ПОХУДЕЛА НА 7 КГ ЗА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ/ МОЯ ИСТОРИЯ -MW Маша Вэй
HTML-код
- Опубликовано: 3 сен 2018
- МОЙ ИНСТАГРАМ: / maria__way
Я ВКОНТАКТЕ: maria_way - добавляйтесь :3
Twitter: / maria__way
РАССКАЗАЛА КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ! Буду рада если вы поставите ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ставьте уведомления на видео, дальше будет ВЛОГ!
![пищевой «концлагерь» || мои АНОРЕКСИЯ | БУЛИМИЯ | ... #рпп ➕ 4 ИНСТРУМЕНТА в помощь [#1]](/img/1.gif)
Бл, первую часть видео ты пересказала мою жизнь, а вторую часть видео ты открыла мне новую. Именно такого видео о похудении я ждала в ютубе. Спасибо
ой я рада 👍🏻👍🏻
@@MWaytv ну во первых ты крутая, но 5 месяцев ? Я думала что ты как ивангай больше не вернёшься. И ты покорила мое сердце 2 раз. У меня лишний вес , большой лишний вес. Но в школе меня никто не обзывает и не обижает. Но ты меня так вдохновила вновь полюбить себя !!!! Огромное тебе спасибо. 💖
Блин, вот тоже. Спасибо, Машенькааа❤️
Я в шоке!!!!!!!
Maria Way обожаю тебя лапочка😻❤ такая приятная💞 твоя большая фонатка❤😻😻😻
Похудела на пятнадцать(!) килограмм, просто не позволяя себе есть после шести, при этом до шести я ела нормальную и не всегда полезную пищу.
Мне не пятнадцать лет, чтобы говорить о быстром метаболизме, а двадцать семь, была я такой крупненькой пышкой, но простое правило и запрет на еду после шести дал совершенно неожиданные результаты. Естественно, это не произошло за неделю и даже за пару месяцев, мне понадобилось на похудение около полугода, но зато вес теперь стабильный и тот, который меня устраивает.
Ну и да, не только сладкое и мучное, но еще газировка и алкоголь невероятно влияют на появление лишних килограммов.
Маша, спасибо большое за видео. Смотрю всегда тебя с огромным удовольствием, каждый раз чувствую твою позитивную натуру. И каждый раз улыбаюсь во время просмотра ♥
спасибо!
Кушать нужно за 3-4 часа до сна,а не после 6🤐
Маша Вэй - первый человек который поехал к бабушке и ПОХУДЕЛ
😂ага😂
Не первый.) Я из Норильска поехала к бабушке в Ставрополь, офигела от жары и перестала есть. Не имела возможности взвеситься, но ВСЯ одежда стала мне большой, а купленные в начале отпуска шорты буквально спадали.
Я второй или хз какой, но минус 3 кг.
в смысле она поехала к бабушке и похудела, а не набрала 20 кг
Жестокая реальность 👍🏿
Согласитесь, вы сейчас смотрите этот видос из-за того, что приходится сидеть на карантине дома и никуда не выходить
Угадала 👏👏😂😂
Рили
Тали Стратиевская Жиза
Не говори
Ага
Видео было залито в сентябре , а сейчас уже январь и Маша до их пор читает комментики и лайкает) так классно))))
Бабушка Маши -единственная бабушка в мире, которая не кормит внуков до отвала
Не знаю, моя бабушка меня на правильное питание посадила и я у неё живу, мы едим супы, каши, красную и другую рыбу(не копчёную), еду на пару. Она готовить не любит, но пароварка нам помогает:)
1. Не есть мучное
2. Есть мало сладкого
3. Не есть после 18:00
4. Не есть вредную еду
5. Больше двигаться
6. Не есть
@@PLEiady хаха
@@PLEiady что правда, то правда (((
Ребята желаю всем кто читает этот комент, похудеть и быть всегда в форме. Удачи!!!
