-10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ?? ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ. Диета любимая
HTML-код
- Опубликовано: 1 авг 2018
- САЙТ dietorius.com
ТОП 10 ДИЕТ www.dietorius.com/product-pag...
НЕ СРЫВАТЬСЯ www.dietorius.com/service-pag...
КОУЧИНГ www.dietorius.com/service-pag...
ПОДБОР МЕНЮ www.dietorius.com/product-pag...
КАК ХУДЕТЬ: www.dietorius.com/product-pag...
Instagram @dietorius_com / dietorius_com
Telegram @dietorius_com t.me/dietorius_com
-10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ?? ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ.
#диеталюбимая #проверкадиеты
------БОЛЬШЕ ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ ТУТ ------
• ПОХУДЕНИЕ И ПРОВЕРКА ДИЕТ
-------ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ПО ГОТОВКЕ ТУТ ------
---ЗАВТРАКИ --
ruclips.net/user/edit?o=U&vide...
--БЛИНЧИКИ ПП --
ruclips.net/user/edit?o=U&vide...
--ПОЛЕЗНОЕ МОРОЖЕНОЕ--
ruclips.net/user/edit?o=U&vide...
ТВИТТЕР / serjulsta
ИНСТАГРАМ / jsomersj
ИНСТРАГРАМ 2 / somers_vibes
ТЕЛЕГРАМ ПП И ЗОЖ t.me/clubedakov
VK somersj
Диета любимая
Часто задаваемые вопросы:
Возраст:21 в 2019
Откуда: Варшава
Рост:167
Вес:? 
Развлечения
![*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)](http://i.ytimg.com/vi/ULDaFhhfj0o/mqdefault.jpg)
серия видео отличная, мне очень понравилось!
однако, хочется заметить, что на питьевом дне можно пить не только воду. МОжно употреблять соки, чай, кофе, молоко, йогурты, бульоны.
Да, в описании об этом написано(просто не особо люблю все остальное )
Люба Курилец соки нельзя
Maliya 27 можно.. только натуральные
Anastasiya Vladimirova ну если только натуральные , а в соках много сахара содержится .
Смотря кокие соки
Когда смотришь как худеют другие люди, на взгляд все так легко, а когда сама все делаешь, ага,хрен там!!!!
Но, я буду стараться!!!!
Ну! 😭
ruclips.net/video/SfJXIAj_obA/видео.html
и как??
Дааа😭, плюс ко всему в доме сразу появляются твои самые любимые мегакаллорийные булочки
Удачи
Попробую эту диету, надеюсь не сорвусь.
Когда начинаешь худеть, то по закону подлости, в доме появляется что-то вкусное 😕😦
++++
Жизаа 😩😩😩
Прошло 5 дней,как успехи?
Дарья Женкова Не волнуйся, все получится, я верю в тебя)
Продержалась 2 дня, и начались эти дни, и я решила что отложу на потом. Начну с 1 сентября, буду сидеть 5 дней, как раз до моего др (5 сентября) . Хочу к др похудеть.
Если не получится напишу
Я одна с 2024 года?
Нет
Нет
Нет
а
Хех❤
Я ЧЕЛОВЕК ПРОСТОЙ.
ВИЖУ ЕДУ - ЕМ
@R E L E X I E N боже блятс иди бегай по 100 км
Счастливый 😂👏👏👏
😆👌
кп понимаю
МОСКВА ВЫХОДНАЯ - Куда сходить в Москве пойти л
Я вешу как ляжка бегемота :'D
Ну хорошо, что не как целый бегемот)))
А я как весь бегемот
@@kakashkalera3159 а я как 2 бегемота 😓
А я как 2
Оптимистично ×D
Правда такое ощущение будто ты американка и тебя кто-то озвучивает)
Ножичек -_- слова Американка не существует, ну да ладно...
просто забей почему?
hey tearrent потому ,что этого слова нет..
Есть Афро-Американцы, но отдельно нет, а если она хотела сказать правильно то использовалась бы словосочетание "из Америки"( хотя это тоже не совсем верно, т.к. надо говорить из США, а если говорить из Америки, то люди подумают Южной или Северной , но вам детям не понять)...
