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맞는말씀입니다~~알면도 실천못하는게 큰일입니다~~^^
60바라보며 핼쓰장 근력운동시작한지 5개월들어갑니다 얼마나 몸이좋아졌는지 지금은 근육이 지방보다많아졌어요 매사에 에너지가넘칩니다 근육이느니 재미가있어져서 더 열심히 하게되요 근육운동하면서 혈압도 100 혈당도 85 고지혈도 180으로 모두정상됬어요
감사합니다~~ 잘,잘,잘 다같이 실천해 보아요~~😊😊
운동이 최고입니다
기본이 제일 어려워요😂
감사 합니다
50대 이후엔 이것 이것 최고다.
액이며여
![몸과 뇌가 젊어집니다! 영양제 살 돈으로 여기다 투자하세요 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240124 방송](http://i.ytimg.com/vi/ZctDY_2JMOA/mqdefault.jpg)
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](/img/1.gif)
맞는말씀입니다~~
알면도 실천못하는게 큰일입니다~~^^
60바라보며 핼쓰장 근력운동시작한지 5개월들어갑니다 얼마나 몸이좋아졌는지 지금은 근육이 지방보다많아졌어요 매사에 에너지가넘칩니다 근육이느니 재미가있어져서 더 열심히 하게되요 근육운동하면서 혈압도 100 혈당도 85 고지혈도 180으로 모두정상됬어요
감사합니다~~ 잘,잘,잘 다같이 실천해 보아요~~😊😊
운동이 최고입니다
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액이며여