@@vg3504 😁 вы знаете, я других блогеров иногда смотрю на ускоренном, но вот на этом канале как-будто забываю про эту функцию. Вот прочитала ваш комментарий и попробовала повторно посмотреть ролик на ускоренном. Ну нет, лучше как есть смотреть) по мне, так лучше. Я обычно сразу делаю упражнения которые он рекомендует поэтому мне его скорость прям норм. Да и теория лучше усваивается.
Есть желание и нижнюю часть тела проработать. Всегда с нетерпением ждём ваши видео, смотрим всей семьёй, и бабушка с дедушкой тоже. Процветания каналу. С уважением🙏🙏🙏🌹
Мне почти 92 года. пользуюсь Вашими советами. Делаю упражнения. Иногда. У меня внук Антоша, тоже очень хороший человек. Поэтому отношусь к Вам, как к родственнику. Здоровья Вам, Антоша, душевного равновесия и успехов. Я из Украины.
Выпустите пожалуйста экспресс-зарядку на 9 минут, самое основное при сидячей работе без использования подручных средств для коллектива. И в идеале, чтобы не перематывать, а то перерыв 10 минут всего лишь)
❤как приятно... И помогаем родителям.. До добрых слез приятно... Благо дарю и родителям. Антона... Замечательный. Человек.. Врач... Доктор.. Как здорово, что я. Вас нашла.. Оставайтесь молодым всегда... Вы наше спасение..
Дорогой, любимый ДОКТОР !!! Как бы хотелось иметь всю эту информацию, которую вы нам дарите, в виде книги, которую можно было бы оставить своим детям и внукам . Ведь в наш век стоит исчезнуть электричеству интернету и……….????? Счастья и радости вам и вашим близким !!!
я медик в прошлом,инструктор ЛФК,массажистка,очень понятно все,подробно,слушаю.и радуюсь,что такие знатоки анатомии и наших проблем,как вы,не дадут нам пропасть..не потерять,то что осталось и находится в статусе ,,практического здравия,,!!!Бесплатно-это немаловажно,Огромное спасибо
Обращусь тут под вашим комментарием , Антон Алексеев или просто люди знающие понимающие, подскажите пожалуйста вот Антон говорит на 8:40 минуте , Никогда так не растягивайте сзади мышцы шеи головы , а если я уже растянул , взял этот метод растягивания у Шишонина так неделю растягивал , как Антон Алексеев и говорит сначала давало облегчение временное , я и продолжал делать , и теперь у меня вообще какие то нокдауны в голову дают прям жесткие от затылка прилетают , то есть стоишь как шибанет в голову , пожалуйста подскажите теперь то что делать ?? если уже растянул их , как наладить все это дело а растягивал потому что меня мучают головокружения уже 3-4 месяца , вот эти шаткость походки, зрение не четкое, сосредоточиться нормально не могу , в больничке говорят стандартный набор остеохондроз, нестабильность там позвонка и т.д, вот решил порастягивать на растягивался
@@user-bt2wh8we8o извините, что не доктор Вам отвечает, но своему опыту могу посоветовать - сделать МРТ головы и мозга, сдать на гормоны. Направление от нейролога
Здравствуйте, Антон!!! Недавно присоединилась к Вашему каналу. Восхищена Вашим профессионализмом и умением за несколько минут охватить глобальную проблему. Все четко, грамотно, профессионально, без размазывания. Браво!!! Вы огромный молодец❤Виват Вашему чувствую юмора!!! Начала выполнять Ваши рекомендации. Мне реально стало легче. Спасибо🙏🙏🙏
Как хорошо, что Вы есть! Действительно, каждый раз новая необходимая для нас информация и упражнения! Благодарность бесконечная Вам за то, что о нас заботитесь!
Хорошо то как, а главное на халяву, ведь оскотинившиеся вхлам рабсияны любют халяву больше жиз своих тухлых, и особенно донатов гавна с лопаты карлика поганого за которые продали душонки свои и совесть!
Антон, вы классный! Профессионализм высшего класса в сочетании с юмором! С удовольствием вас слушаю и стараюсь выполнять отдельные упражнения. Спасибо!
Мне так нравится , как Антон в конце всегда говорит - помогаем родителям. Чувствуется, что он - хороший , достойный сын и не забывает своих стариков 🇰🇬
"Находите прямую мышцу живота... или то, что от нее осталось"... 😄 - Обожаю ваш юмор, Антон! Спасибо большое за то, что делитесь своими знаниями. Пожалуйста, не останавливайтесь.
Доктор - не только точно хороший доктор)) - потомучто много знает ..но и просто человек, - которого всегда приятно видеть🤗 и полезно слушать! - Спасибо, Антон 🙏🏻
Всегда сразу пробуюи сразу чувствуется твоё или нет. Вы думающий. Спасибо Вам. Упражнения действующие. Конечно было бы неплохо на нижний отдел упражнения. Буду делать.
Благодарю, Антон. Ваш канал для меня открытие. Все в балансе: и опыт, и чувство юмора, и позитивное отношение к мотивация! Желаю Вам крепкого здоровья, а вашему полезному всем нам делу - процветания!
Было бы здорово, если б Вы сняли отдельно ролик с комплексом правильных упражнений для утренней гимнастики или даже вообще все виды грамотных тренировок! Потому что в существующих комплексах куча ошибок... Их дают люди без медицинского образования...
Здравствуйте Антон! Мне тоже нравится как вы всё рассказываете! Всё понятно и с юмором! Голос у вас приятный!! Дай бог вам здоровья и долгих лет жизни!
Антон, повторяла за вами упражнения, так здорово стало, такая лёгкость в верхней части тела, даже голова прошла, но она могла и от смеха пройти, юморист вы наш. Всё супер, и вы супер, ждём продолжения . Спасибо!!!
Ой, я тоже насмеялась 🤣🤣🤣. Врач так серьёзно говорил почти всё видео и так между прочим шутит, когда вообще не ожидаешь, я в восторге от такого тонкого юмора 👍👍👍. Упражнения делала сразу во время видео, даже осанка меняется, уверена эффект должен быть при регулярном выполнении. Отдельная благодарность, что сами показываете наглядно правильное выполнение упражнения. Спасибо огромное!🌷🌷🌷🙏 Эта тема одна из самых актуальных при современном образе жизни. Пожалуйста, очень просим вас Антон, подготовить для нас продолжение видео на нижнюю часть 🙏🙏🙏
Антон, неужели у Вас нет яркого плаката человеческого тела со всеми группами мышц??? На этих плакатах человека ( спереди и сзади) Вы могли бы наглядно показать эти части тела. Вместо этого Вы нам показываете скелет, по которому изучают не мышцы, а кости человека. Такое учебное пособие подняло бы Ваши занятия на недосягаемую высоту.... Я в восторге от Ваших занятий и рекомендаций!!! Спасибо Вам большое!!!