просто забей посмотрите названия жителей - ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D1%91%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%A8%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8B_%D0%90%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B8
просто забей и еще ru.m.wikipedia.org/wiki/Американцы_США
Мои девизы:
1) хочешь есть? Попей водички! Вот девиз анексички.
2) ешь вода, пей вода... СРАТЬ НЕ БУДЕШЬ НЕ КОГДА😂😂
Никогда*
Ешь вода, пей вода срать будешь ты всегда
Ну вообще не смешно потому что люди из за этого страдают.
Ешь вода,пей вода....срать не будешь никогда😂😂😂😂
@@jannaciocoi393 да...
❤ Залайкайте, чтоб не потерять ❤
Села на диету 02.06.20. Я не заброшу эту диету. Буду мотивировать себя тем, что потом буду худой.
--------------------------
Начало: 02.06.20
Конец: 08.06.20
--------------------------
Вес: 57 кг.(недавно было 55, но что-то пошло не так :">)
Рост: 163 см.
Талия: 73 см.
--------------------------
02.06.20:
--------------------------
Состояние: Чувствую себя хорошо.
Жидкости: Выпила примерно 3 л. воды и больше ничего.
--------------------------
03.06.20:
--------------------------
Состояние: Проснулась с мыслью о том, что мне срочно нужно поесть, а иначе мне станет очень плохо. Весь день чувствовала себя вяло.
Еда: Съела на завтрак смесь, состоящую из шпината, моркови и капусты. На обед у меня была смесь, состоящая из свеклы, моркови и капусты.
Жидкости: Выпила примерно 2,5 л. воды и кружку зелёного чая БЕЗ добавления сахара.
--------------------------
04.06.20:
--------------------------
Состояние: Чувствую себя нормально. Я заметила, что как только я ложусь, то мне становится легче, а когда встаю, то появляется чувство тошноты и чтоб это чувство прошло, мне нужно посидеть примерно 15 минут. Под вечер меня очень тошнило, даже чуть ли не вырвало, но всё обошлось. Еле как заснула.
Жидкости: Выпила примерно 2,7 л. воды и больше ничего.
--------------------------
05.06.20:
--------------------------
Состояние: Чувствую себя очень бодро.
Еда: На завтрак я съела смесь из банана и яблока. На обед я съела большое яблоко.
Жидкости: Выпила примерно 1 л. воды
--------------------------
06.06.20:
--------------------------
Состояние: Чувствую себя прекрасно.
Жидкости: Выпила примерно 1 л. воды
--------------------------
07.06.20:
--------------------------
Состояние: С утра чувствую себя не очень. После завтрака у меня было очень тошнотворное состояние. Хотя, я не объелась. Чувствовала себя весь день ужасно.
Еда: На завтрак и обед у меня была белая рыбка в фольге, приготовленная в духовке.
Жидкости: Выпила примерно 1 л. воды
--------------------------
08.06.20:
--------------------------
Выход из диеты
--------------------------
❗Итоги❗
Вес: 52 кг. (-5 кг.)
Талия: 68,5 см. (-4,5 см.)
--------------------------
❗Отдельные моменты во время диеты ❗
Спорт:
01.06.20 стала выполнять упражнения, которые буду делать на протяжении всей диеты. Тогда же я и измерила параметры. Думаю, когда я их решу сюда внести, то ничего страшного, если они будут с 01.06.20, а не с 0.2.06.20, ведь за один день изменений никаких всё-равно не было. До этого я пыталась сама составить свой комплекс, но это вышло не очень эффективно и поэтому я решила взять чужие упражнения. До изменения своих тренировок я занималась примерно 4 дня. В новом комплексе я взяла упражнения на пресс, потому, что меня очень сильно волновала моя талия, ведь она слишком большая.
Жидкости:
Я не пью ничего после тренировок от слова совсем. То есть я позанимаюсь в 14:00, а потом я уже не пью. Даже ЕСЛИ БЫ я и пила, то точно не после 18:00, т.к. я не очень хочу, чтоб эта жидкость потом осталась в моём организме.
Еда:
Я не ужинаю уже примерно месяц, если не два. Также после тренировок ничего не ем. Максимум обедаю в 15:00, не позже.
