يا اخي انا متابع لك من المانيا الاصل ليبي ومحب لك في الله تعالي و ربي يفتحلك طريق الخير والبركة والصحه ياربي بالنسبه لهده المكملات كلاهما روعه ولكن كل واحد لك وقت بيكون تناوله افضل من الاخر والله اعلم و كل كلامك طيب و ياريت الناس تركز علي كلامك
مرحبا كوتش يوجد عندي سؤال اخر لو سمحت اذا ما في ازعاج ( امتى ما اعرف اذا لازم زود الدهون والبروتين اثناء فتره التضخيم التوضيح انا ما بقصد كيف احسب احتياجي ؟ ( اني انا بقصده امتى لازم زو...
الكرياتين دوره الأساسي هو توفير المادة الخام للطاقة atp وذلك بتفاعله مع ثنائي فوسفات الادينوسين adp فينتج ثلاثي فوسفات الادينوسين atp اما الاكتيك اسيد فهو يتكون غالبا في وجود حمل جديد يعتبر عالي بالنسبة للعضلة موضوع التمرين وباستمرارية التمرين مع الايام تكون العضلة لديها خبرة في التخلص من الاكتيك اسيد بسرعة والذي يسبب الم في العضلة ويظهر ذلك في حالة تمرين مجموعة عضلية لأول مرة
فيديو الصدقة الجارية ⬇️
. ruclips.net/video/tMoAx-ppLsw/видео.htmlsi=WZ4V1jdG2KrbmDP2
يا اخي انا متابع لك من المانيا الاصل ليبي ومحب لك في الله تعالي و ربي يفتحلك طريق الخير والبركة والصحه ياربي بالنسبه لهده المكملات كلاهما روعه ولكن كل واحد لك وقت بيكون تناوله افضل من الاخر والله اعلم و كل كلامك طيب و ياريت الناس تركز علي كلامك
ربنا بيعطيك طاقة. 👀
شكرا لك على التوضيح لنا أيها المدرب.
نورت اليوتيوب يا كبتن الله لا يحرمنا منك ❤
جزاك الله خيرا أخي الكوتش ❤
يعطيك الف عافية كابتن محمد
احسن كوتش في الدنيا❤❤
أحسنت جزاك الله خير
شكرا❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله كل خير أحلا زلمة
بارك الله فيك
شرح مختصر و مفيد
مرحبا كوتش يوجد عندي سؤال اخر لو سمحت اذا ما في ازعاج ( امتى ما اعرف اذا لازم زود الدهون والبروتين اثناء فتره التضخيم.) التوضيح انا ما بقصد كيف احسب احتياجي؟( اني انا بقصده امتى لازم زود؟ واتمنى الرد والتوضيح والشرح ( والشكر لحضرتك.)😄
كوتش مشان الله حكيلنا عن حبوب الانابول والله مافي كوتش فهيم متلك حكى عليه 😅 متابعك من الشام 😁
اذا البيتا النين افضل من السترولين وال ال ارجنين ؟؟؟؟ ارجو الرد
وهل هذه الثلاث مكملات فعاليتها بتكون بالتحميل زى الكرياتين ولا لا
شو موضوع الكرياتين الصينى والالمانى يا كابتن ؟؟؟
سؤال جيد
يريت سلسله سارمز
اشرح الفرق بين سترولين والارجنين والافضل او الفرق
الفرق في الامتصاص...السترولين افضل
البيتا ألانين كمان تراكمي على المدى الطويل متل الكرياتين و لا مفعولو و تأثيرو دغري
مرحبا كوتش يوجد عندي سؤال اخر لو سمحت اذا ما في ازعاج ( امتى ما اعرف اذا لازم زود الدهون والبروتين اثناء فتره التضخيم التوضيح انا ما بقصد كيف احسب احتياجي ؟ ( اني انا بقصده امتى لازم زو...
كينق نزل فيديو 🙆🏽♂️
الكرياتين دوره الأساسي هو توفير المادة الخام للطاقة atp وذلك بتفاعله مع ثنائي فوسفات الادينوسين adp فينتج ثلاثي فوسفات الادينوسين atp اما الاكتيك اسيد فهو يتكون غالبا في وجود حمل جديد يعتبر عالي بالنسبة للعضلة موضوع التمرين وباستمرارية التمرين مع الايام تكون العضلة لديها خبرة في التخلص من الاكتيك اسيد بسرعة والذي يسبب الم في العضلة ويظهر ذلك في حالة تمرين مجموعة عضلية لأول مرة
👌👌👌
كابتن انا عندي شوية تراب فالكلية أقدر اخذ كرياتين عادي أرجو الإجابة وشكرا
❤❤❤
كوتش eea احسن او حبوب امينو
هل فعلا الكرياتين يسوي تساقط للشعر البنات
🥇🥇🏆🇩🇿❤️
اني أخلط بيتا الانين مع سترولين مع ارنجنين فيها مضار؟؟
لا عادي اهم شي النسب تكون متوازنة
نصيحة لكم ابتعدو على كل المكملات و تمرنو بشكل عادي احسن شئ هو صحتكم حافظوا عليها ولا تكترون منى الاكل كولو ولا تسرفو