-10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ?? ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ. Диета любимая
HTML-код
- Опубликовано: 1 авг 2018
- САЙТ dietorius.com
ТОП 10 ДИЕТ www.dietorius.com/product-pag...
НЕ СРЫВАТЬСЯ www.dietorius.com/service-pag...
КОУЧИНГ www.dietorius.com/service-pag...
ПОДБОР МЕНЮ www.dietorius.com/product-pag...
КАК ХУДЕТЬ: www.dietorius.com/product-pag...
Instagram @dietorius_com / dietorius_com
Telegram @dietorius_com t.me/dietorius_com
-10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ?? ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ.
#диеталюбимая #проверкадиеты
------БОЛЬШЕ ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ ТУТ ------
• ПОХУДЕНИЕ И ПРОВЕРКА ДИЕТ
-------ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ПО ГОТОВКЕ ТУТ ------
---ЗАВТРАКИ --
ruclips.net/user/edit?o=U&vide...
--БЛИНЧИКИ ПП --
ruclips.net/user/edit?o=U&vide...
--ПОЛЕЗНОЕ МОРОЖЕНОЕ--
ruclips.net/user/edit?o=U&vide...
ТВИТТЕР / serjulsta
ИНСТАГРАМ / jsomersj
ИНСТРАГРАМ 2 / somers_vibes
ТЕЛЕГРАМ ПП И ЗОЖ t.me/clubedakov
VK somersj
Диета любимая
Часто задаваемые вопросы:
Возраст:21 в 2019
Откуда: Варшава
Рост:167
Вес:? 
Развлечения
серия видео отличная, мне очень понравилось!
однако, хочется заметить, что на питьевом дне можно пить не только воду. МОжно употреблять соки, чай, кофе, молоко, йогурты, бульоны.
Да, в описании об этом написано(просто не особо люблю все остальное )
Люба Курилец соки нельзя
Maliya 27 можно.. только натуральные
Anastasiya Vladimirova ну если только натуральные , а в соках много сахара содержится .
Смотря кокие соки
Когда смотришь как худеют другие люди, на взгляд все так легко, а когда сама все делаешь, ага,хрен там!!!!
Но, я буду стараться!!!!
Ну! 😭
ruclips.net/video/SfJXIAj_obA/видео.html
и как??
Дааа😭, плюс ко всему в доме сразу появляются твои самые любимые мегакаллорийные булочки
Удачи
Попробую эту диету, надеюсь не сорвусь.
Когда начинаешь худеть, то по закону подлости, в доме появляется что-то вкусное 😕😦
++++
Жизаа 😩😩😩
Прошло 5 дней,как успехи?
Дарья Женкова Не волнуйся, все получится, я верю в тебя)
Продержалась 2 дня, и начались эти дни, и я решила что отложу на потом. Начну с 1 сентября, буду сидеть 5 дней, как раз до моего др (5 сентября) . Хочу к др похудеть.
Если не получится напишу
Я ЧЕЛОВЕК ПРОСТОЙ.
ВИЖУ ЕДУ - ЕМ
@R E L E X I E N боже блятс иди бегай по 100 км
Счастливый 😂👏👏👏
😆👌
кп понимаю
МОСКВА ВЫХОДНАЯ - Куда сходить в Москве пойти л
Я одна с 2024 года?
Я вешу как ляжка бегемота :'D
Ну хорошо, что не как целый бегемот)))
А я как весь бегемот
@@kakashkalera3159 а я как 2 бегемота 😓
А я как 2
Оптимистично ×D
Если ты будешь весить 40кг, то у тебя будет дистрофия, а не анорексия. А нервная анорексия - это психическое заболевание, относящееся к ограничительным расстройствам пищевого поведения, и от веса уж точно никак не зависит.
Nika Hug какая разница?Суть же понятна)))
Разница большая. Когда худых девушек называют анорексичками, никто даже не задумывается над тем, что это не худое тело, а серьёзное заболевание. Отсюда все мифы про РПП, больных этим заболеванием никто не понимает, путает, а ведь всё начинается с такой мелочи.
Nika Hug Я согласна с тобой, но называя девушку анорексичкой , люди зачастую имеют в виду дистрофию.
а я думала дистрофия это когда люди вызывают рвоту и потом просто не могут кушать.
ит ис ми Когда люди наедаются и вызывают рвоту, скорее всего, они больны булимией. Хотя эпизоды переедания и последующего очищения могут быть частью цикла нервной анорексии. Это всё психические заболевания, а дистрофия имеет отношение только к физическому состоянию человека.
