Мне вообще не нравится сахар, я до двадцати лет ела 70г углеводов в сутки, это включая каши и капусту которые я обожаю А муж заканчивает десертом каждый приём пищи, в итоге я тоже подсела. Невкусно, а остановиться не могу, потому что сладкое такое красивое и фигурное, будто ешь картину. У меня ооооочень ухудшились память и концентрация, стала совой, в метро теперь ищу скорей бы присесть. Сахар это такое дерьмо сраное, честно
Когда услышала про падение уровня жизни у крыс, моя фантазия начала разгоняться. Крыса потерял работу, развёлся с женой, не общается со своими крысятами.
Снял хату в своих крысиных ебенях, устроился грузчиком, и вот просыпается на третьей неделе запоя и понимает, что так жить нельзя, берет старенький крысиный ноут, и заходит на канал Простая Академия, смотрит ролик про сахар и все понимает, играет музыка из Рокки, крыса идёт на турники, устраивается на нормальную работу, переехав обратно Санкт-Крысербург, возвращается к жене и крысятам, понимая ценность семейного счастья и никогда больше не ест сахара
так воот она причина. все говорят, что время так быстро летит!! меня с детства сладкое не привлекает, потому все размеренно у меня и происходит. спасибо тебе за осознание...♡
Ожирение, гипертония, диабет, сердечно-сосудистые заболевания вплоть до инсульта, рак, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, волчанка, камни в жёлчном пузыре, дивертикулит, остеопороз, разнообразные аллергии и астма - вот лишь неполный перечень заболеваний, вызванных нашей культурой питания. Кто защитит потребителя? Явно не правительство. Оно пляшет под дудку пищепрома.
Ого, а че столько иронии и негатива в комментах? Говорит же правдивую информацию, ещё и доступными словами! Когда читаешь научную литературу, там попробуй понять ещё...спасибо за видео! Хорошая работа проделана
потому что сахар это и инсулиновый допинг для мозга. Я когда книгу писал по 4 шоколадки в день ел, плюс кофе с сахаром немеряно. Да набрал живот, но потом и скинул. А книгу издал. Так что сахар это не всегда плохо, иногда это хорошо.
Уже 2 месяца как полностью отказался от сахара (включая продукты, которые его содержат). Начал читать составы - даже в «диетических» хлебцах много сахара. Ем как обычно, но вообще без сахара, хорошее мясо, пасту, фрукты, овощи, салаты, могу наедаться перед сном, если поздний ужин. Йогурты заменил на кефир и ряженку. В общем, тотальный отказ от сахара, не толко от десертов, а вообще от любого продукта, в котором может быть хоть грамм сахара. Бросил резко, без всяких сокращений и уменьшений доз. Было сложнее, чем бросить курить. В магазине 90% продуктов я теперь не могу купить, т.к в них сахар. По сути только мясо и овощной отдел. За месяц у меня ушло 5кг, притом что я не был толстым, при росте 193 весил 96кг, теперь 90. Чувствую себя намного лучше, очень легко просыпаться с утра, появился реально здоровый аппетит, с утра легко могу очень плотно позавтракать, если раньше максимум чай с печеньками, то сейчас могу и гречку с мясом навернуть. Первые недели была настоящая ломка, упадок сил, в обед просто вырубало спать, плохое настроение, но через пару недель все нормализовалось и стало отлично. Если сравнить - сейчас кажется, что когда ел сахар - ходил в тяжелых доспехах, а теперь летаю на облачке. Наверное, это действительно одна из самых губительных для организма привычек, разница очень ощутима! После того, как бросил курить такой разницы даже близко не заметил.
Здравствуйте! Можете ли посоветовать сайт, статьи где упоминаются продукты, которые стоит перестать употреблять из-за сахара. И как определять по этикетке, по составу наличие сахара в продукте, к примеру если это газировка или йогурт?
о красава что не делал там вступлений всяких с музыкой и прочего говна для умственно отсталых которое дико бесит. просто взял и сразу начал говорить суть, первый раз такое вижу на ютубе, респект
Да что вы говорите, ага расскажите детям , что сахар , как герыч, ну ни чуть не опаснее, чтоб нахрен потом всех детей перетерять. Автор сделал совершенно некорректное сравнение, только очень далекий от наркоты человек может сравнить сахар с реальным наркотиком.
@@Оливия-щ9б А, что не так? От сахарной зависимости может быть ожирение, а оно приводит к смертельным болезням если что. Да, такой человек немного дольше проживёт чем героиновый наркоман, но это мало что меняет.
Ахах... Ну да, давайте. А тем временем под видео нет ни одной ссылки на исследования. Откуда этот мистер информацию брал? Выдумал? Или где-то посмотрел исследования и удобно, под себя, интерпретировал?
@@АлександрИванов-к3н1г это рушит нормальное функционирование дофаминовой системы. Увеличивая в таком случае зависимость от других источников дофамина. Так как хочется еще больше. Во вторых снижает чувствительность рецепторов дофамина. В таком случае пофиг на все, лишь бы сахарку, чипсов и поиграть в игрули, порно и спать.
Это правда, если неделю сладкое не есть, даже яблоки кажутся оч сладкими, а сникерсы есть невозможно, противно. Ломка возникает, если убрать все возможные источники дофамина. А если у вас нет ломки, вы замещаете дофамина из других источников, например химических типа кофе, сигарет или алкоголя. Либо других типа достижения целей, секса (в каком либо виде), спортивных успехов, карьеры и тп. Без источника дофамина ломка будет 100%. Но именно проход через такое состояние обостряет чувствительность к дофамину. И это на самом деле очень круто. Даже музыка звучит красочнее, я уже не говорю о других вещах.
Уже вторую неделю не употребляю совсем сахар( кроме небольшого количества фруктов) и понимаю, что ничего не потерял, жизнь стала проще и здоровее. Особенно хочется отметить общий тонус организма и стабильность в настроении, всем советую!
@@LiraV228 ++ я не знаю как от этого избавиться, но я не могу есть сахар в адекватных количествах, до тошноты в себя запихну сладости, что даже уже и не хочу, но все съем... Жесть какая-то, хотя раньше к сахару была нейтральна 😔
@@theun1xxx155 я смогла отказаться от сахара на 3 месяца, но это было отнюдь не лучшим решением, так как нужно было в голове проработать а не подавлять
Мой друг абсолютно не переносит сладкого,всё вечно готовит пересолёным(недавно шашлык так испортил),а на сегодня уже и мне ясно,что он конченный алкоголик,с более чем 40летним стажем... Лучше бы он был любителем сладкого...
@@copdotychigor9027 каждый человек способен различать свои восприятия и желания в том числе. Само желание интересно тем, что это всегда желание усилить уже имеющиеся восприятия, если ты хочешь что-то съесть у тебя уже будет хотя бы очень слабое ощущение вкуса той еды которую хочешь съесть и будет предвкушение усилить этот вкус съев определенную еду. Целесообразно ориентироваться на предвкушение.
1 год без сахара. Силой воли могу читать две книги подряд, слушать 5 разных подкастов одновременно. Также открывается третий, шоколадный глаз, поэтому могу левитировать
5й день держусь без сахара. Открылась суперспособность стрелять лазерами из глаз. Через 30 дней откроются ачивки в виде пушек магнитными волнами, а на 45 день должна появиться ракетница ядерная. ..
Пиздабольством попахивает , почти 4 Кг в месяц. Чтобы так худеть нужно быть реальным жиробасом. Сесть на спортивное питание и херачить по 4-5 часов в день в спортзале под контролем личного тренера.
Не знаю я перестала есть сахар и в моём состоянии много чего поменялось в лучшую сторону. Возможно вы просто идите много скрытого сахара. Попробуйте читать состав перед тем как что-то покупать.
Доброго времени суток, Глеб. Для начала хочу поблагодарить тебя за твой труд, в данный момент времени ты главный источник информации для меня. Посмотрел много твоих видео, применяю постепенно в жизнь. Мой вопрос касаемо темы сладкого: что ты скажешь про мёд? Сейчас я говорю о хорошем и натуральном мёде. Как этот продукт влияет на дофаминовую систему? Ты никак не коснулся мёда в этом видео. Ведь по сути, это единственный источник сладкого для тех, кто исключает рафинированный сахар их своей жизни. Все кому интересно поддержите лайками, чтобы автор увидел этот пост.
Мед тоже нельзя потреблять как еду. Там фруктоза и сахар. Вы как заправский наркоман пытаетесь найти способ продолжить сидеть на игле. Сахар, мед, белая мука все это чрезмерно колорийно, фруктоза в высокой концентрации в меде при постоянном потреблении тоже вреден не меньше сахара. Я кушаю сладкие фрукты вместо сладостей больше 10 лет, и ем белую муку. И только плюсы вижу. Яблок невозможно съесть столько чтобы получить равное количество фруктозы с ложков меда.