Про "раздвоение личности" жиза
все худеют к лету, а я к сентябрю за лето😂😂😂
Ага я тоже😂😂
Я тоже! Успела похудеть на 2 кг
Блин, я думала я одна такая)
И я ^_^
Дааа
Я из 2022.07. Апреля. Блогеры перестали снимать вайбовые видео, приходится пересматривать что есть.
В точку
Спустя полтора года после выхода этого видео, ютуб решил, что мне пора худеть. Найс актуальные видео для меня👌👌
Дадададдаад
Привет щеловек будущего
Первый человек, который похудел у бабушки😂
АХАХААХАХАХАХАХАХ БОЖЕ АХАХАХАХАХА
Даша Каплан?
Ооооо, я недавно была у бабушки и пыталась там похудеть, но ничего не получилось( Сейчас опять пытаюсь
Не первый)
Боже ,давно ждала такое видео). Я тоже сижу на диетах,питьевая. Вес такой же) И такое же "раздвоение личности". Очень крутая, успехов тебе
1. Не есть ничего мучного
2. Не есть сладкого (можно до 2 - 3 конфетку)
3. Не есть после 6
4. Чем больше ешь вредной еды тем больше хочется
5. Есть натуральные продукты
6. Нужно двигаться (сменяйте обстановку)
Анна Птицина про газировку забыли)
Ну шо, худеем😂
Начало:04.05
Вес:46 кг
Цель:42 кг
Отпишусь через 3 недели, залайкайте что бы я не забыла😂🔥
че тааам?
Ну что?
@@user-ld6wt2gq3g
Нууу вот:
Конец:03.07
Вес: 44,8 кг
Цель:не достигнута
Ну уже лучше😁
@@user-gq1mu5wl5o анарексичка
@@user-gg4pw8pf1k ахахах, не
единственный человек на планете Земля, который похудел у бабушки
на даче
То чувство когда все обычно приезжают от бабушки с несколькими лишними кг, а у Маши наоборот)
Меня одну волнует почему она перестала снимать?
Все блоггеры так.Либо перестают снимать либо видео выходят раз в месяц, а то и больше
Блин, Маша ❤️ я уже 8 месяцев на ПП, поняла, что это мой стиль жизни,хоть и пришлось себя ломать по-началу, начала позволять себе «вредности» спустя месяцев 5, но теперь они у меня каждый день. Такие «лёгкие срывы», а о еде после 6ти я вообще молчу. Я тебя очень давно смотрю, и поэтому могу твёрдо сказать- Вот умеешь ты мотивировать!!! 😅
Вообщем спасибо! 🙏🏻 пойду покручу велик
Елена Нескви молодец
В общем *
Твоя бабуля - мировое чудо))))Сразу захотелось на неё посмотреть
я из 2022 эх
Я тоже
Тоже
Я думала одна такая 🤣
Сижу в кафе, ем мороженное и наслаждаюсь долгожданным роликом от любимой Маши 💕✨
Многие пишут свой рост, возраст и вес. И спрашивают: «Худеть ли?»
ПОЙМИТЕ. Вы сами должны это понять, а не спрашивать у других. Если вам комфортно-худеть не надо.
Тем более, люди не видят вас(а это тоже важно). Ведь у человека может быть не жир, а мышцы(а они тяжелее жира)
Мне 12 лет, рост 158см, вес 64кг. Такой большой вес у меня из-за жира, у меня мышц мало. Мне все говорят худеть, но мне комфортно в етом весе.
1. Не есть мучное 2. Не есть сладкое 3. Не есть после шесть 4. Есть натуральные продукты 5. Двигаться больше 6. Смена обстановки
То чувство когда ты приезжаешь к бабушке, а она.. Даже если ты не хочешь пихает тебе в рот конфеты, печенье, Булочки, а потом приходишь такой домой, и офигиваешь от своего веса и телосложения
Где можно купить путевку к бабушке Маши?