Мои девизы:
1) хочешь есть? Попей водички! Вот девиз анексички.
2) ешь вода, пей вода... СРАТЬ НЕ БУДЕШЬ НЕ КОГДА😂😂
Никогда*
Ешь вода, пей вода срать будешь ты всегда
Ну вообще не смешно потому что люди из за этого страдают.
Ешь вода,пей вода....срать не будешь никогда😂😂😂😂
@@jannaciocoi393 да...
❤ Залайкайте, чтоб не потерять ❤
Села на диету 02.06.20. Я не заброшу эту диету. Буду мотивировать себя тем, что потом буду худой.
--------------------------
Начало: 02.06.20
Конец: 08.06.20
--------------------------
Вес: 57 кг.(недавно было 55, но что-то пошло не так :">)
Рост: 163 см.
Талия: 73 см.
--------------------------
02.06.20:
--------------------------
Состояние: Чувствую себя хорошо.
Жидкости: Выпила примерно 3 л. воды и больше ничего.
--------------------------
03.06.20:
--------------------------
Состояние: Проснулась с мыслью о том, что мне срочно нужно поесть, а иначе мне станет очень плохо. Весь день чувствовала себя вяло.
Еда: Съела на завтрак смесь, состоящую из шпината, моркови и капусты. На обед у меня была смесь, состоящая из свеклы, моркови и капусты.
Жидкости: Выпила примерно 2,5 л. воды и кружку зелёного чая БЕЗ добавления сахара.
--------------------------
04.06.20:
--------------------------
Состояние: Чувствую себя нормально. Я заметила, что как только я ложусь, то мне становится легче, а когда встаю, то появляется чувство тошноты и чтоб это чувство прошло, мне нужно посидеть примерно 15 минут. Под вечер меня очень тошнило, даже чуть ли не вырвало, но всё обошлось. Еле как заснула.
Жидкости: Выпила примерно 2,7 л. воды и больше ничего.
--------------------------
05.06.20:
--------------------------
Состояние: Чувствую себя очень бодро.
Еда: На завтрак я съела смесь из банана и яблока. На обед я съела большое яблоко.
Жидкости: Выпила примерно 1 л. воды
--------------------------
06.06.20:
--------------------------
Состояние: Чувствую себя прекрасно.
Жидкости: Выпила примерно 1 л. воды
--------------------------
07.06.20:
--------------------------
Состояние: С утра чувствую себя не очень. После завтрака у меня было очень тошнотворное состояние. Хотя, я не объелась. Чувствовала себя весь день ужасно.
Еда: На завтрак и обед у меня была белая рыбка в фольге, приготовленная в духовке.
Жидкости: Выпила примерно 1 л. воды
--------------------------
08.06.20:
--------------------------
Выход из диеты
--------------------------
❗Итоги❗
Вес: 52 кг. (-5 кг.)
Талия: 68,5 см. (-4,5 см.)
--------------------------
❗Отдельные моменты во время диеты ❗
Спорт:
01.06.20 стала выполнять упражнения, которые буду делать на протяжении всей диеты. Тогда же я и измерила параметры. Думаю, когда я их решу сюда внести, то ничего страшного, если они будут с 01.06.20, а не с 0.2.06.20, ведь за один день изменений никаких всё-равно не было. До этого я пыталась сама составить свой комплекс, но это вышло не очень эффективно и поэтому я решила взять чужие упражнения. До изменения своих тренировок я занималась примерно 4 дня. В новом комплексе я взяла упражнения на пресс, потому, что меня очень сильно волновала моя талия, ведь она слишком большая.
Жидкости:
Я не пью ничего после тренировок от слова совсем. То есть я позанимаюсь в 14:00, а потом я уже не пью. Даже ЕСЛИ БЫ я и пила, то точно не после 18:00, т.к. я не очень хочу, чтоб эта жидкость потом осталась в моём организме.
Еда:
Я не ужинаю уже примерно месяц, если не два. Также после тренировок ничего не ем. Максимум обедаю в 15:00, не позже.
У моей мамы есть много знакомых, которые не едят после 18:00 и им это помогает худеть. Кончено же со временем организм к этому привыкает и перестаёт терять вес, но суть в том, что он ушёл. Советую вам тоже не есть после 18:00.