@@user-ip2kj6um7g ещё несколько дней назад, зайдя на его страницу, я увидела последние просмотры около 7 лет назад... Это все старые записи...со старыми плакатами.. И вот, за эти несколько дней, столько много просмотров и комментариев... И пусть эти полезные лекции будут в помощь, как можно большему количеству людей... Моя благодарность Антону за его понятную подачу материала...
Спасибо милый доктор Антон Алексеев. Зарядку делать никогда не любила, но после ваших лекций стала следовать вашим рекомендациям и результат незамедлел сказаться. Низкий Вам поклон за ваш труд. ❤❤❤
Антон, есть не только желание, но и большая потребность узнать всё, что касается нижней части тела (страдает поясница и подвздошная мышца, укорочение правой ноги). Спасибо Вам большое за ценные советы🙏🙏🙏
Из=за укороченной подвздошной мышцы у вас перекос таза, что и дает ощущение укороченной ноги. Проверьте стопы, скорее всего у вас плоскостопие и правая нога сильнее заваливается вовнутрь, нагрузка распределяется некорректно и мышцы работают неправильно, нагрузку на себя берет подвздошная мышца и поясница.
Спасибо за прекрасные, познавательные лекции, а то как то давно разочаровалась в нашей медицине. Может всё начнется меняться к лучшему. На Вашем канале недавно, очень нравится ваше отношение к аудитории, респект.
Антон,Вы не можете себе представить сколькому Вы меня научили и на сколько открыли мне глаза.Вы-мой герой.Спасибо Вам за искреннюю заботу о простых людях.
Он ни только ваш герой он вцелом наш общий герой, который искренне нн жалея знаниями делится снами. Честь и ховала ему. И огромнейшее благодарность что безмерно ползу приносит его рекомендация народу.
Антон, спасибо! Ну, наконец то все доступно рассказали в отличии от других! Расскажите дальше,про подвздошную! Сидим по 16 часов ,это очень тяжело и болит все и спина и ноги и т.д !
Огромное спасибо за видео!!! У меня работа сидячая - 12 часов за компьютером, поэтому эти упражнения просто необходимы!!! И, конечно же, я буду ждать ролик с упражнениями для нижней части тела! Ещё раз огромное спасибо!❤❤❤
Да, надо признатся, что нет такого второго , чтобы рекомендаций помогли сразу после 2-3 дня виполнених упражненый. 👍👍👍👍Это заслуга его знаний Антона Алексеева конечно. И что он его за пазухой не прячет а делится с зрителями. (есть, такие тлже что умалчивают и только лекарствами пичкат от которто нет никакого толька только вред).
Восхищаюсь умением молодого Доктора Антона так просто, доступно любому человеку и с юмором передавать свои глубокие знания и навыки. Это талант и труд, профессионализм. Огромная благодарность за такое отношение к нам, желающим поправить своё здоровье; наперекор нашей медицине. 👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо большое вам, Антон, за столь содержательные, полезные уроки. Благодаря такому системному обучению, мне лично, лего запомнить, и учиться правильно делать упражнения. Спасибо🙏💕
Добрый вечер. Работа, к сожалению, связана с тем, что бы что-то постоянно делать спереди, да ещё и в сидячем положении. Потому возникает острая необходимость узнать, что делать с мышцами ниже линии пояса! Спасибо за Ваш труд)
Благодарность Антон тебе великая! Это ж самое главное видео! Пол жизни провожу в положении как ты нарисовал. В шее постоянный дискомфорт ощущал и спасаться от этого пробовал как раз растяжением задних мышц шеи. Теперь-то буду все правильно делать как ты научил! Каналом твоим поделюсь со всеми близкими своими и сам смотрю видео твои не нелегально, а с подписочкой и колокольчиком )). А ты давай, благодарность нашу принимай и продолжай делиться с нами самими последними разработками вот этих вот загадочных институций! Так что тебе успехов и благ всяческих, что б ничто не отвлекало тебя от столь нужной и полезной деятельности!
Чудо доктор!.Так доходчиво и главное, с юмором! Никто никогда из докторов не рассказывал про мышцы тела! Браво ! Ждём следующих видео! Скажите, доктор, в 70 лет можно исправить осанку такими упражнениями, или смотреть в паспорт и желать здоровья другим?
Антон благодарю Вас за очень интересные занятия со своим телом. Мне 67 лет и я часто смотрю Вас с ооогромным удовольствием и выполняю упражнения , хочу быть молодой и здоровой и прожить долгую и счастливую жизнь благодаря Вашим занятиям!! Я из Санкт петербурга , , храни Вас Господь !!
Антон, спасибо большое за Вашу работу! Ваши видео очень сильно помогли мне со многими проблемами, и даже с теми, которые, как я думал, никак не связаны с анатомией и физеотерапией:) Буду безгранично благодарен, если запишите видео о потемнениях в глазах в случае "засиживания" на месте и резких подъемах. Те, кому тоже актуальна данная проблема, ставьте лайк на коммпентарий, чтобы Антон помог вылечить "популярный" недуг!
Антон! Как всегда информация интересная, важная. Спасибо, Вам, большое за вашу работу- заботу☀️ P.S. Конечно же ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ услышать продолжение темы.
Милый доктор, откуда у такого молодого человека такие обширные познания в медицине вам надо присвоить звание профессора, огромное спасибо, смотрю все лекции с удовольствием, здоровья счастья успехов
Антон, добрейшего Вам эдоровья! Как же много Вы дарите нам полезной и бесценной информации! Только ленивый не будет делать те упражнения, которые Вы показываете. Вы - большой умница! Столько доброты в Вашей душе и столько знаний в Вашей светлой голове накоплено, которые Вы дарите людям, что можно быть спокойным за наше будущее! Спасибо Вам огромное от всех людей, которые оценили Ваше исключительное трудолюбие и существенную помощь в восстановлении своего здоровья. Вы для меня как подарок судьбы!
