Лучший ролик про прокростинацию, в русскоязычном пространстве! Короткий, информативный. На меня сразу подействовал. За этими знаниями я целыми днями всякие подкасты слушаю, дорогие курсы покупаю. Сохраняю себе. Я уже накрутил 5 просмотров подряд. Мужик ты создал бомбу! Пусть этот ролик наберет миллионы просмотров, переведи на другие языки. Дай Бог тебе хорошую любовницу!
Ахах, спасибо.:) Рад, что этот ролик вам зашёл. В этом и состоит мой замысел по всему проекту: давать действительно полезную и применимую на практике информацию. А не рассказывать глупости про "успешный успех" и прочие несбыточные чудеса.:) Курсы и подкасты - это тоже хорошо. Но очень часто там транслируется личная точка зрения автора, а не реально работающие технологии. Вот от этого косяка я и пытаюсь избавиться у себя на Ютуб-канале и в телеге.:)
@@pavel_berdov поэтому я сразу подписался и поставил колокольчик, буду ждать следующие ролики ради интереса. Считай что этот ролик сдалал мою жизнь. Скинул нескольким знакомым в ватсап.
Я просто потрясена, впервые встречаю такое уважение к людям, такую бережность и при этом такой профессионализм, однозначно лайк и подписка! ❤❤❤Спасибо!
Ахах, спасибо, рад, что вам понравилось.:) Просто моя основная ценность - это свобода. Причём свобода как для себя, так и для других. А не за счёт других.:) А чтобы человек стал свободным, ему нужно усвоить много знаний о себе, о других людях и об окружающем мире в целом. Понять, что свобода - это не только право, но и ответственность. В общем, получается довольно много работы. И прежде всего - по избавлению человека от чувства вины, от чувства стыда. От ощущения, что "со мной что-то не так". Всё с вами так. И всё с вами в порядке. Вот этому я и учу.:)
Это видео надо смотреть каждое утро, еще не открыв глаза. Все сказанное как будто обо мне. Выражаю Вам свою огромную благодарность, возьму за инструкцию и выполню свои задачи.
Отлично, я очень рад, что эта информация оказалась вам полезной.:) Собственно, в этом и состоит основная идея моего проекта: давать реально полезные и применимые на практике технологии, которые действительно могут поменять жизнь человека. Так что добро пожаловать в сообщество адекватных людей, которые действительно занимаются саморазвитием, а не только говорят об этом. Тут не будет никаких "успешных успехов" и т.д. Следующий ролик уже на подходе. Он будет посвящён эмоциональному выгоранию.:)
Материал хороший, можно применять прямо с первых минут после просмотра видео. Подача отличная: всё разбито на эпизоды на пару минут, всё рассказывается четко, слушать легко. Жду первых 100 тысяч подписчиков на канале, колокольчик поставил :)
Ахах, отлично! Рад, что мой ролик вам зашёл.:) В этом и была основная идея: делать простые и понятные ролики, информация из которых будет максимально применима на практике. А не рассуждать про "успешный успех", "дофаминовый детокс", "просто пойди и сделай" и прочие чудеса. Чудес не бывает. Если бы "успешный успех" работал, то сейчас все были бы уже миллиардерами.:)
На счёт перфекционизма. У меня была депрессия, но я постоянно думала о том, что нужно что-то делать, что не хочу так жить, что хочу похудеть и т.д. а состояние было такое, что последние месяцы у меня не было ни сил, ни желания мыться и чистить зубы, если как вставала с кровати, но я постоянно думала, что я хочу жить по другому. В итоге в один момент у меня появились силы, я встала с кровати и пошла в зал, прям в домашней одежде, только обувь переобула и взяла сменную обувь. Тренер на меня смотрел как на не нормальную и благодаря спорту и в последующем правильному питанию начала приходить в себя. Депрессия дала понять, что дпугим насрать на тебя и как ты выглядишь, раньше именно из-за этого считала, что всё должно быть идеально
Молодец! Кто не знаком с депрессией, тому может, и смешно... У меня, слава богу, не такая степень, но понимаю, что так можно и совсем себя запустить. Вставай и делай! Иногда надо меньше раздумывать. Рада за Вас, спорт помогает!
Да, так и есть. Когда у нас есть время на то, чтобы всё обдумать. И чтобы изолировать себя от внешнего информационного шума. В этом случае качество наших решений резко поднимается.
@@pavel_berdovв нескольких источниках видел, что требуется около 25 минут покоя, чтобы включилась работа мозга и креативность. Мозг переключается в один из режимов. Просто нужно ничего не делать в это время
Ахах, спасибо.:) В этом и состоит ключевая концепция моего проекта: никакой воды, ничего лишнего. Всё только по делу. И максимально применимое на практике.:)
Наконец-то нашёл название своей болезни, это оказывается перфекционизм. Всю жизнь им страдаю. Всё должно быть идеально. А так не бывает. Спасибо за видео. Всё очень классно и понятно.
Ну я бы не сказал, что это болезнь. Это просто дезадаптивное убеждение. Которое реально очень мешает во многих сферах жизни. Хорошая новость: от него можно избавиться. Плохая новость: это потребует времени. Потому что среди прочего вас будет преследовать страх, что если вы что-то сделаете не идеально, то на вас будут обижаться / злиться / ругаться. На самом деле не будут. А если будут - ну так вы таких людей забаните, да и всё, ахах :) Так что удачи в избавлении от этой проблемы. Тем более что она реально решаема.:)
@@pavel_berdov Перфекционизм для меня, действительно, проблема. Но беспокоит не страх низкой оценки моей работы другими людьми, но страх разочарования в самом себе. Если результат не будет соответствовать моим ожиданиям, то тут же "опускаются руки" продолжать этим заниматься, хотя это занятие и соответствует моей личностной сути. При этом, умом я прекрасно понимаю, что в любом деле нужно оттачивать навыки и не боятся начинать "с чистого листа" с учетом прошлого неудачного опыта. Но страх дальнейшего разочарования в самом себе сильнее и не дает сдвинуться с места...
Отлично! Очень рад, что мой ролик оказался вам полезен, ахах :) Собственно в этом и идея. Давать реально полезные и адекватные советы, которые можно применить на практике. А не рассуждать про "успешный успех" и "деньги в лёгкости", которых на самом деле не бывает. Более того: рассуждения, что всё должно быть легко, что "просто возьми и сделай" - они на самом деле даже вредят. Поэтому я прямо говорю, что всё это не работает. А что работает - вот это и буду рассказывать в своих роликах, у себя в Телеге и т.д.:)
Благодарю сердечно Вас за просвещение ума и укрепление душевных сил моих!❤ Желаю здоровья вашей душе и телу,крепости духа! Хвала Святой Троице и Пречистой Богородице.Аминь.🙏🕊💞
Секунда иронии... А где же успешный успех, живи полной жизнью, уйди с работы и отправься в путешествие, займись йогой, познай дзен, делай что нравится, забей на мнение окружающих и подобное. Первый для меня материал "не по книге успеха". Автору спасибо)
Ахах, не, ну эти советы тоже полезны... автором книг про "успешный успех" и прочие чудеса, в которые так хочется верить, но которых на самом деле не существует.:) На такую литературу всегда будет спрос. И у тех, кто покупает подобную литературу, тоже всё будет хорошо: они успешно помечтают о красивой жизни, миллионах и успехе. Но мы-то тут собрались не для того, чтобы мечтать. А чтобы действительно менять свою жизнь, сделать её красивой, успешной и с миллионами. И тут придётся придерживаться несколько иных советов, ахах :)
Вооот! Вот именно для такого вдумчивого просмотра я и создаю свои ролики. Чтобы действительно помочь людям поменять жизнь, а не просто в очередной раз порассуждать про "успешный успех" и прочие чудеса.:)
@@Searcher626 Именно! Как раз сейчас готовлю новый ролик - и там будем подробно обсуждать эту проблему. Что недостаточно "просто захотеть", нельзя "просто взять и сделать", потому что любое освоение нового навыка - это длительный и сложный процесс.:)
Инсайты❤❤: делай что можешь, с тем что имеешь, там где ты есть! Цели не ставятся, они проясняются. Цели - производные потребностей человека. Привычка побеждать: сказал - сделай, начал - заверши!! Искусство маленьких шагов. Очередное хорошее видео😊
Вы такой Классный ! Вы самый Лучший мотиватор в жизни ! Ничего подобного до сих не слышала - так всё чётко и понятно рассказываете - остаётся только применять !!! Благодарю Вас !!! 🙏❤
Ахах, спасибо.:) Рад, что вам зашёл такой формат.:) Собственно в этом и идея. Я не хочу в очередной раз рассказывать про "успешный успех", что надо быть "активным", ставить цели и т.д. Это и без меня расскажут. А главное, что толку от таких рассказов - ноль. И совсем другое дело - дать конкретные рекомендации. Которые реально применимы в жизни. И которые реально эту жизнь меняют. Вот для этого мы тут и собрались.:)
Абалдеть , нет слов . Каждый термин разобрал и объяснил по полочкам , что он из себя представляет на самом деле . Это заставило переосмыслить их прежнее представление 👍🏻 + У тебя очень классная подача информации ! Ты красава !
