Benim parmaklarım da uyuşma karıncalanma vardı kaç gündür yaptığımız hareketleri yapıyorum uyuşmada karıncalanma da hepsi geçti Allah’a çok şükür çok çok çok teşekkür ederim mükemmel
Aynur hocamızın enerjisi güzel insanın izleyesi geliyor.Zahmet edip videolar çekiyor eline koluna sağlık.bilgileniyor ve uyguluyoruz rahatlıyoruz.Hayırlı işler kolay gelsin hocam👋
Teşekkür ederiz Aynur hanım. Maalesef edindiğim tecrübe, insanın bir yerine bir şey olduğunda geçmiyor, egzersiz veya başka yöntemlerle biraz yaşamı kolaylaştırıyor. Emekleriniz için Allah razı olsun ❤
Karpal tünel hastasıydım,doktora gittim,ilk gün her seferinde miktarı artan elektrik şokları verdi,nerde çığlığı basıyorsanız artık orda durdutuyorlar,ölçüm yapıyorlar( sinirin gücü ya da işlevi hakkında,neyse adı),hassasiyetine baktı, korkunçtu elektrik veriyorlar resmen size,ameliyat dedi,lokal anesteziyle yapacağını söyleyince korktum,olmadım,ben genel anestezi istedim,bu ameliyat genel anesteziyle olmuyor dedi.Vitaminler ve bitkiler üzerine kendini aşmış,yıllardır araştırma yapan bir arkadaşım(kendisi doktor değil,özel ilgisi bu,annesi için araştırdı)K2D3 ikisi bir arada vitamin al haftada iki kez iki damla dedi,ona inandım,ertesi gün eczaneden( 2018'de ücreti 50 tl idi)aldım, bazen uykumdan fırlardım korkunç ağrıyla çığlık atarak, ağlardım dayanılmaz ağrırdı ve o anda kolunuzu uzatma esneme isteği oluyor,sanki gerince ağrısı hafifliyor gibi,gözlerimden uyku da aksa uyuyamaz ellerimi sirkelerdim,düzenli aldım tamamen iyileştim ağrı mağrı kalmadı,uyuşma da yok,ama beslenme alışkanlığımı değiştirdim,her gün yürüyüşlere başladım,halâ böyleyim,bu iki vitamin fazla kalsiyumları(kireçlenmeye sebep olan protein mi kalsiyum mu her neyse) parçalarmış,hayvansal gıdaları kes yeme dedi yoğurt,süt tereyağ,özellikle en zararlısı peynir yeme dedi azalttım,tek sakıncası k2 vitamini kanı koyulaştırıyor,kan fazlalığı yapıyor,daha sonra hemoglobinim fazla çıktı tahlilde ve tabii kolestrolüm de yüksek çıktı,sebebi bu mu bilmiyorum tabii,ben k2nin yol açtığını düşünüyorum,3 ayda bir kan vermeye başladım,böylece kolestrolümü de düşürüyor,doktorumun verdiği kolesterol düşüren haplarımı içiyorum düzenli olarak,kan vermek iyi geldi,belki bir faydam olur diye yazmak istedim,tıp bu konuyu araştırabilir,her ameliyat insanda bir iz bırakır derdi doktor halam.Ameliyat olmadan da tedavisi olabiliyormuş demek ki.En iyi örneği benim,rahmetli annem de bu hastalıktan ameliyat olmuştu ve geçmemişti hatta bi parmağını kullanamaz olmuştu ameliyat sonrası.Ben şimdi çok sağlıklıyım,şikayetlerim yok denecek kadar az,en önemlisi hayvansal gıdaları her gün yememek ve tempolu yürüyüş yapmak her gün en az bir saat.Herkese sağlık,afiyet diliyorum.Umarım bir faydam olur.
