УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМЫ ТЕЛА К ЛЕТУ | УПРУГАЯ КОЖА | ЛАЙФХАКИ, ОБЕРТЫВАНИЯ | ALINA CHAROVA
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2025
- я в Инстаграм / alinacharova ВКонтакте alinach...
Весь набор BOOTY UPGRADE MIXIT (скраб, термо-обертывание, баттер и крем) goo.gl/cDD5nn
Средства по отдельности:
Скраб Booty Upgrade Mixit goo.gl/sstH4T
Термо-обертывание Booty Upgrade Mixit goo.gl/AQMC9N
Крем-баттер Booty Upgrade Mixit goo.gl/LTCaZq
Крем-лифтинг Booty Upgrade Mixit goo.gl/jK4aD9
_______
Привет!Меня зовут Алина, я финалистка конкурса "Мисс Россия 2016" и это мой канал )
На нем я высказываю СВОЕ мнение, никому ничего не "впариваю",а только делюсь опытом.
Я считаю, что для того, чтобы круто выглядеть не нужно тратить много денег.
Главное с умом подходить к выбору того, чем пользоваться, а не вестись на рекламу и обещания блогеров)
Так что, если вы до сих пор слепо верите бьюти-блогам и люкс-косметика-ваша религия, советую посмотреть мои видео ;-)
Видео спонсировано Mixit.
обычно не комментирую, но посмотрев несколько твоих видео меня поразило то какая ты умная и приятная, все информативно и можно приспособить к реальной жизни.Вот такие девочки и должны ходить на конкурсы мисс.Просто браво!Я восхищаюсь тобой.
спасибо))))
А вы делаете обертывания?)))
И,кстати, как вам идея с марафоном (бесплатным,конечно!) в инстаграм, где мы сможем поддерживать друг друга и вместе становиться лучше? ;)
Alina Charova отличная идея с марафоном))
Отличная идея)
не совсем обертывания,медовый массаж-классная штука:)кожа после первого применения заметно лучше!мед для использования должен быть исключительно натуральный
сколько раз в неделю вы делаете полноценну процедуру?
3,на большее на хватает,хардкорно слишком)))
Я дома занималась каждый день по 30 минут и исключила сладкое и вредное (типа чипсиков) и за 8 месяцев похудела на 14 кг. Ну без мотивации никуда: молодой человек был в очень хорошей форме, отставать от него не хотелось😊
Я тоже каждый день занимаюсь по 30мин и так же исключила все сладкое и мучное . Причина тому парень тоже 😁
@@СуммаяМагомадова-ы5ы я уже замуж вышла за того, кто мотивировать, родила и развелась😂
Респект 🙏🏻😂
@@marsik151 вау, какая интересна у вас жизнь😃🔥💃🏻
@@marsik151 оу жаль😕
Единственный ХОРОШИЙ бьюти блогер,всегда жду твои видео
Алиночка права. От спорта обьем накачивается, а не уходит. Голодовками сбрасывается вес. Малоуглеводкой и интервалкой 18/6
Оооо дааа!!!
Ч хочу видео про массажи!
Спасибо , классное видео👍😘!
Ограничений в питании не достаточно. Когда совсем не толстая , но куча целлюлита даже не позволяет надеть шорты , поможет только спорт
У многих спортсменок есть целлюлит (бодибилдерш и бикиняшек не берем). От целлюлита разве что полдэнс помогает, и то потому, что постоянно по пилону ездишь, массаж так сказать. Целлюлит сильнее проявлен у дам с бОльшим количеством жира и склонностью к застою лимфы, отекам. Лечится снижением количества подкожного жира, массажем. Некоторым коррекция питания помогает.
В корне неверное утверждение, по крайней мере, на себе проверяла: через день занималась в зале по 2 ч, но баловалась мучными, хлебными продуктами, сладким - целлюлит не уходил. Потом отказалась от вышеперечисленного, от жареного, в зал хожу меньше - итог - состояние кожи (апельсиновой) значительно пришло в тонус. А в идеале нужен всегда комплексный подход : еда,спорт,массажи курсами.