Находите руками мышцы или то,что от них осталось...спасибо,доктор,и за реальную помощь нашим немощным телам,и за ваш невозмутимый юмор!Благополучия Вам и Вашим близким.
Здравствуйте, Доктор! Конечно же есть желание узнать и про эти мышцы! Особенно через Вашу гениальную подачу!!! Спасибо большое Вам за все ваши видео!!! 🙏
Антошечка, спасибо сынок за все. И за упражнения, и за подачу, и вообще за твоё присутствие, украшающее эту программу. Радуюсь каждый раз, когда попадаю на урок. Стараюсь запомнить и повторить. За то время, что я здесь, усвоила кое что. У вас или камера другая, или вы АНТОН ПОХУДЕЛИ, ПОСТРОЙНЕЛИ. ВЗЯЛА СРАЗУ ЗАВИСТЬ. МОЛОДЕЦ. СПАСИБО ЗА КАЖДУЮ ПЕРЕДАЧУ. УДАЧИ ВО ВСЕМ, УСПЕХА
Именно ваши видео надо показывать на первом канале ТВ, и на остальных. Отличное видео, чётко, грамотно, без монтажа, с тонким юмором, с большой пользой, и без попрошайничества. Классный канал!
Смотрю аши видео.Я с Украины.Да, очень надо продолжить и нам всем узнать ,как проработать нижнюю часть мышц и помочь себе.Конечно, как и многие, больше сижу. Буду благодарна за ваши действенные советы.
Какой же ты прекрасный доктор Антон. Слушать тебя одно удовольствие, так всё просто доступно для всех, без всяких заковыристых выражений, объясняешь все чисто по русски. Я думаю все кто тебя слушает очень тебе благодарны, а я особенно испытываю огромное удоволстаие слушать тебя. Ты для нас уже как хлеб насущный, дня без тебя не прожить.
Спасибо огромное, Вам Антон.Замечательный , грамотный врач, все так просто обьясняете, приятно слушать, огромная благодарность Вашим родителям, за такое воспитание, дай Аллах всем здоровья, благополучия, радости.
Ай да доктор! Смотрю и радуюсь! Радуюсь, что есть грамотные молодые специалисты, желающие и могущие донести до широких масс важные сведения, касающиеся самого главного - здоровья - простым понятным языком. Ну, и отдельно о речи - я в восторге от тонкого юмора и от невозмутимого вида нашего доктора- юмориста🥰 Спасибо Вам от всего сердца!
@@user-hd1gu6wi2w у всех людей разный темперамент : мне, например, очень зашла такая юморная манера. Конечно это не вариант для научного доклада с трибуны или для приёма у врача в поликлинике. Но это ж ведь не научный доклад и не какая-нибудь обучающая платформа, а личный канал - как хочет , так и излагает свои мысли. Главное, что информация грамотная и методики рабочие. Лично я с большим интересом слушаю и смотрю. А если Вас такая манера изложения не устраивает и Вы нервничаете, когда смотрите, то можно найти более официальные каналы.
Класс! Молодец доктор! Смотрю с удовольствием, потому что подача материала с шутками, с юмором! Потом делаю с радостью:) Тело откликается с благодарностью! И я благодарю вас, замечательный человек!🤩
"Ни при каких условиях, даже если Вам заплатят деньги-тянуть эти мышцы нельзя"😅 Мне нравится, как автор ролика, вставляет реплики, вызывающие улыбку. Спасибо, информация очень актуальна и полезна!
Умный, толковый доктор! Профессионал! Позитивный и с юмором. Спасибо Вам за то, что так подробно все рассказываете и делитесь своими знаниями. Очень помогают все Ваши упражнения. Смотрю Вас всегда с интересом. Будьте сами здоровы и счастливы!
Дорогой доктор! Чувствую себя студенткой мединститута , идущей на красный диплом, до чего интересные, подробные, понятные,душевные лекции слушаю. Хоть я парикмахер, но с вами скоро переквалифицируюсь, так любовно отношусь к вашим урокам и практическим занятиям, сопровождающимся юморочком. Такого Доброго доктора не встречала! Желаю вам оставаться таким же приятным, уважаемым человеком, а мы с удовольствием будем слушать ваши лекции и впитывать в себя то , что нам особо нужно. Счастья вам и мира!
Вы просто кладезь полезных советов для здоровья. Продолжайте, пожалуйста, свою работу, несущую людям избавление от болезней. Благодарю вас от всей души. Дай Бог вам здоровья!
Антон, восхищаюсь вашим профессионализмом, вашими знаниями о каждой мышце! Ваши видео - это настоящий институт. Главное, что очень сложные вещи вы объясняете таким простым языком, что понятно и старому, и малому. Огромная благодарность вам за ваш труд.
Спасибо за Ваши полезный видео. Буду Вам очень благодарна, если снимете видео про нижнюю часть мышц. После дачного сезона осталась проблемма в правой ноге и бедре в мышцах, видимо сильно потянула. Как привести эти мышцы в норму! Здоровья Вам и долголетия!
Спасибо вам большое за ваши видео! Вы рассматриваете в простой манере серьезные вещи о здоровье и с хорошим чувством юмора! Вы замечательный врач и хороший человек! Одно ваше напоминание, что надо позвонить родителям дорогого стоит! Благословений вам и вашим близким во всей полноте Божьей!❤️🙏
Антон, постоянно жду новых проработок для дома. Хожу на качели Юлина, там тоже растяжка всех мышц. Стала ходить прямее, могу доставать с верхней полки. Раньше не могла. Даже в моём солидном возрасте эти упражнения помогают. Спасибо вам за вашу работу и помощь, которую нигде больше не найдешь. Так ясно всё и понятно. Успехов вам.
![DDG - Straight Outta Pontiac [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/ReAVcZuFERQ/mqdefault.jpg)
Пришло время для разговоров ниже пояса))) Спасибо, доктор, за знания, за юмор, за позитив, за работу!
Да,тоже нравится юмор у него )
А если слушать его на увеличенной скорости воспроизведения, ещё интереснее. Всем любви и здравия!
@@vg3504 😁 вы знаете, я других блогеров иногда смотрю на ускоренном, но вот на этом канале как-будто забываю про эту функцию. Вот прочитала ваш комментарий и попробовала повторно посмотреть ролик на ускоренном. Ну нет, лучше как есть смотреть) по мне, так лучше. Я обычно сразу делаю упражнения которые он рекомендует поэтому мне его скорость прям норм. Да и теория лучше усваивается.