Мне было легче сдержаться, т.к. сладостей у нас таких нет, как плитки шоколада, киндеры. Есть только низкокалорийные печеньки, которые быстро заканчиваются. Да и про их существование мне никто никогда не хочет рассказывать. Я иногда случайно на них натыкалась, когда искала что-то сладкое (конечно до диеты), но обнаруживала упаковку печенек уже на половину пустую или почти пустую. Могло там остаться 5 печенек.
--------------------------
Маме я всё рассказала. Она сперва на меня очень сильно наорала, но потом поддержала. Вся моя диета будет проходить под её контролем, поэтому если я потеряю сознание или т.п., то сразу же закончу со всем этим.
Слишком не сдержанным я не рекомендую эту диету, т.к когда мама готовила что-то вкусное, я просто представляла, как это ем, но конечно же не ела. Ловила кайф только от запаха.
Воу, так много. Ты большая (уже маленькая :D) молодец
спасибо,что написала результаты и саму диету по дням,солнышко.) я рада,что ты похудела,молодец!
самый лучший ответ, который я видела под всеми видео, которые я смотрела. спасибо большое❤️
Умница. Как ты сейчас?
Ваууу
Правда такое ощущение будто ты американка и тебя кто-то озвучивает)
Ножичек -_- слова Американка не существует, ну да ладно...
просто забей почему?
hey tearrent потому ,что этого слова нет..
Есть Афро-Американцы, но отдельно нет, а если она хотела сказать правильно то использовалась бы словосочетание "из Америки"( хотя это тоже не совсем верно, т.к. надо говорить из США, а если говорить из Америки, то люди подумают Южной или Северной , но вам детям не понять)...
просто забей посмотрите названия жителей - ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D1%91%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%A8%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8B_%D0%90%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B8
просто забей и еще ru.m.wikipedia.org/wiki/Американцы_США
Хочешь есть попей водички вот он гимн анарексички!
🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Вот девиз анорексички
Анорексички*
Я попробую
Я одна токая у меня плоский живот но больше ноги 😭
Не одна
Я тоже такая(*
Я также только у меня слегка заметны кубики 😅
У меня плаский живот даже 4 кубика есть,а блин ляжки портят всю меня!!!
Я тоже ((((
28.06.2019 начинаю диету!!!Отпишусь 05.07.2019
Залайкайте что бы не потеряла❤
02.07.2019)Пока что похудела на 2.3кг
05 напишу окончательный результат
Жду)
Ну?
Где?
Ребят в итоге я похудела на 3.7кг )Довольна результатом😻!!!
MaShEnKa LiFe а в теле изменения видны?
Смотрю видео про диету И ТУТ БЛЯДЬ РЕКЛАМА ЕДЫ!!!! АААААААААААААА
Я боюсь бабочек, смотрела видео какое-то, и тут реклама бабочек!!!!! НЕЕЕТ
Клика везде
ь ь а я думала я одна их боюсь
мур с вами Зверько
то самое...
Ты чем-то похожа на Эмму Уотсон, когда ей было 14-15...))
Только бровями
Нее
+
Выражением лица, мимикой
Да вообще чертами лица тоже, не копия прям ,но похожа
Я весила 69 при росте 162,но я собралась и теперь вешу 58.Часто ходила по 10 тысяч шагов,даже иногда срывалась,но всё вышло и вес не увеличился.Желаю всем успехов в похудении!)
А как вы худели и за которое время?
С завтрашнего дня начинаю :)
Вес:55
Рост:165
Хочу 47-48:)
ЗАЛАЙКАЙТЕ чтоб не потеряла :)
Ребят результат есть!
Я за 7 дней скинула 6 кг!
Помимо этого я ещё занималась кардио нагрузками типо скакалки, бегала утром по 20 мин:)
И некоторые комплнксы упражнений))
И да я чуть не сорвалась!
Но я поставила перед собой цель и у меня получилось сейчас мой вес составляет 49 кг, и да на второй день вес не прибавился а остался таким же)
Ну что?
?
Ну какие результаты
Ты не умер?
Что ела на овощной и фруктовый день?
БОЛЬШЕ ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ ТУТ ruclips.net/p/PLqVlPv1WzzICacU3Hg6A2FiawL1Tw6jGc
ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ПО ГОТОВКЕ ТУТ
ЗАВТРАКИ ruclips.net/user/edit?o=U&video_id=uLF3RJU_ZqI
БЛИНЧИКИ ПП ruclips.net/user/edit?o=U&video_id=cY2Ugz8Z0sc
ПОЛЕЗНОЕ МОРОЖЕНОЕ ruclips.net/user/edit?o=U&video_id=_wsvOKsvEKg
S O M E R S какой у тебя рост?