Мне спорт заменил часовой самомассаж,ежедневный!целлюлита как не бывало!)))
Ну, а мне десятиминутный массаж помог избавиться от того, что спорт не взял. Обидно знаете ли, когда лишнего веса нет, спортивные результаты только растут, а целлюлит не хочет покидать насиженные места.
Ах, если бы спорт так помогал.
Занимаюсь 7 раз в неделю, иногда по две тренировки подряд, слежу за питанием. А целлюлит все при мне :( Сейчас начала делать упор на борьбу с отеком ног, надеюсь, поможет.
Лайки не глядя!!!💓💓💓 Не видела более здравомыслящей ,красивой от природы девушки-блогера!
Видео про тренировки было бы очень актуально :) спасибо за полезное видео
Полностью солидарна
Приятно на вас смотреть и слушать красивого, грамотного , умного человека . Продолжайте в том же духе !
Хотелось бы по подробнее про домашние тренировки.Плизззз)
Обёртывание это и некий релакс) даже жгучее) прям кайф
1:37 начало, не благодарите
Очень хочу видео о каких-то доступных для обычного человека)) упражнениях. Алина, снимайте обязательно, жду!!!
Спасибо! Всегда испозовала плёнку пищевую,а про кульки не догадывалась! Спасибо!
Нормальные советы такие. А у меня есть еще один способ незатратных физ нагрузок. Я делаю каждое утро по 10 - 20 минут занимаюсь йогой, а потом в течении дня держу этот ритм. А это значит я не упускаю ни одной возможности сделать то или иное упражнение, даже упавшая со стола ложка не может быть поднята без задействования определенных груп мышц, а свободная минутка это очередной повод выполнить силовые или статические упражнения. Но я могу себе это позволить так как я занимаюсь ребенком и большее время меня видит только мое чадо.
Каждый раз смотрю и восхищаюсь, какие же обалденные волосы!!
*секрет короче в том что бы: ЖРАТЬ МЕНЬШЕ))*
вово
жрут до потери пульса
я так себе анорексию заработала.
ЛУЧИК СВЕТА
Жиза((((
ЛУЧИК СВЕТА это уж дело каждого, насколько сильно воспринимать эту фразу
по поводу спорта в день пол часа я согласна , и сил больше после фитнеса становиться , спасибо за видео !!!
Очень жду продолжения. Эта тема по моему для многих сейчас актуальна.
Я кстати перешла на интуитивное питание и сбросила меньше чем за две недели 2 кг. И при этом как бы ем почти все. Ну физ нагрузок у меня хватает, я пилон преподаю) но учитывая что я сама все же не так активно тренюсь а больше муштрую других я на зиму всегда нажираюсь). Когда садилась на диеты начинала болеть страшно. А в этот раз все прекрасно. Даже ела Милку на 8 марта(дети надарили кучу конфет) и все равно с утра минус 200-300 грамм. Ещё советую зумбу кому впадлу заниматься спортом)
я вам завидую) мне не подходит совершенно ип. начинаю есть в огромных кол-ах((((( только соблюдать строгий режим....
ksenia k вам не подходит питание обычного человека? Не зная, что такое Ип, не надо говорить, что оно вам не подходит😞👌
вы начинаете есть в огромных количествах только потому что себя долго ограничивали. почитайте бронникову про интуитивное питание)
Хотим видео про тренировки😍Это видео очень полезное и информативное🎀Красотка❤
Слушать Вас - одно удовольствие. Великолепно рассказываете, очень четкая речь!
Спасибо большое💕🌸
Первый раз на этот канал, очень приятно что губы натуральные а не надутые
занимаюсь после работы, дома начиная с 9 вечера до 12 ночи. так что главное это желание
Летом меня спасает то, что я живу на берегу озера и много плаваю. Плюсов масса: это бесплатно, в удовольствие и с пользой для фигуры) а весной да, хожу в зал.