я давно говорю,что самый тяжелый наркотик это еда...пить курить бросить можно,мы ведь рождены были не курящие не пьющие..а вот научить себя хотя бы умеренно питаться....не у каждого найдется воли столько,это долго над собой работать надо...многие (в основном молодежь до 30 лет) считают себя бессмертными,или же ведут себя так . а писец приходит как всегда неожиданно...
Согласен, давно бросил курить, пью с каждым годом все меньше и меньше, вообще не тянет, а вот что на счет сожрать чего вредного, на этом наши полномочия все)
Я тоже не могла пить чай, кофе без сахара. Потом решила отказаться от сахара, но долька шоколада с кофе - это святое). Вот уже год, как пью чай без сахара, и заметила, что теперь сладкий чай-это такая гадость приторная. А так же сладости, которые раньше уплетала, кажутся теперь очень-очень приторные.
Если вы перестанете солить еду,то вообще удивитесь) вкус сперва едва уловимый,но потом норм и начинаешь обращать внимание на консистенцию. Крч,странно,но в итоге хорошо
2 недели не ела сахар - пропали прыщи, пропало желание есть приторные продукты, которые раньше мне казались еле еле сладкими, но теперь очень сильно подсела на фрукты, как бы, на заменитель сахара...
ПривеТ с Алтая!✋ 5 лет без сахара. Заменил, натур. мёдом, финик, сухофрукы. Чувствую себя великолепно! Инфа Правильная!👍 Всем Здравия Сибирского, Богатырского!!!!⚡
И мне тоже гораздо больше нравится яблоко. . Подумала вот о чём - ведь сахар стал распространённым продуктом питания сравнительно недавно,где-то в 18 веке.Как же жили без него? Прекрасно! Создатель позаботился об этом тоже. Какое изобилие натуральных и полезных сладостей! Это и фрукты, и мёд, а финики?.....
Это на воле.Т.к не учитываете сколько за день скрытых сахаров сьедаете.А стоит попасть в больницу на долго без передачи со стороны.Организм засуетится.И можно бегать хоть по стенам,хоть головой бится)).В больнице дадут крохотный стаканчик-стопку сладкого чая/кампота,вот и не хватит дожевать суп или кашу.А дома хоть литр кружку можно налить.Хоть с сахаром,хоть без.Т.к можно что нибудь взять сладкого по дороге если приспичит. А в больничке только стресс,что не хватает сладкого.Так что границы размыты.Не считает чел что за день ел.А в больнице лишнего не дадут.
Прям вот так берут и ломают, ага. Судя по зависимым от еды, сахар ломает систему куда проще и заменяет собой сексуальное удовольствие. Людей, мастурбирующих по семь раз на дню, не так часто все-таки встретишь, как выпивающих (включая алкоголь) и жующих по поводу и без.
Что за крайности? Дофаминовая система не такая слабая как вам всем кажется. Что бы ее "сломать" нужны ГОДЫ приема психостимуляторов или опиатов. А то что от обжорства или дрочки, человек становиться более вялый - это норма. И логично что не стоит этим злоупотреблять. Но только это не патология, а адаптация. Пару недель без "легких удовольствий" и все приходит в 100 процентную норму. А при настоящей "поломке" дофаминовой системе - человек овощ на всю жизнь.
Согласен полностью , сахар-наркотик. Полгода отказывался от сахара , каждый раз срывался . Ломка начиналась!!! В итоге начал уменьшать дозу по чуть-чуть. И о чудо! Получилось!33
Мне 3 месяца понадобилось, чтобы слезть. Даже с сигарет всего 3 недели ломало. Уже полгода прошло, а всё ещё в магазине по привычке мимо отдела с печеньем равнодушно пройти не могу, больше ни ногой в это дерьмо. Всем крепкого здоровья.
Да вот и у меня эта проблема актуальна. Без сладкого могу выдержать только пару дней максимум. Механизм такой же как с алкоголем. Всё до первой рюмки или первой печеньюшки. И потом всё ём до тошноты. Тяга на столько сильная что ломку не перетерпеть. Что подскажете?
Спорт как бы на это не влияет. Так к сведению. Это если с тренировками перейти на правильное питание или диета какая либо, то да. А так, от спорта не будет эффекта от избавления привычек. Я занимался спортом, когда было время и возможности (у меня проблемы с сердцем с детства). Как ел сладкое, так и со спортом продолжал, но эффект был поменьше на организм, ибо спорт немного уменьшал эффект сахара. А вот самодисциплина и терпение помогает.
Спасибо за видео, подписываюсь под каждым словом!!! У меня был опыт отказа от сахара на 10 месяцев , когда я учился в институте. Не совсем отказа, а значительного его снижения, к примеру вместо 3 ложек в чай клал 1, отказался от пирожных, шоколада, конфет и т.д. И спустя 3-4 дня меня начало серьёзно колотить по причине того, что мне хотелось «дозу». Я даже временами вспоминал тогда кадры из фильма «Рэй», где он добровольно попросил приковать его к кровати, чтобы побороть героиновую зависимость. Так колотило примерно 2 недели, а потом наступило успокоение и даже равнодушие. И вот тогда я осознал в полной мере, почему сахар называют «наркотиком». Понял, что производители специально подсаживаюсь потребителя на сахар, потому что «слезть» с него не так уж и просто. И не каждому под силу. Спустя некоторое время я стал ходить в длительные одиночные путешествия , и заменил сахар на сухофрукты - изюм, курагу, чернослив и финики, и должен сказать, что они прекрасно утоляют потребность в сладком. Вот сейчас я уже 21 день нахожусь в сплаве по Волге, сахар кладу только в чай, а все остальное время ем сухофрукты и замечательно себя чувствую. Намного вкуснее и полезнее. Поэтому всем, кто страдает «сахарной зависимостью» рекомендую - переходите в сухофрукты , товарищи !))
Кстати под предлогом "нам для исследования", абсолютно легко купить абсолютно любые вещи, главное нужно подтверждение того что ты работник лаборатории, можешь и изучать и подсесть:(
Ага, заказали 10 тонн кокаина якобы для крыс, сами всё снюхали, а как дедлайн - надо что-то писать в отчётах. Написали, что сахар очень вреден, так как олени едят жирную пищу, а чипсы содержат всё сразу. =) Прокатило, вроде.
Все в точности так, как вы сказали!!! Сахар - мой наркотик. 😭 Когда я только начала безсахарную диету, так сказать, мне было очень плохо. Вплоть до аритмии, головокружения. Мне реально было страшно, честно 😱 Но! Когда я переборола этот барьер, жизнь заиграла другими красками! Я стала налегать на овощи, фрукты! Очень сильно хотелось нормальной пищи. Даже мяса не хотелось🤷♀️ Я похудела на 5 кг! Для моего веса это очень много ( с 55 кг до 50!), хотя цели такой не было. И низ живота ушёл
@@captainamerica6425 целью не было похудение) Но из-за сахара, кот задерживает жидкость, калловые массы(забивается полезная микрофлора кишечника) ....даже у самых тощих людей будет выпирать низ живота
Ты сказал очень потрясающе. Мегя это очень поразило, я о мгновении: ты ешь сахар нозг воспринял это обилием голубики и говорит есть как можно больше. Ты мне очень помог, пусть и у тебя будет нужное тебе.
Потому что те, кто едят сахар, обладают повышенным интеллектом и чувством юмора. Их можно узнать по искусственным или отсутствующим зубам. Скоро они захватят весь твой супермаркет! И даже салон красоты, там тоже иногда на ресепшне сладкими карамельками заманивают!
У нас на районе самый крупный сахарный завод в России. Когда у меня дочка спросила, папа а что там производят на заводе, и я ей сказал, что там делают наркотики)
@allons ensemble Государстсву пофиг доживу я до пенсии или нет. Они только будут рады если останутся одни пенсионеры, их заставят как рабов отрабатывать на пенсию.Главное это чтобы были рабы которые будут отдавать в эту пирамиду больше денег.Или ты не знал что государство это древнейший лохотрон?>сама суть пенсии это чтобы больше людей поверило в лохотрон под названием государство, про то что доживут или нет им пох, они свои голоса получат.
@allons ensemble Пенисию платим мы. Государство не зарабатывает ине производит нечего,дырку от бублика. Все то что оно платит было отобрано силой у других.
