What happens to your body when you stop eating sugar for a month?
HTML-код
- Опубликовано: 30 май 2024
- Table of contents:
0:48 How much sugar can be consumed per day?
1:19 The sugar content in foods
3:02 The damage of refined sugar for the body
4:54 Results of sugar rejection
7:57 How can sugar be replaced?
Source: www.infoniac.ru/news/health/
Отказ от сахара.
1 день: вроде как улучшилось настроение, но не особо замечаю
3 дня: хожу в туалет 3 раза в день, сплю 6 часов
7 дней: больше не тянет на сахар, энергии хватает на все, практически не устаю
20 дней без сахара: кожа стала кристально чистой, мягкой, сбросил весь лишний вес.
30 дней: забыл, что такое усталость, здоровее всех здоровых
60 дней: помолодел на 5 лет, все друзья удивляются.
90 дней: ходить в туалет меньше пяти раз в день у меня вызывает удивление. Видны все мышцы на теле.
180 дней: пульс в покое в минуту 30 ударов, чтобы я не делал, устать не могу, не понимаю как это.
1 год без сахара: в любом продукте стал ощущать сахар, могу даже примерно сказать, сколько его там в граммах. Выбираю продукты, максимально не содержащие сахар.
2 года: решил выйти на соревнования по бегу, выиграл чемпионат страны на 10км не тренировавшись
3 года: пригласили на научную конференцию, так как я прошел тест, который показывает, что я гений, хотя в школе учеба не очень давалась
5 лет без сахара: ЭКГ не может зафиксировать мой пульс, тренируюсь по 10 часов в день, сплю по 2, думаю о том, чтобы стать монахом-отшельником.
10 лет без сахара: любой язык осваиваю за несколько часов, нет таких интеллектуальных тестов, которые я бы не решил
20 лет без сахара: выгляжу на свои 25, как и 20 лет назад. На коже пропали какие-либо точки, она идеальна. Выиграл Чемпионат Мира по марафону, накормил Элиуда Кипчоге.
30 лет без сахара: 2050год, нет такого человека, который бы не переболел коронавирусом, кроме меня.
50 лет без сахара: перестал чувствовать время, 1 год для меня проходит как 1 день. Ничто не может меня отвлечь, если я сам этого не захочу. Изменяю свою память, как захочу. Изобрел лекарства от всех болезней чисто ради интереса. Соревнования по бегу перестали проводиться, потому что я выигрываю все дистанции.
100 лет без сахара: осознал, что мне 120 лет и через 5 секунд забыл и пошел заниматься своими делами. Ещё 20 лет назад начал чувствовать сахар во всех продуктах, поэтому пришлось перейти на прану.
150 лет без сахара: понял, что могу обходиться без воздуха, решил переселиться в космос, так как сахар содержится уже не только в еде, но и в пране. Помолодел до состояния младенца.
200 лет без сахара: впервые накатила ностальгия без сахара. Только сейчас я понял, что все свое время нахождения на земле каким-то образом впитывал сахар через окружающую среду, так как в космосе началась дикая ломка.
200 лет и 1 день: размышления о сахаре не оставляют меня в покое, пробую удалить его из своей памяти, всплывает ошибка.
200 лет и 2 дня: не долго думая, удаляю всю информацию о себе, оставляя лишь чистый скафандр без мыслей.
200 лет и 3 дня: не знаю, кто я такой, только слово сахар в сплывает у меня в голове.
200 лет и 4 дня: не помня вред сахара лечу на землю, так как мысль о сахаре всё-таки осталась
200 лет и 5 дней: попробовал сахар, сразу же начал биться пульс, появились мысли, стало все как у людей, вспомнил всю свою жизнь. Оказалось, я не стёр свою память, а заблокировал ее, теперь эта способность пропала.
На земле живут роботы, которые держат людей в специальных камерах и постоянно дают им сахар. Пообщавшись с ними, я узнал, что эти роботы - это люди в прошлом, которые отказались от сахара. Они очень удивлена, увидев меня, потому что людей, какими они были в мое время, уже не существует.
По паспорту мне пошел 201 год, ощущаю себя на 25. Хочу снова отказаться от сахара, но терзаюсь в сомнениях...
чётко😂
Я СНАЧАЛА ДУМАЛА ЧТО ТУТ СЕРЬЁЗНО НАПИСАНО
ахчзчэахахах
😂😂😂👍
Ну,ты завел))сахар уже есть не буду!!!!)))
Пошел третий месяц, как я с завтрашнего дня откажусь от сахара...
El Macho 😂
🤣🖐️Я с вами
😂😂😂😂😂
Госпади какая жиза
Уже неделю не употребляю сладкое как то даже не хочется, а так я сам сладкоежка
Смотрю в зеркало хочу быть красивой,смотрю на стол хочу быть счастливой)
А у меня так...смотрю на зеркало-хочу быть красивой, смотрю на свою доску для серфа-хочу быть сильным, быстрым и гибким серфером, а не тюленем на доске. Потом на стол смотрю-весь комбикорм в мусор.
😆😆😆😆😆😆😆
Я думаю - что со мной , не ела сладенького и сахара нет ...Пошла за печеньками 🤪🤦🏻♀️😂👋
Анастасия Таранова Я ем горький шоколад и счастлива.
Не лучше ли быть счастливой от того, что стала красивой?
Остановила видео, мешает читать комменты
Тоже самое. Только комменты...
Я тоже..😆😁😁
😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍👍👍👍
Я тоже.
На животе появился пресс, пока ржала с комментариев.
Ещё посмотри 6 соток и Сергей,как вырастить белые грибы на подоконнике ,но одень памперсы.😀
*А обязательно во время рассказа про вред сахара, показывать всякие вкусняшки?*
😅👍
Обязательно 😂👌
Рефлекс формируют)) говорить о вреде и показывать сахар. Чтобы потом думать о вреде при виде сладкого))
Да
Вкумняшки это шашлык или бутер с мясом... А это зрень.. Ешьте фрукты и ягоды
Судя по комментам,тут многие отказались от сахара,но перешли на лёгкие наркотики.
😂
Самый лучший комент😅😅😅
😂😂😂
@@user-xr8kj4nj8b согласна!!! Зачот и шикаладка!
