Нужны еще такие ролики?))) Рецепт лимонада в instagram.com/alinacharova/ Карта по видео: 0:48 о чувстве голода 1:44 количество приемов пищи 2:22 нужен ли спорт 3:44 мой любимый лайфхак вместо спорта 4:59 что важно в активности для похудения 5:14 особая одежда для похудения 6:20 специальные средства 7:37 лайфхак для любых средств для тела 8:26 ГЛАВНЫЙ МОЙ СЕКРЕТ в плане питания 9:11 почему я не доедаю порции еды 10:00 чем я заменила газировку и безумно радуюсь
В свое время я похудела на 50 килограмм. Первое ,что я сделала,-это взяла самую маленькую тарелку в доме,и стала есть из неё. Это я к совету о не доедать порции. Просто иногда психологически легче есть именно из маленькой тарелки ,но всё, чем из большой, но не всё! Очень хорошие советы в видео! Спасибо!
Хоть кто-то не топит за дробное питание каждые 2,5 часа, обезжиренные продукты и обязательные завтраки 👍🏻😅 а то столько стереотипов уже вокруг похудения 🤦🏻♀️
Alina Charova золотые слова! Слушать свое тело и никакие диеты не нужны. Зачастую люди передают от нервов или за компанию, все едят вкусный торт, и я ем, родня наготовила еды, что стол ломится, надо есть, а то обидятся... Не хочешь есть - не ешь, и все ок будет.
Чем меньше ешь, тем потом меньше хочется. Если я утром не поем, то я потом весь день могу спокойно не есть. Стоит поесть утром и все, весь день я потом постоянно хочу есть.
Мне всё понравилось. И образ для видео, не придирайтесь, барышни, у Алины есть обаяние и чувство вкуса. Вам только дай повод покритиковать..Спасибо, Алина!😚
Ну наконец то открыла реальные советы. Включаем видео и видим то что заявлено в названии. Спасибо большое, отлично. Контрольные джинсы беру на заметку. У меня ещё есть "правило одного". Похоже на полтарелки. Правило в том что еда съедается по одной . То есть хочу бутер. Я его съем. Но только один и медленно. Дальше как себя чувствую. Если через полчаса опять захочу то значит я съем суп или салат . Но честно говоря не помню чтобы хотелось. Если готовлю блинчики семье, то ем со всеми, но один. Если на работе шоколадку принесли и рука предала и потянулась то один кубик. Это правило работает. Честное слово, бывало что положат пару печенек на стол, второе незаметно в урну, причем немедленно. Иначе будет поздно. Честно говоря, вкус у одного как у второго, я вкусненького хочет в основном язык. Я себя спрашиваю, кто голоден? Язык или желудок? Если язык то правило одного для сладкого. Если желудок то для всего остального. Например на завтрак в офисе, кефир с отрубями в одноразовый стакан наливаю. Только один! Очень работает
С молодыми мамами и генеральной уборкой согласна на 100%. У меня трое детей и когда они начинали ходить, вот в это время начинала худеть, несмотря на то, что хорошо питалась.
Alina Charova Алина, здравствуйте. Вы потрясающая красотка! Вы настоящий женский шедевр! Глаз невозможно отвести от Вас, ибо Вы чаруете своей красотой. Какое счастье смотреть Вас и любоваться Вами! Благодарю Вас ❤❤❤❤❤🌷🌹🌺🌺🌹🌷🌺🌹🌷👍👍👍👍👍
Алина! Вы прелесть! И я делаю многое, из того, что советуете вы, при чем уже не мало лет! А вы меня подбадриваете!!! Благодарю! И ещё, не делайте с собой что то, чего вам не хочется
Рекомендация по фону: темные волосы сливаются с черным фоном там, где шарики. Можно попробовать оставить там только светлые или выставить контровой: он даст по контуру красивый блик и отделит голову от темного фона.
привет Алина, не в обиду, но мне больше нравится когда у тебя естественный дневной макияж, как то по домашнему. А тут как куколка, как будто девочка добралась до косметики:-). Но видео как всегда информативное и полезное!спасибо тебе.