@allons ensemble Если отобрать а потом вернуть меньше то можно украсть нереальное количество денег, это проверено государством. Так работает древнейший лохотрон
В большинстве семей моих одноклассников было принято есть сладкое, Причем что особенно меня поражало в детстве, в этих семьях ели все подряд: карамельки, ириски беспонтовое печенье, фанатели от редкого тогда птичьего молока. У меня в семье не было принято есть много сладкого. В итоге, я никогда не втягивался ни в курение ни в распитие спиртных напитков в отличие от моих бывших одноклассников и некоторых из родственников. И Очень благодарен за это своим родителям.
Ну вот , то самое время , когда смотреть подобное видео,как никогда, актуально . С возростанием цен на продукты , выгоднее стало вести более здоровый образ жизни .
да,почему-то люди думают, что зожная еда очень дорогая, а на самом деле в разы дешевле пельменей, печенья, йогуртов и т.п., что средний человек поглощает.
Но ведь реклама нужна авторам видео, ведь им тоже нужно покупать себе еду и оплачивать жильё. Видео- результат их труда, работы. За Вашу работу Вы получаете зарплату, а они за свою работу тоже хотят и должны получать оплату. Прошу Вас отнестись с пониманием к этому.
@@unstbl6140 это понятно, но видимо автор не нуждается, и поэтому отключил рекламу -- за это ему уважение! для зрителя-то без рекламы лучше, как ни крути
Помню как-то отказался от сахара, ломка жуткая была, еле поднимался с кровати и не хотелось жить, только тогда понял что я нарко. Сейчас опять подсел на сахар, очень сильно, я ем его как обычную пищу и чувствую себя максимально ужасно, и сердце шалит, бывают депрессивные эпизоды, думаю опять слезть, и с концами с этой "иглы". Это тяжелый процесс, в котором нужна самодисциплина и сила воли, но результат бесценен. Вот что самое главное, это осознание проблемы, первый раз я этого не понимал, сейчас придётся проделать огромный путь, как для зависимого, но, повторюсь, это того стоит)
Помню весь день не кушал, а сладкое тем более очень давно, денег не было. Иду как то вечером домой, слышу уведомление на телефоне, глядь, а там зачисление от брата. Он был вкурсе что я без денег, по этому мне и закинул по братски. Захожу в магазин, беру батончик пикника большой, банку милкиса, всё это съедаю и получаю такое удовольствие! Настроение сразу максимально отличное, такой позитив и энергия. Я впервые за свою жизнь почувствовал такое удовольствие. Потом я пришёл домой нажарил картошки, объелся и спать ушёл
Спасибо большое за видео! Однажды я прочитал книгу "Лёгкий способ бросить курить", которая не только о курении, сколько о рекламе была и после этого я бросил курить. Совсем. Не было никакой ломки. Может, благодаря этому видео, и сахар бросить? ) Надо попробовать.) Ну а по поводу того, что мы хотим чипсы и и они вкусные - получив проблем с пищеварением, могу сказать, что больше к этому яркому/сладкому/жирному/быстрому/модному не тянет совершенно. Не повторяйте мою ошибку, перестаньте есть хлам, прочитав этот коммент, а не после того, как поговорите с доктором. Ну и треш это, конечно - что сахар, блин, абсолютно везде, даже в одежду скоро его пихать начнут и в строительные материалы...
А вообще по-любому уже давным давно кто-то задумался об этой проблеме и начал продавать полностью натуральные продукты без всякого говна. Правда проблема в том, что их надо заказывать
Однозначно лайк, продолжай в том же духе!!! Спасибо!! Ещё бы понять чем питаться в нынешних условиях, если творог и молоко с гормонами, овощи и фрукты генные, мясо с антибиотиками, хлеб с усилителями вкуса..
@@СтепанКапуста-ц7к ааа, я не сразу прочитал твою фамилию) ГМО задевает твои овощные чувства? Ты, как капуста вырощенная без генной инженерии, чувствуешь несправедливость?
Вот почему когда пост у меня как то все лучше получалось, бегал по утрам, просыпался рано и мне это нравилось. Пост заканчивается и я в ближайшее время забиваю на все 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🙂🙂
@@stylist_alyona Первую неделю более менее получалось обходиться без сладкого( хотя и с трудом). Ну потом, конечно, кое что по мелочи схватывала. В результате полностью отказаться от сладкого не получилось, но доза уменьшилась. Осталась привычка говорить себе" стоп". И пару кило таки ушли....Здоровье нормально. Спасибо!
Да я думаю не ты один. Сам не представляю себе жизнь без сахара, неделю трудно прожить без энергетика, а там и кофе и сахар вот и пытайся когда силы воли нет это жутко тяжело.
@@ВалентинаТеплищева-э5в ну просто логически, первое время организму трудно будет, нажо его успокаивать, валерьянка ведь растение, не синтетическое соединение. Меньше вреда принесёт. И это работае. Два года назад мне нельзя быьо не только сахар, но и фрукты вообще. Аллергия. Было очень трудно, я отвлекалась спортом, классической музыкой (моцарт) и валерьянка. Потом организм сам понял, что к чему и теперь спокойно могу без сахара. Кстати, 20 похудела. Теперь, когда хояеться сладкого, иногда, ем немного изюма, сушенные фрукты или банан. Нам поавда не нужно столько сахара, тем более он химический. Не падайте духом, выдержите первый месяц, потом будет проще. И да, чтобы не хотелось сладкого, ешьте достаточно протеин, рыбу, яйца, курицу. Ведь современные поодукты не насыщают правильно. Готовьте сами, не ешьте полуфабрикаты. Там полно сахара, соли, потом хочеться пить и вода задерживаеться, получаеться замкнутый круг. Без полмышленного спхаоа и кожа вам срасибо скажет. Да все будет лучше, и нервы. Сил вам и терпения, все будет хорошо.
Уже лет 10 пью чай два раза в день, съедаю по 2 конфетки с чаем и по 1-2 плитки горького шоколада. Чипсы ем пару раз в году, газировку не особо люблю. В целом без сладкого не могу, но и никакого стремления нарастить дозу нет.Раз в год хочется побаловать себя тортиком или чем-то вредным. Не считаю что моя "наркомания" так уж ужасна. Никаких вредных привычек не имею.
Вы не склонны к зависимостям,вот и все.А большинство людей склонны и хитрый мозг подсаживает много на что и если отказываешься от одной зависимости,тут же привяжется к другой.И нет конца этой борьбе...но есть некто всесильный и с ним возможно все!
Когда я не ешь сладкое в течение 2 недель и потом выпила сладкий молочный коктейль, мне стало просто плохо! Через 10 минут почувствовала резкие изменения : усталость, лень, апатия, желание лечь и ничего не далать. Полагаю, это было отравление сахаром.
Респект! Про зависимость в точку. С каждым словом согласен. Я много от чего в жизни отказался ( алкоголь, мясо, ананизм и прочее) но вот с сахаром до сих пор не могу разобраться. Действительно это крайне сложно. Пока я не нашел инструмента освобождения от этой зависимости.
Подписываюсь под каждым вашим словом. Я думаю, что те люди, которых не тянет на сладкое, просто не в состоянии понять нас. В самом деле, я не знаю, с каким еще пристрастием это можно было бы сравнить. Умопомрачительная вещь абсолютно этот ваш сахар.
Да,это действительно так. При чем ограничить сладкое было сложнее, чем отказаться от курения. Но продержавшись два-три месяца вы начнете получать удовольствие от результата
Всё верно. Я жил обычной жизнью. В этом году стало плохо со здоровьем - бросил сахар. И словно прозрел: отказался от мяса, всей молочки, от кофе и чая, бросил курить и бросил алкоголь, стал заботиться о своём теле. Изменилось мышление и мировосприятие. Стал спокойнее, уравновешеннее, исчезли все болезни, а их было не мало. В итоге не ем глютен, еду проращиваю каждый день, потребляю овощи, фрукты, семена, бобовые. Стал любить жизнь, стало очень интересно жить. Всем добра, бросайте сахар ))
Перешел на кокаин после этого видео. Стал чувствовать себя в разы лучше.
Лишний вес уйдет, если утром насыпать на зеркальце дорожку.....
Все яд, все лекарство. Разница только в дозе.
Мне вообще не нравится сахар, я до двадцати лет ела 70г углеводов в сутки, это включая каши и капусту которые я обожаю
А муж заканчивает десертом каждый приём пищи, в итоге я тоже подсела. Невкусно, а остановиться не могу, потому что сладкое такое красивое и фигурное, будто ешь картину. У меня ооооочень ухудшились память и концентрация, стала совой, в метро теперь ищу скорей бы присесть. Сахар это такое дерьмо сраное, честно
Вы кокаин то ни разу не видели, школьники, расписались тут...
@@JuliaOstrovok в десертах, помимо сахара, есть еще гидрогенизированные жиры, очень плотные, для сосудов риск невероятный.