Ахахахзщхахахахазщхахаазащхаххахаха 🤣
Уже год как без сахара. Стал видеть сквозь стены и читать мысли людей.
Так вот, что будет со мной через пол года
И стал бессмертным... 🤣🤣🤣
Всю жизнь не ем сахар где мои сверх способности?
Ой,как было хорошо, если бы меньше врали.Сахар вообще не покупаю и не употреб
ляю помимо того что
находится во фруктах и продуктах.Торты не ем, пироженки не ем ,конфеты тоже не покупаю и не ем .От веса
не избаилась,запора нет, замучила диарея и сахар
зашкаливает.Сижу на
МЕТМОРФИНЕ 1-0-1100
И что ?Откуда все берется? Читая и слушая всех ,надо рот на 🔐.
Не жрать, не пить и пальцы рук скрестить.
Говорят через лет пять сможешь летать
Выключила ролик,комментарии читала.Люди-вы лучшие,вы сделали мой вечер.я сто лет уже так не смеялась😂
Отказался от сахара,прохожу сквозь стены вижу будущее кожа светится в ночи
Я лучше поем 😂
Расмешил пипееец))))ржу немогу
😂😂😂
Еще совсем скоро и научишься ставить запятые)😂
..а у меня мороженка есть..
У нас на работе она бабка тоже не ела сахар, только фрукты. Активная такая. А потом сказала, что ей 34 года.
Всё благодаря фруктам👌
Видать опомнилась,но не восстановилась
Бля я орал в голос!!!
😂
Бабка😂😂😂
Смеялась до упаду, комментаторы жгут, огонь и лёд 🔥👍👍👍🤣🤣🤣🤣🤣
Комментаторы сплошь позитивные люди с развитым чувством юмора!Думаю,это влияние сахара!😂😉😂
Не ем сахар почти 3 месяца . Пью только зеленый чай и воду по 3 литра. Хочу тортик и убивать
Елизавета Позыченко это правда?
😂😂😂👍
Прелесть, сударыня! Целую ручки!
Зеленый чай тот еще токсин , егов лечебных целях лучше . А сладкое женщине нужно, курага , изюм , да и чизкейк хорошо)
+++ тоже самое
- Поверь мне, Карлсон, не в пирогах счастье…
- Ты что, с ума сошёл? А в чём же ещё?
😂👍
Я один прочитал это с их голосами?
Ок, буду есть собак
(ну, этот мальчик хотел собаку типа и видел смысл в жизни в ней)
@@Sichibukai_WoW я тоже😂
@@_avokado_uwu9661 засранный интернет собаки самое оно
Я отказалась от сладкого и жирного полностью ещё в августе 2020 года. Мне совсем не хочется больше употреблять в пищу сахар. Думаю, у некоторых может появиться вопросы: "А чем заменяли ? Как отказались ?"
1) Я заменила сахар на фрукты (яблоки в большинстве случаев, различные ягоды).
2) Отказалась я от сахара путем обычных рассуждений в своей голове. Например: "Если в далёком прошлом люди жили без конфет и ели фрукты, тогда почему я не могу не есть сладкое ?". В качестве примера я даже приводила себе тот факт, что в Азии с сахаром всё намного лучше, там люди стройные и красивые, потому что не едят вредную еду.
P. s. Надеюсь, я смогла помочь кому-то себя замотивировать! Всем удачи! 💜
Жирные азиаты: "не понЕл, в какой части Азии, все красивые и стройные, но я люблю пироженЬки"
Спасибо за совет
Конечно, в далеком прошлом люди не ели сахар. И ртутью лечились. И жили по 30 лет.
Здравствуйте
Все ещё не едите сахар?
@@intro5440 может, она японцев имела ввиду? Эти, да, стройные, в основной массе
Отказался от спиртного, курения и сахара, на сэкономленные деньги нанял киллера для себя любимого, нахер такая жизнь.
Когда препрет.смертельная болезнь посмотриш как сапоеш это сейчач говориш зачнм такая жизн дура
СУПЕР!!!!!
@@Dimon4590 исправь ошибки
🤣🤣🤣
5 месяцев без сахара сладкого выпечки,мёда,стевии, сухофруктов.говорят,что проходит желание к сладкому,у меня что не проходит,а сильно хочется.
Я больше комментарии читала, чем видео смотрела, нахохоталась вдоволь, спасибо.
Я тоже,нахохоталась на месяц вперёд, особенно учитывая,что сахар не употребляю уже 2 года,а изменений никаких.
🤣🤣🤣👍
@@user-ok9wi2dk6q о та же фигня, только 3 месяца без сахара. Смотрите фильм ББС про 2 братьев близнецов, один из которых на месяц отказался от сладкого. Результаты экспериментов показали что он стал туго соображать и ему было сложнее решать задачи, чем брату который сахар жрал, а еще он стал слабее крутить педали велосипеда и брат близнец кушавший сахар его с легкостью обогнал.
Я тоже нахохоталась🤣🤗🤣
Я тоже особенно когда прочитала: и тут ты проснулся
Чувак когда твой доклад соединяется с коментариями,это становится стендапом! Хрен с ним с этим сахаром , я поржал от души.Всем спасибо.
Я прочитал:пожрал от души😂😂😂
И тоже :)))
Так же😂
Заметила что те кто сахар ест пишут смешные комментарии , а те кто уже не ест 2 дня теряют чувство юмора.
А знаете почему балерины рано на пенсию выходят?
Кушать очень хочется😄😆😁
@@user-yc9ei7lu2k отказались от сахара ?
@@siiimmaa7013 от сахара в виде хлебобулочных, кондитерских изделий да. А от фруктов нет, так как во фруктах кроме сахара есть ещё и полезные микроэлементы и клетчатка, которая не даёт резких скачков инсулина как с простыми углеводами типа тортиков, конфет.
В результате усталость пропала и высыпаюсь по ночам нормально, да и энергии прибавилось как в молодости.
Первое что проявляется после отказа от сладостей- это сильный аппетит- так как калорий без сладостей получать начинаешь в разы меньше. И вот в этот период самое главное не быть голодным- каши , супы, овощи, фрукты, мясо в любом количестве( веса это не прибавляет) чтобы не сорваться и опять не начать употреблять сладости. А потом проходит, организм адаптируется и на сладости не тянет вообще.
