BEL ÇUKURU AĞRISI , Bel Çukurunun Fazla Olması , Hiperlordoz Egzersizleri , Fizyoterapist Aynur BAŞ
HTML-код
- Опубликовано: 8 июн 2022
- BEL ÇUKURU AĞRISI , Bel Çukurunun Fazla Olması , Hiperlordoz Egzersizleri , Fizyoterapist Aynur BAŞ
Merhaba ,
Lisans eğitimimi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanlığı üzerine tamamladıktan sonra katıldığım Osteopati ve PsikoNöroİmmünolji mastırları ve meslek hayatım süresince edindiğim deneyimleri harmanlayarak youtube üzerinde sizlerle paylaşmaya başladım. Dilerim sizler için faydalı olabilme emelime erişmek nasip olur.
Sağlıklı günler dilerim.
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
ruclips.net/user/FztAynurBAŞ...
POPÜLER KONULAR
BEL FITIĞI- BACAĞA YAYILAN SANCI : • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
SIRT VE BOYUN AĞRISI - KULUNÇ AĞRISI EGZERSİZLERİ : • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
ÖLÜ POPO SENDROMU - KALÇA AĞRISI EGZERSİZLERİ : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
SIRT AĞRISI - OMURGA AĞRISI : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK BİR EGZERSİZ : • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
İDRAR KAÇIRMA - İNKONTİNANS EGZERSİZLERİ : • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
OMUZ AĞRISI - İMPİNGEMENT - OMUZDA KAS SIKIŞMASI - OMUZDA KAS YIRTILMASI : • Omuzda Kas Sıkışması /...
KUPA MASAJI - BARDAK ÇEKME NASIL YAPILIR : • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
DİZ AĞRISI TEDAVİ EGZERSİZLERİ : • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
DİZLERİMİZİ KENDİMİZ NASIL TEDAVİ EDERİZ : • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
BEL TUTULMASI - KASIK AĞRISI : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
BACAĞIMIZA SÜREKLİ KRAMP GİRERSE NE OLUR : • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
OYNATMA LİSTELERİ :
BOYUN OMUZ SIRT VİDEOLARI : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
BEL KALÇA DİZ AYAK HASTALIKLARI : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
EVDE YÜRÜYÜŞ EGZERSİZLERİ İLE ZAYIFLAMA : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL OKULU : • BEL OKULU
Merhaba , ben Fizyoterapist Aynur BAŞ . Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin , ağrı tedavisi yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.
#AynurBAŞ #Sinop #Belağrısı #manuelterapi
Belim çok ağrıdığı için bu videoyu uyguladım, ağrım geçti, çok teşekkür ederim ❤
Çok teşekkürler, emeğinize sağlık
Cansınızz Aynur hanımcığım çok teşekkür ederiz ağzınıza sağlık ❤😘
Teşekkürler doktor hanım 💐
Emeğinize sağlık, teşekkürler 😘
Allah razı olsun amin.
Aynur Hanım çok teşekkürler. Sıkıntı ve stresli geçen iş ortamından sonra sizin önerdiğiniz hareketlerle rahatlıyorum.
Çok rahatlatıcı ve esnek hayretler belime iyi geldi Allah'ım sizden razı olsun 🤲💯
Ay tam benim derdim hocam. Allahın izniyle inşallah sayenizde dermanımı bulurum. 🙏
Teşekkürler hocam
İyki varsınız hocam
Tamda yaşadığım sıkıntılar teşekkürler aynı sıkıntıları yaşayanlara paylaşacağım
Emeğinize yüreğinize sağlık hocam çok sağolun ağrılarımiz bitmiyor ama ondanmi yoksa başka yerde mi bilmiyorum ama çok güzel bilgilenmis olduk teşekkürler
Hocam çok teşekkür ederim siniz bilgilerinizle çok yardımcı oluyorsunuz bel fıtığı bel kayması keclenme bel çukurkuyu var çok rahatsizim ne yapmalıyım teşekkür ederim sizi hep takip ediyorum.
Hocam çok güzel anlatiyorsunuz lütfen banafa yardımcı olur musunuz bacaklarımın õn úst tarafları çok fena ağrıyor yani kisigimla dizlerimin arasihangi hareketleri yapmam lazım
Hayirli geceler
Varolun ağzınızdan sağlık
Hocam bel düzlüğüne belf ftığına hangi egzersizler iyi geliyor yardmcı olursanız sevinirim 🙏🤗🤗🤗
Aaa benim bel şeklim. Hiper lordoz yani.April hani takip etmem onunla spor yapmam gerek belli oldu. Gerçekten en doğru ve iseyarar hareketler onda.
Aynur hocam 3.4 ay once karda kayip dusmustum sirtimin uzerine o gunden berli kuyruk sokumum cok agriyor yuruyemiyorum egilip kalkamiyorum ayrica fitigimda var bu agri olduruyor beni ne yapmaliyim tesekkur ederim