Такие правильные, простые упражнения! Просто и гениально! Спасибо, Антон!
Наскй йсбар мА
Есть желание и нижнюю часть тела проработать. Всегда с нетерпением ждём ваши видео, смотрим всей семьёй, и бабушка с дедушкой тоже. Процветания каналу. С уважением🙏🙏🙏🌹
Ы
Благодарю вас за хороший совет, очень интересный и полезный совет. Дай Бог вам здоровья и всего самого наилучшего.
Нижняя часть прорабатывается регулярным занятием с***ом, прости Госпади
Поддерживаю
Да, очень надо
Я врач, это самые лучшие лекции для практического применения, большое СПАСИБО и низкий поклон Вам доктор за исцеляющее просвещение .
А я лекарь.😊
советы от сутулого слушаете 🤦🤣🤣🤣
Люди, как вы, поистине чудесны! Человек несущий другим исцеление, Огромное человеческое вам спасибо.
Мне почти 92 года. пользуюсь Вашими советами. Делаю упражнения. Иногда. У меня внук Антоша, тоже очень хороший человек. Поэтому отношусь к Вам, как к родственнику. Здоровья Вам, Антоша, душевного равновесия и успехов. Я из Украины.
Берегите себя и свою семью
Преклоняюсь перед вашим жизнелюбим и буду брать с ,Вас, пример. Побольше бы таких активных людей как, Вы и жизнь наша была бы ещё прекраснее.
92, дай вам Бог здоровья 🙏🏻⭐️
💗💥💪
Дай Бог Вам прожить в добром здравии ещё 92 года! 🕊️💛🙏🏻
Выпустите пожалуйста экспресс-зарядку на 9 минут, самое основное при сидячей работе без использования подручных средств для коллектива. И в идеале, чтобы не перематывать, а то перерыв 10 минут всего лишь)
Поддерживаю!!! (Работа сидячая, жа ещё и в дороге сижу долго!🤷)🙏🙏🙏
Поддерживаю!
Поддерживаю!!! Актуально
Поддерживаю
Я также обращаюсь с такой просьбой 🙏🏻
Как приятно слышать в конце: « занимаемся спортом, помогаем родителям». Дай Бог здоровья Вам и Вашим родителям за прекрасное воспитание!
❤как приятно... И помогаем родителям.. До добрых слез приятно... Благо дарю и родителям. Антона... Замечательный. Человек.. Врач... Доктор.. Как здорово, что я. Вас нашла.. Оставайтесь молодым всегда... Вы наше спасение..
йй
Вы только сейчас об это узнали?
Антон ,вы чудесный доктор!!!
Антон большое спасибо за информацию. ВСЁ ДОСТУПНО ПОНЯТНО.
Дорогой, любимый ДОКТОР !!! Как бы хотелось иметь всю эту информацию, которую вы нам дарите, в виде книги, которую можно было бы оставить своим детям и внукам . Ведь в наш век стоит исчезнуть электричеству интернету и……….????? Счастья и радости вам и вашим близким !!!
Антон ,вы подарок судбы огромная благодарность вам и вашим близким!
У Антона есть книга, называется “Благодарный Позвончник» на озоне или вб можно купить, недорого стоит
Если мы все будем делать как учит доктор, больных не останется! :) Ждём продолжения!
Его тогда официальная медицина закажет)
я медик в прошлом,инструктор ЛФК,массажистка,очень понятно все,подробно,слушаю.и радуюсь,что такие знатоки анатомии и наших проблем,как вы,не дадут нам пропасть..не потерять,то что осталось и находится в статусе ,,практического здравия,,!!!Бесплатно-это немаловажно,Огромное спасибо
Антон, спасибо, всё очень доходчиво, понятно.
медиков в ПРОШЛОМ не бывает, вы либо есть медик ПО ФАКТУ, либо никогда им и не были
Где найти продолжение для нижней части тела. А за верхнюю часть особое спасибо
@@user-qk1qn4pl3t 🖐вы нашли упр.для нижней части?
А сам чо??? Не того?
Дорогой Антон, Ваш преподаватель, который читал Вам эти лекции, должен гордится своим учеником, спасибо!
Обращусь тут под вашим комментарием , Антон Алексеев или просто люди знающие понимающие, подскажите пожалуйста вот Антон говорит на 8:40 минуте , Никогда так не растягивайте сзади мышцы шеи головы , а если я уже растянул , взял этот метод растягивания у Шишонина так неделю растягивал , как Антон Алексеев и говорит сначала давало облегчение временное , я и продолжал делать , и теперь у меня вообще какие то нокдауны в голову дают прям жесткие от затылка прилетают , то есть стоишь как шибанет в голову , пожалуйста подскажите теперь то что делать ?? если уже растянул их , как наладить все это дело
а растягивал потому что меня мучают головокружения уже 3-4 месяца , вот эти шаткость походки, зрение не четкое, сосредоточиться нормально не могу , в больничке говорят стандартный набор остеохондроз, нестабильность там позвонка и т.д, вот решил порастягивать на растягивался
@@user-bt2wh8we8oскажите,как ваши дела сейчас? Нашли выход?
@@user-bt2wh8we8o извините, что не доктор Вам отвечает, но своему опыту могу посоветовать - сделать МРТ головы и мозга, сдать на гормоны. Направление от нейролога
Здравствуйте, Антон!!! Недавно присоединилась к Вашему каналу. Восхищена Вашим профессионализмом и умением за несколько минут охватить глобальную проблему. Все четко, грамотно, профессионально, без размазывания. Браво!!! Вы огромный молодец❤Виват Вашему чувствую юмора!!! Начала выполнять Ваши рекомендации. Мне реально стало легче. Спасибо🙏🙏🙏
Как хорошо, что Вы есть! Действительно, каждый раз новая необходимая для нас информация и упражнения! Благодарность бесконечная Вам за то, что о нас заботитесь!
Хорошо то как, а главное на халяву, ведь оскотинившиеся вхлам рабсияны любют халяву больше жиз своих тухлых, и особенно донатов гавна с лопаты карлика поганого за которые продали душонки свои и совесть!