Обжорство приводит к ожирению, а ожирение подвергает риску повышения кровяного давления, возникновения сердечнососудистых заболеваний, некоторых видов рака и огромного количества других проблем со здоровьем.
😂😂😂
До чего же глупы некоторые люди, которые пишут неуместные шуточки про отказ от сахара
На своём личном примере отказа от сахара могу сказать следующее:
1. Улучшаются вкусовые рецепторы
2. Повышается продуктивность и усидчивость
3. Лучше начинает работать мозг
4. Нет перепадов настроения
5. Появляется больше энергии
И вот что еще. Сахар не просто добавляют практически во все продукты, потому что за счёт сахара и существует пищевая промышленность на данный момент. Когда я отказался от сахара, то был удивлён, во скольких продуктах он содержится
P.S. и еще, начинайте следить за своим здоровьем, правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Казалось бы такие простые вещи, но многие люди не осознают насколько это важно
В глюкозу превращаются и углеводы. Если есть много мучного например. Если есть одни овощи - находит такой жор, что невозможно пересилить....
Доктор Джоел Фурман в своей книге «Есть, чтобы жить» отмечает сильную корреляцию между потреблением лактозы и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Шел второй час жизни без сахара пока читала комменты.... спасибо всем от души насмеялась
Я тоже насмеялась .
Якщо вам смішно я вам розповім страшну історію мого батька він їв багато цукру та пив багато горілки в результаті захворів на цукровий діабет а на днях йому відріжуть пальці на обох ногах в кращому випадку якщо не більше робіть висновки і хай ця наука буде кожному цукор це смерть повільна та невеліковна а ви ще посмійтеся та дуже добре подумайте щоб не було пізно я бажаю вам міцного здоров'я та розумну голову.
Прежде чем смеятся попробуйте чай без сахара, сахар глушит аромат настоящего чая но не в пакетиках. Кто не употребляет сахар выглядит молодо, и морщин намного меньше
Единственное, я боюсь что после выхода из сахарной зависимости, у меня появится зависимость всем об этом рассказывать.
Так и есть
Меня уже после недели отказа разрывает от такого желания.))
Это про меня🤣🤣🤣👍👍👍
Я думаю что нет, потому что в сладком есть какая-то фигня при которой , съевший больше сладкого вам будет хотеться ещё больше , но когда вы отказались от той фигни, вы привыкните без большого объёма сладкого
Я ржу ) это про меня сейчас 😂😂😂
На смеялась до слёз от комментариев. Страна юмораристов. Так держать!
Отключила видео,читаю коменты,ржу немогу ...
Спасибо, не то что за ролик, а то, что позволили людям в комментариях повеселиться! Ржу, ребята комментаторы, с вас.
Я тоже хохочу
😃😃😃😃👍
Молодежь у нас с чувством юмора, это радует!
Согласна, еду в метро и ржу не могу над коментами!! ;))
Альф на аве, здоровье маме)
Я отказался от сахара всего на неделю почувствовал себя значительно легче, смог даже прыгать гораздо выше, как-то раз прыгнул так что достал рукой до фонаря на уличном столбе. Потом еще 2 недели не ел сахар и смог запрыгивать домой на 6 этаж просто от подъезда, теперь хочу попробовать упрыгать в Австралию как кенгуру (они же тоже не едят сахар, вот и прыгают весь день)
Не советую в Австралию,там сейчас пожары.Придется обратно в многострадальную запрыгивать.)))
🤣🤣🤣🙃
АХАХАХХАХАХАХАХА
Чегооооооооо? 😂😂😂
АХАХАХАХАХХАХААА
Видео отключила, мешало читать комментарии! Всем кто написал, большое спасибо, смеялась от души!!! Что касается сахара, сахар тоже нужен организму, злоупотреблять не надо, так это касается не только сахара. В чистом виде сахаром (в чай, кофе) я не пользуюсь лет с 12, не пью вообще сладкие напитки, мало ем хлеба, не ем совсем масло, сметану, йогурт, выпечка по праздникам, мне уже 66 и поверьте, это не сделало меня стройнее...
На правильном питании еще кам можно стать пышечкой .
Чтобы оздоровиться нужно убрать сахар, чтобы похудеть уменьшить углеводы, больше есть белка.
Мало отказаться, нужна ещё регулярная физическая активность, зарядка по утрам!
После сладкого сама себе гаворю :-все это было паследний раз !И это уже 4 года каждый день😋🥞🌭🍦🍬
ну пипец, зашла посмотреть видео про сахар - в итоге оборжалась с комментариев. видео смотреть перехотелось 🤣
Согласна. И здоровье от смеха улучшается.
😆😆😆😆😆😆😆
Кек. Я прочитала "обожралась с комментариев" 😁 иронично бы вышло
Вот как не крути,а классная у нас страна!)Если есть такое количество людей с самым разным чувством юмора,блин эти комменты надо отдельной брошюрой издать надо,ей богу! Искренне ржал,сохранил,буду перечитывать,Всем Здравия! :-)
Александр!
Доброй ночи!
Ой да не говорите!дома все спят а я сижу читаю комменты тоже ржу!)не могу))
Люблю людей с развитым чувством юмора!Удачи всем,Крепкого Здоровья!
Интересно, а какая у вас страна)?
@@user-bo4jt2tc4u, Русь благославенная, постоянно испытуемая.
@@user-yc3or9ct1t Благодарю, Вам и близким того же)
Видик даже не досмотрела до конца, сразу в комментарии.На эту тему как всегда фестиваль юмора. Здоровья всем и спасибо за позитив и остроумие.
Ржу не могу. Люди, вы супер!!👏😁🥂😆🧘
Видео надо назвать: ЧИТАЙ КОМЕНТЫ И СДЕЛАЙ ДЕНЬ...Спасибо насмеялась,настроение ОТЛИЧНОЕ,сахар продолжаю жрать,4 ложки на чашку чая...мне через 2 мес. 60 лет,я живчик,мотор,за пояс засуну 30летних,сахар ем всю жизнь,он для меня энергия,мед люблю,ем в год три трехлитровые банки,просто он у меня есть и я его ем...сахар в крови 4.5ммоль.Всем здоровья!
100 проц или уже вся больная, или органы на последнем издыхании и в любой момент что-то посыпется. Без обид, но это из разряда: мой дед всю жизнь бухал и дожил до 100.