У моей мамы есть много знакомых, которые не едят после 18:00 и им это помогает худеть. Кончено же со временем организм к этому привыкает и перестаёт терять вес, но суть в том, что он ушёл. Советую вам тоже не есть после 18:00.
Мне было легче сдержаться, т.к. сладостей у нас таких нет, как плитки шоколада, киндеры. Есть только низкокалорийные печеньки, которые быстро заканчиваются. Да и про их существование мне никто никогда не хочет рассказывать. Я иногда случайно на них натыкалась, когда искала что-то сладкое (конечно до диеты), но обнаруживала упаковку печенек уже на половину пустую или почти пустую. Могло там остаться 5 печенек.
--------------------------
Маме я всё рассказала. Она сперва на меня очень сильно наорала, но потом поддержала. Вся моя диета будет проходить под её контролем, поэтому если я потеряю сознание или т.п., то сразу же закончу со всем этим.
Слишком не сдержанным я не рекомендую эту диету, т.к когда мама готовила что-то вкусное, я просто представляла, как это ем, но конечно же не ела. Ловила кайф только от запаха.
Воу, так много. Ты большая (уже маленькая :D) молодец
спасибо,что написала результаты и саму диету по дням,солнышко.) я рада,что ты похудела,молодец!
самый лучший ответ, который я видела под всеми видео, которые я смотрела. спасибо большое❤️
Умница. Как ты сейчас?
Ваууу
Если ты будешь весить 40кг, то у тебя будет дистрофия, а не анорексия. А нервная анорексия - это психическое заболевание, относящееся к ограничительным расстройствам пищевого поведения, и от веса уж точно никак не зависит.
Nika Hug какая разница?Суть же понятна)))
Разница большая. Когда худых девушек называют анорексичками, никто даже не задумывается над тем, что это не худое тело, а серьёзное заболевание. Отсюда все мифы про РПП, больных этим заболеванием никто не понимает, путает, а ведь всё начинается с такой мелочи.
Nika Hug Я согласна с тобой, но называя девушку анорексичкой , люди зачастую имеют в виду дистрофию.
а я думала дистрофия это когда люди вызывают рвоту и потом просто не могут кушать.
ит ис ми Когда люди наедаются и вызывают рвоту, скорее всего, они больны булимией. Хотя эпизоды переедания и последующего очищения могут быть частью цикла нервной анорексии. Это всё психические заболевания, а дистрофия имеет отношение только к физическому состоянию человека.
Хочешь есть попей водички вот он гимн анарексички!
🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Вот девиз анорексички
Анорексички*
Я попробую
Я одна токая у меня плоский живот но больше ноги 😭
Не одна
Я тоже такая(*
Я также только у меня слегка заметны кубики 😅
У меня плаский живот даже 4 кубика есть,а блин ляжки портят всю меня!!!
Я тоже ((((
28.06.2019 начинаю диету!!!Отпишусь 05.07.2019
Залайкайте что бы не потеряла❤
02.07.2019)Пока что похудела на 2.3кг
05 напишу окончательный результат
Жду)
Ну?
Где?
Ребят в итоге я похудела на 3.7кг )Довольна результатом😻!!!
MaShEnKa LiFe а в теле изменения видны?
БОЛЬШЕ ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ ТУТ ruclips.net/p/PLqVlPv1WzzICacU3Hg6A2FiawL1Tw6jGc
ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ПО ГОТОВКЕ ТУТ
ЗАВТРАКИ ruclips.net/user/edit?o=U&video_id=uLF3RJU_ZqI
БЛИНЧИКИ ПП ruclips.net/user/edit?o=U&video_id=cY2Ugz8Z0sc
ПОЛЕЗНОЕ МОРОЖЕНОЕ ruclips.net/user/edit?o=U&video_id=_wsvOKsvEKg
S O M E R S какой у тебя рост?
прошу, проверь гречневую диету на 2 недели.. очень к школе нужно(((
Смотрю видео про диету И ТУТ БЛЯДЬ РЕКЛАМА ЕДЫ!!!! АААААААААААААА
Я боюсь бабочек, смотрела видео какое-то, и тут реклама бабочек!!!!! НЕЕЕТ
Клика везде
ь ь а я думала я одна их боюсь
мур с вами Зверько
то самое...