Очень хороший контент! 👍🔥 Просто пушка! Объяснено очень интересно и правильно 👍! Давно искала выход из своей прокрастинации, но информация была отчасти непонятной или сложной, запутанной, типа: «возьми и сделай». Я не могла связать прокрастинацию со страхом, не понимала смысл и взаимосвязь. Теперь начинаю понимать. Надо будет еще переслушать. Спасибо большое автору! Благословений вам! 🙏🏻🔥
Спасибо большое за видео! Почти всю жизнь страдаю от нежелания что либо делать, быстро утомляюсь , виню себя за это, а ощущение проходящей мимо меня жизни с каждым годом все усиливается. Сейчас настроена изменить себя, буду стремиться к этому, и неважно, если получится не сразу. Хорошо, что есть подобные каналы, без навязывания дебильных курсов и самолюбования, сейчас такие каналы просто на вес золота. Спасибо еще раз за видео, они очень помогают! Вы делаете доброе дело)))
Ещё раз хочу поблагодарить вас за контент. Моя проблема выгорание, наступала после двух недель энтузиазма, а теперь после того как встретил ваш канал, уже месяц уверенной работы над собой и никакого выгорания. Очень вас благодарю. За этот месяц я даже успел получить соцконтракт на открытие своего дела и многому интересному научился. Даже кажется что за предыдущие 10 месяцев я сделал меньше, чем за этот один.
Больше всего работает правило разбивать большие цели на маленькие, каждый день новая победа. А от выгорания помогает такой подход: беги к своей цели! Не можешь бежать иди! Не можешь идти ползи! А если не можешь ползти, то ляг и лежи по направлению к своей цели! И Когда вернуться силы, вновь появляется энтузиазм, и ты снова готов покорять вершины. И да! Не в коем случае не корить себя за то что ты лежал без дела!!! Вот в этом кроется весь смысл
Вооот, именно в этом и состоит смысл моего проекта: дать людям технологии, которые позволят им ускорить свою жизнь в разы. А то и на порядки. И добиваться того, что раньше они считали совершенно нереальным. Как именно это будет выглядеть - это уже вопрос конкретных инструментов. Кому какие инструменты подойдут - можно выяснить только на практике. Именно поэтому я и говорю, что недостаточно просто посмотреть видео. Нужно пойти и внедрить всё это в реальной жизни.
@@andromaxa1932 Идет мужик по пустыне.. идет идет идет.. долго идет. Вдруг видит лампа старинная, он поднял ее и потер.. вылетает джин и говорит "буду исполнять твои желания". Мужик говорит "хочу домой". Джин берет его за руку и говори "ну пошли". - Но я хочу быстро ! - тогда побежали. --- После этого видео анекдот обрел для меня новый смысл.
Ахах, и вам спасибо за такой комментарий.:) Собственно, в этом и состоит идея. Делать реально полезные и применимые на практике ролики, без воды и прочих "успешных успехов", но которые реально поменяют жизнь людей.:)
Ахах, спасибо, я старался.:) На самом деле это довольно простые и разумные вещи, которые, на мой взгляд, нужно рассказывать ещё в школе. Но увы: такая информация тонет в потоках "успешного успеха" и прочих чудесных вещей, которые вообще не работают, но которые так нравятся и так хорошо продаются.:)
Самая разумная информация, когда либо видела и слышала. То что говориться в этом видео не учат нас в школе и даже в нормальной жизни. Я вот сейчас поняла что слушала мотивационное ролики. Не понимала как став фрилансером люди как справляются выгоранием, страхом и прокрастинацией. Сама прошла тот период когда цель только заработать, а заработав уже конфетку уже не получалось дальше идти что-то делать. В итоге начала заниматься самокапанием и карить себя. После чего пропала вера в себя и мотивации ноль и привело это к депрессии. Это видео открыли мои глаза и поменялось сама мысль в голове. Классное видео и полезно особенно для всех кто занимается саморазвитием. Спасибо буду за вами наблюдать. И да может у вас есть телеграм канал ? И отдельное ваша консультация?
@@tansholpanbekmurza3455 Да, это весьма распространённый сценарий развития событий. Особенно когда люди уходят в свободное плавание - фриланс, самозанятость, свой бизнес. Потеря смысла, выгорание и депресняк. Об этом скоро будет отдельный ролик. Есть ТГ-канал: t.me/pavel_berdov
Всегда пожалуйста! Вот и я потерял несколько десятков лет впустую из-за того, что не знал эти простые истины. Поэтому и записываю сейчас такие вот ролики.:)
Решил послушать перед сном... В итоге сон отшибло напрочь! Столько раз себя я не узнавал ни в одном ролике. Даже про затяжные болезни! Надо что-то менять... Спасибо.
Ахах, очень рад, что эта информация оказалась для вас полезной.:) Тут важно понимать ещё и то, что про прокрастинацию очень много всякой глупости рассказывают на Ютубе. И про лень. С этаким закосом под "успешный успех". На самом деле вполне решаемая проблема. Просто нужно знать о ней. Это уже упрощает жизнь и показывает направление, куда двигаться.:)
я профессиональный прокрастинатор , побеждаю все советы как победить прокрастинацию. С помощью советов Павла все-таки буду пробовать победить свой профессионализм в прокрастинации. PS. в оправдание перфекционизма: у нас очень много развелось людей которые делают работу тяп-ляп, сложно найти электрика сантехника даже штукатура который может сделать пусть не идеально но хотя бы правильно. Еще более удивительно то, что даже для себя многие делают тяп-ляп. И да сделать правильно стоит дороже, и дольше, хотя по итогу получается дешевле и быстрее (т.к. в будущем не будет проблем с результатом работы). Конечно он нужен в меру и далеко не везде, а вот фанатизм вообще часто мешает, хотя, как пишут американцы "хотя.."
А я любую работу делаю слишком детально. Поэтому это занимает много времени, что, бывает, сложно довести до конца. И даже когда работала уборщицей, мне все говорили, что до меня и после меня никто так не делал и не будет делать.
Вы молодец Павел! Процветания и росту Вашему каналу! Я Вас помню ещё по старым проектам и рад что Вы не опустили руки и развиваясь сами помогаете людям!
Ахах, спасибо.:) Я так понимаю, вы застали и мой предыдущий канал по психологии, и, возможно, даже предыдущий канал по матану (не основной)?:) На самом деле идея этого канала витала ещё в начале 2023 года. Но, как известно, от идеи до реализации путь бывает очень не близкий. В любом случае, цель нового проекта - такая же, как и у всех предыдущих: реально помогать людям, делать их жизнь лучше, а не просто "качать бабло".
Да, Павел, застал Ваш предыдущий канал посвящённый психологии, разбитию, финансовой грамотности. На нем была размещена весьма полезная информация, интересные подходы. Новый проект стал ярче и объёмнее, что несомненно привлекает подписчиков, но главная его ценность, математически выверенный контент.
@@pavel_berdov все темы у тебя актуальные и по делу…… ролик полезный-последующие посмотрю и сделаю выводы для себя. С меня лайки и подписка однозначно.
@@vrnedvig4681 Что ж, добро пожаловать в тусовку адекватных людей. Кто реально меняет свою жизнь, а не просто рассуждает про "успешный успех" и прочие чудеса, ахах :)
Отлично! Очень рад, что мой ролик вам зашёл, ахах :) В этом и состоит весь смысл моего проекта: никаких "успешных успехов" и "секретных секретов". Только то, что действительно работает. А поскольку я вижу, что людям это заходит, по такому принципу и будет строиться весь дальнейший контент.
Здравствуйте, Павел! Спасибо огромное за такое полезное видео. Лично я нашёл в нём много смысла, много хорошего материала. Ёмко, чётко и по делу. Таких видеороликов сейчас немного. Смотрю второй раз, материал заставляет задуматься и правда очень помогает. Искренняя благодарность! Надеюсь увидеть когда-нибудь новые видео по новым аспектам и проблемам современности.
Дружище, я поставила тебе самый жирный лайк, который смогла найти!)) Шутка. А если серьёзно то у вас потрясающая подача материала. Быстро, без излишеств, без занудства, кратко, чётко, ясно. Браво!!!
