Tienes el enlace de descarga en mi perfil 😊💪 Tienes que poner tus datos y después confirmar tu correo, fíjate en poner bien el email y después en confirmar el correo (a veces llega a spam) 👌
El paseo del grangero no lo conocía lo voy agregar a mi rutina...estot viendo varios de tus videos casi todos los hago ahora agregare el granjero...estoy agregando repeticiones y peso de apoco xq no quiero lastimarme gracias x compartir estos ejercicios espero mas 🤭
Bendiciones me.gustaria seguiete tengo osteoporosis y me gusta tu estilo de ejercicios eres una bendición desde Venezuela que me yeguen las notificaciones todos los dias necesito ayuda para mis huesos
Ánimo!! Te recomiendo que te apuntes a la lista de espera de la semana de la osteoporosis que abriremos plazas a mediados de setiembre donde aprenderás aún más 🙂 Te lo digo porque las plazas serán limitadas y como veo interés prefiero que te apuntes ya a la lista prioritaria 💪😊 Aquí te dejo el enlace para apuntarte 👉 www.tufisiotemueve.com/lista-prioritaria-la-semana-de-la-osteoporosis
Acá una nueva suscriptora, muchas gracias Aleix, está muy interesante, tengo 67 años y tengo osteopenia y osteoporosis en antebrazo, soy delgada pero hago ejercicios con pesas y hago deporte, ahora encontré algo mas 💪💪
Hola doctor he acabo de encontra sus videos y me interesa aprender como hacer los ejercicios ya que tengo inicios de osteoporosis y no puedo tomar medicamentos por gastritis
Te recomiendo que te apuntes a la lista de espera de la semana de la osteoporosis que abriremos plazas a mediados de setiembre donde aprenderás aún más 🙂 Te lo digo porque las plazas serán limitadas y como veo interés prefiero que te apuntes ya a la lista prioritaria 💪😊 Aquí te dejo el enlace para apuntarte 👉 www.tufisiotemueve.com/lista-prioritaria-la-semana-de-la-osteoporosis
Muchas gracias por estos ejercicios, estoy convaleciente de varias fracturas en la espalda por suspender tratamiento con Prolia . Ahora con nuevo tratamiento estoy algo mejor me dicen que empieza hacer ejercicio con algún fisioterapeuta y tus videos me están ayudando mucho . Los hago sin forzar pero me parecen geniales
Ánimo Pepa! El ejercicio es lo que se debe hacer para vencer la osteoporosis, eso sí, recomiendo hacerlo con un profesional especializado en el campo (al menos durante un tiempo para aprender qué se debe hacer)👌
Hola quiero saber si yo puedo hacer estos ejercicios ? Tengo osteoporosis en la columna y tengo mucho dolor de columna será por la osteoporosis? Gracias
Hola !! Acabo de dar cn tu canal y me gusta..... Pero a la vez veo los ejercicios y me da miedo y respeto.... Tengo osteoporosis y una vertebra lumbar fracturada y unas cuantas cosillas màs.... Q ejercicio puedo hacer ? Pues el sedentarismo me tiene màl.... Gracias un saludo.
Dr. Tenho 65 anos e fui diagnosticada com Osteoporose 😢já fiz trem cirurgia de vertobroplastia😢posso fazer pilates e yoga? Quais são as fisioterapias necessárias 🙏🙏🙏
Doctor quiero hacer todos esos ejercicios aparte de caminar diario ago 4 kilómetros , solo tomo el ácido zoledronico 1 pastilla diaria y a caminar , cree que esté bien ??