Маша, вы ломаете стереотипы.Обычно люди ,которые возвращаются от бабушки наоборот толстеют 😂
Кто с 2023? Я очень соскучилась по твои видео 😢
Я туууут
🫣
Беру себя в руки ✊
2июля 2020
Вешу 58.8
Рост 169-171
Желаемый вес 51-54
Отпишу через 1 неделю
Завтрак: 1 морковка 1 яблоко
Обед каша с куриной грудкой
Полдник чай с конфетой
Ужин гречка , после 7 не ем
( я работаю на мойке и там постоянно нахожусь в движении ) я верю в себя и все ....,отпишу через неделю
Вот читаю коменты , все походу набрали за этот карантин
@@swv- похудела на 6 кг😂👌
Держу за тебя кулачки
как результат?
Ты жива?
Твоя бабушка просто ломает стереотипы о бабушках
Эта бабушка сломала систему всех бабушек
Точно))
КТО ХУДЕТЬ СО МНОЙ В 2020 Г? 💪💪🔥🔥🔥🔥
🔥🔥🔥🔥🔥
Я
@@20__dasha__00 давай 😹 вместе же легче
Тебе легче меня найти в вк, я одна на весь вк 😹
Кристина Марвах
Не смотрите на ник, а можно с вами
Я девочка
Я вижу что все за карантин потолстели🤣🤣
Я похудела на 5 кг и теперь вешу 33-34 кг )
Боже никого не видела как ты. Ты рассказываешь не нудно, действительно правильные вещи. Многое делаешь шуткой, только тебя досмотрела до конца
Спасибо большое за такую мотивацию
Побольше бы от тебя видео
Ты всегда была примером для меня, я стремилась быть как ты
Ты очень красивая, добрая, умная, веселая
Ещё обожаю фильм «Дизлайк» только потому что там есть ты
Ты нарушаешь законы вселенной - люди едут к бабушкам, чтобы наесться до отвала и корить себя потом) а ты наоборот) респект твоей бабушке
Кто из мая 2020?
Sabrina Rustamova хай✌🏻😂
@@user-sr3lz2we4t худеть хочешь? 😅
Sabrina Rustamova нет, просто ностальгирую😄, я так понимаю второго канала уже нет?
✌🏼
Хеллоу
Рост- 165
Вес-61
Возраст- 18
Желаемый вес- 50-52
Хочу похудеть эти 1,5 месяца. С Сегодняшнего дня(09.07) начала сидеть на пп. И делать упражнение. Отпишусь после 2-3 недели.
Попробуй интуитивное питание
Я охуеваю. В комментариях сплошь маленькие девочки, пишут, что весят 39 кг и хотят похудеть. Бедные дети, чем у них мозги засраты. Мода на анорексию давно прошла. Ваши организмы сейчас в любом случае ещё не сформированы, вы пока растёте. Лишний вес, если он действительно есть, сам уйдёт лет в 15-16. Занимайтесь спортом, катайтесь на велосипеде, и думайте не о цифре на весах, а о том, чтобы нравиться себе и полноценно питаться. Можно и при 65 кг выглядеть подтянуто и спортивно.
Я в шоке видио было выставлено почти год назад, но люди смотрят каждый день 😮
Смотрю все коменты 2 дня назпд или 8 часов назад, на карантине все худеют
Все на карантине решили похудеть?))да в про чем как и я🤣✊
Возраст:11
Рост:155см
Вес:45😭
@@dinelmakhmudova3351 у тебя идеальный вес
@@dinelmakhmudova3351 нельзя худеть в таком раннем возрасте, тем более у тебя здоровый, хороший вес ☺️
@@vladatalimonchyk у меня???неет ты бы видела меня
@@dinelmakhmudova3351 солнышко, у тебя очень хороший вес для твоего роста💓
Открыла видео, читаю комментарии...