прошу, проверь гречневую диету на 2 недели.. очень к школе нужно(((
Обалдеть, Какой Голос😍😍😍
Спасибо тебе большое очень смотивировала)
Попробовала эту диету
Идёт уже 5 день
Результат -5 кг
Мега эффективная
Priuyt 2.0 в теле заметно то что ты сбросила. ну там, жирок может ушёл, штаны велики?
@@cafutele7611 да
Зарядку делали?
Зарядку делали?
@@priuyt2.065 Вес вернулся?
Вывод: жрать меньше надо , чтобы потом не сидеть на диетах
Малина Малинина если организм требует, то есть нужно
надя - не спорю, но нужно меру знать, а не обжираться до такого чтобы потом клизму ставить.
Больше двигаться надо,чтобы много жрать
@@user-mo5ck6po4k хочу сказать,что есть те люди которые не едят вредную еду,но толстеют😌👌они склонны к полноте.И еда тут не причем)))
Малина Малинина что если ты много не жрал а начал полнеть из-за болезни!?!?!?)
Спасибо огросное,уже 3 день на диете сбросила 2 кг ,очень нравится .Я весила 53 кг сейчас вашу 51 ,у меня 157 рост ,поэтому для меня это много ,я вижу уже улучшения ,как на весах ,так и на одежде ,спасибо огромное !💓💓💓
Vlasova kristina я начинаю эту диету завтра у меня тоже см 160 и все 53 000 это для меня много скажи вернулись ли кг
Упражнение делала ?
Это просто ушли отеки, не более
Это вода ушла :_(
3:43 все что нужно знать!;))
Блин пока дошла твоего комета почти уже пересмотрела (
Спасибо, я наконец то определилась с диетой💕💕💕
Спасибо большое,прошло 7 дней похудела на 9,5кг.Советую всем.
Скажи пожалуйста что ты ела на 4 день?
Вес не вернулся?
Все норм вес такойже если да то начну завтра
Упражнения делала?
@@user-cq2bq7ix4c желательно упражнение делать, ну а так можно без них🌚
Как хорошо , что есть такой человек как ты❤️спасибо
Channel Si
Сегодня 30.07 отпишусь 05.08
Буду сидеть на диете из описания
(Без спорта)
ЛАЙК КТО ИЗ 2019 и хочет узнать результат
Удачи
Очень жду!😂❤️🙏
Жду
Расскажешь про результат?
Удачи💖💕
Кхм.. Если вы ребёнок 8-13 лет, то вам знакома такая ситуация))
Я-Мама, я зажусь на диету!!!
**на следующий день**
КОТЛЕТЫ!!! ПЮРЕ!!! СОК!!! ХЛЕБ С КОЛБАСОЙ... ААААААА
Мне 16 и до сих пор так )
Жиза
Пюре вроде можно но немного
Я ооочень даже понимаю😅.Я просто сегодня маме сказала что всё я на диету,и чтобы к вечеру мы пробежали 10 -13 кругов во круг дома.
Она: ой не сейчас я какраз пирог приготовила 😏🙃)))
Я:.....да бл...!!!!>((((
О да
прекрасная внешность и полезный контент😍
Спасибо 😊
Попробуй пожалуйста «Модельную» диету🙏🙏🙏
👌🏼
ооо, я пробовала, честно, мне вообще не понравилась. На протяжении диеты была дикая слабость, настроения вообще не было, да и килограммы потом сразу вернулись, хотя питалась правильно
@@solta_nails, потому что нужно было делать выход
@@dietorius соль сахар можно в этом диете? Например в супчик добавить.
@@magomedabdurahmanov4967 нет
итак тоже сажусь на диету ! (боюсь что сорвусь)
рост :165
вес :59
хочу 55
лайкни что б не потеряла )
как результаты?
Нуууу??
прошло уже 11 месяцев ну как результаты?
Я вешу 53.3 кг. Начинаю эту диету
День первый-я пью только воду и это довольно тяжело)
Блииииин, какая ты милая❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо 😊
S O M E R S 💋❤
Начну сегодня и отпишусь через неделю (точно не забуду)
Удачиии мне и всем, кто начнет
Аня Бруки а я начну завтра и тоже отпишусь через неделю
Аня Бруки ждууу
Dasha Rutskaya тожк жду
Какие результаты??
