PROGRESSEZ EN PULL UP ET TOES TO BAR → 3 EXERCICES POUR VOTRE KIPPING ! || Tutoriel gymnastique
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- Опубликовано: 12 окт 2020
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Voici 3 techniques pour progresser en gymnastique et en CrossFit, spécifiquement à la cage pour les toes to bar, pull up, chest to bar et bar muscle up.
Avec de la régularité et une bonne conscience dans vos exercices, vous allez obtenir de super résultats !
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MERCI d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Entraînez-vous dur pour avoir des résultats et intelligemment pour pouvoir le faire pendant longtemps
Et inspirez les autres à en faire autant.
Jack
#TrainHardTrainSmart
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Спорт
Merci Jack, avec ton mois de gym. J'ai pu évoluer sans me blesser. Reste encore à passer les MU à la barre et aux anneaux.
Super vidéo ! Merci 👌
Top Jack, merci pour tous ces conseils !
Avec plaisir et merci à toi pour le soutien à la chaîne :-)
J'adore tes vidéos , tout est expliqué en détail on apprend bien les mouvements et les muscles sollicités ce qui me permet de m'améliorer dans beaucoup de mouvement . Encore merci de ton implication et tes vidéos tu es au top
Voilà qui fait super plaisir Caelina !
Je suis vraiment content que les vidéos te plaisent et c'est sympa de ta part de me soutenir avec ce commentaire hyper motivant :-)
Sympa cette vidéo encore une fois !
Topppp merci jack !!
Exactement ce don j’avais besoin, merci.
Super content de t'aider Nathan :-)
Merci Jack j’adore tes vidéos !
Avec plaisir ! Merci pour le commentaire de soutien Sonny
Super video et merci pour ces excellents conseils!!!
Avec plaisir Aurélien :-)
Merci pour le com' sympa
Merci tres bonne video continuez
Merci !
Merci pour tes conseils. Cela va beaucoup m’aider à progresser !
C'est le but et je te le souhaite !
Merci pour ces explications simples et efficaces
C'est l'idée ;-)
Et à vite pour la suite
Merci bcp ! top ces exercices !
Super efficace ;-) J'espère que ça t'aidera à fond !
Merci bien pour JACK
Pas évident ! J’ai du boulot ! Surpoid ! Merci pour vos conseils
Super conseils ! Merci !
Avec plaisir Fred :-)
Merci pour le soutien à la vidéo!
Tres precis tres bien expliqué avec progression .. excellent
Merci :-)
Excellent Jack ! 👍
Thanks mec ;-)
Très bonnes videos de qualité qui me permettent de comprendre les mouvements en tant que debutant :) et de m'entrainer les jours où je ne fais pas de wod :)
Merci infiniment
Super content de t'aider à progresser Pierre :-)
Super video merciiii
Merci Audrey :-)
Au top merci beaucoup !
Avec plaisir juju et merci à toi pour le com' sympa :-)
T'es tellement génial ! Je t'aime hihi 😁👌👌
Merci Mathilde !
C'est vraiment sympa ce message :-D
Enfin je comprends ce qui na va pas pas dans mon grip ! Je vais faire ces exercices avec une meilleur compréhension,Merci merci merci !
Top ! C''est cool que la vidéo t'aide :-)
Maintenant, action !
Bonsoir t’es vidéo sont excellentes surtout pour les débutants comme moi J’y puise les petits détails techniques et nutritionnels mais important afin de progresser dans la pratique du crossfit. En trois mois à raison de deux séances hebdomadaires je vois la progression tant sur la pratique mais aussi physiquement. Un grand merci
Au top Laurent ! Continue avec ces bons progrès. Je suis content d'y contribuer :-)
Super
Meilleur en Gym 👍
Yes! Bien vu 👌
Salut Jack
Merci! Je viens de m’inscrire dans une box et j’ai fait mes premiers T2B cette semaine. Ces conseils m’auraient bien aidé.
J’en veux encore!
Il y en aura plein d'autres ;-)
Content que tu aies sauté le pas. J'espère que tu vas kiffer et avoir des coachs au top.
Des petits détails qui font la différence !!!!
Yes! Surtout en gym...la précision est vraiment efficace :-)
MEILLEUR EN GYM - Merci !!!
Bien vu ;-)
Content d'aider, ... ? Les Nicoulchen
Patricia :)
Meilleur en gym
Bien vu le commentaire 👌
Merci pour les exercices 😊
J’ai réussi mes premiers TTB hier 🤟💪 (ok ils n’étaient pas très jolis et heureusement que j’ai un press down puissant...). J’ai de quoi travailler pour faire une exécution plus contrôlée et plus jolie, merci 😁
Excellent Fanny ! Bravo :-D
Continue les bons progrès :-)
Slt jack, j'ai testé la prise pleine main comme indiqué dans ta vidéo mais quand je fais ça j'ai la peau au niveau des durillons qui se pince entre la barre et les doigts et c'est très désagréable. Je voulais savoir si c'était normal ou pas ? Merci d'avance pour ton retour.
Oui, au début c'est normal. Retire l'excédent de peau et puis "fais-toi la main" avec le nouveau grip. Quelques séances et ce sera OK
Bonjour Jack, tu conseillerais quel poids pour le KB stp (je suis une femme de 60kg, je passe seulement 1 traction stricte voire 2).Merci.
20 pour commencer, c'est bien
@@JacksTeam Merci bcp !
J veux le Muscle UP 👍
C'est prévu ;-)