Алина, можно попросить тебя, пожалуйста, снять видео по комплексному уходу за кожей лица, чтобы знать четкую последовательность что за чем и для чего) буду очень ждать и надеяться)
Божечки, хоть один блогер в разговоре про активность сказал про домашние обязанности)) а то весь день что-то делаешь делаешь дома с малышом, к вечеру падаешь - ан, нет, иди в зал, надо активничать)) обожаю тебя! 😘
Очень приятно Вас слушать. Хорошо поставленная речь, тембр, темп голоса. Не все темы Ваших видео лично мне интересны, но разговорные ролики и советы от Вас заходят на "Ура!"))
Аліна, ты всегда выглядішь просто чудесно і очень естественно. Твой мэйк тут я воспріняла как стеб над всемі бессмысленнымі советамі о чьей-то внешності. Всегда найдется тот, кто счітает, что імеет право посоветовать, как тебе нужно выглядеть🤣
О Алинка, привееет. Сегодня ты очень красивая, спасибо за то, что ты услашала меня😘 обожаю тебя😘😘😘 и конечно же, как всегда мой любимый и шикарный голос😍😍😍
Силовые трени нужны всетаки, хоть раз в неделю. С возрастом мышцы пропадают, кожа дряблеет, а заниматься спортом начать все тяжелее. Девочки советую, хотя бы в 30начинайте заниматься. До 30-35 метаболизм ещё хороший, можно просто вести активный образ жизни, но потом все лимит заканчивается, а выглядеть хорошо ещё хочется.
Поддерживаю насчет силовых тренировок. Если правильно заниматься (держать правильное положение спины, качать равномерно все мышцы, а не закачивать что-то одно и т.п.), то это еще и на осанку хорошо влияет. И я почти перестала болеть всякими ОРВИ после знакомства с залом
Анастасия Усенко ну вот....а надомной все ржут что я только круговую тренировку делаю. типа неправильно. а мне комфортней малыми весами все тело за час сделать и тонус и не убитая
Я имела в виду не конкретно круговую тренировку, а вообще в целом, что разные группы мышщ должны быть задействованы. Например, если качаются грудные, то над лопатками тоже надо работать, чтобы не быть сутулым качком ) А насчет того, что ржут - ну у каждой тренировки свои плюсы и минусы, и у каждого занимающегося свои задачи, не обращайте внимания. Я какое-то время занималась с реабилитационным тренером, он очень много говорил про безопасность и осанку. Теперь мне кажется, что половина людей в зале творят полную фигню, но уверена, что про меня они думают то же самое, так как у нас просто разные цели тренировок )))
Классно)))оставь этот фон 😄😄😄а выглядишь всегда шикарно)))почти все советы соблюдаю.но только есть приходится по часам (работа)и возможность сходить в магазин раз в неделю-две недели.и если купила одну вкусняшку то скорее всего будет жаль есть ))) Интересно было бы посмотреть влог от тебя)))
Ага, работает )) сбросила 30 кг после родов за 3 месяца гуляя с собакой и ребёнком по 3 часа в день (именно гуляя, а не протирая штаны на площадке), кушая 2-3 раза в день, исключив сахар, булки и картофель из 2 и 3 приёма пищи, и немного урезав порции (не могу оставлять еду, просто взяла маленькую тарелку)
А я, например, как житель города, пережившего блокаду, где ели опилки, столярный клей и даже животных и людей, не могу просто так оставить еду на тарелке, лучше положить меньше, а потом 300 раз подумать, действительно ли нужна добавка...А то так можно вспомнить,рано или поздно,обо всей выброшенной еде. А в целом большинство советов - элементарные, но дельные. Образы Алины все хорошы, на мой взгляд)Красивым всё идёт)
Алина Вы прекрасны, обычно просто молча смотрю)) Из пожеланий: хочется больше влогов о вашей повседневной жизни. Не что-то личное, а даже просто как идете одежду покупать в магазин, в спорт-зале занимаетесь.
