أفضل مكمل لتحسين أدائك في الجيم أو أي رياضة تانية | BETA ALANINE
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- BETA ALANINE رابط مكمل ال
iherb.co/4buMb1Fa
برامج التدريب و المتابعة
www.akwatips.com/
:معدات التصوير
الكاميرا
amzn.to/3lY0JkO
العدسة
amzn.to/3m0aYp1
المايكرفون
amzn.to/3lYQaxW
لابتوب المونتاج
amzn.to/3lYaWhf
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
رابط الدراسات
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
لطلب BETA ALANINE
iherb.co/fj816eKL
برامج التدريب و المتابعة
www.akwatips.com
Citrulline Malate
Citrulline fermented
سلام عليكم أحمد حابيبي الله يبارك فيك و يرزقك كل خير و دائما بصحة و عافية إنشاء الله...معاك سماعين من الجزائر...مدينة وهران 🇩🇿...ممكن سؤال لو سمحت عمري ٥١ سنة....أستعتل قبل التمارين ب سي أ.أ و ل.كانتين أصيتيل و القْلوتامين لو سمحت أيهم الأفضل لو أرضت أن أزيد عليهم بغض الجرامات...سيترولين ملات أو البيتا أنلين ...؟ و شكرن
ويساعد في نوم عميق و بيزود الجسم في نسبه اكسجين عاليه
عن تجربه شخصيه
يا ريت لو تعمل فديو عن الفرق بين الكارنوزيين ( او بيتا الانيين) وبين ال كارنيتين. وايهما افضل لزيادة التحمل والقوة وتاخير حمض اللاكتيك العضلي. اسلوبك دائما مريح ومبسط وعلمي وانت تقدم لنا الجديد من خلال قراتك للابحاث والكتب الرصينه والحديثه، دائما شكرا لك.
ممكن تعمل فيدو عن الديب مصل العضلات الداخلية للبطن وكيفية تقويتها لتجنب الفتق
مشكور يا كوتش
لكن لدي إستفسار
أليس من الأفضل ان يظل حمض الاكتيك في العضلات بنسبته الطبيعية أثناء التمرين كوسيلة حماية للعضلات من التلف بمعنى ان نستخدمه كمؤشر لإيقاف الحركة حتى لا نهدم العضلات من المجهود الزائد
قبل التمرين و يريت لو فيديو عن الاتينين citrulline malate with beta alanine ممكن ناخد
جزاك الله خير...كبتن على كل هذا المعلومات القيمه.....نريد نعرف افضل مكملات غذائية لبناء العضلات سن فوق الخمسين.....تحياتي الصادقه لك وجميع أعضاء الجروب
الكرياتين اهم شيء و هحاول أعمل فيديو للناس فوق الأربعين
ياريت نحن بانتظارك.
@@akwatipsكابتن كرياتين للمحترفين الي عدهم عضلات اما المبتدئين شياخذون ؟؟ 😢اتمنى ترد علي محتاجك كثيررر
فعلا، هو أحلى مكمل وأحلى بكثير من مكمل ال
pre workout
من واقع تجربتي.
ياريت تعمى لنا تمارين لخشونة الركب
وياريت كمان لو تكرمت حضرتك تعمل حلقة على المكمل ده السترولين ماليت والسترولين العادى إيه الفرق مابينهم
طولت علينا! اتمنى تتكلم عن الاكل المفرزن
الحمد الله علي سلامتك يا الغالي _ النهارده قلت خير ان شاء الله هو اتاخر في الظهور ليه _ نورت الدنيا
بحبك والله يا كابتن وكل يوم بسمع خمس فيديوهات بتعلم من حضرتك
Professor ❤
انا مجربه يعلم الله انه من افضل المكملات
طيب ده ينفع معاي وخاصة اني عندي سكر
احلا زلمة بيعطينا الزبدة
ممكن حلقة عن التدريب عالي الكثافة لدوريان يتس وشرح التكنيك والفكرة والراحة بين المجموعات والفرق بينه وبين عالي الحجم مع العلم اني بعد البحث في المصادر وجدت ان الطرفين مصرين علي ان النوع الاخر غير مجدي شكر
احمد اعمل اهم مكملات لاعبين فنون القتاليه
منور يا كابتن ارجوك تجاوب
ايه رايك في نظام التمىرين يقلك التمىرين الضاغط قبل الساحب مثلا المتوازي في بوم الدفع الاخير او الاسكوات في يوم الرجل مش الاول انا من اتمرن بطريقتك انت المتوازي بوزن او الاسكوات هم الاول ايه رايك ؟
انا بفضل يكونوا في الاول اكيد
عالمي كالعادة
شكرا لان الفيديو ده انا طلبته
شكرا كوتش
لوسمحت ياكابتن اعمل فيديو عن ال Tongkat Ali
ممكن معلومات على الحمض الأميني الإسيتيل تيروزين(lacetyl terosine)..و فيتامين لكولين(choline)
موجود فيديو ليه بالتفصيل في القناة... من افضل المكملات
مكملات لشد الترهلات
شكرا
قررت عمل 5 تمارین کاردیو في الأسبوع . 3 ايام تدريب و 4 ايام راحة . عادي اكل قبل تمارين کاردیو فقط وبعد التمرين لا اكل شيء .
