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Mamie's Yogini Life
Япония
Добавлен 18 май 2021
0と5のつく日、19時に配信✨
ご覧いただきありがとうございます。
ヨガインストラクターのMamieです。
このチャンネルではマットを使ったゆるふわヨガレッスンをメインに、#摂食障害 を克服した私が#HSP やBPD（#境界性パーソナリティ障害 ）と向き合いながら過ごす日々についても配信していきたいと思っています。
同じような心の悩みを持った方をはじめ、老若男女問わず、初心者さんや体が硬い方にも寄り添ったヨガです。
もちろん、時々ハードながっつりヨガも配信していきますので、すでにヨガに慣れている方にもお楽しみいただけると思います(^^)
ぜひチャンネル登録をよろしくお願いします。
Instagramもやっておりますので、よろしければそちらのフォローもお願いします。
またレッスンのお申し込みはLINE公式からどうぞ✨
【LINE公式】
lin.ee/2YDANCN
【Instagram】
mamie_yogini.life?hl=ja
【TikTok】
www.tiktok.com/@mamie.yogini.life?_t=8ovo1dwgc7Q&_r=1
【Blog】
mamie-yogini.amebaownd.com/
（↓にあるリンクからも飛べます。）
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【10min】夏太り解消！代謝UPヨガ🔥【ヨガトレーニング】
今回のヨガレッスンは
珍しく筋トレエクササイズ系です🔥
代謝が下がりやすいとされる夏に
大きなお尻や太もも、腹筋を使うことで
代謝をUPさせて夏太りを回避しましょう！
0:00 OP
0:35 橋のポーズ
3:28 腹筋3種類
6:55 プランクいろいろ
9:51 まとめ
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
このチャンネルではヨガのことをメインに
HSPや境界性人格障害についてのこと、
日常のお話なんかをお話しています。
ぜひチャンネル登録、よろしくお願いします♪
💎【 ruclips.net/channel/UClDbJo3GjS8Xi94KyGQDXowfeatured 】
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レッスンお申込みはLINE公式のお友達追加後
メッセージをお願いします。
【 lin.ee/3M3ZhrU 】
Instagramにはレッスン情報を載せています。
ストーリーズで日常配信もしているので
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💎Instagram【 mamie_yogini.life 】
HPやMOSHもたまに更新しています。
💎HP＆Blog【 mamie-yogini.amebaownd.com/ 】
💎MOSH【 mosh.jp/host/management/home 】
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【10min】簡単に股関節まわりをほぐせるチェアヨガレッスン🔰
Просмотров 1,3 тыс.9 часов назад
今回のチェアヨガは 下半身をすっきりさせるヨガレッスン。 前回の上半身（肩関節メイン）に続き 今回は下半身で股関節周りをほぐします。 チェアヨガだからと侮らず ターゲットである筋肉に意識を向けて 無理せず、でも 妥協しないバランスのいいポイントで キープをするように心がけてみてください🍃 0:00 OP 0:27 片足前屈 3:05 ハッピーベイビー 3:05 4の字ストレッチ（針穴のポーズ） 5:57 鷺のポーズ 8:04 ダンサーポーズ 9:23 まとめ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ このチャンネルではヨガのことをメインに HSPや境界性人格障害についてのこと、 日常のお話なんかをお話しています。 ぜひチャンネル登録、よろしくお願いします♪ 💎【 ruclips.net/channel/UClDbJo3GjS8Xi94KyGQDXowfeatured 】 ୨୧┈┈┈...