Огромное спасибо, Павел! Кратко, но всё по существу. Чётко и убедительно вы озвучили все мои проблемы (прокрастинация и перфекционизм), терзающие меня с детства, а сейчас мне уже .... -десят лет, лучше даже не говорить сколько. Не скажу, что я не успешна в жизни, но никто не знает скольких жертв, финансовых потерь, авралов, психологических срывов мне это стоило. Ваш ролик лучший из всех по данной теме, который я встретила, а я пересмотрела множество. Прямо сейчас приступаю к работе по вашим советам. Пока порыв не угас.😊
Ахах, всегда пожалуйста! Рад, что эта информация оказалась для вас полезной.:) В этом и состоит концепция моего проекта: не рассказывать умным видом о "мотивации" и "успешном успехе", а дать людям то, что действительно поменяет их жизнь. Разумеется, всё это работает только при условии, что человек не просто посмотрит ролики, а действительно внедрит на практике всё то, о чём узнает. Вот тогда эффект будет потрясающий. Особенно на больших дистацниях.:)
Всегда пожалуйста, ахах :) В этом и состоит вся моя идея: максимально адекватные и применимые на практике советы. Без всякой воды и "успешного успеха".
Всегда пожалуйста! В этом и состоит ключевая идея моего проекта: чтобы люди поняли, как на самом деле можно поменять свою жизнь, и действительно пошли и поменяли её.:) А то в интернете сейчас очень много красивых размышлений про "деньги в лёгкости" и "успешный успех". Но правда в том, что всё это не работает. И даже наоборот - вредит. Вот и приходится включать камеру и говорить своё "фи" по этому поводу, ахах :)
В моменте с фокусировкой на действии а не на ощущениях, прогнал все свои воспоминания о бездействии и будто окунулся в ледяную воду, это на столько очевидно что пропадает из виду, благодарю)
Очень странно... А я после того, как дочь выросла и внуки подросли стала заниматься творчеством, делаю украшения, вяжу, шью игрушки, занимаюсь интерьером квартиры, изучила таро... Дня не хватает... Стараюсь планировать день, уделяю время здоровью, гуляю...
Так и живите для себя! В чем проблема? Я тоже хочу пожить для себя, но у меня дочь-инвалид (25 лет), которая живет, потому что я живу для нее. И что делать мне с моим выгоранием? А Вам-то что нужно еще, чтобы пожить для себя? Я даже завидую тем людям, которые могут себе позволить умереть в любой момент, зная, что не оставят беспомощного своего ребенка.
Это лучшее видео про продуктивность! Всё по делу и понятно. Даже прослезилась услышав все свои ошибки. Буду еще пересматривать и напоминать себе какие действия нужно предпринимать 👍🏼❤️🙏🏼 Благодарю!
А я хочу этому научиться! Я, как электровеник, мне постоянно что-то надо делать: строить, ремонтировать, вязать, сажать цветы, готовить, учиться... У меня частный дом, 4 собаки, 3 котика, 200 кустов роз, ещё и однолетники в 20-50-80- литровые кашпо высаживаю (сама!) каждый год. Обожаю вязать, мне на это моё хобби постоянно не хватает времени! Полчаса-час вечером - не в счёт. И при этом я работаю. Мама моя такая же. Она мне иногда говорит: дочка, надо отдыхать. А я ей: так кто ж научил то? только работать...
Если от окружающих нет благодарности, то это многих демотивирует. Тут либо искать другие смыслы, либо превращать хобби в бизнес. Чтобы закрыть потребности в компетентности, автономности и причастности.:)
@@pavel_berdov , а меня не демотивирует, потому что я всё делаю для себя. Мне самой нравится и процесс и результат. Хобби делать работой я лично бы не стала, т.к. мне хобби даёт возможность отдохнуть от работы, а на работе я отдыхаю от хобби 😅. Ну и хобби у меня такие, что большого заработка такая деятельность не принесёт, а трудозатрат выше крыши.
@@Olka.Nikitina А, ну так если вы занимаетесь всем этим именно потому что вам интересно, то всё ещё круче.:) Ведь эти занятия для вас - не отдых, а восстановление (в терминах нового ролика, который я выпустил сегодня). И да: такими делами можно заниматься бесконечно. В любом случае, у вас явно больше энергии и активности, чем у среднестатистического человека. И это круто.:)
Спасибо большое за прекрасно поданный материал. Все очень грамотно, ясно, и самое главное, применимо. Получила гораздо больше пользы от Ваших рекомендаций, чем от десятка ранее услышанных с других каналов. Благодарю за отличную работу.
Ахах, спасибо.:) В этом и был замысел: не рассуждать про какие-то банальные вещи типа "успешного успеха", а собрать действительно работающие рекомендации, которые можно хоть прям сегодня пойти и применить на практике.:)
Отлично! Значит, я трудился не зря, ахах :) Главное - не заниматься самобичеванием, а просто понять, что именно с вами происходит. И затем потихоньку разруливать накопившиеся проблемы.:)
Очень грамотно все раскатал, подписываюсь под каждым словом! Сам сейчас прохожу все эти этапы в жизни, после просмотра видео уже знаю над чем буду работать
Отлично! Удачи в прохождении всех этих этапов.:) Собственно, для этого и создавался ролик. Помочь людям разобраться с теми проблемами, которые неизбежно возникнут на пути. И прокрастинация - одна из таких проблем.:)
Спасибо за видео!Когда началось лето,моя лень слишком выросла.Я целыми днями лежу в комнате и просто деградирую куда-то 😅Не могу себя заставить сделать банальные вещи ,боюсь что не осилю их или заброшу на пол пути.Так же полность сбился режим из-за всего этого нахождения дома.Хочется что-то начать делать ,но даже не могу сосредоточиться на чем-то одном .Ко всему этому добивают мысли ,в которых я сравниваю себя с друзьями ,которые проводят это лето так ,что все успевают.Я чувствую себя из-за этого такой подавленной,не достойной чего-то,слабой и даже не нужной.Спасибо еще раз за видео ,оно помогает многое переосмыслить в моей ситуации.Надеюсь я смогу выбраться из этой ямы лени и чего-то сделать.
Ахах, спасибо, именно так мой проект и задумывался.:) Чтобы давать реально полезные и нужные знания. Которые вообще-то было бы неплохо рассказывать людям ещё в школе. Но кто ж нам это рассказывал? Никто. Приходится восполнять нехватку знаний уже во взрослом возрасте.:)
Не хотел смотреть этот ролик, т.к. думал, что у меня нет проблем с прокрастинацией. Но, после просмотра, на некоторые вещи взглянул по-другому. Спасибо!
Ну в небольшом количестве прокрастинация есть, наверное, у всех. И это вообще не проблема. Когда прокрастинация действительно "в небольшом количестве", ахах :) А вот когда она начинает влиять на нашу жизнь, когда мешает нам достигать наших целей - вот это уже проблема.:)
Большое спасибо Я не переношу псевдопсихологическую литературу- семимильные шаги и так далее . Просто перечитал этого всего . А здесь все просто , без воды , по фактам Спасибо большое
Так и есть. Я сам терпеть не могу всякую псевдопсихологическую чепуху в духе "встань и иди", секреты "успешного успеха" и т.д. В этом и смысл моего проекта: дать настоящие, реально работающие и применимые на практике технологии, с помощью которых можно поменять жизнь.:)
Спасибо! Стараюсь! В этом и была ключевая идея: собрать реально работающие советы, которые можно применить прямо здесь и сейчас. А не рассуждать про очередной "успешный успех" и в духе "встань и иди", ахах :%)
Всегда пожалуйста! В этом и состоит моя идея: делать максимально понятные и применимые на практике ролики. А не рассуждать в сотый раз про "успешный успех".:)
Впервые досмотрела такого рода информацию до конца!Как многое я поняла!Всегда думаю об ощущениях,а надо просто действовать,хотя бы понемногу.Перфекционизм так мне мешает также!Спасибо вам!
Да, у меня тоже были подобные проблемы. Постоянные мысли: "А достаточно ли я сейчас мотивирован", "Хорошо ли чувствую себя, чтобы приступить к делу" - и в итоге к делу так и не приступал. Перфекционизм - вообще отдельная история. Борьба с ним - это целый квест. Но результат того стоит.:)
Благодарю за видео,просмотрела два раза,записала,буду использовать,у вас получается очень чётко всё разложить по полочкам и даже юмор ваш очень понравился-'' Есть пыльцу единорога)))",продолжайте,лайк и подписка👍
Спасибо , Павел, за грамотное, понятное, емкое повествование, важные мысли, которые , уверен, способны помочь разобраться в сложных жизненных ситуациях.