Markasını hatırlamıyorum ama inanın önemli de değil,eczanede k2 d3 ikisi bir arada damla istiyorum diyorsunuz hapı değil damlası.Eczacı sizi yönlendirir. Dilinizin altına (ya da üstü farketmez ben altına damlattım.)haftada 2 kere 2 şer damla kullandım ben.Çok fazla kullanırsanız böbreküstü bezleri bozar.Ben doktor değilim,sadece bana iyi geldiğini iddia ediyorum,halâ iyiyim,artık sadece uyuşma olduğunda damlatıyorum,çünkü uyuşmam yok denecek kadar azaldı.Ayrıca sarı nokta hastasıyım,gözüm için kullanmamam lâzım.Normalde ilâca karşıyım hepsinin yan etkisi olduğuna inanıyorum çünkü,Bu iki vitamin bir aradayken proteinleri kalsiyumu parçalıyor ve damar tıkanıklığını çözüyor,ben dikkat etmiyorum bazen hayvansal gıdaları fazla alıyorum o zaman yine uyuşma oluyor,o dönemde damla alıyorum,o gıdaları da yemiyorum,böyle, ama o eski korkunç ağrılarım bitti 2018den beri yok.Acil şifalar dilerim.İyi akşamlar 😊
Benim karpal t0nel hadtalığum çok ilerlemdipinde dayanılmaz aprısu vardı,evet o aprılarım gitti,ç0nkü k2 d3 proteinleri,kalsiyumu parçaladı,rahat etti damarlar,her ağrıya iyi gelir mi bilemem.😊
Sesi güzel, kendi güzel, kalbi güzel hanımefendi,Allah razı olsun bütün güzellikler sizin olsun ,insanlara ne büyük hizmet yapıyorsunuz, hayatlar tesadüf içinde kaybolup giderken bizlere uzanan eliniz şifalar dağıtıyor mükemmel tek kelimeyle, Allah size bitmez, tükenmez sıhhatler versin.
Egzersizleri uyguladım ellerimden dirseklerime kadar rahatlama oldu sağ pazı kısmımdaki normaldede olan.ağrı da kısmi rahatladı Aynur hanım verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim 👍🌹💕
Suan saat gecenin 5 i agriyla uyan dim you tube a girdim okadar cagresiz kaldim agridan dusunun ve sizi actim zaten abone niz oldugum icin ...uygulafim hemen etkisini gordum rabbim sizden razi olsun ❤❤❤
Aynur hanım ok teşekkür ederim İki gündür ağrıyla uyanıyorum Bugün videonuzu izledim Uygulamaya başladım Ayağınıza taş degmesin ilk günden Rahatlamaya basladim iyiki varsiniz sevgiler
Aynur hanım imdadıma yetiştiniz!. Bu aralar gece uyandıran ağrılarım oldu. Boyun düzleşmesi var koluma vuran ağrılarım oluyo, umarım etkili olur. Teşekkürler emeğinize 👍
Aynur hanim sizi cok seviyorum allah razi olsun ilginize teşekkür hocam ben dede cicdi boyun el agrisi var hacamatmi sülük mu onerirsin hangisi daha iyi rica etsem
Merhaba hocam,uzun zamandır ellerimde sabah kalktığımda uyuşma vardı.Bu videoda yaptığınız eğzersizleri yaptım ve yatiş pozisyonu ve yastıkla ilgili tasviylerinize uydum,İlk kez ellerimde uyuşma olmadan rahat bir uyku uyudum.Sağolun hocam Allah razı olsun sizden.Videoda anlattıklarınızı şiddetle herkese tavsiye ediyorum.Sağolun başarılar dilerim
Bugün el uyuşması ile uyandım tam da sizin videolara bakayım derken , videonuz önüme düştü. Şimdi yaptım ara ara yine yapmaya devam edicem inş. Allah ebeden razı olsun 🤲💐
Baş dönmesi göz kararması yaşadım devam edemedim kulağımda bir uğultu sesi 5 dk sürdü Tekrar daha yavaş ve dikkatli deneyeceğim inşallah şifa olur Teşekkürler 🌼🌼🌼
Emeğinize sağlık Aynur Hocam. Kendim için eminim ki başkaları için de çok faydalı bir video yine. Tam da bu şikayetten muzdaripken. Bir de yaklaşık 3 aydır ayaklarımın parmaklarından başlayıp bileklerimin biraz üstüne çıkan uyuşma, batma, karıncalanma ve üşüme hissediyorum. Bunun için neler yapılabilir. Teşekkür ediyorum, kolay gelsin.