【15min】ヨガホイールを使った姿勢改善ヨガレッスン｜🉐情報を見逃さないで✨ @RITFITJAPAN @ritfit.sports タイアップ
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今回は@RITFITJAPAN @ritfit.sports さんと タイアップです✨ 使用しているヨガホイールはこちら👇 【クーポンコード： 7LNLAFCY 】 2024.8.8（16時から）~2024.12.8 www.amazon.co.jp/RITFITヨガホイール-ヨガリング-ストレッチ用リング-背中ストレッチ-Standard/dp/B0C5CYKPCB/ref=sr_1_1? mk_ja_JP=カタカナ&crid=25X5WICR41NCU&dib=eyJ2IjoiMSJ9.Bww7qCypAXvxR9AY4QEf55Jrk4sotw8VTlJDL7fx4nB5yes6MzBEnqk_3rJ0X8QJDwEzbsEzXAcIY5wkqKSY5IIIc8evgwofG-lL95l0Lk1E4P1zstjZ3x-ABDGrr25sMuoirt4glm_i7Dp...
【10min】8月の夜ヨガはちょっと恥ずかしい呼吸法もあるけど、ゆったり気持ちよく動きましょう🌙🌿
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8月の夜ヨガレッスンは 体を冷やすシータリー呼吸法をとります。 そしてそのあとは大きな血管を冷やすように ゆったり動いていきましょう◎ 0:00 OP 0:30 シータリー呼吸 3:22 リズム側屈とツイスト 5:40 子犬の伸びとコブラ 7:38 うさぎのポーズ 10:46 まとめ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ このチャンネルではヨガのことをメインに HSPや境界性人格障害についてのこと、 日常のお話なんかをお話しています。 ぜひチャンネル登録、よろしくお願いします♪ 💎【 ruclips.net/channel/UClDbJo3GjS8Xi94KyGQDXowfeatured 】 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ レッスンお申込みはLINE公式のお友達追加後 メッセージをお願いします。 【 lin.ee/3M3ZhrU 】 Instagramにはレッスン情...
【12min】8月の朝ヨガは、シャキッとするためのリフレッシュヨガ🔥【morning yoga】
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8月の朝ヨガレッスンは だら～としてしまいがちな体を しっかりと動かすことで シャキッとリフレッシュするヨガです🔥 冷房を付けたり、涼しい早朝に ぜひ一緒にじんわり汗をかきながら 楽しんでやっていきましょう！ 0:00 OP 0:30 上半身のストレッチ 2:45 太陽礼拝 7:30 チェアポーズとハイランジ 11:36 まとめ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ このチャンネルではヨガのことをメインに HSPや境界性人格障害についてのこと、 日常のお話なんかをお話しています。 ぜひチャンネル登録、よろしくお願いします♪ 💎【 ruclips.net/channel/UClDbJo3GjS8Xi94KyGQDXowfeatured 】 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ レッスンお申込みはLINE公式のお友達追加後 メッセージをお願いします。 【 lin.ee/3M3...
【ポル語ヨガ #1 】Vamos fazer a postura do gato e da vaca com professora japa✨
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Tentei fazer yoga em português pela primeira vez! Vou fazer yoga em português de novo se você gostou🧘💓 はじめてブラジルポルトガル語でヨガに挑戦！ 発音も全然だめだし、 全然滑らかに言えていないけど、 これを続けたらどんな変化をするのかが楽しみ✨ 0:00 OP 0:34 キャットアンドカウ（ o gato e a vaca ） 3:17 まとめ（ final ） 3:49 NG集（ A realidade de gravações ） ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ このチャンネルではヨガのことをメインに HSPや境界性人格障害についてのこと、 日常のお話なんかをお話しています。 ぜひチャンネル登録、よろしくお願いします♪ 💎【 ruclips.net/channel/...