Очень хочу продолжения растяжки мышц ног
@@tatjanamarjina4324 Хочеш - продолжай
❤️ Какой приятный доктор-инструктор...!!!...
Хочется смотреть, слушать и верить!
❤️ Впервые захотелось/появилось желание заняться своим телом!
Спасибо Антон, вы спасаете нас!!!
Так радостно, что столько людей искренне благодарят этого прекрасного доктора! Присоединяюсь к этому хору добрых пожеланий и благодарности!
Это потому что этот человек от Всевышнего!!! :)
@@siarheid.231... Ну да, а остальные откуда?
Антон, вы классный! Профессионализм высшего класса в сочетании с юмором! С удовольствием вас слушаю и стараюсь выполнять отдельные упражнения. Спасибо!
Не перестаю удивляться, как вы детально всё объясняете. Молодец!
Мне так нравится , как Антон в конце всегда говорит - помогаем родителям. Чувствуется, что он - хороший , достойный сын и не забывает своих стариков 🇰🇬
Благо дарю
Это он своим детям говорит
Не стариков. А родителей. Грубо, очень грубо когда говорят на родителей старики
Антон, Ваши рисунки - это шедевр! Отдельное спасибо от всех звездочетов и орнитологов!
Доктор сказал, что сегодня была фотография
@@user-cn7sz3ts9j точно! )))
И маляров.
А на этих рисунках что то видно?!
Респект и уважение Вам Антон!👌👍 крепкого вам здоровья и долголетия! И всем нам!👍
Как прекрасно, что в завершении вы всегда напоминаете помогать родителям! Благодарю вас💗
"Находите прямую мышцу живота... или то, что от нее осталось"... 😄 - Обожаю ваш юмор, Антон! Спасибо большое за то, что делитесь своими знаниями. Пожалуйста, не останавливайтесь.
👍🤣🤣🤣
Я тоже поржал, когда услышал "Или то, что от нее осталось"😁
Между стеной чот не получается...
Пуп ближе, чем мячик🤔
@@j1smartfon195 И грудь тоже ближе..Её-то куда деть? Мячик в ней просто теряется🤭😂
А в позе отдыха на локтях мышца может и тянется, но и позвоночник заклинивает 🤔🤨
Доктор - не только точно хороший доктор))
- потомучто много знает
..но и просто человек, -
которого всегда приятно видеть🤗
и полезно слушать! - Спасибо, Антон 🙏🏻
Всегда сразу пробуюи сразу чувствуется твоё или нет. Вы думающий. Спасибо Вам. Упражнения действующие. Конечно было бы неплохо на нижний отдел упражнения. Буду делать.
Как рада, что однажды наткнулась на ваш канал
Сидячий образ жизни, поэтому шея болит 24/7. Ваши лекции помогают облегчить жизнь
Благодарю, Антон. Ваш канал для меня открытие. Все в балансе: и опыт, и чувство юмора, и позитивное отношение к мотивация! Желаю Вам крепкого здоровья, а вашему полезному всем нам делу - процветания!
Было бы здорово, если б Вы сняли отдельно ролик с комплексом правильных упражнений для утренней гимнастики или даже вообще все виды грамотных тренировок! Потому что в существующих комплексах куча ошибок... Их дают люди без медицинского образования...
Порой этому же самому учат люди и с образованием.
ruclips.net/video/CIEwIiXSQOE/видео.html
Bilo bi otlicno.
РАсеянам положено растягивать АНУС.
Здравствуйте Антон! Мне тоже нравится как вы всё рассказываете! Всё понятно и с юмором! Голос у вас приятный!! Дай бог вам здоровья и долгих лет жизни!
Антон, повторяла за вами упражнения, так здорово стало, такая лёгкость в верхней части тела, даже голова прошла, но она могла и от смеха пройти, юморист вы наш. Всё супер, и вы супер, ждём продолжения . Спасибо!!!
Ой, я тоже насмеялась
🤣🤣🤣. Врач так серьёзно говорил почти всё видео и так между прочим шутит, когда вообще не ожидаешь, я в восторге от такого тонкого юмора 👍👍👍. Упражнения делала сразу во время видео, даже осанка меняется, уверена эффект должен быть при регулярном выполнении. Отдельная благодарность, что сами показываете наглядно правильное выполнение упражнения. Спасибо огромное!🌷🌷🌷🙏 Эта тема одна из самых актуальных при современном образе жизни. Пожалуйста, очень просим вас Антон, подготовить для нас продолжение видео на нижнюю часть 🙏🙏🙏
Антон, неужели у Вас нет яркого плаката человеческого тела со всеми группами мышц??? На этих плакатах человека ( спереди и сзади) Вы могли бы наглядно показать эти части тела. Вместо этого Вы нам показываете скелет, по которому изучают не мышцы, а кости человека.
Такое учебное пособие подняло бы Ваши занятия на недосягаемую высоту.... Я в восторге от Ваших занятий и рекомендаций!!! Спасибо Вам большое!!!
Да ждём продолжение,спасибо вам!!!!
@@user-ip2kj6um7g ещё несколько дней назад, зайдя на его страницу, я увидела последние просмотры около 7 лет назад... Это все старые записи...со старыми плакатами.. И вот, за эти несколько дней, столько много просмотров и комментариев... И пусть эти полезные лекции будут в помощь, как можно большему количеству людей... Моя благодарность Антону за его понятную подачу материала...
Какр @@user-wj7mk8rq1v
Спасибо милый доктор Антон Алексеев. Зарядку делать никогда не любила, но после ваших лекций стала следовать вашим рекомендациям и результат незамедлел сказаться. Низкий Вам поклон за ваш труд. ❤❤❤
Огромная благодарность вам, доктор❤ Дай Бог здоровья и долгих лет жизни вам и вашим родителям❤
Антон, есть не только желание, но и большая потребность узнать всё, что касается нижней части тела (страдает поясница и подвздошная мышца, укорочение правой ноги). Спасибо Вам большое за ценные советы🙏🙏🙏
?
Из=за укороченной подвздошной мышцы у вас перекос таза, что и дает ощущение укороченной ноги. Проверьте стопы, скорее всего у вас плоскостопие и правая нога сильнее заваливается вовнутрь, нагрузка распределяется некорректно и мышцы работают неправильно, нагрузку на себя берет подвздошная мышца и поясница.
Пришло время поговорить о мышцах ниже пояса. Огромное вам спасибо за знания, которые вы нам даёте.
