КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ БЫСТРО 🔥 ЛАЙФХАКИ И СОВЕТЫ ✔ БЕЗ ДИЕТ
HTML-код
- Опубликовано: 27 май 2024
- Самые проверенные и лучшие лайфхаки для похудения из моего опыта
я в Инстаграм / alinacharova
я ВКонтакте alinacharova
Группа ВК alinacharovapublic
ДРУГИЕ ВИДЕО ПРО ПОХУДЕНИЕ
КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ БЫСТРО • КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ БЫ...
КАК Я ХУДЕЛА • КАК Я ПОХУДЕЛА БЫСТРО ...
6 ПРИВЫЧЕК ХУДЫХ ЛЮДЕЙ • 6 ПРИВЫЧЕК ХУДЫХ ЛЮДЕЙ...
УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМЫ ТЕЛА К ЛЕТУ • УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМЫ ТЕЛА ...
9 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ • 9 ЛАЙФХАКОВ ПОХУДЕНИЯ ...
_____________
Привет! Меня зовут Алина, я финалистка конкурса "Мисс Россия 2016" я считаю, что для того, чтобы круто выглядеть не нужно тратить много денег. Главное с умом подходить к выбору того, чем пользоваться, а не вестись на рекламу и обещания блогеров)
Так же вы найдете видео про все модные тренды - от одежды до обуви, сумок и аксессуаров. Все тренды собраны в одном месте, представляете?
Так что, если вы до сих пор слепо верите бьюти-блогам и люкс-косметика-ваша религия, советую посмотреть мои видео ;-)
Видео не спонсировано.
Как вам идея что-то придумать в моем инстаграм instagram.com/alinacharova - вроде совместных тренировок, правильного питания, рецептов и т.п. ?)))
Было бы очень круто!!!!
Да! Было бы классно 💕
Идея крутая, но я тоже хочу следить за этим! (У меня нет инсты, телефон не поддерживает), можно не только в Инстаграм но и видео подобные делать?)
сделаю)))
Да, спорт и пп то что надо весной) ❤️🌱
вот на обложке на первой фотке прям моя фигурка😂
☺️☺️☺️
Жизааа
Жизааааа точнооо
Справа фотки до завтрака, левая - после ужина :)
Прям мои мысли читаешь😄
Одна бровь идеальная, другая лохматая 😸 прям как у меня 😹😹😹у кого тоже так? 💓
дадада, неукротимая одна))
аха , кто ещё в нашу компанию?
++
Сейчас так модно))
Наоборот, одна идеально лохматая
Ребят начну: с 3 апреля 2019
Закончу:Не знаю как получиться ?!
Лайкните комент чтобы он не пропал😊
Пожелайте мне удачи ♡♡♡♡
Получается?
Удачи!!!
Я С ТОБОЙ !!!!
Я НАЧИНАЮ ДЕЛАТЬ ПРИСЕДАНИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДО ЛЕТА!
@@aminamuhametshina7143 Ну ладно .
Но я уже сделала 1 день отдых )))
Скажи результаты пж
начну следовать советам завтра) а то сейчас вот как раз макдоставка приехала)
😂😂😂
🤣🤣🤣
Ну что? Начала?)
@@Moonlight-dw8px длвтдов....ой, прости, кусок пиццы упал на клавиатуру
Я, когда чувствую голод, наливаю себе любимую 600мл чашку воды, тихонько выпиваю, и если ещё голодная, то понимаю что нужно что-то съесть. Самое дурацкое-это есть от скуки! У тебя свободный день, потренилась уже отдыхаешь, и как бы заняться особо нечем и ты сидишь и кажется, что хочешь есть всегда. Вообще странное ощущение, надо с этим бороться
Ага...
Я нашла физ. активность на лето-буду полоть грядки
Я так за день 2 кило скинула
+😂
Ооо ,хороша
Суровые сёла?
@@iaranay764 нет, просто планы на отдых в деревне
Я не ем после 8, ложусь в ~12. Не успеваю за 4 часа сильно проголодаться, утром легкость в организме. Отлично худеется, и самочувствие улучшается
Aliceluff как ? Расскажи
Не ем после 7,ложусь в 12-13 нифига не худею
Дашка Федорова 12-13??!
@@user-po3oi3hu7w после 7 утра не едите?))))