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インド＝ヨガ あまり夢みないように。 まずは、犯罪に巻き込まれない様に注意して下さい。
夢を見るどころか毎日今から不安です🤣 グローバルなうちの家族がみんな反対するくらいの国なので、きっとヤバイんでしょうね…😨 そのヤバさも伝えられるvlogを作れるように頑張ります💪
インドでのヨガ修行！ワクワク😀
ワクワクより怖さの方が優ってますが、無事に日本に帰還できるように頑張ります🥹
初めてコメントします🫣 今年、インドのリシケシに行ってヨガを体験したのをきっかけに、mamie先生の動画を見始めました！それまではヨガ未経験でした。 安全で素晴らしい旅になりますように！動画たのしみです🫶
初めてのコメントとても嬉しいです❕ 私もリシケシに行ってきます😆ヨガニケタンというアシュラムに滞在して、そのあとはその付近のリゾートっぽいホテルに少しだけ滞在する予定です🇮🇳 先輩ということなので色々お話聞きたいです🥹
気を付けて行って来て下さいね👍 インドでのエピソード 楽しみにしてます😀
おどろおどろしいエピソードになるかもしれませんが、楽しいエピソードをお伝え出来るように頑張って来ます🤣
帰ってきたらまた素敵な笑顔見せてくださいっ👍️
インドに行って表情が曇らないように気をつけて来ます🥹
太陽の笑顔ありがとう😊
太陽🌞って言ってもらえて嬉しいです😆❕
Beatiful feet 🤩🤗🤗🤗🤗🤗
🤩🤗🤗🤗🤨🤗🤗🤗🤭😍
いーなー(~‾▿‾)~動画上げてくださいねー😊
絶対アップします！多分3個くらいアップすることになるかなあ？☺️
折りたためるマット助かりますね
ふふ🤭今日は違うパターンですね🤭 マットの提供がすごくタイムリーで嬉しかったです！
顔面が素敵っす！癒されます！あざます！気をつけていってらっしゃい！
気をつけても多分お腹を壊したり怖い思いをすると思いますが、とりあえず日本に帰れるように生き延びてきます！
すでに知っているでしょうがインドは女性に対して厳しい国です。 カースト下層や他宗教の人間には何してもいいという人間もいます。 ぜひご安全に行っていらしてくださいませ。
お気遣いありがとうございます😊 私の父親がパイロットで世界中を渡り歩いて来た人間なのですが、インドは本当にヤバイって言ってました😭めっちゃ怖いですが、どうしてインドでヨガが生まれたのか？ヨガインストラクターとしてルーツを探りながら危険を楽しんでみたいと思います✈️
インドって女性が行ったら… 私の娘なら絶対反対。
私の家族も同じことを言ってます😭 本当にヤバイ国なのかどうか、自分の目で見てきます🤣
お疲れ様です 修行旅行くんですね🎉 気をつけて行ってらっしゃいませ どの位日本を留守にするんですか？レベルアップして帰国するんですね🎉現地でなければ学べない事沢山ありますよね 現地からの動画アップが可能な動画アップ楽しみにしとます❤
お優しいコメントありがとうございます🥹10日程旅に出て来ます❕1日はトランジットでベトナムに滞在します🇻🇳 ずっと発祥地のインドを知らずにヨガを教えるのが嫌だったので、怖いけど本場を見て来ます✈️
インドは危ないから気をつけて
本当ですよね！とりあえずデリーとアグラは特に気をつけて来ます🙋♀️
先生、在庫切れでした…😢
わ！本当だ！ritfitさんにメールしておきます！
わ〜インドですか〜 楽しみですね！また新しいストレッチ、ポーズも勉強されるのか〜 私も楽しみです！ くれぐれもお気を付けて、元気に帰って来て下さいね！まだ先だけど😅
まだ先だけどあっという間に当日になっちゃいそうです🤣基本的に人を信用せずに旅してきます✈️笑 新たな境地に出会えることを楽しみにしてきます！
インド。。
インドです…。怖いです…笑
インド修行旅、行ってらっしゃいです！お気をつけて✨ 旅の動画、見たいです😎
旅の動画作る予定です❕あんまりvlog作るのに慣れていないし下手だと思うけど、ぜひお楽しみに😆