Мне очень нравится заниматься дома с видео Джиллиан Майклс! Она супер. Говорю, как человек все время занимавшийся спортом и ходивший в тренажерный зал. Если нет возможности ходить в тренажерный зал, то вот это - самое оно)
Спасибо! Видео было очень полезным по многим причинам! Во-первых, потому что приятная подача и видео и советы запоминаются. Они кстати очень не навязывающие и это подкупает. Во- вторых я мама уже второй раз и после первых родов все оставила в роддоме и быстро пришла в норму. Чего не скажешь о вторых. Ребенку сейчас 4 месяца и я постепенно прихожу в норму, но при этом прикладываю титанические усилия и силу воли. Про упражнения и тренера тоже полезно. Я придерживаюсь правильного питания с дефицитом калорий и занимаюсь спортом! В-третьих Мixit этоо огненый огонь это просто бомба обертывания и находка для меня лично, потому что как бы ты не питался, как бы не качался, коже тонуса прибавить только упражнениями и питанием будет проблематично и дольше если это вообще возможно. Только комплексное выполнение поможет проработать все проблемы! И в последних, но не маловажно! Лайфхак про пакеты это находка для меня лично. Ничего не спалзает. На живот кстати так же сдела, прекрасно подошли пакеты с магнита. И штаны с начесом с высокой талией до груди. Мега эффект от геля для обертывания чувствуется буквально сразу, когда одела пакеты он усилился, когда штаны так просто пропеклась. До этого болела спина, прошла!!!!!
Вы 100% правы в том, что ограничить питание это уже успех!
Ходьба пешком - лучшее средство! Раньше делала это постоянно, в любую погоду, и не один год. Сейчас ленюсь...
Ты просто прекрасна😍мотивация к лето на 100%😂 давай больше подобных видео
Кому нельзя горячее обёртывание , у кого склонность к варикозу, можно использовать крио( холодное), тоже неплохо борется с целлюлитом.
Господи как я рада что случайно наткнулась на Ваш канал) прям все видео пересмотрела💞
1. Алина. У Вас ноги бесконечной длины!👍
2. Я с января занимаюсь примерно по 20 минут на улице, у нас в м/р несколько детских площадок с тренажерами, дочь гуляет, я стараюсь совместить🙃
3. Йога дома.
4. Огромный минус -- с удовольствием и почти спокойной совестью ЖРУ вкусное после трудового дня. Хорошо, что от природы астеническая комплекция😁
Клянусь не срываться больше😁
Раньше я много занималась дома, но в последний год каждый день говорила себе - вечером потренируюсь. Ну ладно, завтра. И так бесконечно. А все потому что не могла себя заставить заниматься именно дома. Пошла я в феврале в зал. И стоит ли говорить, что случилось чудо? Да! Просто у кого-то есть мотивация заниматься хоть где, в частности дома, но другим необходимо сменять локацию для желания тренить))
Алиночка как всегда все верно , я родила малышку и естественно набрала вес , что я не делала и занималась и ходила пешком , но ела как слон , а теперь я перстала есть сладкое , мучное ( в меру как говорится ) , и я похудела у меня залезла юбка моя любимая ( знаете как орала от счастья у меня муж с дивана подпрыгнул 😅😂😂) а занимаюсь танцами , просто танцую дома и мне нравится . Алиночка конечно хочется посмотреть видео и про питания и массаж буду ждать с нетерпением новое видео . Спасибо за советы с обертыванием всегда мучилась с этой пленкой . Спасибо.
Наташа Рыбакова А почему естественно??? Я вот ни одного лишнего кг после беременности не набрала.Но лишние см были и вот сейчас моей дочке 8 месяц и объемы даже лучше стали чем до беременности. Вы молодец, что взяли себя в руки) так держать, все в ваших руках)
Диана Аксенова спасибо )))
Очень интересные и полезные советы,а главное бюджетные,ты умничка:)
Марафон видио - прекрасная идея! С нетерпением жду!