Недели ещё не прошла, вы что?
Ты просто солнышко, спасибо 🌸🌸🌸
Девочки, у меня нету силы воли 😪
Полайкайте пожалуйста ♥️ если этот ком. наберёт хотя бы 15 лайков скажу результат
Сегодня начала, 1 день✔ напишу результат в суботу
Уляна Антощишена, удачи тебе ❤
удачи ❤️
Удачи! Мы ждём результат)
+
Удачи
Пожалуйста, не переставай снимать подобную рубрику❤ О-очень интересно и полезно!❤
Аня Деймур все эти диеты не несут почти никакого смысла, если с них не делать выход. Так что ей стоит всего лишь спокойно начинать есть после диеты, и никакая дистрофия ей не грозит)
Спасибо за советы!
Попробую 😄
Сажусь на диету и занятия спортом
Начало: 25.09.20
Рост:158
Вес:53
15 лет
Погнали, залайкайте чтобы не потерять💕💕💕💕💕💕
_____________________________
Удачки
Завтра результат скинь)) интересно очень
Ну как успехи?
@@user-op2kd2py3h самой интересно
@@___dmiiitrieva__2392 я просидела на ней 3 дня упала в обморок но сбросила 1.5 кг-вода
Сейчас я сижу на дифиците калорий и нормально питаюсь 2 неделю- сбросила 2 кг
у меня сегодня 6.08.18 первый день надеюсь продержусь до воскресенья, в понедельник напишу что получилось
p.s я вешу 57 кг и 600 грамм, посмотрим что получится через неделю) Спасибо за видео, люблю ❤❤
Как правило, хулеют худые!😂😂😂Ни кто не написал " я 100 кг сегодня первый день, скоро отпишусь", да уж 😂
@@NastyapyakGrifon Когда ти весиш 100 кг надо другую диету пробовать🌚
@@NastyapyakGrifon у толстых обычно самооценка более высокая
Я как спортсменка на своей шкуре испытывала много подобного. За неделю до соревнований нам постоянно приходится гонять вес до определённых цифр. И да,мы не просто голодаем,мы ещё и бегаем в тёплых вещах чтобы вспотеть и при этом с пустым желудком. В таких случаях меня спасает только лимон,и со временем этот кислый цитрус я уже не воспринимаю как что-то не приятное,а наоборот она спасает меня во время весогонок
Мне тоже нужно сгонять 10 кг за 15 дней до соревов. Только вот думаю не потеряю ли я и мышечную массу, которая очень нужна в соревнованиях
@@nur_olimovкак в итоге прошло?
@@alina-_--180 совсем забыл об этом комменте, было тяжело, но я согнал! Первое место Альхамдулиллаh
Короче,я начинааю завтра)
13.05.20
Вес50-51кг,ну рост 160см,а хочу 44-45кг 👉👈
Через 14 дней РЕЗУЛЬТАТ залайкайте пж!чтобы я не потеряла😅!желаю и себе и вам удачи💓💓
Держишься? Как дела на диете? Как самочувствие?)
@@Lachimolalaminmeow да,дела хорошие,с начала у меня болела голова,а сейчас уже норм)
Аида Акашова сколько похудела?за неделю
@@zhenahisoki3964 привет,ты там как,жива? Есть результаты?
Ну и?
Не понимаю, почему мне так нравится смотреть твои видео, ты такая классная^_^❤️
Спасибо 😊
Начну эту диету, через неделю отпишусь.
Лайк, чтоб не забыть
Ну как ты там?
Ну ка
к?
Неделя прошла😁как результаты?
Эй , как диета ?????)
ало, как результаты
Я так завороженно смотрела на весы и знаете, что?..
К ЧЕРТУ ОРГАНИЗМ, Я САЖУСЬ НА ЭТУ ДИЕТУ.
Вот именно у меня проблемы с желудком , я такая : нечего всё равно красивой буду
залипла на твой голос и дикцию 😍
Спасибо большое за видео))
Я смотрю ваши видео только для того чтобы слушать ваш прекрасный голос.
6 августа. 2018 г.
Начинаю диету. Результаты напишу потом. Вес - 45 кг 🍏 Спасибо за видео 😍💗💗💗😘😍😍💗💗💗
happy unicorn гспд. смотреть надо на рост и процент мышечной массы.