Все такие:
"ВЫ ЭТО ВИДЕЛИ?"
Что происходит? 😂😂
хз тоже такой небольшой вопрос
Маша в инсте попросила это писать и она будет лайкать
Сидим с мамой и смотрим, себя узнаем)))Я и голодала и питьевые диеты, и еще всякие там, но не могла удержаться и нажиралась как в последний день...Сейчас я посмотрела твое видео и прям хочется опять заняться своими лишними кг)))
Masha Mayako не надо!!
Диеты - бред полный, все эти зазывающие название, мол -10кг за неделю - они вернутся и еще больше с собой принесут, лучше с такими ограничениями, о которых говорит Маша, худеть плавно, но на долго, чем голодать, страдать, срываться и так по кругу.
Кто худеет на карантине? 👍
Яяяяяя
Не Известен , привет✋🏻
кто толстеет на карантине лучше спроси)))
все наверное
Начну, пожалуй, тоже
18 лет
168 рост
60-61 вес
Пока стремимся к 53кг.
Работаем до 1 июля)
Лайкните потом, чтобы не забыла отписаться)
Ты не забыла
Ну удачи)))
14 лет
166 рост
59 вес
цель:54
буду работать тоже до 1ого июля) если у тебя есть телеграмм,то могли бы начать худеть вместе так скажем😂
@@leigdrtvaa6163 я с сегодняшнего дня начала худеть, кидай телегу, если хочешь вместе☺️
@@leigdrtvaa6163 у меня точно так же)
Люди, вы нормальные? Хватит привлекать к себе внимание, хватит заставлять людей делать вам комплименты. Аля "мне 14 я вешу 30 кг и мой рост 178, я жирнааааяяяя", хваааатит
Ты серьзно, афигеть 30 кг это очень мало для твоего возроста!
Alen Play лол она пример привела
Alen Play это стеб
Многие не понимают, что лишний вес появляется не только от избыточного питания, но и от недостаточного.
Конечно, в тот самый момент, когда вы питаетесь недостаточно, жиром вы не обрастаете, но вы нарушаете работу всех систем, ответственных в том числе за баланс веса, а главное(!) теряете мышечную ткань, которая отвечает за контроль жира, и впоследствии это непременно выразится в наборе лишнего веса. Причем, скорее всего, в неконтролируемом наборе.
Ко всему, когда организму все время не хватает питательных веществ - начинаются срывы. Он как марафонец падает на финише и просит жрать.
Может даже отвернуть от спорта на какое-то время. Вот что значит срыв по всем пунктам - жрать и спать!!!
Вместо того, чтобы сокращать потребление еды без разбору - увеличивайте лучше количество питательных веществ и правильных продуктов. Очень редко люди, которые едят полезную питательную еду, съедают ее избыток. Почти всегда переедание связано с потреблением неполезной и малопитательной еды.
Виктория, о!!! ))) Я обожаю ваши видео про похудение!!! Вы самые толковые советы даете! И ваши видео про психологию отношений! Вам бы с Машей вместе что-то сделать интересное про отношения и про похудение))))
Всем привет давайте худеть вместе,девочки❤️🤗
Мой рост:165
Мой вес:58
Цель:52~50
Залайкайте чтобы не забыла озвучить результаты💘💘💘💘
.......
Ребят я эту тренировку начала немного раньше чем написать этот комментарий 👆👆👆👆
Моя талия реально стала намного меньше и это шикарно🙀❤️❤️❤️.
Завтра будет уже 7 день😋😋
Не буду считать и измерять все ;)
Только после 14 дня на 15 утром напишу мои результаты 💘💘💘💘.Но я уже вижу огромную разницу до и после всем советууююююю💫🤗.
Что я ела?
Сколько пила воду?
Во сколько делала упражнения?
