Ginnastica a Basso Impatto per Allenare Tutto il Corpo
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- Опубликовано: 25 дек 2024
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Allenamento di ginnastica dolce a basso impatto dove vengono alternati continuamente esercizi per la parte superiore del corpo ad esercizi per la parte inferiore.
Nell’allenamento troviamo esercizi mirati alla mobilizzazione delle spalle, e delle gambe alternati ad esercizi di ginnastica dolce.
Bravissimo,grazie alla tua bravura nell'eseguire questi efficacissimi esercizi,sto ritrovando la mia mobilità,dopo anni di fermo per problemi ortopedici. Grazie e complimenti per la tua semplice e apprezzatissima esposizione.
finalmente vi ho trovati, pagina ben fatta me la sono anche salvata sul mio profilo mi sarete molto utili per potermi esercitare in palestra o fuori ;) mi tornernno utili questi esercizi di ginnastica dolce complimenti :D
Bravissimo, grazie!!!!
Grazie
ho fatto uno dei vostri esercizi.ho ke gambe che ea due giorni mi tormentano. .come devo fare?? un consiglio su cge video devo orientarmi x avere un addome piatto., se devo fare sempre lo stesso esercizio oppure cambiare, puoi darmi dei consigli? ottimi video complimentoni davvero!
+prato lina Benvenuta! Grazie Mille per i Complimenti! L'addome piatto è un grande obiettivo ma con una sana alimentazione e costanza negli allenamenti vedrai che è possibile da ottenere..
Se hai le gambe molto affaticate immagino che sono le prime volte che ti alleni. Attendi che ti passi l'indolenzimento e inizia dagli allenamenti base (quelli che hanno solo il pallino verde acceso) ;)
Qui trovi una linea guida per programmare gli allenamenti:
www.viveredonna.it/fitness-a-casa-con-imp-trainer-linee-guida/
Buona Lettura!
Letto la guida. Quindi devo fare vari allenamenti non soffermarmi su un solo video !ok....il mio problema è la pancia. Sono una quaranta quarantadue, ma nell'ultimo mese ma è spuntata una pancia imbarazzante, x quello ti chiedevo indicazioni xche su altro dono a posto! Seguirò i vostri consigli! !
👏👏
Salve, sono una ventenne un po' pigra e ho iniziato da solo 3 giorni il percorso per principianti. Magari è una mia impressione,ma vedo già dei risultati...mi sento molto più leggera ed "elastica". Davvero grandiosi! 😊😊
Ottimo Giò! 3 giorni sono pochi ma se non sei allenata è possibile che ti diano una bella scarica di benessere!
Buon Proseguimento!!
Terzo giorno del mio calendario dell'avvento stretching, oggi sessione brevissima che ho gia fatto fisioterapia 😂
Andrebbe bene come risveglio muscolare al mattino?
+Sailor Memole Assolutamente si :)
Indispensabile al mattino