С завтрашнего дня начинаю :)
Вес:55
Рост:165
Хочу 47-48:)
ЗАЛАЙКАЙТЕ чтоб не потеряла :)
Ребят результат есть!
Я за 7 дней скинула 6 кг!
Помимо этого я ещё занималась кардио нагрузками типо скакалки, бегала утром по 20 мин:)
И некоторые комплнксы упражнений))
И да я чуть не сорвалась!
Но я поставила перед собой цель и у меня получилось сейчас мой вес составляет 49 кг, и да на второй день вес не прибавился а остался таким же)
Ну что?
?
Ну какие результаты
Ты не умер?
Что ела на овощной и фруктовый день?
Я весила 69 при росте 162,но я собралась и теперь вешу 58.Часто ходила по 10 тысяч шагов,даже иногда срывалась,но всё вышло и вес не увеличился.Желаю всем успехов в похудении!)
А как вы худели и за которое время?
Ты чем-то похожа на Эмму Уотсон, когда ей было 14-15...))
Только бровями
Нее
+
Выражением лица, мимикой
Да вообще чертами лица тоже, не копия прям ,но похожа
Вывод: жрать меньше надо , чтобы потом не сидеть на диетах
Малина Малинина если организм требует, то есть нужно
надя - не спорю, но нужно меру знать, а не обжираться до такого чтобы потом клизму ставить.
Больше двигаться надо,чтобы много жрать
@@user-mo5ck6po4k хочу сказать,что есть те люди которые не едят вредную еду,но толстеют😌👌они склонны к полноте.И еда тут не причем)))
Малина Малинина что если ты много не жрал а начал полнеть из-за болезни!?!?!?)
Обалдеть, Какой Голос😍😍😍
Спасибо, я наконец то определилась с диетой💕💕💕
Спасибо большое,прошло 7 дней похудела на 9,5кг.Советую всем.
Скажи пожалуйста что ты ела на 4 день?
Вес не вернулся?
Все норм вес такойже если да то начну завтра
Упражнения делала?
@@user-cq2bq7ix4c желательно упражнение делать, ну а так можно без них🌚
Сегодня 30.07 отпишусь 05.08
Буду сидеть на диете из описания
(Без спорта)
ЛАЙК КТО ИЗ 2019 и хочет узнать результат
Удачи
Очень жду!😂❤️🙏
Жду
Расскажешь про результат?
Удачи💖💕
Ты просто солнышко, спасибо 🌸🌸🌸
Спасибо огросное,уже 3 день на диете сбросила 2 кг ,очень нравится .Я весила 53 кг сейчас вашу 51 ,у меня 157 рост ,поэтому для меня это много ,я вижу уже улучшения ,как на весах ,так и на одежде ,спасибо огромное !💓💓💓
Vlasova kristina я начинаю эту диету завтра у меня тоже см 160 и все 53 000 это для меня много скажи вернулись ли кг
Упражнение делала ?
Это просто ушли отеки, не более
Это вода ушла :_(
Как хорошо , что есть такой человек как ты❤️спасибо
Channel Si
Спасибо за советы!
Попробую 😄
3:43 все что нужно знать!;))
Блин пока дошла твоего комета почти уже пересмотрела (
прекрасная внешность и полезный контент😍
Спасибо 😊
Попробуй пожалуйста «Модельную» диету🙏🙏🙏
👌🏼
ооо, я пробовала, честно, мне вообще не понравилась. На протяжении диеты была дикая слабость, настроения вообще не было, да и килограммы потом сразу вернулись, хотя питалась правильно
@@solta_nails, потому что нужно было делать выход
@@dietorius соль сахар можно в этом диете? Например в супчик добавить.
@@magomedabdurahmanov4967 нет
Спасибо большое за видео))
Спасибо тебе большое очень смотивировала)
Попробовала эту диету
Идёт уже 5 день
Результат -5 кг
Мега эффективная
Priuyt 2.0 в теле заметно то что ты сбросила. ну там, жирок может ушёл, штаны велики?