Да!
Да, жду упражнений для нижней части живота, что то она стала выпирать
Тойота Раф, 4 или лексус, 200
Спасибо за прекрасные, познавательные лекции, а то как то давно разочаровалась в нашей медицине. Может всё начнется меняться к лучшему. На Вашем канале недавно, очень нравится ваше отношение к аудитории, респект.
Спасибо вам Антон за терпеливое обьяснение нам стареньким,но удаленьким,чтобы мы еще более были шустрее в своей жизни и не сидели сложа ручки.
Антон,Вы не можете себе представить сколькому Вы меня научили и на сколько открыли мне глаза.Вы-мой герой.Спасибо Вам за искреннюю заботу о простых людях.
Он ни только ваш герой он вцелом наш общий герой, который искренне нн жалея знаниями делится снами. Честь и ховала ему. И огромнейшее благодарность что безмерно ползу приносит его рекомендация народу.
Почему вас плохо слышно
@@user-sr5pl6ry1s они то боги то
@@aliva8066 в своём деле---да.
Антон, восхищаюсь вашим профессионализмом...а ваше чувство юмора...это просто бальзам на душу...спасибо большое ❤️❤️❤️
Слово проф...зм подучите,мля,аж смотреть мерзко
@@user-rb9vs4lq3t Если мерзко, то не смотрите...как вариант...зажмурьтесь 😋
Антон, спасибо! Ну, наконец то все доступно рассказали в отличии от других! Расскажите дальше,про подвздошную! Сидим по 16 часов ,это очень тяжело и болит все и спина и ноги и т.д !
Огромное спасибо за видео!!! У меня работа сидячая - 12 часов за компьютером, поэтому эти упражнения просто необходимы!!! И, конечно же, я буду ждать ролик с упражнениями для нижней части тела! Ещё раз огромное спасибо!❤❤❤
Доктор,а если удалена доля щитовидки?можно ли делать первую растяжку?
Восхищает доступность, наглядность, профессионализм передачи темы вами, Антон❤
Согласна, вы неповторимы!
Благодарю!
Да, надо признатся, что нет такого второго , чтобы рекомендаций помогли сразу после 2-3 дня виполнених упражненый. 👍👍👍👍Это заслуга его знаний Антона Алексеева конечно. И что он его за пазухой не прячет а делится с зрителями. (есть, такие тлже что умалчивают и только лекарствами пичкат от которто нет никакого толька только вред).
Антон!!! У меня слов нет, насколько то, что Вы делаете для нас нужно и важно!!! СПАСИБО ВАМ, ДОК!!!!
Добрый день, доктор -профессионал! Спасибо большое за полезную информацию! Хотим, обязательно хотим продолжения! Успехов Вам, берегите себя!
Спасибо, Антон! Ваши комментарии в пол голоса бесценны! :-) с радостью смотрю.
Пожалуйста расскажите и про нижнюю часть тоже!
Потрясающее видео и упражнения! Сначала мини лекция, а затем Практика! Доктор с харизмой, интересно слушать и смотреть 😊
Слушать кретина да, иногда интересно, тем более, этого
Доктор.доступно,все.расказывает
Восхищаюсь умением молодого Доктора Антона так просто, доступно любому человеку и с юмором передавать свои глубокие знания и навыки. Это талант и труд, профессионализм. Огромная благодарность за такое отношение к нам, желающим поправить своё здоровье; наперекор нашей медицине. 👍👍👍👍👍👍👍
Лайфхак чтобы теннисный мяч не ронять на них надеваю чулок от колготки
РАсеянам положено растягивать АНУС.
Антон! Вам огромная благодарность за ту информацию, которую вы даёте!
Спасибо большое вам, Антон, за столь содержательные, полезные уроки. Благодаря такому системному обучению, мне лично, лего запомнить, и учиться правильно делать упражнения. Спасибо🙏💕
Я начала делать упражнения по вашей методике,очень довольна результатом.Спасибо вам огромное доктор.Дай Бог вам здоровья.
Добрый вечер. Работа, к сожалению, связана с тем, что бы что-то постоянно делать спереди, да ещё и в сидячем положении. Потому возникает острая необходимость узнать, что делать с мышцами ниже линии пояса! Спасибо за Ваш труд)
Интересно мне одной кажется, что все советы и рекомендации которые вы даёте именно для меня и обо мне? Спасибо доктор. Жду продолжения начатой темы.❤️
Дорогой Доктор, огромное спасибо за ваш труд. Здоровье вам и вашим родным. Буду Вам очень признательна, если рисунки будут в более крупном плане
Огромное Вам сспасибо, доктор ,за ваши нужные лекции! Очень многое мы для себя узнаем от вас....
Благодарность Антон тебе великая! Это ж самое главное видео! Пол жизни провожу в положении как ты нарисовал. В шее постоянный дискомфорт ощущал и спасаться от этого пробовал как раз растяжением задних мышц шеи. Теперь-то буду все правильно делать как ты научил! Каналом твоим поделюсь со всеми близкими своими и сам смотрю видео твои не нелегально, а с подписочкой и колокольчиком )). А ты давай, благодарность нашу принимай и продолжай делиться с нами самими последними разработками вот этих вот загадочных институций! Так что тебе успехов и благ всяческих, что б ничто не отвлекало тебя от столь нужной и полезной деятельности!
Чудо доктор!.Так доходчиво и главное, с юмором! Никто никогда из докторов не рассказывал про мышцы тела! Браво ! Ждём следующих видео!
Скажите, доктор, в 70 лет можно исправить осанку такими упражнениями, или смотреть в паспорт и желать здоровья другим?
Антон- солнышко! Лет-то 70, боли не уходят! Надеюсь только на ваши уроки. Низкий поклон!
Йога это наше ВСЁ !!! Не пожалеете, и обязательно мясо,рыба и зелёные салаты каждый день.
@@juliar6874 алкоголь, никотин и лёгкие наркотики - не пожалеете! 70летних бабушек и дедушек ставил на ноги!
К 70 белые тапочки у кровати.
@@doctorsam9 а можно и мне?😂
А то я не пила и не курила ниразу в жизни ,а годков то 61 уже😂
Боюсь опоздать!