Совершенно верно, это же как маленькая победа: была задача, висела над вами, вгоняла вас в стресс - и тут хоба! - и нет этой задачи. Потому что она выполнена. Именно поэтому рекомендуется разбивать большие и сложные задачи на много-много мелких. В идеале - несвязанных друг с другом. И тогда даже самые сложные, длинные и вообще неприятные задачи становятся вполне реальными и выполнимыми. Я сейчас как раз пытаюсь сделать это с процессом производства роликов на Ютубе. Потому что делать один ролик в месяц - это явно что-то не то, ахах :)
Павел, первый раз пишу комментарий..Очень захотелось сказать Вам огромное спасибо!! Сложное простым языком!!! Это нпмногим дано!! Просто бомба, подача очень хорошая, четкость, ясность и по делу...очень доступно!! Сын- подросток плохо сосредотачивается, покажу ему ролик☝️
Я прокрастинатор и перфекционист с большим стажем. И я ,как свойственно перфекционистам, прежде чем начать борьбу с перфекционизмом, просмотрела много видео о борьбе с перфекционизмом. 😊 И могу ответственно заявить: Ваше видео одно из лучших. 😊 А если серьезно, то реально классное. Спасибо Вам. Информация подана четко, конкретно, без воды, структурировано. Наконец -то я нашла "перфекционистское" видео по борьбе с перфекционизмом. 🎉😅 БРАВО.❤
Ахах, отлично, очень рад, что это видео вам помогло.:) Я и сам довольно долго страдал перфекционизмом. Из-за этого слишком медленно продвигался по многим направлениям в своей жизни. А по самым важным - не продвигался вовсе. И прошло много времени, пока до меня, наконец, дошло, что это именно перфекционизм. И что ничего хорошего в нём нет. Что он только тормозит развитие. Собственно, этот ролик я и составил как инструкцию, которую сам бы хотел видеть много лет назад. Но увы: тогда мне её никто не дал. И вообще, цель моего проекта - сэкономить людям время, силы и деньги. Годы жизни. А кому-то - и десятки лет. Которые уйдут на понимание простых вещей, которые в идеале нам должны были рассказать ещё в школе.:)
@@pavel_berdov Лилиана не говорила, что видео ей помогло - это вы придумали. :) Она сказала только, что видео хорошее, что правда. Но настоящему прокрастинатору-перфекционисту никакое видео не поможет измениться. Любой совет из видео будет отложен на потом. Это я ответственно, как опытный перфекционист, заявляю.
Уверен, что вы внимательно посмотрели все видео по перфекционизму, сделали все нужные заметки, а потом решили, что недостаточно изучили вопрос, чтобы начать борьбу с ним)
Прям каждый день - вряд ли хорошая идея. Потому что случится откат. Об этом как раз буду рассказывать в следующем ролике, он уже на подходе. Но в целом время от времени пересматривать и сравнивать со своим опытом - это прям полезно. Заодно будете прям видеть, как меняется ваша жизнь.:)
Всегда пожалуйста! Не уверен, нужна ли тут мотивация (ибо закон Йеркса-Додсона нам как бы намекает, что для больших дел она не нужна). Но вот конкретные инструкции, что и как делать - это точно будет полезным.:)
Всегда пожалуйста! Рад, что мой ролик вам помог.:) Тут главное - не просто смотреть, а брать на вооружение. И внедрять всё в свою жизнь. Тогда изменения будут очень серьёзными.:)
Ахах, тут 2-3 недели назад было нашествие - чуть ли не по 1000 новых подписчиков каждый день.:) А всё потому что ролик про дофамин залетел. Хотя это и не основная тема моего канала, поэтому теперь непонятно, что со всеми этими подписчиками делать. Но ничего. Пилим контент дальше. Кому интересна тема изменения жизни, улучшения её качества и саморазвития в целом - для тех будет прям огонь.:)
Я брокер по новостройкам. Был спад по продажам. Слушаю тебя каждое утро,сделки пошли)))Спасибо тебе)))
Ну, сделки пошли не потому что вы меня слушаете. А потому что делом занялись, скорее всего, ахах :)
Лучший ролик про прокростинацию, в русскоязычном пространстве! Короткий, информативный. На меня сразу подействовал. За этими знаниями я целыми днями всякие подкасты слушаю, дорогие курсы покупаю.
Сохраняю себе.
Я уже накрутил 5 просмотров подряд.
Мужик ты создал бомбу! Пусть этот ролик наберет миллионы просмотров, переведи на другие языки.
Дай Бог тебе хорошую любовницу!
Ахах, спасибо.:)
Рад, что этот ролик вам зашёл. В этом и состоит мой замысел по всему проекту: давать действительно полезную и применимую на практике информацию. А не рассказывать глупости про "успешный успех" и прочие несбыточные чудеса.:)
Курсы и подкасты - это тоже хорошо. Но очень часто там транслируется личная точка зрения автора, а не реально работающие технологии. Вот от этого косяка я и пытаюсь избавиться у себя на Ютуб-канале и в телеге.:)
@@pavel_berdov поэтому я сразу подписался и поставил колокольчик, буду ждать следующие ролики ради интереса. Считай что этот ролик сдалал мою жизнь. Скинул нескольким знакомым в ватсап.
100% Согласна! Спасибо Павлу! ❤❤❤
Согласен полностью. Ролик просто бомба!
да на ютубе много всякой демагогии по этой теме.
а этот ролик - норм реально
Я просто потрясена, впервые встречаю такое уважение к людям, такую бережность и при этом такой профессионализм, однозначно лайк и подписка! ❤❤❤Спасибо!
Ахах, спасибо, рад, что вам понравилось.:)
Просто моя основная ценность - это свобода. Причём свобода как для себя, так и для других. А не за счёт других.:)
А чтобы человек стал свободным, ему нужно усвоить много знаний о себе, о других людях и об окружающем мире в целом. Понять, что свобода - это не только право, но и ответственность.
В общем, получается довольно много работы. И прежде всего - по избавлению человека от чувства вины, от чувства стыда. От ощущения, что "со мной что-то не так". Всё с вами так. И всё с вами в порядке. Вот этому я и учу.:)
Да, Ирина, это редчайшее сегодня качество! Как приятно нечаянно встретить солидарность в этом.
Это видео надо смотреть каждое утро, еще не открыв глаза. Все сказанное как будто обо мне. Выражаю Вам свою огромную благодарность, возьму за инструкцию и выполню свои задачи.
Отлично, я очень рад, что эта информация оказалась вам полезной.:)
Собственно, в этом и состоит основная идея моего проекта: давать реально полезные и применимые на практике технологии, которые действительно могут поменять жизнь человека.
Так что добро пожаловать в сообщество адекватных людей, которые действительно занимаются саморазвитием, а не только говорят об этом. Тут не будет никаких "успешных успехов" и т.д.
Следующий ролик уже на подходе. Он будет посвящён эмоциональному выгоранию.:)
Как можно смотреть не открыв глаза?
Это есть такое выражение, значит еще не умывшись
Материал хороший, можно применять прямо с первых минут после просмотра видео. Подача отличная: всё разбито на эпизоды на пару минут, всё рассказывается четко, слушать легко. Жду первых 100 тысяч подписчиков на канале, колокольчик поставил :)
Ахах, отлично! Рад, что мой ролик вам зашёл.:)
В этом и была основная идея: делать простые и понятные ролики, информация из которых будет максимально применима на практике. А не рассуждать про "успешный успех", "дофаминовый детокс", "просто пойди и сделай" и прочие чудеса.
Чудес не бывает. Если бы "успешный успех" работал, то сейчас все были бы уже миллиардерами.:)
Я подписалась сегодня.😊🎉
Да, подача о личная.
Давно не слышал настолько четко изложенного материала. Все по существу, слово к слову.
Все четко и по делу!! Желаю вам успехов
На счёт перфекционизма. У меня была депрессия, но я постоянно думала о том, что нужно что-то делать, что не хочу так жить, что хочу похудеть и т.д. а состояние было такое, что последние месяцы у меня не было ни сил, ни желания мыться и чистить зубы, если как вставала с кровати, но я постоянно думала, что я хочу жить по другому. В итоге в один момент у меня появились силы, я встала с кровати и пошла в зал, прям в домашней одежде, только обувь переобула и взяла сменную обувь. Тренер на меня смотрел как на не нормальную и благодаря спорту и в последующем правильному питанию начала приходить в себя. Депрессия дала понять, что дпугим насрать на тебя и как ты выглядишь, раньше именно из-за этого считала, что всё должно быть идеально
Насмешила проблемой . Жрать надо меньше , а двигаться больше.
@@юрийханин-ц3к думайте пожалуйста о том, что пишите.
Молодец! Кто не знаком с депрессией, тому может, и смешно... У меня, слава богу, не такая степень, но понимаю, что так можно и совсем себя запустить. Вставай и делай! Иногда надо меньше раздумывать. Рада за Вас, спорт помогает!
Да, делать, не задумываясь!
Жму руку🤝🤝работали с психологом или сами себя вытащили?
"Все лучшие решения мы принимаем в тишине" 👏
Да, так и есть. Когда у нас есть время на то, чтобы всё обдумать. И чтобы изолировать себя от внешнего информационного шума. В этом случае качество наших решений резко поднимается.
@@pavel_berdovв нескольких источниках видел, что требуется около 25 минут покоя, чтобы включилась работа мозга и креативность. Мозг переключается в один из режимов. Просто нужно ничего не делать в это время
Успех любит тишину.Какойто гангстер сказал.