Мммм Андрюха 😂😁
Столько раз за 10 минут меня наркоманом ещё никто не называл.
😁😆😁👍
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Ага 😇
Ахахахахпхаххпхп
😅😂😂👍
Когда услышала про падение уровня жизни у крыс, моя фантазия начала разгоняться. Крыса потерял работу, развёлся с женой, не общается со своими крысятами.
🤣🤣🤣
Должно быть: интереса к жизни
Алименты не плотит,бухает
Снял хату в своих крысиных ебенях, устроился грузчиком, и вот просыпается на третьей неделе запоя и понимает, что так жить нельзя, берет старенький крысиный ноут, и заходит на канал Простая Академия, смотрит ролик про сахар и все понимает, играет музыка из Рокки, крыса идёт на турники, устраивается на нормальную работу, переехав обратно Санкт-Крысербург, возвращается к жене и крысятам, понимая ценность семейного счастья и никогда больше не ест сахара
Про роботу возможно перебор, а всё что ниже в полне возможно.
Не ела сахар совсем, ощущение времени растянулось. Все жалуются, что время летит, но у меня оно теперь медленное. Чудеса!
так воот она причина. все говорят, что время так быстро летит!! меня с детства сладкое не привлекает, потому все размеренно у меня и происходит. спасибо тебе за осознание...♡
Дааа Без сладкого время тянется долго, никак не дождёшься момента, когда конфеткой закинешься.
@@СветланаМилордикова, аххаххапх
ты с хроносом меньше балуйся, а то время течет как у л и т о ч к аа
Ожирение, гипертония, диабет, сердечно-сосудистые заболевания вплоть до инсульта, рак, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, волчанка, камни в жёлчном пузыре, дивертикулит, остеопороз, разнообразные аллергии и астма - вот лишь неполный перечень заболеваний, вызванных нашей культурой питания.
Кто защитит потребителя?
Явно не правительство.
Оно пляшет под дудку пищепрома.
Уже сутки не ем сладкого. Заметил, что становлюсь чувствительней - зрение, слух, обоняние стали тоньше. Слышу как за стенкой соседи едят торт!
аззазааз
😂😂😂
🤣
Ого, а че столько иронии и негатива в комментах? Говорит же правдивую информацию, ещё и доступными словами! Когда читаешь научную литературу, там попробуй понять ещё...спасибо за видео! Хорошая работа проделана
А ты подумай критически как и те, что пишут с иронией и негативом.
Психологическое сопротивление, чтобы ничего не менять в своей жизни...
потому что сахар это и инсулиновый допинг для мозга. Я когда книгу писал по 4 шоколадки в день ел, плюс кофе с сахаром немеряно. Да набрал живот, но потом и скинул. А книгу издал. Так что сахар это не всегда плохо, иногда это хорошо.
Запретный плод складок,солён , жирен и на хлеб намазан.
Вряд ли он настолько вреден.
Я в целом, не ощущаю никаких подъемов и упадков после сахара. Наоборот его ем, что бы веса набрать и увеличить силовые.
Уже 2 месяца как полностью отказался от сахара (включая продукты, которые его содержат). Начал читать составы - даже в «диетических» хлебцах много сахара. Ем как обычно, но вообще без сахара, хорошее мясо, пасту, фрукты, овощи, салаты, могу наедаться перед сном, если поздний ужин. Йогурты заменил на кефир и ряженку. В общем, тотальный отказ от сахара, не толко от десертов, а вообще от любого продукта, в котором может быть хоть грамм сахара.
Бросил резко, без всяких сокращений и уменьшений доз. Было сложнее, чем бросить курить. В магазине 90% продуктов я теперь не могу купить, т.к в них сахар. По сути только мясо и овощной отдел. За месяц у меня ушло 5кг, притом что я не был толстым, при росте 193 весил 96кг, теперь 90. Чувствую себя намного лучше, очень легко просыпаться с утра, появился реально здоровый аппетит, с утра легко могу очень плотно позавтракать, если раньше максимум чай с печеньками, то сейчас могу и гречку с мясом навернуть. Первые недели была настоящая ломка, упадок сил, в обед просто вырубало спать, плохое настроение, но через пару недель все нормализовалось и стало отлично. Если сравнить - сейчас кажется, что когда ел сахар - ходил в тяжелых доспехах, а теперь летаю на облачке. Наверное, это действительно одна из самых губительных для организма привычек, разница очень ощутима! После того, как бросил курить такой разницы даже близко не заметил.
Здравствуйте! Можете ли посоветовать сайт, статьи где упоминаются продукты, которые стоит перестать употреблять из-за сахара. И как определять по этикетке, по составу наличие сахара в продукте, к примеру если это газировка или йогурт?
@@nini-px3co так в составе будет написан сахар) я уже кстати больше года его не ем, полёт нормальный👍
Расскажите, что покупаете, что едите?
Следующий магазинный челенж. Теперь можно убирать молочку и мясо (хотя бы переработанное и с больших ферм без выгула и с тоннами антибиотиков:))
@@rockerzaki8877 он там написал что мясо овощи и фрукты и крупы. Собственно больше ничего организму и не нужно
уже 10 минут без сахара.
ребят,я в вас верю,
сила воли!!
Как успехи?
а у тебя бро?@@josephstalin1326
@@josephstalin1326 Все хорошо он умер
Как теперь успехи?
о красава что не делал там вступлений всяких с музыкой и прочего говна для умственно отсталых которое дико бесит. просто взял и сразу начал говорить суть, первый раз такое вижу на ютубе, респект
Посмотри канал "Простые мысли"
Супер комент!!!
А ничего, что тебе взамен в голову просто насрали? Без музыки.
Красава, что прогулял все уроки русского языка!
@@НеЗабудь-й8д это его канал
Вот, что нужно в школе на уроках биологии давать!!! Спасибо Вам
Да что вы говорите, ага расскажите детям , что сахар , как герыч, ну ни чуть не опаснее, чтоб нахрен потом всех детей перетерять. Автор сделал совершенно некорректное сравнение, только очень далекий от наркоты человек может сравнить сахар с реальным наркотиком.
@@Оливия-щ9б вы кроме темы сравнения с наркотиками больше ничего полезного не вынесли из видео? Жаль.
@@Оливия-щ9б А, что не так? От сахарной зависимости может быть ожирение, а оно приводит к смертельным болезням если что. Да, такой человек немного дольше проживёт чем героиновый наркоман, но это мало что меняет.
Ахах... Ну да, давайте. А тем временем под видео нет ни одной ссылки на исследования. Откуда этот мистер информацию брал? Выдумал? Или где-то посмотрел исследования и удобно, под себя, интерпретировал?
@@АлександрИванов-к3н1г это рушит нормальное функционирование дофаминовой системы. Увеличивая в таком случае зависимость от других источников дофамина. Так как хочется еще больше. Во вторых снижает чувствительность рецепторов дофамина. В таком случае пофиг на все, лишь бы сахарку, чипсов и поиграть в игрули, порно и спать.
Я уже 2 месяца не ем сахар и никакой ломки, фрукты стали намного слаще, газировку невозможно стало пить слишком сладко
Вааау, впечатляет 👏👏👏
Это правда, если неделю сладкое не есть, даже яблоки кажутся оч сладкими, а сникерсы есть невозможно, противно. Ломка возникает, если убрать все возможные источники дофамина. А если у вас нет ломки, вы замещаете дофамина из других источников, например химических типа кофе, сигарет или алкоголя. Либо других типа достижения целей, секса (в каком либо виде), спортивных успехов, карьеры и тп. Без источника дофамина ломка будет 100%. Но именно проход через такое состояние обостряет чувствительность к дофамину. И это на самом деле очень круто. Даже музыка звучит красочнее, я уже не говорю о других вещах.
@@mastercar7656 Особенно лимон, несмотря на то, что он кислый: Он весьма сладок!
@@mastercar7656 ты прав
Сядь, поглажу 🐩
Уже вторую неделю не употребляю совсем сахар( кроме небольшого количества фруктов) и понимаю, что ничего не потерял, жизнь стала проще и здоровее. Особенно хочется отметить общий тонус организма и стабильность в настроении, всем советую!
Блин а я без сахара грустная и злая( видимо ломка
@@LiraV228 ++ я не знаю как от этого избавиться, но я не могу есть сахар в адекватных количествах, до тошноты в себя запихну сладости, что даже уже и не хочу, но все съем... Жесть какая-то, хотя раньше к сахару была нейтральна 😔
@@love-mj5ms Это и есть зависимость
@@theun1xxx155 я смогла отказаться от сахара на 3 месяца, но это было отнюдь не лучшим решением, так как нужно было в голове проработать а не подавлять
фрукты это тот же сахар
Мля, чуть тортом не подавился
Береги себя!
