Terrible cette routine alors ,le lat-stretch jamais ressenti un étirements comme ça meme avec les élastiques..en plus ça défonce bien les avants bras donc un peu de renfo et ça taf le grip au anneaux en prime 👍✌️
Salut Robin C’est comme l’équipe de Marseille, droit au but Cependant j’aurais voulu savoir si le skin the cat aura la même efficacité pour si je le fais sur une barre Merci d’avance
Salut super vidéo encore! Pertinente et explicative. Cependant j’aimerais comprendre ce qui fait que les crossfiteurs à haut niveau comme Antoine, développe un tronc abdominale plus épais que par exemple des mecs de muscu normal. Merci beaucoup
La première raison est simplement génétique. De la même manière que le basket ne rend pas les joueurs plus grand, c'est plus avantageux pour un pratiquant de Crossfit compétitif d'avoir ce physique de "bûche", solide et compact. Que ce soit pour de l'haltero, ou pour du cardio sur machine (pour ne donner que ces exemples), un tronc large offre une stabilité bien plus importante et une "base" de support pour le bas du corps. La seconde raison, est une question d'exercice. La plupart des Bodybuilder de compétition n'incorpore que très peu d'exercices comme le soulevé de terre, et encore moins d'haltérophilie, et c'est pour une raison simple : c'est exercices travail fortement la ceinture abdominale dans son entièreté, et crée donc ce tronc plus large; et la est le problème : le physique de body est un physique en V, il n'est donc pas idéal pour eux de développer des obliques trop larges. C'est pour cette raison notamment que les Strongman (avec leurs variations de Deadlift, carry et de tirage du sol) et les Powerlifters (avec une composante soulevé de terre énorme) de compétition ont les mêmes caractéristiques : une ceinture abdominale aussi large que leur dos. Voilà selon moi les explications, j'espère qu'elles te conviennent. Bonne journée.
Robin =Simple, Rapide, Efficace 🤸🏼♂️
Génial, merci!
Terrible cette routine alors ,le lat-stretch jamais ressenti un étirements comme ça meme avec les élastiques..en plus ça défonce bien les avants bras donc un peu de renfo et ça taf le grip au anneaux en prime 👍✌️
Salut Robin
C’est comme l’équipe de Marseille, droit au but
Cependant j’aurais voulu savoir si le skin the cat aura la même efficacité pour si je le fais sur une barre
Merci d’avance
Top ! Merci
Salut super vidéo encore! Pertinente et explicative. Cependant j’aimerais comprendre ce qui fait que les crossfiteurs à haut niveau comme Antoine, développe un tronc abdominale plus épais que par exemple des mecs de muscu normal. Merci beaucoup
Car on épaissi pas son tronc en faisant du curl biceps, des extensions pour les triceps et de la poulie vis à vis 4 fois par semaine 😥
La première raison est simplement génétique.
De la même manière que le basket ne rend pas les joueurs plus grand, c'est plus avantageux pour un pratiquant de Crossfit compétitif d'avoir ce physique de "bûche", solide et compact. Que ce soit pour de l'haltero, ou pour du cardio sur machine (pour ne donner que ces exemples), un tronc large offre une stabilité bien plus importante et une "base" de support pour le bas du corps.
La seconde raison, est une question d'exercice. La plupart des Bodybuilder de compétition n'incorpore que très peu d'exercices comme le soulevé de terre, et encore moins d'haltérophilie, et c'est pour une raison simple : c'est exercices travail fortement la ceinture abdominale dans son entièreté, et crée donc ce tronc plus large; et la est le problème : le physique de body est un physique en V, il n'est donc pas idéal pour eux de développer des obliques trop larges. C'est pour cette raison notamment que les Strongman (avec leurs variations de Deadlift, carry et de tirage du sol) et les Powerlifters (avec une composante soulevé de terre énorme) de compétition ont les mêmes caractéristiques : une ceinture abdominale aussi large que leur dos.
Voilà selon moi les explications, j'espère qu'elles te conviennent.
Bonne journée.
Hugo Hezarifend merci beaucoup
T'es bn vidéo mais puisque on est en confinement on a plus besoin des mouvement sans aucun équipement
20€ sur amazon la paire d'anneau c'est un achat utile même pour les vacances...😉