У меня тетя может пить мед осенью)))
Нет плохих продуктов, если знать свой организм и свою меру, то всё можно
Я занимаюсь спортом и ем сладкое больше среднестатистического человека, но при этом с организмом всё ок, кожа идеальная и фигура безупречная)
И такое у всех моих родственников, просто нужно смотреть на свой организм и понимать что да как
Из принципа на месяц откажусь от сахара. Но, если кожа не обретёт естественный цвет и упругость, найду автора и не знаю что сделаю🐽
Ваня Пупкин ахахах точняк
Fawanlu это для тех у кого она еще есть
Отпишись потом о результате)
Ваня Пупкин заставишь его съесть столько сахара, сколько можно тебе было бы съесть за месяц?))))
Не ел сахар месяц, кожа не обрела естественный цвет, нашёл автора и не знаю что с ним делать
Короче, пьем воду и питаемся лучами солнца! Все остальное ведет нас к смерти
Даже вода нас убивает :0
Каждый последующий вдох приближает нас к смерти.Значит: дышать-тоже вред!!!
А от солнца исходит радиация
Жить вредно!
А на@уя нам кислород? Я вот как цианобактерии поглощаю углекислый газ
Напишу о своем опыте. Для меня он показался очень показательным.
Я не отказывалась от сахара - я взяла его под контроль. Прошло ровно две недели с начала моего эксперимента.
Первое, что нужно упомянуть - я не перестала есть сахар насовсем, просто задалась целью 6 дней в неделю не есть продукты, содержащие рафинированный белый сахар. Чтобы мне было легче прожить эти 6 дней, я себе разрешила в субботу испечь творожный тарт с вишней. В оригинальном рецепте на тесто уходит 130 г сахара, на заливку - 70 г.
✴ Первая неделя прошла с боем. Первые пару дней была ломка, болела голова. Я старалась держаться. В течение пяти дней я что-то сладкое ела, немного - но я не "срывалась", я разрешала себе. В таких экспериментах очень важно договариваться с собой и не корить себя ни за что, потому что изменение обычного комфортного хода вещей всегда нас немного ломает. Себя нужно поддерживать.
Когда мне дико хотелось что-то вкусненькое поесть, потому что это стало как условный рефлекс, у меня как-то получалось себя успокоить: "Маша, твой организм не хочет сладкого на самом деле. Перетерпи, это ломка".
Уже в какой-то день первой недели я почувствовала резкое нежелание сахара. Но в субботу пирог все-таки испекла - я же обещала. Сахара добавила меньше: 100 г в тесто и 60 г в заливку.
✴ Вторая неделя началась сложнее, потому что я была в гостях у соседки в день поминального обеда в честь ее умершего брата. Мне было неловко отказываться от печенья и конфет, поэтому я попила чай. И как это обычно бывает - либо ты не ешь вообще, либо нажираешься до отвала. Она передала гостинцы, и НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ вечером мне очень остро хотелось сладкого!
Исходя из этого я сделала вывод: САХАР хочет САХАР. Когда вы его не употребляете, вы перестаете его хотеть вообще. Но стоит вам один раз наесться им, вы его пару дней потом будете его хотеть.
Сейчас конец второй недели и я бы хотела подвести итог.
🔸 Пирог не хотелось совсем! Но хотелось побаловать семью, да и когда он приготовился, был настолько аппетитный, что я решила все же отвести душу. Он у меня на этот раз был с еще меньшим количеством сахара - и он показался ОЧЕНЬ сладким! Я стала постепенно делать его более здоровым, поэтому наполовину муку добавила овсяную.
🔸 Думаю перейти на натуральный подсластитель и тесто подслащать минимально - потому что рецепторы очищаются и такого количества сладости кажется уже много.
🔸 Вес стал сдвигаться. Я постепенно сбрасываю лишние кг. И это пока без тренировок, потому что я ввожу новые привычки постепенно!
🔸 Я стала слышать свой организм. Слышу, как на еду реагирует желудок. Как себя ведет кишечник. По-моему, состояние пищеварения улучшилось, а у меня с этим сейчас есть проблемки.
🔸 Хочется только здоровой еды! После приема пищи очень долго чувствую насыщение.
🔸 Еще один момент: обычно после приема пищи наша щитовидка выбрасывает гормоны, которые провоцируют желание поесть сладкого. Оно обычно появляется, когда только-только поешь. Так вот, у меня это исчезло напрочь. Мне ничего не хочется пожевать, той еды, которую я ем по приемам пищи, достаточно. И чувство голода наступает постепенно.
🔸 Я будто перестала быть зависимой. Перестала заедать чем-то свое состояние.
В общем, я считаю, что не нужно ни от чего отказываться. Нужно просто контролировать то, что может делать нас нездоровыми. Нужно договариваться с собой. Любить себя.
Просто кладите не 2 ложки сахара в чай, а 1,5. Потом одну. Начинайте постепенно, организм должен привыкать, ему нужно время. Потом, через недели, когда вы уже будете класть 0,3 чайной ложки сахара в чай, вы подумаете, что он вроде и без подслащения ничего. В плане сладкого научитесь готовить сами, есть много ПП рецептов вкусных сладостей. В обычных рецептах заменять сахар на небольшое количество натурального подсластителя, муку совмещать с овсяной, и уже рецепт будет не так вреден.
Лучше привыкнуть к новому образу мышления, питания, жизни, чем ограничивать себя, а потом вновь срываться. Находите свой подход.
🌸 Всем счастья! 🌸
Мне кажется что вы стали нервная раз уж так много писали , или это у вас по жизни так ? ? ?
@@daniel_atnag какое отношение это имеет к комментарию... Люди больше одной строчки уже за отклонение воспринимают?
@@daniel_atnag я думаю как раз на оборот, раз уж ей хватило нервов всё это написать
@@Nikolai_Nikolaevich , это точно! Мне бы точно терпения не хватило ))
Пхе, что тут все, наркоманы сахарные? Я банально после просмотра этого ролика под вечер решил начать со следующего дня, ну и впринципе всё окей, сижу вот 2 неделю без сахара, хочу сладкого-ем яблоко и мне в целом зашибись.
Уже месяц без сахара, на сэкономленные деньги купил ауди Q7 , всем добра!!!