Моя мама соблюдает почти все эти правила и всю жизнь стройная (ей 54), даже после родов не сильно поправилась и быстро восстановилась, ибо 90-е - огороды, дачи, как сейчас спортзалы и не было возможности быть толстой :D
Алиночка, впервые вошла в твой акк, ты безумно красивая 💛 .... У меня к тебе вопрос - мой рост 165 ,вес 69 кг ... насколько мне нужно похудеть, чтобы чувствовать себя более уверенней и красивей? ??
Алина,тебе так идёт жёлтый цвет! 😍Приятно смотреть на "обновлённую" тебя и фон!Реально стало интересней😁😁😁Продолжай в том же духе!) P.s.недавно поела картошечку с майонезным салатом😂😂😂правда порция была, словно младенца собрались кормить 8:40 новая цитата, которую я буду озвучивать когда сильно сладкого захочу😂😂😂
Как же тебе классно с косичками *-* Видео очень интересное и актуальное. Еще и как раз в городе скоро открытие этого магазина, обязательно попробую их обертывания
💜💜если сможешь вытерпеть жгучее,то можешь попробовать и линейку booty upgrade))подсказку на видео на 6:43 оставила на видео с ссылками))а это обертывание комфортнее))и не так печет)
@@roselove2196 Здоровый организм производит здоровые клетки иммунной системы. В больном организме поражаются клетки различных органов. Все наши проблемы находятся в клетках, и все решения наших проблем также находятся внутри клеток. Клеточное питание - это потребление организмом пищевых элементов в таком количестве и разнообразии, чтобы обеспечить клеткам оптимальные условия существования. Цель клеточного питания - дать организму силы и возможности исцелять себя самому.
Нужны еще такие ролики?))) Рецепт лимонада в instagram.com/alinacharova/
Карта по видео:
0:48 о чувстве голода
1:44 количество приемов пищи
2:22 нужен ли спорт
3:44 мой любимый лайфхак вместо спорта
4:59 что важно в активности для похудения
5:14 особая одежда для похудения
6:20 специальные средства
7:37 лайфхак для любых средств для тела
8:26 ГЛАВНЫЙ МОЙ СЕКРЕТ в плане питания
9:11 почему я не доедаю порции еды
10:00 чем я заменила газировку и безумно радуюсь
Alina Charova спасибо за видео 😘😘😘😘
❤️❤️❤️
Alina Charova ты самая лучшая! мне очень понравилось, видео полезное и ничего лишнего ❤❤❤
спасииибо))
"Хочешь вкусняшку-шевели ляшкой!" 😂😂
~Великие цитаты Великих людей~♥️♥️♥️
Умница, Алин. Далеко не все блоггеры прислушиваются к советам подписчиков! Большое спасибо за отдачу!💕
Образ на сегодня: цыганочка❤
Yulick3003 Омск Цыц (забыли😂😋)
@@Yulick-my3hc средняя...
она выглядит норм.!
В свое время я похудела на 50 килограмм. Первое ,что я сделала,-это взяла самую маленькую тарелку в доме,и стала есть из неё. Это я к совету о не доедать порции. Просто иногда психологически легче есть именно из маленькой тарелки ,но всё, чем из большой, но не всё! Очень хорошие советы в видео! Спасибо!
Хоть кто-то не топит за дробное питание каждые 2,5 часа, обезжиренные продукты и обязательные завтраки 👍🏻😅 а то столько стереотипов уже вокруг похудения 🤦🏻♀️
если я буду есть каждый 2,5 часа, то придется расширять дверные проемы,ахахахах)))
Alina Charova аналогично! 😅пробовала перейти, только есть стала больше , а вот если реже есть, то отлично получается держать себя в форме 💪🏼
все таки верно,что у каждого свои личные правила)))надо уметь слушать себя))
Alina Charova золотые слова! Слушать свое тело и никакие диеты не нужны. Зачастую люди передают от нервов или за компанию, все едят вкусный торт, и я ем, родня наготовила еды, что стол ломится, надо есть, а то обидятся... Не хочешь есть - не ешь, и все ок будет.