凄いです🤩‼︎ 簡単そうにやってるけど絶対難しいと思う 憧れです😂
初めて挑戦した時は乗るまでに1時間かかりました🤣でも今はひょいって感じです🤭 一回乗れれば簡単に感じますよ❕
ラッパのマーク糖衣を忘れずにー 楽しんでらーですぞ
いつもお優しいコメントありがとうございます😊正露丸とストッパを持っていきます！あと抗生物質と鎮痛剤も💊笑
商品よりは、まみえさんの笑顔を見てしまいます。😊
それでもこうしてコメントをしていただけるので嬉しいです😊
ダイソーで今日買っちまった😂
あらら〜💦タイミングが😂笑 ダイソーのものもなかなかいいですよね✨劣化したらぜひこちらもチェックしてくださいね😝
インド😍最高に楽しんできてね🙌
最高に楽しめるようにお水と治安に気をつけて行ってきます✈️
現代インドの生体験のお話し、期待しております。 いつか、５日ではないっ！ 出来うる限り早くアルナーチャラに行きたい者です。
ほとんどアシュラムにこもっているのでアシュラムでのお話をメインにvlogを作る予定です😌❕
インドの動画も見れるかなぁ😊 素敵な修行になるといいですね✨
インド修行の動画はvlogでアップする予定です😝高いカメラを持っていくのは怖いからiPhoneにするか、でもヨガの写真を綺麗に撮りたいから持っていきたいし…という葛藤中です🥹
ん？ミスった！ mamieさんのヨガマットを 買えば良かった😅
これは折りたたみマットだし、日頃のヨガには購入済みのもののほうがいいかもです✨🙆♀️
mamie先生！インドでさらにバージョンアップしてきていただくことを期待です！！！！
人生に対する価値観がまた大きく変わりそうです🤭とりあえず無事に帰還できるように頑張ります😭
いつ見ても可愛いな！
温かいコメントありがとうございます🥹
mamie先生のポスターはないんですか？
多分誰も欲しがらないですよ🤣
😍😍😘😘🤗🤗💋💋👍👍👌👏🙏
気を付けて😊
ありがとうございます❕ インド経験者ですか？🤩🇮🇳色々教えてください✨
インドやばいから、キオツケヤテ😅
女性のインドは大変危険なので気をつけて下さいね😅 必ず、下痢になるので 日本の下痢止めは持って行った方が良いかもです。😊
下痢止めはマストですね❕一緒に行く子も女の子なので本当に気をつけて、生きて帰って来られるように頑張ります😭
インド🇮🇳かぁ、水には気をつけてね
洗われているコップからでもお腹を壊すらしいので、特にデリーとかでは買ったペットボトルからしか飲まないようにします😂
mamie先生、出発まで時間はありますが、良い修行旅となりますように😊笑顔での帰国を期待してます😊
11月までまだまだだと思っていたら、あっという間にやってきそうです🥹準備をしっかりしたいと思います！
どこの海外にも言える事だと思いますけど、現地の男性には気を付けてくださいね(´・ω・`)
本当に怖いですよねえ😂男性にはあまりいい経験がないので、日本でも気をつけてます。笑
お水だけは本当に気をつけてください！ シャワーのお水も注意です！
正露丸とストッパを持っていくつもりです！一回はお腹を壊すことを覚悟してます😂
気をつけて行ってきてください😊
お気遣いありがとうございます😭✨動画での土産話をお楽しみに❕
旅の無事をお祈りしてます。 お気をつけて🫡
正直怖いですが、頑張って生き延びてきます！
この笑顔だけで柔らかくなれる ｷｶﾞｽﾙ😆
そう言ってもらえるととても嬉しいです🤭
なかなか膝が浮いてペタンッてならない😢
難しいですよね！私も膝はピッタリはついてないです😭
いつも、努力されての今なんだろうなぁと思い見てます😊
ありがとうございます😊でもまだまだ努力が足りないなと思ってます😂
@@mamiesyoginilife3758 ややや！ならば私もめちゃくちゃ努力せねば！笑 見習って日々がんばりますー😊👋🌈
ブロック無いと無理です。❌ それよりはまみえさんを見ている方が楽しいですよ❗
ブロックがあると安心してできますね✨ぜひチャレンジしてみてください☺️
さすがの体幹
ありがとうございます！