Я пил кофе с сахаром...Также реакция
тОртом, Рома, тОртом.
Мой друг абсолютно не переносит сладкого,всё вечно готовит пересолёным(недавно шашлык так испортил),а на сегодня уже и мне ясно,что он конченный алкоголик,с более чем 40летним стажем... Лучше бы он был любителем сладкого...
Ты наркоман!
Каждый день бросаю есть сахар по 5-6 раз. Чем чаще бросаешь тем лучше.
Демагогия
@@user-evstafii яигогамед
@@hmoff1711 вы и Гога являетесь медиками?
Мозг не тупой. Если следить за своими желаниями в еде, то вскоре начнешь замечать неприятный привкус сахара в соках и нежеление пить такой сок.
Я так чай без сахара стала пить. Теперь когда представляю сахар в чае, думаю, что это отвратительно.
И что это нахуй значит? Как можно следить за своими желаниями?
@@copdotychigor9027 каждый человек способен различать свои восприятия и желания в том числе. Само желание интересно тем, что это всегда желание усилить уже имеющиеся восприятия, если ты хочешь что-то съесть у тебя уже будет хотя бы очень слабое ощущение вкуса той еды которую хочешь съесть и будет предвкушение усилить этот вкус съев определенную еду. Целесообразно ориентироваться на предвкушение.
нафик сахар! мой мозг пошел дальше! он не любит дрожжевые изделия и всякие сладости , он видит дальше и люьит самогон и брагу 😁😆😎
еще более неприятен -сахарозаменители ! тошнит от них писец.
1 год без сахара. Силой воли могу читать две книги подряд, слушать 5 разных подкастов одновременно. Также открывается третий, шоколадный глаз, поэтому могу левитировать
🤣🤣🤣🤣
Ахахахаахах
Аххаахах
5й день держусь без сахара. Открылась суперспособность стрелять лазерами из глаз. Через 30 дней откроются ачивки в виде пушек магнитными волнами, а на 45 день должна появиться ракетница ядерная. ..
силой мысли а не силой воли(просто так лучше и правильнее звучит)
4 мес не ем сахар, пФ, мучное. Сбросила 15кг. Тяги к вредностям нет
ниче-ниче, ещё не вечер. сорвешься жируха, и станешь ещё толще чем была. искренне твой, капитан сахарок)
@@7BlackOx 😂
Что такое «пф»?И едите ли какой-то хлеб,в качестве замены?
@@peniscanis8100 полуфабрикаты. .не ем вместо хлеба ничего
Пиздабольством попахивает , почти 4 Кг в месяц. Чтобы так худеть нужно быть реальным жиробасом. Сесть на спортивное питание и херачить по 4-5 часов в день в спортзале под контролем личного тренера.
Автору благодарность, в доступной форме изложено.
С юности сахара не ем, забыл какой он на вкус. Не могу сказать, что прям сильно жить хочется.
Тут не только сам сахар. Тут все, что содержит сахар: конфеты, пирожные, мороженое, соки, напитки, булочки-посыпушки и тд.
Не знаю я перестала есть сахар и в моём состоянии много чего поменялось в лучшую сторону. Возможно вы просто идите много скрытого сахара. Попробуйте читать состав перед тем как что-то покупать.
А с сахаром у тебя не будет даже и этой возможности))
Я так, однажды, 10 кг сбросил. Это, как амфитамин только наоборот: от сахара вес набирается.
Я с детства ем сахар и настроение зависит от обстоятельств.
Доброго времени суток, Глеб. Для начала хочу поблагодарить тебя за твой труд, в данный момент времени ты главный источник информации для меня. Посмотрел много твоих видео, применяю постепенно в жизнь. Мой вопрос касаемо темы сладкого: что ты скажешь про мёд? Сейчас я говорю о хорошем и натуральном мёде. Как этот продукт влияет на дофаминовую систему? Ты никак не коснулся мёда в этом видео. Ведь по сути, это единственный источник сладкого для тех, кто исключает рафинированный сахар их своей жизни. Все кому интересно поддержите лайками, чтобы автор увидел этот пост.
Ешьте мед пчел, которых не кормили сахарным дерьмом.
Если поглощая мёд чувствуешь насыщение и через 2 часа не идёшь брать ещё, то добро. Если нет, то по сути те же углеводы
Мед тоже нельзя потреблять как еду. Там фруктоза и сахар. Вы как заправский наркоман пытаетесь найти способ продолжить сидеть на игле. Сахар, мед, белая мука все это чрезмерно колорийно, фруктоза в высокой концентрации в меде при постоянном потреблении тоже вреден не меньше сахара. Я кушаю сладкие фрукты вместо сладостей больше 10 лет, и ем белую муку. И только плюсы вижу. Яблок невозможно съесть столько чтобы получить равное количество фруктозы с ложков меда.
Мёд по составу на 99.9% состоит из сахара 🤷♂️
@@raacer но это же не рафинированный сахар, который описывался в ролике
сижу смотрю это видео и ем сгущенку ложками и понимаю от чего у меня уже неделю депрессия спасибо за видео
фреш лайф 28 канал, не благодари
Какого хрена?
да ну нах, пойду банк ебну залпом
@@zalupu уже как 17 лет и без диабета и с отличным здоровье, особенно в сравнении с другими
@@renamed_user1703 рад за тебя и желаю тебе здоровья, твоя жизнь в твоих руках
Один из самых важных роликов в моей жизни
Спасибо тебе большое
я давно говорю,что самый тяжелый наркотик это еда...пить курить бросить можно,мы ведь рождены были не курящие не пьющие..а вот научить себя хотя бы умеренно питаться....не у каждого найдется воли столько,это долго над собой работать надо...многие (в основном молодежь до 30 лет) считают себя бессмертными,или же ведут себя так . а писец приходит как всегда неожиданно...
Попробуйте панкреатит, очень хорошо помагает соблюдать диету.
Согласен, давно бросил курить, пью с каждым годом все меньше и меньше, вообще не тянет, а вот что на счет сожрать чего вредного, на этом наши полномочия все)
Я тоже не могла пить чай, кофе без сахара. Потом решила отказаться от сахара, но долька шоколада с кофе - это святое). Вот уже год, как пью чай без сахара, и заметила, что теперь сладкий чай-это такая гадость приторная. А так же сладости, которые раньше уплетала, кажутся теперь очень-очень приторные.
Если вы перестанете солить еду,то вообще удивитесь) вкус сперва едва уловимый,но потом норм и начинаешь обращать внимание на консистенцию. Крч,странно,но в итоге хорошо
2 недели не ела сахар - пропали прыщи, пропало желание есть приторные продукты, которые раньше мне казались еле еле сладкими, но теперь очень сильно подсела на фрукты, как бы, на заменитель сахара...
фрукты это естественный органический сахар (фруктоза и тд). он не вреден и никогда не будет.
Блиин ты правду говоришь? Просто это так ... просто кажеться что аж смешно... самого уже эти прыщи достали..уже шрамы даже думаю на всю жизнь..
@@vorun7710 все очень просто.
@@Nagua7 да начал счс) жру финики , ягоды и мёд я так понимаю тж можно
2 недели не ела сахар - прыщи на месте)))
ПривеТ с Алтая!✋ 5 лет без сахара. Заменил, натур. мёдом, финик, сухофрукы. Чувствую себя великолепно! Инфа Правильная!👍 Всем Здравия Сибирского, Богатырского!!!!⚡
Аналогично! Супер!
@@MojaGospozha мед, сухофрукты, финики - не пустышки, в отличие от сладостей) это совершенно другое
вот только в магазинах почти абсолютно всё с сахаром...
почти все приготовленное за нас, да
Яйца с сахаром? Сыр с сахаром? Молоко с сахаром? Крупа с сахаром? Овощи, заморозка с сахаром? Куриная грудка с сахаром? Творог с сахаром?
@@artokarsus молочный сахар- тоже сахар)
@@oktoberfest997 ну там кот наплакал этого сахара
@@artokarsus тем не менее) крупа - тоже сахар)
Интересно, только меня яблоко привлекает больше, чем конфета?
И мне тоже гораздо больше нравится яблоко. . Подумала вот о чём - ведь сахар стал распространённым продуктом питания сравнительно недавно,где-то в 18 веке.Как же жили без него? Прекрасно! Создатель позаботился об этом тоже. Какое изобилие натуральных и полезных сладостей! Это и фрукты, и мёд, а финики?.....
