стаж походной жизни в горах Кавказа - 32 года! За это время совершил 200 походов и 160 восхождений с рюкзаком 25-30 кг. на вершины от 900 до 3000 м. и выше на протяжение от Туапсе до Красной Поляны, где я побывал уже 50 раз, а также в Карачаево - Черкессии, Абхазии и в Домбае!
Скажите, пожалуйста, в какуюсторону вы вращаетесь в первом упражнении?
комплекс око возрождения это пять упражнений по 21 разу. и не больше
Согласен. Думаю - в 60 все только начинается.
@@КозьмаПрутков-к6ь вращался исключительно по часовой стрелке. Вращение против часовой стрелки не ведёт к набору энергии.
@@ТатьянаКорчагина-х7ф возможно, вы читали другие варианты для набора энергии и омоложения организма. Но, согласно, книге Питера Келдэра, начинать вращения нужно с трёх раз, как, впрочем и повторения в последующих упражнениях этого комплекса занятий. Постепенно (через 2 недели) добавил ещё два вращения, и так в конечном итоге довел до 45 раз вращение по часовой стрелке. В Индии есть дервиши, которые выполняют исключительно только первое упражнение, то есть вращение по часовой стрелке и доводят его постепенно до 108 раз! Это максимум! Дальнейшее увеличение количества вращений не рекомендуется, в целях безопасности организма человека! Каждый выбирает лично до себя количество вращений и повторений движений в этих пяти упражнениях. Кстати, автор книги предупреждает о недопустимости прекращения занятий, что может вызвать негативную реакцию организма! Мне хватило 45 раз и я на этой цифре остановился. Мне этого более, чем достаточно! На ежедневные занятия этим комплексом упражнений у мен уходит около 1 часа. Если оппонент не читал и не занимался по этой методике, то считаю наш диалог бессмысленным. Постепенно, со временем, окружающие стали обращать внимание на то, что в свои 65 лет я выгляжу гораздо моложе своих лет. Этому, разумеется способствует категорическое неприятие никотина, а также горные походы в течение 32 лет и моржевание в течение 49 лет!
*50 лет правой стороне тела, левой стороне - 18 лет))) Позитивнейший человек! Умница!* 👍👍👍
Благодарю за знания, которые Вы даёте. Много всего начинаю понимать по-другому. Очень интересно, легко Вы преподносите материал. Спасибо огромное!
Посмеялась от души. Столько позитива, только одно мне интересно, чел вообще хоть когда нибудь мимо мед ВУЗа или хотя бы техникума проходил? 🤪🤪🤪
Умничка!!! Мамина радость!!!!❤❤❤
Какой же Вы Молодец! Милый Доктор! 🥰🤗💖БлагоДарю от всей Души! За юмор и Чудесные упражнения! 🥰💖Процветания и Благополучия Вам, Антон! 💖💖💖🙏🌞🌈
Антон, огромная Вам благодарность! Прекрасные упражнения! И прекрасное лёгкое чувство юмора!
Спасибо Вам, Доктор! По ощущениям - восемнадцать. Присоединяюсь ко всем благодарным отзывам в Ваш адрес и по-прежнему уверена, что Ваше чувство юмора и такая ироничная мудрость могли бы порадовать ещё и многих читателей. Всего Вам доброго!😊
Антон!ну просто мастер своей профессии и слова, после вашего занятия позитив зашкаливает,хочется очно!и позаниматься и поржать
Антон пока слушала Вас зарядилась энергией добра и позитива, и конечно же помолодела. Здоровья Вам и добра! Благо дарю!!!❤❤❤
Лежу на диване и смотрю,как вы молодеете после каждого упражнения,мне понравилось,я тоже буду начинать молодеть,спасибо
Спасибо Антон! После трех дней выполнения этих упражнений стал чувствовать себя лет на ...дцать моложе, особенно, если делать с улыбкой и юмором, как вы! Спасибо огромное. Ждем еще новых упражнений для молодости издоровья!!!
@@jamalusmanov3590 !😂😂😂👍🔥
Поверю и проверю. Спасибо
Спасибо! Приятно смотреть! Будем омолаживаться!!!
красав4ик!)