AS Hastligi, boyun fıtığı başlangıcı, sol bilekte özellikle karpaltunel sendromu 3 tanı aldım sol omuz etrafi ve arkası ,boyun bolgesi ve kulunç uzanan agrilarla baş hareketleri kısıtlılığı ile zorlamadan yapabildiklerimi denedim 9-10.dk arasındaki hareket baş parmağı rahatlattı tsk ederim güzel bilgilerinizi paylastiginiz ilâcsiz tedavi icin^.*
Cok teşekkür ediyorum doktor hanim tamda benim istedigim dedeviankatiklariniz ayrilarim oluyor cok faydali tedavi olmus çok sağol Allah razı olsun emeyinize sağlık olsun
Her vidyonuzu izliyorum verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.Elişi yapıyorum biraz fazla yapıyorum şu sıralar ellerim bileklerim uyuşuyor omuzlarım ağrıyor. Bu vidyoyla rahatlarım inşallah .kolay gelsin😊
Allah razı olsun İlk kez dinledim abone oldum ellerim çok uyuşuyor omuzdan ve boynumdan geliyor ellerimi dua ederken damarlarımdaki kan dirseklerime doğru akıyor sanki ellerimi aşağı düzce bırakınca uyuşma geçiyordu şimdi hep sızlıyor.ALLAHA EMANET OLUN
Bilgilendirme için çok tşk ederim..En küçük ortopedik problemde bile ameliyat öneriliyor..Kendi çabamla bu güne kadar getirdim..Eminim bu bilgiden sonra çok daha iyi olacağım.🙏🙏
teşekkür ederim işe yaradı kolumdaki ağırlık geçti herhangi bir şeyi sıkıca tutmaya çalıştığımda güçlü bir şekilde tutamıyordum şu anda daha iyi bir tutuş yapabiliyorum
Aynur hocam ellerinizdeki damarlar hakkında bir video çekebilirmisiniz yani daha doğrusu elimizdeki damarlar hakkında bir video çekebilirmisiniz lütfen
Aynur hanım merhaba benim tetik parmak poroblemim vardı videolarinizi izleyip hareketleri yapıyorum çok etkili olduğunu soyleye bilirim çok çok teşekkür ediyorum ayrıca omuz ve boyun hareketlerin de cok faydasini. Gördün size minnettarim kalca ağrılarim icinde oneride. Bulunursaniz. Cok sevinirim
Siz zaten anlatıyorsunuz Siz de fizyoterapist Bendeki sıkıntılar da aynı yaptım çok güzel sonuç aldım İlla bir doktora gitmeye gerek yok yani zaten ağrıyı fark ettiğin an yapmayı durdursun
merhabalar hocam öncelikle paylatığınız egzersizler için çok teşekkür ederiz acaba bu egzersizleri sağlıklı insanlar karpal tünel olmamak için yapabilir mi?
Cok tesekkurler Aynur hanim bendede karpal tunel var ancak ellerimi surekli kullanmak zorundayim verdiginiz egzersizleri yapicagim 2yil once sag kolumu arkaya dogru fazlaca zorlamam sonucu cok yuksek sesli bir kuturtu sesi oldu sanki lif koptu cikan ses kut diye oyle yuksektiki korktum ve bas ve isaret parmaklarim uxun sure 1 yil kadar his kaybi yasarken bas parmagin altindaki avuc icimdeki tavuk budu gibi olan bolgede resmen bosalma oldu dokundugumda ici bos gibiydi zamanla bu duzeldi simdi normal yanliz orta parmagimda bir sikisma ve tam ve rahat kapanamiyor parmagin elle birlestigi yerde ve sislik ki diger parmaklarimda birsey olmamasina ragmen onlarinda elle birlestigi hat boyunca agri gerilim var ve bu kolun bas parmak hizzasindan ic kesime bazen ust kismina sanci seklinde vuruyor bu egzersizler harici bana onerebileceginiz birsey varmi acaba birde kilolu bir bayanim cok agir travmalar gecirdim belim ayakta sabit durunca cok agriyor ve sol bacagimin kasiktan diz kapagina kadar uyusma oluyor his kaybi gibi oturunca geciyor ama ayakta bel bulasik yikarken zorlaninca tekrar basliyor dinlen kalk seklinde calisiyorum bunun icin egzersiz gosterebilirmisiniz ayrica belimin ustune sert bicimde dustum 1 yil once fitik degil bence cunku parmak ucu ve topukta yuruyebiliyorum durup dururken agrim yok
Eline emeğine sağlık hocam. Benimde bir sıkıntım var. Sağ el başparmağım dan bileğime kadar olan bölümde balta ile odun kesmekten mütevellit ödem oluşmuş,, ne yapmam lazım. Cevaplamaniz dileklerimle.