Блестяще!
Ни одного лишнего слова.
Чистейший концентрат мудрости!
Ахах, спасибо.:)
В этом и состоит ключевая концепция моего проекта: никакой воды, ничего лишнего. Всё только по делу. И максимально применимое на практике.:)
Наконец-то нашёл название своей болезни, это оказывается перфекционизм. Всю жизнь им страдаю. Всё должно быть идеально. А так не бывает. Спасибо за видео. Всё очень классно и понятно.
Ну я бы не сказал, что это болезнь. Это просто дезадаптивное убеждение. Которое реально очень мешает во многих сферах жизни.
Хорошая новость: от него можно избавиться. Плохая новость: это потребует времени. Потому что среди прочего вас будет преследовать страх, что если вы что-то сделаете не идеально, то на вас будут обижаться / злиться / ругаться.
На самом деле не будут. А если будут - ну так вы таких людей забаните, да и всё, ахах :)
Так что удачи в избавлении от этой проблемы. Тем более что она реально решаема.:)
@@pavel_berdov Перфекционизм для меня, действительно, проблема. Но беспокоит не страх низкой оценки моей работы другими людьми, но страх разочарования в самом себе. Если результат не будет соответствовать моим ожиданиям, то тут же "опускаются руки" продолжать этим заниматься, хотя это занятие и соответствует моей личностной сути. При этом, умом я прекрасно понимаю, что в любом деле нужно оттачивать навыки и не боятся начинать "с чистого листа" с учетом прошлого неудачного опыта. Но страх дальнейшего разочарования в самом себе сильнее и не дает сдвинуться с места...
@@foxenfox273изменения получились какие-то у Вас??
Какой вы умный и клёвый! Всё отозвалось! Смотрю второе видео и со всем согласна. Буду применять 😊
Спасибо за полезное видео друг!🤝
Жесть, обалдеть, как мешком по голове, как будто очнулся... Очень хороший уровень изложения. подачи... невероятно! Спасибо
Отлично! Очень рад, что мой ролик оказался вам полезен, ахах :)
Собственно в этом и идея. Давать реально полезные и адекватные советы, которые можно применить на практике. А не рассуждать про "успешный успех" и "деньги в лёгкости", которых на самом деле не бывает.
Более того: рассуждения, что всё должно быть легко, что "просто возьми и сделай" - они на самом деле даже вредят. Поэтому я прямо говорю, что всё это не работает. А что работает - вот это и буду рассказывать в своих роликах, у себя в Телеге и т.д.:)
На самом деле человек очень грамотный и его приятно слушать, очень помогло видео, спасибо ❤
Благодарю сердечно Вас за просвещение ума и укрепление душевных сил моих!❤ Желаю здоровья вашей душе и телу,крепости духа! Хвала Святой Троице и Пречистой Богородице.Аминь.🙏🕊💞
Секунда иронии... А где же успешный успех, живи полной жизнью, уйди с работы и отправься в путешествие, займись йогой, познай дзен, делай что нравится, забей на мнение окружающих и подобное. Первый для меня материал "не по книге успеха". Автору спасибо)
Ахах, не, ну эти советы тоже полезны... автором книг про "успешный успех" и прочие чудеса, в которые так хочется верить, но которых на самом деле не существует.:)
На такую литературу всегда будет спрос. И у тех, кто покупает подобную литературу, тоже всё будет хорошо: они успешно помечтают о красивой жизни, миллионах и успехе.
Но мы-то тут собрались не для того, чтобы мечтать. А чтобы действительно менять свою жизнь, сделать её красивой, успешной и с миллионами. И тут придётся придерживаться несколько иных советов, ахах :)
+ найди работу по душе и больше тебе не придется работать
СПАСИБО!!!Всегда сам об этом думал,а Вы разложили все по полочкам обосновано!!!С большим УВАЖЕНИЕМ!Здоровья!!!
Первое видео за мои 40 лет, которое я не только дослушала ло конца, а еще и законспектировала❤😅😅
Вооот! Вот именно для такого вдумчивого просмотра я и создаю свои ролики. Чтобы действительно помочь людям поменять жизнь, а не просто в очередной раз порассуждать про "успешный успех" и прочие чудеса.:)
Тоже сижу конспектирую))
@@pavel_berdov да, узнать как - малая часть, а вот делать - самая большая работа!
@@Searcher626 Именно! Как раз сейчас готовлю новый ролик - и там будем подробно обсуждать эту проблему. Что недостаточно "просто захотеть", нельзя "просто взять и сделать", потому что любое освоение нового навыка - это длительный и сложный процесс.:)
Значит, у вас нет лени и прокрастинации
Как я рада, что ютуб порекомендовал ваше видео! ❤
Ахах, добро пожаловать в тусовку адекватных людей, которые реально хотят сделать свою жизнь лучше.:)
Лайк уже за то, что видео укладывается в 20 минут, есть шанс досмотреть 😃
Инсайты❤❤: делай что можешь, с тем что имеешь, там где ты есть! Цели не ставятся, они проясняются. Цели - производные потребностей человека. Привычка побеждать: сказал - сделай, начал - заверши!! Искусство маленьких шагов. Очередное хорошее видео😊
Дядька, продолжай делать , у тебя хорошо получается делать - давать людям классную и полезную информацию.
Вы такой Классный ! Вы самый Лучший мотиватор в жизни ! Ничего подобного до сих не слышала - так всё чётко и понятно рассказываете - остаётся только применять !!! Благодарю Вас !!! 🙏❤
Ахах, спасибо.:)
Рад, что вам зашёл такой формат.:)
Собственно в этом и идея. Я не хочу в очередной раз рассказывать про "успешный успех", что надо быть "активным", ставить цели и т.д. Это и без меня расскажут. А главное, что толку от таких рассказов - ноль.
И совсем другое дело - дать конкретные рекомендации. Которые реально применимы в жизни. И которые реально эту жизнь меняют. Вот для этого мы тут и собрались.:)
Абалдеть , нет слов . Каждый термин разобрал и объяснил по полочкам , что он из себя представляет на самом деле . Это заставило переосмыслить их прежнее представление 👍🏻
+ У тебя очень классная подача информации ! Ты красава !
Очень хороший контент! 👍🔥 Просто пушка! Объяснено очень интересно и правильно 👍! Давно искала выход из своей прокрастинации, но информация была отчасти непонятной или сложной, запутанной, типа: «возьми и сделай». Я не могла связать прокрастинацию со страхом, не понимала смысл и взаимосвязь. Теперь начинаю понимать. Надо будет еще переслушать. Спасибо большое автору! Благословений вам! 🙏🏻🔥
Павел, спасибо. Шикарная подача материала. Всё по сути, коротко и ясно без воды. Просмотрю ваш ролик не один раз, надо менятся, хватит Лени!
Спасибо большое за видео! Почти всю жизнь страдаю от нежелания что либо делать, быстро утомляюсь , виню себя за это, а ощущение проходящей мимо меня жизни с каждым годом все усиливается. Сейчас настроена изменить себя, буду стремиться к этому, и неважно, если получится не сразу. Хорошо, что есть подобные каналы, без навязывания дебильных курсов и самолюбования, сейчас такие каналы просто на вес золота. Спасибо еще раз за видео, они очень помогают! Вы делаете доброе дело)))
Ещё раз хочу поблагодарить вас за контент. Моя проблема выгорание, наступала после двух недель энтузиазма, а теперь после того как встретил ваш канал, уже месяц уверенной работы над собой и никакого выгорания. Очень вас благодарю. За этот месяц я даже успел получить соцконтракт на открытие своего дела и многому интересному научился. Даже кажется что за предыдущие 10 месяцев я сделал меньше, чем за этот один.
Больше всего работает правило разбивать большие цели на маленькие, каждый день новая победа.
А от выгорания помогает такой подход: беги к своей цели! Не можешь бежать иди! Не можешь идти ползи! А если не можешь ползти, то ляг и лежи по направлению к своей цели!
И Когда вернуться силы, вновь появляется энтузиазм, и ты снова готов покорять вершины.
И да! Не в коем случае не корить себя за то что ты лежал без дела!!! Вот в этом кроется весь смысл
Вооот, именно в этом и состоит смысл моего проекта: дать людям технологии, которые позволят им ускорить свою жизнь в разы. А то и на порядки. И добиваться того, что раньше они считали совершенно нереальным.
Как именно это будет выглядеть - это уже вопрос конкретных инструментов. Кому какие инструменты подойдут - можно выяснить только на практике.
Именно поэтому я и говорю, что недостаточно просто посмотреть видео. Нужно пойти и внедрить всё это в реальной жизни.
@@andromaxa1932 Идет мужик по пустыне.. идет идет идет.. долго идет. Вдруг видит лампа старинная, он поднял ее и потер.. вылетает джин и говорит "буду исполнять твои желания".