@@cafutele7611 да
Зарядку делали?
Зарядку делали?
@@priuyt2.065 Вес вернулся?
Начну сегодня и отпишусь через неделю (точно не забуду)
Удачиии мне и всем, кто начнет
Аня Бруки а я начну завтра и тоже отпишусь через неделю
Аня Бруки ждууу
Dasha Rutskaya тожк жду
Какие результаты??
Недели ещё не прошла, вы что?
залипла на твой голос и дикцию 😍
Кхм.. Если вы ребёнок 8-13 лет, то вам знакома такая ситуация))
Я-Мама, я зажусь на диету!!!
**на следующий день**
КОТЛЕТЫ!!! ПЮРЕ!!! СОК!!! ХЛЕБ С КОЛБАСОЙ... ААААААА
Мне 16 и до сих пор так )
Жиза
Пюре вроде можно но немного
Я ооочень даже понимаю😅.Я просто сегодня маме сказала что всё я на диету,и чтобы к вечеру мы пробежали 10 -13 кругов во круг дома.
Она: ой не сейчас я какраз пирог приготовила 😏🙃)))
Я:.....да бл...!!!!>((((
О да
Я вешу 53.3 кг. Начинаю эту диету
День первый-я пью только воду и это довольно тяжело)
Сегодня начала, 1 день✔ напишу результат в суботу
Уляна Антощишена, удачи тебе ❤
удачи ❤️
Удачи! Мы ждём результат)
+
Удачи
итак тоже сажусь на диету ! (боюсь что сорвусь)
рост :165
вес :59
хочу 55
лайкни что б не потеряла )
как результаты?
Нуууу??
прошло уже 11 месяцев ну как результаты?
Девочки, у меня нету силы воли 😪
Полайкайте пожалуйста ♥️ если этот ком. наберёт хотя бы 15 лайков скажу результат
Начну эту диету, через неделю отпишусь.
Лайк, чтоб не забыть
Ну как ты там?
Ну ка
к?
Неделя прошла😁как результаты?
Эй , как диета ?????)
ало, как результаты
Блииииин, какая ты милая❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо 😊
S O M E R S 💋❤
Сажусь на диету и занятия спортом
Начало: 25.09.20
Рост:158
Вес:53
15 лет
Погнали, залайкайте чтобы не потерять💕💕💕💕💕💕
_____________________________
Удачки
Завтра результат скинь)) интересно очень
Ну как успехи?
@@user-op2kd2py3h самой интересно
@@___dmiiitrieva__2392 я просидела на ней 3 дня упала в обморок но сбросила 1.5 кг-вода
Сейчас я сижу на дифиците калорий и нормально питаюсь 2 неделю- сбросила 2 кг
Спасибо большое завтра же начинаю♥️
Спасибо за видео!!! Все никак не могу начать худеть. С завтрашнего дня начинаю. Через неделю напишу результаты диеты!!!
Короче,я начинааю завтра)
13.05.20
Вес50-51кг,ну рост 160см,а хочу 44-45кг 👉👈
Через 14 дней РЕЗУЛЬТАТ залайкайте пж!чтобы я не потеряла😅!желаю и себе и вам удачи💓💓
Держишься? Как дела на диете? Как самочувствие?)
@@Lachimolalaminmeow да,дела хорошие,с начала у меня болела голова,а сейчас уже норм)
Аида Акашова сколько похудела?за неделю
@@zhenahisoki3964 привет,ты там как,жива? Есть результаты?
Ну и?
Я смотрю ваши видео только для того чтобы слушать ваш прекрасный голос.