🤣🤣🤣🤣✈️✈️✈️
как я понял профитнее всего -это гречку пропускать через блендер и колоть в вену...
теперь понятно для чего она нужна
Клизму из гречки:)))) и капельницы из овсянки :))
Хорошо отдохнуть в гробу)
Ой все,насмешил),на работе своим медикам расскажу,,будем худеть всем отделением!
😂 😂 😂 😂
Перестал кушать сахар, своим домашним запретил кушать,в любом виде. Экономия просто бешеная в плане денег. Уже месяц как без сахара, но в подьезде. Меня просто выгнали из дома
«кушать» - отвратительно
@@alyona2896 он тебя не спрашивал как ему писать
TM иди загугли правила русского языка умница а не отвечай мне своими детсадовскими шаблонными фразочками
@@alyona2896 слушай, я не собираюсь ничего делать по твоей указке, еще мне интересно, что не так в моем тексте? 1 запятой нет перед "как"? ничего, что у тебя тоже запятой нет, научись писать нормально,потом мне говорить будешь
TM ой ну что ты душишь
польза от отказа сахара огромная, два месяца не ел сахар, чувство прекрасное, горд за себя
Избегать диетических газированных напитков легко, но сахарозаменители входят в состав более шести тысяч продуктов‹‹56››, включая мятные пастилки, освежающие дыхание, хлопья для завтрака, жевательную резинку, джемы и желе, сокосодержащие напитки, пудинги и даже энергетические батончики и йогурты‹‹57››.
Повсеместное применение аспартама позволило учёным утверждать, что аспартам «невозможно полностью исключить из повседневной жизни»‹‹58››. Но, конечно, это касается только людей, употребляющих в пищу обработанные продукты. Есть и другая причина проводить больше времени во фруктово-овощном отделе супермаркета. Разборчивые покупатели всегда читают список ингредиентов, однако самая здоровая еда его даже не имеет.
Доктор Майкл Грегер
А сейчас?Я да
@@user-sx2mj7hw6j щ
держи медаль🎖
Отказался от сахара. Шёл 3 день стал видеть в темноте и понимать животных.
Шел 7 день понял что кошки это хорошие собеседники, построил дом на дереве.
Шел 2 месяц без сахара, чувствую незнакомые вибрации по ночам, вчера понял что есть жизнь на Марсе
😀
😂😂😂😂я сто лет так не смеялась , спасибо комментаторам,,,, с чувством юмора у всех в порядке
Нас голыми руками не возмешь
Так надеялся что в конце ролика он скажет, отказавшись от сахара вы обретёте бессмертие. Эх жаль...)
Для бессмертия одного сахара недостаточно 😉😏тут много ещё от чего надо отказаться🤐
@@user-qq2wg9xj3c от пирожных откажемся и от мороженого ....
@@user-qq2wg9xj3c надо отказаться от рождения 😁
@@Yet604 Прав(Права)
А что делать, если у меня вес 45кг, я худая? Я откажусь от сахара и совсем исчезну?)))
В ветренную погоду носите с собой гирю.😂
Купите мешок сахара и носите его с собой в ветреную погоду.
@@user-os9rh9xk6w Тогда произойдёт сахарная кома.
И привет диабет
Ой я не могу, и совсем исчезну....
@@user-ho2bh2nh8w еще и накачается
Спасибо комментаторам за юмор, посмеялась от души 🤣
Когда зашёл в комменты что бы поржать 😂
👍 да уж,от души! )
чтобы *
🤣👌
Что за оборот дерьмовый, который начинается с "когда" ? И "чтобы" вроде слитно пишется, модник. Когда от коммента хочется блевануть)
да уж ! школоло на уроках отжигает )))
Перестал давать жене сахар...жена перестала давать мне и стала давать соседу, который,сука, продолжал давать ей сахар!
Если твоя жена сахар не найдет, то точно тебя в****ет.
🤣🤣🤣
У меня такое с мужем
😅👌
Жесткая правда бро! Бабы такие!
Посолите сахар и он не будет сладким !
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
и не поспоришь же😂😂
Гений.
Ты получаешь нобелевскую премию
🤣🤣🤣
Сегодня 04.08.20 . Я 35 дней без сахара . До этого пила чай с 4 ложками сахара раз по 15 в день в тесении лет 20 . Так же перестала есть после 6 вечера . Результат за 35 дней : скинула 5,8 кг , ушел живот ,талия уменьшилась на 13 см.
Так как сахар это все же зависимость ,первые две недели я была злобным монстром . Прошли запоры , прекратились боли в районе поджелудочной , пропала тяжесть в желудке , нет проблем с тем что пучит . Стала пить больше воды . Если честно это очень трудно ,но я стараюсь )))
Как успехи сейчас?
Исследование женского здоровья штата Айова обнаружило, что женщины, которые ели бекон, бифштексы и бургеры «очень хорошо прожаренными», имели риск заболеть раком груди в 5 раз больше по сравнению с женщинами, которые предпочитали более низкую степень прожарки (с кровью или среднюю)‹‹61››.
@@YASNOGO в тюрьме, отняла мороженку у ребёнка
Прошло 2 года,как Вы? Похудели ли ещё? Как себя чувствуете? Не начали ли есть сахар?
Мотивирует! Спасибо!!)
Судя по юмору, здесь публика суперская. Ещё одна польза без сахара.
Они все под сахаром )))
Я тоже бросил сахар и попал в тёщу
Надеюсь не рафинированным бросал! :))
Тоже не плохо!
Тёща тебя не убила потом?)))))))))))))))))))))))))))))))))))))
@@NinaBareeva судя по тому что вам никто не ответил, думаю, убила)))
@@user-ww9vd1mz8h ха-ха-ха-ха видимо да, убила.
Без сладкого жила три месяца в итоге -12 кг без спорта👌
Я без сладкого и жирного за 4 месяца - 16 кг + лёгкий спорт
Гемовое железо, в отличие от негемового, повышает риск заболевания диабетом.
А что ели вообще? Какие-то ещё "лишения" были? Кроме сладкого
Я без спорта, но просто ела всё что угодно 3 раза в день и скинула за месяц 4 кг
Верю! За полтора месяца -6кг, без спорта!! Прошло 3 года, сахар ем опять, кг вернулись вдвое( ничего не могу с собой поделать, хочу сладкое!!!!( наркотик! Все понимаю, нету силы-воли вообще😢
Прекрасное информативное видео! Спасибо за ваш труд. Полгода без сахара, исключен даже скрытый сахар, если в составе есть сахар - я не беру этот продукт. Жизнь можно разделить на до и после. Энергии значительно больше, нет скачка настроения и много подобных положительных изменений.