Benim parmaklarım da uyuşma karıncalanma vardı kaç gündür yaptığımız hareketleri yapıyorum uyuşmada karıncalanma da hepsi geçti Allah’a çok şükür çok çok çok teşekkür ederim mükemmel
Bu bilgiler bir nimet.Emeginiz ve rehberliginiz için çok teşekkür ederim sevgili Aynur Baş Hanım 💚
Sosyal medya da gördüğüm en gerekli olması gereken kanallardan bir tanesi...Tebrik ediyorum ..🌼
Aynur hocamızın enerjisi güzel insanın izleyesi geliyor.Zahmet edip videolar çekiyor eline koluna sağlık.bilgileniyor ve uyguluyoruz rahatlıyoruz.Hayırlı işler kolay gelsin hocam👋
sağ olasınız
Teşekkür ederiz Aynur hanım.
Maalesef edindiğim tecrübe, insanın bir yerine bir şey olduğunda geçmiyor, egzersiz veya başka yöntemlerle biraz yaşamı kolaylaştırıyor.
Emekleriniz için Allah razı olsun ❤
Rabbim sana veailene hayırlı uzunn ömürler versin Allah'a emanet olun Aynur kardeşim sizi Allah için cokk seviyorum ❤.
Karpal tünel hastasıydım,doktora gittim,ilk gün her seferinde miktarı artan elektrik şokları verdi,nerde çığlığı basıyorsanız artık orda durdutuyorlar,ölçüm yapıyorlar( sinirin gücü ya da işlevi hakkında,neyse adı),hassasiyetine baktı, korkunçtu elektrik veriyorlar resmen size,ameliyat dedi,lokal anesteziyle yapacağını söyleyince korktum,olmadım,ben genel anestezi istedim,bu ameliyat genel anesteziyle olmuyor dedi.Vitaminler ve bitkiler üzerine kendini aşmış,yıllardır araştırma yapan bir arkadaşım(kendisi doktor değil,özel ilgisi bu,annesi için araştırdı)K2D3 ikisi bir arada vitamin al haftada iki kez iki damla dedi,ona inandım,ertesi gün eczaneden( 2018'de ücreti 50 tl idi)aldım, bazen uykumdan fırlardım korkunç ağrıyla çığlık atarak, ağlardım dayanılmaz ağrırdı ve o anda kolunuzu uzatma esneme isteği oluyor,sanki gerince ağrısı hafifliyor gibi,gözlerimden uyku da aksa uyuyamaz ellerimi sirkelerdim,düzenli aldım tamamen iyileştim ağrı mağrı kalmadı,uyuşma da yok,ama beslenme alışkanlığımı değiştirdim,her gün yürüyüşlere başladım,halâ böyleyim,bu iki vitamin fazla kalsiyumları(kireçlenmeye sebep olan protein mi kalsiyum mu her neyse) parçalarmış,hayvansal gıdaları kes yeme dedi yoğurt,süt tereyağ,özellikle en zararlısı peynir yeme dedi azalttım,tek sakıncası k2 vitamini kanı koyulaştırıyor,kan fazlalığı yapıyor,daha sonra hemoglobinim fazla çıktı tahlilde ve tabii kolestrolüm de yüksek çıktı,sebebi bu mu bilmiyorum tabii,ben k2nin yol açtığını düşünüyorum,3 ayda bir kan vermeye başladım,böylece kolestrolümü de düşürüyor,doktorumun verdiği kolesterol düşüren haplarımı içiyorum düzenli olarak,kan vermek iyi geldi,belki bir faydam olur diye yazmak istedim,tıp bu konuyu araştırabilir,her ameliyat insanda bir iz bırakır derdi doktor halam.Ameliyat olmadan da tedavisi olabiliyormuş demek ki.En iyi örneği benim,rahmetli annem de bu hastalıktan ameliyat olmuştu ve geçmemişti hatta bi parmağını kullanamaz olmuştu ameliyat sonrası.Ben şimdi çok sağlıklıyım,şikayetlerim yok denecek kadar az,en önemlisi hayvansal gıdaları her gün yememek ve tempolu yürüyüş yapmak her gün en az bir saat.Herkese sağlık,afiyet diliyorum.Umarım bir faydam olur.