Lo más importante importante para frenar o revertir la osteoporosis son los ejercicios de fuerza💪 Mi recomendación es llevar una buena rutina de este tipo de ejercicios☺️
@@tufisiotemueve muchas gracias por contestar 😊😊 y seguiré todos sus videos, haciendo todos los ejercicios que recomienda para mejorar mi osteoporosis 😢 se que pronto estaré excelentemente bien 😊 gracias gracias gracias 🤗 bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
En este momento las plazas del programa grupal están cerradas! Te recomiendo que te apuntes a la lista de espera de la semana de la osteoporosis que abriremos plazas a mediados de setiembre donde aprenderás aún más 🙂 Te lo digo porque las plazas serán limitadas y como veo interés prefiero que te apuntes ya a la lista prioritaria 💪😊 Aquí te dejo el enlace para apuntarte 👉 www.tufisiotemueve.com/lista-prioritaria-la-semana-de-la-osteoporosis
Ánimo Pateicia!! Te recomiendo que te apuntes a la lista de espera de la semana de la osteoporosis que abriremos plazas a mediados de setiembre donde aprenderás aún más 🙂 Te lo digo porque las plazas serán limitadas y como veo interés prefiero que te apuntes ya a la lista prioritaria 💪😊 Aquí te dejo el enlace para apuntarte 👉 www.tufisiotemueve.com/lista-prioritaria-la-semana-de-la-osteoporosis
Muchas gracias por estos ejercicios.
Tienes el enlace de descarga en mi perfil 😊💪
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El paseo del grangero no lo conocía lo voy agregar a mi rutina...estot viendo varios de tus videos casi todos los hago ahora agregare el granjero...estoy agregando repeticiones y peso de apoco xq no quiero lastimarme gracias x compartir estos ejercicios espero mas 🤭
Gracias por enseñar esos ejercicios que parecen fáciles pero salen agujetas agujetas. 😊
💪😊
Bendiciones me.gustaria seguiete tengo osteoporosis y me gusta tu estilo de ejercicios eres una bendición desde Venezuela que me yeguen las notificaciones todos los dias necesito ayuda para mis huesos
Ánimo!! Te recomiendo que te apuntes a la lista de espera de la semana de la osteoporosis que abriremos plazas a mediados de setiembre donde aprenderás aún más 🙂
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Me gusta mucho esta rutina. Muchas gracias
Me gustan mucho tus ejercicios, me hacen sentir más fuerte, contenta y trabajando mis huesos y músculos. Gracias Aleix. ❤
Acá una nueva suscriptora, muchas gracias Aleix, está muy interesante, tengo 67 años y tengo osteopenia y osteoporosis en antebrazo, soy delgada pero hago ejercicios con pesas y hago deporte, ahora encontré algo mas 💪💪
Gracias Gladys! ☺️
gracias me ayudas mucho tus ejercicios que Dios te bendiga desde Chile
Gracias a ti! ☺️
Muchas gracias Dr por su gran aporte , gran profesional. Un abrazo desde Colombia
Saludos desde Costa Rica, pura vida !!! muchas gracias.
Muchas gracias por tus ejercicios y recomendaciones.
Muchas gracias Alex ! Por compartir estos excelentes ejercicios !!! Tienes mucho carisma ... Gracias !!
Muchas gracias!😊
Muchas gracias Doc. Por enceñarnos estos ejercicios desde Colombia❤
Muchas gracias Dr!!!🙏♾️🥰
Hola doctor he acabo de encontra sus videos y me interesa aprender como hacer los ejercicios ya que tengo inicios de osteoporosis y no puedo tomar medicamentos por gastritis
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Te lo digo porque las plazas serán limitadas y como veo interés prefiero que te apuntes ya a la lista prioritaria 💪😊
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Me encantas , gracias por todo lo que haces ❤😊
Genial!!
Hola buenos días gracias por tu canal y por esos ejercicios que son de mucha ayuda. Saludos❤
Muchas gracias por estos ejercicios, estoy convaleciente de varias fracturas en la espalda por suspender tratamiento con Prolia . Ahora con nuevo tratamiento estoy algo mejor me dicen que empieza hacer ejercicio con algún fisioterapeuta y tus videos me están ayudando mucho . Los hago sin forzar pero me parecen geniales
Ánimo Pepa! El ejercicio es lo que se debe hacer para vencer la osteoporosis, eso sí, recomiendo hacerlo con un profesional especializado en el campo (al menos durante un tiempo para aprender qué se debe hacer)👌
Gracias!!!