Чем меньше ешь, тем потом меньше хочется. Если я утром не поем, то я потом весь день могу спокойно не есть. Стоит поесть утром и все, весь день я потом постоянно хочу есть.
Мне всё понравилось. И образ для видео, не придирайтесь, барышни, у Алины есть обаяние и чувство вкуса. Вам только дай повод покритиковать..Спасибо, Алина!😚
Ладно тренировка, а вот как заставить себя сделать уборку?😂
Не знаю, но это реально жутко трудная задача😅😂🤣😂😅
🤣👍🏻
О,да!
СУПЕР! "Хочешь вкусняшку - шевели ляжкой!" 😂😂😂😂😂😂 я это запомню!)))))))))
Видео полезное и интересное, и этот образ тебе очень идет!💗
Ну наконец то открыла реальные советы. Включаем видео и видим то что заявлено в названии. Спасибо большое, отлично. Контрольные джинсы беру на заметку. У меня ещё есть "правило одного". Похоже на полтарелки. Правило в том что еда съедается по одной . То есть хочу бутер. Я его съем. Но только один и медленно. Дальше как себя чувствую. Если через полчаса опять захочу то значит я съем суп или салат . Но честно говоря не помню чтобы хотелось. Если готовлю блинчики семье, то ем со всеми, но один. Если на работе шоколадку принесли и рука предала и потянулась то один кубик. Это правило работает. Честное слово, бывало что положат пару печенек на стол, второе незаметно в урну, причем немедленно. Иначе будет поздно. Честно говоря, вкус у одного как у второго, я вкусненького хочет в основном язык. Я себя спрашиваю, кто голоден? Язык или желудок? Если язык то правило одного для сладкого. Если желудок то для всего остального. Например на завтрак в офисе, кефир с отрубями в одноразовый стакан наливаю. Только один! Очень работает
Алинка, оставайся такой какой есть, тебе очень идёт твой естественный макияж и твои шикарные волосы в видео
стараюсь не надоедать своим внешним видом,ахахахах)))спасибо)))
Alina Charova э эх д
С молодыми мамами и генеральной уборкой согласна на 100%. У меня трое детей и когда они начинали ходить, вот в это время начинала худеть, несмотря на то, что хорошо питалась.
Уф!🔥жгучая красотка.Отличные советы👌
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Alina Charova Алина, здравствуйте. Вы потрясающая красотка! Вы настоящий женский шедевр! Глаз невозможно отвести от Вас, ибо Вы чаруете своей красотой. Какое счастье смотреть Вас и любоваться Вами! Благодарю Вас ❤❤❤❤❤🌷🌹🌺🌺🌹🌷🌺🌹🌷👍👍👍👍👍
Алина! Вы прелесть! И я делаю многое, из того, что советуете вы, при чем уже не мало лет! А вы меня подбадриваете!!! Благодарю! И ещё, не делайте с собой что то, чего вам не хочется
Ты так часто выкладываешь видео.
Это не может не радовать))
очень стараюсь)))
Я в восторге, ты такая няшная... я даже слушала, о чем ты говоришь...я сидела и смотрела только на тебя😍😍😍
спасииибо❤️❤️❤️
О! Алинка сменила фон и образ. Внезапно приятно). А можно попросить видео про причёски на жаркую погоду?
Ого,неожиданно))надо подумать что снять))
Для длинных волос в жару)
это будет актуально. Ростовская область убивает мой отпуск. .... (
Точно! Прически это тема!
Рекомендация по фону: темные волосы сливаются с черным фоном там, где шарики. Можно попробовать оставить там только светлые или выставить контровой: он даст по контуру красивый блик и отделит голову от темного фона.
шарики сместились, когда села за камеру))сплитом сдуло, блин))
привет Алина, не в обиду, но мне больше нравится когда у тебя естественный дневной макияж, как то по домашнему. А тут как куколка, как будто девочка добралась до косметики:-). Но видео как всегда информативное и полезное!спасибо тебе.