Мужик говорит "хочу домой".
Джин берет его за руку и говори "ну пошли".
- Но я хочу быстро !
- тогда побежали.
---
После этого видео анекдот обрел для меня новый смысл.
Соцконтракт для малоимущих и безработных??
Лучшее видео про прокрастинацию👍
какой чудесный человек!!!! все по существу, без какой-либо воды! Все четко, конкретно, ясно ! Спасибо тебе большое, хороший человек!!!
Ахах, и вам спасибо за такой комментарий.:)
Собственно, в этом и состоит идея. Делать реально полезные и применимые на практике ролики, без воды и прочих "успешных успехов", но которые реально поменяют жизнь людей.:)
Отличный ролик!!!! Большое спасибо. Действительно полезная информация.
Самые полезные советы что я когда либо слышала .
Спасибо что делитесь бесценными знаниями.
Ахах, спасибо, я старался.:)
На самом деле это довольно простые и разумные вещи, которые, на мой взгляд, нужно рассказывать ещё в школе.
Но увы: такая информация тонет в потоках "успешного успеха" и прочих чудесных вещей, которые вообще не работают, но которые так нравятся и так хорошо продаются.:)
Самая разумная информация, когда либо видела и слышала. То что говориться в этом видео не учат нас в школе и даже в нормальной жизни. Я вот сейчас поняла что слушала мотивационное ролики. Не понимала как став фрилансером люди как справляются выгоранием, страхом и прокрастинацией. Сама прошла тот период когда цель только заработать, а заработав уже конфетку уже не получалось дальше идти что-то делать. В итоге начала заниматься самокапанием и карить себя. После чего пропала вера в себя и мотивации ноль и привело это к депрессии.
Это видео открыли мои глаза и поменялось сама мысль в голове.
Классное видео и полезно особенно для всех кто занимается саморазвитием. Спасибо буду за вами наблюдать. И да может у вас есть телеграм канал ? И отдельное ваша консультация?
@@tansholpanbekmurza3455 Да, это весьма распространённый сценарий развития событий. Особенно когда люди уходят в свободное плавание - фриланс, самозанятость, свой бизнес. Потеря смысла, выгорание и депресняк. Об этом скоро будет отдельный ролик.
Есть ТГ-канал: t.me/pavel_berdov
Павел, спасибо большое, что Вы есть! Очень классно все разъяснили! Несколько десятков лет прошло впустую, блин. Пусть Вас хранит Всевышний!
Всегда пожалуйста! Вот и я потерял несколько десятков лет впустую из-за того, что не знал эти простые истины. Поэтому и записываю сейчас такие вот ролики.:)
Чувствуешь что жизнь просто прошла мимо...
Решил послушать перед сном... В итоге сон отшибло напрочь! Столько раз себя я не узнавал ни в одном ролике. Даже про затяжные болезни! Надо что-то менять... Спасибо.
Ахах, очень рад, что эта информация оказалась для вас полезной.:)
Тут важно понимать ещё и то, что про прокрастинацию очень много всякой глупости рассказывают на Ютубе. И про лень. С этаким закосом под "успешный успех".
На самом деле вполне решаемая проблема. Просто нужно знать о ней. Это уже упрощает жизнь и показывает направление, куда двигаться.:)
@@pavel_berdovвы меня спасли!!!! ❤ Спасибо!!!!!!!!
Благодарю за понятный "пинок" к своему развитию. Все оказывается легко и просто и, главное, понятно!
я профессиональный прокрастинатор , побеждаю все советы как победить прокрастинацию.
С помощью советов Павла все-таки буду пробовать победить свой профессионализм в прокрастинации.
PS. в оправдание перфекционизма: у нас очень много развелось людей которые делают работу тяп-ляп, сложно найти электрика сантехника даже штукатура который может сделать пусть не идеально но хотя бы правильно. Еще более удивительно то, что даже для себя многие делают тяп-ляп. И да сделать правильно стоит дороже, и дольше, хотя по итогу получается дешевле и быстрее (т.к. в будущем не будет проблем с результатом работы). Конечно он нужен в меру и далеко не везде, а вот фанатизм вообще часто мешает, хотя, как пишут американцы "хотя.."
🤝коллега, моё почтение.
А я любую работу делаю слишком детально. Поэтому это занимает много времени, что, бывает, сложно довести до конца. И даже когда работала уборщицей, мне все говорили, что до меня и после меня никто так не делал и не будет делать.
Вы молодец Павел! Процветания и росту Вашему каналу! Я Вас помню ещё по старым проектам и рад что Вы не опустили руки и развиваясь сами помогаете людям!
Ахах, спасибо.:)
Я так понимаю, вы застали и мой предыдущий канал по психологии, и, возможно, даже предыдущий канал по матану (не основной)?:)
На самом деле идея этого канала витала ещё в начале 2023 года. Но, как известно, от идеи до реализации путь бывает очень не близкий.
В любом случае, цель нового проекта - такая же, как и у всех предыдущих: реально помогать людям, делать их жизнь лучше, а не просто "качать бабло".
Да, Павел, застал Ваш предыдущий канал посвящённый психологии, разбитию, финансовой грамотности. На нем была размещена весьма полезная информация, интересные подходы. Новый проект стал ярче и объёмнее, что несомненно привлекает подписчиков, но главная его ценность, математически выверенный контент.
Спасибо,что поделились. за четкую информацию без воды,успехов всем
Спасибо! Буду стараться.:)
Самое лучшее что слышал за последнее время. Без воды… факты и по делу. Отлично. Продолжай в том же духе👍💪
Ахах, отлично! Очень рад, что мой ролик оказался вам полезным.:)
Новый ролик уже на подходе. Он будет про эмоциональное выгорание.:)
@@pavel_berdov все темы у тебя актуальные и по делу…… ролик полезный-последующие посмотрю и сделаю выводы для себя. С меня лайки и подписка однозначно.
@@vrnedvig4681 Что ж, добро пожаловать в тусовку адекватных людей. Кто реально меняет свою жизнь, а не просто рассуждает про "успешный успех" и прочие чудеса, ахах :)
Павел, я благодарю Вас за видео❤. Мне оно попалось случайно, но всё в нем сказаное , для меня в данный момент , очень нужно и ценно😊
Отлично! Очень рад, что мой ролик вам зашёл, ахах :)
В этом и состоит весь смысл моего проекта: никаких "успешных успехов" и "секретных секретов". Только то, что действительно работает.
А поскольку я вижу, что людям это заходит, по такому принципу и будет строиться весь дальнейший контент.
Спасибо, я буду ждать новых выпусков 😊. Уже подписалась❤
Здравствуйте, Павел! Спасибо огромное за такое полезное видео. Лично я нашёл в нём много смысла, много хорошего материала. Ёмко, чётко и по делу. Таких видеороликов сейчас немного. Смотрю второй раз, материал заставляет задуматься и правда очень помогает. Искренняя благодарность! Надеюсь увидеть когда-нибудь новые видео по новым аспектам и проблемам современности.
Дружище, я поставила тебе самый жирный лайк, который смогла найти!)) Шутка. А если серьёзно то у вас потрясающая подача материала. Быстро, без излишеств, без занудства, кратко, чётко, ясно. Браво!!!
Спасибо Вам за видео! Наконец-то нашла канал, где все четко по теме и без воды.
Огромное спасибо, Павел! Кратко, но всё по существу. Чётко и убедительно вы озвучили все мои проблемы (прокрастинация и перфекционизм), терзающие меня с детства, а сейчас мне уже .... -десят лет, лучше даже не говорить сколько. Не скажу, что я не успешна в жизни, но никто не знает скольких жертв, финансовых потерь, авралов, психологических срывов мне это стоило. Ваш ролик лучший из всех по данной теме, который я встретила, а я пересмотрела множество. Прямо сейчас приступаю к работе по вашим советам. Пока порыв не угас.😊
Спасибо! Вы приятный диктор и дали полезную информацию. Спасибо еще раз и всех благ в жизни!
Паш, красавчик! это то что мне надо было посмотреть! благодарствую
Вы восхитительный!!!! Просто, доходчиво, приятная подача. Спасибо Вам!
Ахах, всегда пожалуйста! Рад, что эта информация оказалась для вас полезной.:)
В этом и состоит концепция моего проекта: не рассказывать умным видом о "мотивации" и "успешном успехе", а дать людям то, что действительно поменяет их жизнь.
Разумеется, всё это работает только при условии, что человек не просто посмотрит ролики, а действительно внедрит на практике всё то, о чём узнает. Вот тогда эффект будет потрясающий. Особенно на больших дистацниях.:)
Павел, огромная благодарность тебе. Всё чётко и понятно!
Всегда пожалуйста, ахах :)
В этом и состоит вся моя идея: максимально адекватные и применимые на практике советы. Без всякой воды и "успешного успеха".