Merhaba bir sorum vardı sizin kullandığınızı sorabilir miyim hangi markanın ürününü kullandınız
Markasını hatırlamıyorum ama inanın önemli de değil,eczanede k2 d3 ikisi bir arada damla istiyorum diyorsunuz hapı değil damlası.Eczacı sizi yönlendirir. Dilinizin altına (ya da üstü farketmez ben altına damlattım.)haftada 2 kere 2 şer damla kullandım ben.Çok fazla kullanırsanız böbreküstü bezleri bozar.Ben doktor değilim,sadece bana iyi geldiğini iddia ediyorum,halâ iyiyim,artık sadece uyuşma olduğunda damlatıyorum,çünkü uyuşmam yok denecek kadar azaldı.Ayrıca sarı nokta hastasıyım,gözüm için kullanmamam lâzım.Normalde ilâca karşıyım hepsinin yan etkisi olduğuna inanıyorum çünkü,Bu iki vitamin bir aradayken proteinleri kalsiyumu parçalıyor ve damar tıkanıklığını çözüyor,ben dikkat etmiyorum bazen hayvansal gıdaları fazla alıyorum o zaman yine uyuşma oluyor,o dönemde damla alıyorum,o gıdaları da yemiyorum,böyle, ama o eski korkunç ağrılarım bitti 2018den beri yok.Acil şifalar dilerim.İyi akşamlar 😊
@@denizkandurselvi agrı için çözüm olabilir mi bu söylediğiniz
Benim karpal t0nel hadtalığum çok ilerlemdipinde dayanılmaz aprısu vardı,evet o aprılarım gitti,ç0nkü k2 d3 proteinleri,kalsiyumu parçaladı,rahat etti damarlar,her ağrıya iyi gelir mi bilemem.😊
@@denizkandurselvi teşekkürler
Yüreğinize bedeninize sağlık Allah razı olsun sizden Aynur hanım
Allah razi olsun Aynur hanim...emeginize saglik. cok tesekkur ediyorum🙏🌷
Allah sizden razı olsun güzel yürekli hocam
Sesi güzel, kendi güzel, kalbi güzel hanımefendi,Allah razı olsun bütün güzellikler sizin olsun ,insanlara ne büyük hizmet yapıyorsunuz, hayatlar tesadüf içinde kaybolup giderken bizlere uzanan eliniz şifalar dağıtıyor mükemmel tek kelimeyle, Allah size bitmez, tükenmez sıhhatler versin.
Egzersizleri uyguladım ellerimden dirseklerime kadar rahatlama oldu sağ pazı kısmımdaki normaldede olan.ağrı da kısmi rahatladı Aynur hanım verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim 👍🌹💕
Cok tesekkurler Aynur hanim..
Verdiginiz bilgi omre bedel..
Size eslik edip sonra tekrarliyorum.
Iyiki varsiniz.
Yıldızlar kadar teşekkürler..İyi ki varsınız..💕💜🧿💜💕
Aynur Hanım, ne kadar detaylı anlatmışsınız, emeğinize sağlık.
Allah razı olsun Aynur hanım bileklerim çok rahatladı rabbim ilminizi artirsin
Suan saat gecenin 5 i agriyla uyan dim you tube a girdim okadar cagresiz kaldim agridan dusunun ve sizi actim zaten abone niz oldugum icin ...uygulafim hemen etkisini gordum rabbim sizden razi olsun ❤❤❤
Gerçekten verimli ve güzel bir iş yapıyorsunuz.
Rabbim devamlılığını nasip etsin.