Это на воле.Т.к не учитываете сколько за день скрытых сахаров сьедаете.А стоит попасть в больницу на долго без передачи со стороны.Организм засуетится.И можно бегать хоть по стенам,хоть головой бится)).В больнице дадут крохотный стаканчик-стопку сладкого чая/кампота,вот и не хватит дожевать суп или кашу.А дома хоть литр кружку можно налить.Хоть с сахаром,хоть без.Т.к можно что нибудь взять сладкого по дороге если приспичит. А в больничке только стресс,что не хватает сладкого.Так что границы размыты.Не считает чел что за день ел.А в больнице лишнего не дадут.
Конечно, вы совершенно уникальны и неповторимы в своем яблочном желании
Меня уже даже и яблоко не привлекает, оно уж чересчур сладкое. 2 месяца без сахара. Курага больше нравится, она менее сладкая
@@annamind5650 мне от кураги зубы ломит от сладости. Но это смотря где ее купишь. А яблочки, стабильно, кислые уральские беру))
Давай дальше про зависимость от порно и онанизма. Они ломают дофаминовую систему в куда большей мере.
Он вроде уже делал
Камиль Гиззатуллин есть
Прям вот так берут и ломают, ага. Судя по зависимым от еды, сахар ломает систему куда проще и заменяет собой сексуальное удовольствие. Людей, мастурбирующих по семь раз на дню, не так часто все-таки встретишь, как выпивающих (включая алкоголь) и жующих по поводу и без.
Что за крайности? Дофаминовая система не такая слабая как вам всем кажется. Что бы ее "сломать" нужны ГОДЫ приема психостимуляторов или опиатов. А то что от обжорства или дрочки, человек становиться более вялый - это норма. И логично что не стоит этим злоупотреблять. Но только это не патология, а адаптация. Пару недель без "легких удовольствий" и все приходит в 100 процентную норму. А при настоящей "поломке" дофаминовой системе - человек овощ на всю жизнь.
@@Vasil18 а ты думаешь, что зависимые от порно всего на пару месяцев зависят от него? Годы пребывания в зависимости пройдут они и не заметят
Согласен полностью , сахар-наркотик. Полгода отказывался от сахара , каждый раз срывался . Ломка начиналась!!! В итоге начал уменьшать дозу по чуть-чуть. И о чудо! Получилось!33
Мне 3 месяца понадобилось, чтобы слезть. Даже с сигарет всего 3 недели ломало. Уже полгода прошло, а всё ещё в магазине по привычке мимо отдела с печеньем равнодушно пройти не могу, больше ни ногой в это дерьмо. Всем крепкого здоровья.
Да вот и у меня эта проблема актуальна. Без сладкого могу выдержать только пару дней максимум. Механизм такой же как с алкоголем. Всё до первой рюмки или первой печеньюшки. И потом всё ём до тошноты. Тяга на столько сильная что ломку не перетерпеть. Что подскажете?
@@raitisdzerkalis Сухофрукты, финики.
И как самочувствие? Прилив мотивации?
Бред)
Отказывался от сахара на 3 недели , какой был такой и остался!
Нам эти рецепторы даны не с проста, поэтому ешьте всё что хотите, но в меру!
У вас такой голос что вы прямо вкладываете суть в нас
Хочу чтобы .такые умные люди,как вы были больше.Огромое вам спасибо.
умного человека должно быть много 😁
@@Judge_MikeГосударству это не выгодно
Физическая активность ежедневно - ключ от множества проблем. В том числе зависимость от сладкого лечится ежедневными тренировками разной интенсивности
Согласен. Спорт очень хорошо ломает все плохие привычки.
@Фонд SCP не каждый хочет, а физкультура доступна каждому
@@Sevcka а вот и нет
Брехня проверено на себе тренировки интенсивные ни как не избавили меня от поедания слакого0
Спорт как бы на это не влияет. Так к сведению. Это если с тренировками перейти на правильное питание или диета какая либо, то да. А так, от спорта не будет эффекта от избавления привычек. Я занимался спортом, когда было время и возможности (у меня проблемы с сердцем с детства). Как ел сладкое, так и со спортом продолжал, но эффект был поменьше на организм, ибо спорт немного уменьшал эффект сахара. А вот самодисциплина и терпение помогает.
Самое интересное, что я и раньше об этом знала, но именно это видео побудило меня к действиям.
Решительно взяла себя в руки и съела свой последний тортик?
@@Kalyam_Malyanoff именно
Спасибо за видео, подписываюсь под каждым словом!!! У меня был опыт отказа от сахара на 10 месяцев , когда я учился в институте. Не совсем отказа, а значительного его снижения, к примеру вместо 3 ложек в чай клал 1, отказался от пирожных, шоколада, конфет и т.д. И спустя 3-4 дня меня начало серьёзно колотить по причине того, что мне хотелось «дозу». Я даже временами вспоминал тогда кадры из фильма «Рэй», где он добровольно попросил приковать его к кровати, чтобы побороть героиновую зависимость. Так колотило примерно 2 недели, а потом наступило успокоение и даже равнодушие. И вот тогда я осознал в полной мере, почему сахар называют «наркотиком». Понял, что производители специально подсаживаюсь потребителя на сахар, потому что «слезть» с него не так уж и просто. И не каждому под силу. Спустя некоторое время я стал ходить в длительные одиночные путешествия , и заменил сахар на сухофрукты - изюм, курагу, чернослив и финики, и должен сказать, что они прекрасно утоляют потребность в сладком. Вот сейчас я уже 21 день нахожусь в сплаве по Волге, сахар кладу только в чай, а все остальное время ем сухофрукты и замечательно себя чувствую. Намного вкуснее и полезнее. Поэтому всем, кто страдает «сахарной зависимостью» рекомендую - переходите в сухофрукты , товарищи !))
Пей чай без сахара. Иначе не почувствуешь истинный вкус чая, а он бесподобен. Конечно хороший чай бесподобен
А сладкие сухофрукты не опаснее сахара получается? А если сладкую свёклу кушать тоже не плохо? Вреден именно сам сахар и продукты его содержащие?
Дамир Саяхов да. Сказано же, сахар в овощах и фруктах и просто сахар, не одно и то же
@@ziminman1 чай "Баловень" например?
Herr Duras хазахахаахз
Просто молодчага! Открыл людям глаза на истину. Побольше бы таких людей, которые хотят, хоть как-то уличить жизнь остальных.
Бедные крысы !!))
Но зато всё попробовали в своей жизни )))
Правда им это нафиг не надо было )
@@НаталияЗайцева-ш9л кто знает, кто знает)))
Я думаю некоторые наркоманы только бы позавидовали такими крысами. Им даже платить не надо было.
Их ещё и накурили потом))
Жестоко
Нормально у крыс: сахар, алкоголь, амфетамин и где только ученые это берут
Кстати под предлогом "нам для исследования", абсолютно легко купить абсолютно любые вещи, главное нужно подтверждение того что ты работник лаборатории, можешь и изучать и подсесть:(
@@arthoriasknight Аххахах - годный лайфхак!
Ага, заказали 10 тонн кокаина якобы для крыс, сами всё снюхали, а как дедлайн - надо что-то писать в отчётах. Написали, что сахар очень вреден, так как олени едят жирную пищу, а чипсы содержат всё сразу. =) Прокатило, вроде.
Mallory SF кто часто откидывается от перевоза? Борцы с наркотиками.
Могу ответить про сахар и алкоголь.
Все в точности так, как вы сказали!!!
Сахар - мой наркотик. 😭
Когда я только начала безсахарную диету, так сказать, мне было очень плохо. Вплоть до аритмии, головокружения. Мне реально было страшно, честно 😱
Но! Когда я переборола этот барьер, жизнь заиграла другими красками!
Я стала налегать на овощи, фрукты! Очень сильно хотелось нормальной пищи. Даже мяса не хотелось🤷♀️
Я похудела на 5 кг! Для моего веса это очень много ( с 55 кг до 50!), хотя цели такой не было. И низ живота ушёл
Классно. Спасибо, что поделились, интересный опыт. Рад вашему успеху!
55кг, нахрена худеть? Какой там живот может быть?😆
@@captainamerica6425 целью не было похудение)
Но из-за сахара, кот задерживает жидкость, калловые массы(забивается полезная микрофлора кишечника) ....даже у самых тощих людей будет выпирать низ живота
@@JulieLight спасибо за информацию) буду знать)
Ты сказал очень потрясающе. Мегя это очень поразило, я о мгновении: ты ешь сахар нозг воспринял это обилием голубики и говорит есть как можно больше. Ты мне очень помог, пусть и у тебя будет нужное тебе.
Очень полезное видео! Я решил изменить свою жизнь благодаря твоему ролику! Продолжай в том же духе! Ты хорошая поддержка!))
Посмотрел ваше замечательное видео и пошел печь тортик сметанник с малиновым протертым вареньем, хорошего дня!