Я так понял , жрать можно только гречку обычную
Не совсем.. если говорить о гречке,то лучше зелёную уж тогда
Гречки в магазинах больше нет... Жри воздух, сука. А если серьёзно, здоровое питание - это поменьше изначально готовых продуктов. Основа рациона - зерновые, бобовые, овощи, фрукты, зелень, орехи, грибы (главное брать грибы из продуктового))), растительные масла. Поменьше рафинированых продуктов, в том числе белой муки. Излишне сладкого (мёд туда же) и солёного. Всё. Еды до*уя, главное готовить самому, потому что питаться здоровой едой не готовя самому, дико дорого.
Гречку на воде и кефир вилкой😂😂😂
factiszce1337 шуточки про коронавирус пошли
5 гр в сутки
Ох и насмеялась я над комментариями 😂😂😂, спасибо ребята😅
Да тоже захожу почитать ,иногда ору сижу ,клиенты крутые пишут )) спасибо ребята
Мне тоже смешно, когда вижу сколько дебилов на свете готово есть одну энергию солнца и не делать прививок
Комменты жгут!
Все хорошо в меру. Наш народ спасёт чувство юмора от всего! 😂👍
Коротко :как говорит мой дед , все можно но меру нужно знать
Спасибо, я уже 3 года не ем сахар, кожа стала такой упругой, что когда я одеваю очки, они улетают на другой конец города. Всем советую! ;)
😁😁😁😁😁👍👍👍👍👍
Скоко??? Я не могу и 1 день прожить😂🙈🙈🙈🙈
🤣🤣🤣🤣🤣👍
@@tigratigra9038 Неделю живу стал хорошо спать и перестал нервничать
@@lavamer абсолютно противоположно, сразу депрессия, нет сил, раздражительность, чем дольше тем хуже 😬
У меня муж вообще равнодушен к сладкому. Я думаю, что он киборг-инопланетянин.
Когда наркотики употребляю, тоже на сладкое не 👈👌
Пока смотрела видео, доела плитку чёрного шоколада, моего любимого от Рахат,"Казахстан", попила бокал чая с сахаром, закусила бутербродом с колбаской ,с сыром. Сижу довольная, но в некотором замешательстве. Решила завтрашнего утра сесть на бессахарную диету и будь что будет питаться воздухом и водой. Да поможет мне Бог в этой благородной,жизнелюбивой миссий приносящей здоровье 🤲🌺🤭
Шла 2 минута без сахара. Мне кажется, я скоро умру
😂
🤣😂😂😂😂😂😅
2 минуты😬... я не выживу
Носите с собой фото любого сахара,можете лизать не поправитесь
Я тоже люблю сладкое, но отказалась, первые две недели тяжело было, ломка была, как это пить пустой чай, но я выдержала и вот уже месяц без сахара и не тянет теперь, проявите силу воли!
Посмотрел видео, решил отказаться от сладенького.. Сладенький на меня обиделся, обещает отомстить.
😄
Признание необходимости противления злу насилием есть не что иное, как только оправдание людьми своих привычных, излюбленных пороков: мести, корысти, зависти, честолюбия, властолюбия, гордости, трусости, злости.
Каждый из нас может начать делать мир лучше, по мере своих сил и возможностей! Создавать и участвовать в проектах которые будут нести благо всем нам и таких проектов множество от выращивания здоровой еды до постройки космических кораблей. Нам есть чем заняться! И я призываю каждого создавать и творить, что-то хорошее и полезное для всех нас. Я верю что каждый человек способен на величие, если вместо просиживания за телевизором, компьютером или телефоном, направит себя на развитие и самосовершенствование ☀️🧘
Я согласна на сто %.Тяжело первые 2-3 дня,да и то терпимо.Просто ленимся,не имеем достаточной силы- воли. А перемены в организме сразу чувствуются.
Ни фига: 22 дня без сахара..решила считмилить - съела 1/4 зефирки. Через 2 часа муки - доела зефирку и все по новой... как наркоша...
А вот эффекта по улучшению здоровья не заметила.. никак...
@@vvlada1760 потому что исключить сахар из рациона на 100% невозможно. Он находится практически везде. Даже в большинстве аптечных препаратов. Во фруктах фруктоза, тот же сахар по факту. Сахар добавляется в хлеб, майонез, кетчуп и тп. Практически в любом составе есть сахар. А что жрать тогда?
Наоборот. Первые дни для меня были самые лёгкие
..осень..28 сентября..но сегодня повезло..комментарии на видео выше всяких похвал..🤝😂
Когда отказалась от сахара вся еда стала такой вкусной!!!
Надо бы еще от соли,вообще еще лучше почуствуете вкус еды
Откажитесь от еды и любая еда покажется ооочень вкусной))
если вы, действительно, откажетесь от сахара, то потеряете способность говорить и выражать свои мысли в письменном виде примерно через два месяца. еще через пару месяцев вы потеряете способность контролировать мочеиспускание. коров когда-нибудь видели когда они едят и серут одновременно?
сахара нужны нашему мозгу. и наш организм не может синтезировать сахара. то есть, испытывая дефицит сахара, мозг начнет экономить на "неважных" функциях. сначала это будет выражаться в потере памяти, обычной моторики, а потом начнется самое интересное. для нашего мозга, речевые и прочие "высокоразвитые" функции являются излишними и ни в коем случае не обязательными. на них он и начнет, в первую очередь, экономить.
но я склонен к тому, что вы либо не знаете, что сахар вы потребляете в достаточном для организма количестве, либо обманываете.
я, ни в коем случае, не призываю к потреблению сахара в избыточных количествах. но меня утомили "умники", вещающие, что сахар - зло.
я бы, в назидание идиотам, посадил того, кто говоит о "безсахарной жизни", на реально безсахарную диету и показал, как их "кумир" чере пол-года превратится в овощ
@@nichtverstehen2045 от сахаров полностью отказаться не получиться, они во многих продуктах. А вот от рафинированного вполне можно и думаю нужно)
@@nichtverstehen2045 сахар есть в фруктах.