На все вопросы отвечу после 14 дня. Так что залакайте этот комментарий 😌🥰😍
Я за карантин набрала, постараюсь с завтрашнего дня начать худеть
@@justpeople9923 желаю удачкии
Давай худеть вместе? Если да , то напиши как ты подписана в вк и я тебя добавлю в беседу , нас уже 4 человека.
Буду ждать
Все: Смотрят, как похудеть
Я: Какая же она красивая 😳
Самый лучший жиросжигатель - это позитивные эмоции!!! При любых бурных позитивных эмоциях угнетается аппетит и очень активно сжигается лишний жир, то есть человек на радостях всегда быстро худеет.
Поэтому всем худеющим советую обратить внимание на свой эмоциональный фон! И найти что-то, от чего вы будете получать кайф. Какое-то хобби или творческий процесс, который подарит вам удовольствие и радость! Такой процесс при котором вы естественным образом не будете уделять много внимания еде. Причем стоит заметить, что когда вы чем-то увлеклись и забыли поесть в течении нескольких часов, ничего страшного с метаболизмом не случится. А вот если вы переламываете в себе голод, глотая слюну и испытывая силу воли - то метаболизм обязательно пострадает. Вот вам и сила психики!
Поэтому найдите то, что доставит вам радость - и это будет лучшая стратегия.
Только так жир сжигается охотно, а мышца сохраняется, чтобы сжигать жир быстрее и быстрее, добываю дополнительную энергию для того, что вы делаете и что дарит вам радость. Чтобы эта радость не заканчивалась!!!
Маша сломала стереотипы о бабушках. Оказывается не все полнеют, когда ездят к бабушкам)))
ОМАГАД ОМАГАД, МАШ, СПАСИБО, УУУХ БЛИИИИН, Я В ШОКЕЕЕЕЕЕ
Емае, ты так позитивно об этом рассказываешь , спасибо тебе
Начинаю: 5 июля
Рост: 159 см
Вес: 75 кг
Возраст:14 лет
Желаемый 65 кг (пока что, потом хочу больше сбросить)
Кто со мной)
Го ватсап
Давай всетееееее
Я
Добавьте
Я
Бабушка Маши сломала систему! У бабушек должны полнеть!!!
Какая-то неправильная бабушка:/ Где видано чтоб внук приходил к бабушке и уходил похудевшим? Параллельная вселенная просто
Мне кажется, мне будет легче к твоей бабушке на дачу на 7 дней поехать 😂
Очень крутая история! Спасибо большое ! Кстати, любовь к себе - один из лучших методов! Полюби себя - будешь красивой в любом случае, и еще - знаю по себе, пока себя не любою, ничего путного не получается)
Я могу рассказать историю только как я потолстела..
++😂😂
1. Не есть мучное
2. Есть мало сладкого
3. Не есть после 6
4. Чем больше есть вредной еды, тем больше ее хочется
5. Есть натуральные продукты
6. Больше двигаться
7. Сменить обстановку
8 умереть
То чувство когда после похода к бабушки все толстеют, а здесь она похудела 🙈😁
Единственный блогер много-миллионник, который бесплатно рассказал о похудении)
Спасибо тебе большое)))
слушайте, вот вы все пишите рост,вес, возраст и спрашиваете"нормально?". ЛЮБОЙ ВЕС ЭТО КРУТО! Или вы ждете пока вам ответят "нет , ты жирная, садись на диету" или "нет, ты слишком худая, лучше набери веса". Любой вес это круто, и он зависит ТОЛЬКО ОТ ВАС.
Апрель, вы тут?!¿¡😄😋
Да
Да) ахаха
Да
возраст: 14
рост: 155
вес: 56,5
с сегодняшнего дня я худею.
отпишусь через неделю🤡
залайкайте, чтоб не забыла
У меня были такие же параметры, я скинула 10 кг, у тебя получится)
Круто! А за сколько дней ты это сделала? Если не секрет
ого! если не секрет, то расскажи как?)