Не понимаю, почему мне так нравится смотреть твои видео, ты такая классная^_^❤️
Спасибо 😊
Завтра сажусь на эту диету, залайкайте чтобы не потеряла
Рост - 158
Вес - 55 кг
Напишу результаты через неделю
@Александра Евграфова Напиши мне в вк, вот ссылка: vk.com/id519327249
Пни,когда результат
Результат: -5 кг в весе, - 3 см в талии, -1 см в ляшках
@@pinkgirl9542 Пинаю
ouch вау прикольно.. я начинаю тоже эту диету
Почему у такой милашки нету миллионаов💓💓😻
у меня сегодня 6.08.18 первый день надеюсь продержусь до воскресенья, в понедельник напишу что получилось
p.s я вешу 57 кг и 600 грамм, посмотрим что получится через неделю) Спасибо за видео, люблю ❤❤
Как правило, хулеют худые!😂😂😂Ни кто не написал " я 100 кг сегодня первый день, скоро отпишусь", да уж 😂
@@NastyapyakGrifon Когда ти весиш 100 кг надо другую диету пробовать🌚
@@NastyapyakGrifon у толстых обычно самооценка более высокая
Пипец ... я именно эту диету на данный момент и делаю сегодня на 5 день белковой.. встала на весы -1 кг ТОЛЬКО. Вот думаю для чего мучилась я последние 4 дня. Как так что у тебя это супер получилось 😪
Я как спортсменка на своей шкуре испытывала много подобного. За неделю до соревнований нам постоянно приходится гонять вес до определённых цифр. И да,мы не просто голодаем,мы ещё и бегаем в тёплых вещах чтобы вспотеть и при этом с пустым желудком. В таких случаях меня спасает только лимон,и со временем этот кислый цитрус я уже не воспринимаю как что-то не приятное,а наоборот она спасает меня во время весогонок
Мне тоже нужно сгонять 10 кг за 15 дней до соревов. Только вот думаю не потеряю ли я и мышечную массу, которая очень нужна в соревнованиях
@@nur_olimovкак в итоге прошло?
@@alina-_--180 совсем забыл об этом комменте, было тяжело, но я согнал! Первое место Альхамдулиллаh
6 августа. 2018 г.
Начинаю диету. Результаты напишу потом. Вес - 45 кг 🍏 Спасибо за видео 😍💗💗💗😘😍😍💗💗💗
happy unicorn гспд. смотреть надо на рост и процент мышечной массы.
Ну что Как?
очень милая❤я обожаю твою речь
Спасибо 😊
Завтра начну 🥦
Цель: -6 кг🥦
Потом напишу какие результаты залайкайте чтобы не потеряла
Ну что? Есть какие-то результаты?
Ну как, просто хочу попробовать
Есть результаты?
лучше сдохнуть красивой чем от ожирения ☝️☝️
Лучше жить
Пожалуйста, не переставай снимать подобную рубрику❤ О-очень интересно и полезно!❤
Аня Деймур все эти диеты не несут почти никакого смысла, если с них не делать выход. Так что ей стоит всего лишь спокойно начинать есть после диеты, и никакая дистрофия ей не грозит)
Сажусь на диету 06.04
Через неделю напишу результат
Лайкни что бы не потеряла🍏
ღღღ!!!!З_Л_Ю_К_А!!!ღღღ _Одна_Такая_ результат?)
Ну
Нуку
Ты живая там?!
Ну что!?!
Решила попробовать... При росте 167 вешу 60 кг .
Результаты добавлю позже. Залайкайте , что бы не потерять)
я тоже решила, сегодня начала)
Блииин, у тебя такой голос афигенный😍 И сама ты очень клёвая и красивая💗🌸
Спасибо
Вообщем девачки, села на диету сегодня. Поддержите лайком, что бы все получилось) Сразу говорю, отнесусь к этому очень серьезно!
Рост: 160
Вес: 57.3
Лет: 16
Удачи❤
есть успехи?)
@@beconchik8457
За 4 дня похудела на 2 кг))) Ураааа🤩🤩🤩 да да и это радость целых 2 кг, но потом я поехала к бабушке в деревню и как уже понятно, нажрала эти 2 кг 😂 Так то сейчас, мой вес 56кг и все норм. В данный момент я дома в городе и продолжаю худеть😁, но уже через 4 дня я опять нажрусь, поскольку у мамы др😃😂. Итог: минус 1кг, ляжки стали значительно меньше, тк я помимо диеты занималась спортом, и талия стройнее живот изчез. Кароче диета рабочая, ничего в ней сложного нет, главное это сила воли💪🏼🙂
Hesh Teg минус один кг, но ляжки стали значительно меньше? С разницей в один кг можно заметить результат?