Allah'a emanet olun 👋🏽☺️
Aynur hanım ok teşekkür ederim
İki gündür ağrıyla uyanıyorum
Bugün videonuzu izledim
Uygulamaya başladım
Ayağınıza taş degmesin ilk günden
Rahatlamaya basladim iyiki varsiniz sevgiler
Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz.Allah razı olsun.Emeginize sağlık, saygılar...
Eliniz ayağınız dert görmesin 6 pilatinli biriyim boynumdan perişanım çok yapamıyorum ama çok faydalı dolu dolu bir video allah razı olsun
Bu arada Doktor Hanım sizi hep seyrediyorum,faydalı bilgileriniz için çok teşekkür ederim,kolay gelsin.
çok tşkler 5dk poliklinik muayenelerinden daha etkili daha doğru bilgiler🙏 rahatsızlıkları aza indirmek icin takipteyim 💐
Teşekkürler bende sizinle birlikte hareketleri yaptım çok iyi geldi Allah razı olsun hocam
Teşekkürler.Emeğinize ve yüreğinize sağlık.
aynur hanım videolarınız çok eğitici daha sık video yüklerseniz seviniriz
Allah razı olsun Aynur hocam bilgileriniz için
ALLAH razı olsun.Aynur hanım bilgilerinize tşkler 🤲 hocam
Aynur hocam sağolun çok güzel anlatıyorsunuz çok şey öğreniyorum var olun teşekkür ediyorum
Aynur hanım imdadıma yetiştiniz!. Bu aralar gece uyandıran ağrılarım oldu. Boyun düzleşmesi var koluma vuran ağrılarım oluyo, umarım etkili olur. Teşekkürler emeğinize 👍
Omurga ve kol eklemlere sülük yapdirin. Çok iyi geliyor
Cesaret edebilirsen!?...
Cesaret edebilirsem!?..
Aynur hanim sizi cok seviyorum allah razi olsun ilginize teşekkür hocam ben dede cicdi boyun el agrisi var hacamatmi sülük mu onerirsin hangisi daha iyi rica etsem
Çok başarılı güzel ekzersizler yararlandım.Teşekkürler
Hay Allah cc razı olsun kısçe, ne güzel konular ve tatmin edici, sağol varol
Çok faydalı bir paylaşım elinize yüreğinize sağlık
Bu problemi yaşayan biri olarak çok teşekkür ederim Rabbim sizden razı olsun
sizden de razı olsun
Harikasınız değerli bilgiler için tes.ederiz
Bilgilendirmenizden dolayı çok teşekkür ederim
Allah razi olsun
Emeğiniz ve bilgileriniz için çok tesekkurler
Aynur hanımcım sızı ızledım cok bılgılerınızı beyendım cok sagol cok guzel detayla anlattınız ıyıkıı varsınız hocam sllah razı olsun👍🤲
Merhaba hocam,uzun zamandır ellerimde sabah kalktığımda uyuşma vardı.Bu videoda yaptığınız eğzersizleri yaptım ve yatiş pozisyonu ve yastıkla ilgili tasviylerinize uydum,İlk kez ellerimde uyuşma olmadan rahat bir uyku uyudum.Sağolun hocam Allah razı olsun sizden.Videoda anlattıklarınızı şiddetle herkese tavsiye ediyorum.Sağolun başarılar dilerim
Teşekkür ederim Aynur Hanım clm hayırlı akşamlar ❤
aynur hanım bi çok doktordan iyisin allahım seni sevdiklerine bagışlasın
Aynur Hocam emeğinize sağlık çok faydalanıyorum videolarınızdan. Lenf ödem hakkinda da video çekermisiniz?
Bugün el uyuşması ile uyandım tam da sizin videolara bakayım derken , videonuz önüme düştü. Şimdi yaptım ara ara yine yapmaya devam edicem inş. Allah ebeden razı olsun 🤲💐
şifa olsun
@@aynurbas 👍🤲allah razı olsun inşallah😘
Baş dönmesi göz kararması yaşadım devam edemedim kulağımda bir uğultu sesi 5 dk sürdü
Tekrar daha yavaş ve dikkatli deneyeceğim inşallah şifa olur
Teşekkürler 🌼🌼🌼
ALLAH razı olsun sizden
Teşekkür ederim çok faydalı bilgileriniz için 🌹🌹🌹🌹🌹🐞👍👌👏
Harika anlatım👍🏼🙋🏻♀️🍄🍃🍄
Egzersizlere başladım. İnşallah şfa olur. Allah rzı olsun sizden. Düzleşme ve sıkışmadan ızun süredir muzdarpdim.
