¡PREVENCIÓN MÁXIMA! Cómo PREVENIR las FRACTURAS por Osteoporosis
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- Опубликовано: 16 сен 2024
- GUÍA GRATUITA. "Las claves para empezar a vencer tu osteoporosis y recuperar tu fuerza y vitalidad"
Aquí la tienes 👉 www.tufisiotem...
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Si ya me fracture puedo hacer ejercicios de fuerza?
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Gracias ☺️
Me diagnosticaron osteoporosis está semana. Muchas gracias por la información.
Ánimo María!! Te recomiendo que te apuntes a la lista de espera de la semana de la osteoporosis que abriremos plazas a mediados de setiembre donde aprenderás aún más 🙂
Te lo digo porque las plazas serán limitadas y como veo interés prefiero que te apuntes ya a la lista prioritaria 💪😊
Aquí te dejo el enlace para apuntarte 👉 www.tufisiotemueve.com/lista-prioritaria-la-semana-de-la-osteoporosis
A partir de hoy soy su suscriptora porque quiero seguir todos sus consejos para vencer la osteoporosis
Genial, gracias!! Te recomiendo que te apuntes a la lista de espera de la semana de la osteoporosis que abriremos plazas a mediados de setiembre donde aprenderás aún más 🙂
Te lo digo porque las plazas serán limitadas y como veo interés prefiero que te apuntes ya a la lista prioritaria 💪😊
Aquí te dejo el enlace para apuntarte 👉 www.tufisiotemueve.com/lista-prioritaria-la-semana-de-la-osteoporosis
Dios te bendiga por ayudarnos. 😊
Muchas gracias.
Tengo más de 70 años y diagnóstico de osteoporosis de cadera. Como sano, hago ejercicio (Aquagym) 4 días a la semana, tomo suplementos de calcio, vit D3, magnesio y silicio. Empezaré a hacer ejercicio con pesas…
Ánimo!! Te recomiendo que te apuntes a la lista de espera de la semana de la osteoporosis que abriremos plazas a mediados de setiembre donde aprenderás aún más 🙂
Te lo digo porque las plazas serán limitadas y como veo interés prefiero que te apuntes ya a la lista prioritaria 💪😊
Aquí te dejo el enlace para apuntarte 👉 www.tufisiotemueve.com/lista-prioritaria-la-semana-de-la-osteoporosis
Genial Aleix, claro y alto. ❤
Muchas gracias Aleix, son geniales sus concejos y conocimientos, tengo osteoporosis y no voy a negar q me da miedo el futuro de mis huesos. Voy a realizar las recomendaciones dada.
Ánimo 💪💪
No estoy de acuerdo con el tratamiento convencional como los medicamentos, inyecciones etc. Traen malos resultados. Saludos.
Hola Aleix, me gusta mucho tus consejos
Hola sigo y practico todos tus videos, me encantan, y lo mejor que explicas muy bien, y tal como dices la base para mantener la osteoporosis a raya, es el ejercicio y sobre todo el de fuerza, asi que ahora lo incluyo en todas mis rutinas, Muchas gracias por todo
Gracias Patricia :)
Gracias..tienes nueva suscriptora..tengo 60 años y me diagnosticaron osteoporosis con riesgo de fractura muy alto...vivo con mucho miedo a caerme y romperme el cuerpo...ya he tenido varias pequeñas fracturas en caídas sin importancia años atrás y por eso me hicieron la densitometria...pero la realidad es que me siento sola y angustiada sólo me han dado medicación y vitamina D...pero ninguna pauta para seguir con mi vida...estoy de baja laboral y creo que voy a echarbun vistazo a tu guía y al menos empezar a hacer algo...lo que si recuerdo es que ne dijeron que no cogiera nada que oese más de 1 kg...y que no hiciera nada de impacto...no sé...la impactada soy yo 😢
...
Hola Carmen, gracias por tu comentario, no estás sola. Empieza por mi guía y te recomiendo que te apuntes a la semana de la osteoporosis que haré la primera semana de julio, allí aprenderás mucho más y habrán otras compañeras en tu misma situación. Ánimo y fuerza💪
Muchas gracias!!!
Hola Alez, mucho gustoo. Apenas t veo x 1er. Vez. Quiero aplicar tus Consejos y ejercicios
Mil graciaaaas...
Bendiciones. 🙏❤@@tufisiotemueve
Me encanta como lo explicas Alex, te sigo
Mil gracias por tus videos !!!! 🤗
Gracias Alex
Gracias Alexia tengo osteoporosis columna, referente a esto quisiera orientación ejercicios espero.
Hola Maura! Para ello necesito más información y la única forma de hacerlo a día de hoy es entrando a mi programa grupal🙏
Come se entra al pograma grupal ?
@isabelporras81 Si Como? Yo tb. quiero entrar..
Graciaaaas... 🙏 ❤
Gracias!!
Sol y aplicarse en el cuerpo aceite de coco linaza Ajonjolí o de oliva. 😊
Tengo osteoporosis avansada
Hola! Mi principal recomendación es que entres a la semana de la osteoporosis que tendrá lugar del 1 al 7 de julio :)
Allí aprenderás los mejores ejercicios, conocerás los 3 pilares fundamentales para vencer tu osteoporosis (que se basa mi método), resolveré todas tus dudas y conocerás casos de alumnas que llevan tiempo en mi programa👍🙂
Aquí te dejo el enlace para apuntarte 👉 www.tufisiotemueve.com/course/la-semana-de-la-osteoporosis
Espero verte dentro😊
Grazie mille
Hola Aleix. Tomar una copa de vino tinto todos los días afecta a mis huesos? Me lo recomendaron para el corazón
Hola! No hay alcohol beneficioso, es tóxico para el cuerpo… y sí, afecta a tus huesos.
Te recomiendo que entres a la semana de la osteoporosis que tendrá lugar del 1 al 7 de julio :)
Allí aprenderás los mejores ejercicios, conocerás los 3 pilares fundamentales para vencer tu osteoporosis (que se basa mi método), resolveré todas tus dudas y conocerás casos de alumnas que llevan tiempo en mi programa👍🙂
Aquí te dejo el enlace para apuntarte 👉 www.tufisiotemueve.com/course/la-semana-de-la-osteoporosis
Espero verte dentro😊
Hola , tengo osteoporosis , 3.3 caderas y 2.7 columna , intolerancia a la lactosa, tomo bitamina D y calcio , me han mandado bifosfonatos , no me los he tomado , teng9 problemas de estomago e intolerancia a muchos medicamentos , estoy preocupada , tambien tengo artrosis y alguna hernia, estoy hecha un poema y no se por donde seguir 😢😢😢
Hola Concepción, como te he comentado en otro comentario, te recomiendo que entres a la semana de la osteoporosis. Empezamos el lunes, allí aprenderás todo lo que necesitas saber🙂
www.tufisiotemueve.com/course/la-semana-de-la-osteoporosis
Continuo no fumo no tomo, me operaron de visicula tengo dieta hipograsa como sobre llevo con osteoporosis idiopatica
Ejercicio, alimentación y suplementación es lo que te ayudará👍