【10min】何もないところでつまづく？それなら腸腰筋を鍛えるパワーチェアヨガをやりましょう🔥｜iliopsoas muscle Exercise

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 31 янв 2025

Комментарии • 9

  • @koko-rx7ey
    @koko-rx7ey 4 дня назад +1

    わかりやすくて楽しいです！裸足でカワイー衣装ですね！！！

  • @Kyoichi828
    @Kyoichi828 5 дней назад +1

    mamie先生😍😍😍

    • @mamiesyoginilife3758
      @mamiesyoginilife3758  5 дней назад +1

      はーい🙋‍♀️

    • @Kyoichi828
      @Kyoichi828 5 дней назад +1

      @@mamiesyoginilife3758 腸腰筋まったくないです😂😂😂
      ゆっくり頑張ります🎉

  • @正幸串田
    @正幸串田 6 дней назад +2

    こんばんは😃串田正幸です❤️お姉さん、お疲れさまです👏すばらしい、ユウチュウブですね❤️今日は、茨城県は、寒い1日でした😄❤️まだ、寒いので、あたたくしてくださいね❤️今夜は、暖かい、うどんとしじみを、食べましたね❤️👏これからも、ユウチュウブ、頑張ってくださいね❤️お姉さん今日も、美人でかわいいです❤️ニコニコ笑う笑顔すてきでかわいいです❤️