ножки свиные кушайте со шкуркой)
Антон благодарю Вас за очень интересные занятия со своим телом. Мне 67 лет и я часто смотрю Вас с ооогромным удовольствием и выполняю упражнения , хочу быть молодой и здоровой и прожить долгую и счастливую жизнь благодаря Вашим занятиям!! Я из Санкт петербурга , , храни Вас Господь !!
Очень продуктивные Ваши лекции. Огромная Вам благодарность за Ваш труд . Пожалуйста, продолжите лекцию по мышцам нижней части.
Антон, спасибо большое за Вашу работу!
Ваши видео очень сильно помогли мне со многими проблемами, и даже с теми, которые, как я думал, никак не связаны с анатомией и физеотерапией:)
Буду безгранично благодарен, если запишите видео о потемнениях в глазах в случае "засиживания" на месте и резких подъемах.
Те, кому тоже актуальна данная проблема, ставьте лайк на коммпентарий, чтобы Антон помог вылечить "популярный" недуг!
Большое спасибо. Людмила,
@@user-vf5yj1sx4e❤
Антон! Как всегда информация интересная, важная. Спасибо, Вам, большое за вашу работу- заботу☀️
P.S. Конечно же ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ услышать продолжение темы.
Милый доктор, откуда у такого молодого человека такие обширные познания в медицине вам надо присвоить звание профессора, огромное спасибо, смотрю все лекции с удовольствием, здоровья счастья успехов
👍👍👍
Первое упражнение для шей 9:47
Второе 11:25
Растяжка мышц груди 13:24
Упражнение лежа 15:40
С мячиком 16:24
Спасибо! Здоровья вам!
*огромное спасибо за таймер*
Спасибо...
Антон Вы лучш ий!!!! Благодарю❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое
Антон, добрейшего Вам эдоровья! Как же много Вы дарите нам полезной и бесценной информации! Только ленивый не будет делать те упражнения, которые Вы показываете. Вы - большой умница! Столько доброты в Вашей душе и столько знаний в Вашей светлой голове накоплено, которые Вы дарите людям, что можно быть спокойным за наше будущее! Спасибо Вам огромное от всех людей, которые оценили Ваше исключительное трудолюбие и существенную помощь в восстановлении своего здоровья. Вы для меня как подарок судьбы!
Находите руками мышцы или то,что от них осталось...спасибо,доктор,и за реальную помощь нашим немощным телам,и за ваш невозмутимый юмор!Благополучия Вам и Вашим близким.
Я буквально пару минут сделала и у меня плечи развернулись . Вы волшебник ❤🙏
Огромное спасибо за лекцию, еще бы узна ть, что делать если 4 месяца болит плечо и под ключицей?
Вы всю анатомию рассказали, как на уроках.спасибо за интересные передачи.
Здравствуйте, Доктор! Конечно же есть желание узнать и про эти мышцы! Особенно через Вашу гениальную подачу!!! Спасибо большое Вам за все ваши видео!!! 🙏
Ваши занятия помогают внутренне помолодеть, тк начинаешь ощущать свое тело, а оно в свою очередь, начинает слушаться .
Какое счастье, что вы делитесь бесценными знаниями. Люди не забудут вас. Дай вам Бог здоровья!
Антон, огромная благодарность! Грамотная внятная речь, структурированная информация.
Всех благ вам и вашим близким!
Щиро вдячна за ваші уроки. Бажаю Вам і вашим рідним міцного здоров’я і миру
Доброе время суток! Да, желание узнать, что же у нас ниже поясницы, огромное ! Антон, вы неподражаемы! 🥰
Благодарю, Антон, за вашу полезную и ценную информацию!!! Всем крепкого здоровья и позитивного настроения!!!
Антошечка, спасибо сынок за все. И за упражнения, и за подачу, и вообще за твоё присутствие, украшающее эту программу. Радуюсь каждый раз, когда попадаю на урок. Стараюсь запомнить и повторить. За то время, что я здесь, усвоила кое что. У вас или камера другая, или вы АНТОН ПОХУДЕЛИ, ПОСТРОЙНЕЛИ. ВЗЯЛА СРАЗУ ЗАВИСТЬ. МОЛОДЕЦ. СПАСИБО ЗА КАЖДУЮ ПЕРЕДАЧУ. УДАЧИ ВО ВСЕМ, УСПЕХА
Огромное спасибо Вам Доктор! Спокойствие, уверенность, профессионализм помогает поверить в собственные силы!
Именно ваши видео надо показывать на первом канале ТВ, и на остальных.
Отличное видео, чётко, грамотно, без монтажа, с тонким юмором, с большой пользой, и без попрошайничества.
Классный канал!
Здоровья всем!!!
не смотрите телевизор
Смотрю аши видео.Я с Украины.Да, очень надо продолжить и нам всем узнать ,как проработать нижнюю часть мышц и помочь себе.Конечно, как и многие, больше сижу.
Буду благодарна за ваши действенные советы.
Какой же ты прекрасный доктор Антон. Слушать тебя одно удовольствие, так всё просто доступно для всех, без всяких заковыристых выражений, объясняешь все чисто по русски. Я думаю все кто тебя слушает очень тебе благодарны, а я особенно испытываю огромное удоволстаие слушать тебя. Ты для нас уже как хлеб насущный, дня без тебя не прожить.
Спасибо огромное, Вам Антон.Замечательный , грамотный врач, все так просто обьясняете, приятно слушать, огромная благодарность Вашим родителям, за такое воспитание, дай Аллах всем здоровья, благополучия, радости.
Благодарю! Вы лучший врач! Дай Вам Бог здоровья и процветания!
Спасибо Вам! Столько пользы. Так рада, что встретила ваш канал на просторах ютуб. ❤
Смотрю частенько ваши уроки здоровья,,,и не могу без смеха. Постоянно все доступно и с улыбкой. Обожаю вас. Счастья вам огромного и конечно здоровья!
Ай да доктор! Смотрю и радуюсь! Радуюсь, что есть грамотные молодые специалисты, желающие и могущие донести до широких масс важные сведения, касающиеся самого главного - здоровья - простым понятным языком. Ну, и отдельно о речи - я в восторге от тонкого юмора и от невозмутимого вида нашего доктора- юмориста🥰
Спасибо Вам от всего сердца!
Присоединяюсь к заслуженным похвалам и выражаю большую благодарность
В восторге от речи?! Мямлил, мямлил, жевал, жевал... Я кое-как суть улавливала! Слушать невозможно, но тема интересная и важная.