Царство небесное
шикарный ликбез, спасибо за работу!
Почему в комментариях так много деградирующих и высмеивающих 🙄 автору спасибо за важное и откровенное видео!
Потому что те, кто едят сахар, обладают повышенным интеллектом и чувством юмора. Их можно узнать по искусственным или отсутствующим зубам. Скоро они захватят весь твой супермаркет! И даже салон красоты, там тоже иногда на ресепшне сладкими карамельками заманивают!
0:05 древние племена в перу жевали листья коки в течении тысячи лет и не испытывали никаких наркотических эффектов и зависимости в течении тысячи лет;
Тонко😂😂😂
FAQ Peach 😂😂😂 точно подмечено!
Не факт что не испытывали
Зачем они тогда жевали листья коки?
@@NT12345NT для бодрости примерно как кофе
Спасибо)) благодаря таким видео появляеться больше мотивации сокращать сахар в рационе)
Проще не есть его вообще, чем порционо
Верные мысли, спасибо за видео! Стараюсь давно отказаться от сахара, но с переменным успехом. Тем более дома едят шоколад, конфеты...
да... крутая информация! Вероятно многими будет воспринята в штыки. Автору ролика спасибо за смелость говорить Правду.
Очень доходчиво. Спасибо за информацию!
Спасибо за такой контент! Вы делаете мир лучше 👍
У нас на районе самый крупный сахарный завод в России. Когда у меня дочка спросила, папа а что там производят на заводе, и я ей сказал, что там делают наркотики)
Три завода в 2020 закрыли
Аххахаха, лучшее
Зря, дети буквально все понимают. Сахар не равно наркотиком в той мере как это декларируют
@@roole8047 наркотики не равны наркотикам в той мере как это декларируют
Ыы блядь
Я уже 3 недели вообще не ем сахар и мне нормально. Я очень горжусь собой)
ну как?
сколько в итоге продержался?
А мне нормально
Чем дальше в лес, тем тупее выглядит запрет на наркотики. Даже ебучий сахар наркотик, нужно незапрещать а просвещать людей о последствиях их выбора.
@allons ensemble Государстсву пофиг доживу я до пенсии или нет. Они только будут рады если останутся одни пенсионеры, их заставят как рабов отрабатывать на пенсию.Главное это чтобы были рабы которые будут отдавать в эту пирамиду больше денег.Или ты не знал что государство это древнейший лохотрон?>сама суть пенсии это чтобы больше людей поверило в лохотрон под названием государство, про то что доживут или нет им пох, они свои голоса получат.
@allons ensemble Пенисию платим мы. Государство не зарабатывает ине производит нечего,дырку от бублика. Все то что оно платит было отобрано силой у других.
@allons ensemble Если будет увеличиватся количество которое нужно отобрать чинуши только радоватся будут. Их легитимность сного будет на высоте
@allons ensemble Если отобрать а потом вернуть меньше то можно украсть нереальное количество денег, это проверено государством. Так работает древнейший лохотрон
Наркотики нелегальны не потому что они опасные а потому что торговля наркотиками не выгодна государству
В большинстве семей моих одноклассников было принято есть сладкое, Причем что особенно меня поражало в детстве, в этих семьях ели все подряд: карамельки, ириски беспонтовое печенье, фанатели от редкого тогда птичьего молока. У меня в семье не было принято есть много сладкого. В итоге, я никогда не втягивался ни в курение ни в распитие спиртных напитков в отличие от моих бывших одноклассников и некоторых из родственников. И Очень благодарен за это своим родителям.
не бухал, потому как на еду не хватало ? бывает;)
@@Shorek_chelvok а у тебя по ходу спирт вместо крови, а гной вместо мозгов? )))
@@HUKOVAU не скучно было?
@@yayayaya77777 если под весельем понимать регулярные походы к стоматологу, то скучно
@@HUKOVAU речь про спиртное)
Я,пол жизни без сахара прожил,чипсы никогда не ел.зато я с юности алкаголик и наркоман!
В большинстве бухла куча сахара и калорий
Права Человека какие когда уже все Советские люди умерли
@@lenkpol762 есть ещё настоящие люди.
Офигенный канал. Наконец говорят то, о чём я не знаю.
Спасибо. Очень важная тема!
открывайте
никогда не открывают
Ну вот , то самое время , когда смотреть подобное видео,как никогда, актуально . С возростанием цен на продукты , выгоднее стало вести более здоровый образ жизни .
Это факт!
да,почему-то люди думают, что зожная еда очень дорогая, а на самом деле в разы дешевле пельменей, печенья, йогуртов и т.п., что средний человек поглощает.
спасибо за видео. с нетерпением жду продолжения
Большая благодарность создателям этого ролика.
"Жизнь нам не сахар, смерть нам не чай."
ДДТ
Вы если цитирует то хоть правильно а неот себя
@@ПрисоединяйтесьвНСПЧ Опять ты тут разводишь пропаганду, товарищ Швондер.
Самое нормальное видео которое полезное, мотивирующее и еще БЕЗ РЕКЛАМЫ👏🏿👏🏿👏🏿
Но ведь реклама нужна авторам видео, ведь им тоже нужно покупать себе еду и оплачивать жильё. Видео- результат их труда, работы. За Вашу работу Вы получаете зарплату, а они за свою работу тоже хотят и должны получать оплату. Прошу Вас отнестись с пониманием к этому.
@@unstbl6140 это понятно, но видимо автор не нуждается, и поэтому отключил рекламу -- за это ему уважение! для зрителя-то без рекламы лучше, как ни крути
Спасиьо тебе ДОБРЫЙ молодец!
Замечательно подготовленный материал прекрасно подан.
Спасибо Вам.
Красавчик!!! Очень полезное видео!
Очень хорошо доносишь, все по факту и доступным языком! 💪
на каком моменте?
@@Vadim_Andr. Всегда
Помню как-то отказался от сахара, ломка жуткая была, еле поднимался с кровати и не хотелось жить, только тогда понял что я нарко. Сейчас опять подсел на сахар, очень сильно, я ем его как обычную пищу и чувствую себя максимально ужасно, и сердце шалит, бывают депрессивные эпизоды, думаю опять слезть, и с концами с этой "иглы". Это тяжелый процесс, в котором нужна самодисциплина и сила воли, но результат бесценен. Вот что самое главное, это осознание проблемы, первый раз я этого не понимал, сейчас придётся проделать огромный путь, как для зависимого, но, повторюсь, это того стоит)
Замечательно! И всё по делу.
С благодарностью!
Помню весь день не кушал, а сладкое тем более очень давно, денег не было.
Иду как то вечером домой, слышу уведомление на телефоне, глядь, а там зачисление от брата.
Он был вкурсе что я без денег, по этому мне и закинул по братски.
Захожу в магазин, беру батончик пикника большой, банку милкиса, всё это съедаю и получаю такое удовольствие!
Настроение сразу максимально отличное, такой позитив и энергия.
Я впервые за свою жизнь почувствовал такое удовольствие.
Потом я пришёл домой нажарил картошки, объелся и спать ушёл
Не история, а блокбастер
Правда, милая история, только ге повторяйте ее часто.... Чтобы не хотедось вредного сладкого, всегда ешьте достаточно белка, т. Е. Мясо, рыба и т. Д.
Спасибо, что рассказал😂
Спасибо большое за видео!
Однажды я прочитал книгу "Лёгкий способ бросить курить", которая не только о курении, сколько о рекламе была и после этого я бросил курить. Совсем. Не было никакой ломки. Может, благодаря этому видео, и сахар бросить? ) Надо попробовать.)
Ну а по поводу того, что мы хотим чипсы и и они вкусные - получив проблем с пищеварением, могу сказать, что больше к этому яркому/сладкому/жирному/быстрому/модному не тянет совершенно. Не повторяйте мою ошибку, перестаньте есть хлам, прочитав этот коммент, а не после того, как поговорите с доктором.
Ну и треш это, конечно - что сахар, блин, абсолютно везде, даже в одежду скоро его пихать начнут и в строительные материалы...
Таков закон рынка. Только когда огромное кол-во людей начнуть бойкотировать разный пищевой хлам, производители начнут делать как надо
А вообще по-любому уже давным давно кто-то задумался об этой проблеме и начал продавать полностью натуральные продукты без всякого говна. Правда проблема в том, что их надо заказывать
МОЛОДЕЦ, ОЧЕНЬ ЧЕТКО И ЯСНО ИЗЛОЖЕНО! БЛАГОДАРЮ.
Спасибо за видео, очень познавательно. Пищевая культура - это важно!