Вот это хороший подход)
Вроде очевидно, но не каждая додумется))
У меня есть денюжки, и когда я выхожу на улицу я всегда голодная, но меня останавливает мой жмотизм... вот захожу я в магаз и глаза разбегаются, прям рааааадуга перед глазами, но как увижу цееееены... Ну это вуабщееее, вокруг все сразу теряет цвета и я молча и тихо выпихиваюсь вон из этого магаза😂😂😂😂😂😂
АААА, ДАВАЙТЕ ПЯТЬЬЬЬ. Я так не люблю деньги тратить и это помогает худеть
Как же я тоже так хочу(
Фуу жмотяра
В росии живём , сам понимаешь
Жизаааа
Очень класная альтернатива. Во время просмотра сериала взять с собой воду. И ты точно выпьешь норму.
Это конечно в идеале так и надо. Почему же, интересно, ручки тянутся заварить чаек и что-нибудь под него сточить?
Я так и делаю, люблю водичку
Во время фильмов или сериалов всегда беру 1,5-2л воды и выпиваю даже не заметив)
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Дарья Белоклокова .
Алина, прошу тебя продолжать эту тему раскрывать, мне на море ехать в июле и вот просто нужно взять себя в руки!🍑
А я вот безумно хочу компьютерный стол с беговой дорожкой, чтобы наматывать 20 км пока "сижу" за компом, в Европе такие уже в офисах ставят
Все пишут в комментариях что сидят и жрут и что хотят похудеть. Я ныла постоянно что я жирная, а потом поняла что за меня никто мое тело лучше не сделает и скинула 12кг 😂😂
Serana Jetlag что делала ?
А как скидывали?
Катя Устенко только правильное питание и спорт. Все диеты - это полнейший бред, из-за которого вы получите не только лишние килограммы, которые вернутся по вверх ваших, а ещё и испорченное здоровье :)
@@yelyzavetag5881 спасибо ❤️
Serana Jetlag,а за сколько? Скинула?))
Не поесть а поспать- 100000000% так и есть!! Была бы возможность я бы спала вместо завтрака/обеда/ужина))
Все время смотрю тебя и ты невероятно классная. Оставайся всегда такой яркой. И огромное спасибо за твои лайфхаки и советы многими пользуюсь)
Обязательно делайте такую серию☺️♥️
Серия видио про похудение - это сейчас очень вовремя!!!)))
Конечно продолжать серию этих видео. Очень полезная информация, особенно про уборку❤
Действительно актуальная тема. Обожаю Ваши видео❤❤❤
Эта тема для меня супер актуальна) Спасибо, Алиночка😍😍😍😎
Алина обязательно продолжение!!!😀😀😀
Да хотим продолжение!!❤️
Давай серию подобных видосов! Ты меня очень мотивируешь, спасибо💕
Конечно же делай. Очень интересно ❤️
Красотка! Приятная девушка, без пафоса, молодец!
Как всегда шикарно!!!😍😍😍
Алина, снимай больше подобных видео🖤
Даааа, очеень интересно, жду 2-ую часть🤓😽
и я
Алиночка, спасибо большое за такое полезное видео!!! Вдохновляешь!❤️🙏🏼 Жду продолжения!😉
Давно ждала этого видео😍 такие годные советы, блин, даже не ожидала такого) спасибо! 🖤
Самый полезный и интересный канал, на который я подписалась за последние пол года!!! Спасибо, умненькая девушка😍😍😍
Хочу больше таких видео!😍
Да, можно пожалуйста серию видео про похудение🍎
Спасибо что ты делаешь💖
Тема видео отличная! Смотрела, пока была в тренажёрке и было приятным сюрпризом увидеть тут этот лайфхак))
Спасибо за видео) Очень полезно, жду продолжения. Берём себя в руки сообща!
Спасибо, снова появилась огромная мотивация, буду худеть☺🤞🤞🤞
Хочу серию таких видео ❤️❤️❤️
Классный лайфхак заниматься фитнессом во время просмотра сериалов и видеороликов!
Жду ещё части❤
Блин даже не заметила как твое видео быстро посмотрела, хочу чтобы твои видео были бесконечными ♥
Самая шикарная блогер. Почему то когда я вас вижу всегда вспоминаю Одри Хёппберн, шикарная, красивая аристократка с прекрасным чувством стиля. Даже само общение с аудиторией шикарно, голос, манеры. Алиночка выходите чаще к нам, вы отрада для глаз и ушей. Спасибо вам.