Спасибо большое, Антон! Очень доверяю Вашим методикам, вижу хорошего специалиста своего дела, доктора, которых сейчас мало. Ваши упражнения очень ценны, побольше показывайте такие ролики.
Сония с. Низкий Вам поклон,Антон Владимирович! Вы специалист своего дела,очень грамотно и доходчиво доносите материал! Успехов Вам,удачи и будьте здоровы и счастливы! Спасибо!
Помолодела лет на 10 точно после этих занятий , просто чувствую что меня тепло пошло по всему телу, спасибо вам💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫💫🌿🌿 позитива море, сказки тоже, спасибо вам
Да, Антон, просто посмотрев ваше видео, мне стало намного легче... ☺ Лет тридцать долой от одних ваших комментариев 😂
Ту радость, которую вы вселяете в душу, уже бодрит ... Будьте здоровы! 🥰
Уа! Уа! Уааа!
(Темп омоложения не слишком быстрый?)
Уа! Уа! Уааа!
Для поднятия настроения можно смотреть любой Ваш ролик! Конечно, все полезны!
Вот так нужно прививать людям любовь к упражнениям) легко и с юмором) спасибо, что делитесь такой ценной информацией) всех вам благ!
Отличный комплекс ! 👍👍👍А главное - отличная подача ! Браво!
ООО, как легко и свежо стало, глаза раскрылись, мозг даже помолодел😊 5 лет скинула, это точно. Спасибо, Антон
Я угораю с этого доктора 😄😄начинаешь смотреть его видео, и уже поднимается настроение, и уже облегчение без всякой гимнастики👍😄а ещё сделаем с ним гимнастику и всё встаёт на свои места и мы здоровы и красивы!!!!! 👍👍👍😄не раз писала комментарии , и только положительные👍. Не меняйте своей тактики, мы вас обожаем, доктор 💋💥
Не "с доктора угораю",а над доктором.Так не говорят по-русски,это нерусская фраза.
@@Л.Шац О! Заодно и правила русского языка выучим! Но сдаётся мне, Вы не в тот класс вошли🤔
Антон, это талант так подавать информацию))🔥 Столько позитива и радости получаю от Вас! Благодарю вас за ваш труд♥️
Обожаю Ваш юмор... спасибо за комплекс 🙏
Вы такой клевый, прям влюбилась😅😅😅а по комплексу, все четко, по сути и полезно👍👍👍☯️☯️☯️🔥🔥🔥
Антон, спасибо Вам! Как же не хотелось каждое утро идти на работу, устал от работы, благодаря Вам я пошёл в садик. Пока приостановил тренировки, в люльку не хочу.
Всё действительно работает !
Главное не перестараться!
От Ваших слов смеялась не могу
Самое смешное коментарии ваше ухахатолась
😂
Ржу не могу ёпрст , здесь спать уже надо , а остановить ржаку не могу 😁😅😂😂😂
Спасибо Вам огромное!! Мне, подумать страшно, а сказать тем более -60))) Второго подбородка нет, горбика тоже ! Полтора месяца уже прыгаю по стремянке-крашу потолки, шпаклюю стены, а после таких упражнений, берегитесь пацаны!!! Антон, здоровья Вам и Вашим близким!!!
Воодушивите начать делать ремонт в ч. доме...
Вам минус 60 🥰
@@ЛарисаМайгурова-ф4н .
@@ЛарисаМайгурова-ф4н .
Антон чудо заценила
Антон, вы просто чудо доктор. Любим вас и ваши уроки. Ждём новых . Всё делаем и выполняем, как вы учите. Упражнения действительно помогают восстановлению здоровья и молодости.
Какой вы молодец 👍 СПАСИБО вам большое!!! Объясняете понятно и доходчиво. Здоровья вам и всех благ!!!
Едва досмотрев - помолодела😁, а уж если сделаю, то рожусь снова😂, благодарю за такой замечательный комплекс!❤
Действительно, ушла скованность в плечах и спине. Голову на весу держать охххх, как сложно. Но, помолодеть очень хочется))). Следила за тем, чтобы обе стороны помолодели одинаково. Спасибо за то, что делитесь с нами знаниями. За юмор отдельное спасибо! 👋
Голову на весу держала в комплексе упражнений Попова, не путать с доктором Поповым, действительно молодит очень. Другие буду делать. Надо же проверить на себе.