Видео про тренировки нужно обязательно!!) И идеально будет видео прицеленно про целлюлит. Мне кажется все девушки старше 20 лет с ним сталкиваются в разных масштабах... я сейчас открыла для себя аквааэробику (даже без группы просто занимаюсь сама в бассейне - люди странно смотрят но работает афигенно). Обертывания никогда не делала - спасибо за полезный совет. Хотелось бы еще послушать как с этой дрянью бороться не выкладывая половину зарплаты на массажи
Алина спасибо. Потому-что не всегда физическая нагрузка ( зал) подходит для людей. Прогулки, да. Я хожу на работу пешком. Идут примерно 1 час 10 минут, туда и обратно.
Пешком еще и выветриваешь мозги, ты не приносишь проблемы домой.
Зал я не люблю, мне там не хватает воздуха из за проблем с легкими.
Алина, можно тренировки для ленивых? )) Ну так... утрирую, но для офисников, которые не успевают и в зал.
я делаю обертывания либо из глины, порой с добавлением красного перца, либо смешиваю оливковое масло с эфирным маслом грейпфрута/апельсина/лимона/мяты(иногда смешиваю их), получается термоядерная смесь, мегажгучая, главное не переборщить с количеством масел, можно и ожог заполучить, но результаты потрясные
Видео класс! Данное направление очень понравилось, жду продолжения) главное, чтобы была мотивация!
Алина, с нетерпением ждём видео о домашних тренировках и твоей подготовке к лету! 😊
ахах....лучшая версия самой себя😊красиво звучит😍 Спасибо, супер совет про обертыши..у меня тоже эта плёнка сползает..поэтому как вариант ..очень даже .супер👍💖
Очень своевременное видео, я как раз искала что-то от целюлита)
Алина, расскажите как вы принимаете льняное масло. Утром натощак или натощак вы пьёте воду?
Делаю обёртывания, да ещё как, очень их люблю, ибо реально есть толк! Сейчас пользуюсь для обёртывания гелем тонизирующим от лошадиной силы, очень хороший эффект, отлично помогает подтянуть кожу, да и неплохо борется с целлюлитом
Ты самая красивая, хорошая , умная девушка на ютуб ! Спасибо 😉
Второй день в предложениях твои видео) теперь буду смотреть регулярно😍классный канал у тебя)
Кому нельзя массаж, делайте содово-солевые ванны, хорошо подтягивают кожу. И есть ещё один экстремальныйспособ парения в бане, но он не всем подходит по состоянию здоровья+организм должен быть привычен к бане: идёте в баню вечером, перед сном, желательно плотно не ужинать, никаких прохладных душей, заходите в парилку на несколько минут, выходите, отдыхаете, но не охлаждаетесь, так несколько заходов, тепло одеваетесь, приходите домой и сразу ложитесь спать, тепло укутавшись. Самое главное во время этого процесса НИЧЕГО НЕ ПЬЕТЕ до утра. Ваш организм начнёт перегонять весь ваш целлюлитный жир на необходимую ему воду. Один-два раза в неделю. Через 2-3 месяца заметите, что ваша кожа хорошо потянулась, потом просто периодически поддерживаете это состояние. Хорошо подходит людям с мягкой кожей без тургора. Из всех методов, что я пробовала, этот самый действенный. Но, если проблемы с сердцем, почками, онкологией, то вам строго запрещено.