    • @kumakuma0888
      @kumakuma0888 6 дней назад +2

      串田正幸さんは、お幾つなんですか？

    • @正幸串田
      @正幸串田 6 дней назад +1

      僕は、４７歳です❤️

    • @mamiesyoginilife3758
      @mamiesyoginilife3758  6 дней назад

      いつもコメントありがとうございます✨
      寒い中に花粉も舞い始める季節ですね💦引き続き体調管理に気をつけていきましょう😆

Следующие
Автовоспроизведение
【腸腰筋】股関節がポキポキなる！脚が太い！下腹が出てる！腰痛がある！みんなコレやって！ BY2735:51【腸腰筋】股関節がポキポキなる！脚が太い！下腹が出てる！腰痛がある！みんなコレやって！ BY273
【腸腰筋】股関節がポキポキなる！脚が太い！下腹が出てる！腰痛がある！みんなコレやって！ BY273美筋ヨガチャンネル
Просмотров 929 тыс.
【肩甲骨はがしで65kg→59kg】美容整体師が教える肩甲骨はがしで顔のたるみまで解消する巻き肩・猫背・ストレートネック矯正エクササイズ！19:26【肩甲骨はがしで65kg→59kg】美容整体師が教える肩甲骨はがしで顔のたるみまで解消する巻き肩・猫背・ストレートネック矯正エクササイズ！
【肩甲骨はがしで65kg→59kg】美容整体師が教える肩甲骨はがしで顔のたるみまで解消する巻き肩・猫背・ストレートネック矯正エクササイズ！ゆう先生の美容整体塾【京都の整体院悠】
Просмотров 1,7 млн
[10 Minutes] Middle split stretch to improve flexibility. #58012:40[10 Minutes] Middle split stretch to improve flexibility. #580
[10 Minutes] Middle split stretch to improve flexibility. #580B-Flow
Просмотров 1,2 млн
I 3D Printed a $1,500 Chair23:09I 3D Printed a $1,500 Chair
I 3D Printed a $1,500 ChairMorley Kert
Просмотров 327 тыс.
This Month Was Tough on Us..25:39This Month Was Tough on Us..
This Month Was Tough on Us..PewDiePie
Просмотров 1,8 млн
Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squad12:21Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squad
Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squadSky Sports Premier League
Просмотров 1,9 млн
Demetrious Johnson Trains w/ KHABIB & ISLAM MAKHACHEV! | EXCLUSIVE FOOTAGE!43:59Demetrious Johnson Trains w/ KHABIB & ISLAM MAKHACHEV! | EXCLUSIVE FOOTAGE!
Demetrious Johnson Trains w/ KHABIB & ISLAM MAKHACHEV! | EXCLUSIVE FOOTAGE!Mighty
Просмотров 2,4 млн
「下っ腹」が確実に変わる"腸腰筋だけ"ストレッチ【毎日10分で骨盤+股関節がやわらかくなる：高難度】11:45「下っ腹」が確実に変わる"腸腰筋だけ"ストレッチ【毎日10分で骨盤+股関節がやわらかくなる：高難度】
「下っ腹」が確実に変わる"腸腰筋だけ"ストレッチ【毎日10分で骨盤+股関節がやわらかくなる：高難度】オガトレ
Просмотров 1,6 млн
#231【古堅家大公開SP①】収納のプロの家ルームツアー＆受験に失敗した家族を救う片付けレシピ24:01#231【古堅家大公開SP①】収納のプロの家ルームツアー＆受験に失敗した家族を救う片付けレシピ
#231【古堅家大公開SP①】収納のプロの家ルームツアー＆受験に失敗した家族を救う片付けレシピ週末ビフォーアフター
Просмотров 544 тыс.
[10 minutes] Stretch exercises to correct your posture and reduce back pain #63711:23[10 minutes] Stretch exercises to correct your posture and reduce back pain #637
[10 minutes] Stretch exercises to correct your posture and reduce back pain #637B-Flow
Просмотров 1,5 млн
【寝たままヨガ】 60代の私の母にもおすすめした、寝たままできる股関節ヨガ！ 腸腰筋が動けば身体が変わる！ BY35711:02【寝たままヨガ】 60代の私の母にもおすすめした、寝たままできる股関節ヨガ！ 腸腰筋が動けば身体が変わる！ BY357
【寝たままヨガ】 60代の私の母にもおすすめした、寝たままできる股関節ヨガ！ 腸腰筋が動けば身体が変わる！ BY357美筋ヨガチャンネル
Просмотров 643 тыс.
腸腰筋のストレッチ｜下腹や股関節のつまりが気になる方にもオススメ【2021年版】13:33腸腰筋のストレッチ｜下腹や股関節のつまりが気になる方にもオススメ【2021年版】
腸腰筋のストレッチ｜下腹や股関節のつまりが気になる方にもオススメ【2021年版】前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Просмотров 287 тыс.
しぶとい腰痛をなくすストレッチ【毎日12分で"骨盤から背骨まで"ととのえる腰痛の治し方】12:29しぶとい腰痛をなくすストレッチ【毎日12分で"骨盤から背骨まで"ととのえる腰痛の治し方】
しぶとい腰痛をなくすストレッチ【毎日12分で"骨盤から背骨まで"ととのえる腰痛の治し方】オガトレ
Просмотров 314 тыс.
【座ったまま８分】全身ドバドバ流れるリンパマッサージ（服の上からOK）お風呂上がりはこれやって!!8:59【座ったまま８分】全身ドバドバ流れるリンパマッサージ（服の上からOK）お風呂上がりはこれやって!!
【座ったまま８分】全身ドバドバ流れるリンパマッサージ（服の上からOK）お風呂上がりはこれやって!!Marina Takewaki
Просмотров 1,4 млн
[13 Minutes] Morning Yoga to Relax the Upper Body on the Bed #63414:25[13 Minutes] Morning Yoga to Relax the Upper Body on the Bed #634
[13 Minutes] Morning Yoga to Relax the Upper Body on the Bed #634B-Flow
Просмотров 1,2 млн
Just do this every day! Muscle training and stretching routine to build a beautiful body [abs / b...18:10Just do this every day! Muscle training and stretching routine to build a beautiful body [abs / b...
Just do this every day! Muscle training and stretching routine to build a beautiful body [abs / b...のがちゃんねる/nogachannel
Просмотров 270 тыс.
🤣 Фоткались с Ламборгини за $350.000, но подошёл "хозяин" машины! | Новостничок00:20🤣 Фоткались с Ламборгини за $350.000, но подошёл "хозяин" машины! | Новостничок
🤣 Фоткались с Ламборгини за $350.000, но подошёл "хозяин" машины! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Просмотров 3,3 млн
"Девушка на "Ауди". Ксения КАТОРГИНА58:48"Девушка на "Ауди". Ксения КАТОРГИНА
"Девушка на "Ауди". Ксения КАТОРГИНААнна Ханна
Просмотров 225 тыс.
Екатерина Шульман. Демократия сдулась? Почему мир правеет и голосует за диктаторов?1:53:23Екатерина Шульман. Демократия сдулась? Почему мир правеет и голосует за диктаторов?
Екатерина Шульман. Демократия сдулась? Почему мир правеет и голосует за диктаторов?А поговорить?
Просмотров 994 тыс.
Друзья! Колитесь, какие треки хотите услышать в туре?😦 #thehatters #музыченко #музыка00:13Друзья! Колитесь, какие треки хотите услышать в туре?😦 #thehatters #музыченко #музыка
Друзья! Колитесь, какие треки хотите услышать в туре?😦 #thehatters #музыченко #музыкаTHE HATTERS
Просмотров 88 тыс.
🏠РЕСТАВРИРУЕМ СТАРЫЙ ДОМ🛠 СТЕНЫ ГОТОВЫ☑️46:20🏠РЕСТАВРИРУЕМ СТАРЫЙ ДОМ🛠 СТЕНЫ ГОТОВЫ☑️
🏠РЕСТАВРИРУЕМ СТАРЫЙ ДОМ🛠 СТЕНЫ ГОТОВЫ☑️Ekaterina Pankova
Просмотров 111 тыс.
Кого Первым ИСКЛЮЧАТ из ШКОЛЫ !25:03Кого Первым ИСКЛЮЧАТ из ШКОЛЫ !
Кого Первым ИСКЛЮЧАТ из ШКОЛЫ !A4
Просмотров 1,1 млн
«Большая прожарка» Джигана | Новогодний выпуск1:12:44«Большая прожарка» Джигана | Новогодний выпуск
«Большая прожарка» Джигана | Новогодний выпускLABELCOM
Просмотров 223 тыс.
Трамп отменяет гранты, варианты мира, Сигма Бой против всех. Слезы Селены Гомес. Разбор новостей31:31Трамп отменяет гранты, варианты мира, Сигма Бой против всех. Слезы Селены Гомес. Разбор новостей
Трамп отменяет гранты, варианты мира, Сигма Бой против всех. Слезы Селены Гомес. Разбор новостейОсторожно: Собчак
Просмотров 280 тыс.