Доктору Благо дарю! Он так весь инет развеселил, что народ взбодрился!
@@ГаухарТурсынмуратова 😊😊спасибо большое
@@ГаухарТурсынмуратова 9
Доброго здравия, Антон Владимирович! Спасибо за комплекс упражнений и хорошее настроение!
Один из единиц, по-настоящему доктор, знающий своë дело и желающий здоровья людям. Потрясающий Человек. Искренний добрый... Будьте всегда счастливым, оставайтесь самим собой😊
Проснулась в ужасном настроении, посмотрела видео- ухахаталась!!!! Огромное Вам спасибо за позитив и шикарное чувство юмора!!! Это качество давно забыто людьми..... Обнимаю Вас))))
Я уже после упражнения на третью ногу смеялась пять минут!!! так, что сразу помолодела!!! Спасибо огромное за юмор и за упражнения!!!
Спасибі велике Антон, що ви даруєте людям ці вправи разом з гумором , піднімаючи нам настрій. Бережи Вас Боже!
День закончился. Пришла с работы. Уже лежу в кроватке и смотрю видео. Мысленно проделываю все упражнения и, как буд-то, чувствую, что молодею.👍🙂 Завтра с утра начну воплощать в жизнь. Вам большое спасибо за Ваш труд.
Ну, что??? Воплотили?
Агу....)))
Зубы скоро вырастут! А шоколадом мазаться не надо.....(
Только посмотрев, уже помолодели 😄 спасибо! Восхищаемся вами!!!
Ваше трудолюбие не знает границ!!! Лечение без лекарств !!! Благодарим!!! Ваш юмор всегда к месту!!!
Подавляющее большинство людей обречено на отравляющую рутину.
Антоша ты умница!!! Ты наш спаситель❤ 6 лет на твоем канале все делаю как ты рекомендуешь, здоровая и чувствую на 35 лет в свои 60. Слава богу ! ✋ Что ты есть у нас.! Здоровья тебе и процветания ы этом 2024 году.❤🎉 Мы тебя любим! Ты хороший человек.🎉👍🌞
Антон здравствуйте! Восхищена подачей необычной гимнастики! Все понятно, доступно,научно обосновано. Благодарю, Мира Вам,здоровья благополучия во всех сферах Вашей деятельности !
Прикольно слушать, а информация , просто огонь . Продолжайте , вдохновляйте нас , стареть никому не хочется 😃😉🤩
Спасибо,дорогой!Мне 69!Занимаюсь каждый день,и в течение дня повторяю упражнения!Чувствую себя на35!!!Здоровья вам всем!!!
Антон, спасибо огромное за ваш искрометный юмор, и посмеялась и позанималась. И так легко было все выполнять благодаря Вашему позитивному настрою!!! Низкий Вам поклон!!! Вы просто Супер!!!❤
"умираем тоже красивыми" )))))))))))))) - тонкий врачебный юмор. Антон, ваш юмор великолепен. И, благодарю за то что делитесь так щедро и детально знаниями
Антон , привет тебе из Нового Орлеанского института молодости!!! Как всегда отличные упражнения . Благодарю!
Отличный комплекс! Простой в исполнении, и видно, что эффективный!☺️ БЛАГОДАРЮ! 🥰 Всем здоровья, вечной молодости и радости! 🙏🙏🙏
Антон,ваши упражнения прекрасны!
Благодарю за позитив!
Антон вы мне посланы Богом. Уже много лет болела голова , шея , спина. Ходила к нервопотолагам , делалва мрт и результата ноль. Стало скакать давление , пульс стал высоким. Сама понимала что просто что то ущемляет и если устранить причину все пройдет. Врачи не помогали , массажи , апликатор Кузнецова тоже , И вот уже от безисходности обратилась к Богу чтоб послал мне грамотного врача. И чудо случилось 😀 нашла в ютубе Вас
В ютюбе найдите : акупрессура подзатылочных мышц. Малышев.
Я была на их процедуре, за 3 минуты Я избавилась от головных болей, от перекоса таза, нога на место встала, ушло недержание мочи.