شكرا جدا ع مجهودات ❤
المحترم بزياده ❤️❤️
شكرااااااااااااااااااااااااا
ياريت تعمل عن مكمل الMuscle Testo او محفزات الTesto
موفق دائما يا كوتش
❤❤❤👍 moroco
هل يصلح خلط بيتاالانيين و الكرياتين في نفس الشيكر
اعتقد انه ممكن
عاش ي حبي موفق 🔝🔥♥️
في لعبه في الأولمبياد درجات هوائيه هوا لرجليهم كده طبيعي وازي بيتمرن علشان يخلي رجله كده
2:05 بعيداً عن المحتوى، توضيح صغير : علم بلجيكا مقلوب 🇧🇪
رهيب احمد
يا احمد ممكن تعمل فيديو عن المتة مثل الي عملته عن القوة 🔥
الي معي لايك مشان يشوف
مش فاهم يعني ايه متة) ؟
طب كده البيتا النين احسن من الكرياتين وليه كلو بيحب الكرياتن مع ان الاتنين واحد بغض النظر ان الكرياتين وحبس المياه في العضل وهل يجب شرب ماء كثير انثاء اخذ البيتا النين
الله يجزاك كل خير
شو بتنصحنا ناخد مكمل بيتا الينين ولا كارنوسين
بيتا الأنين
الله يجزيك الخير كابتن لو سمحت معلش عن كرياتين
موجود فيديو ليه بالتفصيل في القناة
سؤال يا كوتش ربنا يكرمك
لو سعره غالي عليا ممكن اخذ بديله كما حضرتك قلت مثل اللحوم أو الدواجن
وهل أخذ قبل التمرين بحوالي ساعتين ؟
وهل البيض ينفع قبل التمرين ؟
وجزاك الله خيرا يا حبيبي ❤️
اكيد و الاكل اهم من المكملات
@@akwatips حبيبي ❤️
جزاك الله خيرا الله يراضيك يا كوتش
@@akwatipsالكابتن المحترم انا عندي سكر ينفع معاي
Ok
هل يمكن أن اخذ المكمل الي بالفيديو بدون مااتمرن في الجيم
يعني اني اتمرن في البيت لمدة 2 ساعة في اليوم بدون معدات ارجو الرد
ممكن
لو سمحت يا كابتن ممكن استعمله مع الكرياتين ولا هو بديل له
في حل يا كوتش للنخز اللي بيحصل في الجسم بعد البيتا ألانين؟
مككمل بيتا الانين الي انت حاطو طبعا عالي بالرصاص
سلام كوش
ممكن اخده + كرياتين+ سيترولين
عندي التلاتة ممكن اخلطهم ؟
EAA
فوائده أي خلال التمرين ؟!
لو حابب افضل شي طبيعي يحسن الاداء نصيحتك ايه ياكوتش
البروتين الحيواني و الفواكه و العسل
يعني أفضل مكمل للاعب كمال الأجسام الذي يعاني من مرض النقرس، سبحان الله
افهم كوتش
❤️🙏
هو الافضل ولا السترولين ماليت
السترولين موسع اوعيه
البيتا الينين يلغي حمض بالعظله فا تتمرن بدون لاتحرقك عظلاتك
السترولين والبيتا مع بعض يعني تمرين جبار
كابتن يعني لبيتاالانين من بعد لكرياتين مقصد كلاامك
نقدر نعمل له تحميل زي الكرياتين ؟ لأن البطولة بعد ٣ اسابيع ابغا نتايج اسرع
بس اهم شيء لا تزيد عن الجرعة الي في الدراسة ٦ جرام في اليوم
السترولين احسن ولا البيتا ؟
Online coaching
كيف اتخلص من اللاكتيك إسد بدون مكمل؟
هو يبني عضلات؟
او فقط يحسن قوة التحمل في التمرين
ياريت إجابه من اللي عندهم تجربه
ومشكورين
يحسن اداءك في التمرين و بالتالي بتبني عضلات اكتر
@@akwatips
مشكور ي كابتن
مفيش صوت خلي بال حضرتك
كوتش في مقطع فيديو ذكرت اربع مكملات قبل التمرين وهذا المكمل ليس من ضمنهم
L carnitine
موجود في القناة بالتفصيل
ايهيرب يوصل على مصر ؟
ابن ناس وشيك
كابتن ممكن اكلمك خاص عندي كم استفسار اذا سمحت
ينفع البنات تاخده؟
اكيد
ما معني كلمة تيبس
اخوي الغالي عندي سوال معقدني جداً
مثال انا نمت ٨ ساعات وصحيت بقمة النشاط والحمدلله
هل ممكن بعد ١٢ ساعه من الاستيقاض اتمرن كارديو ؟
او خلال كم ساعه بعد الاستيقاض اقدر اتمرن
اتمنى تجاوبني او تجاوبوني ضروري لانه سوال صعب ويهمني جداً وشكراً 🌷🌷
اي وقت .... حسب ما تعود جسمك
@@akwatips شكراً جزيلاً
انت اخدت هرمون قبل كده يا كوتش
لا
الحمد لله
مرحبا كابتن بتمنى انك ترد على اكومنت هل بيتا الاننيين شرط يكون مكتوب ع مكونات @as carnosyn لان اكتر متوفر بالاردن مش مكتوبة جنب كلمة beta alanine @