Boyun düzleşmesi videomu izlemiş miydiniz.
Ömrün uzun olsun hocam çok. Güzel paylaşım yapmışsın. ALLAHrazıolsun teşekkür ederiz
Emeğinize sağlık Aynur Hocam. Kendim için eminim ki başkaları için de çok faydalı bir video yine. Tam da bu şikayetten muzdaripken. Bir de yaklaşık 3 aydır ayaklarımın parmaklarından başlayıp bileklerimin biraz üstüne çıkan uyuşma, batma, karıncalanma ve üşüme hissediyorum. Bunun için neler yapılabilir. Teşekkür ediyorum, kolay gelsin.
AS Hastligi, boyun fıtığı başlangıcı, sol bilekte özellikle karpaltunel sendromu 3 tanı aldım sol omuz etrafi ve arkası ,boyun bolgesi ve kulunç uzanan agrilarla baş hareketleri kısıtlılığı ile zorlamadan yapabildiklerimi denedim 9-10.dk arasındaki hareket baş parmağı rahatlattı tsk ederim güzel bilgilerinizi paylastiginiz ilâcsiz tedavi icin^.*
Selamun aleyküm. Bel tutulması ile ilgili bir video cekermisiniz.Emeginize sağlık.Allah razı olsun.💟
Çok faydalı bir video. Teşekkürler ❤️
Allah razı olsun tam ihtiyacım olan video🥰
Cok teşekkür ediyorum doktor hanim tamda benim istedigim dedeviankatiklariniz ayrilarim oluyor cok faydali tedavi olmus çok sağol Allah razı olsun emeyinize sağlık olsun
Emeğinize sağlık hocam
Harikasınız o kadar güzel anlattınızki iyiki varsınız
Təşəkkürlər doktor hanım
emeyiyinize sağlık aynur hocam bedede var sinir sıkışması ellerimde
Yine problemin temeline inerek, sorunun çözümüne nereden başlanması gerektiğini anlattınız. Yakın çevreniz ne kadar da şanslıdır,kim bilir. 😊
Her ailede bir fizyoterapist olmalı👍
Her vidyonuzu izliyorum verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.Elişi yapıyorum biraz fazla yapıyorum şu sıralar ellerim bileklerim uyuşuyor omuzlarım ağrıyor. Bu vidyoyla rahatlarım inşallah .kolay gelsin😊
şifa olsun
Çok teşekkur ederim. Muhteşemsiniz🌺
Hocam, iyiki varsınız, tamda benim konum.
Allah razı olsun
ALLAH razı olsun.
Allah razı olsun İlk kez dinledim abone oldum ellerim çok uyuşuyor omuzdan ve boynumdan geliyor ellerimi dua ederken damarlarımdaki kan dirseklerime doğru akıyor sanki ellerimi aşağı düzce bırakınca uyuşma geçiyordu şimdi hep sızlıyor.ALLAHA EMANET OLUN
şifa olsun
@@aynurbasAmin Allah razı olsun
Bilgilendirme için çok tşk ederim..En küçük ortopedik problemde bile ameliyat öneriliyor..Kendi çabamla bu güne kadar getirdim..Eminim bu bilgiden sonra çok daha iyi olacağım.🙏🙏
Teşekkürler can fizyoterapistim
Verdiğiniz faydalı bilgiler için Tşk.
Allah razı olsun ❤️❤️
Sağolun hocan çok iyi geldi
Allah sizden razı olsun. Çok iyi geldi.