@@user-oc6rr1ob9p Я не стала говорить что до диеты я 2 недели парилась с упражнениями на ляшки и во время диеты я их тоже выполняла. Вот почему был результат😏
Вес 47
Лет 15
Рост 164
Похудела -4 кг
Клёво, а за сколько похудела? Можно ли пробовать тоже так худеть иль нет?
Сегодня с утра села на питьевую, вечером увидела это видео. Думаю стоит попробовать. Через неделю напишу сколько сбросила.
Классный канал😍 Очень люблю тебя смотреть, мне твои советы и лайфхаки очень хорошо помогают ♥️♥️♥️ Желаю тебе 1000000 подписчиков, а пока поздравляю с 80000 подписчиков ♥️♥️♥️🎆🎆
Спасибо ❤️❤️❤️
Итак, давно хотела попробовать эту диету так что...
Начало: 08.05.20
Конец: 15.05.20
Вес: 69,5
Рост 173
Отпишусь 10.05.20
🗿
Итак за три дня ушло 2.8 кг.
Из плюсов: быстро уходят кг. хорошее разнообразие.
Из минусов: ужасное самочувствие, но на третий день уже лучше.
08.05.20:
вода
09.05.20:
Завтрак- помидор, зелёный чай
Обед- борщ(только с овощами), зелёный чай, вода.
Полдник- помидор, чай, вода.
Ужин- квашеная капуста с морковью по корейски, половина помидора, яйцо, вода.
10.05.20
Чай, вода.
Занималась спортом второй и третий день, через приложение.
Отпишусь 12.05.20
Dohik.png Удачи🔥
@@user-zf4bf9nb5u Ок, давай)
Я с вами девочки,с 09.05.2020.Всем удачи)
Dᴏʜɪᴋ.ᴘɴɢシ︎ что там
@@jiminswife8928 13.05.20 я с нём слезла так как очень плохо стало:p
Щаз сижу на пп и вроде всё норм, и вес уходит:>
очень нравится твой голос❤
Спасибо 😊
Ты самый милый блогер!!!😍😍😍😍
Первый раз на твоем канале) ты очень классная😍😍😍 хочется тебя слушать и слушать))))))
Спасибо)
Возраст: 14
Рост: 160-165
Вес: 52 кг
Хочу 47-48
Вчера начала неделю этой диету)
Отпишу через 5 дней
Залайкайте чтобы не забыла)))
Я с тобой, как результаты?
Ну что?
Спустя 11 месяцев
Охх.. Как много мотивации. Вообщем завтра начинаю(и реально напишу результаты) ведь многие пропадают.
Вес:53 рост:167, хочу 45:((
Начало: 7.04.20.
Залайкайте чтоб не потеряла)
Я похудела на 3 кг, но блин я сорвалась, поэтому с понедельника снова на эту диету(
НУ ШТОШШШШ.
❤️Буду пытаться худеть ;3
😙 Буду записывать каждый день
Понятно , скоро каникулы буду пробовать , надеюсь смогу :3
Согодня уже начала диету. Уже вечер.
Через неделю напишу результат.
Залайкайте, а то забуду)
1 день)-1кг 200г
2 день)-300г
3 день)-600г
4 день)+300г потому что я кушала вечером.
Сейчас идет 3-й день и результат виден по лицу, щеки стали меньше.
Круто я очень хочу похудеть в щеках надеюсь получится давай удачи тебе ❤
@@Amiqch спасибо❤
С завтрешнего дня попробую эту диетку через 7 дней напишу результат🤗
Ну как?
У вас офигенный голос! Слушаешь и растворяешься😍😍😍
Спасибо 😊
Это и вправду очень эффективная диета и легкая😊
Я похудела на 10 кг, потом перешла на правильное питание и все
За сколько дней ,И делала упражнения?
@@kundizaimusaeva7983 за неделю, упражнения не делала
Alinka Fire а сколько ты изначально весила? Если не секрет
@@alinkafire6636 как так?
вес вернулся или нет?
Гермиона ты ли это?