Алина, можно попросить тебя, пожалуйста, снять видео по комплексному уходу за кожей лица, чтобы знать четкую последовательность что за чем и для чего) буду очень ждать и надеяться)
Божечки, хоть один блогер в разговоре про активность сказал про домашние обязанности)) а то весь день что-то делаешь делаешь дома с малышом, к вечеру падаешь - ан, нет, иди в зал, надо активничать)) обожаю тебя! 😘
Очень приятно Вас слушать. Хорошо поставленная речь, тембр, темп голоса. Не все темы Ваших видео лично мне интересны, но разговорные ролики и советы от Вас заходят на "Ура!"))
Такой крутой образ, Алина, ты в этом видео, похожа на певицу из американских клипов, класс!❤❤❤
Очень классный образ и фон, ооооооочень красивая, приятно смотреть 👍
Аліна, ты всегда выглядішь просто чудесно і очень естественно. Твой мэйк тут я воспріняла как стеб над всемі бессмысленнымі советамі о чьей-то внешності. Всегда найдется тот, кто счітает, что імеет право посоветовать, как тебе нужно выглядеть🤣
О Алинка, привееет. Сегодня ты очень красивая, спасибо за то, что ты услашала меня😘 обожаю тебя😘😘😘 и конечно же, как всегда мой любимый и шикарный голос😍😍😍
всегда читаю комментарии ❤️❤️❤️❤️
Alina Charova спасибоо😘😘😘
Алина, большое спасибо за такие дельные советы, за частые выходы видео, сразу поднимается настроение ❤😙
Силовые трени нужны всетаки, хоть раз в неделю. С возрастом мышцы пропадают, кожа дряблеет, а заниматься спортом начать все тяжелее. Девочки советую, хотя бы в 30начинайте заниматься. До 30-35 метаболизм ещё хороший, можно просто вести активный образ жизни, но потом все лимит заканчивается, а выглядеть хорошо ещё хочется.
Полностью согласна!)
Поддерживаю насчет силовых тренировок. Если правильно заниматься (держать правильное положение спины, качать равномерно все мышцы, а не закачивать что-то одно и т.п.), то это еще и на осанку хорошо влияет. И я почти перестала болеть всякими ОРВИ после знакомства с залом
Анастасия Усенко ну вот....а надомной все ржут что я только круговую тренировку делаю. типа неправильно. а мне комфортней малыми весами все тело за час сделать и тонус и не убитая
Я имела в виду не конкретно круговую тренировку, а вообще в целом, что разные группы мышщ должны быть задействованы. Например, если качаются грудные, то над лопатками тоже надо работать, чтобы не быть сутулым качком ) А насчет того, что ржут - ну у каждой тренировки свои плюсы и минусы, и у каждого занимающегося свои задачи, не обращайте внимания. Я какое-то время занималась с реабилитационным тренером, он очень много говорил про безопасность и осанку. Теперь мне кажется, что половина людей в зале творят полную фигню, но уверена, что про меня они думают то же самое, так как у нас просто разные цели тренировок )))
Анастасия Усенко вам повезло что вы такого тренера встретили. я поняла что и правда мы больше калечимся в зале. ..
Алина, Вы бесподобны!!😄 Больше , больше видео о похудении...... Вы мой мотиватор. ❤
Алина, привет!!! Тебе богом дана красота и талант жизни!!! Молодость - это большой плюс!!! Береги молодость!!! Спасибо, за показ!!!🙄!!!❤️!!!😍!!!
Как же мило, что ты прислушиваешься к мнению своих подписчиков, что делают далеко не все блогеры
А мне напомнила Покахонтас. Очень красивая, спасибо за советы
Классно)))оставь этот фон 😄😄😄а выглядишь всегда шикарно)))почти все советы соблюдаю.но только есть приходится по часам (работа)и возможность сходить в магазин раз в неделю-две недели.и если купила одну вкусняшку то скорее всего будет жаль есть )))
Интересно было бы посмотреть влог от тебя)))
Ой, наконец то сменила прическу. Намного креативней, моложе, красотка
Красивая! Ура! Меняй почаще образы)))
Красавица! Была бы ещё помада красная - прямо Кармен 😍
Боже мооой,как же я люблю твои видео 😍❤️
💜💜💜
Ваш макияж сегодня супер!
