نتيجة رجيم الكيتو بعد اسبوع
HTML-код
- Опубликовано: 16 ноя 2020
- My SHOP : mybeautilist.com
تابعوني على انستغرام : / yousr.fg
Follow Me on Instagram: / yousr.fg
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Don't forget to subscribe to my channel and also make sure you click on the ring bell button to watch all my videos
لا تنسوا الاشتراك في القناه و تفعيل الجرس
bit.ly/2HHmi6N
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
vous pouvez trouver les produits utilisés ici: amzn.to/2Zn3FhX
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طريقة ترتيب الأظافر في المنزل I خطوة بخطوة : • طريقة ترتيب الأظافر في...
طريقة سهلة لتنظيف و ترتيب الحواجب بنفسك I شرح مفصل : • طريقة سهلة لتنظيف و تر...
حيل تجميلية لمكياج ثابت طول النهار : • حيل تجميلية لمكياج ثاب...
تكثيف الشعر المتساقط طبيعيا | قبل و بعد : • تكثيف الشعر المتساقط ط...
جميلة بدون ولا نقطة مكياج | احصلي على بشره بلورية: • جميلة بدون ولا نقطة مك...
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لكل طلبات التعاون و الاعلان/ for business inquiries :
Yocontactpro@gmail.com
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
معدات تصوير فيديوهاتي/My filming equipments :
الكامرة Canon 80D : amzn.to/31OcVJJ
الكامرة الصغيره Canon G7X MARK II amzn.to/2NiSosD
العدسة amzn.to/2KTZP72
الاضاءة amzn.to/2NiSCjt
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
FAQ:
اسمي يسر
تونسية الجنسية تحديدا من جزيره ةجربة جنوب تونس
مقيمه في باريس فرنسا
امارس مهنه خبيره المكياج منذ اربعه سنوات
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تابعوني على انستغرام : / yousr.fg
تابعوني على سناب شات : / yousr.fg
تفقدو صفحة الجمال الخاصة بي على فيس بوك : / ــــــــــــــــــــــ...
أختك نزلت في البيريود اللولة أكثر منكم خاطر فقدت الماء من جسمها أكثر منكم يعني عندها مياه محتبسة في الجسم أكثر منكم. و فقد الوزن مش رح يديباسي الزوج كيلو في الأسبوع بعد ما تفقدي السوائل
المشكلة مكلف لخر ومايقدرش اي واحد يتبعو
كاين بزاف وصفات كيتو حبيبتي ... الي لاحظتو في ريجيمك انك ما تاكليش بزاف خضر صحيح لازم خضر ورقية ...كاين السلق كاين الكرمب كاين البادنجال الجريوات الزاليڨو البروكلو ... هادو كامل كيتو عندي 2 شهور و انا كيتو و نقصت 10كيلو و أظن اني نكمل بيه حياتي ماوليتش نسخف على الحلاوة خلاص كي يكون كاين نقص مغنيزيوم نسخف على الشوكولاطة نشري excellence 90% cacao و دورك كي شريت مكمل غذائي للمغنيزيوم ما وليتش نسخف عليها ....الخضرة باللهجة الجزائرية نشالله تفهميها و بالتوفيق
لا تنسى ذكر الله في كل وقت وحين استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم اللهم صل وسلم على حبيبك ونبيك ورسولك سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
انا جربت رجيم كيتو فعلااا والله بسرعه خسيت واكل الكيتو بنين بزاااف حنت كله اجبان هو صعيب فقط فى الاول حنت تحرمي جسمك من السكر ولكن من بعد تتعود عادي اكل الكيتو يشبع متقدريش تكملي الكل وتقدري تكملي رجيم الكيتو حنت اكله بنين ماش كبحال الرجم العادي اللى كله سلق
اختي كيتو الي تعمل فيه غالط جملة بلعكس لازم تاكل برشا سلايط و برشل خضرا حاجه بركا نشويات تقصها
جربي زبادي يونانيه مع فروله مثلج وحطي سكر ستيفيانا وشويه ليمون وحطيها بخلاط عصير وحطيها بعدين في علبه بلاستيك وبلفريزر هذا ايس كريم فروله كيتو
احسن دايت هو الصيام المتقطع..مع التقليل من النشويات والسكريات..راجع يوتبوب الصيام المتقطع مع د.بيرج بالعربي
اللي بغى يعرف اشنو درت انت في الريجيم والرياضة يكتب لي نجاوبو
يسر انت موش سمينة متستحقيش ريجيم من رأيي تديري رياضة خير تعمل فورمة لبدنك مزيانة تجي تهبلي و الله
لازم تاكلي الخضروات الخضراء رد بالك برشا دهون لازم توازني بالخضر ❌❌❌
احسن صانعة محتوي نحييك على طريقتك وعلى خدمتك المزيانة
شكرا على مشارمتك معنا نتيجة الرجيم ، احس انو النتيجة جيدة كمان كتير عجبني الميكأب تبعك لخكيتي بيه معنا فالاخير كان كيووت هو والتسريحة فيك تعملي فيديو عن طريقة المكياج بليييز🙆😇
تهبلي يسر. متابعتك من سنوات، تعيشي يسر ديريلنا فيديو كيفية تنسيق الحواجب مع الوجه الممتلىء
” اللهم ارفع عنا البلاء والوباء برحمتك ولطفك، اللهم ارفع عنا البلاء والوباء والزلازل والمحن.” 😍❤
ولله استانست بالفيديو حاجه جديده مش مثل الي متعودين يعطيك الصحه 😘
I love how real you are!
انا نحبك برشى يسر المزيد من التألق انا من الجزائر ومتابعتك من قبل تعجبيني ياسر
J'adore tes vidéos et mrc énormément 😍bn continuation ma belle 😘love youuuu
حبييت الفيديو كمليييي ♥️♥️