@@user-hd1gu6wi2w у всех людей разный темперамент : мне, например, очень зашла такая юморная манера. Конечно это не вариант для научного доклада с трибуны или для приёма у врача в поликлинике. Но это ж ведь не научный доклад и не какая-нибудь обучающая платформа, а личный канал - как хочет , так и излагает свои мысли. Главное, что информация грамотная и методики рабочие.
Лично я с большим интересом слушаю и смотрю. А если Вас такая манера изложения не устраивает и Вы нервничаете, когда смотрите, то можно найти более официальные каналы.
@@user-pe6wl5fc3x вот и смотрите и слушайте такую жеванину, адвокатша жёваннная!((
@@user-hd1gu6wi2wВы просто не туда попали, Вам к психотерапевту!
Замечательное видео, спасибо! Во время просмотра болела голова. Упражнения с наклонами головы мне помогли, боль ушла 🙏🏻
Класс! Молодец доктор! Смотрю с удовольствием, потому что подача материала с шутками, с юмором! Потом делаю с радостью:) Тело откликается с благодарностью! И я благодарю вас, замечательный человек!🤩
Есть желания, узнать больше про все мышцы и как их правильно растянуть. Антон, ты очень много делаешь для здоровья людей!!! Респект!!!
ruclips.net/video/iXUKtcUZecw/видео.html
"Ни при каких условиях, даже если Вам заплатят деньги-тянуть эти мышцы нельзя"😅 Мне нравится, как автор ролика, вставляет реплики, вызывающие улыбку. Спасибо, информация очень актуальна и полезна!
Спасибо . Слушать и слышать Вас одно удовольствие .
Какая рада что попался Ваш канал
Всё так легко понятно и доступно
С уважением и благодарностью к вам.
Умный, толковый доктор! Профессионал! Позитивный и с юмором. Спасибо Вам за то, что так подробно все рассказываете и делитесь своими знаниями. Очень помогают все Ваши упражнения. Смотрю Вас всегда с интересом. Будьте сами здоровы и счастливы!
Дорогой доктор! Чувствую себя студенткой мединститута , идущей на красный диплом, до чего интересные, подробные, понятные,душевные лекции слушаю. Хоть я парикмахер, но с вами скоро переквалифицируюсь, так любовно отношусь к вашим урокам и практическим занятиям, сопровождающимся юморочком. Такого Доброго доктора не встречала! Желаю вам оставаться таким же приятным, уважаемым человеком, а мы с удовольствием будем слушать ваши лекции и впитывать в себя то , что нам особо нужно. Счастья вам и мира!
Очень полезная лекция.Слушаю с удовольствием.
Чувство юмора и профессионализм!
РАсеянам положено растягивать АНУС.
❤😊🎉
Я тоже парикмахер😊слушаю,делаю и клиентов учу на работе.
Благодарствую родной и просто уже любимый доктор !
Всех вам благ и весного благоденствия ! Обнимаю
Спасибо огромное добрый человек Будьте всегда здоровы
Вы просто кладезь полезных советов для здоровья. Продолжайте, пожалуйста, свою работу, несущую людям избавление от болезней. Благодарю вас от всей души. Дай Бог вам здоровья!
Огромное вам спасибо ! Дай бог вам здоровья и счастья !
Очень жду продолжения урока! Большое спасибо! Наилучшие пожелания Вам!!!
Антон, восхищаюсь вашим профессионализмом, вашими знаниями о каждой мышце! Ваши видео - это настоящий институт. Главное, что очень сложные вещи вы объясняете таким простым языком, что понятно и старому, и малому. Огромная благодарность вам за ваш труд.
Спасибо за Ваши полезный видео. Буду Вам очень благодарна, если снимете видео про нижнюю часть мышц. После дачного сезона осталась проблемма в правой ноге и бедре в мышцах, видимо сильно потянула. Как привести эти мышцы в норму! Здоровья Вам и долголетия!
🙋♀️💯лет вам в здравии!💪✊🤝👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💔👐
Почему от доктора нет обратной связи😮
Читаю огромное количество благодарностей и присоединяюсь , радуемся что бесплатно и стало как-то неловко😮
Антон, присоединяюсь к остальным, ждём продолжения Вашего бесконечного списка полезных упражнений!
Очегь впечптлительно и загадочно может и мне поможжет начинаю действовать
Антон, спасибо огромное! Очень важная информация! Как Вы всё доходчиво и наглядно объясняете!
Огромная Вам, Антон, благодарность за эти знания! Буду следовать Вашим советам и другим рекомендовать!!!
Огромная благодарность , дорогой Антон! Сочетание профессионализма, юмора и человечности !!! Низкий Вам поклон !
Антон, Ваш помощь нам неоценима! Пожалуйста продолжите сегодняшнюю тему, очень актуально!
Да , Ваши видео особенные. Спасибо, что Вы такой индивидуальный, никому не подражание, собственная методика. Интересные подходы к проблеме 🎉❤😊
Антон, слушаю Вас с огромным удовольствием и после лекций начинаю делать упражнения по Вашим рекомендациям..Спасибо !!!
Антон,добрый вечер,Ваши упражнения-Восторг!!!!-очень полезны и помогают,покажите работу с мышцами нижними….!!!Спасибо Вам огромное !!!!❤️❤️❤️❤️
Спасибо вам большое за ваши видео! Вы рассматриваете в простой манере серьезные вещи о здоровье и с хорошим чувством юмора! Вы замечательный врач и хороший человек! Одно ваше напоминание, что надо позвонить родителям дорогого стоит! Благословений вам и вашим близким во всей полноте Божьей!❤️🙏
Антон, постоянно жду новых проработок для дома. Хожу на качели Юлина, там тоже растяжка всех мышц. Стала ходить прямее, могу доставать с верхней полки. Раньше не могла. Даже в моём солидном возрасте эти упражнения помогают. Спасибо вам за вашу работу и помощь, которую нигде больше не найдешь. Так ясно всё и понятно. Успехов вам.
Ви чудесний ,Дуже Дякую за Позитив!!!
Первое упражнение для шей 9:47
Второе 11:25
Растяжка мышц груди 13:24
Упражнение лежа 15:40
С мячиком 16:24
Огромное мерси.За тайм по упражнениям.
Лучший ❤
Благодарю за тайм🙏🙏
за таймкоды спасибо тебе, добрый человек!
Благодарю!