şifa olsun
Çok teşekkür ediyorum
Çok faydalı bilgiler teşekkürler hocam
Allah razı olsun çok güzel anlattınız
teşekkür ederim işe yaradı kolumdaki ağırlık geçti herhangi bir şeyi sıkıca tutmaya çalıştığımda güçlü bir şekilde tutamıyordum şu anda daha iyi bir tutuş yapabiliyorum
Çok güzel hareketler Teşekkürler
Aynur hocam ellerinizdeki damarlar hakkında bir video çekebilirmisiniz yani daha doğrusu elimizdeki damarlar hakkında bir video çekebilirmisiniz lütfen
Aynur hanım merhaba benim tetik parmak poroblemim vardı videolarinizi izleyip hareketleri yapıyorum çok etkili olduğunu soyleye bilirim çok çok teşekkür ediyorum ayrıca omuz ve boyun hareketlerin de cok faydasini. Gördün size minnettarim kalca ağrılarim icinde oneride. Bulunursaniz. Cok sevinirim
RUclips da aynır baş kalça ağrısı diye aratırsanız ilgili videolar çıkar sanırım, bu konuyla ilgili çekilmiş videolarım var
Teşekkür ederim hocam 🤗
Siz zaten anlatıyorsunuz Siz de fizyoterapist Bendeki sıkıntılar da aynı yaptım çok güzel sonuç aldım İlla bir doktora gitmeye gerek yok yani zaten ağrıyı fark ettiğin an yapmayı durdursun
Allah razı olsun cnm cok güzel bilgiler paylastiginız için❤
şifa olsun
Allah razı olsun 👏🏻
Çok ama çok teşekkürler.
merhabalar hocam öncelikle paylatığınız egzersizler için çok teşekkür ederiz acaba bu egzersizleri sağlıklı insanlar karpal tünel olmamak için yapabilir mi?
Hocam bilgiler için tşkrler ❤
Süpersiniz💪💪💪
Teşekkürler
teşekür ederiz
allah razı olsun
Harika.
çok teşekkür ederim hocam
Teşekkür ederiz hocam
Cok tesekkurler Aynur hanim bendede karpal tunel var ancak ellerimi surekli kullanmak zorundayim verdiginiz egzersizleri yapicagim 2yil once sag kolumu arkaya dogru fazlaca zorlamam sonucu cok yuksek sesli bir kuturtu sesi oldu sanki lif koptu cikan ses kut diye oyle yuksektiki korktum ve bas ve isaret parmaklarim uxun sure 1 yil kadar his kaybi yasarken bas parmagin altindaki avuc icimdeki tavuk budu gibi olan bolgede resmen bosalma oldu dokundugumda ici bos gibiydi zamanla bu duzeldi simdi normal yanliz orta parmagimda bir sikisma ve tam ve rahat kapanamiyor parmagin elle birlestigi yerde ve sislik ki diger parmaklarimda birsey olmamasina ragmen onlarinda elle birlestigi hat boyunca agri gerilim var ve bu kolun bas parmak hizzasindan ic kesime bazen ust kismina sanci seklinde vuruyor bu egzersizler harici bana onerebileceginiz birsey varmi acaba birde kilolu bir bayanim cok agir travmalar gecirdim belim ayakta sabit durunca cok agriyor ve sol bacagimin kasiktan diz kapagina kadar uyusma oluyor his kaybi gibi oturunca geciyor ama ayakta bel bulasik yikarken zorlaninca tekrar basliyor dinlen kalk seklinde calisiyorum bunun icin egzersiz gosterebilirmisiniz ayrica belimin ustune sert bicimde dustum 1 yil once fitik degil bence cunku parmak ucu ve topukta yuruyebiliyorum durup dururken agrim yok
Teşekkür. Aynur. Hocam. Fransa’dan selamlar
Aynur hocam ilk aşıdan sonra sol kolumda aģrı oluştu zamanla azaldı ama geçmedi bunun için hangi kol egzersizini yapmam lazım 💕
Eline emeğine sağlık hocam. Benimde bir sıkıntım var. Sağ el başparmağım dan bileğime kadar olan bölümde balta ile odun kesmekten mütevellit ödem oluşmuş,, ne yapmam lazım. Cevaplamaniz dileklerimle.
Allah c c razl olsun güzel kardes
Hocam gebelikte son ayda ve lohusalıkda devam eden bilek ağrım başladı bunun için neler önerirsiniz acaba 🙏