Спасибо за Советы) буквально не успеваю смотреть)
Ага, работает )) сбросила 30 кг после родов за 3 месяца гуляя с собакой и ребёнком по 3 часа в день (именно гуляя, а не протирая штаны на площадке), кушая 2-3 раза в день, исключив сахар, булки и картофель из 2 и 3 приёма пищи, и немного урезав порции (не могу оставлять еду, просто взяла маленькую тарелку)
Алина,какой класный фон! Ты-красотка! Спасибо за советы)))
Алина, какая ты красавица!Косички очень идут!
Люблю видео на эту тему от тебя. Хорошее получилось. Советы довольно дельные, почти всеми пользуюсь. Фон и смена образа приятно удивили 😊👍🏻
лайк за Бритни Спирс на фоне❤️
еееее❤️❤️
Сделай на какое-нибудь видео высокий хвост) Думаю, тебе бы очень пошло💖 Очень классный фон😍
Всё очень красиво и гармонично смотрится. Я полностью с тобой согласна о голоде, мне тоже очень нравиться его чувствовать.
А я, например, как житель города, пережившего блокаду, где ели опилки, столярный клей и даже животных и людей, не могу просто так оставить еду на тарелке, лучше положить меньше, а потом 300 раз подумать, действительно ли нужна добавка...А то так можно вспомнить,рано или поздно,обо всей выброшенной еде.
А в целом большинство советов - элементарные, но дельные.
Образы Алины все хорошы, на мой взгляд)Красивым всё идёт)
Выглядишь просто шикарно 😍😍😍
Розовая помада, серьги-кольца и Бритни? Я попала в рай? В восторге от видео, огромное спасибо😊
Алина, благодарю тебя за совет как не переедать. Ты не представляешь, как уже им помогла, что поделилась им.
Дааа, очень ждала это видео!!! Как всегда видео 👍!!! Тебе очень подходят косички, выглядит милооо!!! Только подама чуть-чуть яркая, а так круто!!!
Алина,наверное у тебя есть недостатки,как у всех нас. Но, когда я тебя смотрю и слушаю ,мне кажется, что ты совершенство!
Алина Вы прекрасны, обычно просто молча смотрю)) Из пожеланий: хочется больше влогов о вашей повседневной жизни. Не что-то личное, а даже просто как идете одежду покупать в магазин, в спорт-зале занимаетесь.
спасиибо за обратную связь❤️❤️❤️ я как раз об этом думала сегодня)))
ооочень смена образа понравилась! и желтый к лицу)
Худышка ты наша 😍😍😍
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Оч полезное видео) Жду следующее на эту тему)
Спасибо за советы) Обожаю твой канал
❤️❤️❤️
Алина , ты отличный блогер !
Очень люблю твои видео💖
Моя мама соблюдает почти все эти правила и всю жизнь стройная (ей 54), даже после родов не сильно поправилась и быстро восстановилась, ибо 90-е - огороды, дачи, как сейчас спортзалы и не было возможности быть толстой :D
Супер видео!!!супер!!!! Спасибо! А «хочешь вкусняшку-шевели ляшками» это ПРОСТО гениально!! :-)))
Вау крутой образ на тебе 😎 ❤️
спасибо❤️❤️❤️
очень красивая прическа и макияж😍
❤️❤️❤️
Помада 👎
Согласна
Мне кажется она скорее для блондинок
Согласна. Слишком яркая помада)
@@annamaria3933 По-моему тоже)
Алина спасибо за Бритни Спирс на заднем фоне💋
Ураа❤новое видео💎💎💎
Очень красиво с этой помадой и косичками
Ура! Новое видео!!
И не просто, а такое!! )))
❤️❤️❤️
Ты такая классная в этом образе😍😍😍
Алиночка !Ты красавица !Как я по тебе соскучилась !Очень крутой фон и образ !💕💕💕💕💕❤️❤️❤️😍😍😍
Красотка! Тебе очень идут косички. 😀😀😁 И фон красивый
Приятно знать что ты любишь Бритни😍
Это даааа))) Нет большего кайфа влезть в то во что раньше не могла))))
Алиночка, впервые вошла в твой акк, ты безумно красивая 💛 .... У меня к тебе вопрос - мой рост 165 ,вес 69 кг ... насколько мне нужно похудеть, чтобы чувствовать себя более уверенней и красивей? ??