Пожалуй, лучшее видео по данной теме! Спасибо! Сейчас еще парочку посмотрю и начну бороться с прокрастинацией!
Ахах, а смысл смотреть ещё что-то? Тут более чем достаточно инфы - нужно просто внедрять её, да и всё.:)
Павел большое спасибо вам за видео 💕 Всегда сложно давалось что либо начать вы мне раскрыли глаза 🙏
Очень информативно и емко 👍 спасибо
- Вы очень "РАССУДИТЕЛЬНО ОБЬЯСНЯЕТЕ". Спасибо вам! Классная подача.
Ахах, всегда пожалуйста! В этом и вся идея: рассказывать адекватно, понятно и такие вещи, которые реально можно применить на практике.:)
- Спасибо!
Спасибо вам огромное , наконец я нашла вас ! Все откликается и очень нужные слова ❤
Всегда пожалуйста! В этом и состоит ключевая идея моего проекта: чтобы люди поняли, как на самом деле можно поменять свою жизнь, и действительно пошли и поменяли её.:)
А то в интернете сейчас очень много красивых размышлений про "деньги в лёгкости" и "успешный успех". Но правда в том, что всё это не работает. И даже наоборот - вредит.
Вот и приходится включать камеру и говорить своё "фи" по этому поводу, ахах :)
Молодец! Все чётко, ясно, без воды и главное- верно! Подписка.
Ахах, отлично, добро пожаловать в тусовку адекватных людей, которые реально меняют свою жизнь, а не просто рассуждают про "успешный успех".:)
В моменте с фокусировкой на действии а не на ощущениях, прогнал все свои воспоминания о бездействии и будто окунулся в ледяную воду, это на столько очевидно что пропадает из виду, благодарю)
Дети выросли, разъехались, я выгорел полностью, а так хочется пожить для себя😊
Так ведь наоборот же: теперь у вас есть время и возможности жить именно для себя, а не для других.:)
@@pavel_berdov да, в пятьдесят лет, жизнь только начинается, постараюсь быть хорошим дедушкой.
Очень странно... А я после того, как дочь выросла и внуки подросли стала заниматься творчеством, делаю украшения, вяжу, шью игрушки, занимаюсь интерьером квартиры, изучила таро... Дня не хватает... Стараюсь планировать день, уделяю время здоровью, гуляю...
Так и живите для себя! В чем проблема? Я тоже хочу пожить для себя, но у меня дочь-инвалид (25 лет), которая живет, потому что я живу для нее. И что делать мне с моим выгоранием? А Вам-то что нужно еще, чтобы пожить для себя? Я даже завидую тем людям, которые могут себе позволить умереть в любой момент, зная, что не оставят беспомощного своего ребенка.
@@ОксанаА-ц7у такое ощущение, что вы кого-то вините в своей жизни... Начните с вопросов к себе!
Спасибо, Вам !
Это лучшее видео про продуктивность! Всё по делу и понятно. Даже прослезилась услышав все свои ошибки. Буду еще пересматривать и напоминать себе какие действия нужно предпринимать 👍🏼❤️🙏🏼 Благодарю!
У тебя всё получится!
По комментарию видно что ты готова к переменам.
А я хочу этому научиться!
Я, как электровеник, мне постоянно что-то надо делать: строить, ремонтировать, вязать, сажать цветы, готовить, учиться... У меня частный дом, 4 собаки, 3 котика, 200 кустов роз, ещё и однолетники в 20-50-80- литровые кашпо высаживаю (сама!) каждый год. Обожаю вязать, мне на это моё хобби постоянно не хватает времени! Полчаса-час вечером - не в счёт. И при этом я работаю.
Мама моя такая же. Она мне иногда говорит: дочка, надо отдыхать. А я ей: так кто ж научил то? только работать...
Я вам завидую-у меня только один девиз:а кому это на фиг нужно?!
Так любила печь, готовить,делала себе украшения-все остохренело!
Ахах, да, знаю таких людей. Вот уж у кого проблем с прокрастинацией нет, так это у них.:)
Если от окружающих нет благодарности, то это многих демотивирует.
Тут либо искать другие смыслы, либо превращать хобби в бизнес. Чтобы закрыть потребности в компетентности, автономности и причастности.:)
@@pavel_berdov , а меня не демотивирует, потому что я всё делаю для себя. Мне самой нравится и процесс и результат. Хобби делать работой я лично бы не стала, т.к. мне хобби даёт возможность отдохнуть от работы, а на работе я отдыхаю от хобби 😅. Ну и хобби у меня такие, что большого заработка такая деятельность не принесёт, а трудозатрат выше крыши.
@@Olka.Nikitina А, ну так если вы занимаетесь всем этим именно потому что вам интересно, то всё ещё круче.:)
Ведь эти занятия для вас - не отдых, а восстановление (в терминах нового ролика, который я выпустил сегодня). И да: такими делами можно заниматься бесконечно.
В любом случае, у вас явно больше энергии и активности, чем у среднестатистического человека. И это круто.:)
Все четко и по делу. Спасибо🔥🔥🔥
Всегда пожалуйста!:)
Вот честно, сколько разных видео я не смотрел, но только твои дают четкое представление каждого следующего действия. Спасибо
Интересное видео! Как раз для меня!
Спасибо большое за прекрасно поданный материал. Все очень грамотно, ясно, и самое главное, применимо. Получила гораздо больше пользы от Ваших рекомендаций, чем от десятка ранее услышанных с других каналов. Благодарю за отличную работу.
Очень вовремя, спасибо вам
Отлично! Всегда пожалуйста!:)
У Вас талант, такая классная подача, что уже хочется идти и делать
Ахах, спасибо.:)
В этом и был замысел: не рассуждать про какие-то банальные вещи типа "успешного успеха", а собрать действительно работающие рекомендации, которые можно хоть прям сегодня пойти и применить на практике.:)
Добрый день! Послушала вас, как бальзам на душу. Даже настроение улучшилось. Огромное спасибо за ваш труд!!!!.❤❤❤❤❤❤
Отлично! Значит, я трудился не зря, ахах :)
Главное - не заниматься самобичеванием, а просто понять, что именно с вами происходит. И затем потихоньку разруливать накопившиеся проблемы.:)
Перфекционизм, сосредочение на ощущениях, страх долгой работы - всё про меня😅
Спасибо за видео, буду меняться)
Надо же, слушаю и говорю - ДА-ДА-ДА, это всё я, точно😂
Очень грамотно все раскатал, подписываюсь под каждым словом! Сам сейчас прохожу все эти этапы в жизни, после просмотра видео уже знаю над чем буду работать
Отлично! Удачи в прохождении всех этих этапов.:)
Собственно, для этого и создавался ролик. Помочь людям разобраться с теми проблемами, которые неизбежно возникнут на пути. И прокрастинация - одна из таких проблем.:)
Спасибо за видео!Когда началось лето,моя лень слишком выросла.Я целыми днями лежу в комнате и просто деградирую куда-то 😅Не могу себя заставить сделать банальные вещи ,боюсь что не осилю их или заброшу на пол пути.Так же полность сбился режим из-за всего этого нахождения дома.Хочется что-то начать делать ,но даже не могу сосредоточиться на чем-то одном .Ко всему этому добивают мысли ,в которых я сравниваю себя с друзьями ,которые проводят это лето так ,что все успевают.Я чувствую себя из-за этого такой подавленной,не достойной чего-то,слабой и даже не нужной.Спасибо еще раз за видео ,оно помогает многое переосмыслить в моей ситуации.Надеюсь я смогу выбраться из этой ямы лени и чего-то сделать.
Привет, давай пообщаемся?!
Неповторимо
Жизненнонеобходимо
Каждая Фраза в точку
Просто руководство к жизни в целом
Вне конкуренции!!!
Ахах, спасибо, именно так мой проект и задумывался.:)
Чтобы давать реально полезные и нужные знания. Которые вообще-то было бы неплохо рассказывать людям ещё в школе.
Но кто ж нам это рассказывал? Никто. Приходится восполнять нехватку знаний уже во взрослом возрасте.:)
Прокрастинация - это смотреть видео о борьбе с прокрастинацией вместо просмотра видео котиков из-за лени.
Ахах, это уже какая-то прокрастинация версии 2.0.:)
😂
Благодарю! Замечательный ролик! Сосредоточение на задаче в полной тишине!!! Просто и лаконично!!! ✨🙌👍👍👍
Четко , лаконично, честно, понятно, лучше не слышала , огромное Вам Павел СПАСИБО 😊
Да, в этом и весь смысл! Чтобы материал был чётким, понятным и максимально применимым на практике.:)
Все, что нам нужно, это несколько слов и место для шага вперед(с) и кот😻
Ахах, факт.:)
За кота - отдельный лайк.:)
Не хотел смотреть этот ролик, т.к. думал, что у меня нет проблем с прокрастинацией. Но, после просмотра, на некоторые вещи взглянул по-другому. Спасибо!