После Ваших упражнений я так сильно помолодел; что моя семья стала готовить меня к приему в детский садик.
🤣🤣🤣🤣🤣
👍🤣будем красавчиками до самой смерти!
☺️☺️☺️
Можно помолодеть настолько,что необходимо будет переходить на грудное питание.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Спасибо огромное Вам Антон за упражнение, за позитив, за доброту, не даром говорят , что настоящий доктор лечит словом
Антоша,Вы молодчинка,юмор тоже помогает,излечиваться,Вас слушать занимательн
Благодарю вас! Как минимум на 5 лет помолодела, только от вашего позитива, спасибо огромное!!!
Настроение улучшилось, безнадега отступила. Буду молодеть с помощью Ваших упражнений, если лень не предьявит сильнейшую мотивацию🥰
Благодарю, Антон! Хорошо, что речь осталась со мной)). Когда вычла все годы, на которые я помолодела, оказалась в возрасте месяцев пяти не больше. Спасибо за юмор и классный комплекс! Долгих Вам лет жизни и счастья!❤
Спасибо! Так славно!
Упала от смеха что вы написали
Заматывайтесь в пеленку, ставьте памперс и хныкайте чтобы вас покормили.....как то так....
Молодец сонце ясное , я прям чувствую себя уже на 18 лет !!! Дай Бог вам здоровья!!!
удовольствие и пользу получаю отчалив видео!!! Позитив!!! То что надо!!!
Антон, добрый день! Ваш юмор бьет все рекорды и сводит на нет все "годы старения".. и упражнений никаких не надо... Лучшее лекарство как известно здорвый, хороший юмор и смех - когда все мышцы работают на все 100... Общение с Вами - сплошное наслаждение и радость! Всего Вам самого, самого доброго! Будьте счастливы! И всегда, с благодарностью! 🙂👍
+Oracle
Надо делать
Спасибо, Антон, за позитив и добрый юмор! Вы своими комплексами , которые можно выполнять дома, заменяете дорогостоящие фитнесклубы и прочие тому подобные заведения!
Да и особенно сейчас! Да и в клубах, я давно это поняла, вме направлено на то, что б ты постоянно поатил за индивидуальные тренировки(((((
Благодарю! Помолодела на 25 лет, особенно после упражнений на третью и четвертую ногу.👍😄
Благодарю, Антон за Ваше умение приносить радость и счастье в оздоровлении! Здравия Вам и процветания!
Спасибо Вам, доктор! За Вашу граммотность, за доступную и лёгкую (не занудную) подачу информации. А информация у Вас просто генаиальная! Как в плане восприятия, простая и доходчивая, так и невероятно ценная. И ничего лишнего! Будьте здоровы и счастливы!
Грамотность с одним М)))
Антоша)))))))
Спасибо за позитив ♡♡♡
Очень содержательно!
Всем, и вам, Доктор, - здоровья!
Ещё даже не начиная комплекса , просто просматривая ролик , от смеха помолодел на 5 лет . Так мало , потому что смотрел его очень поздно , не спалось и боялся разбудить жену своим громким помолодевшим весёлым смехом . 😁😁😁👍👍👍
Спасибо
Боже правый, как же я посмеялась, от души.
@@ТамараПанова-й5ж это смехооргазм
Какой классный доктор!!! Я тоже смотря ролик практически сразу начала молодеть,лет на 20 ... !!! Очень чистая позитивная энергия !!!
@@АннаКравченко-г6м все чакры/все члены тела открылись?
Я только Вас послушала и уже помолодела лет на 30! С таким юмором все рассказали, даже я со своей ленью готова Ваши упражнения выполнять,спасибо большое!❤
Спасибо. Здорово, особенно упражнения на шею. Ощущения непередаваемые. Смешно было местами с Вашим юмором.😊
Не знаю на сколько эти упражнения продлят жизнь, но юмор, который заставляет смеяться при просмотре ваших видео, точно лет на 10-15 увеличит пребывание! Продолжайте в том же духе!
Спасибо, Антон! Насчёт молодости пока неизвестно 😚, но смотреть и слушать ваш задушевный говор до чего же к душе🥰