Часто тебя смотрю только потому что ты даешь советы из жизни. А смотря на твои результаты ими можно пользоваться и они действительно рабочие.
Вау, Алиночка большое спасибо за советы, я восторге!
Несмотря что это реклама) я вдохновилась) спасибо
Реклама занимает минуту от видео же
Alina Charova наоборот это комплимент! 🌷
Алина,тебе так идёт жёлтый цвет! 😍Приятно смотреть на "обновлённую" тебя и фон!Реально стало интересней😁😁😁Продолжай в том же духе!)
P.s.недавно поела картошечку с майонезным салатом😂😂😂правда порция была, словно младенца собрались кормить
8:40 новая цитата, которую я буду озвучивать когда сильно сладкого захочу😂😂😂
Алина ты просто супер снимай по чаще!!!!желаю тебе 1💖💖💖💖💖💖💖💖💖подпищиков ты самая классная👑💞
спасииибо,j❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Классное и полезное видео, как раз сейчас очень подходит видео для меня 😙❤
❤️❤️❤️
Супер видео, надо попробовать уборку как зарядку 👍🏼
Очень идет такой интересный образ🤗
Как же я люблю тебя и твои видео😘❤️
Очень приятно ,что ты прислушиваешься к советам подписчиков❤️😊
Мне кажется эта помада ,тебе не идёт и причёска тоже. Не обижайся, это моё мнение.
Обожаю тебя ❤ спасибо за советы!!!!
❤️❤️❤️
Классные и не банальные советы 😊 Спасибо!
"За такое видео и лайка не жалко!" - ещё одна великая цитата)) А если серьёзно, то мне понравилось в этом видео всё! Ты большая молодец!
Как всегда ты супер!!
спасибо❤️❤️❤️
Как же тебе классно с косичками *-* Видео очень интересное и актуальное. Еще и как раз в городе скоро открытие этого магазина, обязательно попробую их обертывания
💜💜если сможешь вытерпеть жгучее,то можешь попробовать и линейку booty upgrade))подсказку на видео на 6:43 оставила на видео с ссылками))а это обертывание комфортнее))и не так печет)
Ты такая красивая, Алин❤
Супер, ещё видео хочу!!!!!!! Очень нужно!!! С этой тематикой
Благодарю Алина❤️🦋⭐️🌈🌹
АЛИНА СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ТВОИ КЛАССНЫЕ СОВЕТЫ
❤❤💜💜
Как же я люблю Бритни Спирс на фоне. Теперь эти песни всегда с Вами ассоциируется :)
Образ и фон шикарны😍
Очень классное видео 😍😍
Тебе очень идут 2 косички😅👌
спасиибо))
Нелли фуртадо прям 😍
Спасибо за совет оставлять еду. Никогда так не делала, а нужно попробовать! Избавлюсь от жадности к еде :) может еще и от сантиметра на боках ;)
Голодная Алина-злая Алина! Полностью согласна 😂🖐️
Спасибо за видео 😍
Я круто постройнела в свои 54 года.Минус 20 см с талии и никакого целлюлита не осталось!Просто ем клеточное питание.Здоровье,энергия и красивое тело!
Клеточное питание это это?
@@roselove2196 Здоровый организм производит здоровые клетки иммунной системы. В больном организме поражаются клетки различных органов. Все наши проблемы находятся в клетках, и все решения наших проблем также находятся внутри клеток. Клеточное питание - это потребление организмом пищевых элементов в таком количестве и разнообразии, чтобы обеспечить клеткам оптимальные условия существования. Цель клеточного питания - дать организму силы и возможности исцелять себя самому.
Очень свежо выглядишь! 💓😘 А рекомендации, ‼️соведущий! 🐰
Ой,ты такая мексиканочка😍😍