Очень полезное видео, спасибо, Алина! Приходится круглый год держаться в форме - я на Кипре, у нас зима короткая. И деятельность моя тоже обязывает - вяжу на продажу, демонстрирую работы на себе, еще и уроки снимаю, а там тоже приходится показываться. Интересно про баночный массаж узнать, а то купила банки силиконовые, а что с ними делать - не знаю :D
Интересует все! и массаж и тренировки и питание 👍 все лайфхаки и советы ☺ в студию 😈
И психологически после тренировки (если эффективная и в кайф) вообще есть не хочется до утра 😹😹😹лично у меня так, так что какое там переедание после каждо-дневного кардио 😹
Алина, сними видео про обертывание
Алиночка, Вы большая умница, что вот так просто делитесь полезным опытом и заряжаете девушек положительным настроем на изменения в своей жизни и ее качестве! Напомнили мне сегодня про жгучие кремики)) Вот вроде помнишь, делаешь, а потом забегалась и совсем вылетело. Обязательно куплю сегодня свои "рабочие лошадки" и вперед жариться к лету))))
запиши видео для лета все твои варианты мне понравились,очень жду и можно про книги.но лето это в первую очередь
Алина, очень хочу обзор, на домашние треньки!!!!!
Алина, побольше видео про тренировки и еду. и обертывание. и про все-все!!!
Очень полезное видео, помогло систематизировать знания о подготовке к лету 😊
Ждём видео про спорт
Я делала просто после распаривания в ванной кожи обертывание из овсянки, корицы и мёда👍 Расскажи пожалуйста🙏 про удаление волос - как это делаешь ты, опять же в салоне или самостоятельно
Обзор приложений для похудения даёшь!
Я после новогодних праздников начала заниматься с Джиллиан Майклс... очень довольна.. хотелось бы посмотреть обзор подобных видео
Катюша Алешкевич а можно ссылочку, пожалуйста?) А то не все могу найти
Лия Долинич у нее не все и есть... на русском очень мало видео... на одноклассниках некоторые нашла..
Лия Долинич goodlooker.ru/jillian-michaels-tablitsa.html
да, хорошие тренировки, я с ней тоже как-то занималась...
Советую Катю harmony of beaty
Я сейчас прониклась жгучими скрабами. Очень нравится, какая кожа потом мягкая и гладкая. Насчёт антицеллюлитного эффекта пока не знаю. И да, очень интересно было бы посмотреть видео о массаже и тренировках
У кого предрасположенность к варикозу -вам нельзя делать горячее обертывание! Я себе так все ляхи испортила, теперь куча вен( Есть еще холодное обертывание - вот его можно
Согласна. Так же у кого "по-женски" проблемы,не спешите наносить на живот обёртывания, потому что можно какие-нибудь скрытые,вялотекущие воспаления прогреть, и таким образом, простимулировать...
Классное видео. Интересно про питание - как часто есть, какими порциями, ориентироваться на калории или на процентовку -белки, углеводы, жиры
. Количество жидкости какой и как часто и когда до еды или после, и т.д. Насчёт массажей дома - очень интересно, только надо не в общем, с как в этом видео подробно и с нюансами. Спасибо Алина - Ваши видео очень интересные. Лайфхаки- мои любимые видео. Столько нового узнаю.
Видео очень актуальное))) очень хочется увидеть как Вы делаете массажи))
Жду ещё видео на тему худеем к лету ))
Выглядишь супер!
Привет)) отличная идея с обёртывание надо пробывать и идти к цели))!!! Любить себя и совершенствоваться!!! Отличное видио Алиночка Али EL)))
Алиночка, про баночный пожалуйста :))) Совершенно права, если есть желание, преград нет на пути к красоте :) обычно лень находит миллион отмазок :)👍
Запиши видео про программы тренировок, очень интересно))))
Как вовремя! Я только ЗА такие видео 👍
Про тренировки Будет супер
Очень интересен обзор тренировок посмотреть, спасибо вам😍
Алина расскажите побольше об обертываниях. Мне тоже они нравятся . Особенно с красными водорослями которые очень трудно достать. Вулканические штуки тоже использовала. Как бороться с целлюлитом у меня не возникало мысли - у меня его нет но вот растяжки иногда появляются и депрессирую. Драю щеткой пока борьба победная. Но сейчас у меня подростки и они растут и вижу растяжки. Как им помочь. Пока втираю масла и массаж. А если белые будут стрии -- как с ними борются? помогите
Какие у Вас красивые ,стройные ,гладкие ,загорелые ножки 🤗
Отличное видео!!! Про питание и про тренировки ооочень интересно! Буду ждать!