Ну что Как?
Блииин, у тебя такой голос афигенный😍 И сама ты очень клёвая и красивая💗🌸
Спасибо
Спасибо за видео!!! Все никак не могу начать худеть. С завтрашнего дня начинаю. Через неделю напишу результаты диеты!!!
Решила попробовать... При росте 167 вешу 60 кг .
Результаты добавлю позже. Залайкайте , что бы не потерять)
я тоже решила, сегодня начала)
Охх.. Как много мотивации. Вообщем завтра начинаю(и реально напишу результаты) ведь многие пропадают.
Вес:53 рост:167, хочу 45:((
Начало: 7.04.20.
Залайкайте чтоб не потеряла)
Я похудела на 3 кг, но блин я сорвалась, поэтому с понедельника снова на эту диету(
лучше сдохнуть красивой чем от ожирения ☝️☝️
Лучше жить
Пипец ... я именно эту диету на данный момент и делаю сегодня на 5 день белковой.. встала на весы -1 кг ТОЛЬКО. Вот думаю для чего мучилась я последние 4 дня. Как так что у тебя это супер получилось 😪
Гермиона ты ли это?
Почему у такой милашки нету миллионаов💓💓😻
Подскажите, нужно ли считать отдельно калорийность семечек в кабачке? Семечки, вроде как, очень калорийные и их очень много в овоще.
Завтра начну 🥦
Цель: -6 кг🥦
Потом напишу какие результаты залайкайте чтобы не потеряла
Ну что? Есть какие-то результаты?
Ну как, просто хочу попробовать
Есть результаты?
Вообщем девачки, села на диету сегодня. Поддержите лайком, что бы все получилось) Сразу говорю, отнесусь к этому очень серьезно!
Рост: 160
Вес: 57.3
Лет: 16
Удачи❤
есть успехи?)
@@beconchik8457
За 4 дня похудела на 2 кг))) Ураааа🤩🤩🤩 да да и это радость целых 2 кг, но потом я поехала к бабушке в деревню и как уже понятно, нажрала эти 2 кг 😂 Так то сейчас, мой вес 56кг и все норм. В данный момент я дома в городе и продолжаю худеть😁, но уже через 4 дня я опять нажрусь, поскольку у мамы др😃😂. Итог: минус 1кг, ляжки стали значительно меньше, тк я помимо диеты занималась спортом, и талия стройнее живот изчез. Кароче диета рабочая, ничего в ней сложного нет, главное это сила воли💪🏼🙂
Hesh Teg минус один кг, но ляжки стали значительно меньше? С разницей в один кг можно заметить результат?
@@user-oc6rr1ob9p Я не стала говорить что до диеты я 2 недели парилась с упражнениями на ляшки и во время диеты я их тоже выполняла. Вот почему был результат😏
очень милая❤я обожаю твою речь
Спасибо 😊
Спасибо большое завтра же начинаю♥️
У вас офигенный голос! Слушаешь и растворяешься😍😍😍
Спасибо 😊
Диета «любимая» +тренировки хлор тинг = пипец 🗿✊🏿
Во во,и вот чем я буду заниматься в ближайшую неделю🗿
@@jasmin2660 как успехи?
У вас тоже бывает такое, что ты говоришь себе «я не голодная», а ноги как будто сами тебя поднимают и ведут на кухню к холодильнику?😅🌚
Знакомо, очень знакомо,🌚🌚🌝🌝
Первый раз на твоем канале) ты очень классная😍😍😍 хочется тебя слушать и слушать))))))
Спасибо)
Я похудела на 10 кг, потом перешла на правильное питание и все
За сколько дней ,И делала упражнения?
@@kundizaimusaeva7983 за неделю, упражнения не делала
Alinka Fire а сколько ты изначально весила? Если не секрет
@@alinkafire6636 как так?
вес вернулся или нет?
Вес 47
Лет 15
Рост 164
Похудела -4 кг
Клёво, а за сколько похудела? Можно ли пробовать тоже так худеть иль нет?
С завтрешнего дня попробую эту диетку через 7 дней напишу результат🤗
Ну как?
Сегодня с утра села на питьевую, вечером увидела это видео. Думаю стоит попробовать. Через неделю напишу сколько сбросила.