А отказазываться нужно от рафинированного, также и от конфет.
Люди! Неужели так трудно питаться воздухом а? Нафиг вам сахар?!
Я солнцем питаюсь🤷🏿♀️😌
Ага ☹️
Друзья приходят и уходят, а сахар всегда сладкий
Всем огромное спасибо за коментарии ... ржу не мАгу....
Комментаторы под сахаром просто
А может под солью 🤔
Блин а как от него отказаться если он в шоколаде и мороженном?
Андрей Скворцов замени шоколад на горький а мороженое на какое нибудь растительное
@@anelyasimple9164 а где такое взять то мороженое?
Андрей Скворцов есть специальные магазинчики товаров «веган, эко» и там растительные мороженое продаётся и ничем не хуже молочного вредного
Всё так. Впервые сахар я попробовал с другом. Мы сидели пили чай и тут он достаёт конфеты. Я не очень хотел их пробовать, но он меня заверил что ничего страшного от одной конфеты не будет. Мне тогда было 5 лет и я не сильно задумывался о будущем, да и действительно какой вред может нанести 1 конфета? Как же я ошибался... В последствии сначала я ел конфеты только по праздникам с друзьями. Но потом всё стало только хуже. Я не мог отказаться от конфет и в обычные дни. Если раньше мне хватало 2-3 конфеты, то потом мне уже нужна была целая плитка шоколада. Дальше больше. Я подсел на кока колу, мне казалось что нет ничего страшного в том чтобы запить шоколад парочкой стаканчиков колы... Это были страшные времена, даже сейчас больно вспоминать про это. Не повторяйте моих ошибок, откажитесь от сахара
*Андрей. 7 лет.*
Звучит, как признание наркомана
😂😂😂
Норм рофл))
Нет, не откажусь, я не такой безвольный как ты и я могу себя контролировать
Три месяца не ела сахара...и вдруг ночью осознала, что ползу по отвесной стене дома в окно квартиры соседа...чтобы досыта налупится чаю с Сахаром...
Ем сладкое
Вес почти 90 при росте 1 .70.
Раньше я была молодая и красивая
А теперь только красивая !!!!!!!
Не ем сахар, просто не хочу. Думаете, мне стало легче? За те 2 года, что я не ем сахар, я постарел на 2 года. На целых 2 года... Жизнь без сахара отняла у меня за 2 года 2 года жизни. Ппц
Лучший комментарий под этим постом!!!)))
И опять по полной его едите?
ну хватит стебаться , ну не смешно
Tom Raider жестоко
Из за чего вы именно постарели?
Сахар - этой единственный легальный наркотик, который у меня есть, последняя радость и источник эндорфинов в этом сером мире...
А алкоголь?
@@thealaris Местами и временами его использовать запрещено, поэтому, не совсем подходит))
Мир цветной, просто твоё зрение нарушено
ALARIS В некоторых тоже есть сахар и даже водка содержит сахар
Полностью согласен!,хотел убрать жир исключил хлеб и сахар но после недели без сахара началась истерика теперь ем сахар по 4ч ложки каждый день и все хорошо)А хлеб уже 3месяца не ем
Бро, спасибо большое!
Никак не мог найти для себя информацию чтобы перестать употреблять продукты с белым сахаром.
После этого ролика завязал!
Ещё раз, спасибо!
Такая херня, не ем пирожные и конфеты, не пью соки и газировку, чай без сахара, иногда мед и варенье, все равно в 50 на 50 выгляжу
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Слава Богу, что не на 80!
@@user-ip7bd4gx3g вот именно! А я в 53 выгляжу на 60,сладкого жру немеренно. А в 50 на 50 выглядеть это достижение..
@@user-dm3xm7we4p та ради Бога, кто против....себе доказуйте мне не надо...
@@user-ip7bd4gx3g прочитай внимательно тупая,я ниче не доказывала ,особенно тебе,а подтвердила твой же постулат,что слава богу не на 80 выглядит на 50. И я так считаю,но сама жру сладости и выгляжу старше.
Помните фразу:
Жизнь - не сахар, да и сахар - не жизнь.)))
😂😂😂 цитата на последующие несколько лет)
Я помню о тренировках. Но не занимаюсь спортом. Просто помню
Главное помнить...🤗😂это работает 100%
- Ах, как снова хочется в Париж!
- Вы там были?
- Нет, хотел
Поддерживаю
@@Nurk33RUS 😂😂👍
@@shadowblack5600 от куда дети злые такие
Посмотрела канадский фильм Сахар, и была в шоке! Решила тоже отказаться от сахара. За первые 5 дней сбросила 5 кг, была рада до безпамятства. Но было очень тяжело, ничего не хотелось. Не хотелось вставать, ходить или что-то делать.
Потом через неделю, всё встало на свои места, стало легко и радостно.
Так продолжалось чуть больше месяца, потом пошла на день рождение к подруге и съела маленький кусочек торта, и всё...
Я сорвалась. Уже вернула 3 кг назад и теперь себя за это ненавижу.
Решила посмотреть опять какие-нибудь фильмы, чтобы настроиться на без сахарную диету.
Вчера и сегодня всё время хочу сладкого.
Вот тоже думаю, что как проснулся с утра, прежде чем в кофе сахар сыпать, надо фильмец про сахар замутить. Может, отрезвит?!
Только сейчас появилось видео в рекомендациях. Комменты огонь! Я валяюсь 😂😂😂 позитивный народ 😉
Все коменты такие прикольные, пазитивные!!!! Это потому что все едят сладкое. Мы добрые . Если все были сладкоешки мир стал бы добрее.
А те, кто сахар уже сколько то там не ест оставляют унылые комментарии о том как это полезно для здоровья.
Смотрел, подавился тортом
Бля сахар рассыпала
🤣😂👍🏻
Четвертую ложку в чай не досыпала!
@@nataliaapopii1712 добавь ещё 4, будет 7) Подсластись!