Монтаж ванна-комната очень понравился) Оживляет рассказ в общем. Можно было бы попробовать и просто рассказ с разных ракурсов показывать, но наверно это очень сложно в плане света и вообще огромный геморрой(
Одна из проблем спорта это тоже рост объемов. Мои 66 кг с мышцами сейчас это куда круче чем 55 без мышц.
Алина, спасибо! Палец тянулся поставить лайк несколько раз!!! Столько полезной информации!!! Ждём новые видео! Кстати, мне тоже неудобно с пленкой. Заказывала обёртывание STYX в интернете, подарили упаковку штанов для обертываний! Это прекрасное изобретение! Советую.
Прошу прощения, что большой комментарий. За ошибки и опечатки тоже. Пишу с телефона и тороплюсь так как садится зарядка!!!! Спасибо еще раз!!!!
Мне так приятно,что вижу такие подробные отзывы!!!вам спасибо!!))
Просто восторг! Спасибо🙈❤️
я не хочу похудеть, а хочу наоборот поправиться, но не в этом суть. могу дать лайфхак: представьте из чего сделана еда, которую собираетесь сьесть. Например, конфеты. По-моему, это надо себя не любить, чтобы этот "мусор" есть. Тело - это наше богатство, ведь отбери все, что мы имеем, с нами останется только наше тело.
Cпасибо,действительно эффективно! останавливает) желаю вам удачи в Вашем стремлении.
Maria Ch вообще не помогает,конфеты сделаны из шоколада,если брать вообщем и что в этом такого.вообщем мне этот метод не помогает вообще
Анна Кондратьева имеется ввиду из чего сделан сам шоколад, там стооолько добавок, ууу, фигура точно не оценит, а целлюлит наоборот обретёт новый дом на вашем теле)
Алиш, сделай видео об упражнениях и комплексах упражнений, пожалуйста 🙏
Обзор тренировок отличная идея!!! Ждём
Идея классная! Двумя руками за!)) Пока сам не сделаешь ничего не изменится но иногда надо групповая мотивация!
Алина,Вам очень хорошо в таком красном цвете )
Как часто такую полноценную процедуру из 3х средств подряд нужно делать? Последним кремом, я так поняла, в остальные дни 1 или 2 раза в день мазаться? Как долго использовать комплекс? По своим ощущениям или какие-то есть конкретные сроки рекомендованные?
Спасибо за видео,очень информативно) Ждем новых из этой серии "подготовка к лету"🤗
Алиночка, пожалуйста,сделай видео про свои массажика,как часто их делать и чем!)Очень прошу ,так нужно моей душеньке и целлюлиту)))
Расскажите пожалуйста как делать массаж как правильно,что когда лучше делать, как сочетать
Алина, будет очень здорово , если ты снимешь видео про массажи, очень интересно узнать о твоих способах поподробнее) видео супер - ты как всегда на высоте 👏🏼✊🏻
Так мило) ради рекламы ты готова пользоваться скрабом) А как же твоё мнение о том, что скраб бесполезен?
как всегда прекрасна. а под какие видео тренировок ты обычно занимаешься?
Спасибо за полезное и интересное видео😙) Про массаж обязательно опубликуйте видео. Ждем )
Очень интересно послушать про баночный и медовый массаж!! Спасибо за видео)
Видео на тематику с тренировкой очень даже актуален будет
Алин , здравствуйте. Помню ваши прошлые видео . Вы говорили , что антицелюлитные средства - пустая трата денег . Что заставило вас поменять мнение ?
Я так никогда не говорила.я говорила,что они не эффективны,если лежать на печи и есть будет
В комплексе всегда ими пользовалась,сколько себя знаю
Хочу видео про массаж!
Привет😊 А сколько раз в неделю обычно делаешь обертывание?) Будет интересно посмотреть и послушать про масажики😊