Классный канал😍 Очень люблю тебя смотреть, мне твои советы и лайфхаки очень хорошо помогают ♥️♥️♥️ Желаю тебе 1000000 подписчиков, а пока поздравляю с 80000 подписчиков ♥️♥️♥️🎆🎆
Спасибо ❤️❤️❤️
Сажусь на диету 06.04
Через неделю напишу результат
Лайкни что бы не потеряла🍏
ღღღ!!!!З_Л_Ю_К_А!!!ღღღ _Одна_Такая_ результат?)
Ну
Нуку
Ты живая там?!
Ну что!?!
Уде 2 день на диете"Любимая" уже минус 2 кг, да и вообще эта монодиета мне очень нравится:)
Через 5 дня отпишусь на сколько похудела ещё;)
Айгуль Адуева а в зеркале заметно?
Vivy SovietGirl да
Айгуль Адуева крутооооо, молодец
Vivy SovietGirl результаты шикарные, незнаю как у других ,но у меня всё супер
Айгуль Адуева на сколько похудела?
Я на первой диете сбросила 20кг после родов (было 86кг стало 66кг за неделю) при росте 172 но каждый день пила по 3-4 литра воды и каждые 20 минут бегала в туалет объемы сразу ушли, из минусов кружится голова
Привет. Я хочу сбросить вес. Я выгляжу не сильно толстой, но немного пухлой,мне это не нравится. Вес большой из-за моих тяжёлых костей. Итак, рост 168, вес 68 где-то. Я буду соблюдать диету,правда если я что-то подъедать буду придется делать упражнения. Их я буду делать как будет время и силы. Вот и все) через неделю отпишусь. Залайкайте,чтоб не пропала. Я обещаю ,что отпишусь подробно ,если даже немного сорвалась
Смешно ,тяжёлых костей 😁
@@karinaefimova9067 такое реально сушествует
Хаххаа, сдохла
легко оправдать всё тяжёлыми костями.
Ещё когда большие плечи и бёдра...вообще кошмар. Кажешься очень большой.
очень нравится твой голос❤
Спасибо 😊
Возраст: 14
Рост: 160-165
Вес: 52 кг
Хочу 47-48
Вчера начала неделю этой диету)
Отпишу через 5 дней
Залайкайте чтобы не забыла)))
Я с тобой, как результаты?
Ну что?
Спустя 11 месяцев
Начало 10 ноября ❤️
Каждый день буду отрисоватьса 🌚
Если что я буду ещё добавлять упражнения 😊❤️
Я тоже сейчас на ней. Первый день. Удачи, отпишись потом 😊
Сейчас не смогу потому что начались 🔴 👌🏻
Ребят, подскажите пожалуйста чем заменить мясо, курицу и рыбу на 5-й день? Я просто вегетарианец, уже как 2 года не ем ничего из вышеперечисленного, но вес всё же немного сбросить хотелось бы
Ну не знаю, я на этой диете сидела недели 2 и только сбросила 5кг. Организм быстро привык к такому и кг, которые я сбросила, на данный момент не вернулись. (Возможно у всех по-разному организм себя ведёт) Естественно, лучше сидеть на пп и заниматься. Но если уж прям сильно и быстро хочется похудеть, то эта диета поможет (наверно). При том, что в питьевые дни я пила и коктейли (обычно по утрам), и бульоны, и чай, кофе (без сахара). Поэтому мне как-то несложно было. Видео классное, очень информативное. Спасибо тебе, успехов и всего-всего. Ты очень милая❤️
Спасибо 😊
Ярослава Гавер я за неделю тоже всего 2 с чем-то кг сбросила
Можешь, пожалуйста, подробно описать, как правильно выйти с диеты, чтоб потом не вернулись кг?
И так девачки)😹, я начинаю худеть, мне плевать что я подросток, но я вешу какнакаченый мужик, так что я буду худеть, через неделю напишу результат
Начало диеты:12/04/20
Вес:очень много😹
Результат:?
Отпишусь сколько скинула и что изменилось, надеюсь всё получится буду сидеть на "Любимой", пожелайте удачи🤞
Ну как результат??
Как успехи?
Ну как успехи? Надеюсь похудела
РЕКЛАМА ДЕЛИВЕРИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ РОЛИКА КАК РАЗ В ТЕМУ😍😍👍👍👍👍
Ютуб знает толк в рекламе
Понятно , скоро каникулы буду пробовать , надеюсь смогу :3
спасибо 🙏 правда, я немного иначе делаю...