Однозначно лайк, продолжай в том же духе!!! Спасибо!! Ещё бы понять чем питаться в нынешних условиях, если творог и молоко с гормонами, овощи и фрукты генные, мясо с антибиотиками, хлеб с усилителями вкуса..
Ты глупый? Чем тебе ГМО не угодило? Мясо еще и с гормонами.
@@СтепанКапуста-ц7к ну так чем тебе ГМО не угодило?
@@СтепанКапуста-ц7к ааа, я не сразу прочитал твою фамилию) ГМО задевает твои овощные чувства? Ты, как капуста вырощенная без генной инженерии, чувствуешь несправедливость?
какими нахрен гормонами?
Вот почему когда пост у меня как то все лучше получалось, бегал по утрам, просыпался рано и мне это нравилось. Пост заканчивается и я в ближайшее время забиваю на все 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🙂🙂
Стоит мне поесть конфет, печенек как улучшается настроение...и погода не такая мерзкая, и вроде жизнь прекрасна!
Аналогично)).
Спасибо за такое полезное видео!
Не только сладкое, но и изделия из муки высшего сорта
И что? Что в них ужасного? Или в любой другой муке или крупах
@Имий Фамилиев и что случится?.. почему бесполезное, это источник энергии, ГИ вообще никого не должен волновать.
@Имий Фамилиев так что случится-то?...
Открою секрет, я слишком хорошо в этом разбираюсь, чтоб бояться каких-то сказок про муку и макароны))
Есть вообще вредно походу
Белый дрожевой хлеб например плохой для тестостерона.
Спасибо за мотивацию!
Зачем они жевали и до сих пор жуют листья коки? Все равно эффект есть. Иначе бы не жевали
там высоко и от давления мутит. я там был без листьев совсем плохо.
@@vitalorodeono4861, ну так эффект то есть! Ключевая фраза! при чем тут мутит - не мутит?
Это типа как жевать маковые бошки не то что героин употреблять)
@@КоляСыч-л6н, ага))
Эффект как от чая или кофе , автор прав-главное количество
Изумительно правильно и захватывающе!!!
Где видео, как привести свою дофаминовую систему в норму? Дайте линк, спасибо!
На канале clever mind посмотрите
Класс! Супер мотивация! С сегодняшнего дня- всё- живу без сахара!
Вы оставили комментарий месяц назад. Расскажите, получилось ли у вас продержаться? Каковы ощущения и состояние здоровья?
@@stylist_alyona Первую неделю более менее получалось обходиться без сладкого( хотя и с трудом). Ну потом, конечно, кое что по мелочи схватывала. В результате полностью отказаться от сладкого не получилось, но доза уменьшилась. Осталась привычка говорить себе" стоп". И пару кило таки ушли....Здоровье нормально. Спасибо!
@@lenapavlova2912 думаю, что полностью отказываться от сладкого тоже нехорошо. Вы молодцы, спасибо за такой личный пример и мотивацию!
Спасибо, это очень важная и актуальна тема. За 9 минут ни слова лжи!
Глеб, спасибо за мотивирующее видео. Я Настоящий сахарный наркоман и никак не могу изжить эту зависимость!!!!
Да я думаю не ты один. Сам не представляю себе жизнь без сахара, неделю трудно прожить без энергетика, а там и кофе и сахар вот и пытайся когда силы воли нет это жутко тяжело.
Сил вам и терпения, попробуйте, вы сразу увидите и почувмтвуете результат, в перву неделю без сахара вальерьянка вам в помощь...
@@irinap5348 впервые совет про валерьянку. Попробую.
@@ВалентинаТеплищева-э5в ну просто логически, первое время организму трудно будет, нажо его успокаивать, валерьянка ведь растение, не синтетическое соединение. Меньше вреда принесёт. И это работае. Два года назад мне нельзя быьо не только сахар, но и фрукты вообще. Аллергия. Было очень трудно, я отвлекалась спортом, классической музыкой (моцарт) и валерьянка. Потом организм сам понял, что к чему и теперь спокойно могу без сахара. Кстати, 20 похудела. Теперь, когда хояеться сладкого, иногда, ем немного изюма, сушенные фрукты или банан. Нам поавда не нужно столько сахара, тем более он химический. Не падайте духом, выдержите первый месяц, потом будет проще. И да, чтобы не хотелось сладкого, ешьте достаточно протеин, рыбу, яйца, курицу. Ведь современные поодукты не насыщают правильно. Готовьте сами, не ешьте полуфабрикаты. Там полно сахара, соли, потом хочеться пить и вода задерживаеться, получаеться замкнутый круг. Без полмышленного спхаоа и кожа вам срасибо скажет. Да все будет лучше, и нервы. Сил вам и терпения, все будет хорошо.
@@ВалентинаТеплищева-э5в потом попробуйте вообще не есть то, что сделано на фабрике, результат порадует. Здоровья вам и терпения
Сначала 3 ложки сахара в чай, потом 3,5; потом 4; потом 5, потом уже 5 не чувствуешь
Поэтому я и кладу себе в чай 10 ложек сахара
Ахах)))
@@Jesus-lp7yj А я разбавляю чашку сахара чаем.
@@ЕвгенийКоренсков азхазхахха
Потом героином бахаешься
Отличный канал . За соль бы послушать ... как и что .. спасибо за проделанную работу .
Relax Бодров тоже хотела про соль спросить
Relax Бодров
И про меф тоже интересно
@@pihva2828 Если действительно интересно поищи в Ютубе канал Раб Системы, видео про соли, гарантирую останешься довольным
Водно солевой баланс гляньте
Спасибо за видео. Можно, пожалуйста, ссылки на все исследования из видео, интересно почитать. Спасибо
Все ссылки в курсе
Уже лет 10 пью чай два раза в день, съедаю по 2 конфетки с чаем и по 1-2 плитки горького шоколада. Чипсы ем пару раз в году, газировку не особо люблю. В целом без сладкого не могу, но и никакого стремления нарастить дозу нет.Раз в год хочется побаловать себя тортиком или чем-то вредным. Не считаю что моя "наркомания" так уж ужасна. Никаких вредных привычек не имею.
Вы обреченный..
Вы не склонны к зависимостям,вот и все.А большинство людей склонны и хитрый мозг подсаживает много на что и если отказываешься от одной зависимости,тут же привяжется к другой.И нет конца этой борьбе...но есть некто всесильный и с ним возможно все!
Стал употреблять большое количества сахаросодержащих продуктов и стал более ленивым и уставшим
@Fond_of_fantasy сахар и вызывает переедание
Когда я не ешь сладкое в течение 2 недель и потом выпила сладкий молочный коктейль, мне стало просто плохо! Через 10 минут почувствовала резкие изменения : усталость, лень, апатия, желание лечь и ничего не далать. Полагаю, это было отравление сахаром.
Когда услышал про ощущение времени, аж зубы вспотели. ЭТО ЖЕ ПРО МЕНЯ!
Спасибо!! Очень верная информация!!
Респект! Про зависимость в точку. С каждым словом согласен. Я много от чего в жизни отказался ( алкоголь, мясо, ананизм и прочее) но вот с сахаром до сих пор не могу разобраться. Действительно это крайне сложно. Пока я не нашел инструмента освобождения от этой зависимости.
Подписываюсь под каждым вашим словом. Я думаю, что те люди, которых не тянет на сладкое, просто не в состоянии понять нас. В самом деле, я не знаю, с каким еще пристрастием это можно было бы сравнить. Умопомрачительная вещь абсолютно этот ваш сахар.
От алкоголя отказался сам давно и ни жалею, недавно стал веганом, но от ананизма я не представляю как отказаться это разве реально?
@@DustFire я отказался, уже пятый месяц идет
Огромное спасибо за информацию!
Отличное видео. Спасибо !
Благодарю!
Вы буквально рассказали мне всё, что я хотела узнать и понять.. Благодарю искренне
Да,это действительно так. При чем ограничить сладкое было сложнее, чем отказаться от курения. Но продержавшись два-три месяца вы начнете получать удовольствие от результата
Спасибо, круто делаешь!
Всё верно. Я жил обычной жизнью. В этом году стало плохо со здоровьем - бросил сахар. И словно прозрел: отказался от мяса, всей молочки, от кофе и чая, бросил курить и бросил алкоголь, стал заботиться о своём теле. Изменилось мышление и мировосприятие. Стал спокойнее, уравновешеннее, исчезли все болезни, а их было не мало. В итоге не ем глютен, еду проращиваю каждый день, потребляю овощи, фрукты, семена, бобовые. Стал любить жизнь, стало очень интересно жить. Всем добра, бросайте сахар ))
Брось жить
МОЛОДЕЦ
Спасибо брат! ты очень ценный кадр, такие люди нам нужны!