@@user-vj3ur6em7e все как обычно, спорт, правильное питание, не кушать после 6, за 20 минут до еды пить стакан воды, с утра зарядка вакуум стакан воды с лимончиком, через пол часа завтрак. у меня это каждый день каша, через полтора часа перекус, для меня это фрукт, и потом за 20 минут до обеда водичка и на обед супчик или что нибудь такое и без всего вредного, я полностью отказалась от майонеза и кетчеупа, от колбасы, макарон, хлеба. И спустя 2 часа я делаю свои упражнения. Спустя час сьедаю какой нибудь овощ, и в 6 ужин очень-очень легкий.
@@Mikilangelo_xx я шла к этому пол года
Можно поехать к твоей бабушке? 🙂😏
Просто бабушка, которая сломала систему
Тоже листаешь комменты во время видео?
Я на 10 кг поправилась ОКЕЙ? НА КАРАНТИНЕ ! Как?! При росте 160 см я весила 44-45 кг. А щас? Щас 55 кг! !ьААААААА. Не то , чтобы я прям щас жирной стала.. У меня просто потолстели ляжки и пузико больше стало.
Привет! Может будем худеть вместе? я слышала с "партнёром" легче💫💫🤪
а я наоборот похудела...
@@aoaoka380 🗿
@@user-ub5zo3gh2p Я хочуууу)))🤗🤗
Кто тоже из 2022 г😆✌❤
А моя история очень грустная. В 12 лет я весила 68 кг и выглядела я ужасно,так как моё лицо было в прыщах, из-за употребления сладкого. Помогло мне похудеть мое психическое расстройство,а то есть МДП(биполярное расстройство). Мое настроение менялось каждый месяц без причины. Одно время я очень грустная ,не выхожу из дома и плачу без причин и при этом заедаю всё вредной пищей,но проходит буквально месяц и у меня начинается просто мания. Я очень и очень активна,много гуляю ,несу фигню и всё такое. И в один из таких месяцев я задумалась над тем,что нужно что-то менять. Я перепробовала все возможные диеты,которые были расписаны в пабликах в Вк,надеясь ,что они помогут. Прошёл месяц и я похудела на 3.5 кг,а для меня этот месяц был адом. И когда у меня настал депрессивный период и мне не хотелось ничего делать-я решила выбрать более легкий способ-купить таблетки для похудения. Короче эти таблетки были настолько отвратительные по вкусу,так ещё и из-за них у меня появились расстройства в желудке. Мама запретила мне пить их . И тогда я посмотрела блог в Инстаграмме,где девочка рассказала про план похудения за месяц,который немного напоминает свой. Она объяснила,что чем больше мы себе запрещаем,тем больше мы этого хотим. Пункты плана были простые:
1.Обязательный завтрак(что душа желает так сказать)
2.Есть сладкое только в том случае,если сильно хочется (есть маленькими кусочками,чтобы мозг думал,что ты очень много поел)
3. А так же она сказала исключить мучное и вредную пищу (фастфуд)
4.Не есть после 6
5.И конечно же уделять спорту хотя бы час в день.
Проведя 1 в такой диете я потеряла почти 11кг. Я просто была в шоке,от того,что диеты работают. Прошёл ещё месяц и я похудела на 8кг. Самое главное,что эта диета была настолько удобной и комфортной,что мой организм привык и теперь,когда я вешу 46кг в 15 лет ,эта диета для меня уже не диета)
Надеюсь Маша увидит мой комментарий и оценииит♥️
ты молодец! я желаю тебе терпения и моральных сил)
Ну вы раньше и жрали тогда
Фокино
Кто из 2019?😆
Я 😂
Я
Я
Я
Я
Тот самый случай, когда ты похудела у бабушки, а не наоборот 😂 бабушка у тебя одна на миллион
Мне: 11
Рост:157
Вес:62-63
Хочу вес : 46
Начало: 14.04.20
Закончу:21.04.20
Залайкайте что бы не забыла удачи мне!