❗️зашла на диету с весом 54.90 рост 1.61, желаемый вес 48-49
24/05 - 54.90кг
25/05 - 53.40кг
26/05 - 53.05кг
27/05 - 52.65
28/05 - 52.02
буду обновлять до конца недели там посмотрим)
Помогло? Видны изменения в теле, одежде?
Итак, давно хотела попробовать эту диету так что...
Начало: 08.05.20
Конец: 15.05.20
Вес: 69,5
Рост 173
Отпишусь 10.05.20
🗿
Итак за три дня ушло 2.8 кг.
Из плюсов: быстро уходят кг. хорошее разнообразие.
Из минусов: ужасное самочувствие, но на третий день уже лучше.
08.05.20:
вода
09.05.20:
Завтрак- помидор, зелёный чай
Обед- борщ(только с овощами), зелёный чай, вода.
Полдник- помидор, чай, вода.
Ужин- квашеная капуста с морковью по корейски, половина помидора, яйцо, вода.
10.05.20
Чай, вода.
Занималась спортом второй и третий день, через приложение.
Отпишусь 12.05.20
Dohik.png Удачи🔥
@@user-zf4bf9nb5u Ок, давай)
Я с вами девочки,с 09.05.2020.Всем удачи)
Dᴏʜɪᴋ.ᴘɴɢシ︎ что там
@@jiminswife8928 13.05.20 я с нём слезла так как очень плохо стало:p
Щаз сижу на пп и вроде всё норм, и вес уходит:>
Это и вправду очень эффективная диета и легкая😊
завтра буду начинать.
вес перед началом ≈43
рост 161
чуть больше чем за полгода набрала 8кг… ужас.
знаю, что лучше придерживаться правильного питания, но устала от себя.
если кто-то хочет вместе, пишите…
2 дня диеты окончены, но пока что стараюсь не взвешиваться. хотелось бы перед последним днём взвеситься.
Итак
Параметры 154/55(
Сажусь на неделю с 06.05.20 по 13.05.20 🌚
Через неделю напишу результаты🌼
Залайкайте пожалуйста, что бы не потерять)
таак удачи
только не забудь
Ну как ?
Забыла или не выдержала
@@yuliarasko793 я тут, просто потеряла комментарий ну итог - 6 кг
Завтра сажусь на эту диету, залайкайте чтобы не потеряла
Рост - 158
Вес - 55 кг
Напишу результаты через неделю
@Александра Евграфова Напиши мне в вк, вот ссылка: vk.com/id519327249
Пни,когда результат
Результат: -5 кг в весе, - 3 см в талии, -1 см в ляшках
@@pinkgirl9542 Пинаю
ouch вау прикольно.. я начинаю тоже эту диету
НУ ШТОШШШШ.
❤️Буду пытаться худеть ;3
😙 Буду записывать каждый день
Ты самый милый блогер!!!😍😍😍😍
худею к 1 сентября:
Начинаю: 25.08
Заканчиваю: 31.08
Вес: 49 кг, рост 158
Отпишусь в конце диеты
Ну как?
Спасибо за видео! Я села. Сегодня второй день. Держаться вообще не сложно. Только надо учесть, что большая масса уходит благодаря потере воды:( У меня, к сожалению, нет весов:( Мой вес был 64,5, думаю, что визуально я усохну. Если хотите, могу потом отписаться.
Как там вы?
Есть ли смысл её пробовать? А то уже на голодовке сидела три дня, и три дня на питьевой, у меня за неделю вот -1,8кг..
Обожаю тебя,ты очень милая ♥️
Спасибо 😊
Сейчас сижу на диете кушаю фрукты, овощи и пью воду уже 4-ый день 😍
Хочу посидеть на диете "Любимая"
И как?сработало?
@@yasuhxx давай в месте начнём
@@anishirinyan2261 ,я уже попробывала за неделю -4
Завтра буду пробовать💞
Напишу вам результаты в следующую субботу
Не теряйте🦑
Ну что там? :з
Год спустя
А когда питьевой день надо чем то перекусывать? Ну то есть хотя бы маленький орешек, или кусочек яблока? Или просто пить одну воду целый день?
Не только воду, можно все, что пьётся(суп, смузи...)
Ролику уже год или больше, но ребят, я клянусь, я с сегодняшнего дня начинаю и скажу вам результаты. + Я хожу в зал. Вес 67,3
Кто со мной?
julia satanua я с тобой
Яяя
Обновление
Ну, как, получилось похудеть?
Ну что?