Ну в небольшом количестве прокрастинация есть, наверное, у всех. И это вообще не проблема. Когда прокрастинация действительно "в небольшом количестве", ахах :)
А вот когда она начинает влиять на нашу жизнь, когда мешает нам достигать наших целей - вот это уже проблема.:)
За такой материал всякие коучи-фигоучи миллионы с людей берут.. А тут бесплатно!! Супер!
Большое спасибо
Я не переношу псевдопсихологическую литературу- семимильные шаги и так далее . Просто перечитал этого всего .
А здесь все просто , без воды , по фактам
Спасибо большое
Так и есть. Я сам терпеть не могу всякую псевдопсихологическую чепуху в духе "встань и иди", секреты "успешного успеха" и т.д.
В этом и смысл моего проекта: дать настоящие, реально работающие и применимые на практике технологии, с помощью которых можно поменять жизнь.:)
качественный материал, спасибо большое Вам!
Супер видео ! Вы большой молодец , и знания стоящие и подача отличная.
Спасибо! Стараюсь!
В этом и была ключевая идея: собрать реально работающие советы, которые можно применить прямо здесь и сейчас. А не рассуждать про очередной "успешный успех" и в духе "встань и иди", ахах :%)
Всё чётко, понятно, и вместе с тем охватывает все аспекты проблемы. Класс! Благодарю!
Всегда пожалуйста! В этом и состоит моя идея: делать максимально понятные и применимые на практике ролики. А не рассуждать в сотый раз про "успешный успех".:)
Спасибо автору за такую четкую подачу информации .
Лучше быть не может!
❤❤❤
Ахах, всегда пожалуйста! Рад, что эта информация оказалась для вас полезной.:)
Новый ролик уже на подходет.
А ведь реально полезная информация на удивление, тыс 100 минимум надеюсь будет просмотров
Павел, вы лучший!!!! ❤
Спасибо!:)
Впервые досмотрела такого рода информацию до конца!Как многое я поняла!Всегда думаю об ощущениях,а надо просто действовать,хотя бы понемногу.Перфекционизм так мне мешает также!Спасибо вам!
Да, у меня тоже были подобные проблемы. Постоянные мысли: "А достаточно ли я сейчас мотивирован", "Хорошо ли чувствую себя, чтобы приступить к делу" - и в итоге к делу так и не приступал.
Перфекционизм - вообще отдельная история. Борьба с ним - это целый квест. Но результат того стоит.:)
- благодарю за ценную информацию, доходчиво преподнесли)
Спасибо за совет насчёт лени и страха
😯🙃😊
Откликнулось каждое слово, жду следующие выпуски, спасибо за ваш труд
Отлично. Очень рад, что мой ролик вам зашёл. Следующий ролик уже в процессе. Он будет про поиск призвания и смысла жизни.:)
Благодарю за видео,просмотрела два раза,записала,буду использовать,у вас получается очень чётко всё разложить по полочкам и даже юмор ваш очень понравился-'' Есть пыльцу единорога)))",продолжайте,лайк и подписка👍
Спасибо , Павел, за грамотное, понятное, емкое повествование, важные мысли, которые , уверен, способны помочь разобраться в сложных жизненных ситуациях.
Всегда пожалуйста! Главное - применять всё это на практике. И тогда действительно эти советы помогут хоть что-то поменять в жизни.:)
@@pavel_berdov Уже применяю и из других роликов, благодарю. Также радует, что не оставляете без внимания комментарии Ваших подписчиков!🙏
Про выполнение задач на 70% это прям в точку, у меня сработало и после выполнения появляется чувство удовлетворения что мотивирует на следующую задачу
Совершенно верно, это же как маленькая победа: была задача, висела над вами, вгоняла вас в стресс - и тут хоба! - и нет этой задачи. Потому что она выполнена.
Именно поэтому рекомендуется разбивать большие и сложные задачи на много-много мелких. В идеале - несвязанных друг с другом. И тогда даже самые сложные, длинные и вообще неприятные задачи становятся вполне реальными и выполнимыми.
Я сейчас как раз пытаюсь сделать это с процессом производства роликов на Ютубе. Потому что делать один ролик в месяц - это явно что-то не то, ахах :)
Павел, первый раз пишу комментарий..Очень захотелось сказать Вам огромное спасибо!! Сложное простым языком!!! Это нпмногим дано!! Просто бомба, подача очень хорошая, четкость, ясность и по делу...очень доступно!!
Сын- подросток плохо сосредотачивается, покажу ему ролик☝️
Отлично!!!!!!!
Прекрасно! Оказывается, что я пользуюсь самоинструктажем, когда говорю себе- иди, бери, надевай и т д! Жизнь учит! Спасибо!
Да, самоинструктаж - это вообще очень крутая штука. Полезная в любом деле. Особенно когда нужно что-то сделать быстро и без проволочек.:)
Я прокрастинатор и перфекционист с большим стажем. И я ,как свойственно перфекционистам, прежде чем начать борьбу с перфекционизмом, просмотрела много видео о борьбе с перфекционизмом. 😊 И могу ответственно заявить: Ваше видео одно из лучших. 😊 А если серьезно, то реально классное. Спасибо Вам. Информация подана четко, конкретно, без воды, структурировано. Наконец -то я нашла "перфекционистское" видео по борьбе с перфекционизмом. 🎉😅 БРАВО.❤
Ахах, отлично, очень рад, что это видео вам помогло.:)
Я и сам довольно долго страдал перфекционизмом. Из-за этого слишком медленно продвигался по многим направлениям в своей жизни. А по самым важным - не продвигался вовсе.
И прошло много времени, пока до меня, наконец, дошло, что это именно перфекционизм. И что ничего хорошего в нём нет. Что он только тормозит развитие.
Собственно, этот ролик я и составил как инструкцию, которую сам бы хотел видеть много лет назад. Но увы: тогда мне её никто не дал.
И вообще, цель моего проекта - сэкономить людям время, силы и деньги. Годы жизни. А кому-то - и десятки лет. Которые уйдут на понимание простых вещей, которые в идеале нам должны были рассказать ещё в школе.:)
@@pavel_berdov
Лилиана не говорила, что видео ей помогло - это вы придумали. :)
Она сказала только, что видео хорошее, что правда. Но настоящему прокрастинатору-перфекционисту никакое видео не поможет измениться. Любой совет из видео будет отложен на потом. Это я ответственно, как опытный перфекционист, заявляю.
@@Giacint Ахах, реальные изменения - это лишь вопрос времени.:)
Уверен, что вы внимательно посмотрели все видео по перфекционизму, сделали все нужные заметки, а потом решили, что недостаточно изучили вопрос, чтобы начать борьбу с ним)
@@Searcher626 Ахах, не, ну это будет уже слишком жёстко.:)
Буду смотреть это каждый день, пока не исправлю себя! Спасибо огромное !!!
Прям каждый день - вряд ли хорошая идея. Потому что случится откат. Об этом как раз буду рассказывать в следующем ролике, он уже на подходе.
Но в целом время от времени пересматривать и сравнивать со своим опытом - это прям полезно. Заодно будете прям видеть, как меняется ваша жизнь.:)
очень ценные советы, благодарю вас, все четко, ясно, мотивационно ❤
Всегда пожалуйста! Не уверен, нужна ли тут мотивация (ибо закон Йеркса-Додсона нам как бы намекает, что для больших дел она не нужна). Но вот конкретные инструкции, что и как делать - это точно будет полезным.:)
Канал просто находка!❤
Прекрасно!Рад что вы вернулись Павел, продолжайте радовать нас прекрасными роликами
Стараюсь. Уже пилю новый контент.:)
Три года собирал материалы - настала пора делиться знаниями с другими.:)
Спасибо огромное за такое шикарное информативное видео🔥👏 вы мне очень помогли 🙏👍
Всегда пожалуйста! Рад, что мой ролик вам помог.:)
Тут главное - не просто смотреть, а брать на вооружение. И внедрять всё в свою жизнь. Тогда изменения будут очень серьёзными.:)
Спустя 3 дня после подписки на данный канал, число подписчиков уже перевалило за 12 тысяч! Похвально!
Ахах, тут 2-3 недели назад было нашествие - чуть ли не по 1000 новых подписчиков каждый день.:)
А всё потому что ролик про дофамин залетел. Хотя это и не основная тема моего канала, поэтому теперь непонятно, что со всеми этими подписчиками делать.
Но ничего. Пилим контент дальше. Кому интересна тема изменения жизни, улучшения её качества и саморазвития в целом - для тех будет прям огонь.:)
@@pavel_berdovэто только начало)
Это лучшее видео по данной теме 👌🏻
Ахах, спасибо. Я старался.:)
На подходе ещё один ролик - про эмоциональное выгорание и всё, что с ним связано.:)