Удачииии не забудь
@@happyend9120 Спасибо, не забуду🤗
удачии, я тоже буду пробывать збросить вес)
Ну как, есть какие нибудь результаты?
AE LEE ну и? какие результаты?
Машааа, спасибо большое я 6 месяцев так сидела и похудела на 12 кг весила 58, а сейчас 46
Моя бабушка:
Ой,а что й то ты такая худая? Кожа да кости!
Иди быстрее накормлю!
Лойс,если у тебя такая ж Бабушка 😹💖
stanina masha лол я худая а она мне вечно говорит что я жирная
14 лет
В начале зимы весила 60,2,села на правильное питание,сейчас вешу 54,6 кг.
Правильное питание девАчки!
Я за 7 днів скинула від 60 до 55 але я була на дієті а далі буду на пп
Софія Скрамака на какой диете была?
Кто из 2021😉
Набрала и хочу похудеть, вот мотевируюсь.
+++
Так же )
записать первый человек который похудел у бабушки))
Мне кажется, что видео для похудения смотрят худые?И больше всего пишут свой вес,рост,лет худые люди .И они знают что они худые, просто хвастаются, чтоб услышать что они худые
Наконец-то нашелся умный человек. Спасибо, что ты есть
@@anasteyshacat926 Незачто 😁
@@alsu4914 Я сказала больше всего худые пишут свои параметры , а ни все
Сельджан Аллахвердиева - Блин, это самый адекватный коммент из всех
@@ynyn9281 Спасибо 😁
Кто после этого видео сказал?
-Всё завтра буду худеть😂
Ты умничка , хорошо все разложила по полочкам и дала путь к похудению 😁✌🏻
Рост: 162
Вес :54
Хочу похудеть до 47
Начинаю 12.08.19
Через 1 неделю напишу результат
Залайкайте чтобы не потеряла
Я с тобой
😁
@@user-om5hf6gy8b☺️
Я с табой, можно?
@@user-om5hf6gy8b у меня нету вк
Чёрт, я хочу к этой бабушке!
Начало: 14.04
Рост: 159см.
Вес: 57кг.
Цель: 50кг.
Планирую растянуть «диету» на 2 недели. Первый отчет дам 20.04
Залайкайте)
Кира Новикова можно мне тоже ?
Хеееей, пора) Надеюсь, ты в порядке и результат есть!)
а я решила устроить себе 30дневный марафон: ПП + ежедневная кардио-тренировка дома.
сегодня уже 13день. Начальные параметры: рост 158, вес 80кг, ОТ 92, ОБ 112
на сегодняшний день: вес 76,1кг, ОТ 87, ОБ 108.
обновляю: вес 70кг, ОТ 83, ОБ 104
буду продолжать)
Молодец какая😉
@@dimanevezyn1139 благодарю)
Ты молодец 😍
@@bangtangirl8907 спасибо тебе)
все получится!
если я поеду к бабушке, я оттуда не вернусь без лишней тонны
Что- то пошло не так и Маша приехала от бабушки худая. Параллельная вселенная?
6-ой пункт как никогда заставляет погрустить в нынешних реалиях))) сменить обстановку в апреле 2020 года - это, к примеру, переселиться жить на балкой или в ванную)))
Очень было приятно пересмотреть это видео) жаль, что так мало стало выходить на канале... Маша один из самых приятных человечков ютуба) очень открытая и милая девушка)) без преувеличений))) скучаю по ламповый видосикам
Вес 59
Отпишу через неделю
Весь карантин в попытках сбросить вес
Ну что?Прошло 2 недели!
1.56, вес 50. Начинаю худеть. Залайкайте чтобы не забыла ответить через 7 дней😄
Ждем
@@anastasiaberdnikova5476 неттт
Ещё чуть чуть 😄
Девочкииии, за 6 дней на пп я похудела на 3 кг, щас вешу 46 кг😄
В начале лета я дала себе цель!ПОХУДЕТЬ!!!