Сажусь завтра на эту диету, надеюсь не сорвусь)
Подскажите, нужно ли считать отдельно калорийность семечек в кабачке? Семечки, вроде как, очень калорийные и их очень много в овоще.
Я так завороженно смотрела на весы и знаете, что?..
К ЧЕРТУ ОРГАНИЗМ, Я САЖУСЬ НА ЭТУ ДИЕТУ.
Вот именно у меня проблемы с желудком , я такая : нечего всё равно красивой буду
Ролику уже год или больше, но ребят, я клянусь, я с сегодняшнего дня начинаю и скажу вам результаты. + Я хожу в зал. Вес 67,3
Кто со мной?
julia satanua я с тобой
Яяя
Обновление
Ну, как, получилось похудеть?
Ну что?
С завтрашнего дня начну :з
Исходные данные:
•Рост - 175
•Вес - 60,8
•ОТ - 75
Ожидания: сбросить хотя бы до 57 и убрать 5 сантиметров в талии. + ежедневные тренировки на пресс и 2-х недельный марафон от Хлои Тинг(4 День)
Отпишусь через неделю
Залайкайте, чтобы не потеряла
Удачи 😆👍
Что там
ну кааак
ээээй
есть результаты?вес вернулся?
Сейчас сижу на диете кушаю фрукты, овощи и пью воду уже 4-ый день 😍
Хочу посидеть на диете "Любимая"
И как?сработало?
@@yasuhxx давай в месте начнём
@@anishirinyan2261 ,я уже попробывала за неделю -4
Прикиньте , колокольчик сработал :D
У вас тоже бывает такое, что ты говоришь себе «я не голодная», а ноги как будто сами тебя поднимают и ведут на кухню к холодильнику?😅🌚
Знакомо, очень знакомо,🌚🌚🌝🌝
Завтра начинаю, буду держать в курсе
Помогло ?
Всем привет, я решила похудеть на этой диете отпишусь через недельку.
Мой вес на данный момент 60,1
Кому не сложно поставьте лайк на комментарий чтобы я не забыла.
Удачи тебе)) Есть результат на данный момент?
ну как результаты?)
Ну как дела ?
Завтра начинаю!ОТПИШУСЬ О РЕЗУЛЬТАТАХ😘
Я на первой диете сбросила 20кг после родов (было 86кг стало 66кг за неделю) при росте 172 но каждый день пила по 3-4 литра воды и каждые 20 минут бегала в туалет объемы сразу ушли, из минусов кружится голова
Эта диета просто супер. Около 2 лет пользуюсь этой диетой
Худею срочно!!! До дня рождения, каждый день буду говорить результат:3
Начинаю худеть с завтрашнего дня:
Вес:63
Рост:170
Хочу где-то:48-50
Начинаю:24.03
Заканчиваю:01.04
(Иногда буду что-нибудь добавлять в рацион питания)
Залайкайте,чтобы не забыла
Ну что как успехи ?
Вроде норм,но я продолжу до 11.04,и тогда скажу точный результат
Где же тыы? Как ты тааам?
Привет. Я хочу сбросить вес. Я выгляжу не сильно толстой, но немного пухлой,мне это не нравится. Вес большой из-за моих тяжёлых костей. Итак, рост 168, вес 68 где-то. Я буду соблюдать диету,правда если я что-то подъедать буду придется делать упражнения. Их я буду делать как будет время и силы. Вот и все) через неделю отпишусь. Залайкайте,чтоб не пропала. Я обещаю ,что отпишусь подробно ,если даже немного сорвалась
Смешно ,тяжёлых костей 😁
@@karinaefimova9067 такое реально сушествует
Хаххаа, сдохла
легко оправдать всё тяжёлыми костями.
Ещё когда большие плечи и бёдра...вообще кошмар. Кажешься очень большой.
Когда перееду от родителей, обязательно попробую
Обожаю тебя,ты очень милая ♥️
Спасибо 😊
какая у тебя классная кожааа😘 завидаю
Супер
спасибо за видео😍😍😍
Завтра обязательно начну и отпишусь через неделю))) Напомните если что🙄
Удачи мне и всем кто хочет похудеть ✊
Вступаю в бой💪