Hola quiero saber si yo puedo hacer estos ejercicios ? Tengo osteoporosis en la columna y tengo mucho dolor de columna será por la osteoporosis? Gracias
Tengo osteoporosis y no quiero tomar ninguna pastilla solo estoy caminando diario 4 kilómetros y tomo la pastilla diaria ácido zoledronico 😑
Hola qué gusto encontrarte
No recomiendas realizar ejercicio diario con osteoporosis?
Hola !! Acabo de dar cn tu canal y me gusta..... Pero a la vez veo los ejercicios y me da miedo y respeto.... Tengo osteoporosis y una vertebra lumbar fracturada y unas cuantas cosillas màs.... Q ejercicio puedo hacer ? Pues el sedentarismo me tiene màl.... Gracias un saludo.
Hola Maria, efectivamente, da miedo. Pero progresivamente y haciendo todo como explico te ayudará más que no hacer nada, eso sin duda :)
Dr. Tenho 65 anos e fui diagnosticada com Osteoporose 😢já fiz trem cirurgia de vertobroplastia😢posso fazer pilates e yoga? Quais são as fisioterapias necessárias 🙏🙏🙏
Si tienes osteoporosis lo más recomendable es hacer una rutina de ejercicios de fuerza para fortalecer los huesos💪
Hola Aleix te saludo desde Venezuela . Tengo 49 años. Quiero saber si esos ejercicios puedo hacerlos con desgaste de cartílagos en rodillas?
Puedes hacerlos!
Empieza poco a poco y vas viendo como vas💪
@@tufisiotemueve los comencé a hacer y al día siguiente me está doliendo las rodillas☹️
Fatto anche oggi 😅
Hola Aleix! Si se tiene condromalacia de rodilla, se puede hacer el peso muerto con peso?
Si claro, pero poco a poco y aprendiendo a hacerlo como explico en el vídeo de mi canal "Gana masa ósea con seguridad"
Gracias❤@@tufisiotemueve
Doctor quiero hacer todos esos ejercicios aparte de caminar diario ago 4 kilómetros , solo tomo el ácido zoledronico 1 pastilla diaria y a caminar , cree que esté bien ??
Lo más importante importante para frenar o revertir la osteoporosis son los ejercicios de fuerza💪
Mi recomendación es llevar una buena rutina de este tipo de ejercicios☺️
@@tufisiotemueve muchas gracias por contestar 😊😊 y seguiré todos sus videos, haciendo todos los ejercicios que recomienda para mejorar mi osteoporosis 😢 se que pronto estaré excelentemente bien 😊 gracias gracias gracias 🤗 bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Y una pregunta cuanto es el total a pagar por los 3 meses. Pues me meti a la pagina y al parecer dice 910 no se si sea correcto 910 pesos o cuanto?$
En este momento las plazas del programa grupal están cerradas!
Te recomiendo que te apuntes a la lista de espera de la semana de la osteoporosis que abriremos plazas a mediados de setiembre donde aprenderás aún más 🙂
Te lo digo porque las plazas serán limitadas y como veo interés prefiero que te apuntes ya a la lista prioritaria 💪😊
Aquí te dejo el enlace para apuntarte 👉 www.tufisiotemueve.com/lista-prioritaria-la-semana-de-la-osteoporosis
Puedo apuntarme a su pagina ??
Puedes suscribirte a este canal y también me puedes encontrar en las distintas redes sociales☺️
Gracias por ejercicios tan buenos !!
Guia
La tienes en la descripción del vídeo!
😅 tu comentario me has hecho sonreir😂😂😂
Ahora el tiempo es bueno,ir a caminar en el agua está bien verdad?
Claro!!
Apenas te encuentro
Me diagnosticaron .ostopenia y osteosporosi ...tomo calcio con vitamina D3....pero ..necesito ejercicios ...no quiero vivir con remedios
Ánimo Pateicia!! Te recomiendo que te apuntes a la lista de espera de la semana de la osteoporosis que abriremos plazas a mediados de setiembre donde aprenderás aún más 🙂
Te lo digo porque las plazas serán limitadas y como veo interés prefiero que te apuntes ya a la lista prioritaria 💪😊
Aquí te dejo el enlace para apuntarte 👉 www.tufisiotemueve.com/lista-prioritaria-la-semana-de-la-osteoporosis
💜👏🏻🩷