А сейчас уже через 2 дня в школу.И я такая "Время еще есть,нада ХуДеТь!"
Кароче не буду балаболить,я пошла худеть,у меня впереди ЦеЛыХ 2 дня.
Соелцэцэг Болхоева аахахахахаах Госпадяя какая же ЖИЗА простооооо, я хотела похудеть чтобы одноклассники удивились, ну и короче сейчас сижу такая и Б*я 3 дня осталось, но всё это началось 2 недели назад и как бы как ни старалась вес стоял на месте, а из-за того что у меня был перелёт то я чуточку набрала, потому что сидишь в самолёте и просто тупо кушаешь😂😂😂😜😜👌🏻👌🏻Но сегодня я на кефире сидела, не знаю на сколько похудела, но в позапрошлом году сбросила 1,5 кг за ОДИН день !!!!!!!!Планирую 2 кг сбросить, сейчас ещё упражнения на ютубе найду и буду заниматься, чтобы уж наверняка 😜😜💙А ещё за оставшиеся дни я постараюсь сбросить 1,5-2 кг, прям ооооочень хочу P.S. Мне кстати ещё это для танцев нужно, а то я немного уже стесняюсь, потому что те которые были пухленькие постройнели, а я😂😂😂И тем более мы выступаем на сцене и мне почти всегда бывает некомфортно, особенно когда костюм в обтяжку😂😜😜👌😒💖хотя не скажу что я жирная, просто меня не устраивает моя внешность
Соелцэцэг Болхоева ой да , тоже самое
@@Kapit0shkaa
А можно спросить, вы пили просто один кефир?? Или ещё ну там например сухарики без сахара??😅😄🥛
Соелцэцэг Болхоева ГО ВМЕСТЕ
Ты умничка! Все верно, об этом много пишут а ты в 6 пунктов уложилась! Главное зделать это образом жизни!
Одна часть хотела похудеть, а вторая хотела жрать ))))) в точку
бабушка-мечта
Можно к твоей бабушке ?
Блин, ты очень классная 😅👍👍
Такая позитивная, весёлая.....
Так держать 😘
@@bateekoshka2774 меня нет в инстаграме
С 9:15 начинается информативная часть видео
После 6 есть можно и нужно! Человечеству как виду где-то 60 тыс лет, а эпоха пищевого изобилия у нас наступила только лет 20 назад, не раньше, в Америке, возможно, чуть раньше.
А вы, думаю, знаете, что все механизмы, которые в нашем организме настроены для нашего выживания, не поддаются коррекции. А если и поддаются, то для этого нужно не 20 лет, а несколько тысячелетий. Именно поэтому перерыв между едой больше 3-4 часов, причем такой перерыв, что вы как бы себя заставляете, не то, чтобы вы чем-то увлечены или у вас любовное свидание и вы про все на свете забыли, а когда вы, правда, себя заставляете. Так вот в этом случае очень быстро перевозбуждается гипоталамус, который начинает кричать СОС. Потому что буквально еще 50 лет назад, если ты не поел , то ты послезавтра вполне можешь умереть. То есть все вот эти заигрывания с голодом они очень-очень опасны.
А перерыв между приемами пищи, больше 4,5 -5 часов, если это не была какая-то очень тяжелая пища, которую надо очень долго переваривать, например, свиная ножка, да... то метаболизм замедляется и перестраивается на запасание и тогда следующий кусок, который вы съедите усвоится практически безотказно. Поэтому все эти диеты приводят только к какой-то раскачки, когда люди на голоде скидывают 5 кг, а потом как только они начинают есть - набирают - 7 кг. И вот по такой лесенки они и двигаются.
а если я не хочу кушать каждые 3 часа? поздно завтракаю, поздно ужинаю..