@@user-mg3is8sw4d добавь ещё 1 крупинку и будет чайное варенье, которое классно добавлять в чай😂😂😂
1, 5 месяца без сахара, решила этим летом подарить своему организму здоровье!!!! То, что каждый раз желают друг другу на праздниках: "Прежде всего, конечно же, желаю здоровья!", а потом задирают его в застольях. Так вот: всё правда. Минус 12 пока что кг, перестала краситься и наносить тоналку, кода выровнялась, стала чище, глаже, сон стал крепче, пью 2-2,5 литра воды в день, хотя можно было и 3. Запустился обмен веществ, Влажу свободно в красивейшие свои платья, которые уже решила отдавать. Меняется и активность, и сознание, и усвоение информации. Нет перепадов настроения, уныния. Настроение лёгкости, больше смеюсь, непонятки с начальством решаются сами собой. Прочувствовала всё на себе и всем рекомендую хотя бы попробовать! Подарить себе месяц, 2, лето здоровья. Вы станете лучшей версией себя. Всем успехов. ☀️
не человек а мощь🤛🤛🤛🤛🤛💪💪🦾🦾🦾🦾🦿🦿🦿🦿🦵🦵🦿🦿🦿🦿🦶🦶🦶👂👂🦻🦻🦻👃👃👃👃🧠🧠🧠🫀🫀🫁🫁🦷🦷🦷🦴🦴🦴🦴✊👊👇☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝
Что сейчас? Продолжаете ?
Никогда! Чай с сахаром, печенье и конфеты - это наше всё! Мне 52! А у меня вес 58кг при росте 167. Выгляжу на 35. Ем сладкого много! Обожаю!
Вот вот это счастье, не зря при союзе Алёнушка на шоколаде жизнерадосная, щекатая 😀😃😄😁
На 35? А это вы сами себя так оценили? Люди которые весят 150 кг,они тоже говорят что не жирные)
@@user-bj5xm5mo6w думаю, она это не с воздуха взяла , а ей говорили
Я знаю женщину которой под 60, а выглядит на 30
Сама не поверила, пока паспорт не увидела
А на счёт полных 150 кг, думаю они над тобой стебались, потому что у них есть зеркало, они видят своё тело)
Встаю утром и думаю : " Как же достала эта , сука , работа! Наверное надо отказаться от сахара. "
времени на раскачку у тебя нет ! Тебе нужен прорыв
Времени на раскачку у тебя блядь нет, хватит коменты писать иди на завод.
Николай Бурлуцкий Откажитесь от сахара и в подарок подарите себе нормальную работу
😂😂😂
😂😂😂😂
Когда будет ролик с названием ЧТО МОЖНО ЕСТЬ???? Я голодный😭😭😭
А в самогоне сахар не навредит? 😁
Меньше посещай ютуб.
Сало ешь ,
Ахах,а реально что можно есть если все нельзя?)
@@user-zu2fo3cz7i так сахар в браге дрожжи поели уже.
Свекр пил чай с 3 ст.л ложки сахара, никогда не лежал в больнице, умер в 88 лет .жил в Полтавской области. Пил самогон на буряке в пределах нормы,ел сало , жирное мясо, всегда добавлял соль в пищу, любил сладкое. В 80 лет была любовница в возрасте 37 лет.
Желаю всем здоровья и жить в удовольствие.
А то что не смотришь , главное как пожрать и как похудеть....
Татьяна, а свекруха знала? 😉
А не ел бы сахар, так и до 89 лет дотянул бы. Наверное.
20ый день без углеводов (ем только говядину с жиром отварную, любые морепродукты, лосось, креветки, печень трески) и молочку любую. На 10 день перепады настроения сменяет высокая производительность, отличное настроение и мощная выносливость. Ниразу не пукнул, перестал кусочничать, стал смешнее шутить, воспаления, черные точку, прыщи сходят на нет, исчезают мешки и отеки под глазами. Кожа стала ровнее и моложе. Иногда ночью во время сна сгорает до 1 кг жира. Надежно похудел с 78 кг до 73 кг без физ нагрузки. Уровень мотивации высокий. Вкусовые рецепторы стали чувствительны, переживаний и воспоминаний по сладкому нету. Даже наоборот кажется что это будет ударом и не хочетсч. Молоко кажется очень сладким. Максимум солю и перчу.
А всего через год воздержания от потребления сахара, вы сможете видеть сквозь стены
чесно?
и не только !!!
Через два появится телепатия!!!!
😂😂😂😂
А через десять лет будешь суперменом и самым сильным
Сахар Это плохо, а фрукты Это хорошо! Ставьте лайк , кто за фрукты!
ура! нас уже много!
Во фруктах тоже очень много сахара) Не обольщайтесь.
Браво это открытие для многих и спасибо за ваш труд
Все такие юмористы в комментариях. А по факту слабовольные люди, которые не могут отказаться от тенденции запихивать в себя мертвую промышленную еду) Неделя без сахара, полет отличный. Всем зависимым от сахара юмористам привет.
P. S Я сам такой же зависимый, только над своей вредной привычкой не смеюсь, а работаю над ней.
P. S. S никакого негатива)всем мир
Я не считаю есть вкусняшки вредной привычкой.
@@elizavetasavina7615 твои зубы так не считают) нет никакого смысла пытаться оспорить тот факт , что промышленный сахар является ядом)
Ух щас от сахара откажусь, точно смогу ипотеку оплатить
Зря иронизируете, это правда, испытано. И несложно.
Правильно. Деньги которые на покупку сахара уходят пусть лучше ипотеку покрывают)
Радуют комменты, несмотря ни на что, у нас очень жизнерадостные люди.
Судя по комментам, с чувством юмора у нас , сладкоежек, все в порядке 😉
Отличная и нужная информация, без всякой воды!👍👍👍
стоит вообще от еды отказаться и питаться энергией солнца
и какать энергией луны)
От дрочки хотя бы откажись
Не хуй не присходит я отказался от сахара год
Энергией солнца? А может лучше святым духом?
мой брат отказался от еды и помер, хорошо что мы похожи и теперь я за него хожу в школу и пользуюсь аккаунтами.
Глядя в вашем видео на разные вкусняшки решила, что я и так красивая и пошла в магаз за пирожными 👍😁🍰
Спасибо всем за комментарии ,нахохоталась до слез ,бутите все здоровы
А здоровье сохранить надо!
Спасибо,люди! Насмешили до слез! Я плачу от восторга!
Это видео нужно просто слушать но не в коем случае не смотреть))))Захлебнулась слюнями от вкусняшек💜🍬Видео понравилось,полезное.Спасибо