Жду следующее видео с продолжением данной тематики)
Алина, вы очень красивая!!! Действительно полезные советы, возьму на заметку, спасибо
Алина, ставлю как только захожу на твоё видео лайк, никогда в итоге не убираю, никогда не подводишь))спасибо!!
❤️❤️❤️❤️
Огромное спасибо за советы! Буду ими пользоваться 😊☺️
Даааа давай ждууу очень Алинаааа жил сейчас самая актуальная тема 😍😍😍😭🙏
Крутое видео, красотка!🥰 Спасибо огромное твоим советам и лайфхакам, уже начинаю худеть!)
Очень нравятся твои видео такие ты раскладываешь все по полочкам это очень классно
Спасибо за такие ценные советы и секретики)))
Молодец, просто спасибо! ❤️
Ты единственный блогер, который говорил про похудение что-то новое и то, что действительно помогает 🎉
божечки ты такая молодец, так часто снимаешь видео , и ты очень красивая, очень приятно смотреть твои видео
Алина, вы большая молодец, так как не все говорят, про то что, не всем подходит питаться часто
Отличное видео. Хочу увидеть продолжение на эту тему 😉
Благодарю: ) Классные идеи!
Очень люблю смотреть твои видео .😍😍😍
Жду серию видео о похудении ❣️❣️❣️
Ждем уже следующее видео) 😍
Дааа! Ждём видео на эту тему!!!
Мне очень понравились ваши советы,действительно так оно и есть!
Очень классное видео!!! Выкладывай больше таких 💞
Крутой макияж глаз в этом видео😍 красотка👍🏻🎁❤🌷
Продолжение пожалуйста 🤩
Хорошо, я буду соблюдать эти правила👍
Тебя очень интересно слушать !!!👍
Очень полезное видео, спасибо ❤❤❤❤❤
Пожалуйста, сделай серию видео о похудении!!!💜💜💜😎
Спасибо за советы)))хотелось бы что бы ты сняла похожие видео о похудении))))
Спасибо! Все перечисленные идеи для видео очень интересны)
Очень понравилось! Спасибо огромное за советы!) 👍✌️
Все советы верные и действенные.
Вот смотрю твои видео и приходит уведомление о новом ролике.Я сразу же побежала смотреть))
идея отличная таких видео.А еще бы хотелось о режиме дня.Когда лучше ложиться спать,вставать и т.д.Извечный спор с родителями по поводу этого.И ,конечно же,буду ждать продолжение)
Ты безумно крутая!😃
Очень ждём больше видео на тему приведения тела в порядок )) И уход, и питание, и тренировки!
Снимай побольше таких видео
Особенно для тех кому не пару кг надо скинуть а десяток уж точно
Спасибо большое 😊
Ты умничка ❤️
Алина! Спасибо Вам большое за полезные советы! 👍 Вы не могли бы снять видео, в котором рассказываете, откуда узнаете тренды в одежде, украшениях и др?)
У тебя такие скулы красивые💫
Люблю💟
Алина, ты находка!!! Очень люблю смотреть твои видео)!
А ещё ты НЕРЕАЛЬНО красивая❤️❤️
☺️☺️☺️
Жду продолжения😍 очень актуальная сейчас тема. Лично у меня, лишние 2 кг. И мне нужно их скинуть и подсушиться. Начну есть белки.)❤️
Очень полезные советы 😉☺️👍
крутые советы, спасибо😍😊❤
Ты лучшая!
Идея смотреть видео/фильмы со спортом классная)
самая лучшая😍💖
Классная футболка👍🏻 такую же черную заказала себе☺️
Больше видео о похудении😍😍😍😍
Спасибо за советы☺😘😘😘😍
То чувство, когда смотришь видео о похудении жуя картошку фри и тортиллу из фаст фуда :D одно радует, до этого оттопала 25 000 шагов с рюкзаком за плечами)
Ох очень полезно!
Готовлюсь к лету
Очень интересна эта тема!)
Спасибо за советы💞
Очень классные советы
Спасибо за информацию! Хотелось бы ещё видео как избавиться от циллюлита и подтянуть тело)
Окей гугл, фонд анорексичек нуждающихся в моём жире
ПОЖАЛУЙСТА сделай ещё видео про похудение❤
ждуу 2 часть 😻
спасибо красотка !)
Как раз завтракала и смотрела видео ваше😅🙈
О, полезно! Спасибо! :3
Первый раз на канале, но мне очень понравилось видео 😍😍😍 Все очень понятно и Алина вы очень приятная, остались хорошие впечатления 🔥🔥🔥